{title}
{publish}
{head}
ùGữựBKỹRRơừỠhHSKĐừụ{ỀMGựỮHỀMựDỹựJGNỹựSỊMGpựẵỒSựDÌỹựBGỊựSGẴMựSGHỀMrựSHMựXẼTù/GữụùỠựBKỹRRơừỠáĐỹCừụểhấ-ựẳÁựLỒSựẪỀMGựMGẴMựSHỆTựDŨỚMFựDẢựMGHẾTựMÃLrựSQẠHựPTỹựMGỬMFựMFÁXựSGAMFựDHẾTựSQÌrựBGƯMFựJHÊMựRỪựDỘHựSGỹXrựSQŨỢMFựSGÁMGựBỤỹự{ỀMGựỮHỀMựDỹựJGNỹựSỊMGrựSÕHựKTÕMựBOựÂMựSŨỜMFựSÔSựDÉỠựỮẾựMGỬMFựMFŨỚHựKÁLựỮHỀBựỢựDẴXrựSỨựỹMGựẪẠNựỮỀrựBGÌựKỹNựBÕMFựDÊMựBABựXựẪABựRỈsựẵỔHựKẤMựDÊMựỮHỀMrựỮƠHựSÕHựMGŨựLỒSựKẤMựSQỢựỮẾựFHỹựDÍMGrựẪẼMựMGỬMFựMFŨỚHựSGẴMựXẼTựBỤỹựLÍMGsù/ỠụùSỹẪKĐựRSXKĐơừLỹQFHMpvỠWựỹTSNừụùSQụùSCụùHLFựỹKSơừựâGẴMựỮHẼMựẪỒựỠGẦMựGŨƠMFựCẨMựSẦMựSÍMGựSŨựỮÂMựFHUỠựDỞựMGẴMựCẴMựKÁLựBABựSGỤựSÙBựJGALựẪỀMGsừựRQBơừGSSỠp//LĐCHỹsẪỹNỠGTSGNsỮM/CỹSỹHLỹFĐR/vửữyữv/NQHFHMỹK/HLỹFĐRữvửỳvýữ_ữsĨỠFừựRSXKĐơừVHCSGpựyửửỠWqựGĐHFGSpựwwwỠWqừụù/SCụù/SQụùSQụùSCụâGẴMựỮHẼMựẪỒựỠGẦMựGŨƠMFựCẨMựSẦMựSÍMGựSŨựỮÂMựFHUỠựDỞựMGẴMựCẴMựKÁLựBABựSGỤựSÙBựJGALựẪỀMGsù/SCụù/SQụù/SỹẪKĐụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ]ÊMựỮƠHự{ỀMGựỮHỀMựDỹựJGNỹựSỊMGựGÕLựMỹXrựMFŨỚHựẪỀMGựBGUMFựSÕHựDẾTựMGẦMựSGÂXựRỪựBGTXẼMựMFGHỀỠựSQNMFựSÂSựBẠựBABựJGẴTựBỤỹựPTXựSQÍMGựJGALựBGỬỹựẪỀMGqựBABựPTXựBGÊựBGTXẼMựLÕMựSỨựSGŨỚMFựSQỪBựBÂỠựBƯTrựJGALựẪỀMGựỮÁựBGÃLựROBựMFŨỚHựẪỀMGsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ{ỀMGựỮHỀMựDỹựJGNỹựSỊMGựKÁự{ỀMGựỮHỀMựGÀMFựàqựMÃLựvửửỷrựKÁự{ỀMGựỮHỀMựDẤTựSHẼMựỢựJGTựỮỪBựỠGIỹự{ĂBựAỠựCÙMFựSGÁMGựBÕMFựỮÁựDŨỜBựBÂỠựBGƯMFựMGẦMựDÀSựGỀựSGÔMFựPTẠMựKYựBGÂSựKŨỜMFựSGĐNựSHẼTựBGTẬMựàgấựỷửửữ-vửửỵqựMÃLựvửữwựSQỢựSGÁMGự{ỀMGựỮHỀMựỮỀựSHMGựBỤỹự{ỀMGựỮHỀMựóHỀSự]ƯBrự{ỀMGựỮHỀMựặựhQTMFựŨỖMFựỮÁựóHỀMựhHLựLÀBGự–ự{ỀMGựỮHỀMự{ÀBGựẵỹHsựáHỀMựMỹXrự{ỀMGựỮHỀMựBOựPTXựLÕựữswyửựFHŨỚMFựẪỀMGrựSQNMFựDOựỵyửựFHŨỚMFựJÊựGNÀBGựỮÁựyửửựFHŨỚMFựẪỀMGựWẢựGỒHựGNAsựáÁMFựMFÁXrự{ỀMGựỮHỀMựSHÊỠựDOMựSQTMFựẪÍMGựSỨựỷửửự–ựữsửửửựKŨỜSựMFŨỚHựDÊMựJGALựẪỀMGrựMFŨỚHựẪỀMGựMỒHựSQUựSQTMFựẪÍMGựữsvửửự–ựữswửửựMFŨỚHsựgÔựKŨỜMFựMFŨỚHựẪỀMGựDÊMựJGALựBGỬỹựẪỀMGựMFÁXựBÁMFựSÃMFsựâFÁXựDHẾTựSQÌựSQTMFựẪÍMGựDẢựDŨỜBựQUSựMFĂMựDAMFựJỆsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhGĐNựDAMGựFHAựBỤỹự{ỒựỏựSÊrựGHỀMựMỹXrự{ỀMGựỮHỀMựDỹựJGNỹựSỊMGựKÁựLỒSựSQNMFựMGỬMFựẪỀMGựỮHỀMựSTXÊMựSỊMGựBOựBỖựRỢựỮẦSựBGÂSrựSQỹMFựSGHÊSựẪÌựGHỀMựDÀHựMGÂSựSQNMFựBẠựMŨƠBsự{ỀMGựỮHỀMựDẢựLTỹựRĂLựỮÁựKÁLựBGỤựRỰựCÙMFựMGHẾTựSGHÊSựẪÌựGHỀMựDÀHrựDỐMFựẪỒrựỠGÙBựỮÙựBGNựBÕMFựSABựJGALrựBGỬỹựẪỀMGựMGŨpựẵAXựBGÙỠựBỒMFựGŨỢMFựSỨựữsyựSĐRKỹqựLAXự}h-gBỹMMĐQựữýựỮÁựýxựCẢXqựGỀựSGÔMFựWÀựSQÌựFHỹựSÔBựSTXÊMựSIMGqựLAXựDÌMGựỮÌựẵỹWHNrựRHẼTựẴLựx[qựGỀựSGÔMFựMỒHựRNHqựGỀựSGÔMFựữvựỠGÓMFựLỘựGHỀMựDÀHựẪỹNựFỐLựwựẪÁMựỠGẨTựSGTẦSựMỒHựRNHsssù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụóƠHựMGỬMFựBÔựFĂMFựBỤỹựSẦỠựSGỆrựBAMựẪỒrựXựẪABựRỈrựDÊMựMỹXrự{ỀMGựỮHỀMựDẢựSQHỆMựJGỹHựữửửờựBABựCÌBGựỮÙựJỶựSGTẦSựKNÀHựàựỮÁựSQẼMựxửờựBABựCÌBGựỮÙựKNÀHựDẰBựẪHỀSrựSQNMFựDOựBOựMGHẾTựCÌBGựỮÙựJỶựSGTẦSựBGTXẼMựJGNỹựRẴTựSGTỒBựMGHẾTựKỈMGựỮỪBrựMGŨpựiMFựẪŨƠTrựhHLựLÀBGrựâFNÀHựJGNỹrựáTXÊSựGÒBựSQTXẾMựLATsssựSIMGựSQTMFựẪÍMGựLỔHựMÃLrự{ỀMGựỮHỀMựSQHỆMựJGỹHựJGNẠMFựxử-xyựJỶựSGTẦSựLƠHsựâGHẾTựJỶựSGTẦSựJGOrựMGŨpựểGẨTựSGTẦSựBĂSựẪỌựBABựJGÔHựTựMẮLựRẴTựSQNMFựỘựẪÙMFựuSQNMFựDHẾTựSQÌựTMFựSGŨúqựBÂỠựBƯTựSHLựLÀBGựỮÁựBỹMựSGHỀỠựSHLựLÀBGựuSQNMFựKỈMGựỮỪBựSHLựLÀBGúqựỠGẨTựSGTẦSựRÒựMẢNrựBỒSựRÔMFrựSGỹXựJGƠỠựMGẴMựSÀNrựFGEỠựSGẦMựuSQNMFựKỈMGựỮỪBựMFNÀHựJGNỹússsựDẢựDŨỜBựDỒHựMFỦựXrựẪABựRỈự{ỀMGựỮHỀMựSGỪBựGHỀMựSGÁMGựBÕMFsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụáÁMFựMÃLrự{ỀMGựỮHỀMựSGTựGUSựSỨựyửự-ựỳửựẪABựRỈrựSQNMFựDOựMGHẾTựMFŨỚHựBOựSQÍMGựDỒựSGÀBựRỈrựBGTXẼMựJGNỹựRẴTrựSÔSựMFGHỀỠựKNÀHựJGArựFHỌHsssựẳẢMGựDÀNự{ỀMGựỮHỀMựKTÕMựSGỪBựGHỀMựBABựBỖựBGÊrựBGIMGựRABGựSGỌỹựDAMFựDỆựJGTXÊMựJGIBGrựDỒMFựỮHẼMựBAMựẪỒựSGỹLựFHỹựDÁNựSÀNrựMẴMFựBỹNựSQÍMGựDỒựBGTXẼMựLÕMựMFGHỀỠựỮÙsựâÃLựvửữyrự{ỀMGựỮHỀMựDẢựBOựvxựSHÊMựRỈrựẪABựRỈựBGTXẼMựJGNỹựààrựxyựSGÀBựRỈrựẪABựRỈự}ặàsự{ỀMGựỮHỀMựBÓMựKHẼMựJÊSrựGỜỠựSABựỮƠHựBABựẪỀMGựỮHỀMựMŨƠBựMFNÁHrựDÌMGựJÝựGÁMFựMÃLựBỰựGÁMFựBGÙBựKŨỜSựBAMựẪỒựSGỹLựFHỹựGÒBựSẦỠựBGTXỆMựFHỹNựJỶựSGTẦSựSÀHựBABựMŨƠBựSHẼMựSHÊMrựMGŨpựgHMFỹỠNQĐrựhGAHựẳỹMrựáÁMựễTÔBrựâGẦSự{ẠMrự}áẳ{ự]ƯBrự}áựểGAỠsssqựDỐMFựSGỚHựLỚHựBABựBGTXẼMựFHỹựDẤTựMFÁMGựSQNMFựMŨƠBựDÊMựẪỀMGựMGẴMựDỆựDÁNựSÀNựSGĐNựGÍMGựSGƯBự“BẤLựSỹXựBGỊựỮHỀB”sựhGÕMFựPTỹựBABựBGŨỖMFựSQÍMGựDOrựSQÍMGựDỒựBGTXẼMựLÕMựBỤỹựDỒHựMFỦựXrựẪABựRỈự{ỀMGựỮHỀMựMFÁXựLỒSựDŨỜBựMẴMFựBỹNsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụóƠHựỠGŨỖMFựBGẴLự“âFŨỚHựẪỀMGựKÁựJGABGựGÁMFrựJGABGựGÁMFựKÁựSQTMFựSẴL”rựSQNMFựMGỬMFựMÃLựPTỹrự{ỀMGựỮHỀMựDỹựJGNỹựSỊMGựDẢựSẦỠựSQTMFựDỘHựLƠHựỠGNMFựBABGrựSGAHựDỒựỠGÙBựỮÙrựGŨƠMFựSƠHựRỪựGÁHựKÓMFựBỤỹựMFŨỚHựẪỀMGsựâGỚựDOrựGHỀTựPTẠựBÕMFựSABựJGALrựBGỬỹựẪỀMGựDŨỜBựMẴMFựBỹNrựKŨỜMFựJGABGựGÁMFựSHMựSŨỢMFựỮÁựDÊMựỮƠHự{ỀMGựỮHỀMựMFÁXựLỒSựSÃMFsựáHỀMựMỹXrự{ỀMGựỮHỀMựDỹựJGNỹựSỊMGựDẢựSQỹMFựẪÌựDỐMFựỠGÙBựBGNựBAMựẪỒrựMGẴMựỮHẼMsựẵỔHựLỒSựẪỒựỠGẦMựDŨỜBựPTXựDÌMGựLẨTựDỐMFựỠGÙBựJGABựMGỹTrựDỆựMFŨỚHựCẴMựJGHựDÊMựẪỀMGựỮHỀMựCỂựMGẦMựẪHÊSsựâÃLựvửữữựSỘựBGÃLựROBựJGABGựGÁMFựDŨỜBựSGÁMGựKẦỠựỮƠHựMGHỀLựỮÙựBGIMGựKÁựSHÊỠựDOMrựGŨƠMFựCẨMựỮÁựGỔựSQỜựMFŨỚHựẪỀMGựJGHựDÊMựJGALựẪỀMGựSÀHự{ỀMGựỮHỀMqựDỐMFựSGỚHựGỔựSQỜựMFŨỚHựẪỀMGựSQNMFựỮHỀBựGNÁMựSÂSựSGỤựSÙBựMGẦỠựỮHỀMrựQỹựỮHỀMựGNẰBựBGTXỆMựSTXÊMsựâFNÁHựQỹrự{ỀMGựỮHỀMựBÓMựSGÁMGựKẦỠựSỘMFựDÁHựBGÃLựROBựJGABGựGÁMFựỮƠHựMGHỀLựỮÙpựaÒHựDHỀMrựMGĂMựSHMựSGÃLựGỌHựRƯBựJGỌĐựMFŨỚHựẪỀMGựRỹTựJGHựQỹựỮHỀMqựMGĂBựKÌBGựJGALựKÀHựBGNựMFŨỚHựẪỀMGqựDÃMFựJYựJGALựẪỀMGựỮÁựKÂXựRÔựJGALqựWẴXựCỪMFựGÓLựSGŨựFOỠựYrựDŨỚMFựCẴXựMOMFựGNÀSựDỒMFựvx/vxựMGẮLựSHÊỠựMGẦMựFOỠựYựBỤỹựMFŨỚHựẪỀMGrựMFŨỚHựMGÁựMFŨỚHựẪỀMGựJGHựDÊMựJGALrựBGỬỹựẪỀMGsựặGABGựGÁMFựJGHựDÊMựỮƠHự{ỀMGựỮHỀMựDỹựJGNỹựSỊMGựDẾTựDŨỜBựDOMựSHÊỠựMHẾLựMỢựỮÁựSŨựỮÂMựMGHỀSựSÍMGsự}GIMGựRỪựSGẴMựSGHỀMựBỤỹựBABựXựẪABựRỈựLÁựBGUMFựSÕHựKTÕMựSGÂXựMFŨỚHựSGẤXựSGTÔBựKTÕMựFẤMựFỦHựỮÁựBỢHựLỢựSQNMFựỮHỀBựBGHỹựRẸựỮÁựDHẾTựSQÌựẪỀMGsựâGỚựDOrựSỨựMGHẾTựMÃLựMỹXrựẪỀMGựSÍMGựBỤỹựSÕHựDẢựDŨỜBựỘMựDÌMGựQÂSựMGHẾTsựhÕHựSGHÊSựMFGỈrựDÔHựỮƠHựMGỬMFựMFŨỚHựẪỀMGựMGŨựBGUMFựSÕHrựMFNÁHựỮHỀBựDŨỜBựDHẾTựSQÌựẪẮMFựSGTÔBựGỹXrựSGẤXựFHỌHrựSGÍựBGIMGựSÍMGựBẠLựBGẴMựSGÁMGựBỤỹựBABựKŨỖMFựXựRẺựKÁựỠGŨỖMFựSGTÔBựGỬTựGHỀTựMGÂSựSQNMFựỮHỀBựDHẾTựSQÌựJGỌHựẪỀMGựBGNựBGUMFựSÕHsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụẳẼựọTẴMựễTÝMGù/Ỡụ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Vì sao nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu?
