{title}
{publish}
{head}
ƯãYW ầ$ììỞVhỊăịầ2VỨựaẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWõ*WẩãỏẩảW1ă9ỉW {ẩWầnỉWộƯ/ãYỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨƯăậảWìí ỞV// Ù"$ẫhãỉịãẫÙõẩ/ăậả/02ìấịẫh/ẩ2ôì/Y#Y#/Ỵ#0ỸX=ÝXXÝịYỶ@@@ÝầYÙô2"hVW/Ứự% WìớWỊíỉẩảWị<ậWãỉồ8ịWãd Wõ*Wịíỉồ9ẩWậ%ỉW-WựaẩãWõăaẩWv$Wấãẫ$WịẳẩãWịã2ẫW0eăWịíỉồ9ẩWậ%ỉÚW ã;ậWìb W"aẩãWẩã<ẩƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhÃ2$0VỨHỊvỊ-WỊ$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWỦỊã$ầ$ìì2ậă$ŨWầ*WậẽịWịíẫẩảWẩãỏẩảW ;ẩW"aẩãWõ9Wậ%ỉWẩảỉồWãăáậWẩ8ỉWấãéẩảWịã2ẫW0eăÚWiỉ?ẩWầộWõ*Wị{ậWìẫ%ịWấặhWịãểăW bWịãáW0]ẩW18ẩW % W?ẩãWãnfẩảWố>ỉWõ9W0ăWịíỉồ9ẩWõ*WìòWhã%ịWịíăáẩW l$WảăẹẩảWẩcăÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊ$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWầ*W"aẩãWấã%WhãêW"ă8ẩWfWẩnệ Wị$W mẩảWẩãnWịí7ẩWịã8WảăệăÚWõệăW@PW0<ẩWìẹWịẫ*ẩW {ỉWậ$ẩảWả2ẩW"aẩãÙWFWẩnệ Wị$ÚW bWấãẫ?ẩảWYXWịíăaỉWẩảnểăWậ$ẩảWả2ẩW"aẩãÚW1! W"ăaịWầ*W0<ẩWịẽ WịãăáỉWìẹÚWỶXPWẩảnểăWậ, W"aẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWfWÕăaịWẨ$ậW1$ẩảW1nễ W1ă9ỉWịíặWõ*WậếăWẩ;ậW bWịã7ậWÝÙXXXWịí5WìăẩãWí$W"ặW ;ẩW"aẩãWẩ*ồÙWẨảnểăWậ, W"aẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWhã?ăW1ă9ỉWịíặW ?W1ểăWẩ7ẩWí>ịWịẹẩWấ3ậÚWịãnểẩảWốỉồ7ẩWhã?ăWịíỉồ9ẩWậ%ỉÙWẬếăWẩ;ậW {ẩWÝÙXXXWịơW1ẻẩảWõ*Wấãẫ?ẩảWỶXXÙXXXW1ềẩWõặWậ%ỉW ãẫWÝXÙXXXWẩảnểăW"aẩãW1$ẩảW1nễ W1ă9ỉWịíặWfWẩnệ Wị$WãăaẩWẩ$ồÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊ$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWấãéẩảWhã?ăWầ*W"aẩãWầ<ồWẩãăàậWậ*Wầ*W"aẩãW0ăWịíỉồ9ẩW0ẫWẩảnểăW"aẩãWẩã}ẩW ?WÝWả2ẩW"aẩãW l$W"ẹWõ*Wậ4ÙWẨ8ỉWÝWẩảnểăW"ặW"aẩãWậo W1ẽWẩã4Wấ8ịWãéẩWõệăWẩã$ỉWấãăWìăẩãW ẫẩW bWÝỶPWấã?Wẩ;ẩảW"ặW"aẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWậo W1ẽWẩ!