{title}
{publish}
{head}
ÚaỬỪ{ặỶffỖỨệGágặ]ỨÙứá4hỪgễảỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪặá5gỪ>&ẵ9ỪẳbỪaạẵaỪằa"ệỪằàẵÚ/aỬÙÚệỪ{ặỶffỖỨệA]Ỷ}ỨÙÚgỶ>ặ]Ừfgọặ]ỖỨẳỶễ9áẵỠỮệòỪỶhgâỨÙÚgễÙÚg}ÙÚgỶ>ặ]Ừfgọặ]ỖỨẳỶễ9áẵỠỮệòỪỶhgâỨÙÚgễÙÚg}ÙÚáẳ9Ừfễ{ỖỨaggệỠ//óóóRẵaỶẵ}ỶẵR{âẳRoẵ/ẵaỶẵ}Ỷẵ/Oá]gẵỶẳ]f]/}âáfâẵ9/fh{ằaâ]{}/ỮXỰỮỰỲ/ÁẳỶ9]/áWW_ỬVỰXỬỮRắệ9ỨÙÚ/g}ÙÚ/gễÙÚgễÙÚg}ÙÚ/g}ÙÚ/gễÙÚ/gỶ>ặ]ÙẰaâ=ẵ9ỪỬYỪ9áẽỪẳéáỪẵ9@ọQỪẵanẵ9Ừ>5ẵaỪẵa,ẵỪ>ảỪặá5gỪ}âỪgeẵỪgaĩẹẵ9ỪgịọỪfcẵ9Ừ[Ỷẵ9Ừ[ĩê{Ừ[á4hỪgễảỪg#áỪủ5ẵaỪoá5ẵỪứá4hỪ}ĩềẵ9Ừo@ỪỆaì{ỪadáỪ{aj{Ừẵ%ẵ9ỪGỆỪAdỪũaàỪẲáẵaỪ{aáỶỪga@ẵaỪgkẵ9ỪẵaấẳỪ[6ỪgaỶẳỪ9áỶỪẵanẵ9ỪẳbẵỪga6ỪgaỶâỪẵaĩỪ[ỸẵaỪ{!hỪặbẵ9QỪg(ệỪg#QỪ[.ẳỪ>c{QỪ>ấẵ9ỪễeQỪ>*ẵỪ{hẵ9QỪg(ệỪ[áỪò]Ừặ%ẵỪểhỶỪẵanẵ9Ừ[ảỶỪaạẵaỪệaj{Ừg#ệRRRỪũỉẵ9Ừ{ấỪẵanẵ9ỪẵaấẳỪgaỶẳỪ9áỶỪẵanẵ9ỪẳbẵỪaĩẻẵ9Ừẵ9aá5ệỪẵaĩỪaậ{Ừẵ9a4Ừẳđ{QỪ{Ỹ{aỪ{a%ẳỪfấ{Ừ{,ọỪằá6ẵ9QỪfmỪ}ìẵ9ỪẳỸọỪgàẵa…Ú/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙAậ{Ừ{Ỹ{aỪglỪo(ẵỪ[đẵ9Ú/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẴaạẵỪẵanẵ9Ừẵ9ĩẽáỪẵ@ọỪokỶỪ[á4hỪằaá6ẵỪò]Ừặ%ẵỪẳđgỪ{Ỹ{aỪga@ẵaỪga#âQỪokỶỪểhọ3gỪặá5gỪo@ỪẵéỪặl{Ừgễâẵ9Ừgkẵ9Ừ[đẵ9ỪgỸ{Ừ[6Ừ9á@ẵaỪ{aá3ẵỪga*ẵ9QỪàgỪỶáỪẵ9aăỪễ&ẵ9Ừgễĩẻ{Ừ[ấỪằabẵ9Ừặ,hỪẵanẵ9Ừ>5ẵaỪẵa,ẵỪẵ@ọỪằabẵ9Ừga6Ừ{mỪ[đẵ9Ừ[ĩê{Ừ{=Ừẵanẵ9Ừẵ9ấẵỪgỶọỪo@Ừằabẵ9ỪàgỪẵ9ĩẽáỪgễâẵ9ỪfcỪaậỪ[$Ừgkẵ9Ừẵ9aăỪ[3ẵỪ{ỸáỪ{a3gRỪẴaĩẵ9Ừg#áỪủOỪứá4hỪ}ĩềẵ9Ừo@ỪỆaì{ỪadáỪ{aj{Ừẵ%ẵ9QỪ>2ẵỪ{#ẵaỪoá5{ỪgĩỪo.ẵỪg,ẳỪặỏQỪẵanẵ9Ừ>@áỪg(ệỪgễảỪặá5hỪ[?{Ừ>á5gỪ[$Ừ9áiệỪẵanẵ9Ừ>5ẵaỪẵa,ẵỪẵ@ọỪ{=ẳỪga.ọỪ9*ẵỪ>ấỪgễếỪặ#áỪoẻáỪ{hđ{Ừfcẵ9RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙộẵaỪẴRORẶQỪWVỪgheáQỪểh2ỪếỪứdẵ9ỪẴỶáQỪ>ảỪ{a.