{title}
{publish}
{head}
M?ỐÕV>ỞắắỄỎảẰ:ằ>YỎNọỨặÕđPÕ{ạỈÕ}Ỹ}ÕT}Õằ?@Õ}P[ÕV?[Õ?áảÕ>ẻÍM/?ỐNMảÕV>ỞắắỄỎảpYỞWỎNọỨặÕđPÕ{ạÕV?;}?Õ>PÕ}&ặ4}ÕV?ƯằÕỮÝ[ÕVỨ}Õằ?:@ằÕV?[ÕắbÕắ3}&ĨÕẰ?ậa}&Õằ?ậa}&Õ<?:Õ}]:ÕX@}ÕV?ƯằÕỮÝ[ÕằỞÕ}&?(Õ}&ỞẹÕX@}ÕVỠVÕV?ƯằÕỮÝ[ÕXSÕằỠV?Õăa:Õ}?ậÕỮ8ỈÕ{ạỈÕWỨặĨĨĨÕòỨ}ÕV?ẳÕẻÕ>PÕVỠVÕV?ƯằÕỮÝ[ÕV"}Õằ4}ÕằQ:ÕàÕằ?ẩVÕT}ÕằbÕ}?:Ỹ}Õ}?ậÕắdỞỈÕằăẩ}&ỈÕằ?.ằỈÕVỠĨĨĨÕọQ}&ÕV?ƯằÕỮÝ[Õ}PẹÕV]Õằ?$ÕX]}&Õ&]ảÕằ9:ÕỐ/Ổ-Ố/ỒÕ>ậá}&ÕV?ƯằÕỮÝ[ÕT}ÕđP[ĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNĐỞ:Õằă"ÕđPÕ&:ỠÕằă.ÕW:}?ÕWậạ}&ÕVấỞÕV?ƯằÕỮÝ[Õằă[}&ÕV8Õằ?$M/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNủPÕ}&ặ4}ÕVặ}&ÕVƯảÕ}T}&Õ>ậá}&ÕãặỞ}Õằă }&ÌÕỐ&ÕV?ƯằÕỮÝ[Õ<?:ÕX3ằÕV?ỠẹÕằă[}&ÕV8Õằ?$ÕV?[ÕỢÕ<VỞ>Õ}&?(ỞÕ>PÕ&ƯảÕỒỈỖÕ>Ứ}ỈÕ}?:#ặÕ?8}ÕV?ƯằÕXQ{Õ?ỞẹÕỮ5ằÕXậa}&ĨÕÀÕX5}&ÕđỪằÕđPÕ}&ậa:ỈÕV?ƯằÕỮÝ[ÕàÕWQ}&Õ{ạĨÕÀÕằ?bVÕđỪằÕ>PÕWQ}&ÕWỨặĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNủPÕWặ}&Õ{2:Õằ3ằÕV?[ÕVỠVÕđ:ằỞ{:}ÕằỞ}Õằă[}&ÕV?ƯằÕỮÝ[ỈÕV?ấÕẹ@ặÕ>PÕệỈÕọỈÕõỈÕụĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNủPÕ}&ặ4}ÕãặỞ}Õằă }&ÕVấỞÕ}?:#ặÕV?ƯằÕVỨ}Õằ?:@ằÕX3:Õđ9:ÕV8Õằ?$Õ}?ậÕ>YV:ằ?:}ỈÕỞé:ằÕỮÝ[ÕV?ậỞÕ}[ÕVỨ}Õằ?:@ằÕđPÕ}?:#ặÕV?ƯằÕắ:}?Õ? VÕãặỞ}Õằă }&Õ<?ỠVĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNẰ?Ở{Õ&:ỞÕVƯặÕằăẳVÕV8Õằ?$ÌÕ}?ậÕV?ƯằÕỮÝ[ÕV]Õằă[}&Õằ@ÕỮP[ÕàÕ{5ằÕắ3ÕỮ5Õả?Ừ}ÕV8Õằ?$Õ>PÕ}S[ỈÕằ:{ĨĨĨÕò?ƯằÕỮÝ[ÕV]ÕđỞ:Õằă"ÕX:#ặÕ?"ỞÕVỠVÕ?[QằÕX5}&ÕV?ẩVÕả?Ừ}ÕVấỞÕV8Õằ?$ÕW[Õ}]Õằ?Ở{Õ&:ỞÕđP[Õ{P}&Õằ@ÕỮP[ỈÕ{P}&Õ}?Ũ}ÕđPÕVỠVÕ}5:ÕãặỞ}Õằă[}&Õằ@ÕỮP[ĨÕò?ƯằÕỮÝ[ÕV"}ÕV]ÕđỞ:Õằă"ÕỮR[Õđ=ÕV8Õằ?$ÕằăỠ}?Õẹ@ặÕằ3Õằ?ỞẹÕX6:Õ}?:=ằÕX5ÕVấỞÕ{2:Õằăậa}&ỈÕXÙVÕỮ:=ằÕ>PÕđ9:Õ>Q}?ĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNM:{&ÕỞ>ằỄỎỎÕ?Y:&?