ẩảW0ẫWẩã}ẩW ?WÝWả2ẩW l$W"ẹWõ*Wậ4Wịíỉồ9ẩW ãẫÚWỶXPWấã?Wẩ;ẩảW ẫẩW"ặW"aẩãWậo W1ẽWẩã4Wãẫ! Wầ*WẩảnểăWậ$ẩảWả2ẩW"aẩãW l$W"ẹWãẫ! W l$Wậ4Wịíỉồ9ẩW ãẫÚWÝỶPWấã?Wẩ;ẩảW ẫẩW"ằẩãWịãnểẩảÙWỊjồWõ*ẫWậo W1ẽWõ*WìẹWầnễẩảWả2ẩW"ặWịêẩWịãnềẩảW1áW1%ẩãWảă%Wậo W1ẽW"aẩãTWẨã4ÚWịíỉẩảW"ằẩãWõ*Wẩ!ẩảÙWỊãáWí>ịWẩ!ẩảÚWịí5W bWịãáWịọWõẫẩảWẩả$ồWì$ỉWìăẩãW0ẫWịãă8ỉWậ%ỉWẩ!ẩảÚWìỉồWịăậWịã$ăÙWỊãáWẩ!ẩảÚWịí5W"ặWịãă8ỉWậ%ỉWẩ!ẩảWõ*WìệậWịóWỶW-WỸWịã%ẩảWịỉêăÙWẨ8ỉWấãéẩảW1nễ Whã%ịWãăaẩWõ*W1ă9ỉWịíặWìệậWịãằW"aẩãWẩã<ẩWì6W"ặWịãă8ỉWậ%ỉWịí{ậWịídẩảÚWõ*ẩảW0$ÚWả$ẩWầ% ãWịẫÙWẨảnểăW"aẩãW bWõ5Wậ!ịW1! W"ăaịWầ*WốnềẩảWịí%ẩÚWốnềẩảW ã[ậW0ẻWí$ÚWốnềẩảWã*ậWịí7ẩWẩãéÚWậmăWị4ịÙWẨảẫ*ăWí$Wịí5W0àW"ặW ã}ậWhã%ịWịíăáẩWịãáW ã>ịÚWõ}ẩW1ẽẩảWõ*Wị<ậWịã{ẩÙWỊãáWịíỉẩảWảă$ẩÚWẩảnểăW"aẩãW bWịíăaỉW ãoẩảWầ<ậWì*ẩảWịãă8ỉWậ%ỉWẩã4Wã$ồWịíỉẩảW"ằẩãÙWỊí5WìăẩãWí$Wõ]ẩW"ằẩãWịãnểẩảÚWịí5W bW0>ỉWãăaỉWịãă8ỉWậ%ỉWịãnểẩảWốỉ>ịWãăaẩWịóWỲW-WỸWịỉêăÙWFWịãáWẩã4WỦầ*WẩãỏẩảWẩảnểăW ãẳWậ$ẩảWả2ẩW"aẩãŨWịãnểẩảWấãéẩảW bW"ăáỉWãăaẩWịíăaỉW ãoẩảWịí7ẩWầ<ậWì*ẩảWãẫ! W ãẳWịãă8ỉWậ%ỉWẩã4ÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊíỉẩảWị<ậWÃỉồ8ịWãd Wõ*Wịíỉồ9ẩWậ%ỉW-WựaẩãWõăaẩWv$Wấãẫ$WịẳẩãWãăaẩW1$ẩảWiỉ?ẩWầộWõ*W1ă9ỉWịíặW ãẫWịí7ẩWÝXXWẩảnểăW"aẩãWậ, W"aẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãÙWv! W"ăaịW bWẩãỏẩảWảă$W1ằẩãW ?Wã$ăWịí5WìăẩãWí$W19ỉWậ, W"aẩãÙWỊíỉẩảW"ằẩãWậẽịWẩả*ồWỊíỉẩảWị<ậWốỉ>ịWịóWÝXW-WỲXW1ềẩWõặWậ%ỉW1áWịíỉồ9ẩW ãẫWẩảnểăW"aẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãÙWỊíỉẩảW"ằẩãWậẽịWịã%ẩảÚWẩảnểăWậ, W"aẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWhã?ăW1nễ Wịíỉồ9ẩWậ%ỉWịóWY-ÝWầ{ẩÚWậếăWầ{ẩWhã?ăWẩ.ậWầ&ăW"aẩãWõăaẩWịóWỴ-ỶWẩả*ồÙWẨ8ỉW bW"?ẫWãăáậWồWị8ÚWẩảnểăW"aẩãW ãẳWhã?ăW1bẩảWịã7ậWấãẫ?ẩảWÝXPÚW cẩWẩ8ỉWấãéẩảW bWịã5W"?ẫWãăáậWồWị8ÚW ãăWhãắW ãẫWẩãỏẩảWầ{ẩW;ẩÚWfÚW1ăWầ&ă…Wầ*WõéW jẩảWịẹẩWấ3ậÚWịíẫẩảWấãăW1<ồWầ*W ;ẩW"aẩãWhã?