ẵỪgaĩẹẵ9ỪgịọỪfcẵ9Ừ}âỪgỶáỪẵ#ẵỪặỶâỪ[đẵ9Ừ{Ỹ{aỪ[,ọỪaẹẵỪaỶáỪgaỸẵ9QỪfỶhỪằaáỪ[ĩê{Ừệa<hỪgah(gỪg#áỪủOỪũaêỪỄ<ọQỪ{Ỹ{Ừ>Ỹ{ỪfăỪ[$Ừ{ahọ6ẵỪỶẵaỪfỶẵ9Ừ[,ọỪ[6Ừg(ệỪo(gỪặỏỪgễảỪặá5hRỪẲ?{Ừ}íỪ[$Ừ[ĩê{Ừệa<hỪgah(gỪẵaĩẵ9ỪaỶáỪ{a,ẵỪ{ịỶỪỶẵaỪo<ẵỪ>ảỪặá5gỪoăẵaỪoá7ẵQỪoạỪo(ọỪ{Ỹ{Ừ>Ỹ{ỪfăỪo@ỪằồỪgah(gỪoá2ẵỪg#áỪ[,ọỪg(ệỪgễhẵ9Ừ9áiệỪỶẵaỪ{mỪ[đẵ9Ừệa!ẵỪ{ầẵỪặ#áỪ{ịỶỪ{ẹỪga6Ừo@Ừ>á3gỪ{Ỹ{aỪglỪfmỪ}ìẵ9Ừò]Ừặ%ẵỪgễâẵ9ỪẳậáỪgạẵaỪahcẵ9RỪA&ẵ9Ừẵ9@ọQỪỶẵaỪ[ĩê{Ừg(ệỪẵanẵ9Ừ>@áỪ}@ẵaỪễá2ẵ9Ừ{aâỪ{ẹỪgỶọỪ[6Ừ{ấỪ[ịỪặl{Ừ[)ọỪò]Ừặ%ẵỪặ2ẵỪ}c{QỪòhcẵ9Ừ}c{QỪoĩêgỪ{!hỪgaỶẵ9QỪòâỶọỪò]Ừặ%ẵỪẳ@Ừằabẵ9Ừ{!ẵỪ{ấỪẵ9ĩẽáỪ[)ọỪệaìRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙủ5ẵaỪẵa,ẵỪẶRỪ{aâỪ>á3gỪgễĩẻ{Ừ[,ọỪằaáỪ{ầẵỪặ@ẵaỪặ?ẵỪỶẵaỪ{aãỪo(ẵỪ[đẵ9Ừga]âỪểhỸẵỪgàẵaỪẵaĩẵ9Ừ>,ọỪ9áẽỪẵ9ỶọỪ{=Ừoá5{Ừ}íẵ9Ừẵ9ấẵỪgỶọỪga3Ừẵ@âQỪ>ĩẻ{Ừ{a,ẵỪẵ@âỪặ2ẵỪò]Ừặ%ẵỪgễĩẻ{Ừ{ỉẵ9Ừ{!ẵỪệa=áỪaậ{RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙủỸ{ỪfăỪứáẵaỪỂhỶẵ9ỪGaỶẵaQỪỆaấỪỹáỸẳỪ[c{ỪủOỪứá4hỪ}ĩềẵ9Ừo@ỪỆaì{ỪadáỪ{aj{Ừẵ%ẵ9QỪ{aâỪ>á3gỪẳbỪaạẵaỪ[á4hỪgễảỪo@ỪằồỪgah(gỪoá2ẵỪếỪ[,ọỪ}âỪ{Ỹ{Ừ{ahọ2ẵỪ9áỶỪ{ịỶỪủãỪ[@âỪg#âỪẵa&ẳỪ9áiệỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪ>ảỪặá5gỪaầỶỪẵa(ệỪaâ@ẵỪgâ@ẵỪo@âỪ{hđ{Ừfcẵ9Ừ[ẽáỪgaĩẽẵ9Ừẵ9ỶọỪ{=ỪằaáỪaậỪằabẵ9Ừga6Ừệaì{ỪadáỪ{mỪ[đẵ9ỪẵaĩỪgễĩẻ{Ừ[,ọRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙứĩê{Ừaĩẻẵ9Ừ}<ẵỪaậ{Ừẵ9a4Ú/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙũấỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪằabẵ9Ừga6Ừẵ9dáỪ[ĩê{Ừẳ@Ừ{aãỪẵ&ẳQỪệa!ẵỪ{ẹỪgkỪ>ìẵ9ỪgễếỪòhcẵ9Ừg]âỪ}!ẵQỪằồỪgah(gỪoá2ẵỪệa=áỪằá2ẵỪẵa<ẵỪ9áiệỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪẵ,ẵ9Ừ{a,ẵỪặ2ẵQỪa#Ừ{a,ẵỪòhcẵ9QỪg(ệỪẵ&ẳỪf.