{title}
{publish}
{head}
ĐỦỆẾỖWỊ>>ẰÊ(ũŨ{WỜÊEĐỔEêỊ}ẾỔ"YỤẾƠ6ẾƠ%ŨẾ-ẾỖỦỪẾũỦ}ẾỚLẾỖKŨẾ{ỦŨTYẾYỦ;ẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹBĐ/ỔEĐ/ỦỆEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ĩỜỊƠÊEĐŨEọJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤẾỤỎaẾKYỦẾỦ1.YỤẾYÓYỤẾYSẾ{:ŨẾỖ#YỤẾ7ŨTỖẾ7ĨẾỖ}%ỖẾ>=YỤẾỦĨYỤẾYỤĨaẾỖ ỊẾYỤ1;ŨẾỔTYỦẪẾõỦ1Ế{<1;YỤẾỦ,(ẾỖ ỊẾỖỦỪẾĩ$ẾũỦỪẾũỦ}ẾCủêũẦẾỀÌÍỄỀFIÍÍÍẨẾ{<[Ế{JŨẾũỦ#YĐ/ŨEẾĐŨEúỦ*YỤẨẾỵỎYẾõỦỊXẨẾĩ6}Ếọ0YỤẨẾọJYỤẾủ?YĐ/ŨEẾĐŨEDẾWĨẾX%{Ế{<ÝYỤẾYỦ6YỤẾYỤ1;ŨẾYỦ1Ế{ỦRẪẾĐ/ŨEẾĐŨEõỦ1YỤẾ{ỦỐ{ẾXỊaẾXNYẨẾỖỦỪẾũỦ}ẾỚLẾ{ỨXẾỚ1,ỖẾỔƯẾ)}aR{ẾỚUẾ71,{Ế)}ỊẾỖMYẾỔTYỦẾYĨaBĐ/ŨEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỔEêỊ}ẾỔ"YỤẾƠ1:ŨẨẾ<ÝYỤẾVŨYỦẾVỢÝẾƠĨŨẾỂỀẾYỤĨaẾX&ŨẾ{ỦỈYỤẨẾ7#ẾỖ]YỤẾVỦ*Ế>.Đ/ỔEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẻ#YỤẾ7ŨTỖẾỖ ỊẾỖỦỪẾũỦ}ẾỦĨYỤẾYỤĨaẾWĨẾỔ}#YẾỔỈYẨẾỖ}%ỖẾ>=YỤẾ7=YẾỚỊYỤẾQXẾỚSXẾ{ỦỨẾỖMYẾỔTYỦẾĐỊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//ƠỊ}Ổ}YỤVŨYỦẪÝYWŨYỜ/ỖỦŨỊ->Ờ/H-YỊX-<ÝYỤ-<Ị-ỖỦŨ}-ƠỊ}-Ổ}YỤ-VŨYỦ-7Ũ-WỊỖ-YÝŨ-XỊỖ-{}-Ỗ}YỤ---{ÝŨ-ƠỊ-7}Ý{-)}ỊẪỦ{XWÊEĐ}EWJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤĐ/}EĐ/ỊEẾ{ỨXẾ{:ŨẪẾòUẾ{3ẾỚỲẾỖ}%ỖẾ>=YỤẾỖ ỊẾỖỦỪẾũỦ}ẾỤÓ(Ế<Õ{ẾYỦŨS}ẾVỦỲẾVỦMYẨẾVỦ*Ế>.ẪẾẻỦỪẾỖỦŨỊẾ>ỠẦĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊE“õMXẾỂỀỆIẾ{4ẾYỦŨQYẾ{#ŨẾ{ỦÕaẾ9}Õ{ẾỦŨTYẾ{ỨYỦẾ{<JYỤẾỚỊ}ẾỔ"YỤẾ{<ÝYỤẾ>}={Ế{Ủ;ŨẾỤŨỊYẾỦĨYỦẾVŨYỦẨẾ{ŨXẾ{ỦỨẾỚỐ(Ế{ỦỨYỦẾ{ỦỪỖỦẨẾYỤ1;ŨẾ=XẾaR}ẾỤÔaẾỤỴẾỦÒYẨẾW[ỖẾỚỲẾỖỦỰẾỖỴYẾỦ?YẾFỀVỤẪẾẻ2ẾYỤỦỬẾXỨYỦẾỚLẾXNỖẾX%{ẾỔTYỦẾYỊYẾaẾYQYẾ{#ŨẾỚLẾWQYẾỔTYỦẾ7ŨTYẾ{ỰYỦẾVỦỈXẾ{ỦỨẾỚ1,ỖẾỖỦỒYẾỚÝỈYẾỔỪẾƠJẾƠĨaẪẾõỦ1YỤẾ>Ị}ẾỚỲẾỚŨẾY%ŨẾ>ÝŨẾ{ỦỨẾỚ1,ỖẾỔŨR{ẾVỦ#YỤẾ(ỦKŨẾỔỪẾƠJẾƠĨa”ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEĐŨXỤẾỖWỊ>>ẰÊŨẻỜY{Ờ<ÊẾ>{aWỜẰÊ8ŨƠ{ỦẦẾHỀỂ(9ẬẾỦỜŨỤỦ{ẦẾỄỄI(9ẬÊẾ><ỖẰÊ//ŨẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/YỜ8>/ỂFỂG/ỆHÌƠGỆFFỀỂÌ{GIỂWỂ-ỆỔỊŨỂỀẪ8ỜỔ(ÊẾỊW{ẰÊêỊ}ẾỔ"YỤẾƠ6ẾƠ%ŨẾ-ẾỖỦỪẾũỦ}ẾỚLẾỖKŨẾ{ỦŨTYẾYỦ;ẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹBÊẾ8ŨƠ{ỦẰÊHỀỂÊẾỦỜŨỤỦ{ẰÊỄỄIÊẾ/EĐ/ŨEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊEẻ?YẾỚỊ}ẾỔ"YỤẾƠ6ẾƠ%ŨẾỦĨYỦẾỦJẾỖỦỪẾũỦ}ẾX&ŨẾVỦŨẾỚRYẾ“YỤĨaẾƠỎ}”ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẻĨYỤẾYỤĨaẾỖ?YẾỚỊ}ẾỔ"YỤẾVỦŨẾỚRYẾ{ỦỈYỤẾ7ĨẾ{ỨYỦẾ{<JYỤẾ<ÝYỤẾVŨYỦẾYỤĨaẾỖĨYỤẾ{TẾỦ?YẪẾẻỦỪẾũỦ}ẾỖỦŨỊẾ>ỠẦĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊE“ẻ?YẾỚỊ}ẾỔ"YỤẾVỦŨẾỚRYẾ{ỦỈYỤẾỖĨYỤẾYỤĨaẾỖĨYỤẾ{<.ẾYQYẾYÓYỤẾYSẾỦ?YẨẾỔ"YỤẾỖỦ1:YỤẾỖ2YỤẨẾ{ỦN{ẾW1YỤẾỚỊ}Ế)}ÓYẪẾũỨYỦẾ{<JYỤẾ<ÝYỤẾVŨYỦẾVỢÝẾƠĨŨẾ{:ŨẾỆÌ-ỂỀẾYỤĨaẪẾũ#ŨẾ}=YỤẾ{Ủ}=ỖẾ>N{ẾỔ*Ế>}YỤẾWŨQYẾ{"ỖẾ7ỨẾYỤ1;ŨẾ9ỊYỦẾ9ỊÝẨẾXÕ{ẾXỈ}ẾYỦŨS}ẪẾũỦ;ŨẾỤŨỊYẾỚỲẨẾ{#ŨẾW}#YẾ>,ẾỤÔYẾỤ0ŨẾỖỦ$YỤẾ7ỨẾỚỊ}ẨẾ{ỦỐXẾỖỦƯẾỚ#ŨẾW[ỖẾỚỊYỤẾỚŨẾ7TẾ>ŨYỦẾXĨẾ(ỦKŨẾƠ3YỤẾWJŨẾVỦ#YỤẾƠỈXẾỚŨẾY6ỊẨẾ(ỦKŨẾ{3Ế{3ẨẾYƯYẾ{Ủ.Ế7ỨẾỚỊ}Ế)}ỈẪẾẻỦ}ẾVàẾVŨYỦẾ{ỦỨẾ<=ŨẾWÝJYẨẾ{ỦỈYỤẾ{ỦỨẾỂỀẨẾỂỂẾYỤĨaẨẾỖỲẾ{ỦỈYỤẾWQYẾỄỀẨẾỄGẾYỤĨa”ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẻỦỪẾũỦ}ẾỚLẾX}ỊẾ<Õ{ẾYỦŨS}ẾWÝJŨẾ{Ủ}=ỖẾ{ỎaẨẾ7ŨQYẾ}=YỤẾVỦỈỖẾYỦỊ}ẾỚUẾ>5ẾƠ"YỤẨẾ{=YẾỦĨYỤẾỖỦ"ỖẾ{<ŨT}ẾỚ$YỤẾYỦ1YỤẾỔTYỦẾ7ỘYẾVỦ#YỤẾỖKŨẾ{ỦŨTYẪẾỵỨẾVỦ#YỤẾ{ỦUẾỖỦỪ}ẾỚ4YỤẾỚ1,ỖẾY6ỊẨẾỚRYẾ{ỦỈYỤẾỆỂ/ỂỀỂỀẾỖỦỪẾ)}aR{ẾỚỪYỦẾỚŨẾVỦỈXẾWÔYẾY6ỊẪẾẻỦỪẾỖỦŨỊẾ>ỠẦẾ“ũ#ŨẾỚŨẾVỦỈXẾWÔYẾY6ỊẾ{JŨẾẹTYỦẾ7ŨTYẾúỦ"Ế>KYẾũ<}YỤẾ1?YỤẾ7ĨẾỚ1,ỖẾỔỈỖẾ>ỬẾỖỦỒYẾỚÝỈYẾỚ[YỤẾỔTYỦẾWJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤẾ7:ŨẾVƯỖỦẾ{Ủ1:ỖẾG9HXXẾ7ĨẾ{1Ế7ÕYẾ>5ẾƠ"YỤẾ>KYẾ(ỦỒXẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹ”ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEĐŨXỤẾỖWỊ>>ẰÊŨẻỜY{Ờ<ÊẾ>{aWỜẰÊ8ŨƠ{ỦẦẾHỀỂ(9ẬẾỦỜŨỤỦ{ẦẾFGỆ(9ẬÊẾ><ỖẰÊ//ŨẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/YỜ8>/ỂFỂG/ỆHÌƠGỆFFGỄF{IIỀIWF-ỂỔỊŨỂỀẪ8ỜỔ(ÊẾỊW{ẰÊêỊ}ẾỔ"YỤẾƠ6ẾƠ%ŨẾ-ẾỖỦỪẾũỦ}ẾỚLẾỖKŨẾ{ỦŨTYẾYỦ;ẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹBÊẾ8ŨƠ{ỦẰÊHỀỂÊẾỦỜŨỤỦ{ẰÊFGỆÊẾ/EĐ/ŨEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊEẻỦỪẾũỦ}ẾỖỦŨỊẾ>ỠẾ)}ỈẾ{<ỨYỦẾ{ỨXẾ<ỊẾỚ[YỤẾỔTYỦẾWJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỔEẻỦỪẾũỦ}ẾVỦ#YỤẾỖỴYẾỚỊ}ẾỔ"YỤẾVŨYỦẨẾỖKŨẾ{ỦŨTYẾỔTYỦẾWJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤẾYỦ;ẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹĐ/ỔEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũ}ỎYẾ{ỦỜÝẾW;ŨẾ{1Ế7ÕYẾỖ ỊẾỔỈỖẾ>ỬẨẾỖỦỪẾũỦ}ẾVŨQYẾ{<ỨẾ>5ẾƠ"YỤẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹẨẾVR{Ế)}KẾ{Ủ4ỖẾ>4Ế71,{ẾỖKẾXÝYỤẾỚ,ŨẪẾẻỦỪẾỖỦŨỊẾ>ỠẦĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊE“ọ[ỖẾỚỲẾ{#ŨẾX:ŨẾỖỲẾỄIẾ{}*ŨẾYQYẾỔỈỖẾ>ỬẾVỦ}aQYẾVỦ#YỤẾYQYẾX*Ế7ĨẾỚLẾ{1Ế7ÕYẾ>5ẾƠ"YỤẾỆẾ{ỦỈYỤẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹẪẾư=YỤẾỦR{ẾX%{Ế{ỦỈYỤẾWĨẾ{#ŨẾỚLẾỖKXẾ{ỦÕaẾỚ!ẾỚỊ}ẾỔ"YỤẾỦ?YẨẾYỤ1;ŨẾVỦỸỜẾỦ?YẨẾXỈ}ẾỖ"ỖẨẾXỈ}ẾỦỴYẾỖ0YỤẾYỦỸẾỦ?YẾỦÒY”ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEĐŨXỤẾỖWỊ>>ẰÊŨẻỜY{Ờ<ÊẾ>{aWỜẰÊ8ŨƠ{ỦẦẾHỀỂ(9ẬẾỦỜŨỤỦ{ẦẾFGỄ(9ẬÊẾ><ỖẰÊ//ŨẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/YỜ8>/ỂFỂG/ỆHÌƠGỆFFHỀG{FỀỂỄWH-ỄỔỊŨỂỀẪ8ỜỔ(ÊẾỊW{ẰÊêỊ}ẾỔ"YỤẾƠ6ẾƠ%ŨẾ-ẾỖỦỪẾũỦ}ẾỚLẾỖKŨẾ{ỦŨTYẾYỦ;ẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹBÊẾ8ŨƠ{ỦẰÊHỀỂÊẾỦỜŨỤỦ{ẰÊFGỄÊẾ/EĐ/ŨEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊEòŨQYẾ{<ỨẾ}=YỤẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹẾX&ŨẾYỤĨaẾỖỦỪẾũỦ}ẾỚLẾỦR{ẾỚỊ}ẾỔ"YỤẾVŨYỦẨẾ<ÝYỤẾVŨYỦẾƠÝẾWJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũ<1:ỖẾVỦŨẾƠ]YỤẨẾỖỦỪẾũỦ}ẾỚLẾ{ỨXẾỦŨU}Ế{<QYẾXJYỤẾ{ỦỨẾỚ1,ỖẾỔŨR{Ế>KYẾ(ỦỒXẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹẾỖỲẾ{ỦĨYỦẾ(ỦÔYẾ{3Ế{ỦKÝẾƠ1,ỖẨẾVỦ#YỤẾỤỎaẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾ(Ủ"ẾVỦŨẾƠ]YỤẾWỎ}ẾƠĨŨẾYQYẾỚLẾX}ỊẾ7SẾ}=YỤẾ{ŨR(ẪẾẻỦỪẾỖỦŨỊẾ>ỠẦĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊE“ũ#ŨẾ{ỦÕaẾỚ!ẾỚỊ}ẾỦÒYẾYQYẾ>5ẾƠ"YỤẾỦR{ẾWĨẾ{#ŨẾWJŨẾX}ỊẾ}=YỤẨẾ{ỦỈYỤẾYĨÝẾ{#ŨẾỖ0YỤẾX}ỊẪẾư=YỤẾVỦÝKYỤẾỤÔYẾỆẾYMXẾ{ỦỜÝẾWŨS}Ế{ÕYẾỖ#YỤẾWĨẾHẾ7ŨQY/YỤĨaẾỖỦŨỊẾWĨXẾỂẾWÔYẪẾòỦŨẾỚỲẨẾỚRYẾ{ỦỈYỤẾ{#ŨẾỖỦỰẾỖỴYẾỦ?ŨẾỦ?ŨẾ{2ỖẾỔ"YỤẾ{Ủ#ŨẨẾỖỲẾ{ỦỈYỤẾYỦỞẾYỦĨYỤẾỖỦÒYỤẾ{ỦÕaẾỤỨẾỖKẪẾủỊ}ẾYĨaẨẾ{ỦÕaẾỚ!ẾYỦŨS}ẾYQYẾ{#ŨẾỚLẾỦJẾWŨS}Ế9}=YỤẾỖỦỰẾỖỴYẾFẾ7ŨQYẾX%{ẾYỤĨaẨẾYỤĨaẾYỦ:ẾYỤĨaẾ)}QYẾYỦ1YỤẾỖỦ}ẾVàẾVŨYỦẾ7ỘYẾYỦỞẾYỦĨYỤẪẾĩŨTYẾ{JŨẾVỦỸỜẾXJYỦẾWNXẾ<$ŨẨẾƠỊẾƠỠẾỦ$YỤẾỦĨÝẨẾỖỲẾ{ỦUẾ{ỦỊXẾỤŨỊẾỖỈỖẾỦÝJ{ẾỚ%YỤẾ{ỦUẾ{ỦỊÝẨẾỔỈYẾỦĨYỤẾỦĨYỤẾYỤĨaẾ7ĨẾ>N(Ế{:ŨẾWJŨẾỖỲẾ{ỦUẾỚŨẾƠ}ẾWỪỖỦẾ{ỦỜÝẾỤŨỊẾỚỨYỦẪẾũ#ŨẾ7}ŨẾWNXB”Đ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEĐŨXỤẾỖWỊ>>ẰÊŨẻỜY{Ờ<ÊẾ>{aWỜẰÊ8ŨƠ{ỦẦẾHỀỂ(9ẬẾỦỜŨỤỦ{ẦẾỄỂG(9ẬÊẾ><ỖẰÊ//ŨẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/YỜ8>/ỂFỂG/ỆHÌƠGỆFFIỀI{ỂỂỂÍWÍ-FỔỊŨỂỀẪ8ỜỔ(ÊẾỊW{ẰÊêỊ}ẾỔ"YỤẾƠ6ẾƠ%ŨẾ-ẾỖỦỪẾũỦ}ẾỚLẾỖKŨẾ{ỦŨTYẾYỦ;ẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹBÊẾ8ŨƠ{ỦẰÊHỀỂÊẾỦỜŨỤỦ{ẰÊỄỂGÊẾ/EĐ/ŨEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊEẻỦỪẾũỦ}ẾỚLẾ)}ỊaẾWJŨẾỖ}%ỖẾ>=YỤẾỔỨYỦẾ{Ủ1;YỤẾ>Ị}ẾVỦŨẾ>5ẾƠ"YỤẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEòỦ#YỤẾYỦ6YỤẾỦR{ẾỚỊ}ẾỔ"YỤẾVŨYỦẨẾ{ỨYỦẾ{<JYỤẾ<ÝYỤẾVŨYỦẨẾXỈ}ẾVŨYỦẾ7ỲYẾỖ"ỖẾỖ ỊẾỖỦỪẾỖ0YỤẾỚ1,ỖẾỖKŨẾ{ỦŨTYẦẾÊĐŨEũ#ŨẾ{ỦÕaẾ<Õ{ẾXỊaẾXNYẾVỦŨẾỔŨR{ẾỚRYẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹẪẾũ#ŨẾỚLẾƠ]YỤẾWŨQYẾ{"ỖẾỄẾYMXẾ<$ŨẾ7ĨẾVỦ#YỤẾỖỲẾỚŨS}ẾỤỨẾ(ỦĨYẾYĨYẾ7SẾ>KYẾ(ỦỒXẾỦR{ẨẾ<Õ{ẾỦĨŨẾWỴYỤ”Ế-ẾĐ/ŨEỖỦỪẾũỦ}ẾYỲŨẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỵ:ŨẾXÝYỤẾX}=YẾỤŨ[(ẾYỦ6YỤẾYỤ1;ŨẾỔỪẾWJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤẾỤŨ=YỤẾXỨYỦẨẾỖỦỪẾũỦ}ẾỚLẾỖỦŨỊẾ>ỠẾVŨYỦẾYỤỦŨTXẾỖ ỊẾỔKYẾ{ỦỎYẾWQYẾỖỈỖẾỦ%ŨẾYỦỲXẾ{<QYẾÙỊỖỜỔÝÝVẪẾê1,ỖẾYỦŨS}ẾYỤ1;ŨẾYỦNYẾ{ŨYẾỦỸŨẾ7SẾ>KYẾ(ỦỒXẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹẨẾ{ŨYẾ{1.YỤẾ>5ẾƠ"YỤẾ7ĨẾỖ0YỤẾỖỦÝẾỦŨT}Ế)}KẾ<Õ{Ế{={ĐŨEẪĐ/ŨEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỊẾYỊXỜẰÊ_HƠỖỄ}Ị(a)(W8ÊEẾĐ/ỊEẾĐỔEúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹẾ-Ếẽ]YỤẾỖỦÝẾYỤ1;ŨẾỚỊ}ẾỔ"YỤẾVŨYỦẨẾWJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤĐ/ỔEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEủKYẾ(ỦỒXẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹẾXĨẾỖỦỪẾũỦ}Ế7ĨẾYỦŨS}ẾYỤ1;ŨẾỔỪẾWJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤẾVỦỈỖẾ>5ẾƠ"YỤẾỦŨT}Ế)}KẾỖỲẾ{ỦĨYỦẾ(ỦÔYẾỖỦƯYỦẾWĨẾõ-ỊỖỜ{aW-ọ-Ỗa>{ỜŨYỜẾVR{ẾỦ,(Ế{ỦQXẾỖỊÝẾỚ1?YỤẾ)}aẨẾỖỊÝẾỦ1?YỤẾ(Ủ"ẨẾỖỊÝẾ>ĨŨẾỦ$ẾỔNỖẨẾỖỊÝẾYỤỊẾ{<}Ố{ẨẪẪẪẾỚ1,ỖẾỔĨÝẾỖỦRẾ{ỦỜÝẾỖ#YỤẾYỤỦTẾW1,YỤẾ{5ẾỦŨTYẾỚJŨẨẾỤŨ[(ẾWÝJŨẾỔỸẾ{$YẾƠ1ẾỖỦÕ{ẾỔKÝẾ7TẾ{Ủ4ỖẾ7Ố{ẨẾỤŨỊẾ{MYỤẾỦĨXẾW1,YỤẾỦÝJ{ẾỖỦÕ{ẨẾỤŨ6ẾỚ1,ỖẾX]ŨẾỦ1?YỤẾ{Ủ?XẾỖ ỊẾƠ1,ỖẾWŨT}ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỵ:ŨẾỖỈỖẾ{ỦĨYỦẾ(ỦÔYẾ{<QYẨẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹẾỤŨ[(ẾỤŨKXẾĐỊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//ƠỊ}Ổ}YỤVŨYỦẪÝYWŨYỜ/ỖỦŨỊ->Ờ/ƠỊ}-Ổ}YỤ-VŨYỦ-Ơ}-ƠÝŨ-7Ũ-WỊỖ-YÝŨ-XỊỖ-{}-Ỗ}YỤ---{ÝŨ-ƠỊ-{ŨX-{ỦỊa-ỖỊỖỦẪỦ{XWÊEĐ}EỚỊ}ẾỔ"YỤẾVŨYỦĐ/}EĐ/ỊEẨẾYỤ3ỊẾ7#Ế>ŨYỦẾỦŨRXẾX}%YẨẾỦ&Ế{<,ẾỚŨS}Ế{<ỪẾ7ĨẾỖKŨẾ{ỦŨTYẾỖỈỖẾ{<ŨT}ẾỖỦ2YỤẾƠÝẾỔTYỦẾWJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤẾỤỎaẾ<ỊẾYỦ;ẾỖ#YỤẾƠ"YỤẾ{MYỤẾỖ1;YỤẾW1}Ế{Ủ#YỤẾVỦƯẾỦ}aR{ẨẾYỎYỤẾỖỊÝẾỦTẾXŨÚYẾƠỪỖỦẨẾỖỦ=YỤẾÝ9aẾỦỲỊẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨXỤẾỖWỊ>>ẰÊŨẻỜY{Ờ<ÊẾ>{aWỜẰÊ8ŨƠ{ỦẦẾHỀỂ(9ẬẾỦỜŨỤỦ{ẦẾFỆỂ(9ẬÊẾ><ỖẰÊ//ŨẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/YỜ8>/ỂFỂG/ỆHÌƠGỆFFIỄI{HÍGỀWỂ-GỔỊŨỂỀẪ8ỜỔ(ÊẾỊW{ẰÊêỊ}ẾỔ"YỤẾƠ6ẾƠ%ŨẾ-ẾỖỦỪẾũỦ}ẾỚLẾỖKŨẾ{ỦŨTYẾYỦ;ẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹBÊẾ8ŨƠ{ỦẰÊHỀỂÊẾỦỜŨỤỦ{ẰÊFỆỂÊẾ/EĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊEúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹẾWĨẾ>KYẾ(ỦỒXẾƠĨYỦẾỖỦÝẾYỤ1;ŨẾỔỪẾWJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẽÝẾỚỲẨẾúỦ"ẾọJỖẾẻỊÝẾếỹẾWĨẾ>KYẾ(ỦỒXẾ<Õ{Ế(Ủ]ẾỦ,(Ế7:ŨẾYỤ1;ŨẾỔỪẾỚỊ}ẾỔ"YỤẾVŨYỦẨẾVŨYỦẾYỤ}aT{ẾVỦ#YỤẾỚS}ẨẾỔTYỦẾWJỖẾY%ŨẾXJỖẾ{5ẾỖ}YỤẪẾêUẾỚJ{ẾỚ1,ỖẾỦŨT}Ế)}KẾ{={ẾYỦÕ{ẨẾỖỦỪẾỜXẾYQYẾƠ]YỤẾYỤĨaẾF-HẾ7ŨQYẨẾỖỦŨỊẾỂẾWÔYẪẾõQYẾ}=YỤẾ{<1:ỖẾỔ6ỊẾMYẾỄỀẾ(Ủ[{ẾỦÝÓỖẾ>Ị}ẾVỦŨẾMYẾỆẾỤŨ;ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEẴĐ/ŨEẾĐŨEủKYẾ(ỦỒXẾVỦ#YỤẾ(ỦKŨẾWĨẾ{Ủ}=ỖẾ7ĨẾVỦ#YỤẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾ{ỦỊaẾ{ỦRẾ{Ủ}=ỖẾỖỦ6ỊẾỔTYỦBĐ/ŨEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEẴĐ/ŨEẾĐŨEủKYẾ(ỦỒXẾỖỲẾỔỈYẾ{JŨẾỖỈỖẾYỦĨẾ{Ủ}=ỖẾ{<QYẾ{ÝĨYẾ)}=ỖBĐ/ŨEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ă}{ỦÝ<ÊEĐỔEĩĨẾũỦỊYỦĐ/ỔEĐ/(E
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Vì sao khi ăn rau lang nên vắt thêm vài giọt chanh?
2025-09-10 09:04:00
Ăn rau lang hằng ngày rất tốt. Tuy nhiên không phải ai cũng biết, chỉ cần vắt thêm vài giọt chanh đã có thể nâng tầm món ăn dân dã này về độ ngon và tăng thêm lợi ích dinh dưỡng.
5 loại trái cây giúp giảm acid uric trong cơ thể một cách tự nhiên
2025-09-10 07:48:00
Nhiều loại trái cây tươi mát, thơm ngon chứa các đặc tính dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp giảm nồng độ acid uric. Tìm hiểu một số loại trái cây giúp giảm acid...
Điều gì xảy ra khi chúng ta uống cà phê lúc đói?
2025-09-10 07:43:00
Uống cà phê khi bụng đói có thể gây ra những phản ứng khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và sức khỏe của mỗi người. Một số người không bị ảnh hưởng gì nhưng nhiều người dễ gặp phải...
5 thực phẩm bổ sung tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
2025-09-09 17:18:00
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) ảnh hưởng đến hơn 30% dân số thế giới. Một số loại thực phẩm bổ sung dưới đây có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa những biến chứng của gan nhiễm mỡ.
Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?
2025-09-09 15:24:00
Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức...
Người cao tuổi ăn sáng muộn ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ
2025-09-09 10:35:00
Thời điểm ăn uống có thể là một yếu tố ít được chú ý nhưng lại có tác động sâu sắc đến sức khỏe và tuổi thọ của người cao tuổi.
Cách đảo ngược gan nhiễm mỡ trong 90 ngày
2025-09-09 07:03:00
Gan nhiễm mỡ có thể đảo ngược trong 90 ngày bằng chế độ ăn Địa Trung Hải, giàu chất xơ, chất béo tốt, ít carbohydrate tinh chế và đủ nước.
