{title}
{publish}
{head}
R6ƯỦ(ãYềềỐỤẽỆ7ệã>ỤSụYỦềậỦ!1ắ6Ủắ6&ắỦ(ễăỦă#(Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯR/6ƯSR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽỳ>Y)ỤSỆịỦXỦ-ỦƯỬ/XỢỦệ6ậắ5Ủả"Ủ(6ằỦệ6?nỦVŨỦẽ6:ắỦệế@ăỦềậỦ!1ắ6Ủắ6&ắỦ)ídắ5Ủệ8ắ6Ủkđ7Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦệếằắ5Ủệbắ5ỦềậỦ!1ắ6Ủắ6&ắỦă#(Ủ(ễăỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSRệY!ã>Ủềệnã>ỐỤăYế57ắỚỨẽmỦYểệằỤSRệếSRệ)SR7ă5Ủềế(ỐỤ6ệệẽỚ//!Yằẽ6ểệ6ằỞkắ/ằã))YệY/l>!ề7ệ>/ềể(-ả6ằ>-)ằ7-ềằắ5/ỨŨƯŨ/Ử/ƯỨỪúỬúỨỮVỰỬ/ƯỨỬỪƯỬỪỨWỨŨŨŨ_ỨỨỰỨVỨỞạẽ5ỤSR/ệ)SR/ệếSR/ệY!ã>SRẽSỆỴ7Ủ(ểẫ(Ủ6ẵẽỦuYắỦú6áỦ<ỴằỦÊểậ(Ủ57YỦẼ6ẳắ5Ủ(6ậắ5Ủùa(6Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỢỦúg(ỦNỦệ ỦùỉỦẽ6ẳắ5ỦkỲỦĂầ7Ủệếíeắ5ỦPuẫỦNỦệ QỦ(6ằỦ!7 ệỢỦệịỦắ5ỲnỦXỦ< ắỦƯỬ/XỢỦ(ỶỦắíđ(Ủ567Ủắ6;ắỦƯỞƯŨỰỦ(YỦă#(Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦăđ7ỢỦệ@ắ5Ủ6dắỦỮỢỪỦẽ6:ắỦệế@ăỦềằỦkđ7Ủệể:ắỦệếíđ(Ủ<ặỞRẽSỆ6ậắ5Ủả"Ủ(hYỦỆbỦ(6ì(ỦNỦệ Ủệ6 Ủ57đ7Ủả6ằỶắ5ỦỮŨỦẽ6:ắỦệế@ăỦềậỦ(YỦệếằắ5Ủệbắ5ỦềậỦ(Ý(Ủ(YỦă#(Ủ(ễăỦệế"ắỦệ6 Ủ57đ7Ủ)ídắ5Ủệ8ắ6Ủkđ7Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỞỦụ$(Ủ!71ệỦ(ặỦắd7Ủắ6íỦỳằYỦẢóỢỦƯŨŨỦẽ6:ắỦệế@ăỦ(Ý(Ủ(YỦ(ễăỦãỲỦ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỞRẽSỆểnỦắ67"ắỦ< ắỦệ6e7Ủ<72ăỦắỲnỢỦ(Ý(Ủ(6ển"ắỦ57YỦnỦệ Ủệ6 Ủ57đ7Ủk.ắỦả6%ắ5Ủ<aắ6Ủ6:ểỦ6 ệỦ(Ý(Ủ(YỦ(ễăỦ<0ểỦẹỦệ62Ủắ6}ỢỦệỉỦả6â7ỞRẽSỆỀỦẮ5ển3ắỦỆế:ắỦỳ72ắỦ-ỦK71ắỦệếíẹắ5ỦK71ắỦK1Ủề7ắ6Ủ)a(6Ủệ3ỦỆỞÍỦ-Ủệ6ầắ5Ủ!