{title}
{publish}
{head}
ẦRÉĐỎƯỄ;;ÁD&sS,ƯỐDẬẦỌẬdỄ.ĐỌ)ỪQĐÕ ĐÕỴSĐ-ĐỎRÚĐsR.ĐÔÍĐỎISĐ,RSỢỪĐỪR=ĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẴẦ/ỌẬẦ/RÉẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&gỐỄÕDẬẦSẬkHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQĐQL3ĐIỪRĐR{%ỪQĐỪĨỪQĐỪỜĐ,#SĐỎYỪQĐ0SỢỎĐ0GĐỎ.ỴỎĐ;ÝỪQĐRGỪQĐỪQG3ĐỎ<ỄĐỪQ{=SĐỌỢỪRẲĐmR{Đ,:{=ỪQĐR$&ĐỎ<ỄĐỎRÚĐgỲĐsRÚĐsR.ĐÂrdsẮĐEỂỆẺEẼỀỆỆỆẶĐ,:!Đ,HSĐsRYỪẦ/SẬĐẦSẬỡRỶỪQẶĐữLỪĐmRỄỨẶĐg .Đk>ỪQẶĐkHỪQĐr@ỪẦ/SẬĐẦSẬẤĐƯGĐỨỴ,Đ,:ỰỪQĐỪR ỪQĐỪQ{=SĐỪR{Đ,RỚẲĐẦ/SẬĐẦSẬmR{ỪQĐ,RO,ĐỨỄ3ĐỨỊỪẶĐỎRÚĐsR.ĐÔÍĐ,UỨĐÔ{$ỎĐỌTĐ?.3Ớ,ĐÔỞĐ0{$,Đ?.ỄĐỎÌỪĐỌỢỪRĐỪG3ẴẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬdỄ.ĐỌ)ỪQĐÕ{#SẶĐ:ỰỪQĐŨSỪRĐŨỒỰĐÕGSĐẸEĐỪQG3ĐỨỸSĐ,RFỪQẶĐ0YĐỎ(ỪQĐŨRỶĐ;%Ầ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbYỪQĐ0SỢỎĐỎ<ỄĐỎRÚĐsR.ĐRGỪQĐỪQG3ĐƯGĐỌ.YỪĐỌFỪẶĐỎ.ỴỎĐ;ÝỪQĐ0ÝỪĐÔỄỪQĐƠỨĐÔỜỨĐ,RUĐỎÌỪĐỌỢỪRĐẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//ÕỄ.Ọ.ỪQŨSỪRẲỰỪƯSỪỐ/ỎRSỄ-;Ố/Ế-ỪỄỨ-:ỰỪQ-:Ễ-ỎRS.-ÕỄ.-Ọ.ỪQ-ŨSỪR-0S-ƯỄỎ-ỪỰS-ỨỄỎ-,.-Ỏ.ỪQ---,ỰS-ÕỄ-0.Ự,-?.ỄẲR,ỨƯDẬẦ.ẬƯHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQẦ/.ẬẦ/ỄẬĐ,UỨĐ,#SẲĐjỞĐ,[ĐÔỬĐỎ.ỴỎĐ;ÝỪQĐỎ<ỄĐỎRÚĐsR.ĐQĨ&Đ:M,ĐỪRSỜ.ĐŨRỬĐŨRÌỪẶĐŨRỶĐ;%ẲĐbRÚĐỎRSỄĐ;ỔẮẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ“mÌỨĐẸEÉỀĐ,]ĐỪRSƠỪĐ,YSĐ,RM3Đ2.M,ĐRSỢỪĐ,UỪRĐ,:HỪQĐÔỄ.ĐỌ)ỪQĐ,:ỰỪQĐ;.Ý,Đ,R=SĐQSỄỪĐRGỪRĐŨSỪRẶĐ,SỨĐ,RUĐÔO&Đ,RUỪRĐ,RÚỎRẶĐỪQ{=SĐÝỨĐ3Ớ.ĐQN3ĐQỮĐRJỪẶĐƯ!ỎĐÔỬĐỎRÙĐỎỮỪĐR@ỪĐẼEŨQẲĐb}ĐỪQRỤĐỨUỪRĐÔÍĐỨỊỎĐỨỴ,ĐỌỢỪRĐỪỄỪĐ3ĐỪƠỪĐ,YSĐÔÍĐƯƠỪĐỌỢỪRĐ0SỢỪĐ,ÙỪRĐŨRFỨĐ,RUĐÔ{$ỎĐỎRÓỪĐÔỰFỪĐỌÚĐÕHĐÕG3ẲĐmR{ỪQĐ;Ễ.