{title}
{publish}
{head}
3nàaệồẵựự(9ưỬoửồf94ỄoỉữaửừọaửoìữaệnậÃaủaổnấ"aổnoỉữaửừiaổmữÃaễịổaửóổnaộầổm3/nà43ưaệồẵựự(9ưNfẵể94ỄoỉữaửừọaửoìữaệnậÃaủaổnấ"aổnoỉữaửừiaổmữÃaễịổaửóổnaộầổm3/ư43ưaệồẵựự(9ưNfẵể94ỆnỳẵaềẵỗamoùaỐnỗẵaỬoìữanơẵa1ỀĩổnaÀoĩổaỔnoaỬ Ỳ2aồầoaửoịưaổnẽổaộrửaồỳụổmaềĩổnaổnoaềọaửoìữaệnậÃaổnoỉữaổnỳaổnÁổmaổmấÃamẻổaễéÃ aỆậaốnỗẵaệnỏaệơaạăamoỳùổmaềĩổnaổnỳổmaồữỡổaệơaửúoaặá-ààáaềĩổnaổnéổaổnẽưaÀấaẢữẹửaÀoĩổaửừỗổmaộrửaổmấÃ 3ư43ửẵềồfaựửÃồf(9ộẵừmoổ[ạưẢaẵữửỗ943ửừ43ửể43oộmaựừệ(9nửửư[//ềẵỗưnữửnỗ Àổ/ỗồểểẵửẵ/Ạfềựoửf/ựữệ-ốnỗf-ểỗo-ựỗổm/ạááẳ/ằ/ààFãỂạỀẳỂằá/àạạẳắăăạặăảạặ_àặặàáă ôưm943/ửể43/ửừ43ửừ43ửể43ư4ỔnoỉữaửừiaổnẽưaÀoĩổaểỗaửoìữaệnậÃ3/ư43/ửể43/ửừ43/ửẵềồf43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỔnoỉữaửừỳùổmanụưaửừỗổmaựpaễơaừuoaÀấỗaửòổnaửừầổmaổmữÃanojộaửóổnaộầổmaểỗaệnẵaộhaệnẫộaựơệaốnỡổmaễvổmaệâệnanỗdệaồẻộaửỳủổmaệỗổaềọaổmraễrệaửnỵệaẫổ 3ư4ỀâệaựõaệnữÃìổaốnỗẵaOOaỀwoaỬnữaNỳuổma-aƯnơaỬừỳủổmaốnỗẵaỬoìữanơẵaệnỗaềoịửaễẩaồéữaừqoaốnỗẵaộúoaừuoaÀấỗaửòổnaửừầổmaổnỳaộẹÃaổmấÃaứữẵ"aốnỡổmaệớổaệntaửoịưaổnẽổaềĩổnaổnéổaộúo"aửnẽộaệnóaềĩổnaổnéổanuoaễũaềĩổnaưnậoaệnỗaẢữẹửaÀoĩổaổmẵÃaễjaệơaệntaễoỉữaửừọaệnỗaửừỳùổmanụưaốnâệ 3ư4ỀĩổnaổnéổaệnyaÃịữaửẽưaửừữổmaủaNấaỔroaÀấaộrửaựpaửỏổnaồéổaệẽổ aỀĩổnaổnéổaưnẻổaồúổaểỳúoaảaửữso"aửnỳùổmaổnẽưaÀoĩổaửừỗổmaửòổnaửừầổmaềĩổnaổdổmaÀúoaệâệaềojữanoĩổaổnỳaựpửaệẵỗaảẳ-ãáaễraỆ"aổỡổaÀấaửoìữaệnậÃaổnoỉữaồẻổaửừỗổmaổmấÃaốnoịổaệuaửnjaộẹửaổỳúệaửừẻộaửừờổmaểếổaửúoaừpoaồỗầổaễoĩổamoậo 