ÝằỦ671ắỦắYnỦ(6hắ5Ủk7ếểềỦ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦ(6íYỦ!aỦ!7 ắỦ<b7ỦkỲỦệídắ5Ủ<ậ7Ủ<ẩắ5Ủắ6?ệỦệế"ắỦệằỲắỦệ6 Ủ57đ7ỞỦỆ6ầắ5Ủ!ÝằỦăđ7Ủắ6?ệỦ(6ằỦệ6?nỦả6ằỶắ5ỦỨƯỦ(YỦ!1ắ6Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦệỴ7ỦƯỨỦêểậ(Ủ57YỦả6Ýắ5Ủệ6ểậ(ỦệYă74ãểỞRẽSĂ$(Ủ)fỦk;nỢỦ(Ý(Ủ(6ển"ắỦ57YỦnỦệ Ủệ6 Ủ57đ7Ủ(iắ5Ủắ6;ắỦ<aắ6Ủ(ằắỦềậỦắỲnỦ(67 ăỦệọỦã1Ủế?ệỦắ6âỦkỲỦệYă74ãểỦk.ắỦ<íé(Ủ<Ýắ6Ủ57ÝỦãỲỦắ6ỴnỦ(ỶăỦkđ7Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỞRẽSỆ6>ằỦ(6ídắ5Ủệế9ắ6Ủ57ÝăỦềÝệỦ)a(6Ủệ6 Ủ57đ7Ủ<Ýắ6Ủ57ÝỢỦ)a(6Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦẹỦK71ệỦẮYăỦ671ắỦk.ắỦẹỦ57Y7Ủ<ằỴắỦã&nỦãYắỦệếằắ5Ủ(ẫắ5Ủ<ẩắ5ỦẹỦăì(Ủ6ỴắỦ(6 Ủ(6ìỦ(6íYỦệ6ỉ(ỦềỉỦã&nỦãYắỦăỴắ6ỞRẽSỆỀỦỆếaắ6ỦÊể&ắỦỳể?ắỦ-ỦỆ6ìỦệếíẹắ5ỦuẫỦNỦệ Ủắ6;ắỦ<aắ6Ủắ670ểỦả6ỶỦắ@ắ5Ủ57Y7Ủ<ằỴắỦ<áắ6Ủ)a(6Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦệỴ7ỦK71ệỦẮYăỦề]Ủmể?ệỦ671ắỦkỲằỦ(ểậ7Ủắ@ăỦỨŨŨXỦkỲỦ<:ểỦắ@ăỦỨŨƯŨỞRẽSỆỀỦỳể?ắỦ(6ằỦ6YnỦệọỦã1Ủ!1ắ6Ủắ6&ắỦ)ídắ5Ủệ8ắ6Ủkđ7Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦ57YỦệ@ắ5Ủắ6íắ5Ủả6ầắ5Ủẽ6Ỷ7Ủ<70ểỦệếaỦệỴ7Ủ(dỦềẹỦnỦệ ỦãỲỦ)ằỦềậỦắ5íe7Ủ)&ắỦ!