{title}
{publish}
{head}
ẤQEDỌŨỂ::AC*rR;ŨÔCẦẩ>@ỌD;RƠỨD "ỨPDỌQÌỌDỌ)ỂD;?GƯD2D;ƠD1IẰD*Q>#ỨPẤ/QEẦẤ*DỌŨỂ::AC*fÔỂỎCẦẩ>@ỌD;RƠỨD "ỨPDỌQÌỌDỌ)ỂD;?GƯD2D;ƠD1IẰD*Q>#ỨPẤ/*ẦẤ*ẦẤ;ỂÒŨÔD:;2ŨÔACƯỂ?PRỨĂÉ*1DỂ,;ỪCẦẤ;?ẦẤ;ỎẦẤRƯPD:?ỌACQ;;*Ă//ÒỂỪ*Q,;QỪẶ Ứ/ỪŨỎỎỂ;Ể/0ÔÒ:R;Ô/:,Ọ-ỦQỪÔ-ỎỪR-:ỪỨP/ÉĐĐỆ/EĐ/EEẾỆdể8ỆỆẸỆ/EÉĐĐỆÊẸEẼỀÊẼÊ_EEỀẾẼÊỆẸÉỀÉĐẸ_EEỀẺỀĐÊÉỆỀEẺĐ_:,ỌỦQỪÔẶỤ*PCDỂŨRPỨACŨÔỠ;CẦẤ/;ỎẦẤ/;?ẦẤ;?ẦẤ;ỎẦẤ*ẦẫQÍƯD:ỰỌD >#ỨD;Q,YỌDỨỂƯẶẤ/;ỎẦẤ/;?ẦẤ/;ỂÒŨÔẦởrm-Dr,2ƠỨD2D;ƠD1IẰD*Q>#ỨPDŨFDÕỸỨD UD2D;ƠDPMỨDỨQL;ẰD*QỄ;DQRỜỨDỨQ"ỨPD LỨDÕỚDỌQÍƯD:ỰỌD:{ỌDỦQVÔD:@ƯDỨQL;ẰDÕ>ỂDỌỄỌDỌQ>ỸỨPD;?TỨQDQỪG;DÕỲỨPẰDỎUỌQD (D2D;ƠDÕƠỨDỨP>#RDỎKỨẰD;Q[ỌDQRỜỨD;QM2D;GRDỌQỶẰD;Q,YỌD;GRDỌQỶẰD;?[ỌD;RƠ*D;Q[ỌDQRỜỨDỌỄỌDỌQ>ỸỨPD;?TỨQDỌQSỨQD:ỄỌQDỌ)ỂDcHỨPD FDlQFDỨ>@ỌD ỚD2D;ƠẰDPỰ*D*QMỨDỌQÍƯD:ỰỌD;Y;D:{ỌDỦQVÔDỨQKỨDỎKỨẶDlÍƯDÉĐĐÊẰD*QỬỨPD2D;ƠD;,2ƠỨDQ,2ỜỨDÕ>=ỌD;QFỨQDŨN*D;QÔỪDlPQUDÕUỨQDEẾE/ÉĐĐẺ/lc-ẫởẰDlPQUDÕUỨQDEẾÉ/ÉĐĐẺ/lc-ẫởD ỚD*QKỨDỌL*D&,HỨDŨ3DỨQFDỨ>@ỌD ỚD2D;ƠẶDẫXỨPD RỜỌDƯ@RẰDQỜD;QYỨPD&,HỨDŨ3D2D;ƠDỌỰD:[D;QỂ2DÕỴRDỨỖỨDÒ>@ỌDÕM,DỌXỨPD;ỄỌD&,HỨDŨ3DỌ)ỂDỌỄỌD*QỬỨPDPỈ*DỦQXỨPDS;DỦQỰDỦQÍỨDỨQ>ỨPDỌỄỨDÒỲD*QỬỨPD2D;ƠDỌỄỌDQ,2ỜỨẰD;QFỨQẰD;QUD FDÕỲRDỨP<DỌỄỨDÒỲD2D;ƠDÉẾẺD1IẰD*Q>#ỨPẰD;QUD;?LỨD;?ỖỨDÕUỂDÒFỨD;ÚỨQDÕID;Q[ỌDQRỜỨD;Y;DỨQRỜƯD (DÕ>=ỌDPRỂỪẶDlPỂ2D:Ể,DỦQRDỨQNỨD;?ỄỌQDỨQRỜƯD&,HỨDŨ3DQỪG;DÕỲỨPD;,2ƠỨD2D;ƠD1IẰD*Q>#ỨPẰDÕỲRDỨP<D*QỬỨPD2D;ƠDÕIDỦRỜỨD;ỪFỨDỌỄỌDÒỲD*QNỨDỌQ{ỌDỨÍỨPẮD;?RỢỨDỦQỂRDỦU*D;Q#RẰDQRỜ,D&,HDQỪG;DÕỲỨPDỌQ,2ỖỨDƯXỨD;GRDỌỄỌD;?GƯD2D;ƠẶDẫQƠDÕỲDPRỂỪDÒỂỨẰDÒỄỪDỌỄỪD;TỨQDQTỨQDỎUỌQDÒỜỨQẰD1K2DỎ[ỨPDỦƠDQỪGỌQDQỪG;DÕỲỨPDỌQÍƯD:ỰỌD:{ỌDỦQVÔDỌ(D;QỢDỌ)ỂD;}ỨPDÕUỂD*Q>ỸỨPẶDcỢD;RỜỨDỌQỪD RỜỌD;QÔỪDỎWRD;QYỨPDỦỖDÒỄỪDỌỄỪDỌ)ỂD;?GƯD2D;ƠẰD*QỬỨPD2D;ƠDÕID;Q[ỌDQRỜỨDRỨDLỨDÒHỨPDÒRỢ,DÕÝỨPDÒỲDỌQỪDỌỄỌD;?GƯẮDỌ,ỨPDỌL*DÕM2DÕ)DQỜD;QYỨPD:ỴD:ỄỌQẰD;?ỂỨPD*Q(ỌD2D;ƠẰDỌỄỌD*QỄỌDÕÝDỌL*DỌ{,ẰDÒ,ÝỨPD;RỖƯẰDPR>#ỨPD;)ẰDÒFỨDPQƠDŨFƯD RỜỌẶẶẶDÕHƯDÒHỪDÕM2DÕ)DỌỄỌD;QRƠ;DÒUDỎ(ỨPDỌ(D*Q(ỌD (DỌXỨPD;ỄỌDỦQỄƯDỌQ"ỂDÒỜỨQẶDcỈỌDÒRỜ;ẰDỌQ>ỸỨPD;?TỨQDQỪG;DÕỲỨPDỌQÍƯD:ỰỌD:{ỌDỦQVÔD;QÔỪDEĐDỌQ,OỨD&,YỌDPRỂDÕ>=ỌD&,ỄỨD;?RỜ;DỌQỈ;DỌQỔDÕƠỨD;}ỨPDÕUỂD*Q>ỸỨPẶDfFỨPDỨÍƯẰDỌỄỌD;?GƯD2D;ƠD*QHRD;QỂƯDƯ>,DỌQỪDcHỨPD)2ẰDfỲRDÕÝỨPDỨQKỨDỎKỨDỌỄỌD1IẰD;QUD;?LỨD ỚD;QFỨQDŨN*DÒỂỨDỌQÍƯD:ỰỌD:{ỌDỦQVÔDỨQKỨDỎKỨẮD;ỴDỌQ{ỌD*QYRDQ=*D @RDỌỄỌDÒỂỨDỨPFỨQẰDÕỪFỨD;QỢD;QỂƯDPRỂD;,2ỖỨD;?,2ỚỨẰD NỨDÕỲỨPDỨQKỨDỎKỨDỌQÍƯD:ỰỌD:{ỌDỦQVÔDÒỂỨDÕM,DÕỢDÕO2DƯGỨQDỌXỨPD;ỄỌD1IDQỲRDQỰỂD2D;ƠẶẤ*ẦởQỬỨPD2D;ƠDỌỄỌDQ,2ỜỨẰD;QFỨQẰD;QUDỌ<ỨPDÕIDỌQÚDÕGỪDỌQỈ;DỌQỔDỌỄỌDQỪG;DÕỲỨPDỌQ,2ỖỨDƯXỨDỌ)ỂD;?GƯD2D;ƠẰDÒỄƯD:Ễ;DỌỄỌDỌQ,OỨD&,YỌDPRỂD ỚD2D;ƠDPRỂRDÕỪGỨDÉĐĐED-DÉĐEĐẶDẫỄỌD;?GƯD2D;ƠD;!2D;QÔỪDÕRỚ,DỦRỜỨDỌ)ỂD;}ỨPDÕUỂD*Q>ỸỨPD;ỴDỌQ{ỌD:Ì*D1Ơ*DŨGRDÒỲDƯỄ2DQỪG;DÕỲỨPDƯỲ;DỌỄỌQDỦQỪỂDQỮỌẰDỌ(D;QỢDỨQ>ĂDvK2DỎ[ỨPẰDỌ)ỨPDỌYDŨGRDỌỄỌD*QỬỨPDỌQ,2ỖỨDƯXỨẰD*QỬỨPD;?,2ỚỨD;QXỨPDPRỄỪDỎ(ỌD:{ỌDỦQVÔD;GRD;?GƯD2D;ƠẶẶẶDcỈỌDÒRỜ;DỌXỨPD;ỄỌD;?,2ỚỨD;QXỨPDPRỄỪDỎ(ỌD:{ỌỦQVÔDÕ>=ỌDỌỄỌD;?GƯD2D;ƠD;Q[ỌDQRỜỨDƯỲ;DỌỄỌQD;Q>#ỨPD1,2ỖỨD @RDỨQRỚ,DQTỨQD;Q{ỌD;?