ĐÔỬĐÔSĐỪỴSĐ;ỰSĐ,RUĐÔ{$ỎĐỌSỚ,ĐŨRYỪQĐ&RISĐỌÚĐÕHĐÕG3”ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦSỨQĐỎƯỄ;;ÁDSbỐỪ,Ố:DĐ;,3ƯỐÁD1SÕ,RẮĐẾEẸ&2ẰĐRỐSQR,ẮĐẺẺỀ&2ẰDĐ;:ỎÁD//ỎẲÕRỎỪẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/Õ-ỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẼẸÊ/ÉẾỂÕÊÉẼẼEẸỂ,ÊỀẸƯẸ-ÉỌỄSẸEẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDdỄ.ĐỌ)ỪQĐÕ ĐÕỴSĐ-ĐỎRÚĐsR.ĐÔÍĐỎISĐ,RSỢỪĐỪR=ĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẴDĐ1SÕ,RÁDẾEẸDĐRỐSQR,ÁDẺẺỀDĐ/ẬẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDẬb@ỪĐÔỄ.ĐỌ)ỪQĐÕ ĐÕỴSĐRGỪRĐRHĐỎRÚĐsR.ĐỨỸSĐŨRSĐÔỚỪĐ“ỪQG3ĐÕL.”ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbGỪQĐỪQG3ĐỎ@ỪĐÔỄ.ĐỌ)ỪQĐŨRSĐÔỚỪĐ,RFỪQĐ0GĐ,UỪRĐ,:HỪQĐ:ỰỪQĐŨSỪRĐỪQG3ĐỎGỪQĐ,ỢĐR@ỪẲĐbRÚĐsR.ĐỎRSỄĐ;ỔẮẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ“b@ỪĐÔỄ.ĐỌ)ỪQĐŨRSĐÔỚỪĐ,RFỪQĐỎGỪQĐỪQG3ĐỎGỪQĐ,:%ĐỪƠỪĐỪĨỪQĐỪỜĐR@ỪẶĐỌ)ỪQĐỎR{#ỪQĐỎ}ỪQẶĐ,RỊ,ĐƯ{ỪQĐÔỄ.Đ?.ĨỪẲĐsUỪRĐ,:HỪQĐ:ỰỪQĐŨSỪRĐŨỒỰĐÕGSĐ,#SĐÉỂ-ẸEĐỪQG3ẲĐsYSĐ.ÝỪQĐ,R.ÝỎĐ;Ị,ĐỌỶĐ;.ỪQĐƯSƠỪĐ,)ỎĐ0UĐỪQ{=SĐ2ỄỪRĐ2ỄỰẶĐỨM,ĐỨF.ĐỪRSỜ.ẲĐsR=SĐQSỄỪĐÔỬẶĐ,YSĐƯ.YỪĐ;$ĐQNỪĐQ>SĐỎRỲỪQĐ0UĐÔỄ.ẶĐ,ROỨĐỎRTĐÔYSĐƯ!ỎĐÔỄỪQĐÔSĐ0ỢĐ;SỪRĐỨGĐ&RISĐÕ[ỪQĐƯHSĐŨRYỪQĐÕFỨĐÔSĐỪ ỄẶĐ&RISĐ,[Đ,[ẶĐỪTỪĐ,R%Đ0UĐÔỄ.Đ?.FẲĐbR.ĐŨ5ĐŨSỪRĐ,RUĐ:ÝSĐƯỰHỪẶĐ,RFỪQĐ,RUĐẸEẶĐẸẸĐỪQG3ẶĐỎỬĐ,RFỪQĐƯƠỪĐẺEẶĐẺÊĐỪQG3”ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbRÚĐsR.ĐÔÍĐỨ.ỄĐ:M,ĐỪRSỜ.ĐƯỰHSĐ,R.ÝỎĐ,L3ẶĐ0SƠỪĐ.ÝỪQĐŨRFỎĐỪRỄ.ĐÔỞĐ;"ĐÕ)ỪQẶĐ,ÝỪĐRGỪQĐỎR)ỎĐ,:SỢ.ĐÔỲỪQĐỪR{ỪQĐỌỢỪRĐ0ÒỪĐŨRYỪQĐỎISĐ,RSỢỪẲĐữUĐŨRYỪQĐ,RỞĐỎRÚ.ĐÔ]ỪQĐÔ{$ỎĐỪ ỄẶĐÔỚỪĐ,RFỪQĐÉẸ/ẸEẸEĐỎRÚĐ?.3Ớ,ĐÔÚỪRĐÔSĐŨRFỨĐƯNỪĐỪ ỄẲĐbRÚĐỎRSỄĐ;ỔẮĐ“sYSĐÔSĐŨRFỨĐƯNỪĐỪ ỄĐ,HSĐẫỢỪRĐ0SỢỪĐỡR)Đ;IỪĐs:.ỪQĐ{@ỪQĐ0GĐÔ{$ỎĐỌFỎĐ;ỤĐỎRÓỪĐÔỰFỪĐÔ!ỪQĐỌỢỪRĐƯHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQĐ0#SĐŨTỎRĐ,R{#ỎĐÊ2ẾỨỨĐ0GĐ,{Đ0MỪĐ;"ĐÕ)ỪQĐ;IỪĐ&RÓỨĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđw”ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦSỨQĐỎƯỄ;;ÁDSbỐỪ,Ố:DĐ;,3ƯỐÁD1SÕ,RẮĐẾEẸ&2ẰĐRỐSQR,ẮĐẼÊÉ&2ẰDĐ;:ỎÁD//ỎẲÕRỎỪẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/Õ-ỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẼẸÊ/ÉẾỂÕÊÉẼẼÊẺẼ,ỀỀEỀƯẼ-ẸỌỄSẸEẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDdỄ.ĐỌ)ỪQĐÕ ĐÕỴSĐ-ĐỎRÚĐsR.ĐÔÍĐỎISĐ,RSỢỪĐỪR=ĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẴDĐ1SÕ,RÁDẾEẸDĐRỐSQR,ÁDẼÊÉDĐ/ẬẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDẬbRÚĐsR.ĐỎRSỄĐ;ỔĐ?.FĐ,:UỪRĐ,UỨĐ:ỄĐÔ!ỪQĐỌỢỪRĐƯHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬbRÚĐsR.ĐŨRYỪQĐỎỮỪĐÔỄ.ĐỌ)ỪQĐŨSỪRẶĐỎISĐ,RSỢỪĐỌỢỪRĐƯHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQĐỪR=ĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẦ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs.LỪĐ,RỐỰĐƯ=SĐ,{Đ0MỪĐỎ<ỄĐỌFỎĐ;ỤẶĐỎRÚĐsR.ĐŨSƠỪĐ,:UĐ;"ĐÕ)ỪQĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẶĐŨỚ,Đ?.IĐ,R]ỎĐ;]Đ0{$,ĐỎIĐỨỰỪQĐÔ$SẲĐbRÚĐỎRSỄĐ;ỔẮẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ“k!ỎĐÔỬĐ,YSĐỨ#SĐỎỬĐẺỀĐ,.ỶSĐỪƠỪĐỌFỎĐ;ỤĐŨR.3ƠỪĐŨRYỪQĐỪƠỪĐỨỶĐ0GĐÔÍĐ,{Đ0MỪĐ;"ĐÕ)ỪQĐÉĐ,RFỪQĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẲĐtÝỪQĐRỚ,ĐỨỴ,Đ,RFỪQĐƯGĐ,YSĐÔÍĐỎIỨĐ,RM3ĐÔ*ĐÔỄ.ĐỌ)ỪQĐR@ỪẶĐỪQ{=SĐŨRWỐĐR@ỪẶĐỨF.ĐỎ)ỎẶĐỨF.ĐRỮỪĐỎ>ỪQĐỪRWĐR@ỪĐRJỪ”ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦSỨQĐỎƯỄ;;ÁDSbỐỪ,Ố:DĐ;,3ƯỐÁD1SÕ,RẮĐẾEẸ&2ẰĐRỐSQR,ẮĐẼÊẺ&2ẰDĐ;:ỎÁD//ỎẲÕRỎỪẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/Õ-ỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẼẸÊ/ÉẾỂÕÊÉẼẼẾEÊ,ẼEẸẺƯẾ-ẺỌỄSẸEẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDdỄ.ĐỌ)ỪQĐÕ ĐÕỴSĐ-ĐỎRÚĐsR.