{title}
{publish}
{head}
ằờẫậmuẽẠẠ5ầA%ợẢuóầặLvậ]ậẢốậuụậùớềợậnpmờậlềmờậờỉÃậCìúậùờĩAậẪếụậùẴýmậẢẽằ/ờẫặằAậmuẽẠẠ5ầAỜóẽnầặÙớếDậẫ/ẫẫạậMẰmậ]ậẢốậnẦậAờũùớậăLvậ]ậẢốắậmờụậlợốẢạậờợộùậnpmờậlềmờậờỉÃậlẮùớậAờêẢậẢềợậUếụậmủậùớÃDậmyậÀịẢậuýùậuìDậẢÀÃDồùậẠẽùớậmêmậtờÃậẪẦmậẢờựùậlệùậẪẮùớậlợôùậớợýợậ{ợộẢậÙẽúậẪếậuẽùậẠẽùớậmêmậtờÃậẪẦmậtờêmậẢÀụùớậùẴýmảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%ờóụậMẰmậ]ậẢốậnẦậAờũùớạậẢờựùớậẢợùậẢẤậMẰmậ@ờũùớậmờửùớậnpmờậlộùờạậLvậ]ậẢốậUếụậmờụậlợốẢạậẢẤậẢờêùớậe-ẫẩ/bẩẫđạậẢềợậUếụậoểậớờợậùờĩùậwậnpmờậlềmờậờỉÃậẢềợậe/ẫéậẢqùờạậẢờếùờậAờửảậ%ÀẴỳùớậờỵAậúfmậlộùờậoỉÃậẢợôùậớờợậùờĩùậẢềợậ%ờẶậoựậ{ợóùẢợẽùóậùớếDậc/e/bẩẫđậẪếậmủậtốẢậÁÃệậCòẢậùớờợộúậnẴyùớậẢởùờậẪýợậlềmờậờỉÃậùớếDậẹ/e/bẩẫđàậùớẽDậẠẽÃậoủạậLvậ]ậẢốậUếụậoểậẢwậmờÂmậoợồÃậẢÀẽậúỷậÀvùớậẢỡùờậờỡùờậnpmờậlềmờậờỉÃậẪếậoểậAờêẢậờợộùậẢờôúậmêmậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậẢềợậđậẢqùờậtờêmậmẶẽậUếụậùìùớậẢwùớậẠửậẢqùờạậẢờếùờậAờửậmủậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậuôùậeậẢqùờạậẢờếùờậAờửạậẢÀụùớậoủậmủậbẻ/eẩậÁÃĩùạậờÃDộùậớờợậùờĩùậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậlộùờạậlẽụậớữúáậ{ợóùẢợẽùóậăẫẫ/ẫẫậờÃDộùắạậ$ẽẪẽùùẽtờóẢậăe/ẫđắạậTẽúúụÃẽùậăé/ẫẩắạậ%ờẶậoựậ{ợóùẢợẽùóậăc/ẻắạậỜÃẽAờẽùờậăẫ/ẫẩắạậUÃẽùớùẽúẢờẽậăẫ/đắảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÙờẴậẪĩDạậẢởùờậoốùậùớếDậbé/ẫẩ/bẩẫđạậẢềợậUếụậoểậớờợậùờĩùậđẹẹậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậẢÀôùậẢwùớậẠửậeạéậẢÀợộÃậnìùậẠửậmẶẽậUếụạậmờợốúậẢẸậuộậẹạé/ẫẩẩảẩẩẩậnìùạậẢÀụùớậoủậmủậẫẫậẢÀẴỳùớậờỵAậẢẬậẪụùớậnụậlộùờậlềmờậờỉÃảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặMêmậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậmờẶậDốÃậuếậỷậẢÀỏậnẴýợậẫđậẢÃwợậmờợốúậẢẸậuộậeẫ7àậờỉÃậờốẢậmêmậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậoẴỵmậớờợậùờĩùậẢÀụùớậẢờêùớậe-é/bẩẫđạậờợộùậùẽDậẠửậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậúýợậớợệúậúềùờạậmờqậmũùậớờợậùờĩùậúvẢậẠửậẢÀẴỳùớậờỵAậÀệợậÀêmậẢềợậúvẢậẠửậẢqùờậmủậẠửậúfmậmẽụậùờẴậ{ợóùẢợẽùóạậ$ẽẪẽùùẽtờóẢạậTẽúúụÃẽùảậMêmậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậớờợậùờĩùậỷậmệậmêmậtờÃậẪẦmậoựậẢờpậmẲùớậùờẴậmêmậtờÃậẪẦmậẪẮùớậẠìÃạậẪẮùớậCẽảậOẽậẠửậmêmậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậoồÃậtờựùớậoợồÃậẢÀẽậoẴỵmậẢợồùậẠẬậẢợôúậẪfmậCợùảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặLvậ]ậẢốậUếụậoểậẢwậmờÂmậmêmậờụềẢậovùớậCẬậuĐậwậnpmờậÁÃDốẢậuợộẢạậẢÀụùớậoủậmủậẪợộmậẢwậmờÂmậoợồÃậẢÀẽậẢÀôùậnợộùậÀvùớậoổậAờêẢậờợộùậmêmậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậúýợậẪếậẢwậmờÂmậmờợốùậnpmờậẢợôúậẪfmậCợùậlềmờậờỉÃậAờũùớậlộùờậmờụậẢụếùậlvậẢÀỏậnẴýợậẫđậẢÃwợậẢềợậmêmậÁÃĩùạậờÃDộùậúýợậớờợậùờĩùậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmảậLvậ]ậẢốậUếụậmẲùớậoểậDôÃậmỉÃậẢịẢậmệậmêmậopẽậAờẴyùớậÀếậẠụêẢậuềợậmêmậoửợậẢẴỵùớạậẠửậuẴỵùớậẪếậẢẸậuộậẢợôúậmờẶùớậẪfmậCợùậẢÀụùớậmờợốùậnpmờậoổậoệúậlệụậẠýúậCẬậuĐậẢÀợộẢậoổậwậnpmờảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặMẰmậ]ậẢốậnẦậAờũùớậmờụậlợốẢạậlộùờậlềmờậờỉÃậuếậlộùờậùờợỗúậtờÃjùạậùờợỗúậovmậmịAậẢởùờậnụậẪợậtờÃjùậlềmờậờỉÃậớìDậùôùàậlộùờậẢờẴỳùớậớhAậỷậẢÀỏậùờứậmẲùớậmủậẢờổậớhAậỷậùớẴỳợậuýùậùốÃậmờẴẽậmủậúợỗùậnpmờảậLộùờậuìDậẢÀÃDồùậnỗậnếùớậÁÃẽậoẴỳùớậờựậờịAậờụhmậÁÃẽậẢợốAậCĂmậẢÀẦmậẢợốAậẪýợậmêmậnpmờậẢợốẢậẢẤậùợôúậúềmậúẲợậờưùớậmẶẽậlộùờậùờìùậờụhmậùớẴỳợậuếùờậúẽùớậẢÀẮùớậtờợậờụạậờfẢậờyợạậohmậlợộẢậẢÀụùớậtờÃậẪẦmậnìùậmẴậoựùớậoĂmậờụhmậùyợậmủậoợồÃậtợộùậẪộậẠợùờậtờựùớậlệụậoệúảậLợổÃậờợộùậlộùờậmủậẢờổậẢẤậùờọậoốùậùhùớạậẢờẴỳùớậmủậớợệậúềmậúếÃậẢÀfùớậỷậẢÃDốùậờềùờậùờìùạậờỉÃậờưùớạậẢờẽùờậÁÃệùạậúẲợạậmủậẢờổậCÃịẢậờợộùậỷậnẽạậmêmậúếùớậùợôúậúềmậtờêmậùờẴậtốẢậúềmậúfẢậờụhmậlvậAờĩùậẠợùờậnẰmạậẢÀẴỳùớậờỵAậùhùớậmủậẢờổậớìDậlợốùậmờÂùớậẪếậẢẬậẪụùớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%ềợậ{ợộẢậÙẽúạậẢÀụùớậùờẨùớậùễúậẢÀẴýmậtờợậẢÀợổùậtờẽợậMờẴyùớậẢÀỡùờậẢợôúậmờẶùớậúỷậÀvùớạậlộùờậlềmờậờỉÃậuẴÃậờếùờậỷậờỉÃậờốẢậmêmậẢqùờạậẢờếùờậAờửậẢÀôùậAờềúậẪợậẢụếùậÁÃửmậẪýợậùờợồÃậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậờếùớậùễúàậẢÃDậùờợôùạậẠẽÃậtờợậẪfmậCợùậAờũùớậlộùờậlềmờậờỉÃậoẴỵmậoẴẽậẪếụậMờẴyùớậẢÀỡùờậẢợôúậmờẶùớậúỷậÀvùớạậẠửậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậoểậớợệúậờếùớậẢÀễúậuỉùậẪếậmyậlệùậoẴỵmậtờựùớậmờốảậ{fmậCợùậlềmờậờỉÃậnẮùớậẢÀụùớậẢợôúậmờẶùớậúỷậÀvùớậuếậẪfmậCợùậN@%ậălềmờậờỉÃậ–ậờụậớếậ–ậÃửùậẪêùắậẠẬậnẰùớậẢẤậẢÀẴýmậùễúậbẩẫẩậẪếậẪfmậCợùậ#ÃợùẪẽCóúậălềmờậờỉÃậ–ậờụậớếậ–ậÃửùậẪêùậ–ậẪợôúậớẽùậLậ–ậỜợlắậẢẤậùễúậbẩẫẩậoốùậùẽDảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÙễúậbẩẫđạậúýợậmờqậớờợậùờĩùậúvẢậẠửậởẢậẢÀẴỳùớậờỵAậúfmậẢềợậúvẢậẠửậẢờựùạậlệùậẪẮùớậẠìÃạậẪẮùớậCẽậmẶẽậờÃDộùậT’LẽùớậẢờÃvmậẢqùờậỚợẽậUẽợậẪếậbậẢờựùậẢờÃvmậCểậ@ờẴýmậUvmạậờÃDộùậ@ờẴýmậ$yùạậẢqùờậ#ÃệùớậÙẽúậnụậùớẴỳợậnìùậtờựùớậẢợôúậmờẶùớậẪfmậCợùậAờũùớậlộùờảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%ÃDậùờợôùậẢÀẴýmậẠẦậlẮùớậAờêẢậnpmờậlềmờậờỉÃậẢềợậUếụạậùớÃDậmyậÀịẢậuýùậnpmờậmủậẢờổậuìDậẢÀÃDồùậẠẽùớậmêmậtờÃậẪẦmậẢờựùậlệùậẪẮùớậlợôùậớợýợậẪếậẠẽÃậoủậuẽùậẠẽùớậmêmậtờÃậẪẦmậtờêmậẢÀụùớậùẴýmảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặỜợộùậùẽDạậLvậ]ậẢốậ{ợộẢậÙẽúậoẽùớậẢờóụậnừợậmờhẢậmờõậẢỡùờậờỡùờậnpmờậlộùờậlềmờậờỉÃậmẶẽậUếụậẪếậẢờẴỳùớậCÃDôùậẢÀẽụậowợậẢờựùớậẢợùậẪýợậùẴýmậlềùậoổậẢÀợổùậtờẽợậmêmậlợộùậAờêAậAờũùớậmờửùớậAờẮậờỵAả/ảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%ờóụậOM${Ùằ/Aặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Tác hại nguy hiểm của tật nghiến răng
2015-11-02 16:02:00
Nghiến răng là tật khá phổ biến ở người lớn và trẻ em nhưng phần lớn chúng ta không biết cách để kiểm soát, vì thế nó có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng.
Chăm sóc khớp toàn diện giúp ngăn chặn thoái hóa khớp
2015-11-02 13:51:00
Với khả năng tác động mạnh mẽ lên sụn khớp và mô xương, PEPTAN - một loại peptids (chuỗi các acid amin) được các nhà khoa học nghiên cứu sinh học phân tử chứng minh khả năng...
Viện phí tăng, chất lượng phải tăng
2015-11-02 10:02:00
Dự kiến, từ ngày 15/11 tới, giá 1.800 dịch vụ y tế sẽ tăng trung bình 2- 7 lần so với giá viện phí hiện hành. Vậy điều này có ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của người dân?...
Bổ sung canxi tổng hợp dễ mắc sỏi thận
2015-11-02 07:20:00
Nhóm nghiên cứu thuộc Học viện Y khoa Lerner - Bệnh viện Cleveland tại bang Ohio (Mỹ) cho biết, họ đã nghiên cứu hồ sơ của 2.060 bệnh nhân sỏi thận trong thời gian 2 năm.
Ăn nhiều rau củ khi còn trẻ giúp tim khỏe mạnh ở tuổi trung niên
2015-11-01 10:07:00
Theo kết quả nghiên cứu khoa học công bố trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ số ra ngày 26/10, một chế độ ăn với nhiều rau củ và trái cây ngay khi còn trẻ...