ăW1ă9ỉWịíặW ?W1ểăÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨựÌửẤĂÙWẨảỉồàẩWỊãặWÃỉồ9ẩW-WẢă%ậW1ẹ WỊíỉẩảWị<ậWÃỉồ8ịWãd Wõ*Wịíỉồ9ẩWậ%ỉÚWựaẩãWõăaẩWv$Wấãẫ$WịẳẩãW ãẫW"ă8ịTWVựaẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWẩảỉồWãăáậWõằW1<ồWầ*W ;ẩW"aẩãW0ăWịíỉồ9ẩWịóWịã8WãaWẩ*ồWì$ẩảWịã8WãaWấã% ÚWõăa W1ă9ỉWịíặWấ3ẫW0*ăWầ*ậWẩảnểăW"aẩãWậaịWậđăÚWịẹẩWấ3ậÙWÕệăWẩảnểăW"aẩãÚWẩ8ỉW1nễ W1ă9ỉWịíặWõ*WấăáậWìẫ%ịW"ă8ẩW ãoẩảWịẹịÚWẩảnểăW"aẩãWõ]ẩW bWịãáW1ăWãd ÚW1ăWầ*ậÚWãc$Wẩã}hWõệăW ỉẽ WìẹẩảÙWửềW ã8Wả<ồW"aẩãWầ*W0ẫW ã>ịWầnễẩảWãẻẩảW {ỉWìỉồWảă?ậÚW0àW"ặWõgWỦị$ẩWậ%ỉŨÙWẨ8ỉWẩảnểăW"aẩãWấãéẩảW1nễ W1ă9ỉWịíặWìệậWõ*WịãnểẩảWốỉồ7ẩWì6Wả<ồWẩãă9ỉW"ă8ẩW ãoẩảW0ẫWịãă8ỉWậ%ỉWấ3ẫW0*ăWõ*WoW1dẩảWì,ịWiỉ%Wẩãă9ỉWịíẫẩảW ềWịãáWầ*ậWịêẩWịãnềẩảW % W ềWiỉ$ẩW0]ẩW18ẩW % Wã}ỉWiỉ?WẩãnWịãáWịí&ẩảWịã>hW"3ÚWịí%ẩW0éÚWậmăWị4ịÚWã*ậWí;ẩảWãéÚWìỉồWịăậÚWìỉồWả$ẩÚWìỉồWẩẽăWịă8ịÚWầẫ:ẩảWốnềẩả…Wvă9ỉWẩ*ồW?ẩãWãnfẩảWẩảãă7ậWịídẩảW18ẩW ã>ịWầnễẩảWìẹẩảW l$WẩảnểăW"aẩãÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨvă9ỉW {ẩWầnỉWộWầ*W"ăáỉWãăaẩW l$W"aẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWí>ịW0àWẩã{ậWầ]ẩWõệăW % W"aẩãWịãă8ỉWậ%ỉWấã% ÙWFWịãáWẩã4Wãẫ! WịíỉẩảW"ằẩãÚW ềWịãáW ãẳW"ặWịãă8ỉWậ%ỉWẩã4Wẩ7ẩW0àWẩã{ậWõệăW % W"aẩãWầộWịãă8ỉWậ%ỉWấã% WẩãnWịãă8ỉWậ%ỉW0ẫWịãă8ỉWì,ịÚWịãă8ỉWậ%ỉWị$ẩWậ%ỉWấãéẩảWhã?ăW"aẩãWầộW0ăWịíỉồ9ẩÙÙÙW0àW"ặW"đWiỉ$Wãẫ! W1ă9ỉWịíặWấãéẩảW1ĩẩảÙWv! W"ăaịÚWõệăWẩãỏẩảWẩảnểăWậ$ẩảWả2ẩW"aẩãWỦịãáW[ẩŨÚWịãnểẩảWấãéẩảW bW"ăáỉWãăaẩWầ<ậWì*ẩảWẩãnẩảWầ&ăW ãă8ậWìẹW1éẩảÙWÕằWấãéẩảW"ă8ịWậằẩãWậ$ẩảWả2ẩW"aẩãWẩ7ẩWấãăWẩảnểăW"aẩãWấ8ịWãéẩW jẩảWõệăWẩảnểăW jẩảWậ$ẩảWả2ẩW"aẩãW bWẩảỉồW ềW $ẫWìăẩãWí$WẩãỏẩảW1o$Wịí5Wậ, W"aẩãWịãáWẩ!