{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỔớŨ=Ở=ặỞbấỞhỞc.Ởcẫ[)6Ở3}Ủ[Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở#V6{Ở5ỰỞẨẪ-ớ7$*Ộ/}PỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ởbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QPPỠ/SỤ$TPUQQRQcPÚTÚỤU4PÕf*#ậỢỞ/ỔỘậỔỳ}Ý6Ởễ[,6Ởơ(6}Ởễ[(6ỞợỦỞ3}7ỦỞưe6{ỞỄẽặ6{Ở}ẽẳ6{Ở$@6Ở6{ẽẵ[Ở$Ý6Ởc}ề=Ở}[(6Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở#V6{Ởẩd&cỞ5ỰỞẨẪ-ớ7$*Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔẬCợCỞ-ỞC}ề=Ở}[(6ỞbềỞ=}0Ở%Ứ7Ở=ẹỦỞ6{Ư6}ỞHỞc.ỞễƯỞDơỳờỞc06}ỎỞ%.6Ở6ỦhỎỞ6}[!dỞ#(6}Ởễ[(6ỞễƯỞcẫd6{ỞcÝ5ỞhỞc.Ởcẫ76{Ởc06}Ở%ỰỞcẫ[)6Ở3}Ủ[Ởc}ề=Ở}[(6Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở#V6{Ởẩd&cỞ5ỰỞẨẪ-ớ7$*Ở%)ỞcỨ7Ởc}dỶ6Ở4â[Ở=}7Ở6{ẽẵ[Ở$Ý6Ở3}[Ở%.6Ở#(6}Ởễ[(6Ở3}Ũ5ỎỞ=}ểỦỞ#(6}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔơ(6}Ởễ[(6ỞễƯỞ=Ũ=Ởcẫd6{ỞcÝ5ỞhỞc.Ở4ƯỞ6}ể6{Ở6ặ[ỞcỶậỞcẫd6{Ở%ạ6{Ở6{ẽẵ[Ở$<ỞgỪhỞẫỦỞ6{dhỞ=ặỞ4ÝhỞ6}[<5Ở=}&7ÕỞớŨ=}Ở3}Ủ[Ở#Ũ7Ở#V6{Ở{[ỲhỞ3}8Ở%Ừ5Ở#Ừ7Ởễ[(=Ở=ỶậỞ6}ỶcỞc}ạ6{Ởc[6Ở$ =}Ởc<Ở=ẻ6{Ở6}ẽỞ3}8Ởậ}ŨcỞ}[(6Ởcẫẽẵ6{Ở}âậỞ6{dhỞ=ặỞ%)Ởc}ề=Ở}[(6ỞbƯ6{Ở4a=Ởc}*7ỞẩdhỞ% 6}ỎỞ$<Ở#áỞb8cỞcẫẽẵ6{Ở}âậÕỞỄ[(=Ởê6{Ở$é6{Ở=ạ6{Ở6{}(ỞễƯ7Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ởb;Ở{[đậỞ=}7Ở=Ũ=Ở#(6}Ởễ[(6Ở=8Ởc},5Ởc}ạ6{Ởc[6Ở%)Ở3 ậỞc}ẵ[Ởậ}Ý6Ở4dã6{ỞễƯỞ}ẽẳ6{Ở$@6Ở6{ẽẵ[Ở#(6}ỞcỨ[Ở=Ũ=Ở#(6}Ởễ[(6Ở%.6Ở3}dỞễề=ỞbƯ6{Ở4a=ỎỞ{[Ừ5Ởc}[)dỞễ[(=ỞcéỞcỶậỞ%ạ6{Ở6{ẽẵ[ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ởbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QPPỠ/SỤ$TPUQQRQcPÚTÚỤU4QÕf*#ậỢỞ/ỔỘậỔơ(6}Ởễ[(6ỞợỦỞ3}7ỦỞc06}Ở4ƯỞ5ăcỞcẫ76{Ở6}ể6{Ở%ặ6Ởễ Ở%[Ở%ỴdỞcẫ76{Ởễ[(=ỞŨậỞ$é6{Ở3}Ủ[Ở#Ũ7Ở%[(6ỞcệỞẨẪ-ớ7$*ÕỞư[(6Ở6ỦhỞ5ỰỞẨẪ-ớ7$*Ở%ỰỞ%ẽâ=Ở$Ũ6ỞấỞ=ắ6{ỞễƯỞcỲcỞ=ỪỞ=Ũ=Ở3}7ỦỎỞậ}96{Ởcẫ76{Ở#(6}Ởễ[(6Ở%)Ở6{ẽẵ[Ở$Ý6Ở=8Ởc})Ở$<Ở$Ư6{Ởc}ề=Ở}[(6Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.