{title}
{publish}
{head}
ốẨởờAẺùÒÒĩớNẫẪỌẺẠớồ=ÂờỌÓĂờÊẬỒờÊẬẾÊờỌÓẾÊẬờÀẰẼờÀGÊẬố/ẨởồốNờAẺùÒÒĩớN>ẠùÁớồ=ÂờỌÓĂờÊẬỒờÊẬẾÊờỌÓẾÊẬờÀẰẼờÀGÊẬố/NồốẪẼẬờÒÓAĩớẨỌỌNo//ỹùẾNẨỎỌẨẾọỞÊ/ẾẺÁÁùỌù/ỠẠỹÒẪỌẠ/ÒỎA-ẸẨẾẠ-ÁẾẪ-ÒẾÊẬ/ỡợởợ/ỡ/ởở$#ỡÙruu#q/ởỡpởuúqtrpỡởu_ÊẬỎÊẬẾÊ_ởỡợởợú_ởpợọÉNẬớờùẺẪẬÊĩớẺẠẦỌớồẫẨJẪờỌẪẶỌờNẨBùờỸựAờÀùÊẬờAỀờÒỚờAẨẰÊẨờẺẴAẨờÊẨẪẴỌờÀÍờẺĨÊờẬẪỢùờÊẬủQờỞủờÀẰẼọờệĨẪờÒỚờỌẨùQờÀÌẪờÊủQòờỌÓĂờÓyỌờÁẤờẼựAờỹẴÊẨờÊẶỎờẸẨGÊẬờÀỔKAờAẨừẼờÒỀAờẸẨẾùờẨỂAòờÀữAờỹẪẴỌờẺủờỌÓẾÊẬờẬẪyAờÊẬỒọốNồ#ỔĨẪờÀxQờẺủờẼÍỌờÒHờẺJẪờẸẨỎQẰÊờAỒùờỸẩờ4ẬỎQẤÊờệừÊờ2ÍAòờÊẬỎQẰÊờấẨỀờẬẪụẼờÀHAờỸẴÊẨờỞẪẴÊờ4ẨẪờẫọẹờÊẨửẼờẬẪÕNờAụAờỹỳAờAẨùờẼÃờAỀờỌẨẰẼờẸẪÊẨờÊẬẨẪẴẼờAẨừẼờÒỀAờỌÓĂờÊẨỄờẨẪẴỎờOỎườỌÓẾÊẬờÀẪẲỎờẸẪẴÊờỌẨJẪờỌẪẶỌờỌẨyỌờỌẨỔJÊẬọốNồ1ẨGÊẬờÀÂờỌÓĂờ“ÀỀÊẬờẸẢÊ”ờẸẨẪờÊẬỒốNồẫÓỎÊẬờỌxẼờẸẨBờỌỔKÊẬờỌẨỎUờỞừÊờẺẪẰÊờỌỐAờỌẨGÊẬờỹụẾờỞẲờÀKỌờẸẨGÊẬờẸẨBờẺũÊẨờỌừÊẬờAỔJÊẬờỞủờÒỚờAẨẰÊẨờẺẴAẨờÊẨẪẴỌờÀÍờẬẪỢùờÊẬủQờỞủờÀẰẼọờ4ẬủQờởỡ/ỡòờÊẨẪẴỌờÀÍờỹùÊờÀẰẼờLờ>ủờ4ÍẪờÒẮờPỎHÊẬờỌĨẪờtẾ@ọốNồ2ẾờÊẬũẪờỌÓĂờÊẨỄờAỀờỌẨÂờỹDờẺũÊẨờẸẨẪờÊẬỒòờÊẨẪẲỎờÊẬỔJẪờẺĨÊờÀứờAẨỂÊờAụAẨờ“ÀỀÊẬờẸẢÊ”ờAẨẾờỌÓĂờỹửÊẬờỞẪẴAờẼữAờOỎýÊờụẾờỌẨỳỌờÁủQòờẸBÊờỌÓỔĨAờẸẨẪờÀẪờÊẬỒọờ4ẨỔÊẬờỌÓẰÊờỌẨỚAờỌẶờÀxQờẺủờAụAẨờẬẪỢờyẼờẸẨGÊẬờẸẨẾùờẨỂAọờỸLẪờOỎýÊờụẾờÁủQòờAÍẼờAỀờỌẨÂờưÊẨờẨỔLÊẬờỌĨẪờÒỚờỌỎýÊờẨẾủÊờẼụỎờẸẨẪẶÊờẬẪyAờÊẬỒờAỒùờỌÓĂờẸẨGÊẬờỌẨẾưẪờẼụẪọốNồ4ẶỎờỌCÊẨờỌÓũÊẬờÊủQờẸẢẾờÁủẪờÒẮờẸẨẪẶÊờỌÓĂờẸẨỀờÊẬỒòờẬẪưẼờÒỖAờÀẲờẸẨụÊẬọờ>ỈÊờỌẨẶờÊỢùòờẸẨẪờÁùờỹDờỹùẾờỹỂAờẺxỎờÒẮờÁỷÊờỌĨẪờẨẪẴÊờỌỔKÊẬờỹBờẨỈẪòờÁỷÊờỌĨẪờAụAờỹẴÊẨờÊẬẾủẪờÁùọốNồệCờỞỳQòờÀÂờÀưẼờỹưẾờỹẢờAỀờẼÍỌờẬẪyAờÊẬỒờÊẬẾÊòờẨứQờẼữAờAẨẾờỌÓĂờẼÍỌờỹIờÀÍờÀẪờÊẬỒờÁủQờÁữÊờỹửÊẬờAẾỌỌẾÊẬờởợợkờẬẪÕNờỌẨyẼờẨÕỌờẼIờẨGẪờẼủờỞỷÊờẬẪỢờÊẨẪẴỌờÓyỌờỌHỌọốNồẫÓẾÊẬờÊẨỢÊẬờÊẬủQờẺũÊẨòờAýÊờÀưẼờỹưẾờNẨỆÊẬờÊẬỒờAỒùờỌÓĂờÀỒờẸBÊờÀụẾòờẸẨGÊẬờỹDờẬẪỀờẺÔùọờẫHỌờÊẨyỌờÊẰÊờỹỳỌờÀẪẲỎờẨẾủờLờÊẨẪẴỌờÀÍờỌẨBAẨờẨKNờÀÂờỌÓĂờẸẨGÊẬờỹDờẺũÊẨờÊẶỎờỌÓĂờPẾùQờẼCÊẨờÊẨẪẲỎờẸẨẪẶÊờAẨừÊờỌỎÍỌờẼyỌờẼủờÊẬỔJẪờẺĨÊờAẨỔùờẸDNờÀựNờẺũẪọốNồỸùÊờÊẬủQòờỌÓĂờAýÊờẼữAờÊẨẪẲỎờẨỈÊờÀÂờẬẪỢờyẼờÀÂờẨẾũỌờÀÍÊẬờỹẰÊờÊẬẾủẪọờ@ýÊờẺỔỎờRòờẸẨẪờAẨỂÊờOỎýÊờụẾờAẨẾờỌÓĂòờAẨẪẶAờỌÓẾÊẬờAÔÊẬờÊẨyỌờỌẨẪẶỌờNẨưẪờAẨỂÊờẺẾũẪờỌẨyẼờẨÕỌờỌHỌòờÁẤờÀỀÊẬờẼLờỞủờAỀờÀÍờÓÍÊẬờỌẨẾưẪờẼụẪờẸẨGÊẬờẬxQờAưẼờẬẪụAờẸẨỀờAẨDỎọờ2ĨNờÊẬẾủẪờAÔÊẬờAỀờỌẨÂờỹửÊẬờAẨyỌờẺẪẴỎờẬẪỀòờÊẨỎÊẬòờẺẠÊờÀÂờAưÊờẬẪỀờPxẼờÊẨỳNờỞủẾờAỈờỌẨÂờỌÓĂọốNồ@ỘÊẬờAýÊờẸÚờẺỔMÊẬờỌÓẾÊẬờỞẪẴAờAẨỂÊờỌyỌờỹLẪờỞỳỌờÊẨỄờỹẢờÊủQờAỘÊẬờÓyỌờOỎùÊờỌÓỂÊẬờỞĨẪờỌÓĂọờ4ỀờẬẪÕNờẬẪỢờyẼờẬùÊờỹủÊờAẨxÊòờÊỈẪờỌỳNờAẨỎÊẬờỌyỌờAườAụAờAỈờOỎùÊòờỹÍờNẨỳÊờỌÓẾÊẬờAỈờỌẨÂọờệCờỞỳQòờÊẰÊờAẨỂÊờẺẾũẪờỌyỌờÁủQờỞĨẪờAẨyỌờẺẪẴỎờAỀờẸẨườỌẨyẼờẨÕỌờAùẾòờAẾờẬẪứÊờỌHỌọờỸLẪờỌÓĂờÓyỌờẨẪẶỎờÀÍÊẬờÊẰÊờÁẤờỹDờỌÓỔKỌờÊẬứờÊẶỎờAẨũQờÊẨưQờLờẸẨỎờỞỚAờÒủÊòờÒxÊờỌÓỈÊờẺụÊẬòờỞCờỞỳQờẨứQờAẨỂÊờẺẾũẪờAẨHÊẬờỌÓỈÊờỌÓỔKỌờẨẪẴÊờÀứờAỀờỹụÊờNẨÌờỹẪẶÊờỌÓẰÊờỌẨDờỌÓỔJÊẬọốNồ1ẨỵỎờỌÓùÊẬờAỘÊẬờẺủờỞỳỌờÁỐÊẬờỹyỌờẺQờỌẨxÊờAỒùờỹẢờỌÓẾÊẬờÀẪẲỎờẸẪẴÊờNẨHờPụờỹỐẪờỹữẼờÊẨỔờẨẪẴÊờÊùQọờ1ẨGÊẬờÊẨỢÊẬờỌẨẶòờẸẨỵỎờỌÓùÊẬờAỆÊờẬẪÕNờỌÓĂờỌÓụÊẨờÀỔKAờẬẪỀờẺũÊẨờPxẼờÊẨỳNờOỎùờÀỔJÊẬờẨGờẨyNờõÁẤờÁỷÊờÀẶÊờỞẪẰẼờNẨẶờOỎưÊôọốNồ“ỸẴÊẨ”ờẺỔJẪờỎHÊẬốNồ@ườÊẬỔJẪờẺĨÊờỞủờỌÓĂờẠẼờỌẨỔJÊẬờAỀờPỎờẨỔĨÊẬờỎHÊẬờBỌờÊỔĨAờỌÓẾÊẬờẼÔùờẺũÊẨọờ4ẬỔJẪờBỌờỌẨyQờỌÓĂờỌẾụỌờẼIờẨGẪờÊẰÊờAỘÊẬờÁẤờOỎẰÊờẸẨGÊẬờAẨẾờỌÓĂờỎHÊẬờÀỒờÊỔĨAọốNồ=ẪẲỎờÊủQờẬxQờỹyỌờẺKẪờAẨẾờÒỖAờẸẨẾĂờAụAờỹẢờỹLẪờÁẤờỹDờẸẨGờẨỂÊẬờÁỷÊờÀẶÊờẨẾờẬẪỀòờẨẾờẸẨùÊọờẫCÊẨờỌÓũÊẬờẸẢẾờÁủẪờÁẤờAẨỎQÂÊờỌẨủÊẨờỹẴÊẨờẼứÊờỌBÊẨọốNồẫÓJẪờẺũÊẨờAỘÊẬờẺủẼờAẨẾờÁùờÁẤờỹDờẸẨGòờÊỖỌờÊĂọờ@ýÊờÀẲỎờÀữÊờÁÔÊẬờẸẠẼờẬẪỢờỵẼờAỒùờỌÓĂờẠẼờỹGẪờẺẰÊờÁùờAẨẾờỌÓĂờỞủờÁÔÊẬờỞùÒẠẺẪÊẠờỌẨẾùờẼGẪờÀÂờỌÓụÊẨờẸẨGờÊỖỌờẼGẪọốNồệủẾờẼÔùờẺũÊẨòờÊẬỔJẪờẺĨÊờAỘÊẬờAýÊờẺỔỎờRờÀẶÊờỌẨỖAờừÊờẬẪÕNờỌÓĂờỌừÊẬờAỔJÊẬờÒỖAờÀẲờẸẨụÊẬọờ4ẬẾủẪờÊẨỢÊẬờỌẨỚAờNẨỵẼờỌẨẪẶỌờQẶỎờÊẰÊờỹÌờÒỎÊẬờỌẨẰẼờÓùỎờPùÊẨờỞủờẨẾùờOỎườỌỔỈẪờẬẪủỎờệẪỌùẼẪÊờ@ờÀÂờỌÓĂờẸẨGÊẬờỹDờẨẪẴÊờỌỔKÊẬờÊỀÊẬờỌÓẾÊẬòờẨùQờAỆÊờẬỂẪờẺủờÊẨẪẴỌọờẫẨẠẾờ#xÊờẫÓB
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Những người không nên ăn cay nóng
2009-01-13 13:54:00
Thực phẩm có vị cay được coi là một trong những loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Mặc dù rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn loại gia vị này.
Thực phẩm có lợi và có hại cho não
2009-01-13 06:04:00
Giáo sư nhà tâm lý học ding dưỡng người Đức Patric đã chỉ rarằng, chuối có thể giúp não sản sinh ra chất Serotonin, làm cho tâmtrạng yên bình, khoan thai thậm chí còn có thể...
Những bệnh “kị” sữa
2009-01-12 13:34:00
Giàu dinh dưỡng nhưng sữa và các sản phẩm từ sữa không phải lúc nào cũng là lựa chọn số 1 cho tất cả mọi người. Có một số bệnh mà uống sữa không những không có lợi cho sức khoẻ...
Hải sâm ở VN: Phát hiện hoạt chất ức chế ung thư
2009-01-12 12:56:00
Ba hợp chất có cấu trúc mới vừa được phát hiện trong cơ thể loài hải sâm trắng có tác dụng ức chế các dòng tế bào ung thư người. Phát hiện này do hai nhà khoa học trẻ tiến hành...
6 cách “đánh bật” stress bằng thực phẩm
2009-01-12 07:59:00
Có rất nhiều cách giúp bạn xả stress nhưng xả stress bằng thựcphẩm bạn đã thử bao giờ chưa? Rất đơn giản và hiệu quả lắm đấy, tại saokhông thử 6 cách dưới đây để tinh thần bạn...