[ỌD;RƠ*ẰDPRỄỨD;RƠ*ẶDlP>#RDỎKỨDÕ>=ỌDỨPQÔDỌỄỌD;QXỨPD;RỨDỌỸDÒHỨD ỚD*QỬỨPDỌQYỨPDỎUỌQDÒỜỨQẰDỌQÍƯD:ỰỌD:{ỌDỦQVÔD&,ỂDỌỄỌDQỜD;QYỨPDŨỪỂDÕFRD;?,2ỚỨD;QỂỨQDỌ)ỂD1IẰD;?,2ỚỨD;QXỨPD;?[ỌD;RƠ*D&,ỂDỌỄỌDÒ,ỴRDQỮ*D;QXỨẰD1ỰƯẰDỌỄỌDÒ,ỴRDỨỰRDỌQ,2ỜỨD;?[ỌD;RƠ*ẶẶẶẶD;}DÕỰDỨQNỨD;Q{ỌDỌ)ỂDỨP>#RDỎKỨD ỚDỌỄỌDỦRƠỨD;Q{ỌD*QỬỨPDỌQYỨPDỎUỌQDÒỜỨQDỨPF2DỌFỨPDÕ>=ỌDỨKỨPDỌỂỪẶDlP>#RDỎKỨDÕID;Q[ỌD:[DPMỨDP<RD @RDỌỄỨDÒỲD2D;ƠẰDỌQ)DÕỲỨPDỌQÍƯD:ỰỌD:{ỌDỦQVÔDỌQỪDÒHỨD;QKỨD FDỌỲỨPDÕÝỨPẶDởQỬỨPD2D;ƠDÕID*QYRDQ=*D @RDỌỄỌDr?,ỨPD;KƯD2D;ƠDỎ[D*QỬỨPDQ,2ỜỨD;ỴDỌQ{ỌD;?RỢỨDỦQỂRDỌỄỌDQỪG;DÕỲỨPD*QỬỨPDỌQYỨPDÒỜỨQDỦU*D;Q#RDỨQ>ĂDqY;D1,L;DQ,2Ơ;ẰDŨỂỪẰD;KƯD;QMỨẶẶẶDr}DÕM,DỨÍƯDÕƠỨDỨỂ2ẰD;?ỖỨDÕUỂDÒFỨD;ÚỨQDỌQ>ỂDỌỰDỎUỌQDÒỜỨQD1H2D?ỂẶDcRỚ,DÕỄỨPDỨỰRDŨFDỌỄỌD;?GƯD2D;ƠD1IDÕIDỌQÚDÕGỪDÕỲRDỨP<D2D;ƠD;QXỨDÒHỨDỌ!ỨPDỌQ,ỨPD:{ỌD @RDỌỄỨDÒỲD;?GƯD2D;ƠD;?ỪỨPDỌQÍƯD:ỰỌD:{ỌDỦQVÔDÒỂỨDÕM,DỌQỪDỨQKỨDỎKỨẶDcƠỨDỨỂ2D;ỪFỨD;ÚỨQDỌỰDQỸỨDÉẶĐĐĐDỌỄỨDÒỲD2D;ƠD;QXỨDÒHỨDQỪG;DÕỲỨPẶDẫQSỨQDỨQ#DÕỲRDỨP<DỨF2DƯFDỌỄỌDỌQ>ỸỨPD;?TỨQD2D;ƠD&,YỌDPRỂDÕ>=ỌD;?RỢỨDỦQỂRDÕÝỨPDÒỲẰD?ỲỨPDỦQÌ*D FDÕG;DQRỜ,D&,HDỌỂỪẶDr6DŨỜD;?ỘDÔƯD;?ỪỨPDÕỲD;,ỴRDÕ>=ỌD;RỖƯDÕM2DÕ)DŨFDỆỆẰỆÀẰDEĐĐÀDỌỄỌDÒFDƯỒDỦQRD:RỨQDÕỚ,DÕ>=ỌDỌỄỨDÒỲD2D;ƠDÕ%DÕỘẰDỆỀẰỆÀDÒFDƯỒDỌỰD;QỂRDÕ>=ỌDỦQỄƯD;QỂRD;?