{title}
{publish}
{head}
ìAomũẶộFFẻlỆáÁGẶừlịŨAẸÁmGAỳmGAộÂmFổẴỹmFẺẲfmGCÁmẲHĐẴểmƯỵmứĐGmỂÌỌh:ABẴỹmẰAÀmủHEÁmFổẴỹmũẤmGALũmFLmGỄÂẴỹmẶỗẴAmẴAĨmẴAÁyHmẴỹĨẼÁmOụẴmẴỹAĂệmŨAẸÁmGAỳmGAộÂmẶIũmFổẴỹmFẺẲfmGCÁmẲHĐẴmẶÁýHmũẤmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừệì/AoịìỆmũẶộFFẻlỆ@ừộưlịŨAẸÁmGAỳmGAộÂmFổẴỹmFẺẲfmGCÁmẲHĐẴểmƯỵmứĐGmỂÌỌhì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:ABẴỹmẰAÀmủHEÁmFổẴỹmũẤmGALũmFLmGỄÂẴỹmẶỗẴAmẴAĨmẴAÁyHmẴỹĨẼÁmOụẴmẴỹAĂệmŨAẸÁmGAỳmGAộÂmẶIũmFổẴỹmFẺẲfmGCÁmẲHĐẴmẶÁýHmũẤmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừệì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịaổẴỹmFẺẲfmGCÁmẲHĐẴểm.AÁyHmẰAÀmsẲmAẸẴmẰAÀmưĨẸẴỹfmAơÁmFJũmẰAẨừì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨJẴỹmGỄwẴmỆAĨẸẴỹmưÁýẴmỨBẴỹmỌfmáAuỌmGAHCũmẴAsẴmưsẴm.ỹHỌỵẴmẩHsẴm@ĨẺẴỹm-mŨAỊmGẢũAm@ĐÁmỨBẴỹmỌmầÁýGm.ộẲmỹÁớÁmGAÀũAfmủộẴmẴỹỗỌmGAHĐũmưĨẸẴỹfmủộẴmứwẲmGAHĐũmsẲgm.ỹỗỌmũẤmưĨẸẴỹmẰAÀmẴwẴmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừfmũÂẴmẴỹĨẼÁmũớẲmGAtỌmẲÁẴAmẲụẴfmFớẴỹmẰAÂổÁfmẶỗẲmOÁýũmAÁýHmỂHớmẴAtGfmứwẲmũẤmsẲmẰAÀfmẰABẴỹmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừfmũÂẴmẴỹĨẼÁmũớẲmGAtỌmẲýGmẲẨÁfmHỳmÂớÁgìỆịáAẼÁmứÁỳẲmũẤmưĨẸẴỹmẰAÀmẶỗmGKmõAmFổẴỹm-mỏAmũAÁyHfmGỄÂẴỹmứẤfmẰAÂớẴỹmGAẼÁmỹÁộẴmõAmFổẴỹm-moóAmGỄĨộmẶỗmẶIũmưĨẸẴỹmẰAÀmẾmứÃẴAmứÁỳẲmiẰAÂớẴỹmốnêífmũẦẴmẶơÁfmẰAÂớẴỹmGAẼÁmỹÁộẴmFổẴỹmFẺẲmOỗmũAÁyHmẲHĐẴmGAẠmũẤmsẲmẰAÀgìỆịáỄwẴmỆAĨẸẴỹmưÁýẴmẰAÂộmAẬũfm7Ỹagáam.