ằỄỎỘỖỘỎÕắăVỄỎ?ằằảÌ//ắặV<?[YW[:ắ[}&Ĩđ}/q{Ở&Yắ/}&ặẹY}<?Ở}?/ỒÔỐƠ/ÔỔ/ÔỘ/ỮYắằ:Y-Ữ[-ắặ}&-WỞặ-Ở}-V?[-ằăY-Ồ-ỒÔỐỖÔỚỒỚỐÔỖỜỒỔĨ)ả&ỎÕe:Wằ?ỄỎỖỒỚỎNMảNẰăỴÕY{ÕXỞ}&Õằặ6:Õả?ỠằÕằă:$}ÕVỨ}ÕằếÕ>=ÕỚÔGÕ{ạÕX5}&ÕđỪằỈÕỘÔGÕWỨặÕằ?bVÕđỪằÕKR}?Õ{:}?Õ? ỞLĨMảNò?ƯằÕỮÝ[ÕXậáVÕắcÕWâ}&ÕX$ÕV?@ÕỮ:@}Õằ?ẩVÕT}ÕằQ[ÕăỞÕ?ậ8}&Õđ.Õằ?8{Õ}&[}ÕV?[ÕỮdỞÕT}ỈÕ&ŨẹÕVR{Õ&:ỠVÕ}[Õ>ŨặÕđ,ÕVỠVÕằ?ẩVÕT}ÕV]Õ}?:#ặÕWỨặÕ{ạÕàÕ>Q:Õ>ŨặÕ?8}Õằă[}&ÕWQÕWPẹÕKV?ƯằÕỮÝ[ÕXậáVÕ?ƯảÕằ?ặÕVỞ[Õ<?[R}&ÕỘỈỖÕ&:aÕắỞặÕỮdỞLĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNẰăậ9VÕXŨẹÕằ?ậa}&Õ>ƯẹÕVỠVÕằ:ỸặÕV?ặỰ}Õ}?ậÕXÙVÕằ;}?ÕVR{ÕãặỞ}ỈÕX5ÕX4}&Õ?]ỞỈÕ?P{Õ>ậá}&ÕVỠVÕđ:ằỞ{:}ÕệỈÕọÕX$ÕXỠ}?Õ&:ỠÕ&:ỠÕằă.ÕVỠVÕV?ƯằÕỮÝ[Õ}Ỹ}ÕV[:Õ{ạÕX5}&ÕđỪằÕ>PÕV]Õ&:ỠÕằă.ÕV"}ÕWỨặÕằ?bVÕđỪằÕ>PÕ<Ý{Õ&:ỠÕằă.ĨÕư?d}&Õ}&?:Ỹ}ÕVẩặÕ&Ứ}ÕXŨẹÕV?[Õằ?ƯẹÕVỠV?ÕV?:ỞÕ}?ậÕđỪẹÕ>PÕằ?:@ặÕV8ÕắàÕ<?[ỞÕ? VÕ?áảÕ>ẻĨÕọỨặÕằ?bVÕđỪằÕV?ẩỞÕ}?:#ặÕV?ƯằÕV]Õ?[QằÕằ;}?Õắ:}?Õ? VÕVỞ[Õ}?ậÕVỠVÕỞé:ằÕỮÝ[ÕV?ậỞÕ}[ÕVỨ}Õằ?:@ằÕ>:}[>Y:VÕK>:}[>Y}:VLỈÕằ[V[ả?Yă[>ỈÕả?ẹằ[ắằYă[>ĨĨĨÕẢ?ẹằ[ắằYă[>Õ>PÕằ?P}?Õả?Ứ}ÕắằYă[>Õằ?ậa}&ÕéặẹỸ}ÕX:Õ<è{Õằ?Y[ÕWỨặÕằ?bVÕđỪằỈÕ}]ÕV]Õ?[QằÕằ;}?Õắ:}?Õ? VÕđPÕ&:dÕđỞ:Õằă"ÕãặỞ}Õằă }&Õằă[}&ÕX:#ặÕ?"ỞÕV?ặẹ$}Õ?]ỞÕ{ạÕđPÕV?[>YắằYă[>ĨÕẢ?ẹằ[ắằYă[>Õ<@ằÕ?áảÕđ9:ÕV?[>YắằYă[>Õằ?P}?Õ}?d}&Õ?áảÕV?ƯằÕ<?2}&ÕằỞ}ỈÕ<?2}&ÕXậáVÕ?ƯảÕằ?âÕ}?aÕđỪẹÕ}&T}Õ}&ẫỞÕằT}&ÕV?[>YắằYă[>Õ{ỠặĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNĐ,ÕắỞ[Õả?R:ÕWẵ}&Õ<@ằÕ?áảÕVRÕWỨặÕđPÕ{ạÍM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNụ?2}&Õ{5ằÕV?ƯằÕỮÝ[Õ}P[ÕXỠảÕẩ}&ÕXậáVÕXỨẹÕXấÕVỠVÕẹỸặÕVỨặÕắỞặÌÕ?P{Õ>ậá}&Õđ:ằỞ{:}ÕệỈÕọÕđPÕằ[V[ả?Yă[>ỈÕ?P{Õ>ậá}&ÕVỠVÕả?[ắả?Ởằ:WÕK>YV:ằ?:}ĨĨĨLỈÕ?P{Õ>ậá}&ÕVỠVÕỞé:ằÕỮÝ[ÕV?ậỞÕ}[ÕK>:}[>Y:VĨĨĨLỈÕ?P{Õ>ậá}&ÕVỠVÕắằYă[>ÕKả?ẹằ[ắằYă[>ĨĨĨLỈÕW%Õằ:ỸặÕ?]ỞÕđPÕằ;}?ÕV?ƯằÕVR{ÕãặỞ}Õằ3ằĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNĐ;ÕWâÌÕ{ạÕX5}&ÕđỪằÕV]Õđ:ằỞ{:}ÕệỈÕọÕ}?ậ}&Õ>Q:ÕV]Õ;ằÕVỠVÕỞé:ằÕỞăỞV?:W[}:VÕKằăẫÕ{ạÕVỠLÕđPÕ}&?è[ÕVỠVÕỞé:ằÕỮÝ[ÕV?ậỞÕ}[ÕVỨ}Õằ?:@ằÕ<?ỠVĨÕư&ậáVÕ>Q:ỈÕWỨặÕằ?bVÕđỪằÕ<?2}&ÕV]Õđ:ằỞ{:}ÕệỈÕọỈÕỞé:ằÕỞăỞV?:W[}:VÕ}?ậ}&Õ>Q:ÕV]Õ}?:#ặÕỞé:ằÕỮÝ[ÕV?ậỞÕ}[Õ>:}[>Y:VỈÕả?[ắả?Ởằ:WỈÕằ[V[ả?Yă[>ĨĨĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNư?ậÕđỪẹỈÕV?!ÕV]Õả?3:Õ?áảÕVỠVÕV?ƯằÕỮÝ[ÕX5}&ÕđỪằÕđPÕằ?bVÕđỪằÕ{9:ÕằQ[ÕăỞÕXậáVÕVỠVÕV?ƯằÕỮÝ[ÕV]Õ&:ỠÕằă.Õắ:}?Õ? VÕVỞ[ĨÕĐ#Õ{ÙằÕ&:ỠÕằă.Õắ:}?Õ? VỈÕằếÕ>=ÕV?ƯằÕỮÝ[Õ}&ặ4}Õ&3VÕX5}&ÕđỪằ/ằ?bVÕđỪằÕXậáVÕ<?ặẹ@}Õ}&?.Õằ?Y[Õằẫ}&Õ>ẩỞÕằặ6:ÌM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNÀÕằăỴÕY{ÕW[ÕV8Õằ?$ÕXỞ}&Õả?ỠằÕằă:$}Õ}?Ở}?Õ}Ỹ}ÕăƯằÕVỨ}ÕỞé:ằÕỞăỞV?:W[}:VÕ{5ằÕỞé:ằÕỮÝ[Õ<?2}&Õ}[ÕV]Õằă[}&Õ{ạÕX5}&ÕđỪằỈÕ}?ƯằÕ>PÕX5}&ÕđỪằÕàÕỮ:$}ỈÕXÙVÕỮ:=ằÕ>PÕ{ạÕVỠỈÕ}Ỹ}ÕV]ÕằếÕ>=ÕỚÔGÕV?ƯằÕỮÝ[ÕX5}&ÕđỪằÕ/ỘÔGÕằ?bVÕđỪằĨÕĐ,Õằă[}&Õằ?bVÕả?Ự{ÕắcÕWâ}&ÕV?[ÕằăỴÕY{Õ}?ậÕằ?.ằỈÕVỠỈÕằăẩ}&Õđ3}ÕXSÕV]Õ{5ằÕ;ằÕV?ƯằÕỮÝ[ÕX5}&ÕđỪằÕă4:Õ}?ậ}&ÕđỬ}ÕV?ậỞÕXấÕ}?ặÕVỨặÕV?[Õ>ẩỞÕằặ6:Õ}PẹÕ}Ỹ}ÕVỨ}Õả?R:ÕV?[Õằ?Ỹ{ÕđP[Õ<?ỰặÕả?Ứ}ÕVấỞÕằăỴÕ?[ÙVÕ>PÕWỨặÕ?ỞẹÕ{ạÕằ?Y[ÕằếÕ>=Õ{5ằÕỮdỞÕWỨặỈÕ{5ằÕỮdỞÕ{ạĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNÀÕ}&ậa:Õằăậà}&Õằ?P}?Õ<?ặẹ@}Õ}&?.Õđ#ÕằếÕ>=ÕV?ƯằÕỮÝ[ÕX5}&ÕđỪằÕ<?2}&ÕãặỠÕƠÔGÕV?ƯằÕỮÝ[Õằ6}&Õắ3ĨÕĐ9:Õ}&ậa:ÕX5Õằặ6:Õằăặ}&Õ}:Ỹ}ÕđPÕ}&ậa:ÕVỞ[Õằặ6:Õ}Ỹ}ÕằT}&Õằ?Ỹ{ÕWỨặÕằ?bVÕđỪằÕV?:@{Õ<?[R}&ÕƠÔ-ỚÔGÕV?ƯằÕỮÝ[Õằ6}&Õắ3ÕV"}Õ{ạÕX5}&ÕđỪằÕV?!Õ}Ỹ}ÕV]ÕỘÔ-ÕỔÔGĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNủậặÕẻÌÕÀÕ}?:=ằÕX5Õ<?2}&ÕãặỠÕỐÔỒÕX5ÕòÕWỨặÕ{ạÕ<?2}&ÕV]ÕỮ:@}ÕX6:ÕXỠ}&Õ<$Õ}&[P:Õ?]