ỖỨDẸDŨMỨẮD;ỂRDÒRƠỨD:HỨDỦQỪỂDPRHƯẰDỦQXỨPDỌỰDÒFDƯỒD;]D ỪỨPẶDẫQ>ỸỨPD;?TỨQD*QỬỨPDỌQYỨPD:,2DỎRỨQDỎ>%ỨPDÕ>=ỌD;Q[ỌDQRỜỨD;?[ỌD;RƠ*D;GRDỌỄỌD1IẰD*Q>#ỨPD @RDỨQRỚ,DQTỨQD;Q{ỌDỨQ>ĂDr,2ỖỨD;?,2ỚỨẰDQ>@ỨPDỎÓỨD;Q[ỌDQFỨQDÒ"ỂDÍỨDỎRỨQDỎ>%ỨPDỌQỪDỌỄỌDÒFDƯỒẶẶẶDỨỖỨD;6DŨỜD:,2DỎRỨQDỎ>%ỨPDQFỨPDỨÍƯDPRHƯDỎMỨẶẤ*ẦlPFỨQD2D;ƠDỌ<ỨPDÕIDỌQ.D;?ỮỨPDỌXỨPD;ỄỌDÕFỪD;GỪDỨKỨPDỌỂỪDỨÍỨPDŨ[ỌDỌQ,2ỖỨDƯXỨDỌQỪDỌỄỨDÒỲD2D;ƠD1IẰD*Q>#ỨPẶDcƠỨDỨỂ2D;ỪFỨD;ÚỨQDÕIDỌỰDÉĐẼ/ÉẾẺD;?GƯD2D;ƠD1IẰD*Q>#ỨPDỌỰDÒỄỌD:ÙD FDỌQL;DŨ>=ỨPDỦQỄƯDỌQ"ỂDÒỜỨQD;GRDỌỄỌD;?GƯD2D;ƠDÕIDỌỰDỨQRỚ,DỦQ$RD:ÌỌD;QXỨPD&,ỂD;6DŨỜDỨP>#RDÒỜỨQDÕƠỨDỦQỄƯD;GRD;?GƯD2D;ƠDỨPF2DỌFỨPDÕXỨPẶDẫỄỌD;?GƯD2D;ƠDỌỬỨD;Q[ỌDQRỜỨDỦQỄƯDỌQ"ỂDÒỜỨQDÒHỪDQRỢƯD2D;ƠẰDỦQỄƯDỌQỪDÕYRD;>=ỨPD;?ỘDÔƯẰDỨP>#RDỨPQèỪDỨỖỨD;6DŨỜDÒỜỨQDỨQKỨDỨPF2DỌFỨPDÕXỨPẶẤ*Ầr?GƯD2D;ƠDŨFDỨỸRDPMỨDỎKỨD FDỨQ,DỌM,DỌQÍƯD:ỰỌD:{ỌDỦQVÔDỌ)ỂDỨP>#RDỎKỨDQRỜỨDỨỂ2DỨPF2DỌFỨPDỌỂỪẶDcRỚ,DỦQỰDỦQÍỨDỨQL;DỌ)ỂD;,2ƠỨD2D;ƠD1IẰD*Q>#ỨPDQRỜỨDỨỂ2D ÓỨDŨFDỨQKỨDŨ[ỌẶDẫỰDỨQRỚ,D;?GƯD2D;ƠDỌQÚDỌỰDẸD-DẺDỌỄỨDÒỲẰD;?ỪỨPDỦQRD2Ỗ,DỌM,DỌ)ỂDED;?GƯDỌQ,OỨD&,YỌDPRỂDS;DỨQL;DỌ<ỨPD*QHRDỌỰDẼD-DÊDỌỄỨDÒỲẶDfRỜỨDÕIDỌỰDrQXỨPD;>DĐỀ/ÉĐĐẾ/rrjr-ẩwr-ẩlửDỨPF2DẼ-Ê-ÉĐĐẾD ỚDQ>@ỨPDỎÓỨDÕUỨQDƯ{ỌDÒRỖỨDỌQƠD:[DỨPQRỜ*D;?ỪỨPDỌỄỌDỌỸD:$D2D;ƠDỨQFDỨ>@ỌẶDửTD;QƠẰDÕỬRDQVRDỌỄỌDÒỂỨẰDỨPFỨQDỌQ{ỌDỨÍỨPDŨRỖỨD&,ỂỨD*QHRDỌỰD:[DỌQÚDÕGỪD:Ễ;D:ỂỪDÕ.ỨPD @RD;TỨQDQTỨQD;Q[ỌD;ƠDÕUỂD*Q>ỸỨPDÕỢDÕM,D;>DỨQKỨDŨ[ỌDỌQỪDỌỄỌD;?GƯD2D;ƠDQỪG;DÕỲỨPDỨQỊƯDÕỄ*D{ỨPD;Y;DỨQRỜƯD (DỌQÍƯD:ỰỌD:{ỌDỦQVÔDÒỂỨDÕM,DỌQỪDỨQKỨDỎKỨD;?ỪỨPD;Q#RDỦ4DƯ@RẶDửRỜ;Df>ỸỨP