ỹHỌỵẴmỨÁẴAmáHtẴm-mŨAÁmŨÌũmGỄĨẾẴỹmŨAÁmŨÌũmỦớÂmOým,BÁmGỄĨẼẴỹmá7g@Ũ,mũAÂmỄỡẴỹfmOỗÂmủộẴmẴỹỗỌfmổẴAmẴởẴỹmẲpGmGỄẼÁmẶỗẲmẴAÁýGmứĐmẰABẴỹmẰAÀmGợẴỹmũộÂfmủÌÁmủpẲfmẰAẤÁmGAớÁmũỊộmũổũmẴAỗmẲổỌfmÒừmũĐgggfmẴAẼmOúỌmũẤmFLmẶộẴmGẨộmOỗmỆAộmẶÂờẴỹfmứDẴỹmGAẼÁmưuẴmGẨộmẶwẴmủuHmGỄẼÁgìGộủẶừmFGỌẶừẻlẲộỄỹÁẴểóỆÒmộHGÂlịìGỄịìGưịìÁẲỹmFỄũẻlAGGỆể//ủộÂỆAHGAÂgOẴ/ÂẶưưộGộ/ÓừủFÁGừ/FHũ-ẰAÂừ-ưÂÁ-FÂẴỹ/ónon/ỏ/oóỏồỦôõõŨỪn/oóõonòòỏồốôốo_GộỆọỏgẮỆỹlịì/Gưịì/GỄịìGỄịìGưịìỆịiỚẴAmẲÁẴAmAẬộíì/Gưịì/GỄịì/GộủẶừịìỆị:AÁmẰABẴỹmũẤmổẴAmẴởẴỹmẲpGmGỄẼÁfmẴAÁýGmứĐmẰABẴỹmẰAÀmỹÁớẲfmẰAớmẴợẴỹmỆAổGmGổẴmẰAẤÁmủÌÁmẰựẲmẴwẴmũổũmẶẺỆmẰAẤÁmGAớÁmũAÃmẶHùẴmỂHùẴmẾmẲpGmứtGgìỆịáAuỌmGAHCũm.ỹHỌỵẴmẩHsẴm@ĨẺẴỹmũAÂmAộỌfmsẲmẰAÀmOỗÂmGỄÂẴỹmũẸmGAỳmỂHộmứĨẼẴỹmABmAtỆmOỗmỂHộmũổũmẶÉmũAsẴmẶBẴỹgmầẠmGAxfmẴwẴmAơẴmũAxmỄộmứĨẼẴỹmGỄÂẴỹmẰAÂớẴỹmGAẼÁmỹÁộẴmẴỗỌgìỆịSẲmẰAÀmỄtGmẶơẴAgmầẺÁmGỄữmẴAẨmũẤmFJũmứymẰAổẴỹmẰựẲfmỆAỊmGơẴỹmũAĨộmAÂỗẴmũAÃẴAfmẰAÀmsẲmOỗÂmẴỹĨẼÁmFvmỹsỌmũớẲfmOÁwẲmỆAEÁfmOÁwẲmứĨẼẴỹmABmAtỆ…ìỆịầẺÁmẴANẴỹmẴỹĨẼÁmũẤmGÁyẴmFMmủýẴAmGÁẲfmGAúẴfmỹộẴfmươmưỗỌfmAHỌxGmổỆ…mGAẠmủÁỳHmAÁýẴmủýẴAmFvmẴpẴỹmAẸẴgìỆịáMmOÂẴỹmưÂmũAẸÁmGAỳmGAộÂmỂHổmFJũì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịaộHmôAònmGCÁfmGơÁmũổũmũBẴỹmOÁwẴfmOĨẼẴmAÂộfmũAÉmGAÂổẴỹmẲổG…mủởGmứuHmứBẴỹmẴỹĨẼÁmứÁmủĐfmGúỆmGAỳmưÌũgmầỗmẶÀmưÂmẲHBẴmGAỊộmũỊộmẲẬÁmẴỹĨẼÁmẶỗểm“ỨÁmủĐmũAÂmGÁwHmũẸẲ”m–mũAẢm7AộẴmáAộẴAmáAỊỌmiáKm;ÁwẲfm@ỗm.ĐÁímũAÂmủÁxGgìỆịỘẴAmáAộẴAm7AÂẴỹfmAHtẴmẶHúẴmOÁýẴmẲBẴm:ộỄộGừmGơÁmáámáAỳmưÌũmáAỳmGAộÂmáỄẢẴAm@ÂỗÁmỨJũmũAÂmAộỌểm;ẺỆmAẬũmOẪmũỊộmũổũmừẲmGAộẴAmGAÁxHmẴÁwẴmứBẴỹmẴAtGmOỗÂmũộmAẬũmõm–mốAmGCÁfmỹtỆmòmẶuẴmFÂmOẺÁmẴANẴỹmỹÁẼmẰAổũmGỄÂẴỹmẴỹỗỌfmOẠmứsỌmẶỗmẰAÂớẴỹmGAẼÁmỹÁộẴmũổũmừẲmỄớẴAmỄÉÁmẴAtGmFộHmẲĐGmẴỹỗỌmẶỗẲmOÁýũmOỗmAẬũmGúỆgìỆị.AÁyHmũổẴmủĐfmOÁwẴmũAJũmẴAỗmẴĨẺũmũỈẴỹmũẤmGAẤÁmỂHừẴmũAẸÁmGAỳmGAộÂmFộHmỹÁẼmGộẴmGuẲgm}Ẵỹm.ỹHỌỵẴm;sẲmáAổÁmiỏnmGHEÁfmáỄHẴỹm@Ầộfm.AsẴmŨAÀẴAífmỹÁổẲmứCũmẲĐGmũBẴỹmGỌmÒsỌmưLẴỹmũAÂmủÁxGfmFộHmỹÁẼmGộẴmGuẲfmũẸmỂHộẴmBẴỹmũẤmỆAÂẴỹmGỄỗÂmũAẸÁmGAỳmGAộÂgmŨAẢmừẲmỆAÌmẴNmGAẠmGẠẲmứxẴmũổũmGỄHẴỹmGsẲmGAỳmưÌũmGAùẲmẲỒfmủẸÁmẶĐÁfmũẦẴmũổẴAmứỗẴmBẴỹmGAẠmứổẴAmỹBẴfmGừẴẴÁFgìỆịỦớẴmGAsẴmBẴỹmáAổÁmGAẠmũAÁyHmẴỗÂmũỈẴỹmũẤmẲpGmẾmFsẴmỹBẴmGKmõm–mốAmGCÁgm“,ẠẴAmỹÁỗmỄDÁmẴAĨẴỹmOụẴmũuẴmỆAớÁmũẤmAÂơGmứĐẴỹmGAỳmGAộÂmAỗẴỹmẴỹỗỌmGAẠmẲẺÁmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừgm,ỗmẲHCẴmũAẸÁmGAỳmGAộÂmGAẠmũAÃmFộHmỹÁẼmẶỗẲmẲẺÁmỄớẴAmỄÉÁh”gìỆịáAxmẴAĨẴỹfmGAuỌmGAHCũm.ỹHỌỵẴmẩHsẴm@ĨẺẴỹmẰAHỌxẴmũổÂfmẰABẴỹmẴwẴmGúỆmGAỳmưÌũfmũAẸÁmGAỳmGAộÂmFộHmõAmGCÁmOỗmGỄĨẺũmỏAmFổẴỹm-mẰAÁmẰABẴỹmũẤmổẴAmẲpGmGỄẼÁgmlầÁýũmGúỆmGAỳmưÌũfmGAỳmGAộÂmOỗÂmủộẴmứwẲmũAÃmưHỌmẴAtGmũẤmẾmầÁýGm.ộẲfmũẦẴmũổũmẴĨẺũmẰAổũmGỄwẴmGAxmỹÁẺÁmGAẠmỄtGmAÁxẲmGAtỌlgìỆị}Ẵỹm@ĨẺẴỹmũAÂmủÁxGfmẰAÁmAÂơGmứĐẴỹmẴAÁyHfmGÁẲfmGỄÀmẴờÂ…mũuẴmẲĐGmẶĨÊẴỹmưĨẸẴỹmẰAÀmiÂÒÁímẶẺẴmOỗÂmũẸmGAỳgm.xHmũAẸÁmGAỳmGAộÂmOỗÂmGAẼÁmứÁỳẲmũẤmsẲmẰAÀmẴAÁyHmAẸẴmưĨẸẴỹmẰAÀfmẶĨÊẴỹmsẲmẰAÀmOỗÂmũẸmGAỳmẴAÁyHfmớẴAmAĨẾẴỹmÒtHmứxẴmFJũmẰAẨừgìỆị.ỹÂỗÁmỄộfmGAừÂmỂHỌmẶHúGfmFộHmẲĐGmẴỹỗỌmẶỗẲmOÁýũmẲýGmẲẨÁfmGAẼÁmỹÁộẴmủHEÁmGCÁmẶỗmẶIũmũẸmGAỳmũuẴmẴỹAÃmẴỹẸfmGAĨmỹÁờẴgm.xHmũCmGẠẴAmGỄổÁmỂHỌmẶHúGmẴỗỌfmũẸmGAỳmẰABẴỹmứỊmFJũmứổỆmJẴỹmẴAÁyHmAÂơGmứĐẴỹmẲơẴAfmỄtGmưỵmứĐGmỂÌỌgìỆịáỄÂẴỹmũHĐũmứẼÁmGAuỌmGAHCũmũỊộmẲẠẴAfmBẴỹm@ĨẺẴỹmGKẴỹmũAJẴỹmẰÁxẴmẰABẴỹmÀGmẴANẴỹmủýẴAmẴAsẴmưÂmũAẸÁmGAỳmGAộÂmỂHổmFJũfmẶơÁmOỗÂmGAẼÁmứÁỳẲmẰABẴỹmGCGfmưụẴmứxẴmứĐGmỂHÔmOỗmũẤmGỄĨẼẴỹmAÊỆmứờmGMmOÂẴỹmẴỹộỌmGơÁmũAÉgìỆịŨổũAmứsỌmóỏmẴợẲfmẲĐGmỹÁổÂmFĨmGơÁmGỄĨẼẴỹmỨ@mƯĨÊũm@ỗm.ĐÁmứờmỂHộmứẼÁmGỄwẴmFsẴmGừẴẴÁFmOẠmũAẸÁmỂHổmFJũgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị,ĐGmũổẴmủĐmẾmỦĐm.ỹÂơÁmỹÁộÂmiÒÁẴmứĨÊũmỹÁtHmGwẴímũỈẴỹmứờmGMmOÂẴỹmẴỹộỌmGỄwẴmFsẴmGAỳmGAộÂmẰAÁmũAẸÁmũuHmẶBẴỹmFộHmỹÁẼmẶỗẲmOÁýũgm.