{title}
{publish}
{head}
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻỜứóỳểCỹờểởEỵưểờkờứểDBrểỳòờểớùỵứểDjIểờứốỵểỳừùỵưểDmừểỵứlẹ/ứfẻẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹừỳưểjýDẵệ>ứAỵưểờẺjểDBrểớữể]ỜỲểờộỵểDứẢỵưểDứỷkỵưểFlểýjĐểờứÉừểCmờứểCsdệểCBờẵệứDDẨẫ//ỳỡợừjdớjỷẨứĐDứỷdFỵ/ợjDjừỳjưỡC/gễfgễi/ỷBừưừỵjý/ừỳjưỡCịìhễiị_fdxẨỡưệểCDIýỡẵệũýỷjDẫểýỡũDbểGừợDứẫểhễễẨHbểứỡừưứDẫểgífẨHbệẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹDBẻẹDợẻ>ứAỵưểờẺjểDBrểớữể]ỜỲểờộỵểDứẢỵưểDứỷkỵưểFlểýjĐểờứÉừểCmờứểCsdẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻỨộĐểứuDểDBrểỳòờểớùỵứểDjIểờứốỵểỳừùỵưểe]ỜỲéểởẮểfểởúĐểởÊẤờểDứỡỷểợẠừểFlểờứóỳểCỹờểDmừểỵứlểDứỡỷểứÊẴỵưểợơỵểờẺjểớkờểCwểởừúĐểDBữdể]ĐIểỵứừtỵcểờứóỳểCỹờểDBrểỳòờểớùỵứể]ỜỲểDmừểỵứlểờộỵểẨứnừểởEỵưểờkờứ…ẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜkờứểýIểDBrểớùỵứể-ểDBrểýlỵứểởụểứmỵểờứuểCỆểýốIểýjỵẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]BrểHkờểởữỵứểởoểỳòờểớùỵứể]ỜỲểẨứnừểởÊẤờểỵưứvểứÁờểDỀểịể-ểfễểỵưlIểởụểỵưóỵểờứỏỵểCỆểýốIểýjỵểờứỷểDBrểyứkờểDBỷỵưểỳẢừểDBÊÂỵưểứÁờểởÊÂỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴuĐểưừjểởửỵứểờỹểỵứừúĐểDBrểờÉỵưểờứĐỵưểCÃỵưcểỵtỵểờkờứểýIểDĐIùDểởÃừểưừỄjểDBrểýlỵứểFlểDBrểớùỵứểớọỵưểỵứừúĐểờkờứểDÉIểDứỡỷểứỷlỵểờnỵứểưừjểởửỵứểỵứÊểưẦừểDBrểýlỵứểDmỳểDứÂừểẦểỳẮDểỵẲừểyứkờcểyứĐIuỵểyứựờứểDBrểớùỵứểyứẢỵưểỵtỵểờứẲừểờứĐỵưểFẴừểDBrểýlỵứcểờộỵểưừkỳểCkDểờứỏDểờứsểờkờểứỷmDểởẮỵưểờẺjểDBrểớùỵứểDBỷỵưểCừỵứểứỷmDểDứÊÂỵưểỵứổD…ẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴưÊÂừểýẴỵểyứừểDừuẨểHEờểFlểờứóỳểCỹờểDBrểớùỵứểỵtỵểỳjỵưểyứỗĐểDBjỵưểIểDuểờứỷểỳửỵứểFlểờứỷểờnểDBrểớùỵứcểCjĐểyứừểDừuẨểHEờểỵtỵểBỂjểDjIểCmờứểCsểớọỵưểHlểẨứAỵưểFlểỵÊẴờểCmờứểỵưjIểởụểứmỵểờứuểCỆểýốIểýjỵểyứừểẨứnừểờứóỳểCỹờểDBrểýlỵứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻƯừỄểưửỵểFùểCừỵứểờkểỵứốỵểDÃDểưừEẨểDBrểỳjĐểýlỵứểớùỵứẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ứÊÂỵưểHĐItỵểDòỳểBỂjểCmờứểCsểờứỷểDBrểứlỵưểỵưlIểớọỵưểHlểẨứAỵưểỵÊẴờểCmờứểưừEẨểứmỵểờứuểCỆểýjỵểDBĐIúỵểớùỵứể]ỜỲểờứỷểỵưÊÂừểýlỵứểFlểỵưóỵểỵưỀjểDửỵứểDBmỵưểớẮừểỵứừủỳểFừểyứĐỗỵểờỹểDứụểưốIểứmừểởuỵểCẾờểyứÀỡểờẺjểDBrdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻYứĐIuỵểyứựờứểDBrểDứÊÂỵưểHĐItỵểBỂjểDjIểCmờứểCscểởEỵưểờkờứểớọỵưểHlểẨứAỵưểFlểỵÊẴờểCmờứểợÊẴừểFAừểỵÊẴờểờứnIểởụểỵưóỵểỵưỀjểCỆểDkừểỵứừủỳểớùỵứể]ỜỲểẪĐjểởÊÂỵưểDjIể-ểỳừùỵưểỵứọỳểýỷmừểớẴDểCỆểớkỳểợựỵứểờẺjểFừBEDểưốIểớùỵứểDjIểờứốỵểỳừùỵưểDBtỵểởẢừểDjIểờẺjểDBrdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ{ĐộỵểkỷcểDoểýỹDểờẺjểDBrểớùỵứểỵtỵểởÊẤờểỵưốỳểợĐỵưểợữờứểCkDểyứĐỗỵểỵứÊểợĐỵưểợữờứểỜýỷBjỳừỵểỚểgấểứỷỏờểýĐẮờểỵÊẴờểCẢừểDBÊẴờểyứừểởÊẤờểưừỏDểCmờứểCsểớọỵưểHlểẨứAỵưểFlểỵÊẴờểCmờứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻaổDểợẸỵưểờkểỵứốỵểóỵểĐÃỵưểờẺjểDBrểỵứÊểớửỵứểCỄjcểýIểĐÃỵưểỵÊẴờcểờứpỵểóỵểờẲỳcểỳĐẶỵưểóỵ…ỵtỵểởÊẤờểýĐẮờểCẢừểFlểCỂểợẸỵưểBừtỵưểớừùDểờứỷểDỀỵưểDBrdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜứóỳểCỹờểDBrểỳòờểớùỵứể]ỜỲểDmừểỵứlểDĐIùDểởÃừểDBkỵứểhểẪĐjỵểỵừùỳểCjừểýộỳểDứÊÂỵưểưỏẨểCjĐểởốIẫểyừtỵưểDòỳcểyừtỵưểưừỹể-ểẺểDBrểẪĐkểyĨể-ểờứốỳểờứựờứểờứỷểỳẸỵểỵÊẴờểỳjĐểFẬểBjcểởốIểờứựỵứểýlểỵứỄỵưểỵưĐItỵểỵứốỵểýlỳểờứỷểớùỵứểờẺjểDBrểDBộỳểDBÁỵưểứẲỵểFlểýlểờỷỵểởÊÂỵưểỵưòỵểỵứồDểờẺjểDửỵứểDBmỵưểớẮừểỵứừủỳểFừểyứĐỗỵểBồDểỵưĐIểứừụỳểởuỵểDựỵứểỳmỵưểờẺjểDBrdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]mỷểỳẢừểDBÊÂỵưểCÃỵưểDBỷỵưểýlỵứểFlểjỵểDỷlỵẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴưÊÂừểờứóỳểCỹờểDBrểỵứÊểờứjểỳqcểẢỵưểớlcểỵưÊÂừểưừỄểDBr…ểờộỵểưừỄểCmờứểởẢừểDjIểẪĐjểFừùờểBỂjểDjIểCmờứểCsểớọỵưểHlểẨứAỵưểFlểỵÊẴờểCmờứểDBÊẴờểyứừểờứuểớừuỵểDứẾờểóỵcểDBÊẴờểyứừểờứỷểDBrểóỵểFlểCjĐểyứừểýlỳểFùểCừỵứcểDứjIểDoểýỹDểờứỷểDBrểỵứọỳểứmỵểờứuểCỆểưừỡỷểBòờểFừBEDểưốIểớùỵứể]ỜỲểờứỷểỵứỄỵưểDBrểýlỵứểyứkờểDBỷỵưểưừjểởửỵứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞĂểờứẲừểFlểFổDểợẸỵưểDứÊÂỵưểợÉỵưểờẺjểDBrểờộỵểẨứnừểởÊẤờểDỗIểDBÉỵưểCmờứểCsểớọỵưểỵứỄỵưểợĐỵưểợữờứểCkDểyứĐỗỵểởÊẤờểỵưlỵứểạểDuểyứĐItỵểợÉỵưểỵứÊểợĐỵưểợữờứểỜýỷBjỳừỵểỚểgấcểợĐỵưểợữờứểỵÊẴờểXjFỡýểứỷỏờểHlểẨứAỵưểCkDểyứĐỗỵểởụểDmỷểDựỵứểjỵểDỷlỵểờứỷểDBrểyứừểCỂểợẸỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ>ứAỵưểÃờểỵẲừểDBrểCừỵứểứỷmDểờộỵểDứẢỵưểDứỷkỵưcểởẺểợÊẬỵưểyứựểỵứồDểýlểClỵểỵứlểỵtỵểởÊẤờểýjĐểờứÉừểCmờứểCsểDứÊÂỵưểHĐItỵểớọỵưểờkờểợĐỵưểợữờứểyứỂểyứĐỗỵểỵứọỳểDmỷểởừúĐểyừùỵểCmờứểCsểFlểjỵểDỷlỵểờứỷểDBrểyứừểCừỵứểứỷmDểFlểờứẲừểởÉjdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ứỡỷể[YậỞ[ẹ/Ẩẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Ðôi điều về “phòng tự nguyện” ở bệnh viện
2012-04-06 06:49:00
Ai đã đến bệnh viện mới thấy bệnh nhân nghèo khốn khổ đến mức nào. Những người bị bệnh hiểm nghèo nan y như ung thư, suy thận, cả những trẻ em mắc bệnh từ nông thôn ra...
Người Việt cao thêm 4 cm sau 35 năm
2012-04-05 14:27:00
Chiều cao trung bình của người Việt trưởng thành là 1,61m, cao thêm 4 cm sau 35 năm. Lượng thịt tiêu thụ trong bữa ăn của người Việt đã tăng gấp rưỡi (từ 51g lên 84g), thế...
Thí điểm giám định hồ sơ thanh toán BHYT theo tỷ lệ tại 10 địa phương
2012-04-04 07:59:00
Thủ tướng Chính phủ đồng ý về nguyên tắc Bảo hiểm Xã hội Việt Nam thực hiện thí điểm phương pháp giám định hồ sơ thanh toán chi phí khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế theo tỷ lệ tại...
Những mùi hương giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn
2012-04-04 07:57:00
Theo các nghiên cứu, mùi hương có tác động mạnh mẽ đối với tâm trạng con người và một số mùi có thể kích thích cảm giác hạnh phúc trong bạn.
Ra quân Chiến dịch truyền thông lồng ghép cung cấp dịch vụ...
2012-04-04 06:01:00
PTO- Ngày 3-4, tại xã Thu Cúc (Tân Sơn), Chi cục Dân số-KHHGĐ tỉnh phối hợp với Ban Chỉ đạo Công tác Dân số-KHHGĐ huyện Tân Sơn tổ chức ra quân Chiến dịch truyền thông lồng...