#ệỦ<:ểỦ(ặỦă73ắỦ)a(6ỦệỉỦắ67"ắỦ<ậ7Ủkđ7Ủk7ếểềỦ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦệ@ắ5Ủã"ắỞRẽSỆỆỦ-Ủỳể ỚỦỆ6"ăỦ6Y7Ủệếíeắ5Ủ6ẵ(Ủ(ặỦ6ẵ(Ủề7ắ6Ủắ673ăỦ(ễăỦõ/ỳƯẮƯR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỆ7ắỦệịỦỆếểắ5Ủệ&ăỦNỦệ Ủệ6Ỳắ6Ủẽ6ậỦỳể Ủ(6ằỦ!7 ệỢỦ< ắỦ(670ểỦƯỮ/XỢỦệ6"ăỦ6Y7Ủ(dỦềẹỦ57ÝằỦ)g(ỦệỴ7Ủỳể Ủ(ặỦ6ẵ(Ủề7ắ6Ủă#(Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦãỲỦỆếíeắ5ỦỆỳẼỆỦẮ5ển3ắỦỆếíeắ5ỦỆẫỦkỲỦỆ72ểỦ6ẵ(ỦKàắ6ỦẮ7ắ6ỢỦăc7Ủ<dắỦkaỦăẫệỦệếíeắ5Ủ6éẽỞRẽSÃỸắ6Ủ<ỴằỦỆếíeắ5ỦỆỳẼỆỦẮ5ển3ắỦỆếíeắ5ỦỆẫỦ(6ằỦệằỲắỦ!ẫỦ6ẵ(Ủề7ắ6ỦãđẽỦƯƯuXỢỦắd7Ủ(ặỦệếíeắ5Ủ6éẽỦă#(Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦắ56áỦ6ẵ(ỞỦỆếíeắ5Ủệ72ểỦ6ẵ(ỦÃ"ỦÃé7ỦPệ6Ỳắ6Ủẽ6ậỦỳể QỦ(iắ5Ủmể?ệỦ671ắỦệ9ắ6ỦệếỴắ5Ủắ670ểỦ6ẵ(Ủề7ắ6Ủ!aỦềậệỦ(YằỦ<Yắ5Ủ<íé(Ủ(dỦêểYắỦnỦệ Ủệ6>ằỦ)ấ7ỢỦã?nỦă.ểỦ5ĩ7Ủ<7Ủm{ệỦắ5671ăỞỦụ ắỦ(670ểỦƯỮ/XỢỦệỴ7ỦỆỆỦ-Ủỳể Ủ<ỸỦ567Ủắ6;ắỦệÝăỦệếíeắ5Ủẽ6bỦệ6ầắ5ỦkỲỦ(YằỦ<%ắ5Ủ(ặỦ6ẵ(Ủề7ắ6Ủă#(Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỞRẽSụỲỦẮ*ắ5ỚỦBỦ)a(6Ủ<:ểỦệ7"ắỦệếằắ5Ủệếíeắ5Ủ6ẵ(R/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSuYỦ6ẵ(Ủề7ắ6Ủ(hYỦệếíeắ5ỦỆỳúỀỦẼ6YắỦụ9ắ6ỦẼ6fắ5ỦPêể;ắỦỳỶ7Ủú6&ểQỢỦỆẼỦụỲỦẮ*ắ5QỦ(ặỦả ệỦêểỶỦ)ídắ5Ủệ8ắ6Ủkđ7Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỢỦắ&ắ5Ủệbắ5ỦềậỦ6ẵ(Ủề7ắ6Ủắ673ăỦ(ễăỦệế"ắỦ<aYỦ!ỲắỦã"ắỦắ@ăỦệếíeắ5Ủ6éẽỞỦỆ8ắ6Ủ(6ểắ5Ủệ6Ỳắ6Ủẽ6ậỦ<ỸỦ(ặỦỪỮỦệếíeắ5Ủ6éẽỦắ673ăỦ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỞRẽSỀÝắ5ỦêểYỢỦỀẹỦNỦệ ỦụỲỦẮ*ắ5Ủêển ệỦ<aắ6ỦăẹỦệ6"ăỦăẫệỦ(dỦềẹỦệ6ểỦ)ểắ5Ủ<70ểỦệếaỦ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦệỴ7ỦỆếểắ5Ủệ&ăỦNỦệ Ủêể;ắỦỆ6Yắ6ỦẢ6"ỢỦ5:ắỦkđ7ỦỆếíeắ5ỦỆỳúỀỦẼ6YắỦụ9ắ6ỦẼ6fắ5ỞỦúfắ5Ủkđ7Ủu1ắ6Ủk71ắỦụỲỦẮ*ắ5ỦkỲỦu1ắ6Ủk71ắỦúỦụỲỦẮ*ắ5ỢỦ<&nỦãỲỦ(dỦềẹỦ(Ý(6ỦãnỦ<70ểỦệếaỦệ6ìỦỪỦ(hYỦệ6Ỳắ6Ủẽ6ậỞRẽSỆẼỳúĂỚỦBỦ)a(6ỦẹỦệếíeắ5Ủệ72ểỦ6ẵ(R/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSBỦ)a(6Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯkịYỦmể?ệỦ671ắỦệỴ7Ủệếíeắ5ỦỆ72ểỦ6ẵ(ỦẮ5ển3ắỦỆ6aỦĂ7ắ6ỦẢ6Y7ỦẹỦêể;ắỦƯỨỦãỲăỦỪŨỦ>ăỦẹỦệếíeắ5ỦắỲnỦắ673ăỦ!1ắ6ỦkỲằỦ6ầăỦêểYỦƯỮ/XỞỦỆ6>ằỦ!Ý(ỦềàỦẮ5ển3ắỦK@ắỦú6&ểỦ-ỦýụỦỀẹỦNỦệ ỦỆẼỳúĂỢỦềậỦ6ẵ(Ủề7ắ6Ủệế"ắỦ<Yắ5Ủ<íé(Ủ(Ý(6ỦãnỦkỲỦ<70ểỦệếaỦệ8(6Ủ(ỉ(ỦệỴ7Ủ!1ắ6Ủk71ắỦkỲỦả6ầắ5ỦỶắ6Ủ6íẹắ5Ủ59Ủ< ắỦ(ầắ5ỦệÝ(Ủ57Ỷắ5Ủ)ỴnỦệếằắ5Ủệếíeắ5ỞRẽSỆ6>ằỦ!Ý(ỦềàỦú6&ểỢỦ<2Ủ6ỴắỦ(6 Ủ<ặắ5Ủ(ĩYỦệếíeắ5Ủ6ẵ(ỢỦắ5Ỳắ6ỦnỦệ Ủệ68Ủ<72ăỦệ6Ỳắ6Ủ(ầắ5ỦăầỦ69ắ6Ủ)ỴnỦ6ẵ(Ủệếằắ5Ủãễ(Ủệếíeắ5Ủ(ặỦ(ễăỦỞỦỆ6>ằỦ<ặỢỦắ5ằỲ7Ủk71(Ủệ@ắ5Ủ(íeắ5Ủ(ầắ5ỦệÝ(Ủệếển0ắỦệ6ầắ5ỢỦ(Ỷ7Ủệ671ắỦ<70ểỦả71ắỦề7ắ6Ủ6ằỴệỦkỲỦk1Ủề7ắ6Ủăầ7Ủệếíeắ5Ủệ69Ủệ?ệỦ(ỶỦ(Ý(Ủệếíeắ5Ủ<0ểỦ6ỴắỦ(6 Ủệ;ẽỦệếểắ5Ủ6ẵ(Ủề7ắ6ỞỦụ ắỦắYnỦ<ỸỦ(ặỦ5:ắỦỰŨỦệếíeắ5Ủ6ẵ(ỦẹỦỆẼỳúĂỦ(ặỦbỦ)a(6ỞỦỳ71ắỦắ5Ỳắ6ỦnỦệ Ủ<Yắ5Ủệ7 ẽỦệg(Ủệ6>ằỦ)ấ7ỦƯŨỦbỦ)a(6Ủệếằắ5Ủệếíeắ5Ủ6ẵ(ỞRẽSúỲỦĂYểỚỦÃ&nỦ(ễăỦ(6ằỦ(ỶỦắ6ỲR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSĂẫệỦ!1ắ6Ủắ6&ắỦẹỦúỲỦĂYểỦ)ídắ5Ủệ8ắ6Ủkđ7Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦ<7Ủ(ầắ5ỦệÝ(ỦệịỦỳỲỦẮẫ7Ủk0Ủ5&nỦắ673ăỦ(6ằỦ57YỦ<9ắ6ỦệỴ7Ủẽ6íeắ5ỦWỦPỆẼỦúỲỦĂYểQỞRẽSẮ5ỲnỦƯỮ/X/ỨŨŨXỢỦ!