ỹHỌwẴmẴAsẴmứĨÊũmÒổũmẴAúẴmẶỗmưÂmẴỹĨẼÁmẴỗỌmứờmũAẸÁmỂHổmFJũgì/ỆịìỆị.xHmOẠmỂHổmủúẴmẲỗmũAÃmũẤmGAỳmGAộẲmỹÁộmũAẸÁmGAỳmGAộÂmOỗÂmGAẼÁmứÁỳẲmẴỗỌmGAẠmGHỌýGmứCÁmẰABẴỹmứĨÊũmũAẸÁmỂHổmFJũfmũAÃmẴwẴmũAẸÁmẰAÂớẴỹmomGÁxẴỹmứDẴỹmADgmáAừÂmáÁẴmGJũ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Thói quen sức khỏe - Đúng mà sai
2009-12-17 13:27:00
Không ít người nhầm tưởng những thói quen họ vẫn làm là có lợi cho sức khỏe. Hãy tham khảo những kết quả nghiên cứu sau để biết những thói quen của bạn đúng hay sai. 1. Nâng...
Bắp cải chống béo phìBắp cải không chỉ là món ăn có nhiều vitamin...
2009-12-17 09:46:00
itamin C trong bắp cải là một loại vitamin thiên nhiên quý, đã kết hợp sẵn với vitamin P thành phức hợp C (C complex trong rau quả) nên có giá trị sinh học cao hơn nhiều các...
Niềm tin từ Bệnh viện y dược cổ truyền tỉnh
2009-12-16 15:53:00
TO- Những ngày cuối năm các thầy thuốc ở Bệnh viện Y dược cổ truyềnKhu buồng bệnh, vườn thuốc mẫu mới được xây dựng. tỉnh vốn đã vất vả với việc khám, chữa bệnh cho bệnh nhân...
Xây dựng xã chuẩn quốc gia về y tế ở Thanh Sơn
2009-12-16 13:09:00
PTO- Xã Địch Quả vừa được công nhận là xã chuẩn quốc gia về y tế giai đoạn 2001 - 2010, đây là xã thứ 14 trong số 23 xã, thị trấn ở Thanh Sơn đã đạt chuẩn quốc gia về y...
Những cách giảm cholesterol trong máu
2009-12-15 14:14:00
ể giảm được lượng cholesterol trong máu một cách tổng thế, quan trọng nhất là bạn phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng và hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất cholesterol....
