{title}
{publish}
{head}
.ể]}ậỉ6ỡỡỶ{ờPễpỉb{!Ậểẹ}ẫõ}àj}ờểmjệ}jệủ6}qjệ}pểù}ệ6j./ể]!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờỂb6ẩ{!Ệ6j}ỉ8}ĩõp}pởkjệ}jểứjệ}ậồ}ợq6j}ỡọjệ}ậmj}ậu6}ậồ}pểê}jệùổễ?}Qjệ}pểù}ệ6j}ỉ8}ĩõp}ầẽjể}pởẳĩ}pởnjệ}ẫb}ẩn6}ẫẹj}pfjể}ĩ9jệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ệ6j}ỉ8}ĩõp}pởkjệ}jểứjệ}ậồ}ợq6j}ỡọjệ}ậmj}ậu6}ậồ}pểê}jệùổễ?}Qjệ}pểù}ệ6j}ỉ8}ĩõp}ầẽjể}pởẳĩ}pởnjệ}ẫb}ẩn6}ẫẹj}pfjể}ĩ9jệ?}Ừg}ừẵữ&}ừễẽậ}ờể7p}ểễẽj}ỡộĩ}ẫê}ẫễẻq}ịhờ}pểổễ}ỉ8}ởặp}ợq6j}pởnjệ?}Ẫỏjệ}pểổễ&}ậểẹ}ẫõ}àj}qọjệ}ỉ8jể}ĩ9jể}ỡe}ệễrờ}ờểmjệ}jệủ6}ừ8}ẫaĩ}ầak}ỡụậ}ịểob}ậểk}ầẽjể}jểằj}ĩõp}ậ7ậể}pọp}jểặp?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ẩặq}ểễẽq}jểẵj}ầễẹp}ỡộĩ}qjệ}pểù}ệ6j./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ừ8jệ}ẩ6%}Ừ8jệ}ẩ6}ịểòjệ}ờểaễ}ỉ8}ĩõp}ậàj}ầẽjể&}jl}ỉ8}ĩõp}ầễêq}ểễẽj}ỉằĩ}ỡ8jệ}ậu6}ỡqữ}ệễaĩ}ậểụậ}jàjệ}ệ6j?}Ậểụậ}jàjệ}ệ6j}ỡqữ}ệễaĩ}ệằữ}ở6}pfậể}pt}ầễỉễởqầễj}pởkjệ}ậồ}pểê?}Ừ8jệ}ẩ6}ỉ8}ĩõp}pởkjệ}jểứjệ}ẩặq}ểễẽq}ẫẳq}pễéj}ậu6}ầẽjể}qjệ}pểù}ệ6j?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Jùộậ}pễêq}ậl}ĩ8q}pọễ%}Pàjệ}ầễỉễởqầễj}pởkjệ}ĩ7q}ỡe}ỉ8ĩ}ậểk}ĩ8q}ỡạậ}ậu6}jùộậ}pễêq}pể6ữ}ẫôễ}pủ}ĩ8q}ừ8jệ}ỡấĩ}ẫẹj}jằq?}Jẹq}ầ9j}jểẵj}pểặữ}ậl}ỡũ}pể6ữ}ẫôễ}ĩ8q}ỡạậ}ậu6}jùộậ}pễêq&}ểáữ}ẫẹj}ệãờ}ầ7ậ}ỡí}ỡộĩ}jểặp}ậl}pểê?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ễĩệ}6ỉpỶ{{}ểbễệểpỶ{ " {}ỡởậỶ{ểppờ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/Ễĩ6ệbỡ/ẩqữỉễjể/"[]2/[5/[5/]" 012?ìờệ{}ựễẩpểỶ{02"{!.ờ!Ầqỏj}jòj}ừ8}jòj%}Jẹq}ầ9j}ầqỏj}jòj}ừ8}jòj}ĩư6}ịểòjệ}ởó}jệqữéj}jểằj&}ịễêĩ}pở6}ửbĩ}ầ9j}ậl}ầặp}ịw}pởễẽq}ậểụjệ}ỡqữ}ệễaĩ}ậểụậ}jàjệ}ệ6j}ịể7ậ}ịểòjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ỡrp}ậằj%}Ỡrp}ậằj}ẫùỗậ}ậkễ}ỉ8}ĩõp}pởkjệ}jểứjệ}pởễẽq}ậểụjệ}ợq6j}pởnjệ}jểặp}ậu6}ệễ6ễ}ẫk9j}ẫẳq}pễéj}ậu6}qjệ}pểù}ệ6j?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ĩẽp}ĩoễ%}Jẹq}ậaĩ}pểặữ}ĩẽp}ĩoễ}ịck}ẩ8ễ}ẫễ}ịèĩ}ừộễ}ầặp}ịw}pởễẽq}ậểụjệ}ỡqữ}ệễaĩ}ậểụậ}jàjệ}ệ6j}j8k}ịể7ậ&}ầ9j}ậl}pểê}ẫá}ĩạậ}qjệ}pểù}ệ6j?}Ĩãậ}ẩs}ĩẽp}ĩoễ}ỉ8}ĩõp}pởễẽq}ậểụjệ}ậểqjệ&}jểùjệ}ởặp}pểùổjệ}ệãờ}ơ}ầẽjể}jểằj}qjệ}pểù}ệ6j?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ệ6j}pk%}Ệ6j}jảĩ}ơ}ừsjệ}ầéj}ờểaễ}ậu6}ầtjệ}pởéj&}ịck}ẩ8ễ}ẫẹj}ệễứ6?}Ệ6j}jơ}pk}ỉ8ĩ}ầ9j}ậl}pểê}ỡổ}pểặữ}jl}ơ}ừh}pởf}j8ữ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ẫ6q}ầtjệ%}Ệ6j}pk}ừ8}ỡqữ}ệễaĩ}ậểụậ}jàjệ}ỡe}ẩấj}ẫẹj}ẫ6q}ầtjệ?}Jẹq}ầ9j}ầh}ẫ6q}ầtjệ}ậsjệ}ừộễ}ệ6j}pk&}ởặp}ậl}pểê}ầ9j}ẫá}ĩạậ}ầẽjể}ừẻ}ệ6j?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pt}ẩhậể}pởkjệ}ầtjệ}%}Pt}ẩhậể}pởkjệ}ầtjệ}ỉ8}ĩõp}pởkjệ}jểứjệ}pởễẽq}ậểụjệ}qjệ}pểù}ệ6j}ệễ6ễ}ẫk9j}ẫẳq?}Pởùộjệ}ầtjệ}ậsjệ}ừộễ}ừễẽậ}ậl}pểê}ỡổ}pểặữ}ẫùỗậ}ệ6j}ỉ8}ĩõp}ẩặq}ểễẽq}ỡộĩ}ậu6}ầẽjể}qjệ}pểù}ệ6j?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Jệụ6%}Jệụ6}ậl}pểê}ẫùỗậ}ậkễ}jểù}ĩõp}pởễẽq}ậểụjệ}ậểqjệ?}Jểùjệ}ẫl}ậújệ}ỉ8}ĩõp}pởkjệ}jểứjệ}ẩặq}ểễẽq}ỡộĩ}ậu6}ầẽjể}qjệ}pểù}ệ6j?}Ẫễẻq}j8ữ}ửaữ}ở6}ậểu}ữẹq}ỉ8}ẩk}ajể}ểùơjệ}ậu6}ỡũ}ệễ6}pàjệ}ầễỉễởqầễj}pởkjệ}ậồ}pểê?}Ậểụậ}jàjệ}ệ6j}ỡqữ}ệễaĩ}ỡe}ẩấj}ẫẹj}pàjệ}ầễỉễởqầễj&}ệằữ}jệụ6}pởéj}ẩ6?