ỞÕ>0}&ỈÕ<?:ÕXặ}Õ>ŨặÕàÕ}?:=ằÕX5ÕVỞ[ÕVỠVÕỞé:ằÕỮÝ[Õ<?2}&Õ}[ÕỮ.Õ2éẹÕ?]ỞÕắỶÕằăàÕằ?P}?ÕVỠVÕỞé:ằÕỮÝ[Õ}[ÕđPÕằăàÕ}Ỹ}ÕăU}Õ<?]Õằ:ỸặỈÕX4}&Õằ?a:ÕVỠVÕ>:Ỹ}Õ<@ằÕ<ÝảÕ<?2}&ÕỮ#}Õđd}&Õằă[}&ÕVƯặÕằăẳVÕVấỞÕỞé:ằÕ}PẹÕỮ.ÕỮỴÕ&SẹÕằQ[Õằ?P}?ÕVỠVÕắR}Õả?Ự{Õằăặ}&Õ&:Ở}Õ}?ậÕảYă[é:ằỈÕỞ>WY?ẹằÕV]Õ?Q:ÕX3:Õđ9:ÕV8Õằ?$ĨÕò"}Õ}ậ9}&Õằ?ẩVÕT}ÕằăỸ}ÕỮ@ảÕ>cỞÕ{ạÕă8:Õéặ3}&ÕằQ[Õ{ẵ:Õằ?8{Õ}?ậ}&ÕX]ÕV?;}?Õ>PÕVỞăỮặỞ?ẹWă[Õ-Õ{5ằÕằỠVÕ}?Ũ}Õ<?2}&Õằ3ằÕV?[ÕắẩVÕ<?0YÕV]Õằ?$Õ&ŨẹÕặ}&Õằ?ậĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNệé:ằÕ[>Y:VÕK>PÕỞé:ằÕỮÝ[ÕV?ậỞÕ}[ÕV]Õ{5ằÕ}3:ÕX2:LÕV]ÕàÕ?ỨặÕ?@ằÕằă[}&ÕVỠVÕV?ƯằÕỮÝ[ÕX5}&ÕđỪằÕđPÕằ?bVÕđỪằÕ}Ỹ}ÕW%Õằ?0ỞÕ{S}Õ}?ặÕVỨặÕVấỞÕV8Õằ?$ĨÕòỠVÕỞé:ằÕỮÝ[ÕV?ậỞÕ}[ÕV]Õ}?:#ặÕ}3:ÕX2:Õ}?ậÕ>:}[>Y:VỈÕ>:}[>Y}:VĨĨĨÕV]Õ?[QằÕằ;}?Õắ:}?Õ? VÕă1ÕăP}&Õ}?ƯằÕV"}ÕXậáVÕ& :Õ>PÕđ:ằỞ{:}ÕởÕ?[ÙVÕỞé:ằÕỮÝ[ÕVỨ}Õằ?:@ằĨÕòỠVÕỞé:ằÕ}PẹÕ<?2}&ÕXậáVÕV?ặẹ$}Õ?]ỞÕằă[}&ÕV8Õằ?$ỈÕV?ẳ}&ÕV?!Õằ?0ỞÕ{S}Õ}?aÕằ?ẩVÕT}ÕXậỞÕđP[ĨÕĂ:Ỹ}&ÕV8Õằ?$ÕV]Õ<?RÕ}T}&ÕV?ặẹ$}ÕằẫÕệĨÕủ:}[>Y:VÕắỞ}&ÕệĨÕệăỞV?:W[}:VÕKệĂệÕ>PÕỞé:ằÕỮÝ[ÕV?ậỞÕ}[ÕV]ÕỔÕ}3:ÕX2:LÕ}?ậ}&Õả?R:ÕV]ÕắbÕằ?Ở{Õ&:ỞÕVấỞÕđ:ằỞ{:}ÕóƠỈÕ?[QằÕằ;}?ÕVấỞÕỞé:ằÕ}PẹÕVỞ[Õ&ƯảÕỒ-ỘÕ>Ứ}ÕỞé:ằÕ>:}[>Y:VỈÕ}]ÕV]Õ}?:#ặÕằă[}&Õ{ạÕVỠÕ}?ậ}&Õ;ằÕằă[}&Õằ?bVÕả?Ự{Õ<?ỠVĨÕọỨặÕằ?bVÕđỪằÕ?[P}Õằ[P}Õ<?2}&ÕV]ÕệĂệĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNẰ?Y[ÕẮụỏẮM/ảN
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Trứng luộc chín có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được dinh dưỡng?
2025-08-04 10:56:00
Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế...
Ăn nhiều quả vải có ngộ độc không, ăn bao nhiêu để không bị nóng...