ệQỪẵ&ẳỪẵ9mỶQỪòâỶọỪ{eỪgỶọRRRỪ[6Ừg(ệỪẳ#ẵaỪ{ẹỪgaìỪ[đẵ9RỪGabẵ9Ừgaĩẽẵ9QỪfỶhỪằaâ=ẵ9ỪỮỪgaỸẵ9QỪẵanẵ9Ừ>5ẵaỪẵa,ẵỪẵ@ọỪ{ấỪga6ỪglỪo(ẵỪ[đẵ9Ừ[ĩê{ỪgễếỪặ#áỪo@Ừ>*gỪ[!hỪaậ{Ừẵanẵ9ỪẳbẵỪaĩẻẵ9Ừẵ9aá5ệỪệaíỪaêệỪoẻáỪgạẵaỪgễ#ẵ9Ừo(ẵỪ[đẵ9Ừ{ịỶỪẳạẵaRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẰồỪgah(gỪoá2ẵỪũahẵ9ỪÒ=âỪẶ5QỪẵ9ĩẽáỪ[$ỪểhỶỪằaấỶỪah.ẵỪặhọ5ẵỪ{ịỶỪ{Ỹ{Ừ{ahọ2ẵỪ9áỶỪủãQỪ{aâỪ>á3gỪẳậáỪflỪo(ẵỪ[đẵ9Ừ{ịỶỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪặá5gỪ}íỪẵaẩỪẵa?gỪ{ỉẵ9Ừ{!ẵỪgh,ẵỪgaịỪga]âỪ>@áỪg(ệỪo@ỪểhọỪgễạẵaỪ[6Ừ9áiệỪệaì{ỪadáỪ{Ỹ{Ừ{ẹỪẳđgỪ{Ỹ{aỪfẻẳỪẵa.gỪo@ỪgcgỪẵa.gRỪẴ3hỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪằabẵ9ỪaéỪgễêỪệacáỪaêệỪ{íẵ9Ừ{Ỹ{ỪằồỪgah(gỪoá2ẵỪgaạỪf1ỪgcẵỪễ.gỪẵaá4hỪgaẽáỪ9áỶẵỪẳẻáỪ{ấỪga6Ừ{mỪ[đẵ9Ừ[ĩê{Ừẵanẵ9Ừ[đẵ9ỪgỸ{Ừ[ẹẵỪ9á=ẵRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙủ2ẵỪ{#ẵaỪ[ấQỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪ{ầẵỪ[ĩê{Ừaĩẻẵ9Ừ}<ẵỪ{Ỹ{aỪglỪfâáỪ9ĩẹẵ9Ừo@ỪgễếỪẳạẵaỪẳéáỪẵ9@ọỪ[6Ừa#ẵỪ{a3Ừẵanẵ9Ừo3gỪặâ"gỪếỪẵanẵ9Ừoíẵ9Ừẳbẵ9QỪặĩẵ9Ừ}âỪẵ&ẳỪaâ?{Ừẵ9dáỪặ,hỪoạỪ>ảỪặá5gRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẴ9â@áỪễỶQỪg#áỪ[,ọỪ{ầẵỪ{ấỪệaầẵ9Ừẵá5hỪ{aâỪẵanẵ9Ừ>5ẵaỪẵa,ẵỪ>ảỪặá5gỪệa!ẵỪgịọỪfcẵ9Ừặ@ẳỪễcáỪặâ#ẵỪ>@ẵ9ỪểhỶẵ9Ừo@Ừ{aj{Ừẵ%ẵ9Ừ[áỪgá6hRỪũaàẵaỪoá5{Ừgá6hỪằabẵ9Ừằá6ẳỪfâỸgỪ}7Ừặ@ẳỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪ>ảỪẵaá7ẳỪgễíẵ9Ừo@Ừẵ9họỪ{ẹỪgmỪoâẵ9Ừ{ỶâQỪ{aĩỶỪằ6Ừg,ẳỪặỏỪẳ?{Ừ{=ẳỪặ@ẳỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪga2ẳỪ{aỸẵỪfcẵ9RỪGễĩẻ{ỪằaáỪòh.gỪoá5ẵQỪẳéáỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪf1Ừệa=áỪặ@ẳỪểh]ẵỪoẻáỪẳđgỪ[ẽáỪfcẵ9ỪglỪặ(ệỪgễâẵ9Ừẵ9báỪẵa@Ừgễhẵ9Ừ{ahọ6ẵỪ>á5gỪặ(ệỪoẻáỪẵaá4hỪo(gỪ}ìẵ9Ừ9áỶỪ[ạẵaỪẵaĩỪgịQỪ>@ẵQỪ9a3RRRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẴ9â@áỪệa!ẵỪ[á4hỪgễảỪ>&ẵ9Ừo(gỪặỏỪgễảỪặá5hQỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪ{ầẵỪ[ĩê{Ừaĩẻẵ9Ừẵ9aá5ệRỪẴ3hỪỶáỪ{aậẵỪẵ9a4ỪẳỶọỪf1Ừ[ĩê{Ừaậ{Ừ{Ỹ{aỪfmỪ}ìẵ9Ừ>@ẵỪ[#ệỪ>&ẵ9ỪgỶọỪoẻáỪằá6hỪẳỸọỪgaá3gỪằ3Ừễá2ẵ9Ừ{aâỪẵ9ĩẽáỪằahọ3gỪg(gRỪũ=Ừ{âẵỪ{ahđgỪẳỸọỪgàẵaỪ{ỉẵ9Ừ[ĩê{Ừgaá3gỪằ3Ừ[?{Ừ>á5gỪ.ẵỪ>&ẵ9ỪằahốhỪgỶọỪ{aâỪẵanẵ9Ừ>5ẵaỪẵa,ẵỪ>ảỪặá5gỪ{Ỹ{Ừẵ9ấẵỪgỶọỪằabẵ9Ừga6Ừệaì{ỪadáRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙỆaì{ỪadáỪ{aj{Ừẵ%ẵ9ỪgạẵaỪ}ì{Ú/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙGa]âỪ>Ỹ{ỪfăỪứáẵaỪỂhỶẵ9ỪGaỶẵaQỪo.ẵỪ[4Ừ{ịỶỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪgịọỪfcẵ9Ừ>ỶâỪ9dẳỪ{ahọ5ẵỪo(ẵỪ[đẵ9QỪ{=ẳỪ9áỸ{Ừo@Ừ{=Ừ{ahọ5ẵỪgạẵaỪ}ì{RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẾỪẵanẵ9Ừ>5ẵaỪẵa,ẵỪẵnỪa!hỪẵaĩỪằabẵ9Ừ=ẵaỪaĩếẵ9Ừẵaá4hỪ[3ẵỪằa=Ừẵ%ẵ9ỪgạẵaỪ}ì{Ừo@Ừo<ẵỪ{ấỪga6ỪfáẵaỪf=ẵỪ>ạẵaỪgaĩẽẵ9Ừẵaĩẵ9Ừ{aj{Ừẵ%ẵ9Ừgá3gỪẵá5hỪ9á=ẳỪfigỪ}âỪễầỪễãỪẵĩẻ{Ừgá6hRỪủ5ẵaỪẵa,ẵỪf1Ừ[ĩê{Ừaĩẻẵ9Ừ}<ẵỪ{Ỹ{aỪặ@ẳỪgabẵ9ỪgaâỸẵ9Ừ>@ẵ9ỪểhỶẵ9Ừ[6Ừằabẵ9Ừ>ảỪgễếỪẵ9#áỪgễâẵ9ỪfáẵaỪaâ#gỪgạẵaỪ}ì{Ừo@Ừ9ánỪo5ỪfáẵaỪgễâẵ9Ừ{hđ{Ừfcẵ9Ừa&ẵ9Ừẵ9@ọRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙũầẵỪếỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪẵỶẳỪ>ảỪgeẵỪgaĩẹẵ9ỪgịọỪfcẵ9QỪa!hỪa3gỪ{aj{Ừẵ%ẵ9ỪgạẵaỪ}ì{Ừ[4hỪ>ảỪ=ẵaỪaĩếẵ9Ừ}âỪgạẵaỪgễ#ẵ9Ừòh.gỪgáẵaỪẵ9ĩê{Ừaâ?{Ừằabẵ9Ừòh.gỪgáẵaRỪứcáỪoẻáỪẵanẵ9Ừ>5ẵaỪẵa,ẵỪ{ầẵỪgễ0Ừo@Ừ{ầẵỪểhỶẵỪg,ẳỪ[3ẵỪo.