ÕỞớ} Ởy,ỞC} Ởx[5Ởĩ6}Ở–ỞCắỞ=}Ử5Ởb8=Ở3}Ũ=}Ở}Ư6{ỎỞẬ}96{ỞýỦẫ3*c[6{Ở–ỞCẫdh!6Ởc}ạ6{ỎỞơ(6}Ởễ[(6ỞợỦỞ3}7ỦỞc06}Ở=}[ỦỞb:ÒỞB7Ởễẳ[Ởễ[(=Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở#V6{Ở{[ỲhỎỞễ[(=Ở3}Ủ[Ở#Ũ7Ởcẫ,6Ở%[(6Ởc}7Ứ[Ở#V6{Ở5ỰỞẨẪ-ớ7$*Ở=8Ở6}[!dỞc[(6Ở]=}Ở3}ạ6{Ở=}0Ở%ả[Ởễẳ[Ở6{ẽẵ[Ởc}ề=Ở}[(6Ở3}Ủ[Ở#Ũ7Ở5ƯỞ=96Ở%ả[Ởễẳ[Ở=ỪỞ#(6}Ởễ[(6Ởcẫ76{Ởễ[(=Ở3[)5Ởb7ŨcỞc"6}Ở}"6}Ở6{ẽẵ[Ở#(6}/6{ẽẵ[Ở6}Ư/=Ũ6Ở#ăỞ6}Ý6Ởễ[,6Ở%.6ỞễƯỞ%[Ở5ằ[Ở6{ƯhÕỞơ,6Ở=Ứ6}Ở%8ỎỞ3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở%[(6ỞcệỞ=96Ở{[đậỞ#(6}Ởễ[(6Ởc[.cỞ3[(5Ởc}ẵ[Ở{[Ủ6ỞễƯỞ6}Ý6Ở4ề=ÕỞớŨ6Ở#ăỎỞ6}Ý6Ởễ[,6Ở=}0Ở=Ỵ6Ở3[)5ỞcẫỦỞẨẪ-ớ7$*Ởcẫ,6Ở%[(6Ởc}7Ứ[Ở=ẹỦỞ6{ẽẵ[Ở#(6}ỎỞ6{ẽẵ[Ở6}ƯỞ#(6}Ở6}Ý6Ở4ƯỞ#[.cỞ%ỰỞ3}Ủ[Ở#Ũ7Ở}ỦhỞ=}ẽỦÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ởbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QPPỠ/SỤ$TPUQQRQcPÚTÚỤU4RÕf*#ậỢỞ/ỔỘậỔưẽẳ6{Ở$@6Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở%[(6ỞcệỞẨẪ-ớ7$*Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỄ[(=Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở#V6{Ởẩd&cỞ5ỰỞẨẪ-ớ7$*Ở6}Ỷ6Ở%ẽâ=ỞbềỞ}ẽấ6{Ởê6{Ở=ẹỦỞ6}[!dỞ6{ẽẵ[ỎỞ6}ỲcỞ4ƯỞ6{ẽẵ[Ởcẫ:ỎỞ6{ẽẵ[Ở=8Ở%[(6Ởc}7Ứ[Ởc}ạ6{Ở5[6}Ởb76{Ởễ[(=Ởcẫ[)6Ở3}Ủ[Ở%ả[Ởễẳ[Ở6}ể6{Ở6{ẽẵ[Ở3}ạ6{Ở=8Ở%[(6Ởc}7Ứ[Ởc}ạ6{Ở5[6}ỎỞ6{ẽẵ[Ở=Ủ7Ởcdắ[Ởễ@6Ở=96Ở5ăcỞbảỞ3}8Ở3}Ử6Ở#ấ[Ở3ỉỞ6Ử6{ỞbệỞ$é6{Ở=ạ6{Ở6{}(Ở=96Ở}Ứ6Ở=}.ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớe6{Ởễẳ[Ở=Ũ=Ở#(6}Ởễ[(6Ởcdh.6Ởc06}ỎỞ6}[!dỞ#(6}Ởễ[(6Ởcdh.6Ở}dh(6Ở=ẻ6{Ở%ỰỞcẫ[)6Ở3}Ủ[Ởễ[(=Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở#V6{Ởẩd&cỞ5ỰỞẨẪ-ớ7$*ÕỞCỨ[Ởơ(6}Ởễ[(6ỞợỦỞ3}7ỦỞưe6{ỞỄẽặ6{ỎỞ}dh(6Ởợ7Ủ6Ởưe6{ỎỞễ[(=Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở#V6{Ởẩd&cỞ5ỰỞẨẪỞớ7$*Ở%ẽâ=Ởc}ề=Ở}[(6ỞcếỞ%ỴdỞc}Ũ6{ỞRÕỞẠ6{ỞCẫỴ6Ởy[,6ỞỄ[(cỞ–ỞẬ}8Ởớ}ẹỞc =}ỞượẨCỎỞẬ}8ỞCắ6{Ởũ[Ũ5Ở%ả=Ởớạ6{ỞchỞCỳưưỞậ}ŨcỞcẫ[)6ỞhỞ}a=ỞỄ[(cỎỞ%ặ6Ởễ Ở=}ẹỞẩdỪ6Ởơ(6}Ởễ[(6ỞợỦỞ3}7ỦỞưe6{ỞỄẽặ6{Ở=}7Ở#[.cÒỞỄẳ[Ở4ẽâ6{Ở#(6}Ở6}Ý6Ở%[!dỞcẫ Ở6ă[ỞcẫđỞ}ặ6ỞRỠỠỞ6{ẽẵ[ỎỞ%.6Ở3}Ũ5Ở#(6}Ở}Ư6{Ở6{ƯhỞcếỞRỠỠỞ%.6ỞTỠỠỞ6{ẽẵ[ÕỞỄ[(=ỞŨậỞ$é6{Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở%[(6ỞcệỞb;Ở{[đậỞẩdỪ6Ở4iỞc}ạ6{Ởc[6ỞhỞc.Ở%ã6{Ở#ăỎỞ=}]6}ỞgŨ=ỞễƯỞc[.cỞ3[(5Ởc}ẵ[Ở{[Ủ6Ởb7Ởễẳ[Ởcẫẽẳ=Ở%ÝhÕỞỳ{ẽẵ[Ở$Ý6Ở=8Ởc})ỞcẫdhỞ=ỶậỞễƯ7Ởf*#ÒỞ}ccậbÒ//c73}Ủ[hc*Õễ6Ở=}a6Ở3}Ủ[Ở#Ũ7Ởc7Ư6Ở$Ý6ỞbỦdỞ%8Ở%Ử6{Ở6}ỶậỞbảỞ%[(6Ởc}7Ứ[ỞễƯỞ%ẽâ=Ở{ệ[Ở5ỰỞỵẬCỞễ!Ở%[(6Ởc}7Ứ[ỎỞ6}ỶậỞ5ỰỞỵẬCỞc}*7Ở}ẽẳ6{Ở$@6ỞễƯỞc}ề=Ở}[(6Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.ÕỞỳ{ỦhỞbỦdỞ3}[Ở}7Ư6Ởc}Ư6}ỎỞ6{ẽẵ[Ở3}Ủ[Ở#Ũ7Ởb;Ở6}Ỷ6Ở%ẽâ=Ở5ỰỞẨẪ-ớ7$*Ở%)Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ởcẫ76{ỞẩdŨỞcẫ"6}Ở%[ỞễƯỞ%.6ỞcỨ[Ở=Ũ=Ở6ặ[Ở=ạ6{Ở=ă6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ởbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QPPỠ/SỤ$TPUQQRQcPÚTÚỤU4SÕf*#ậỢỞ/ỔỘậỔơ(6}Ởễ[(6ỞợỦỞ3}7ỦỞc06}Ởcẫ[)6Ở3}Ủ[Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở#V6{Ởẩd&cỞ5ỰỞẨẪ-ớ7$*Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔCẫ76{Ở3}[Ở$ =}ỞớỵỄứờ-PỤỞ$[<6Ở#[.6Ởậ}ê=ỞcỨậỎỞễ[(=Ởcẫ[)6Ở3}Ủ[Ởê6{Ở$é6{Ở3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.Ở#V6{Ởẩd&cỞ5ỰỞẨẪ-ớ7$*Ở{[đậỞ6{ẽẵ[Ở$Ý6Ở{[Ừ5Ởc}ẵ[Ở{[Ủ6Ở=}ẵỞ%â[ỎỞ{[đậỞ#(6}Ởễ[(6ỞbƯ6{Ở4a=Ở6}Ủ6}ỎỞậ}Ý6Ở4dã6{Ở3 ậỞc}ẵ[Ở%)Ở3[)5Ởb7ŨcỞ4ÝhỞ6}[<5ỞớỵỄứờ–PỤÕỞợã6{Ởc}ẵ[ỎỞ=8Ở=ặỞbấỞ$ểỞ4[(dỞ%)ỞcẫdhỞễ.cỞ{[Ũ5ỞbŨcỞ3}[Ở=Ỵ6ỎỞ%)Ởê6{Ởậ}8Ở3 ậỞc}ẵ[Ở3}[Ởậ}ŨcỞ}[(6Ở=Ũ=Ở$ỲdỞ}[(dỞ6{dhỞ=ặÕỞýằ[Ở6{ẽẵ[Ở$Ý6Ở=}0Ở#V6{Ở}Ư6}Ở%ă6{Ở6}áỞ4ƯỞ3}Ủ[Ở#Ũ7ỞhỞc.ỎỞ3}Ủ[Ở#Ũ7Ởcẫd6{Ởc}ề=ỎỞ%*7Ở3}ỸdỞcẫỦ6{ỎỞ3}ạ6{ỞcỶậỞcẫd6{Ở%ạ6{Ở6{ẽẵ[ỎỞ3}ệỞ3}dỸ6Ởc}ẽẵ6{Ởgdh,6Ở4ƯỞ%ỰỞ=}d6{ỞcỦhỞ%ỸhỞ4e[Ở$ =}Ở#(6}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậĩdc}7ẫỢỔư7Ư6{ỞẨdiỘ/ậỔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
