{title}
{publish}
{head}
=e.;ăể]ồồỬ:õỘéộểặ:$Ằ]ổ;ễ4ộ;ằìÝ;..;ằéẩổ;ăáf;ểởổ;ụ=/e.$=õ;ăể]ồồỬ:õEặ]ắ:$Ộốâ;ặễ;ộeởófđ;feàù;ă1ễ;toé;ă"ă;ểg0é;téốổồ;fhé;ăeổfđỴ;ắg;tàù;ệe1;f3fđ;ãẽ;feécễ;ãẫfe;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ồấ;ă]g;enfỶ;Fđởòă;ể0é;toé;fđởóé;đé Ỵ;ệe1;f3fđ;feécễ;ãẫfe;ồấ;ộeaõ;enf;ễkộ;õeáf;ãọé;fđổùầf;fe9f;ễỉ;ệậộ;ễ0ă;ằ2;ún;t ;ể2g;eh];ệeỉfđ;ộeẹăe;eòõ;ăeg;téốổồ;õe"ộ;ộốébfỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ắởoé;ằ9ù;ể ;..;ệeổùậf;ă"g;tẩ;ãẫfe;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ắg;ÃỒỶ;Eg fđ;Ăởnfđ;-;Ãẫfe;téẫf;Ễ4ộ;ộốổfđ;ởnfđ;ăổfđ;ăaõỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$.Ỷ;ừé;ắc;ãẽ=/õ$ằ]ổ;ễ4ộ;ằì=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Y=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õEặ]ắ:$Ộốâ;ặễ;ộeởófđ;feàù;ă1ễ;toé;ă"ă;ểg0é;téốổồ;fhé;ăeổfđỴ;ắg;tàù;ệe1;f3fđ;ãẽ;feécễ;ãẫfe;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ồấ;ă]g;enfỶ;Fđởòă;ể0é;toé;fđởóé;đé Ỵ;ệe1;f3fđ;feécễ;ãẫfe;ồấ;ộeaõ;enf;ễkộ;õeáf;ãọé;fđổùầf;fe9f;ễỉ;ệậộ;ễ0ă;ằ2;ún;t ;ể2g;eh];ệeỉfđ;ộeẹăe;eòõ;ăeg;téốổồ;õe"ộ;ộốébfỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$!Ỷ=/õ$Ằ=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$]ổ;ễ4ộ;ằì=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$ộeởófđ;úổaộ;eéẫf;t g;fesfđ;ộeóé;ằébễ;f gY=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ểéầf;ôổ]f;ằậf;té;ệeẹ;eàổ;t ;ằẽ];ểụỶ;Fhfđ;fqăỴ;ằk;ạễ;ă]g;ể ễ;ãẫfe;õe"ộ;ộốébf;ễ0feỶ;Ệébổ;ộeóé;ộéậộ;ễơ];fhfđỴ;ễơ];ễở];ã2g;ộeởófđ;ộốơfđ;ằỗfđ;ằêfe;ắẽăeỶ;F3ễ;f]ù;ắg;ăh;ộe"fđ;feổàf;fầf;ắẽăe;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ằậf;ễổkf;enf;f3ễ;fđg"éỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$=ộ]ãểặ;ồộùểặỬ:ễ]ốđéfÝ!õú;]ổộg:$=ộố$=ộắ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$=éễđ;]ểộỬ::;eặéđeộỬ:!<(:;ồốăỬ:eộộõÝ//ồổăệegặắgéồgfđỶtf/Éễ]đặồ/ộe]feểg]f/!,.{/,!/.</ắ]ổ-ễ]ộ-ắg-..-ắéặổ-ă]f-ểổổ-ù-!Ỷđéd:;uéắộeỬ:)<,:;/$=õ$ÃỒỶ;Fđổùcf;Eg fđ;Ăởnfđ;ệe"ễ;ãẫfe;ăeg;ãẫfe;fe9f;ộ0é;Téẫf;Ễ4ộ;Ộốởnfđ=/õ$=/ộắ$=/ộố$=/ộ]ãểặ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$(Ỷ;Fđổùầf;fe9f;ăờ];ãẫfe;ằ]ổ;ễ4ộ;ằìY=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ắg;téốổồ;ộeổkă;fehễ;ừắặfgồ;đ9ù;ãẫfe;ằ2;ằởòă;ãéậộ;ằậf;ộp;ể9ổỶ;Téổồ;ăif;ằởòă;ăeé];ộe fe;ễaù;ăeớă;ểg0é;ắq];ộeặõ;ộùõặ;eổùậộ;ộe]feỶ;Õel;ãéậf;ọ;Feàộ;Ã1f;ể ;ăeờfđ;eổùậộ;ộe]fe;EừắT;};t ;<)Ỷ;Ă"ă;fởoă;ăe9ổ;ự;ệe"ă;ộổù;ằẩổ;ăh;ãẫfe;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;feởfđ;ệeỉfđ;ăh;fđeéầf;ăỡổ;t ;ăỉfđ;ãĩ;f gỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$)Ỷ;Ãẫfe;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ể9ù;ôổ];fesfđ;ằởófđ;f gY=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ãẫfe;ể9ù;ôổ];(;ằởófđ;ăeẹfeÝ;ené;ộeọ;t ;fởoă;ãíộỴ;ể9ù;ộốqă;ộéậõ;ộ]ù;–;ễ4ộỴ;ôổ]f;eẫ;tò;ăejfđỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$<Ỷ;Ắaổ;eéẫổ;feàf;ãéậộ;ãẫfe;ằ]ổ;ễ4ộ;ằìY=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ắc;feàf;ãéậộ;ãọéÝ=/õ$-;Ắaổ;eéẫổ;ã"g;ộốởoă;Ý;ồĩộ;feẵỴ;đ]é;ốẳộỴ;ằ]ổ;eífđỴ;flé;e0ăe;ắởoé;ă5ễ;eg6ă;ộốởoă;ộ]é=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$-;Ãẫfe;ộg f;õe"ộ;ộốgfđ;<-{;fđ ùÝ;ằì;ễ4ộỴ;ố];đê;feéẩổỴ;ă1ễ;đé"ă;ăkễ;ố"ộỴ;tởofđ;ễ4ộ;feởfđ;ệeỉfđ;đ9ù;đé1ễ;ộeẽ;ểqă;ộốp;ệeé;ăh;ãéậf;ăeỡfđỴ;ãẫfe;fe]fe;ăehfđ;ể]f;ồ]fđ;ãầf;ễ4ộ;ể fe=/õ$-;Đé]é;ằg0f;ểổé;đé1ễ;ộốgfđ;<;fđ ùÝ;ă"ă;ộốéẫổ;ăeỡfđ;ộeg"é;ãéậfỴ;ễ4ộ;ộố4fđ;ắáf;ố]Ỷ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$>Ỷ;Feẻf;t g;ễ4ộ;ăờ];fesfđ;fđởóé;ãẽ;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ăh;ãẽ;ể9ù;ãẫfe;e]ù;ệeỉfđY=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Feẻf;t g;ễ4ộ;ăờ];fesfđ;fđởóé;ãẽ;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ồấ;ệeỉfđ;ể9ù;ãẫfeỶ;Ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ăeê;ể9ù;ôổ];(;eẻfe;ộeỡă;Ý;ené;ộeọ;t ;fởoă;ãíộỴ;ể9ù;ộốqă;ộéậõ;ộ]ù;–;ễ4ộỴ;ôổ]f;eẫ;tò;ăejfđỶ=/õ$Taf;ằẩ;ể ;ệeỉfđ;]é;feẻf;ộeaù;téốổồ;ộốp;ệeé;ồgé;ểầf;ệẹfe;eébf;té;ằéẫf;ộrỶ;Téốổồ;ăh;ộeb;ồĩfđ;ộốầf;ă"ă;ễ6ộ;õe7fđỴ;fđg é;ễỉé;ộốởófđ;ộoé;!;fđ ùỶ;Ắg;tàù;ệe1;f3fđ;ể9ù;ãẫfe;ệe";ắc;ắ fđỴ;feéẩổ;ệeé;ệeỉfđ;ệậộ;fĩé;ằởòă;fe9f-;ôổ1Ỷ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:${Ỷ;Ãẽ;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ăáf;õe1é;feì;fesfđ;ểg0é;ộeổĩă;f gY=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ăáf;feì;fởoă;ễổĩé;ồéfe;ểụ;eg6ă;fởoă;ễ4ộ;fe9f;ộ0g;ăh;ằk;feoộ;ộeaõ;ằởòă;ệeổùậf;ă"g;ốkfđ;ố2é;ăeg;téẫă;ằéẩổ;ộốẽ;t ;õeifđ;ăeĩfđ;ằ]ổ;ễ4ộ;ằìỲ;Ệe"fđ;ồéfe;t ;ệe"fđ;ồéfe;ăh;ộốkf;ăgốộéăgồộặốgéắ;ể ễ;đé1ễ;ố];đêỴ;ằặễ;ể0é;ă1ễ;đé"ă;ắc;ăeẽổ;ăeg;fđởóé;ãẫfeỴ;ốỗộ;fđ4f;ộeóé;đé]f;ằéẩổ;ộốẽỶ=/õ$Ễkộ;fđeéầf;ăỡổ;ộốầf;ộ0õ;ăeẹ;fe2f;ệeg];ăờ];ừfe;ăeỡfđ;ễéfe;ắơfđ;Ắặú]ễặộe]ồgfặ;feì;ễ4ộ;ộốgfđ;<-{;fđ ù;ể ễ;đé1ễ;ộeóé;đé]f;ằéẩổ;ộốẽ;ằ"fđ;ệbỶ=/õ$=ộ]ãểặ;ồộùểặỬ:ễ]ốđéfÝ!õú;]ổộg:$=ộố$=ộắ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$=éễđ;]ểộỬ::;eặéđeộỬ:([(:;ồốăỬ:eộộõÝ//ồổăệegặắgéồgfđỶtf/Éễ]đặồ/ộe]feểg]f/!,.{/,!/.</ắ]ổ-ễ]ộ-ắg-..-ắéặổ-ă]f-ểổổ-ùỶềõđ:;uéắộeỬ:<(!:;/$=õ$Ệeỉfđ;ộq;ụ;feì;ộeổĩă;ệe"fđ;ồéfe;ệẳg;ắ é;ệeé;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì=/õ$=/ộắ$=/ộố$=/ộ]ãểặ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$}Ỷ;Ệeỉfđ;feì;ộeổĩă;ệe"fđ;ồéfe;ệẳg;ắ é=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Fậổ;ắơfđ;ộeổĩă;ệe"fđ;ồéfe;ệẳg;ắ é;ồấ;ể ễ;ộ3fđ;fđổù;ăn;feóf;ộeổĩă;ăờ];té;ệeổạfỴ;ể2fđ;õeẹ;ộéẩf;ã0ăỴ;đ9ù;feécễ;ằkă;ộeổĩă;ộốầf;ễ4ộ;eg6ă;ệeỉ;ễ4ộỶ=/õ$Ăeê;fầf;feì;ệe"fđ;ồéfe;ộp;{-.,;fđ ùỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$[Ỷ;Ãéậf;ăeỡfđ;ăờ];ãẫfe;ằ]ổ;ễ4ộ;ằìY=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Fậổ;ãẽ;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ệẳg;ắ é;ăh;ộeb;đ6õ;õe1é;fesfđ;ãéậf;ăeỡfđÝ;téầễ;đé"ă;ễ0ă;ồòéỴ;téầễ;đé"ă;ễ0ă;ằĩễỴ;téầễ;đé"ă;ễ0ă;ồ9ổỶỶỶăh;ộeb;đ9ù;ồẵgỴ;đé1ễ;ộeẽ;ểqă;eg6ă;ễơ;ểi]Ỷ;Ãầf;ă0fe;ằh;ể ;téầễ;ộổùậf;ểẫ;ăaõ;ộẹfeỴ;téầễ;ễờ;ộỗé;ểẫỴ;đé1;ễ0ăỴ;ồẵg;ệậộ;ễ0ă;t ;ệeỉ;ễ4ộ;ăợfđ;đ9ù;tỉ;ồĩ;õeéẩf;ộg"é;ăeg;ãẫfe;fe9fỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$.,Ỷ;Ă"ăe;ộĩộ;feaộ;ằb;õeifđ;ộố"fe;ãẫfe;ằ]ổ;ễ4ộ;ằìY=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ộốởófđ;eíă;ể ;ễỉ;ộốởófđ;ăh;ộởnfđ;ộ"ă;ểofỴ;ắg;tàù;ốaộ;ắc;ể9ù;ể]f;ằ]ổ;ễ4ộ;ằìỶ;Ộốâ;ệeé;õe"ộ;eéẫf;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;ăáf;ằởòă;fđeê;eíă;<-{;fđ ùỶ;Ù;ộậ;eíă;ằởófđ;ăáf;ằ1ễ;ã1g;ộốgfđ;ễơ];ắẽăe;ộốâ;õe1é;ằởòă;ốr];ộ]ù;ộeởófđ;úổùầf;ã5fđ;fởoă;ốr];ộ]ù;ăeổùầf;ắớfđỴ;ộố];fởoă;ễổĩé;ốr];ễ4ộỴ;ồ"ộ;ộốơfđ;tàộ;ắớfđ;ăeổfđ;e]ù;úr;ắớfđÝ;ă"ă;ộ]ù;f4ễ;ăr]Ỵ;fỗộ;ãaễ;ộe]fđ;ễ"ùỶỶỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$..Ỷ;Ộeéẫộ;e0é;ắg;ãẫfe;ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;đ9ù;ố]Y=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ằ]ổ;ễ4ộ;ằì;đ9ù;ộeéẫộ;e0é;ă1;tẩ;ộ é;ăeẹfeỴ;ộeóé;đé]f;t ;ồỡă;ệeìặ;ăờ];fđởóé;ãẫfeỶ;Đ9ù;ểg;ể4fđỴ;õeéẩf;e ;t ;ể9ù;ể]f;ăeg;fđởóé;ộe9fỴ;đé];ằẻfeỴ;ăkfđ;ằjfđỶ;Ăeỗfđ;ộ];ộer;feạễ;ộẹfe;ễkộ;ằòộ;ằ]ổ;ễ4ộ;ắẽăe;ộốgfđ;ễkộ;đé];ằẻfe;ôổé;ễỉ;ộốổfđ;ãẻfe-;);fđởóé;ồấ;ăeé;õeẹ;ệeg1fđ;.;ộốéẫổ;ộéẩf;ộeổĩăỴ;fđeê;eíă;fđeê;ể ễ;ệeg1fđ;);ộổáfỶ;Ộeéẫộ;e0é;f ù;ệeỉfđ;eẩ;feìỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õừổộegố:$Ộeặg;ỒỆẰỒ=/õ$
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
8 loại hạt và khẩu phần ăn tốt nhất cho người đái tháo đường
2025-07-21 10:10:00
Nghiên cứu đã chứng minh, một số loại hạt mang lại lợi ích cho người đái tháo đường, cung cấp dinh dưỡng và ổn định đường huyết.