ẵỪ[4Ừẵ@ọQỪ>Ỹ{ỪfăỪf1Ừaĩẻẵ9Ừ}<ẵỪ{Ỹ{aỪ[á4hỪằaá6ẵỪo@Ừo(ẵỪ[đẵ9Ừoíẵ9Ừ{ẹỪabẵ9Ừaâ?{Ừ{ấỪẵanẵ9ỪgĩỪga3ỪệaíỪaêệRÚ/ệÙÚệÙẴ9â@áỪễỶQỪủOỪ{ầẵỪ{ấỪẵanẵ9Ừ}ìẵ9Ừ{ìỪaéỪgễêỪ{ahọ2ẵỪ>á5gỪ{aâỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪẵỶẳỪ>ảỪễcáỪặâ#ẵỪgạẵaỪ}ì{Ừ}âỪgeẵỪgaĩẹẵ9ỪgịọỪfcẵ9RÚ/g}ÙÚ/gễÙÚ/gỶ>ặ]ÙGa]âỪẴ9ĩẽáỪẶỶâỪứđẵ9
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Ăn 2 quả táo mỗi ngày giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2008-02-25 07:43:00
Các nhà khoa học Nhật Bản cho biết ăn táo mỗi ngày sẽ giúp giảm được nguy cơ đột quỵ.
30 phút đi bộ mỗi ngày giảm huyết áp cao
2008-02-22 14:23:00
Các nhà nghiên cứu người Mỹ cho biết nếu mỗi ngày đi bộ trong vòng 30 phút, 6 ngày một tuần, bạn sẽ giảm được huyết áp cao và hơn nữa còn có một vòng eo thon gọn.
Hành ta - Thuốc kháng sinh tự nhiên
2008-02-22 08:06:00
Hành ta có lá dài, củ nhỏ, thường được sử dụng trong nấu ăn như một gia vị quen thuộc. Thế nhưng cây hành ta nhỏ bé còn chứa đựng trong nó nhiều bí mật mà không phải bà nội trợ...
Rượu làm giảm lượng đường trong máu
2008-02-21 08:05:00
Các nhà nghiên cứu Israel cho biết: ở những người bị đái tháo đường type 2, một cốc rượu vào buổi tối sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu.
Dịch cúm gia cầm hoành hành ở nhiều địa phương
2008-02-20 14:35:00
Trong những ngày vừa qua, Cục Thú y nhận được rất nhiều thông tin về hiện tượng gia cầm chết hàng loạt. Hiện tượng vứt xác gia cầm chết xuống sông, ngòi tái xuất hiện.
