
{title}
{publish}
{head}
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, được khuyến cáo nuôi trẻ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để tăng miễn dịch, phòng bệnh và phát triển toàn diện.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tự nhiên lý tưởng nhất mà tạo hóa ban tặng cho trẻ sơ sinh. Trong 6 tháng đầu đời, hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ còn non nớt, việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn không chỉ giúp trẻ hấp thụ tối ưu các dưỡng chất mà còn bảo vệ trẻ khỏi nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Sữa mẹ chứa đầy đủ protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng toàn diện, đặc biệt dễ tiêu hóa hơn nhiều so với sữa công thức. Bên cạnh đó, sữa mẹ chứa DHA và ARA - các axit béo quan trọng cho sự phát triển trí não và thị lực, góp phần giúp trẻ phát triển nhận thức và chỉ số IQ cao hơn.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF) khuyến cáo, trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nếu tất cả trẻ em đều được bú mẹ đầy đủ, có thể ngăn ngừa hàng triệu ca tử vong trẻ nhỏ mỗi năm. Bởi vậy, nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là lựa chọn cá nhân, mà còn là hành động vì sức khỏe cộng đồng, vì tương lai của chính thế hệ mai sau.
TS (biên soạn) (Theo suckhoedoisong.vn)
Một bí quyết giúp giảm cân nằm ở việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả mà không cần nhịn ăn.
Giảm cân an toàn không chỉ có mục đích giảm được số cân nặng mà còn là việc xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh. Đó mới là yếu tố quan trọng để duy trì vóc dáng và sức...
Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là bản năng mà còn là một quá trình cần được trang bị kiến thức và chăm sóc đúng cách. Thế nhưng, không ít bà mẹ – đặc biệt ở vùng sâu, vùng...
Bữa ăn học đường chính là một sự đầu tư thiết thực cho sức khỏe và trí tuệ của thế hệ trẻ, tạo nền tảng để xây dựng nguồn nhân lực khỏe mạnh, thông minh cho xã hội trong tương lai.
Uống trà gừng thường xuyên sẽ mang lại những tác dụng tích cực với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
Người bị trào ngược dạ dày - thực quản cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để giảm các triệu chứng khó chịu. Không chỉ lưu ý cách ăn mà việc lựa chọn các món ăn cũng rất quan trọng.
Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế...