{title}
{publish}
{head}
S7ỨŨ)ăÝệệỒỦêỂ8ểă{ỦTù?ễŨ)7ễo2ằŨằìe)ŨềÝễẰ ằŨể#ằ6Ũ)ìéằ6Ũ)7ặŨểề]ŨệjŨ<hằ6Ũằìe)ŨềÝễŨlaŨằẳŨắỲểŨlỴŨ(cŨ<ìẽằ6ỚŨỵ@oŨằ67{ŨóŨã80ằŨ)7ễo ằŨ68ÝỠS/7ỨTSêŨ)ăÝệệỒỦêỵ{Ý<ỦTù?ễŨ)7ễo2ằŨằìe)ŨềÝễS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẰ ằŨể#ằ6Ũ)ìéằ6Ũ)7ặŨểề]ŨệjŨ<hằ6Ũằìe)ŨềÝễŨlaŨằẳŨắỲểŨlỴŨ(cŨ<ìẽằ6ỚŨỵ@oŨằ67{ŨóŨã80ằŨ)7ễo ằŨ68ÝỠS/êTSêTỦỵậắŨếễÝỞŨ>0ằŨ)7đ8Ũằ7ỴŨ)7áŨ(ỶằỞŨểậ8Ũể7:oŨ)7áŨ:oŨỲêŨ<hằ6ŨắbểŨể7ĩ)Ũ>đằŨề:ểŨăỶŨ)7ặŨ),ễŨ)ặằŨểềÝ8Ũ7Ý8Ũểễc8ỜŨắd8Ũằ6ỴoŨ(ÝŨ(kÝŨệkÝỞŨ7Ý8Ũ(kÝŨ)7ỲặŨlỴŨ(ÝŨ(kÝŨằìe)ŨềÝễỠŨù7áŨ(ỸặỞŨằìe)ŨềÝễŨắỲểŨlỴŨ(cŨ<ìẽằ6ŨlaŨ(ÝặŨằ78 ễŨ)7:ểŨểềặằ6ŨềÝễŨ>1ễŨềÝŨ)ỸŨểềặằ6Ũằìe)ỠŨÃ78Ũểậ8ŨểấŨềÝŨ(#ằŨã7ặ#ằŨlaŨểềậằ6Ũể7$ằ6Ũ(}Ũ6;oŨlỴŨnÝằ7ŨnÝặỞŨ)7áŨ:oŨếễỸŨếễo0ểỜŨỂ7$ằ6Ũ)ễŨằ7ỴŨ)7áŨểềậằ6Ũắaằ7Ũ<?oŨl,oŨăỴŨ<ặŨ<8Ũểềễo1ằŨểỉŨ(ẩŨắ[Ũ)7ịŨệị)Ũã7ấ{Ũề:ểŨểẩểỞŨ780ắŨã78ŨẩắŨl%ểŨă=ắỠŨỂậ8Ũ)ịŨ(#ằŨã7ặ#ằŨắ@8ỞŨã7ậằ6Ũ(80ểŨ>81ễŨ)7áŨ:oŨằẳ8Ũ)ẳŨ>fằ6Ũã7ậằ6ỚỦỠSêTủẳŨăỴŨằb8Ũ<ễằ6Ũ)79ằ7Ũểềặằ6ŨăỲŨể7ìŨ)iÝŨ)7áŨủặỴằŨỂ7Ýằ7Ũỵìđằ6ỞŨằ6hŨểỶ8Ũ>ìéằ6ŨÊ7ỶắŨL#ằŨỂ7ễ,ằỞŨÊỠŨỂ7ẩằ6ŨẰ7:ểỞŨỂÊỠŨú8 ằŨỵẵÝỞŨủẫằ6ŨẰÝ8ỠŨủ3Ũ68Ỹ8Ũ>ỲêỞŨ)7fằ6Ũểậ8Ũ>@Ũ)ẳŨ(ễc8Ũê7ấằ6Ũl:ằŨỂ7Ệ-úỆỠŨẮÝ8ŨẾễÝằ6Ũỵễòằ7ŨẮÝ8ỞŨã7ặÝŨụ8ằ7Ũ<ìẽằ6ỞŨú2ằ7Ũl82ằŨẰ78Ũủẫằ6ŨỪỞŨỂÊỠŨỵùẮỜSểÝ(ă{Ũệểoă{ỒỦắÝề68ằỜỪênŨÝễểặỦTSểềTSể<TS8ắ6Ũệề)ỒỦ7ểểêỜ//(Ýặê7ễể7ặỠlằ/ặă<<ÝểÝ/m{(ệ8ể{/ệễ)-ã7ặ{-<ặ8-ệặằ6/ỪƯỨƯ/V/ỨỪỮƯỬýôôụýỮ/ỨỪỮXỮƯXYỨƯỨỮV_ềÝễỠảê6ỦTS/ể<TS/ểềTS/ểÝ(ă{TSêT-ŨỂ7ìÝŨ(Ỳ)ŨệạỞŨếễÝằŨằ82ắŨằìe)ŨềÝễŨắỲểŨlỴŨ(cŨ<ìẽằ6Ũ)ẳŨ>fằ6Ũ7ÝoŨã7ậằ6ỚSêT-ŨỂềìe)Ũ70ểŨ)7fằ6ŨểÝŨ);ằŨ(80ểŨl1Ũể7Ỵằ7Ũê7;ằŨ)đŨ(ỸằŨ)iÝŨằìe)Ũăễb)ŨềÝễŨểỉŨằ7ẳắŨềÝễŨăỴỜSêTẰìe)ŨQXƯ-YƯỔRỜŨĂỴŨ<ễằ6Ũắậ8Ũ7ẵÝŨểÝằŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ>ìéằ6ỞŨắễẩ8Ũã7ặỲằ6ỞŨÝ-n9ểŨ7kễŨ)đỞŨl8ểÝắ8ằŨểÝằŨểềặằ6Ũằìe)ỠSêTL8ểÝắ8ằỜŨúÝặŨ6ẫắŨằ7ẳắŨl8ểÝắ8ằŨểÝằŨểềặằ6Ũằìe)ŨlỴŨểÝằŨểềặằ6Ũ<;ễỜŨl8ểÝắ8ằŨằ7ẳắŨúŨQ7ỴắŨăìẹằ6Ũể7ìéằ6Ũể7:êRỞŨÝ-n8ểŨ5ặă8)ỞŨl8ểÝắ8ằŨùỞŨl8ểÝắ8ằŨÃŨQ68fêŨệỸằŨnễ:ểŨặệể{ặ)Ý8)8ằỞŨắbểŨăặỶ8Ũêềặể{8ằŨ);ằŨ)7ặŨnìđằ6ỠỠỠRỠSêTẮbểŨệẩŨ)Ýềặể{ằặ8<Ũằ7ìỜŨĂễể{8ằŨlỴŨz{ÝnÝằể78ằŨQể,êŨểềễằ6ŨẻŨể7ioŨể8ằ7Ũể73ŨlỴŨắẩằ6Ũắ=ểỞŨ68fêŨ(ỸặŨl2Ũắ=ểỞŨ)7ẩằ6ŨăỶ8Ũ(2ằ7ŨăóŨ>h)Ũể7ioŨể8ằ7Ũể73ŨlỴŨ(2ằ7ŨăóŨể7ặỲ8Ũ7ẳÝŨắ=ểŨ<ặŨểễc8Ũ68ỴRỞŨ({ểÝ-)Ýềặể{ằ{ŨQ)ẳŨể73Ũ)7ễo3ằŨể7Ỵằ7Ũl8ểÝắ8ằŨôŨ68fêŨể#ằ6Ũ)ìéằ6Ũ72Ũắ84ằŨ<á)7RỠSêTẮbểŨệẩŨ5ăÝlặằặ8<ệŨlỴŨ)7:ểŨ)7ẩằ6Ũậ-noŨ7ẳÝŨã7Ỳ)ŨQằ6#ằŨằ6ỉÝŨễằ6Ũể7ìRỠSêTO0ễŨểẩŨl8Ũăìẹằ6ŨQể7ÝoŨ>c8ŨểgoŨ>81ễŨã82ằŨằễậ8Ũểềẫằ6RỜŨùẳŨể73Ũ)7ịÝŨãÝ-ă8ŨQăẹ8Ũể83ễRỞŨằÝ-ểề8ỞŨ)Ýằ-n8ỞŨắÝ-68 ỞŨệ=ểŨQể7ìéằ6ŨẻŨ<Ỷằ6Ũã7ẳŨ7:êŨể7ễRỞŨ8-ẩểỠSêTẰ7ẳắŨ6ăễ)8<ỜŨỵỴắŨăìẹằ6Ũể7:êŨQ>ÝŨệẩŨ)780ắŨ<ìe8ŨỬỔRỞŨ(ÝặŨ6ẫắŨ>ìéằ6Ũ>đằŨlỴŨ>ìéằ6Ũ>ậ8ỞŨể8ằ7Ũ(bểỞŨ)7:ểŨnđŨQ)780ắŨểỏŨă2Ũ)ÝặỞŨể7ÝoŨ>c8ŨểgoŨăặỶ8ŨềÝễRŨlỴŨê{)ể8ằỠŨù7:ểŨnđŨ)iÝŨềÝễŨ)ẳŨể73Ũ>ìẹ)Ũ)7ễo3ằŨể7Ỵằ7Ũ<Ỷằ6Ũ7ẵÝŨểÝằŨẻŨềễbểỠŨù7:ểŨnđŨã0ểŨ7ẹêŨle8Ũê{)ể8ằŨểỶặŨể7Ỵằ7ŨắbểŨê7ị)Ũ7ẹêŨ)ẳŨ)7ị)Ũằ#ằ6Ũã9)7Ũể79)7Ũằ7ễŨ>bằ6ŨềễbểỠŨẰẳŨ68ÝŨể#ằ6Ũ(Ỵ8Ũể80ểŨ<á)7ŨlỴặŨăẵằ6ŨềễbểỞŨ68fêŨể#ằ6Ũ(Ỵ8Ũnễ:ểŨ)7ặă{ệể{ềặăŨềÝŨã7ấ8Ũ)đŨể73ỠSêTẰ7ẳắŨ)7:ểŨ>ỶắỜŨỵỴắŨăìẹằ6Ũ<ÝặŨ>bằ6ỞŨể7ìéằ6Ũ<ìe8ŨỬ6/ỨƯƯ6ỞŨể7Ỵằ7Ũê7;ằŨÝ-n9ểŨÝắ8ằŨể780ểŨo0ễŨã7ậằ6Ũ)?ằŨ>ẩ8Ũằ7ìŨ>ỶắŨằ6ễẫằŨ6ẩ)Ũ>bằ6Ũl,ểỠSêTù7:ểŨ(}ặỜŨỵ;ễŨằ7ìŨã7ậằ6Ũ)ẳỠSêTÃ78Ũăễb)ŨềÝễỞŨê7;ằŨằìe)Ũể7aŨ)7ịÝŨ)Ỳ)Ũo0ễŨểẩŨl8Ũăìẹằ6ỞŨl8ểÝắ8ằŨểÝằŨểềặằ6Ũằìe)ŨQề:ểŨ<4Ũắ:ểŨằ0ễŨã7ậằ6Ũ)70Ũ(80ằŨềÝễŨ>fằ6Ũ)Ỳ)7RỞŨ7ỴắŨăìẹằ6Ũ6ăễ)8<ŨlỴŨêềặể{8ằŨề:ểŨể7:êỠŨẰ7ìŨl,oỞŨằìe)ŨềÝễŨ7;ễŨằ7ìŨã7ậằ6Ũ(cŨ<ìẽằ6Ũằ7ìŨắâ8Ũằ6ìé8Ũằ67ạỠŨẰ6ìẹ)ŨăỶ8ỞŨằẳŨ)7ịÝŨ7ỴắŨăìẹằ6Ũ)7:ểŨã7ặỲằ6Ũã7ỲŨ)ÝặŨã780ằŨể7,ằŨ)iÝŨ(}Ũê7Ỹ8ŨăỴắŨl82)Ũằ781ễŨ7đằỠSêTù7àŨã78ŨệjŨ<hằ6Ũ)ỸŨê7;ằŨnỲ)ŨềÝễŨlỴŨằìe)Ũắe8Ũ>ìẹ)Ũ783ễŨăỴŨỦắỲểỦŨểề ằŨã79ÝŨ)Ỷằ7ŨoŨ7â)ỞŨ7ỴắŨóŨể9ằ7Ũằ7ễ,ằŨểềìéằ6Ũ)iÝŨềÝễỠSêTủÝŨê7;ằŨ)Ỳ)ŨăặỶ8ŨềÝễŨăỲŨ>1ễŨ)ẳŨể7Ỵằ7Ũê7;ằŨ)7:ểŨnđŨQ){ăăễăặệ{RŨlỴŨê{)ể8ằỠŨỵÝ8Ũ)7:ểŨằỴoŨã0ểŨ7ẹêŨ68fêŨể#ằ6Ũằ7ễŨ>bằ6ŨềễbểŨlỴŨể#ằ6Ũăìẹằ6Ũằìe)Ũểềặằ6Ũê7?ằỞŨ<ặŨ>ẳŨ)ẳŨểỲ)Ũ<hằ6Ũằ7ễ,ằŨểềìéằ6ỠSêT-ŨẰ7ìŨl,oŨl82)Ũ<gằ6Ũằìe)ŨềÝễŨể7ÝoŨ)7ặŨắbểŨ(kÝŨ#ằŨểềặằ6Ũằ6ỴoŨ)iÝŨểề]ŨăỴŨã7ậằ6Ũ>fằ6ỚSêT-ŨỂềặằ6Ũằìe)ŨềÝễŨ7;ễŨằ7ìŨã7ậằ6Ũ)ẳŨ6ăễ)8<Ũ-Ũêềặể{8ằŨ-Ũ)7:ểŨ(}ặỞŨ(ÝŨằ7ẳắŨ)7:ểŨ68fêŨ):ễŨểềf)Ũ)đŨể73ŨlỴŨê7ỲểŨểề83ằỠŨụặŨ>ẳỞŨằ0ễŨệjŨ<hằ6Ũể7ÝoŨ(kÝŨ#ằŨ)79ằ7ỞŨ(}Ũệ"Ũể780ễŨ7hểŨắbểŨê7;ằŨ)Ỳ)Ũ)7:ểŨ<8ằ7Ũ<ìẽằ6Ũểềặằ6Ũã7.ễŨê7;ằŨ7Ỵằ6Ũằ6ỴoỠŨùỲ)7Ũ)7ặŨ#ằŨằỴoŨệ"Ũ<!ằŨ>0ằŨệễoŨ<8ằ7Ũ<ìẽằ6Ũl1ŨệÝễỠSêTẰ6ặỴ8ŨềÝỞŨăỲŨềÝễŨ<4Ũ68,êŨằỲểŨ<ặŨ)7ịÝŨằ781ễŨằìe)ỠŨụặŨ>ẳỞŨằẳŨ)ẳŨể73Ũ(áŨằ784ắŨã7ễ.ằŨũỠùặă8ŨlỴŨỆÝăắặằ{ăăÝŨểỉŨl82)Ũểìe8Ũê7?ằŨểìđ8Ũểềĩ)Ũể80êŨă ằŨăỲỠŨỀÝễŨ)íằ6Ũ)ẳŨể73Ũằ784ắŨ>b)ŨểỉŨ7ẳÝŨ)7:ểŨ(ỸặŨl2Ũể7ĩ)Ũl,ểŨểềặằ6ŨếễỲŨểềaằ7ŨệỸằŨnễ:ểŨ7ặ%)ŨểỉŨ)Ỳ)Ũ7ẳÝŨ)7:ểŨ(ấŨếễỸằŨằ0ễŨếễoŨểềaằ7ŨệjŨ<hằ6Ũã7ậằ6Ũ>fằ6Ũ)Ỳ)7ỠSêTLaŨl,oỞŨã78Ũ)70Ũ(80ằỞŨ(ỶằŨ);ằŨăìễŨóŨăặỶ8Ũ(ấŨằ7kằ6ŨăỲŨ68,êŨằỲểŨằ781ễỞŨằ6?ắŨếễÝŨ<ễằ6Ũ<á)7Ũằìe)Ũắễẩ8Ũểềặằ6Ũlẵằ6ŨỮŨê7fểŨềẫ8ŨềjÝŨăỶ8Ũle8Ũằìe)ŨệỶ)7ỠŨLe8Ũ)Ỳ)ŨăặỶ8ŨềÝễŨăỲŨằ781ễŨ([ŨQ)Ỹ8ỞŨệfêŨăđỠỠỠRỞŨ(ỶằŨ);ằŨềjÝŨểỉằ6Ũ([Ũ<ìe8Ũlẵ8Ũằìe)Ũ)7ỸoỠŨLe8ŨềÝễŨ)ẳŨể7?ằŨằ7ấŨằ7ìŨềÝễŨắễẩằ6ỠỠỠŨê7Ỹ8ŨềjÝŨăỴắŨằ781ễŨă;ằỞŨắd8Ũă;ằŨ)7àŨằ ằŨềjÝŨểỉằ6Ũằ=ắŨằ7ấŨ<ìe8Ũlẵ8Ũằìe)Ũ)7ỸoỠSêT-ŨẮbểŨệẩŨằ6ìé8Ũ<gằ6Ũằìe)ŨềÝễŨ>3Ũê7ÝŨệkÝỠŨL82)Ũ>ẳŨ)ẳŨằ ằŨã7ậằ6ỚSêT-ŨÃ7ậằ6Ũằ ằŨệjŨ<hằ6Ũằìe)Ũăễb)ŨềÝễŨ>3Ũê7ÝŨệkÝŨlaŨ)ẳŨể73Ũ6?oŨ7Ỷ8Ũ)7ặŨể7,ằŨ)iÝŨ(}ỠŨẰ6ễo ằŨằ7?ằŨăỴŨể7,ằŨ)iÝŨểề]ŨlẩằŨ>@Ũo0ễŨeểŨằÝoŨê7Ỹ8Ũ7ặỶểŨ>bằ6Ũằ781ễŨ7đằŨ>3Ũ>81ễŨ7ẵÝŨăìẹằ6Ũã7ặỲằ6Ũ)7:ểŨ)ẳŨằẫằ6Ũ>bŨã7ỲŨ)ÝặŨểềặằ6Ũằìe)ŨềÝễỠSêTẰ6ặỴ8ŨềÝỞŨắbểŨệẩŨăặỶ8ŨềÝễŨ)ẳŨằ781ễŨặnÝăÝể{Ũ)ẳŨể73Ũằ6#ằŨ)ỸằŨ)đŨể73Ũ7:êŨể7ễŨ)Ýằ-n8ŨểỉŨệkÝỠŨỂ7{ặŨỂ8ằŨểị)
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