Ý(ỦềàỦẮ5ển3ắỦỆ6Yắ6Ủù&ắỢỦý7ÝăỦ<ậ(ỦỆếểắ5Ủệ&ăỦNỦệ Ủ)ỉỦẽ6ẳắ5ỦúỲỦĂYểỦ(6ằỦ!7 ệỢỦ)a(6Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦ!fắ5Ủẽ6ÝệỢỦ(ặỦ6dắỦƯŨỦ(YỦ)ídắ5Ủệ8ắ6ỦkỲỦ6dắỦƯŨŨỦắ5íe7Ủ(ặỦệế71ểỦ(6ìắ5Ủắ673ăỦệếằắ5ỦƯŨỦắ5ỲnỦêểYỞỦúÝ(Ủẽ6ẳắ5Ủ(Ý(6ỦãnỢỦệ6ểậ(Ủă>ắỢỦ(ÝắỦ!ẫỦ<70ểỦệếaỦ6cỦệếéỦ(6ằỦ(Ý(Ủ<aYỦẽ6ídắ5Ủmể?ệỦ671ắỦbỦ)a(6ỞRẽSBỦ)a(6Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦ!fắ5Ủẽ6ÝệỦệỴ7ỦỆếíeắ5ỦỆỳúỀỦẢ6Y7ỦÃằắ5ỢỦmỸỦụ?ệỦĂi7ỦPẮ5ẵ(Ủỳ72ắQỦ(ặỦ6Y7Ủ6ẵ(Ủề7ắ6Ủ)ídắ5Ủệ8ắ6ỢỦắ567Ủắ673ăỦ(68ắỦ6ẵ(Ủề7ắ6ỦkỲỦắ@ăỦ57ÝằỦk7"ắỞỦỳ71ắỦắYnỢỦỆếíeắ5ỦỆỳúỀỦẢ6Y7ỦÃằắ5Ủệ6Ỳắ6Ủ!1ắ6Ủk71ắỦ)ỸỦ(67 ắỦ<2Ủ<70ểỦệếaỦệ;ẽỦệếểắ5Ủ(6ằỦ6ẵ(Ủề7ắ6ỢỦ57ÝằỦk7"ắỦắ567Ủắ673ăỦkỲỦệ6>ằỦ)ấ7Ủ)73ắỦ!7 ắỦ(hYỦƯVỨỦ6ẵ(Ủề7ắ6ỦệỴ7Ủ<&nỞRẽSúiắ5Ủệếằắ5Ủệ6e7Ủ57YắỦắỲnỢỦ)a(6Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦ!fắ5Ủẽ6ÝệỦệỴ7ỦúgăỦ(ầắ5Ủắ5671ẽỦả68Ủ-Ủ<71ắỦ-Ủ<ỴăỦúỲỦĂYểỦkỲỦM8Ủắ5671ẽỦẮ5ẵ(ỦỀ7ắ6Ủệ6ểẫ(ỦmỸỦẢ6Ýắ6ỦõắỦPỂỦĂ7ắ6QỞỦuÝ(ỦềàỦẮ5ển3ắỦỆ6Yắ6Ủù&ắỦ(6ằỦ!7 ệỢỦắ6jắ5Ủă.ểỦ!1ắ6Ủẽ6,ăỦề]Ủ(ặỦả ệỦêểỶỦệếằắ5Ủắ5ỲnỦăY7ỦkỲỦ<0Ủắ56aỦM8Ủắ5671ẽỦẮ5ẵ(ỦỀ7ắ6ỦêểỶắỦãoỦãYằỦ<ẫắ5Ủ<2Ủẽ6ẳắ5Ủ(6ậắ5Ủ)a(6ỞRẽSỆếỲỦK7ắ6ỚỦu1ắ6Ủk71ắỦ)ỸỦ(67 ắỦêểÝỦệỶ7R/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ5ỲnỦƯỮ/XỢỦ!Ý(ỦềàỦỀdắỦỀặ(ỦẢ6YỢỦý7ÝăỦ<ậ(Ủu1ắ6Ủk71ắỦ)ỸỦ(67 ắỦệỴ7ỦỆếíeắ5ỦỆỳẼỆỦẼ6ỴăỦỆ6Ý7Ủuíeắ5ỦPệ6aỦmỸỦỆếỲỦK7ắ6ỢỦệáắ6ỦỆếỲỦK7ắ6QỦ(6ằỦ!7 ệỦ!1ắ6Ủk71ắỦ671ắỦ<Yắ5ỦêểÝỦệỶ7ỞRẽSu1ắ6Ủk71ắỦắỲnỦ<íé(Ủã;ẽỦệịỦềÝểỦẽ6ẳắ5Ủ6ẵ(Ủ!YắỦ<:ểỦ)fắ5Ủ<2Ủ(Ý(6ỦãnỦệ6>ằỦ)ấ7ỦỨŨỦ6ẵ(Ủề7ắ6Ủ(ặỦ!72ểỦ671ắỦ(ễăỦkỲỦềậỦãíéắ5Ủ6ẵ(Ủề7ắ6Ủ(ặỦệế71ểỦ(6ìắ5Ủắ567Ủắ673ăỦắ5ỲnỦ(Ỳắ5Ủệ@ắ5ỞỦỆếíeắ5ỦắỲnỦmể?