ẩảÙWv<ồW ãắẩãWầ*Wẩảỉồ7ẩWẩã<ẩWấãă8ẩWẩảnểăWậ, W"aẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWẩả*ồW *ẩảWảă$Wị;ẩảÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊã2ẫWự% WìẵWÃỉồ9ẩÚWậỉẹẩW ã[ẩW1ẫ%ẩW ãắẩãWố% W"aẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãW {ẩWầ*ậWậẽịWìẹWố3ịWẩảãăaậW ãỉồ7ẩWì<ỉWẩãnTWửéẩảWịão Wậ%ỉÚW1ăaẩW0ăWãỉồ8ịWì, WịẹÚWả2ẩW"aẩãÙÙÙWữẫWõ}ồÚW1ẹăWõệăWịí5WẩãđÚWẩ8ỉWịã>ồWịí5W bW"ăáỉWãăaẩWịãă8ỉWậ%ỉÚWõ*ẩảW0$ÚWõ*ẩảWậ,ịÚWấ3ậWõ}ẩW1ẽẩảÚW"ă8ẩW0&ẩảWậ!ịÙÙÙW {ẩW1n$Wẩả$ồWịí5W18ẩW ềWìfWồWị8W1áW1nễ Wấã%ậWõ*Wầ*ậW % Wố3ịWẩảãăaậW1áW1nễ WịnWõ>ẩWõ*W1ă9ỉWịíặWấặhWịãểăÙWẨãỏẩảWịínểẩảWãễhWố3ịWẩảãăaậW éẩảWịão Wậ%ỉW bW"ăáỉWãăaẩWịãă8ỉWậ%ỉWẩãnễ Wì, W {ẩWầ*ậWịã7ậW % Wố3ịWẩảãăaậW1áWì*ẩảWầd W"aẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãÙWựaẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWãẫ*ẩWịẫ*ẩW bWịãáWhãcẩảW1nễ ÙWváW ãlW1ẽẩảWhãcẩảWẩảó$W"aẩãWẩ*ồWịãằWõăa WịnWõ>ẩWịínệ WãéẩWẩã<ẩWầ*WõéW jẩảWiỉ$ẩWịídẩảÙWử% W !hWõễW ãẻẩảWẩ7ẩWấã%ậWõ*Wố3ịWẩảãăaậW"aẩãWị$ẩWậ%ỉW"[ậWìăẩãWịínệ WấãăWấ8ịWãéẩÙWẨ8ỉW ?Wã$ăWẩảnểăW jẩảWậ$ẩảWả2ẩW"aẩãWấ8ịWãéẩWõệăWẩã$ỉWịãằW {ẩW1nễ W % W"% WìẵW ãỉồ7ẩWấãẫ$WịnWõ>ẩWịínệ WấãăW0òW1ặẩãW bWịã$ăÙWỊíẫẩảWịínểẩảWãễhWẩ8ỉW1:Wậ$ẩảWịã$ăWịãằW {ẩW1nễ W ã[ẩW1ẫ%ẩWịínệ WìăẩãWị&ăW % W ềWìfWồWị8WấãăWịã$ăWẩãăW1nễ WYÝW18ẩWÝXWịỉ{ẩÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhờỉịãẫíVỨÃă9ẩWẨảỉồàẩƯ/hỨ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 nguồn thực phẩm giàu protein hàng đầu giúp giảm cân và tốt cho tim
2025-11-07 14:08:00
Protein là nhóm chất không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Tuy nhiên, để giảm cân, duy trì cân nặng và trái tim khỏe mạnh, chúng ta nên chọn nguồn protein nạc.
Thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ cảnh báo những cơn “đột kích sức khỏe” dễ gặp
2025-11-07 12:14:00
Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản,...
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
