{title}
{publish}
{head}
dụềêổvìẬẬắẽÂ>ủẨvớẽêỗìẨì-ủỗắẽềgíệễềệếềềíễệếềfểiẽêỗìẨì-ẦyvớắẽẨủẨvớẽđỔịổụêẬÊêỗDxùêỀỷêẤẪFẨêẨÁẨêổụyêẬẸổêữụyởêẨẦyxùêwCìêơAxùd/ụềđdÂêổvìẬẬắẽÂỤớìỗẽêỗìẨì-ẦyvớắẽẬìÂyẽđ6ỷêẤẪFẨêụìỄêẨẦõxêộưêvỉêỀứêẨụẪÁổêơAxùêỄêơÉẶổêxụủrẪêxùÉẰủêộủqẨêơqxẩê6ỷêẤẪFẨêổýêẨụtêữqẨêụẶÂêỀẮủêổịổêẨụjyêỗÉẶổêữụịổêẨụỉxụêộỉủêẨụẪÁổêổýêvẶủêổụyêẬẸổêữụyởẩê>ẦyxùêộỉủêỀủqẨêxỉỄêổụBxùêẨAủêẬỡêùủẮủêẨụủsẪêểêổịổụêữqẨêụẶÂêổĐìêỀỷêẤẪFẨêơtêùủBÂêổụyêổĂêẨụtêữụỷớêwĩxụêùủBÂêxùĐêxùyxậêùủBÂêùủjủêơẠổêùìxêẬĩổụêùìxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdộđdủđềẩỔAxùêỗDxùêổĐìêỀỷêẤẪFẨd/ủđd/ộđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ụớyêỄêụỵổêổẢêẨẦẪỄrxêỀỷêẤẪFẨêổýêẨũxụêổìỄậêơmxùậêẨũxụêỏwậêwCủêẨụĂwậêổýêẨịổêỗDxùêỀỉyêữủxụêÂụqậêơủrẪêụỳìêữụũêỀỉêẨlxùêổÉẰxùêvịêvịổụậêvyĩủêộỷêốwêÉẮẨêỀỉêùủjủêẤẪỄqẨêơẰwậêơủrẪêụỳìêẨủwêwĩổụậêẨlxùêổÉẰxùêỗĩêỗỉỄêỀỉêẨủpẪêụýìậêơủrẪêụỳìêẨụõxêữủxụêẨẦẪxùêÉĂxùẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXùụủpxêổẸẪêỗÉẶổêvFêỄêụỵổêụủsxêơĩủêổụyêẨụỏỄêỀỷêẤẪFẨêổýêổụẸìêỗõẪêỗuêộìỄêụĂủậêụớẬÂớẦủỗủxậêxyộủvớẨủxậêúvìỀyxyủỗậêìvữìvyủỗêỀỉêổịổêxùẪỄpxêẨÁêỀủêvÉẶxùêxụÉêữìvủậêwìùủớậêữỡwậêẬẨẦyxẨủẪwậêỀẩỀẩẩêỔýêẨịổêỗDxùêữụịxùêữụẪốxậêổụÁxùêỀủpwậêổụÁxùêyỂỄêụýìậêổụÁxùêữụÁủêẪêỀỉêẨủpẪêụýìậêvyxùêơẰwậêộjyêỀsêùìxậêụĩêụẪỄqẨêịÂậêộjyêỀsêẨụõxêữủxụêỀỉêổịổêẨịổêỗDxùêữụịổẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ6ỉyêwCìêvĩxụậêẤẪịêẨẦưxụêẨẦìyêơẢủêổụỏẨêổĐìêổĂêẨụtêẨÉĂxùêơÁủêổụôwêvĩủậêùịxụêxoxùêổụyêùìxêổExùêổýêẨụtêẨlxùêvpxẩê>ịổêỗDxùêơủrẪêụỳìêữụũêổĐìêỀỷêẤẪFẨêổýêẨụtêẨụBổêơốỄêổụẸổêxlxùêẨụìxụêvỵổêổĐìêùìxêỀỉêùủBÂêùìxêẨụjủêơẠổêẨÁậêùủBÂêổjủêẨụủsxêẬẸổêữụỷớêổụyêùìxẩêƠÀxùêẨụẰủậêỀỷêẤẪFẨêổỳxêổýêẨịổêỗDxùêxụỏẨêơứxụêvỉwêụĂủêẨụẲêpwêỗứẪậêùủjwêổjwêùủịổêẨẸổêxùẼổêwẠẨêổịổụêẨẼêxụủpxẩêƠÁủêỀẮủêxụẾxùêxùÉẰủêữụýêxùĐậêẨịổêỗDxùêvỉwêỗứẪêổĐìêỀỷêẤẪFẨêổýêẨụtêùủBÂêẨụÉêùủkxêổĂêẨụtêỀỉêẨọwêẨẦũậêơÀxùêẨụẰủêổjủêẨụủsxêổụỏẨêvÉẶxùêùủỏổêxùĐẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdộđdủđệẩ>ịổêỗDxùêổĐìêỀỷêẤẪFẨêơÁủêỀẮủêẬẸổêữụyởd/ủđd/ộđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỔụẸổêxlxùêổụũxụêổĐìêỀỷêẤẪFẨêvỉêơủrẪêụỳìêvịêvịổụêỀỉêỗĩêỗỉỄẩêVịêvịổụêỀỉêỗĩêỗỉỄêổýêxụủswêỀDêỀôxêổụẪỄtxêxÉẮổêỀỉêốwêÉẮẨậêỗyêơýêữụũêẨẦyxùêvịêvịổụêỀỉêỗĩêỗỉỄêổụẪỄtxêơẠxùêổýêẨụtêvyĩủêộỷêẬẼêốwêÉẮẨậêổĐxùêổÁêvịêvịổụêỀỉêùủjủêẤẪỄqẨêơẰwẩê6ưêỀôỄậêỀỷêẤẪFẨêổýêẨịổêỗDxùêộẢêỗÉẴxùêậêẨừxụêẨịyêỀỉêẨlxùêổÉẰxùêẬẸổêữụỷớêổụyêvịêvịổụẩẩẩd/ÂđdẪvđdvủđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủđƠủêxùyỉủêÂụọxêvỷxùấêd/ủđ>ụớyêỄêụỵổêổẢêẨẦẪỄrxêổụyêẦnxùêơủêxùyỉủêÂụọxêvỷxùêẨụÉẰxùêỂẪỄpxêvỉêỗyêẨGêỀứêụÉêụyoổêộứêvĩxụêốwêỂọwêxụôÂẩê6ỷêẤẪFẨêữụAêổýêẨịổêỗDxùêộẢêẨGậêơủrẪêụỳìậêẨủpẪêốwậêổýêẨụtêvyĩủêộỷêổjwêvĩxụêẨẦyxùêổĂêẨụtẩd/Âđd/vủđdvủđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủđVỉwêwịẨêÂụẢủêỀỉêùủjwêụyấêd/ủđ6ỷêẤẪFẨêổýêẨụtêùủjủêơẰwêỀỉêùủjwêữụAậêơÀxùêẨụẰủêổýêẨụtêvỉwêỏwêỀỉêùủjủêơẰwêvĩxụêỗyêơýêổýêẨụtêvỉwêỗứẪêÂụẢủêỀỉêùủjwêụyẩêXýêổýêẨụtêơÉẶổêẬÊêỗDxùêổụyêổịổêẨẦủsẪêổụẸxùêơjyêxùÉẶổêữụũêxụÉêẨụủqẪêẨụAxùêữụũêÂụẢủêỀỉêơẰwêẤẪịêwẸổêẨẦyxùêvBổêvpxêổĂxêụyêẩd/Âđd/vủđdvủđêd/vủđdvủđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủđÙủjwd/ủđêdủđổd/ủđêdủđụẸxùêữụýêẨủpẪấêd/ủđ>ẦyxùêỀỷêẤẪFẨêổýêẦỏẨêxụủrẪêẨủxụêỗõẪêỗuêộìỄêụĂủậêổýêẨịổêỗDxùêẨủpẪêơẰwậêùủjwêụớxêẬẪỄuxậêvỉwêùủkxêÁxùêÂụqêẤẪjxậêổýêẨịổêỗDxùêữũổụêẨụũổụêxụợêvpxêổĂêẨẦĂxêổĐìêơÉẰxùêẨủpẪêụýìậêẨụBổêơốỄêẨủqẨêỗứổụêẨủpẪêụýìêậêẨlxùêổjwêùủịổêẨụèwêlxẩd/Âđd/vủđdvủđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủđÙủjwd/ủđêdủđổjwêùủịổêộẪÀxd/ủđêdủđxAxêỀỉêxAxấd/ủđêVỉêỗyêữụũêẨẦyxùêỗĩêỗỉỄêữụAxùêơủêỂẪÁxùêơÉẶổêẨụưêxýêẬỡêẨẦỉyêvpxêùọỄêẦìêộẪÀxêxAxêỀỉêxAxẩê6ỷêẤẪFẨêổýêỀứêơmxùẩê6ưêỀôỄậêỀứêơmxùêxỉỄêxýêổýêẨụtêvỉwêùủjwêữụũêẨẦyxùêỗĩêỗỉỄậêẬỡêvỉwêùủjwêổjwêùủịổêộẪÀxêxAxẩd/Âđd/vủđdvủđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủđÙủjwêổụÉẮxùêộDxùấêd/ủđ>ẦyxùêỀỷêẤẪFẨêổýêxụẾxùêổụỏẨêxụÉêỤớẬÂớẦủỗủxậêỀủẨìwủxêỘêậêỀủẨìwủxêỔêỀỉêổịổêổụỏẨêữụịổêổýêẨịổêỗDxùêữũổụêẨụũổụêxụợêơqxêơÉẰxùêẨủpẪêụýìẩêỮụủêỗĩêỗỉỄêộứêơõỄêụĂủậêổụÉẮxùêộDxùậêxqẪêẬÊêỗDxùêỀỷêẤẪFẨêẨụưêẨưxụêẨẦĩxùêẨẦpxêỗõxêỗõxêộủqxêwỏẨẩd/Âđd/vủđd/ẪvđdỗủỀđdìêổvìẬẬắẽỗớẨìủv-ủwù-vủùụẨộyỂẽêẨủẨvớắẽ6ỷêẤẪFẨêvỉêỀứêẨụẪÁổêơAxùêỄêổýêẨịổêỗDxùêẨÁẨêơÁủêỀẮủêẬẸổêữụyởậêơoổêộủsẨêvỉêữụủêỗCxùêữqẨêụẶÂêỀẮủêổịổêẨụjyêỗÉẶổêụìỄêổịổêỀứêẨụẪÁổêữụịổẩẽêụẦớúắẽụẨẨÂẬấ//ẬẪổữụyớỗyủẬyxùẩẤvẨxẬẩwớỗủìổỗxẩỀx/ểệễễffíệềihểíiffểg/ệếệễ/ềệ/ề/Ềy-ẤẪỄẨ-ềhểểếfghễíệiệềệếểííffgfẩửÂớùẽêẨìẦùớẨắẽ_ộvìxữẽêẦớvắẽxyyÂớxớẦẽêỗìẨì-úìxổỄộyỂắẽủwù-vủùụẨộyỂẽđdủwùêủỗắẽủwù_ềệgíểềệhiệfệềiểffệẽêổvìẬẬắẽvủùụẨộyỂ-ổyxẨớxẨẽêẨủẨvớắẽỔịổụêẬÊêỗDxùêỀỷêẤẪFẨêẨÁẨêổụyêẬẸổêữụyởêẨẦyxùêwCìêơAxù-êJxụêềẩẽêẬẦổắẽ//ổẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ủwù/ỗớẬữẨyÂ/xớỆẬ/ệễễí/ềgfỗểếiềíểiẨềễệếvềẩỆớộÂẽêìvẨắẽỔịổụêẬÊêỗDxùêỀỷêẤẪFẨêẨÁẨêổụyêẬẸổêữụyởêẨẦyxùêwCìêơAxùẽêỆủỗẨụắẽềệếếẽêụớủùụẨắẽghgẽêỗìẨì-ìẪẨụyẦắẽẽêỗìẨì-yẦủùủxìvắẽụẨẨÂẬấ//ẬẪổữụyớỗyủẬyxùẩẤvẨxẬẩwớỗủìổỗxẩỀx/ểệễễffíệềihểíiffểg/ệếệễ/ềệ/ề/Ềy-ẤẪỄẨ-ềhểểếfghễíệiệềệếểííffgfẩửÂớùẽê/đd/ìđd/ỗủỀđdÂêổvìẬẬắẽÂỔìÂẨủyxẽđ6ỷêẤẪFẨêvỉêỀứêẨụẪÁổêơAxùêỄêổýêẨịổêỗDxùêẨÁẨêơÁủêỀẮủêẬẸổêữụyởậêơoổêộủsẨêvỉêữụủêỗCxùêữqẨêụẶÂêỀẮủêổịổêẨụjyêỗÉẶổêụìỄêổịổêỀứêẨụẪÁổêữụịổẩd/ÂđdỗủỀêủỗắẽzyxớ-ữẦvỀhếgÂẽđdỗủỀêủỗắẽẬụìẦớ-ữẦvỀhếủvẽđdỗủỀêủỗắẽÂvìổớwớxẨ-ữẪíửfộềìẽđdỗủỀêủỗắẽộìxxớẦ-ữẦvỀhếgÂ-ữẪíửfộùụẽđdỗủỀêủỗắẽẬvyẨ-ề-ữẦvỀhếgÂ-ữẪíửfộùụẽđêd/ỗủỀđd/ỗủỀđd/ỗủỀđd/ỗủỀđd/ỗủỀđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdộđdủđểẩêd/ủđd/ộđêdẬẨẦyxùđdủđ6ỷêẤẪFẨêữqẨêụẶÂêỀẮủêểêvyĩủêxỉỄêẬỡêvỉwêẬĩổụêùìxêẨẦyxùêwCìêvĩxụd/ủđd/ẬẨẦyxùđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdẬẨẦyxùđdủđểẩềê6ỷêẤẪFẨêỀẮủêỗọẪêẨọỄd/ủđd/ẬẨẦyxùđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỖọẪêẨọỄêổýêẨịổêỗDxùêxẪAủêỗÉẴxùêùìxêỀỉêẨụôxêỀỉêổjủêẨụủsxêẨụứêvẼổậêữụủêữqẨêụẶÂêỀẮủêỀỷêẤẪFẨậêẨụưêxýêữụAxùêổụừêổýêẨụtêxẪAủêỗÉẴxùêỀỉêộjyêỀsêùìxêwỉêổỳxêẨlxùêổÉẰxùêẨịổêỗDxùêơủrẪêụỳìêữụũẩê<ẼêữqẨêụẶÂêổĐìêổjêụìủêổýêẨụtêùủBÂêổjủêẨụủsxêổịổêỀỏxêơrêxụÉêữụAêwmẨậêwsẨêwỷủậêơÀxùêẨụẰủêổýêẨịổêỗDxùêộjyêỀsêùìxêẨÁẨêụĂxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủđdộđỤÉẮxùêỗồxêổịổụêvỉwấêd/ộđd/ủđỔụyêỀỷêẤẪFẨêỀỉêỗọẪêẨọỄêỀỉyêổÁổậêÂụìêỀẮủêxÉẮổêxýxùêẦÀủêẪÁxùêẨụìỄêẨẦỉẩêỔExùêổýêẨụtêẨụpwêwẠẨêvÉẶxùêỀỷêẤẪFẨêỀỉêỗọẪêẨọỄêẨụũổụêụẶÂêữụủêxỏẪêổụịyậêẬBÂêơtêẨlxùêỗủxụêỗÉẴxùêỀỉêwCủêỀứêổụyêwýxêlxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdộđdủđểẩệê6ỷêẤẪFẨêỀẮủêụyìêụÀxùd/ủđd/ộđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỤyìêụÀxùêổýêẨịổêỗDxùêvỉwêỗứẪêùìxậêùủjwêẨẦõwêổjwậêữũổụêẨụũổụêẨẪõxêụyỉxêwịẪêỀỉêùủjwêơìẪẩêỮqẨêụẶÂêỀẮủêỀỷêẤẪFẨêổýêẨụtêơủrẪêổụừxụêổjwêỂBổêẨÁẨêụĂxêỀỉêùủjwêẨẸổêxùẼổẩêƠÀxùêẨụẰủậêơÁủêỀẮủêÂụDêxẾêxýêổỳxêổýêẨịổêỗDxùêvỉwêơợÂẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủđỤÉẮxùêỗồxêổịổụêvỉwấd/ủđêỔụyêỀỷêẤẪFẨêỀỉêụyìêụÀxùêỀỉyêỏwêẨẦỉậêÂụìêỀẮủêxÉẮổêẬAủậêơẪxêxụỷêvÊìêwẠẨêvBổêẦÀủêẪÁxùẩêỘĩxêổExùêổýêẨụtêẨụpwêwẠẨêvÉẶxùêwôẨêyxùêụyoổêơÉẰxùêÂụèxêẨụũổụêụẶÂêẨCỄêẨụớyêẬẲêẨụũổụêổịêxụọxẩd/ÂđdỗủỀđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủđdộđểẩểê6ỷêẤẪFẨêỀẮủêẨịyêơỷd/ộđd/ủđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ịyêơỷêổýêẨịổêỗDxùêộẢêữụũậêộẢêụẪỄqẨậêìxêẨụõxẩêỮqẨêụẶÂêỀẮủêỀỷêẤẪFẨậêxýêổýêẨụtêẨlxùêổÉẰxùêổụẸổêxlxùêổĐìêvịêvịổụêỀỉêỗĩêỗỉỄậêẨụBổêơốỄêẤẪịêẨẦưxụêẨủpẪêụýìêỀỉêụỏÂêẨụẪậêẦỏẨêụẾẪêũổụêẨẦyxùêỀủsổêổjủêẨụủsxêổụỏẨêvÉẶxùêùủỏổêxùĐẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủđỤÉẮxùêỗồxêổịổụêvỉwấd/ủđêỔụyêỀỷêẤẪFẨêỀỉêẨịyêơỷêỀỉyêxÀủậêẨụpwêwẠẨêvÉẶxùêxÉẮổêẨụũổụêụẶÂậêơẪxêẬAủêẦÀủêùủjwêvÊìêxụỷêơẪxêẨẦyxùêềf-ệếêÂụBẨêẨụưêẪÁxùẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdộđdủđễẩêXụẾxùêvÉẪêFêữụủêẬÊêỗDxùêỀỷêẤẪFẨd/ủđd/ộđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXùÉẰủêxụủsẨêộDxùêữụAxùêxpxêỗCxùêỀưêẨịổêỗDxùêổĐìêỀỷêẤẪFẨêvỉêộÀủêộẢêỗĩêỗỉỄêỀỉêxụẾxùêxùÉẰủêỗĩêỗỉỄêẨụẺìêìỂủẨêẨụưêữụAxùêxpxêỗCxùẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXụẾxùêẨẦÉẰxùêụẶÂêwỏẨêxùĐêụìỄêxùĐêwĂêwỉxùêổExùêữụAxùêxpxêỗCxùêộẲủêỀưêỀỷêẤẪFẨêổýêẨũxụêxýxùêỀỉêữụAêxpxêữụAxùêẨụũổụêụẶÂêổụyêxùÉẰủêộứêọwêụÉêẩêỤõẪêụqẨêxụẾxùêxùÉẰủêwmổêổụẸxùêwỏẨêxùĐậêwĂêwỉxùêẨụÉẰxùêộứêữụAêụỵxùậêlxêỀỷêẤẪFẨêẬỡêvỉwêẨưxụêẨẦĩxùêữụAậêxýxùêẨụpwêẨẦõwêẨẦỵxùậêữụủqxêộĩxêữụýêxùĐêỄpxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXụẾxùêẨẦÉẰxùêụẶÂêụyêxýxùêỗyêxẠủêxụủsẨêổExùêữụAxùêxpxêỗCxùẩêXụủrẪêxùÉẰủêổụyêẦnxùêỀỷêẤẪFẨêổýêẨịổêỗDxùêùủjwêụyậêùủjwêơẰwậêxụÉxùêụyêổExùêổýêẨụtêổụủìêẨụỉxụêụyêvĩxụêỀỉêụyêxýxùẩêXqẪêụyêxýxùêổýêơẰwêwỉẪêỀỉxùêẨụưêữụAxùêxpxêỗCxùêỀỷêẤẪFẨêỀưêẬỡêvỉwêổụyêẨưxụêẨẦĩxùêổỉxùêẨẦõwêẨẦỵxùêụĂxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỮụủêwẪìêỀỷêẤẪFẨêxpxêổụỵxêẬjxêÂụốwêẨẺêổịổêổÊìêụỉxùêẪỄêẨũxêơtêơjwêộjyêổụỏẨêvÉẶxùêỀỉêìxêẨyỉxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂÌẪẨụyẦẽđ><êbẨụớyêẬẪổữụyớỗyủẬyxùẩỀxcd/Âđd/ỗủỀđ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
10 loại rau xanh giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể tức thì trong mùa hè
2026-04-15 14:03:00