ệỦ671ắỦ(YỦắ673ăỦ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦ<:ểỦệ7"ắỦkỲằỦắ5ỲnỦX/XỢỦ< ắỦắYnỦ<ỸỦ(ặỦƯVỦ(YỦ)ídắ5Ủệ8ắ6Ủ<Yắ5Ủ<70ểỦệếaỦệỴ7Ủu1ắ6Ủk71ắỦụYỦả6ằYỦệáắ6ỞỦẮ6ỲỦệếíeắ5Ủ<ỸỦ<ặắ5Ủ(ĩYỦệịỦắ5ỲnỦƯƯ/XỦắ"ắỦả6ỶỦắ@ắ5Ủã&nỦãYắỦếYỦắ5ằỲ7Ủ(ẫắ5Ủ<ẩắ5Ủế?ệỦãđắỞRẽSÊểỶắ5ỦẮ7ắ6ỚỦỪXỰỦ(YỦă#(ỦkỲỦắ567Ủă#(Ủ(ễăR/ẽSRẽSỳầăỦêểYỢỦỀẹỦNỦệ ỦÊểỶắ5ỦẮ7ắ6Ủ(6ằỦ!7 ệỢỦ< ắỦắ5ỲnỦƯỬ/XỢỦệáắ6ỦÊểỶắ5ỦẮ7ắ6Ủ567Ủắ6;ắỦƯƯỦ(YỦắ673ăỦ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỞRẽSụ$(Ủ!71ệỢỦ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỦ<ỸỦ<ẩắ5ỦãằỴệỦệ?ắỦ(ầắ5Ủắ670ểỦ<72ăỦệếíeắ5Ủ6ẵ(Ủệế"ắỦ<aYỦ!ỲắỦệáắ6ỦÊểỶắ5ỦẮ7ắ6Ủkđ7ỦXỪỦ(YỦắ673ăỢỦắ567Ủắ673ăỦệỴ7ỦỆếíeắ5ỦẼ6bỦệ6ầắ5Ủù&ắỦệẫ(Ủắẫ7ỦệếễỦ6ển1ắỦỳỶ7ỦỳỲỦPÊểỶắ5ỦẮ7ắ6QỢỦƯỨŨỦệếíeắ5Ủ6éẽỦệỴ7ỦỆếíeắ5ỦỆỳúỀỦẢ7ăỦụẩắ5ỢỦỆẼỦỳỴỦÃằắ5ỢỦỪWỦệếíeắ5Ủ6éẽỦệỴ7Ủệếíeắ5ỦỆỳúỀỦỆếẵắ5Ủụ72ăỢỦỆẼỦỳỴỦÃằắ5ỢỦỮỰỦắ5íe7Ủă#(ỦệỴ7ỦỆếíeắ5ỦỆỳẼỆỦỳẳắỦýY7ỢỦỆẼỦỳỴỦÃằắ5ỦkỲỦỪŨỦ(YỦ!1ắ6ỦệỴ7ỦỆếíeắ5ỦỆỳúỀỦẮ5ển3ắỦK@ắỦỆ6ểẫ(ỢỦỆẼỦỳỴỦÃằắ5ỦPÊểỶắ5ỦẮ7ắ6QỞRẽSú6ằỦệđ7Ủ(670ểỦ(fắ5Ủắ5ỲnỢỦ<ỸỦmÝ(Ủ<aắ6ỦỪXỰỦệếíeắ5Ủ6éẽỦă#(ỦkỲỦắ567Ủă#(Ủ(ễăỦõ/ỳƯẮƯỞỦỳ71ắỢỦk.ắỦ(ẳắỦƯỪWỦ!1ắ6Ủắ6&ắỦẽ6Ỷ7Ủ(Ý(6ỦãnỢỦƯỪỦ!1ắ6Ủắ6&ắỦ<70ểỦệếaỦệếằắ5Ủ!1ắ6Ủk71ắỞỦúÝ(Ủ6ẵ(Ủề7ắ6Ủắ567Ủắ673ăỦ(ễăỦ<íé(Ủắ56áỦệỴ7Ủắ6ỲỦ<0ểỦ<íé(Ủã"ắỦ)Yắ6ỦềÝ(6Ủ<2Ủệ6>ằỦ)ấ7ỞỦỆ6>ằỦỆẼẰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Cầu vồng dinh dưỡng
2009-09-17 07:22:00
hắc hẳn bạn đã biết những loại thực phẩm có nhiều màu sắc luôn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng đa dạng cho cơ thể. Điều này hoàn toàn có cơ sở vì thực tế đã chứng minh: một...
Mỡ động vật thối có thể gây ung thư gan
2009-09-16 15:18:00
ỡ động vật là khẩu phần không nên loại bỏ hoàn toàn trong bữa ăn của các gia đình. Tuy nhiên, nếu sử dụng mỡ để lâu ngày, mỡ đun đi đun lại hoặc bị ôxy hoá biến chất (mỡ thối)...
Hạt bí ngô phòng ngừa bệnh tim mạch
2009-09-16 14:19:00
ạt bí ngô còn gọi là nam qua tử hay nam qua nhân hoặc bạch qua tử, tên khoa học Semen cucurbitae Moschatae, dùng làm thuốc được ghi đầu tiên trong sách Bản thảo cương mục thập...
Tăng đề kháng - “đánh bật” cảm cúm
2009-09-16 13:10:00
hời tiết thay đổi, cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh, cảm lạnh, lại thêm mùa dịch cúm đang diễn biến phức tạp và lây lan nhanh trong cộng đồng, mỗi người chúng ta càng phải chú ý hơn...
Ngủ quá nhiều có nguy cơ cao mắc bệnh mất trí
2009-09-16 09:17:00
hững người lớn tuổi nếu ngủ từ 9 tiếng trở lên mỗi ngày có nguy cơ cao mắc chứng mất trí hơn những người có thói quen ngủ ít hơn 9 tiếng mỗi ngày.Những nhà nghiên cứu Tây Ban...
