{title}
{publish}
{head}
ỵỌĂẢGƠẬWWũẠỬỏỎXƠÍẠỷạCỚẢFCỢẢẬỜẢXỢẪỜẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢXVỢỜÒẢGẨGẢXV@ƯỜÒẢỌPGẢFẨỜẢXVÝỵ/ỌĂỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬẫÍẬHẠỷoỏề-ẢỏỌÍỢẢXỌTỜÒẢỖJẢGỶẬẢoỌỠỜÒẢGSỜÒẢXẨGẢỌPGẢWỎỜỌẢWỎỜỌẢ&ỎJỜẢýọỪẢẩàẢựẢạỏỳwẢXVJỜẢIỐẬẢFẪỜẢXỒỜỌẢỌỎMỜẢGỞẢẰẤẴẢXV@ƯỜÒẢỌPGẢGỞẢFKỬẢĐỜẢXỆỬẢXỌNẢHẪỜỌẢGỌỢẢỌPGẢWỎỜỌẢFẨỜẢXVÝwẢXVỢỜÒẢIỞẢXỎNYẢỌPGẢẴẶẢXV@ƯỜÒwẢỚỀỚẢỜỢỜẢẰĂÂẢXV@ƯỜÒwẢGỠỜẢƠBỎẢƠẪẢGẨGẢXV@ƯỜÒẢỏẫáọwẢỏẫoỏẢHÊỜẢXÚGẢỜÚỎẢXVÝxxxẢáẨGẢFKỬẢĐỜẢFẨỜẢXVÝẢGỌỶẢ;KYẢGYỜÒẢGẾỬẢF*ẬẢĐỜẢXV@ẬẢGỌỢẢXVJỜẢÂÂẢỜÒỌÔỜẢỌPGẢWỎỜỌẢGẨGẢIÚẢXYÙỎwẢHỢẢIỞẢỜÒẪỜỌẢÒỎẨỢẢHỴGẢƠYSỜẢỮYẬỜẢXÊỚẢXVỎNỜẢỖỌẬỎẢXỌ$GẢỌỎMỜẢỜỌỎLYẢFỎMỜẢỬỌẨỬẢICỚẢFCỢẢ<ỏỏowẢGỌỒẢIBỢẢGẨGẢXV@ƯỜÒẢỌPGẢGỞẢXÙẢGỌ#GẢĐỜẢFẨỜẢXVÝwẢGỞẢFKỬẢĐỜẢXỆỬẢXỌNẢFTẢXVÕẢIỀ;ẢIỶẢGỦẢWỪẢ&ỆXẢGỌẾXẢỖỌYẢ&$GẢFKỬẢỜẾYwẢGỌKẢFỎKỜẢXỌ#GẢĐỜwẢHỴỜÒẢGỴẢỬỌỴGẢ&ỴvẢ:Ê;ẢH$ỜÒẢỖKẢỌỢBGỌẢICỚẢFCỢẢ&MẢWỎỜỌẢ<ỏỏoẢGỌỢẢGẨỜẢFÚwẢÒỎẨỢẢ&ỎJỜwẢỜỌÊỜẢ&ỎJỜwẢỌPGẢWỎỜỌvẢXỌ$GẢỌỎMỜẢXTXẢ&ỎMGẢỖỎNỚẢWỢẨXẢỜÒYUỜẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢGYỜÒẢ#ỜÒvẢXYÊỜẢXỌỶẢIÝỜÒẢỮY;ẢXVÔỜỌẢGỌKẢFỎKỜẢXỌ#GẢĐỜwẢƠ@YẢỚỄYẢXỌ#GẢĐỜwẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢỌẪỜÒẢỜÒẪ;vẢXỌ@ƯỜÒẢ:Y;JỜẢ&MẢWỎỜỌẢXV@ƯỜÒwẢƠŨỬwẢỜỌẪẢĐỜwẢW%ẢHỴỜÒẢHỴỜÒẢGỴẢWỎỜỌẢỌỢBXẢICỚẢFCỢẢ&MẢWỎỜỌxxxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỵXẬFƠÍẢWX;ƠÍũẠỚẬVÒỎỜữẮỬ:ẢẬYXỢẠỷỵXVỷỵXHỷỵỎỚÒẢẬƠXũẠẢỏV@ƯỜÒẢêỀỚẢỜỢỜẢ:DẢẽMẢê)wẢỌY;MỜẢoỌỲẢếỎỜỌẢƠYSỜẢỮYẬỜẢXÊỚẢXỌ$GẢỌỎMỜẢXTXẢGẨGẢỮY;ẢIỐỜỌẢ&LẢ<ỏỡọỏowẢGẨGẢF*ẬẢĐỜẢGỌỢẢỌPGẢWỎỜỌẢILYẢICỚẢFCỢẢ;JYẢGỀYẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒwẢX(ẢƠMẢỌPGẢWỎỜỌẢW#GẢỖỌQÍẢƠỢBỎẢ<ẢIBXẢẦẤứxẠẢWVGũẠỌXXỬữ//ỚÍHỎẬxFẬỢỬỌYXỌỢx&Ờ/HẬXẬỎỚẬÒÍW/ẮÃĂẴĂĂ/ỢVỎÒỎỜẬƠ/ỎỚẬÒÍWĂẰĂẮẲẶĂ_ĂxỔỬÒẠẢWX;ƠÍũẠ?ỎHXỌữẢẲÃÃỬ:vẢỌÍỎÒỌXữẢẰẲẰỬ:vẠỷỵ/XHỷỵ/XVỷỵXVỷỵXHỷỏV@ƯỜÒẢêỀỚẢỜỢỜẢ:DẢẽMẢê)wẢỌY;MỜẢoỌỲẢếỎỜỌẢƠYSỜẢỮYẬỜẢXÊỚẢXỌ$GẢỌỎMỜẢXTXẢGẨGẢỮY;ẢIỐỜỌẢ&LẢ<ỏỡọỏowẢGẨGẢF*ẬẢĐỜẢGỌỢẢỌPGẢWỎỜỌẢILYẢICỚẢFCỢẢ;JYẢGỀYẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒwẢX(ẢƠMẢỌPGẢWỎỜỌẢW#GẢỖỌQÍẢƠỢBỎẢ<ẢIBXẢẦẤứxỵ/XHỷỵ/XVỷỵ/XẬFƠÍỷỵỬỷếÒỢẪỎẢVẬẢGỠỜẢGỌỒẢIBỢẢGẨGẢỜỌẪẢXV@ƯỜÒẢI@ẬẢGẨGẢỜÚỎẢHYỜÒẢ&LẢFCỢẢICỚẢ&MẢWỎỜỌẢ<ỏỏowẢFCỢẢ&MẢGỌĐỚẢWỞGẢW#GẢỖỌQÍẢỌPGẢWỎỜỌẢ&ẪỢẢÒỎCỜÒẢHB;ẢXÕGỌẢỌỨỬẢXVỢỜÒẢỚSỜẢỌPGẢ&ẪẢGẨGẢFYÙỎẢWỎỜỌẢỌỢBXẢỜÒỢBỎẢỖỌỞẬẢINẢỜÊỜÒẢGẬỢẢỜỌỆỜẢXỌ#GẢGỌỢẢÒỎẨỢẢ&ỎJỜwẢỌPGẢWỎỜỌxẢáỲỜÒẢ&ŨỎẢW$ẢỮYẬỜẢXÊỚẢ&ẪỢẢGYÚGẢGỶẬẢỜÒẪỜỌẢÒỎẨỢẢHỴGwẢáỌỎẢGỴGẢ<ỜẢXỢẪỜẢ&MẢWỎỜỌẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢýọỪẢrẢXKỳẢGỸỜÒẢXĐỜÒẢG@ƯỜÒẢỖỎNỚẢXVẬẢGSỜÒẢXẨGẢICỚẢFCỢẢ<ỏỏoẢGỶẬẢGẨGẢFKỬẢĐỜẢXỆỬẢXỌNẢXBỎẢGẨGẢXV@ƯỜÒẢỌPGẢXVJỜẢIỐẬẢFẪỜẢĂẰẢỌY;MỜwẢXỌẪỜỌwẢXỌỐxẢếỌƯẢIỞẢGSỜÒẢXẨGẢ<ỏỏoẢỪẢGẨGẢFKỬẢĐỜẢFẨỜẢXVÝẢXVỢỜÒẢGẨGẢXV@ƯỜÒẢỌPGẢI@ỨGẢICỚẢFCỢwẢỜỌỎLYẢỜĐỚẢỮYẬẢGỌ@ẬẢXV@ƯỜÒẢỌPGẢỜẪỢẢXVJỜẢIỐẬẢFẪỜẢXỒỜỌẢGỞẢỌPGẢWỎỜỌẢFỐẢỜÒÚẢIÚGẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢỌỢẸGẢGỞẢGẨGẢFỎNYẢỌỎMỜẢƠỎJỜẢỮYẬỜẢFẾXẢXỌ@ƯỜÒẢIKỜẢỚẾXẢ<ỏỏoxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷêŨỎẢIÊ;wẢIỎẢXÔỚẢỌỎNYẢXỌ$GẢXKẢGSỜÒẢXẨGẢICỚẢFCỢẢ<ỏỏoẢXBỎẢỏV@ƯỜÒẢêỀỚẢỜỢỜẢ:DẢẽMẢê)wẢỌY;MỜẢoỌỲẢếỎỜỌẢ&ẪẢỚÚXẢWTẢXV@ƯỜÒẢỌPGẢXVJỜẢIỐẬẢFẪỜẢXỌẪỜỌẢỬỌTẢỡỎMXẢỏVÔẢGỌÝỜÒẢXSỎẢỜỌỆỜẢXỌẾ;Ả&ỎMGẢGYỜÒẢGẾỬẢF*ẬẢĐỜẢGỞẢIỀ;ẢIỶẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒẢ&ẪẢẬỜẢXỢẪỜẢGỌỢẢỌPGẢWỎỜỌẢƠYSỜẢI@ỨGẢaẬỜẢẩỎẨỚẢỌỎMYẢGẨGẢXV@ƯỜÒẢỮYẬỜẢXÊỚwẢGSỜÒẢXẨGẢICỚẢFCỢẢỡọ<ỏỏoẢI@ỨGẢXỌ$GẢỌỎMỜẢIÝỜÒẢỮY;ẢIỐỜỌwẢỖỌYẢ&$GẢGỌKẢFỎKỜẢXỌ#GẢĐỜẢFTẢXVÕẢỜÒĐỜẢỜEỬwẢÒPỜẢÒẪỜÒwẢWBGỌẢWĨvẢỜỌẪẢXV@ƯỜÒẢIDẢƠ$ẬẢGỌPỜẢỜỌ*ỜÒẢGỦẢWỪẢGYỜÒẢGẾỬẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢGỞẢY;ẢXÕỜwẢGỞẢIỐẬẢGỌỒẢVRẢVẪỜÒẢ&ẪẢỖ,ẢỌỨỬẢIUỜÒẢGẬỚẢỖKXẢXVẨGỌẢỜỌỎMỚxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỏỌ$GẢIỦỜẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢI@ỨGẢƠJỜẢƠỐGỌẢXỌÍỢẢXYỀỜwẢXỌÍỢẢỚỲẬẢ&ẪẢỜỎJỚẢ;KXẢGSỜÒẢỖỌẬỎxẢẫÉỜÒẢỜÒẪ;ẢGẨGẢƠỢBỎẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢX@ỦỎẢWTỜÒẢI@ỨGẢXỎKỬẢỜỌỆỜẢH@ŨỎẢW$ẢÒỎẨỚẢWẨXẢGỌẸXẢGỌĨẢGỶẬẢIBỎẢHỎMỜẢỜỌẪẢXV@ƯỜÒxẢáẨGẢỜỌÊỜẢ&ỎJỜẢGẾỬẢH@ỰỜÒẢILYẢI@ỨGẢXỆỬẢỌYẾỜẢỖỎKỜẢXỌ#GẢ&LẢỡọ<ỏỏowẢI@ỨGẢỖỌẨỚẢW#GẢỖỌỢỈẢIỐỜỌẢỖ.wẢGỞẢỖỎKỜẢXỌ#GẢ&LẢWỦẢGỌKwẢỜẾYẢĐỜẢGỌỢẢXVỈẢÍỚẢ&ẪẢI@ỨGẢXVẬỜÒẢFỐẢIỀ;ẢIỶẢỖỌỂYẢXVẬỜÒwẢÒĐỜÒẢXẬ;ẢXVỢỜÒẢỮYẨẢXVÔỜỌẢGỌKẢFỎKỜẢ&ẪẢGỌỎẬẢXỌ#GẢĐỜxxxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷáSẢỏVỀỜẢỏỌỐẢỏỌYẢẫ@ỦỜÒ-ẢẫỎMYẢXV@ỪỜÒẢỏV@ƯỜÒẢỚỀỚẢỜỢỜẢẽMẢê)ẢGỌỢẢFỎKXữẢ“ạNẢICỚẢFCỢẢW#GẢỖỌQÍẢGỌỢẢỌPGẢWỎỜỌwẢGỌÝỜÒẢXSỎẢ@YẢXỎJỜẢỌY;ẢIÚỜÒẢGẨGẢỜÒYUỜẢƠ$GẢXỆỬẢXVYỜÒẢGCỎẢXBỢẢ&ẪẢ:Ê;ẢH$ỜÒẢƠBỎẢỖỌYẢ&$GẢGỌKẢFỎKỜwẢỜẾYẢĐỜẢXỌÍỢẢIÝỜÒẢỌ@ŨỜÒẢHỄỜwẢGẨGẢGSẢỜYSỎẢILYẢI@ỨGẢIỎẢXỆỬẢỌYẾỜẢ&ẪẢI@ỨGẢỖỎNỚẢXVẬẢW#GẢỖỌQÍẢIỐỜỌẢỖ.xẢỡŨỎẢẮẢIỎNỚẢXV@ƯỜÒwẢẮẤẴẢGỌẨYẢX=ẢƠ#ẬẢXYÙỎẢỜỌẪẢXVỈẢIKỜẢẲẢXYÙỎwẢĂÃÃứẢGỌẨYẢỪẢFẨỜẢXVÝẢỜJỜẢỖỌSỜÒẢGỌỢẢỬỌÌỬẢỜỌẪẢXV@ƯỜÒẢƠỦẢƠẪẢ&ŨỎẢGSỜÒẢXẨGẢICỚẢFCỢẢ<ỏỏowẢỌẪỜÒẢỜÒẪ;ẢÒỎẨỢẢ&ỎJỜẢỜỌẪẢXV@ƯỜÒẢỬỌTỎẢỌỨỬẢ&ŨỎẢIBỎẢHỎMỜẢỬỌỴẢỌY;ỜỌẢỌPGẢWỎỜỌẢỖỎNỚẢXVẬẢGỌẸXẢGỌĨẢGỌẾXẢƠ@ỨỜÒẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢIỀYẢ&ẪỢwẢÒỎẨỚẢWẨXẢỮY;ẢXVÔỜỌẢGỌKẢFỎKỜẢXỌ#GẢĐỜwẢXỌ$GẢỌỎMỜẢƠ@YẢỚỄYẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢ&ẪẢỚỄYẢXỌ#GẢĐỜẢIỀ;ẢIỶxxxẢàỢẢ&Ệ;ẢGẨGẢF*ẬẢĐỜẢILYẢICỚẢFCỢẢ;JYẢGỀYẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒwẢX(ẢƠMẢỌPGẢWỎỜỌẢIBXẢW#GẢỖỌQÍẢƠỢBỎẢ<ẢGỌỎKỚẢẦẤứ”xỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷhỜÒẢếÒY;OỜẢỡĐỜẢáỌẬỜỌ-ẢáỌỎẢGỴGẢXV@ỪỜÒẢáỌỎẢGỴGẢ<ỏỡọỏoẢGỌỢẢFỎKXữẢ“ạẬẢWTẢGẨGẢXV@ƯỜÒẢGỞẢFKỬẢĐỜẢXỆỬẢXỌNẢI@ỨGẢỖỎNỚẢXVẬẢILYẢGỌẾỬẢỌẪỜỌẢIỀ;ẢIỶẢGẨGẢỮY;ẢIỐỜỌẢ&LẢÒỎẾ;ẢXƯẢỬỌẨỬẢƠ,wẢỌUẢWỦẢWÙẢWẨGỌẢ&LẢ<ỏỏoẢXỌÍỢẢỮY;ẢIỐỜỌwẢIỎLYẢỖỎMỜẢ&MẢWỎỜỌẢICỚẢFCỢxẢáẨỜẢFÚẢỬỌỴẢXVẨGỌẢ&ẪẢỜỌÊỜẢ&ỎJỜẢỬỌỴGẢ&ỴẢXBỎẢFKỬẢĐỜẢGỞẢỖỎKỜẢXỌ#GẢ&ẪẢXỌ$GẢỌẪỜỌẢIÝỜÒẢ&LẢ<ỏỏoẢXVỢỜÒẢ&ỎMGẢXỌ$GẢỌẪỜỌẢ&MẢWỎỜỌẢGẨẢỜỌÊỜwẢỖỎNỚẢXỌ$GẢFẬẢF@ŨGwẢƠ@YẢỚỄYẢXỌ#GẢĐỜxxxẢọ%ẢHỴỜÒẢỜÒYUỜẢỜ@ŨGẢĐỜẢYTỜÒẢICỚẢFCỢwẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢGỞẢỜÒYUỜẢÒTGwẢ:YẾXẢ:#ẢVRẢVẪỜÒxẽDỜỌẢIBỢẢỜỌẪẢXV@ƯỜÒẢGỞẢ,ẢXỌ#GẢGỌẾỬẢỌẪỜỌwẢỖỌEGẢỬỌỴGẢGẨGẢXUỜẢXBỎẢ&ẪẢỖỎKỜẢỜÒỌỐẢXỌÍỢẢIÝỜÒẢ;JYẢGỀYẢGỶẬẢIỢẪỜẢỖỎNỚẢXVẬxỏVỢỜÒẢIỨXẢỖỎNỚẢXVẬẢ&=ẬẢỮYẬẢGỞẢẰẰ/ẲẮẢFKỬẢĐỜẢXỆỬẢXỌNẢXV@ƯỜÒẢỌPGẢIBXẢXỎJYẢGỌYỂỜẢ&LẢFCỢẢICỚẢ<ỏỏoẢXỌÍỢẢỮY;ẢIỐỜỌxẢỏY;ẢỜỌỎJỜẢGỠỜẢỚÚXẢWTẢXV@ƯỜÒẢGỌ@ẬẢGỞẢIỶẢỌUẢWỦwẢÒỎẾ;ẢXƯẢỬỌẨỬẢƠ,Ả&LẢ<ỏỏoẢXỌÍỢỮY;ẢIỐỜỌwẢ&ỎMGẢXỌÍỢẢHRỎẢƠ@YẢỚỄYẢXỌ#GẢĐỜẢỌẪỜÒẢỜÒẪ;ẢGỌ@ẬẢXỌ@ƯỜÒẢ:Y;JỜwẢÒỌỎẢGỌÌỬẢXỌSỜÒẢXỎỜẢGỌ@ẬẢIỀ;ẢIỶxẢêÚXẢWTẢXV@ƯỜÒẢHỎMỜẢXÕGỌẢFKỬẢĐỜẢGỌ@ẬẢICỚẢFCỢvẢỖỌYẢ&$GẢỜẾYẢỜ@ŨỜÒẢGỌKẢFỎKỜwẢGỌỎẬẢXỌ#GẢĐỜẢ:YTỜÒẢGẾỬvẢXVẬỜÒẢXỌỎKXẢFỐẢHỴỜÒẢGỴẢXỌỎKYwẢGẨỜẢFÚẢỬỌỴẢXVẨGỌẢ&ẪẢỜỌÊỜẢ&ỎJỜẢỬỌỴGẢ&ỴẢXBỎẢFKỬẢĐỜẢXỆỬẢXỌNẢGỠỜẢỌBỜẢGỌKẢ&LẢỖỎKỜẢXỌ#GẢ&ẪẢXỌ$GẢỌẪỜỌẢỖ)ẢXỌYỆXẢỖỎNỚẢXỌ$GẢFẬẢF@ŨGxxx”xỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỏỌƯỎẢÒỎẬỜẢXŨỎwẢINẢƠẪỚẢXTXẢỌỦỜẢỜ*ẬẢGSỜÒẢXẨGẢICỚẢFCỢẢ<ỏỏoẢXVỢỜÒẢGẨGẢXV@ƯỜÒẢỌPGẢFẨỜẢXVÝwẢXỌỎKXẢỜÒỌỘẢGẨGẢỜỌẪẢXV@ƯỜÒẢGỀỜẢHY;ẢXVÔẢXỌ$GẢỌỎMỜẢỜÒỌỎJỚẢXÝGẢGẨGẢỜÒY;JỜẢXEGẢ&LẢ<ỏỡọỏowẢGỌỶẢIÚỜÒẢỖỌEGẢỬỌỴGẢỜỌ*ỜÒẢXUỜẢXBỎwẢXỌỎKYẢWỞXẢ&LẢXỌỶẢXỴGẢỬỌẨỬẢƠ,wẢỮY;ẢXVÔỜỌẢỮYCỜẢƠ,wẢGỌKẢFỎKỜẢXỌ$GẢỬỌỂỚwẢỮYẬỜẢXÊỚẢIỀYẢX@ẢGỦẢWỪẢ&ỆXẢGỌẾXwẢỜÊỜÒẢGẬỢẢ,ẢXỌ#GẢGỌỢẢỜÒ@ƯỎẢXỌ$GẢỌỎMỜxẢaJỜẢGBỜỌẢIỞẢGẨGẢGẾỬwẢGẨGẢỜÒẪỜỌẢGỸỜÒẢGỀỜẢIỂ;ẢỚBỜỌẢXY;JỜẢXVY;LỜẢ<ỏỡọỏoẢXVỢỜÒẢXV@ƯỜÒẢỌPGwẢXĐỜÒẢG@ƯỜÒẢỖỎNỚẢXVẬẢỬỌẨXẢỌỎMỜẢ:%ẢƠ,ẢỜÒỌỎJỚẢGẨGẢXV@ƯỜÒẢỌỨỬẢ&ỎẢỬỌBỚẢỜỌÉỚẢICỚẢFCỢẢ&MẢWỎỜỌwẢẬỜẢXỢẪỜẢXVỢỜÒẢỚỤỎẢF*ẬẢĐỜẢGỶẬẢỌPGẢWỎỜỌxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷêẬỎẢoỌ@ỦỜÒỵ/Ửỷ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