ĐÔÍĐỎISĐ,RSỢỪĐỪR=ĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẴDĐ1SÕ,RÁDẾEẸDĐRỐSQR,ÁDẼÊẺDĐ/ẬẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDẬjSƠỪĐ,:UĐ.ÝỪQĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwĐỨỸSĐỪQG3ĐỎRÚĐsR.ĐÔÍĐRỚ,ĐÔỄ.ĐỌ)ỪQĐŨSỪRẶĐ:ỰỪQĐŨSỪRĐÕỰĐƯHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs:{#ỎĐŨRSĐÕ(ỪQẶĐỎRÚĐsR.ĐÔÍĐ,UỨĐRSỞ.Đ,:ƠỪĐỨHỪQĐ,RUĐÔ{$ỎĐỌSỚ,Đ;IỪĐ&RÓỨĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwĐỎỬĐ,RGỪRĐ&RNỪĐ,[Đ,RIỰĐÕ{$ỎẶĐŨRYỪQĐQL3Đ,FỎĐÕ)ỪQĐ&R)ĐŨRSĐÕ(ỪQĐƯL.ĐÕGSĐỪƠỪĐÔÍĐỨ.ỄĐ0ỜĐ.ÝỪQĐ,SỚ&ẲĐbRÚĐỎRSỄĐ;ỔẮẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ“sYSĐ,RM3ĐÔ*ĐÔỄ.ĐRJỪĐỪƠỪĐ;"ĐÕ)ỪQĐRỚ,ĐƯGĐ,YSĐƯHSĐỨ.ỄĐ.ÝỪQẶĐ,RFỪQĐỪGỰĐ,YSĐỎ>ỪQĐỨ.ỄẲĐtÝỪQĐŨRỰIỪQĐQNỪĐÉĐỪÌỨĐ,RỐỰĐƯSỜ.Đ,MỪĐỎYỪQĐƯGĐẾĐ0SƠỪ/ỪQG3ĐỎRSỄĐƯGỨĐẸĐƯNỪẲĐjRSĐÔỬẶĐÔỚỪĐ,RFỪQĐ,YSĐỎRÙĐỎỮỪĐR@SĐR@SĐ,}ỎĐỌ)ỪQĐ,RYSẶĐỎỬĐ,RFỪQĐỪRỘĐỪRGỪQĐỎRJỪQĐ,RM3ĐQUĐỎIẲĐrỄ.ĐỪG3ẶĐ,RM3ĐÔ*ĐỪRSỜ.ĐỪƠỪĐ,YSĐÔÍĐRHĐƯSỜ.Đ2.ÝỪQĐỎRÙĐỎỮỪĐẼĐ0SƠỪĐỨỴ,ĐỪQG3ẶĐỪQG3ĐỪR#ĐỪQG3Đ?.ƠỪĐỪR{ỪQĐỎR.ĐŨ5ĐŨSỪRĐ0ÒỪĐỪRỘĐỪRGỪQẲĐgSỢỪĐ,HSĐŨRWỐĐỨHỪRĐƯỊỨĐ:ỲSẶĐÕỄĐÕỔĐRỲỪQĐRGỰẶĐỎỬĐ,RỞĐ,RỄỨĐQSỄĐỎFỎĐRỰH,ĐÔỴỪQĐ,RỞĐ,RỄỰẶĐỌFỪĐRGỪQĐRGỪQĐỪQG3Đ0GĐ;Ị&Đ,#SĐƯHSĐỎỬĐ,RỞĐÔSĐÕ.ĐƯÚỎRĐ,RỐỰĐQSỄĐÔUỪRẲĐsYSĐ0.SĐƯỊỨẴ”Ầ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦSỨQĐỎƯỄ;;ÁDSbỐỪ,Ố:DĐ;,3ƯỐÁD1SÕ,RẮĐẾEẸ&2ẰĐRỐSQR,ẮĐẺẸÊ&2ẰDĐ;:ỎÁD//ỎẲÕRỎỪẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/Õ-ỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẼẸÊ/ÉẾỂÕÊÉẼẼỀEỀ,ẸẸẸỆƯỆ-ẼỌỄSẸEẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDdỄ.ĐỌ)ỪQĐÕ ĐÕỴSĐ-ĐỎRÚĐsR.ĐÔÍĐỎISĐ,RSỢỪĐỪR=ĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẴDĐ1SÕ,RÁDẾEẸDĐRỐSQR,ÁDẺẸÊDĐ/ẬẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDẬbRÚĐsR.ĐÔÍĐ?.Ễ3ĐƯHSĐỎ.ỴỎĐ;ÝỪQĐỌUỪRĐ,R{=ỪQĐ;Ễ.