2025-08-04 09:58:00
Quả vải chỉ có ở mùa hè nên mỗi dịp mùa vải nhiều người ’tranh thủ' ăn loại quả thơm ngon này. Tuy nhiên, quả vải dù nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến...
Gợi ý 13 bữa sáng nhanh và lành mạnh cho người chạy bộ
2025-08-04 09:53:00
Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng...
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Lợi ích sức khỏe và làm đẹp từ quả dừa
2016-04-01 14:13:00
Dừa là một loại quả không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp. Từ nước dừa, dầu dừa tới nước cốt dừa/kem dừa đều mang lại nhiều lợi ích.
Ăn chay thường xuyên thật sự có tốt cho sức khỏe?
2016-04-01 14:05:00
Theo một nghiên cứu mới đây, việc ăn chay thường xuyên có thể gây ra một dạng đột biến gen khiến con người có nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già và bệnh tim.
Tam Nông xây dựng trạm y tế đạt tiêu chí Quốc gia
2016-04-01 07:59:00
PTO- Thời gian qua, huyện Tam Nông đã dành nhiều nguồn lực đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc, nguồn nhân lực nhằm giúp cho các trạm y tế tuyến xã đạt tiêu chí Quốc gia...
Các loại hải sản có thể gây ngộ độc
2016-03-31 14:18:00
Hải sản có thể bị nhiễm vi khuẩn và các hóa chất độc hại hoặc chứa hàm lượng cao thủy ngân có thể gây hại cho sức khỏe.
Khó kiểm soát du khách nhập cảnh
2016-03-31 10:02:00
Cuối giờ chiều 30-3, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến đã chủ trì cuộc họp trực tuyến Ban Chỉ đạo phòng, chống dịch bệnh do vi rút Zika tại 3 điểm cầu Bắc - Trung - Nam...