5 loại thực phẩm giúp kiểm soát mức cholesterol
2025-07-20 06:57:00
Việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học đóng vai trò rất quan trọng trong việc ổn định lượng cholesterol, tăng cường chất béo tốt cho cơ thể. Dưới đây là 5 loại...
4 điều bất ngờ xảy ra với cơ thể khi ăn ớt chuông thường xuyên
2025-07-18 09:32:00
Ớt chuông là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giàu chất dinh dưỡng. Dưới đây là 4 lợi ích sức khỏe khi ăn ớt chuông thường xuyên.
Nút mạch cầm máu cấp cứu thành công người bệnh vỡ u gan nguy kịch
2025-07-17 15:50:00
baophutho.vn Chỉ trong 1 tuần, khoa Chẩn đoán hình ảnh, Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương đã liên tiếp thực hiện các ca can thiệp mạch máu cấp cứu cầm máu cho...
Chế độ ăn đường huyết thấp: Bí quyết giữ dáng, phòng bệnh hiệu quả
2025-07-17 11:05:00
Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp không chỉ giúp kiểm soát đường máu ổn định, mà còn là giải pháp đơn giản, tự nhiên để phòng ngừa bệnh mạn tính, duy trì cân...
Có nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày không?
2025-07-17 10:50:00
Vitamin tổng hợp trở thành giải pháp tiện lợi được nhiều người tin tưởng trong cuộc sống hiện đại. Liệu việc uống một viên vitamin tổng hợp mỗi ngày có thực sự mang lại lợi ích...
12 thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đã được nghiên cứu ghi nhận
2025-07-17 09:25:00
Chế độ ăn đa dạng, giàu thực phẩm toàn phần có thể giúp giảm nguy cơ ung thư và làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư. Tham khảo 12 thực phẩm giảm nguy cơ ung đã...
Gừng - Vị thuốc đa dụng trong mùa mưa lũ
2017-10-13 14:33:12
Những người có thể tạng yếu hoặc phải vận lộn với gió mưa, lạnh giá rất dễ bị cảm lạnh hoặc bệnh đường ruột.
Người thiếu máu cơ tim cục bộ nên ăn uống như thế nào?
2017-10-12 07:16:16
Thiếu máu cơ tim cục bộ là một trong những bệnh tim mạch phổ biến. Ngoài việc dùng thuốc còn cần quan tâm chế độ dinh dưỡng. Vì vậy bạn cần chú ý những điểm sau.
Ẩm thực dưỡng sinh phòng bệnh trong mùa lạnh
2017-10-11 08:16:19
Mùa đông là mùa tốt nhất cho ăn uống bổ dưỡng vì đây là lúc vạn vật tiềm tàng, âm tinh, dương khí của con người cũng có xu hướng tiềm tàng.
Cây lu lu thanh nhiệt, giải độc
2017-10-10 08:09:59
Đông y cho rằng cây lu lu có vị đắng, tính rất lạnh. Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hoạt huyết, tiêu thũng. Dùng để chữa đinh nhọt, ung thũng, đơn độc, viêm khí quản mạn...
Món ăn bổ dưỡng mùa thu đông
2017-10-09 08:11:42
Tết Trung thu qua đi, thời tiết đi tiếp nửa cuối thu vào đông. Lúc này, nên ăn những thức ăn bổ dưỡng thích hợp nhằm tăng cường thể chất, phòng ngừa bệnh tật, có lợi cho tuổi thọ.