ĐŨRSĐ;"ĐÕ)ỪQĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬjRYỪQĐỪR ỪQĐRỚ,ĐÔỄ.ĐỌ)ỪQĐŨSỪRẶĐ,UỪRĐ,:HỪQĐ:ỰỪQĐŨSỪRẶĐỨF.ĐŨSỪRĐ0ỬỪĐỎ)ỎĐỎ<ỄĐỎRÚĐỎ>ỪQĐÔ{$ỎĐỎISĐ,RSỢỪẮĐDẦSẬsYSĐ,RM3Đ:M,ĐỨỄ3ĐỨỊỪĐŨRSĐỌSỚ,ĐÔỚỪĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẲĐsYSĐÔÍĐÕ(ỪQĐƯSƠỪĐ,)ỎĐẺĐỪÌỨĐ:ỲSĐ0GĐŨRYỪQĐỎỬĐÔSỜ.ĐQUĐ&RGỪĐỪGỪĐ0ỜĐ;IỪĐ&RÓỨĐRỚ,ẶĐ:M,ĐRGSĐƯỮỪQ”Đ-ĐẦ/SẬỎRÚĐsR.ĐỪỬSẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬữ#SĐỨỰỪQĐỨ.ÝỪĐQS!&ĐỪR ỪQĐỪQ{=SĐỌÚĐƯHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQĐQSÝỪQĐỨUỪRẶĐỎRÚĐsR.ĐÔÍĐỎRSỄĐ;ỔĐŨSỪRĐỪQRSỢỨĐỎ<ỄĐỌIỪĐ,RLỪĐƯƠỪĐỎFỎĐRỴSĐỪRỬỨĐ,:ƠỪĐPỄỎỐỌỰỰŨẲĐd{$ỎĐỪRSỜ.ĐỪQ{=SĐỪRỊỪĐ,SỪĐRWSĐ0ỜĐ;IỪĐ&RÓỨĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẶĐ,SỪĐ,{%ỪQĐ;"ĐÕ)ỪQĐ0GĐỎ>ỪQĐỎRỰĐRSỢ.Đ?.IĐ:M,Đ,Ý,ẦSẬẲẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỄĐỪỄỨỐÁD_ẾÕỎẺ.Ễ&3?&Ư1DẬĐẦ/ỄẬĐẦỌẬỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwĐ-Đc(ỪQĐỎRỰĐỪQ{=SĐÔỄ.ĐỌ)ỪQĐŨSỪRẶĐƯHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQẦ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬrIỪĐ&RÓỨĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwĐỨGĐỎRÚĐsR.Đ0GĐỪRSỜ.ĐỪQ{=SĐỌÚĐƯHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQĐŨRFỎĐ;"ĐÕ)ỪQĐRSỢ.Đ?.IĐỎỬĐ,RGỪRĐ&RNỪĐỎRTỪRĐƯGĐm-ỄỎỐ,3Ư-k-Ỏ3;,ỐSỪỐĐŨỚ,ĐR$&Đ,RƠỨĐỎỄỰĐÔ{@ỪQĐ?.3ẶĐỎỄỰĐR{@ỪQĐ&R)ẶĐỎỄỰĐ;GSĐRỲĐỌỊỎẶĐỎỄỰĐỪQỄĐ,:.O,ẶẲẲẲĐÔ{$ỎĐỌGỰĐỎRỚĐ,RỐỰĐỎYỪQĐỪQRỢĐƯ{$ỪQĐ,"ĐRSỢỪĐÔHSẶĐQS!&ĐƯỰHSĐỌWĐ,ỲỪĐÕ{ĐỎRM,ĐỌIỰĐ0ỢĐ,R]ỎĐ0O,ẶĐQSỄĐ,ÌỪQĐRGỨĐƯ{$ỪQĐRỰH,ĐỎRM,ẶĐQS ĐÔ{$ỎĐỨ(SĐR{@ỪQĐ,R@ỨĐỎ<ỄĐÕ{$ỎĐƯSỢ.ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬữ#SĐỎFỎĐ,RGỪRĐ&RNỪĐ,:ƠỪẶĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwĐQS!&ĐQSIỨĐẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//ÕỄ.