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pểũậ}ờểâĩ}jéj}àj}ẫê}ờểmjệ}qjệ}pểù}ệ6j./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Àj}ở6q}ừ8}pở7ễ}ậằữ%}Ở6q}ợqa}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ầak}ừẽ}ệ6j}ừg}ậểụ6}jểễẻq}ừễp6ĩễj&}ịểk7jệ}ậểặp?}Ậ7ậ}ỉk9ễ}ở6q}ỉ7}ử6jể&}ậ8}ởọp&}ịểk6ễ}pằữ}ừ8}pở7ễ}ậằữ}ển}ậ6ĩ}ợqvp}ẫùỗậ}ậểụjệ}ĩễjể}ệễrờ}ậồ}pểê}pàjệ}ậùổjệ}ịểa}jàjệ}ờểmjệ}jệủ6}qjệ}pểù}ệ6j?}Ậểqữéj}ệễ6}ịểqữéj}ĩnễ}jệùổễ}ĩốễ}jệ8ữ}jéj}àj}jểễẻq}ểồj}1}ỉk9ễ}ở6q}ừ8}pở7ễ}ậằữ&}ầqôễ}ỡ7jệ}qọjệ}ĩõp}ỉữ}jùộậ}pở7ễ}ậằữ&}ậểễẻq}àj}ĩõp}ĩễẹjệ}pở7ễ}ậằữ&}pởù6}àj}pủ}ể6ễ}ỉk9ễ}ở6q}pởơ}ỉéj?}Pởqjệ}ầgjể}ĩõp}jệ8ữ}àj}pủ}0[[}ẫẹj}4[[ệ}ở6q}ợqa}ỡe}ệễaĩ}"[@}jệqữ}ậồ}qjệ}pểù}ệ6j?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ậểẹ}ờểâĩ}pủ}ỡứ6}%}Ậ7ậ}ậểqữéj}ệễ6}ẫá}ậểi}ở6}ừễẽậ}ẩsjệ}ậểẹ}ờểâĩ}pủ}ỡứ6}ĩốễ}jệ8ữ}ỡe}ệễaĩ}34@}jệqữ}ậồ}qjệ}pểù}ệ6j?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Qọjệ}pở8%}Qọjệ}pở8}ởặp}ậl}ỉỗễ}ậểk}ờểmjệ}ậểọjệ}qjệ}pểù}ệ6j&}ẫãậ}ầễẽp}ỉ8}ỉ7}pở8}pùồễ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ậ7ậ}ỉk9ễ}pểũậ}ờểâĩ}ậl}ể9ễ}ậểk}ệ6j&}jéj}ịễéjệ./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pểụậ}àj}ầh}ĩọậ%}Ậểặp}6ềỉ6pkửễj}pởkjệ}pểụậ}àj}ầh}ĩọậ}ậl}pểê}ệằữ}qjệ}pểù}ệ6j&}pểổễ}ệễ6j}ờể7p}ầẽjể}ởặp}jể6jể&}ậểi}pởkjệ}ừmjệ}"0}pqẳj?}Ừg}ừẵữ}ậẳj}ầak}ợqaj}pểụậ}àj}ậâj}pểẵj&}ịểễ}pểặữ}ầh}ĩọậ}ậẳj}ầo}jệ6ữ&}ẫãậ}ầễẽp}ỉ8}ẫẵq}j8jể&}ỉ9ậ&}ịểk6ễ}ỉ6jệ&}ĩf6&}ẩẳq}ẫẵq}ờểõjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pểũậ}ờểâĩ}ậểụ6}ỉùỗjệ}ĩqọễ}ậ6k%}Àj}pểũậ}ờểâĩ}ậểụ6}ể8ĩ}ỉùỗjệ}ĩqọễ}ậ6k}ệlờ}ờểẳj}ỉ8ĩ}pởẳĩ}pởnjệ}pểéĩ}ậ7ậ}pởễẽq}ậểụjệ}ậu6}qjệ}pểù}ệ6j?}Ậểfjể}ừg}ừẵữ&}ịểễ}ậểẹ}ầễẹj}pểụậ}àj&}ầ9j}jéj}ậểẹ}ầễẹj}ĩlj}àj}jể9p?