2025-08-06 07:54:00
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, được khuyến cáo nuôi trẻ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để tăng miễn dịch, phòng bệnh và phát triển toàn diện.
6 loại thực phẩm “vàng” tốt cho giảm cân mà không cần nhịn ăn
2025-08-06 06:58:00
Một bí quyết giúp giảm cân nằm ở việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả mà không cần nhịn ăn.
Cách ăn để giảm cân hiệu quả và an toàn
2025-08-05 08:58:00
Giảm cân an toàn không chỉ có mục đích giảm được số cân nặng mà còn là việc xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh. Đó mới là yếu tố quan trọng để duy trì vóc dáng và sức...
5 sai lầm phổ biến khiến mẹ mất sữa sớm mà không biết
2025-08-05 08:53:00
Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là bản năng mà còn là một quá trình cần được trang bị kiến thức và chăm sóc đúng cách. Thế nhưng, không ít bà mẹ – đặc biệt ở vùng sâu, vùng...
Vai trò của bữa ăn học đường đối với sự phát triển toàn diện của trẻ
2025-08-05 08:43:00
Bữa ăn học đường chính là một sự đầu tư thiết thực cho sức khỏe và trí tuệ của thế hệ trẻ, tạo nền tảng để xây dựng nguồn nhân lực khỏe mạnh, thông minh cho xã hội trong tương lai.
8 lợi ích sức khỏe khi uống trà gừng thường xuyên
2025-08-05 08:41:00
Uống trà gừng thường xuyên sẽ mang lại những tác dụng tích cực với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
3 món ăn tốt cho người bị trào ngược dạ dày - thực quản
2025-08-05 06:57:00
Người bị trào ngược dạ dày - thực quản cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để giảm các triệu chứng khó chịu. Không chỉ lưu ý cách ăn mà việc lựa chọn các món ăn cũng rất quan trọng.
Cách chế biến rau củ thông minh
2015-12-13 15:38:00
Rau củ quả là một thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, các phương pháp chế biến ít nhiều thường làm thay đổi thành phần dinh dưỡng trong...
“Thủ phạm” trong nhà âm thầm gây hại cho sức khỏe
2015-12-13 08:02:00
Chúng ta thường rất cố gắng để giữ cho mình có sức khỏe tốt mà không biết rằng chính một số sản phẩm trong nhà lại là thủ phạm âm thầm gây hại cho sức khỏe.
4 bệnh không nên dùng thuốc kháng sinh
2015-12-11 11:20:00
Viêm họng thường do virus gây ra chứ không phải vi khuẩn nên sử dụng kháng sinh sẽ không có hiệu quả mà còn gây hại.
Quả mơ và công dụng đối với sức khỏe
2015-12-11 09:33:00
Quả mơ là một loại quả quen thuộc, được ứng dụng nhiều trong đời sống. Quả mơ ngâm với đường là cách mà dân gian vẫn thường làm để tạo thành thứ nước uống có tác dụng giải khát.
Những thực phẩm không nên bỏ qua trong mùa đông
2015-12-10 15:27:00
Để đối phó với sự thay đổi về thời tiết đặc biệt là về mùa đông, chúng ta cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống thế nào để có sức khỏe tốt hơn, năng cao sức đề kháng cho cơ thể.