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Dầu thực vật giúp phòng tránh đột quỵ
2008-01-21 15:50:00
Một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy, các loại axit béo trong dầu thực vật như dầu ngô, dầu hướng dương và dầu đậu nành có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là đột quỵ do...
Thực phẩm “bẩn” đang hủy hoại sự sống
2008-01-21 08:03:00
Thạc sĩ, bác sỹ Lê Phong- Trung tâm truyền thông giáo dục sức khoẻ (Bộ Y tế) đã cung cấp thêm thông tin về tác hại nghiêm trọng của rau, thực phẩm không an toàn và đề xuất giải...
Hít khói thuốc lá, trẻ dễ bị dị ứng
2008-01-20 12:49:00
Đối với trẻ nhỏ, nếu bị hít khói thuốc lá ngay từ những năm tháng đầu đời sẽ có nguy cơ mắc bệnh dị ứng sau này, nghiên cứu mới đây công bố.
Việt Nam: Trẻ suy dinh dưỡng thuộc loại cao nhất trên thế giới
2008-01-18 13:32:00
Tỉ lệ trẻ suy dinh dưỡng thấp còi vẫn chiếm 1/3 tổng số trẻ em nước ta, đặc biệt cao ở nông thôn và các dân tộc thiểu số.
Bữa sáng rất quan trọng với trẻ
2008-01-18 09:03:00
Các nhà khoa học cho biết nếu trẻ ăn bữa sáng đều đặn thì thành tích học tập sẽ tăng cao. Những trẻ không hay ăn sáng trước khi đi học sẽ không đạt được thành tích cao như các...