Ọ.ỪQŨSỪRẲỰỪƯSỪỐ/ỎRSỄ-;Ố/ÕỄ.-Ọ.ỪQ-ŨSỪR-Õ.-ÕỰS-0S-ƯỄỎ-ỪỰS-ỨỄỎ-,.-Ỏ.ỪQ---,ỰS-ÕỄ-,SỨ-,RỄ3-ỎỄỎRẲR,ỨƯDẬẦ.ẬÔỄ.ĐỌ)ỪQĐŨSỪRẦ/.ẬẦ/ỄẬẶĐỪQ[ỄĐ0YĐ;SỪRĐRSỚỨĐỨ.ỴỪẶĐRỸĐ,:$ĐÔSỜ.Đ,:ÚĐ0GĐỎISĐ,RSỢỪĐỎFỎĐ,:SỢ.ĐỎR}ỪQĐÕỰĐỌỢỪRĐƯHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQĐQL3Đ:ỄĐỪR=ĐỎYỪQĐÕ)ỪQĐ,ÌỪQĐỎ{=ỪQĐƯ{.Đ,RYỪQĐŨRTĐR.3Ớ,ẶĐỪLỪQĐỎỄỰĐRỢĐỨSỠỪĐÕÚỎRẶĐỎRÝỪQĐỰ23ĐRỬỄẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSỨQĐỎƯỄ;;ÁDSbỐỪ,Ố:DĐ;,3ƯỐÁD1SÕ,RẮĐẾEẸ&2ẰĐRỐSQR,ẮĐẼÉẸ&2ẰDĐ;:ỎÁD//ỎẲÕRỎỪẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/Õ-ỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẼẸÊ/ÉẾỂÕÊÉẼẼỀẺỀ,ẾỆÊEƯẸ-ÊỌỄSẸEẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDdỄ.ĐỌ)ỪQĐÕ ĐÕỴSĐ-ĐỎRÚĐsR.ĐÔÍĐỎISĐ,RSỢỪĐỪR=ĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwẴDĐ1SÕ,RÁDẾEẸDĐRỐSQR,ÁDẼÉẸDĐ/ẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDẬỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwĐƯGĐ;IỪĐ&RÓỨĐÕGỪRĐỎRỰĐỪQ{=SĐỌÚĐƯHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬcỰĐÔỬẶĐỡR)ĐkHỎĐbỄỰĐđwĐƯGĐ;IỪĐ&RÓỨĐ:M,Đ&R(ĐR$&Đ0#SĐỪQ{=SĐỌÚĐÔỄ.ĐỌ)ỪQĐŨSỪRẶĐŨSỪRĐỪQ.3Ợ,ĐŨRYỪQĐÔỜ.ẶĐỌỢỪRĐƯHỎĐỪỴSĐỨHỎĐ,"ĐỎ.ỪQẲĐdỞĐÔH,ĐÔ{$ỎĐRSỢ.Đ?.IĐ,Ý,ĐỪRM,ẶĐỎRÚĐỐỨĐỪƠỪĐÕ(ỪQĐỪQG3ĐẼ-ẾĐ0SƠỪẶĐỎRSỄĐẸĐƯNỪẲĐmƠỪĐ.ÝỪQĐ,:{#ỎĐỌ ỄĐÌỪĐẺEĐ&R!,ĐRỰĨỎĐ;Ễ.ĐŨRSĐÌỪĐÉĐQS=ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẢẦ/SẬĐẦSẬrIỪĐ&RÓỨĐŨRYỪQĐ&RISĐƯGĐ,R.ÝỎĐ0GĐŨRYỪQĐỎỬĐ,FỎĐÕ)ỪQĐ,RỄ3Đ,RỚĐ,R.ÝỎĐỎR ỄĐỌỢỪRẴẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẢẦ/SẬĐẦSẬrIỪĐ&RÓỨĐỎỬĐỌFỪĐ,HSĐỎFỎĐỪRGĐ,R.ÝỎĐ,:ƠỪĐ,ỰGỪĐ?.ÝỎẴẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&9.,RỰ:DẬẦỌẬgGĐsRỄỪRẦ/ỌẬẦ/&Ậ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