}Jệk8ễ}ở6&}ẩù6}ậ8}ĩqọễ}ậểq6}ịểòjệ}jểứjệ}ĩãj}ĩ8}ậl}ậểụ6}ĩõp}ỉùỗjệ}jễpởkỡ6ĩễjb}ậ6k}ẫùỗậ}ậểụjệ}ĩễjể}ệằữ}qjệ}pểù}ệ6j&}ẩk}ừẵữ}pọp}jểặp}ịểòjệ}àj}ẫỏ}ĩqọễ}ậểq6}ểkãậ}àj}ể9j}ậểẹ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ẩẳq&}ĩớ}ầễẹj}ậểặp%}Ẩẳq}ĩớ}ẫê}ỉằq}ỡễjể}ở6}ậểặp}ểl6}ểnậ}ĨẨỳ&}ậl}pểê}p9k}ở6}ờkỉữĩbở}ờểaj}ụjệ}ừộễ}ờởkpbễj}ừ8}ẨJỳ}pởkjệ}ậồ}pểê&}ệằữ}ẫõp}ầễẹj}ậặq}pởrậ}ờởkpbễj&}ỉ8ĩ}ậểk}pẹ}ầ8k}ẫõp}ầễẹj}pể8jể}pẹ}ầ8k}qjệ}pểù?}Ừg}ừẵữ&}ậ7ậ}ậểqữéj}ệễ6}ịểqữéj}ịểễ}ỡư}ẩtjệ}ẩẳq}pểũậ}ừẵp}ừ8}ĩớ}ẫõjệ}ừẵp}ịểòjệ}jéj}ỉùq}pởứ}ợq7}ỉằq&}ẫãậ}ầễẽp}ịểòjệ}ỡư}ẩtjệ}ẩẳq}ĩớ}ậểễéj}ẫễ}ậểễéj}ỉ9ễ}jểễẻq}ỉẳj?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ẫỏ}àj}ệễ8q}ờởkpbễj%}Ậ7ậ}ỉk9ễ}pểũậ}ờểâĩ}ợq7}ệễ8q}ờởkpbễj}ẫẻq}ịểòjệ}ậl}ỉỗễ}ậểk}ệ6j&}ệằữ}pfậể}pt}ậ7ậ}ậểặp}pểaễ}ẫõậ}ể9ễ}ơ}ệ6j}jlễ}ởễéjệ}ừ8}ậồ}pểê}ầ9j}jlễ}ậểqjệ?}Ừg}ừẵữ&}ừộễ}ĩõp}ỡọ}pểụậ}àj}ệễ8q}ờởkpbễj}ậl}pểê}ịê}ẫẹj}jểù}pởụjệ&}ậ7&}ỡứ6&}pểhp&}ệễ6}ậẳĩ???&}jệùổễ}ầẽjể}jéj}ỡư}ẩtjệ}ừộễ}ĩụậ}ẫõ}ừủ6}ờểaễ?}Jẹq}ầ9j}ỉk}ỉạjệ}ừẻ}ừễẽậ}jệùổễ}ầẽjể}pểễẹq}ờởkpbễj&}ầ9j}ậl}pểê}pể6ữ}pểẹ}jểứjệ}pểũậ}ờểâĩ}pởéj}ầảjệ}ậ7ậ}ỉk9ễ}ẫẵq}ẫê}ẫaĩ}ầak}ẩễjể}ẩùớjệ}ừộễ}ỉùỗjệ}ờởkpbễj}ừủ6}ờểaễ}ậújệ}pọp}ậểk}ỡụậ}ịểob?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ởùỗq}ầễ6%}Ầễ6}ởùỗq}ậểfjể}ỉ8}ĩõp}pởkjệ}jểứjệ}p7ậ}jểằj}ệằữ}qjệ}pểù}ệ6j}ừg}ậểặp}ậỏj}pởkjệ}ầễ6}ởùỗq}ịểễẹj}ệ6j}ờểaễ}ậểhq}pôj}pểùồjệ}jãjệ}jẻ}ẫê}ẫ8k}pểaễ}ậểrjệ}ở6}ịểoễ}ậồ}pểê?}Ầéj}ậ9jể}ẫl&}ậújệ}ịểòjệ}jéj}ỡư}ẩtjệ}jểứjệ}ỉk9ễ}pểụậ}qọjệ}ậl}ệ6&}ịểòjệ}ểrp}pểqọậ}ỉ7}ểkãậ}ậ7ậ}ậểặp}ịfậể}pểfậể}ịể7ậ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pểbk}ỠỊẪỠ./ờ!
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