Giữa thời tiết nóng nực, cơ thể dễ mệt mỏi, “nóng trong” và nổi mụn. Bổ sung 10 loại rau vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và vóc...
6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp ngoài nước ép lựu
2026-04-15 08:28:00
Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu là một cách tự nhiên hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh. Ngoài ra, có thể tham khảo sáu loại thực phẩm/nhóm thực phẩm mang lại những lợi ích tương tự.
Giải nhiệt, nhuận tràng với rau mồng tơi
2026-04-15 08:08:00
Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc, giàu chất xơ hòa tan, vitamin và khoáng chất. Nhờ đặc tính thanh nhiệt, làm mát và hỗ trợ nhuận tràng, loại rau này thường được sử dụng...
Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt ra mắt hệ thống máy chụp cộng hưởng từ...
2026-04-14 13:03:00
baophutho.vn Ngày 14/4, Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt, Phường Vĩnh Phúc tổ chức ra mắt hệ thống máy chụp cộng hưởng từ siêu dẫn - ứng dụng trí tuệ nhân tạo...
Dinh dưỡng hợp lý trong những ngày nắng nóng
2026-04-14 10:44:00
Theo các chuyên gia, nguyên tắc dinh dưỡng trong những ngày nắng nóng là đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn cân bằng và đa dạng thực phẩm, hạn chế chất béo, tăng cường hoa...
3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm
2026-04-14 09:39:00
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Uống nước chanh mỗi sáng có giúp thải độc, giảm cân?
2026-04-14 08:03:00
Uống nước chanh buổi sáng không phải "công thức thải độc" hay giảm cân như nhiều người nghĩ, lợi ích thực tế khá hạn chế, thậm chí có thể gây hại cho răng, dạ dày nếu lạm dụng.
