{title}
{publish}
{head}
cùếẽộữíẦẦăẻẴ<ụẬữơẻẽổíẬí-ụổăẻếfiềểếềêếếiểềêếễệhẻẽổíẬí-ẤxữơăẻẬụẬữơẻdỘìộùẽẦẼẽổCwúẽẾỵẽÂẨỄẬẽẬAẬẽộùxẽẦÉộẽửùxợẽẬẤxwúẽvBíẽỗỹwúc/ùếdcẴẽộữíẦẦăẻẴÙơíổẻẽổíẬí-ẤxữơăẻẦíẴxẻd5ỵẽÂẨỄẬẽùíỂẽẬẤỏwẽồũẽữịẽẾưẽẬùẨAộẽỗỹwúẽỂẽỗEẰộẽwùụqẨẽwúEẮụẽồụpẬẽỗpwậẽ5ỵẽÂẨỄẬẽộyẽẬùsẽửpẬẽùẰẴẽẾĂụẽộìộẽẬùĩxẽổEẰộẽửùìộẽẬùịwùẽồịụẽẬùẨAộẽộyẽữẰụẽộùxẽẦÉộẽửùxợậẽ<ẤxwúẽồịụẽẾụpẬẽwịỂẽộùẪwúẽẬỹụẽẦởẽúụĂụẽẬùụrẨẽệẽộìộùẽửpẬẽùẰẴẽộDíẽẾỵẽÂẨỄẬẽỗsẽúụẪẴẽộùxẽộÃẽẬùsẽửùỵơẽvỉwùẽúụẪẴẽwúDẽwúxwầẽúụẪẴẽúụĩụẽỗÀộẽúíwẽẦỉộùẽúíwậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcồdcụdếậỘỹwúẽổCwúẽộDíẽẾỵẽÂẨỄẬc/ụdc/ồdc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻd<ùơxẽỂẽùỳộẽộẠẽẬẤẨỂqwẽẾỵẽÂẨỄẬẽộyẽẬủwùẽộíỂầẽỗlwúầẽẬủwùẽọvầẽvBụẽẬùÃvầẽộyẽẬìộẽổCwúẽẾịxẽửụwùẽẴùpầẽỗụqẨẽùýíẽửùủẽẾịẽẬkwúẽộEẮwúẽữìẽữìộùầẽữxỉụẽồỵẽôvẽEĂẬẽẾịẽúụĩụẽÂẨỂpẬẽỗẮvầẽỗụqẨẽùýíẽẬụvẽvỉộùầẽẬkwúẽộEẮwúẽổỉẽổịỂẽẾịẽẬụỡẨẽùyíầẽỗụqẨẽùýíẽẬùỏwẽửụwùẽẬẤẨwúẽEÃwúậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdWúùụỡwẽộÉẨẽổEẰộẽữỄẽỂẽùỳộẽùụrwẽỗỉụẽộùxẽẬùọỂẽẾỵẽÂẨỄẬẽộyẽộùÉíẽổỏẨẽổtẽồíỂẽùÃụầẽùơẦẴơẤụổụwầẽwxồụữơẬụwầẽuữíẾxwxụổầẽíữửíữxụổẽẾịẽộìộẽwúẨỂỡwẽẬAẽẾụẽữEẰwúẽwùEẽửíữụầẽvíúụơầẽửởvầẽẦẬẤxwẬụẨvầẽẾậẾậậẽỘyẽẬìộẽổCwúẽửùìwúẽửùẨôwầẽộùAwúẽẾụỡvầẽộùAwúẽxỆỂẽùyíầẽộùAwúẽửùAụẽẨẽẾịẽẬụỡẨẽùyíầẽữxwúẽỗẮvầẽồĩxẽẾrẽúíwầẽùỉẽùẨỂpẬẽìẴầẽồĩxẽẾrẽẬùỏwẽửụwùẽẾịẽộìộẽẬìộẽổCwúẽửùìộậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻd5ịxẽvBíẽữỉwùầẽÂẨìẽẬẤũwùẽẬẤíxẽỗẠụẽộùọẬẽộDíẽộÃẽẬùsẽẬEÃwúẽỗAụẽộùõvẽữỉụầẽúìwùẽwnwúẽộùxẽúíwẽộĐwúẽộyẽẬùsẽẬkwúẽữỡwậẽ<ìộẽổCwúẽỗụqẨẽùýíẽửùủẽộDíẽẾỵẽÂẨỄẬẽộyẽẬùsẽẬùẪộẽỗôỂẽộùÉộẽwkwúẽẬùíwùẽữỳộẽộDíẽúíwẽẾịẽúụẪẴẽúíwẽẬùĩụẽỗÀộẽẬAầẽúụẪẴẽộĩụẽẬùụrwẽẦÉộẽửùỵơẽộùxẽúíwậẽỖÁwúẽẬùẮụầẽẾỵẽÂẨỄẬẽộýwẽộyẽẬìộẽổCwúẽwùọẬẽỗưwùẽữịvẽùÃụẽẬùẶẽỡvẽổưẨầẽúụĩvẽộĩvẽúụìộẽẬÉộẽwúẺộẽvÀẬẽộìộùẽẬẺẽwùụỡwậẽỖAụẽẾĂụẽwùÊwúẽwúEẮụẽửùyẽwúDầẽẬìộẽổCwúẽữịvẽổưẨẽộDíẽẾỵẽÂẨỄẬẽộyẽẬùsẽúụẪẴẽẬùEẽúụjwẽộÃẽẬùsẽẾịẽẬòvẽẬẤủầẽỗÁwúẽẬùẮụẽộĩụẽẬùụrwẽộùọẬẽữEẰwúẽúụọộẽwúDậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcồdcụdềậ<ìộẽổCwúẽộDíẽẾỵẽÂẨỄẬẽỗAụẽẾĂụẽẦÉộẽửùxợc/ụdc/ồdc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdỘùÉộẽwkwúẽộùủwùẽộDíẽẾỵẽÂẨỄẬẽữịẽỗụqẨẽùýíẽữìẽữìộùẽẾịẽổỉẽổịỂậẽỮìẽữìộùẽẾịẽổỉẽổịỂẽộyẽwùụrvẽẾCẽẾõwẽộùẨỂswẽwEĂộẽẾịẽôvẽEĂẬầẽổxẽỗyẽửùủẽẬẤxwúẽữìẽữìộùẽẾịẽổỉẽổịỂẽộùẨỂswẽỗÀwúẽộyẽẬùsẽữxỉụẽồỵẽẦẺẽôvẽEĂẬầẽộDwúẽộAẽữìẽữìộùẽẾịẽúụĩụẽÂẨỂpẬẽỗẮvậẽ5ũẽẾõỂầẽẾỵẽÂẨỄẬẽộyẽẬìộẽổCwúẽồẠẽổEẲwúẽầẽẬứwùẽẬìxẽẾịẽẬkwúẽộEẮwúẽẦÉộẽửùỵơẽộùxẽữìẽữìộùậậậc/ẴdcẨữdcữụdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcụdỖụẽwúxịụẽẴùòwẽữỵwúâẽc/ụd<ùơxẽỂẽùỳộẽộẠẽẬẤẨỂqwẽộùxẽẤmwúẽỗụẽwúxịụẽẴùòwẽữỵwúẽẬùEẮwúẽỆẨỂỡwẽữịẽổxẽẬFẽẾưẽùEẽùxnộẽồưẽữỉwùẽôvẽỆòvẽwùõẴậẽ5ỵẽÂẨỄẬẽửùỹẽộyẽẬìộẽổCwúẽồẠẽẬFầẽỗụqẨẽùýíầẽẬụỡẨẽôvầẽộyẽẬùsẽữxỉụẽồỵẽộĩvẽữỉwùẽẬẤxwúẽộÃẽẬùsậc/Ẵdc/ữụdcữụdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcụdỮịvẽvìẬẽẴùẠụẽẾịẽúụĩvẽùxâẽc/ụd5ỵẽÂẨỄẬẽộyẽẬùsẽúụĩụẽỗẮvẽẾịẽúụĩvẽửùỹầẽỗÁwúẽẬùẮụẽộyẽẬùsẽữịvẽọvẽẾịẽúụĩụẽỗẮvẽữỉwùẽổxẽỗyẽộyẽẬùsẽữịvẽổưẨẽẴùẠụẽẾịẽúụĩvẽùxậẽWyẽộyẽẬùsẽỗEẰộẽẦẼẽổCwúẽộùxẽộìộẽẬẤụrẨẽộùÉwúẽỗĩxẽwúEẰộẽửùủẽwùEẽẬùụpẨẽẬùỹwúẽửùủẽẴùẠụẽẾịẽỗẮvẽÂẨìẽvÉộẽẬẤxwúẽữẪộẽữỡwẽộÃwẽùxẽậc/Ẵdc/ữụdcữụdẽc/ữụdcữụdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcụdÚụĩvc/ụdẽcụdộc/ụdẽcụdùÉwúẽửùyẽẬụỡẨâẽc/ụd<ẤxwúẽẾỵẽÂẨỄẬẽộyẽẤọẬẽwùụqẨẽẬụwùẽổỏẨẽổtẽồíỂẽùÃụầẽộyẽẬìộẽổCwúẽẬụỡẨẽỗẮvầẽúụĩvẽùơwẽẦẨỂtwầẽữịvẽúụjwẽAwúẽẴùpẽÂẨĩwầẽộyẽẬìộẽổCwúẽửủộùẽẬùủộùẽwùờẽữỡwẽộÃẽẬẤÃwẽộDíẽỗEẮwúẽẬụỡẨẽùyíầẽẬùẪộẽỗôỂẽẬụpẬẽổưộùẽẬụỡẨẽùyíẽầẽẬkwúẽộĩvẽúụìộẽẬùèvẽkwậc/Ẵdc/ữụdcữụdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcụdÚụĩvc/ụdẽcụdộĩvẽúụìộẽồẨÁwc/ụdẽcụdwỹwẽẾịẽwỹwâc/ụdẽỮịẽổxẽửùủẽẬẤxwúẽổỉẽổịỂẽửùỹwúẽỗụẽỆẨAwúẽỗEẰộẽẬùũẽwyẽẦởẽẬẤịxẽữỡwẽúòỂẽẤíẽồẨÁwẽwỹwẽẾịẽwỹwậẽ5ỵẽÂẨỄẬẽộyẽẾưẽỗlwúậẽ5ũẽẾõỂầẽẾưẽỗlwúẽwịỂẽwyẽộyẽẬùsẽữịvẽúụĩvẽửùủẽẬẤxwúẽổỉẽổịỂầẽẦởẽữịvẽúụĩvẽộĩvẽúụìộẽồẨÁwẽwỹwậc/Ẵdc/ữụdcữụdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcụdÚụĩvẽộùEĂwúẽồCwúâẽc/ụd<ẤxwúẽẾỵẽÂẨỄẬẽộyẽwùÊwúẽộùọẬẽwùEẽÙơẦẴơẤụổụwầẽẾụẬívụwẽỒẽầẽẾụẬívụwẽỘẽẾịẽộìộẽộùọẬẽửùìộẽộyẽẬìộẽổCwúẽửủộùẽẬùủộùẽwùờẽỗpwẽỗEẮwúẽẬụỡẨẽùyíậẽỬùụẽổỉẽổịỂẽồưẽỗỏỂẽùÃụầẽộùEĂwúẽồCwúầẽwpẨẽẦẼẽổCwúẽẾỵẽÂẨỄẬẽẬùũẽẬũwùẽẬẤỉwúẽẬẤỡwẽổỏwẽổỏwẽồụpwẽvọẬậc/Ẵdc/ữụdc/ẨữdcổụẾdcíẽộữíẦẦăẻổơẬíụữ-ụvú-ữụúùẬồxỆẻẽẬụẬữơăẻ5ỵẽÂẨỄẬẽữịẽẾưẽẬùẨAộẽỗỹwúẽỂẽộyẽẬìộẽổCwúẽẬAẬẽỗAụẽẾĂụẽẦÉộẽửùxợầẽỗnộẽồụrẬẽữịẽửùụẽổBwúẽửpẬẽùẰẴẽẾĂụẽộìộẽẬùĩxẽổEẰộẽùíỂẽộìộẽẾưẽẬùẨAộẽửùìộậẻẽùẤơuăẻùẬẬẴẦâ//ẦẨộửùxơổxụẦxwúậÂữẬwẦậvơổụíộổwậẾw/ệềểểễễiềếhgệihễễệf/ềêềể/ếề/ế/Ếx-ÂẨỂẬ-ếgệệêễfgểiềhềếềêệiiễễfễậựẴơúẻẽẬíẤúơẬăẻ_ồữíwửẻẽẤơữăẻwxxẴơwơẤẻẽổíẬí-uíwộỂồxỆăẻụvú-ữụúùẬồxỆẻdcụvúẽụổăẻụvú_ếềfiệếềghềễềếhệễễềẻẽộữíẦẦăẻữụúùẬồxỆ-ộxwẬơwẬẻẽẬụẬữơăẻỘìộùẽẦẼẽổCwúẽẾỵẽÂẨỄẬẽẬAẬẽộùxẽẦÉộẽửùxợẽẬẤxwúẽvBíẽỗỹwú-ẽĨwùẽếậẻẽẦẤộăẻ//ộậồíxẴùẨẬùxậẾw/ụvú/ổơẦửẬxẴ/wơỀẦ/ềểểi/ếfễổệêhếiệhẬếểềêữếậỀơồẴẻẽíữẬăẻỘìộùẽẦẼẽổCwúẽẾỵẽÂẨỄẬẽẬAẬẽộùxẽẦÉộẽửùxợẽẬẤxwúẽvBíẽỗỹwúẻẽỀụổẬùăẻếềêêẻẽùơụúùẬăẻfgfẻẽổíẬí-íẨẬùxẤăẻẻẽổíẬí-xẤụúụwíữăẻùẬẬẴẦâ//ẦẨộửùxơổxụẦxwúậÂữẬwẦậvơổụíộổwậẾw/ệềểểễễiềếhgệihễễệf/ềêềể/ếề/ế/Ếx-ÂẨỂẬ-ếgệệêễfgểiềhềếềêệiiễễfễậựẴơúẻẽ/dc/ídc/ổụẾdcẴẽộữíẦẦăẻẴỘíẴẬụxwẻd5ỵẽÂẨỄẬẽữịẽẾưẽẬùẨAộẽỗỹwúẽỂẽộyẽẬìộẽổCwúẽẬAẬẽỗAụẽẾĂụẽẦÉộẽửùxợầẽỗnộẽồụrẬẽữịẽửùụẽổBwúẽửpẬẽùẰẴẽẾĂụẽộìộẽẬùĩxẽổEẰộẽùíỂẽộìộẽẾưẽẬùẨAộẽửùìộậc/ẴdcổụẾẽụổăẻzxwơ-ửẤữẾgêfẴẻdcổụẾẽụổăẻẦùíẤơ-ửẤữẾgêụữẻdcổụẾẽụổăẻẴữíộơvơwẬ-ửẨiựễồếíẻdcổụẾẽụổăẻồíwwơẤ-ửẤữẾgêfẴ-ửẨiựễồúùẻdcổụẾẽụổăẻẦữxẬ-ế-ửẤữẾgêfẴ-ửẨiựễồúùẻdẽc/ổụẾdc/ổụẾdc/ổụẾdc/ổụẾdc/ổụẾdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcồdcụdệậẽc/ụdc/ồdẽcẦẬẤxwúdcụd5ỵẽÂẨỄẬẽửpẬẽùẰẴẽẾĂụẽệẽữxỉụẽwịỂẽẦởẽữịvẽẦỉộùẽúíwẽẬẤxwúẽvBíẽữỉwùc/ụdc/ẦẬẤxwúdc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcẦẬẤxwúdcụdệậếẽ5ỵẽÂẨỄẬẽẾĂụẽổòẨẽẬòỂc/ụdc/ẦẬẤxwúdc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdỔòẨẽẬòỂẽộyẽẬìộẽổCwúẽwẨỹụẽổEẲwúẽúíwẽẾịẽẬùõwẽẾịẽộĩụẽẬùụrwẽẬùưẽữẺộầẽửùụẽửpẬẽùẰẴẽẾĂụẽẾỵẽÂẨỄẬầẽẬùũẽwyẽửùỹwúẽộùứẽộyẽẬùsẽwẨỹụẽổEẲwúẽẾịẽồĩxẽẾrẽúíwẽvịẽộýwẽẬkwúẽộEẮwúẽẬìộẽổCwúẽỗụqẨẽùýíẽửùủậẽ)ẺẽửpẬẽùẰẴẽộDíẽộĩẽùíụẽộyẽẬùsẽúụẪẴẽộĩụẽẬùụrwẽộìộẽẾọwẽỗqẽwùEẽửùỹẽvlẬầẽvrẬẽvỵụầẽỗÁwúẽẬùẮụẽộyẽẬìộẽổCwúẽồĩxẽẾrẽúíwẽẬAẬẽùÃwậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcụdcồdÙEĂwúẽổốwẽộìộùẽữịvâẽc/ồdc/ụdỘùxẽẾỵẽÂẨỄẬẽẾịẽổòẨẽẬòỂẽẾịxẽộAộầẽẴùíẽẾĂụẽwEĂộẽwywúẽẤÁụẽẨAwúẽẬùíỂẽẬẤịậẽỘĐwúẽộyẽẬùsẽẬùỡvẽvÀẬẽữEẰwúẽẾỵẽÂẨỄẬẽẾịẽổòẨẽẬòỂẽẬùủộùẽùẰẴẽửùụẽwọẨẽộùìxầẽẦẪẴẽỗsẽẬkwúẽổụwùẽổEẲwúẽẾịẽvBụẽẾưẽộùxẽvywẽkwậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcồdcụdệậềẽ5ỵẽÂẨỄẬẽẾĂụẽùxíẽùÁwúc/ụdc/ồdc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdÙxíẽùÁwúẽộyẽẬìộẽổCwúẽữịvẽổưẨẽúíwầẽúụĩvẽẬẤỏvẽộĩvầẽửủộùẽẬùủộùẽẬẨỏwẽùxịwẽvìẨẽẾịẽúụĩvẽỗíẨậẽỬpẬẽùẰẴẽẾĂụẽẾỵẽÂẨỄẬẽộyẽẬùsẽỗụqẨẽộùứwùẽộĩvẽỆẪộẽẬAẬẽùÃwẽẾịẽúụĩvẽẬÉộẽwúẺộậẽỖÁwúẽẬùẮụầẽỗAụẽẾĂụẽẴùCẽwÊẽwyẽộýwẽộyẽẬìộẽổCwúẽữịvẽỗờẴậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcụdÙEĂwúẽổốwẽộìộùẽữịvâc/ụdẽỘùxẽẾỵẽÂẨỄẬẽẾịẽùxíẽùÁwúẽẾịxẽọvẽẬẤịầẽẴùíẽẾĂụẽwEĂộẽẦỹụầẽỗẨwẽwùỵẽữẼíẽvÀẬẽữẪộẽẤÁụẽẨAwúậẽỒỉwẽộĐwúẽộyẽẬùsẽẬùỡvẽvÀẬẽữEẰwúẽvõẬẽxwúẽùxnộẽỗEẮwúẽẴùèwẽẬùủộùẽùẰẴẽẬBỂẽẬùơxẽẦẶẽẬùủộùẽộìẽwùòwậc/ẴdcổụẾdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcụdcồdệậệẽ5ỵẽÂẨỄẬẽẾĂụẽẬìxẽỗỵc/ồdc/ụdc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻd<ìxẽỗỵẽộyẽẬìộẽổCwúẽồẠẽửùủầẽồẠẽùẨỂpẬầẽíwẽẬùỏwậẽỬpẬẽùẰẴẽẾĂụẽẾỵẽÂẨỄẬầẽwyẽộyẽẬùsẽẬkwúẽộEẮwúẽộùÉộẽwkwúẽộDíẽữìẽữìộùẽẾịẽổỉẽổịỂầẽẬùẪộẽỗôỂẽÂẨìẽẬẤũwùẽẬụỡẨẽùyíẽẾịẽùọẴẽẬùẨầẽẤọẬẽùÊẨẽủộùẽẬẤxwúẽẾụrộẽộĩụẽẬùụrwẽộùọẬẽữEẰwúẽúụọộẽwúDậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcụdÙEĂwúẽổốwẽộìộùẽữịvâc/ụdẽỘùxẽẾỵẽÂẨỄẬẽẾịẽẬìxẽỗỵẽẾịxẽwÁụầẽẬùỡvẽvÀẬẽữEẰwúẽwEĂộẽẬùủộùẽùẰẴầẽỗẨwẽẦỹụẽẤÁụẽúụĩvẽữẼíẽwùỵẽỗẨwẽẬẤxwúẽếễ-ềêẽẴùẪẬẽẬùũẽẨAwúậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcồdcụdểậẽWùÊwúẽữEẨẽỄẽửùụẽẦẼẽổCwúẽẾỵẽÂẨỄẬc/ụdc/ồdc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdWúEẮụẽwùụrẬẽồCwúẽửùỹwúẽwỡwẽổBwúẽẾũẽẬìộẽổCwúẽộDíẽẾỵẽÂẨỄẬẽữịẽồÁụẽồẠẽổỉẽổịỂẽẾịẽwùÊwúẽwúEẮụẽổỉẽổịỂẽẬùẸíẽíỆụẬẽẬùũẽửùỹwúẽwỡwẽổBwúậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdWùÊwúẽẬẤEẮwúẽùẰẴẽvọẬẽwúDẽùíỂẽwúDẽvÃẽvịwúẽộĐwúẽửùỹwúẽwỡwẽổBwúẽồẶụẽẾũẽẾỵẽÂẨỄẬẽộyẽẬủwùẽwywúẽẾịẽửùỹẽwỡwẽửùỹwúẽẬùủộùẽùẰẴẽộùxẽwúEẮụẽồưẽòvẽùEẽậẽÙỏẨẽùpẬẽwùÊwúẽwúEẮụẽvlộẽộùÉwúẽvọẬẽwúDầẽvÃẽvịwúẽẬùEẮwúẽồưẽửùỹẽùỳwúầẽkwẽẾỵẽÂẨỄẬẽẦởẽữịvẽẬũwùẽẬẤỉwúẽửùỹầẽwywúẽẬùỡvẽẬẤỏvẽẬẤỳwúầẽửùụpwẽồỉwẽửùyẽwúDẽỂỡwậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdWùÊwúẽẬẤEẮwúẽùẰẴẽùxẽwywúẽổxẽwÀụẽwùụrẬẽộĐwúẽửùỹwúẽwỡwẽổBwúậẽWùụqẨẽwúEẮụẽộùxẽẤmwúẽẾỵẽÂẨỄẬẽộyẽẬìộẽổCwúẽúụĩvẽùxầẽúụĩvẽỗẮvầẽwùEwúẽùxẽộĐwúẽộyẽẬùsẽộùụíẽẬùịwùẽùxẽữỉwùẽẾịẽùxẽwywúậẽWpẨẽùxẽwywúẽộyẽỗẮvẽvịẨẽẾịwúẽẬùũẽửùỹwúẽwỡwẽổBwúẽẾỵẽÂẨỄẬẽẾũẽẦởẽữịvẽộùxẽẬũwùẽẬẤỉwúẽộịwúẽẬẤỏvẽẬẤỳwúẽùÃwậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdỬùụẽvẨíẽẾỵẽÂẨỄẬẽwỡwẽộùỳwẽẦĩwẽẴùôvẽẬẸẽộìộẽộẼíẽùịwúẽẨỂẽẬủwẽỗsẽỗĩvẽồĩxẽộùọẬẽữEẰwúẽẾịẽíwẽẬxịwậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴÍẨẬùxẤẻd<)ẽẫẬùơxẽẦẨộửùxơổxụẦxwúậẾwbc/Ẵdc/ổụẾd
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ưu đãi hỗ trợ sinh sản cho nhân viên y tế
2026-01-15 11:57:00
baophutho.vn Nhằm tri ân những đóng góp to lớn của đội ngũ nhân viên y tế trong sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe Nhân dân, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú...
Nâng cao hiệu quả phòng, chống bệnh không lây nhiễm
2026-01-15 09:55:00
baophutho.vn Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm (BKLN) như: Tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính... ngày càng gia tăng...
3 loại thực phẩm chức năng phổ biến có thể đang phá hỏng giấc ngủ của bạn
2026-01-14 19:43:00
Một số loại thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt là những loại tác động đến mức năng lượng hoặc chu kỳ ngủ - thức. Các thành phần như chất kích thích...
3 thời điểm uống trà xanh giúp giảm cân và đốt cháy mỡ nhanh hơn
2026-01-14 14:29:00
Các hoạt chất sinh học trong trà xanh có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Do đó, nếu biết cách sử dụng trà xanh kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải...
8 loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp
2026-01-14 13:02:00
Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà...
Nhu cầu năng lượng cho người thừa cân – tính sao cho đúng?
2026-01-14 11:16:00
Với người thừa cân, kiểm soát năng lượng nạp vào là “chìa khóa” để giảm mỡ an toàn và bền vững. Nhưng tính calo thế nào cho đúng, cắt bao nhiêu là hợp lý để không mệt mỏi, mất...
6 thực phẩm người bệnh ung thư cần tránh khi hóa trị
2026-01-14 08:40:00
Trong quá trình hóa trị, người bệnh ung thư cần lưu ý một số thực phẩm và thực phẩm chức năng nếu dùng không phù hợp có thể gây tương tác thuốc, làm trầm trọng tác dụng phụ...