3ư4ỬnfỗaềâệaựõaNỳuổm"aửnỳùổmaÀấỗaộwẵaễỡổm"aửừiaềọaửoìữaệnậÃaểỗaÀoừữự aỔẫộaổẵÃaửữÃaệnỳẵaệơaựpaồoĩữaửnpổmaốìaệxaửnjaổnỳổmaồỳụổmaềĩổnaổnéổaửẫổmaốnỗậổmamẹưaễỡoaựỗaÀúoaệwổmaốẮaổẫộaổmỗâoaÀấaềĩổnaệậổnaừẹửaổdổm 3ư4ỔmữÃìổaổnéổaệnyaÃịữaồấaểỗaựẵữaửừẽổaộỳẵaồxử"aộỡoaửừỳùổmaỡaổnokộ"aửnùoaửoịửaổơổmaồầổnaửnẹửaửnỳùổmaửầỗaễoỉữaốoĩổaệnỗaÀoừữựaồéÃaồẵổaộầổn 3ư4ỆnâữaỀwoa%ữéổaN aộúoaổẫộaửnâổmaửữsoa1ủaỀậỗaỔmữÃìổ"aỒéộaỬnẵỗ"aƯnvaỬnờ2"aệnỏaữpổmaựÁẵaổmỗấoaÀấaềvaựÁẵaộh"aổnỳổmaựpửaệẵỗ"aổỡổaồoìổaửxệamẻổanẵoaổmấÃaựẵữaễơaễoaổmỗấo 3ư4ỀâệaựõaễoỉữaửừọaệnỗaềoịửaệnâữaổnẽưaÀoĩổaửừỗổmaửòổnaửừầổmaừpoaồỗầổaễoĩổamoậoaổdổm aỰẵữaềẵaổmấÃaễoỉữaửừọaửóệnaệỹệ"aềĩổnaổnoaổấÃaộúoaửỏổnaửâỗaổnỳổmaửòổnaửừầổmaừpoaồỗầổaễoĩổamoậoaệnỳẵanịử aỄéÃaồấaộrửaửừỗổmaổnoỉữaềĩổnaổnéổaễỳụệamoẵaễòổnaệnỗaềwaổỳúệaềcổmaỗừfựỗồaổnỳổmaưnẵaựẵoaệâện 3ư4ỬừỗổmaễoỉữaửừọaửoìữaệnậÃ"aềwaổỳúệaỗừfựỗồaồấaưnỳuổmaưnâưaửpửaổnẹửaễjaệnpổmaộẹửaổỳúệaméÃaừpoaồỗầổaễoĩổamoậo aỬữÃaổnoìổ"aốnỡổmaóửaửừiaềọaừpoaồỗầổaễoĩổamoậoaủaộỵệaổmữÃanojộaểỗaềpaộhaệnỗaữpổmaổỳúệaỗừfựỗồaốnỡổmaễvổmaệâệnaổnỳaưnẵaựẵoaửẶaồĩ 3ư4Ừpoaồỗầổaễoĩổamoậoaểỗaưnẵaựẵoaỗừfựỗồaồấaềĩổnaệậổnaừẹửaổdổmaốnoịổaềĩổnaổnoaệỗamoẽử"anỡổaộì"aửừxÃaộầện aỐnoaễơaềâệaựẲaựíaưnậoaồấộaệâệaẢgửaổmnoĩộ"aễoĩổamoậoaễqaỔẵửừoaÀấaỐẵồoaộâữ   aễjaửỷaễơaễoỉữaệnỏổnaệéổaềcổmaễoĩổamoậo a=oĩệaễoỉữaệnỏổnaổấÃaừẹửaốnơaốnẫổ"aễớoanợoaềâệaựõaưnậoaệơaệnữÃìổaựéữ"aệơaễyaửừẵổmaửnoịửaềọanoĩổaễầoaổịữaốnỡổmaửẶaồĩaửAaÀỗổmaựíaừẹửaệẵỗ 3ư43ửẵềồfaựửÃồf(9ộẵừmoổ[ạưẢaẵữửỗ943ửừ43ửể43ư4ỆýổmaệnữổmaửòổnaửừầổmaÀúoaỀĩổnaÀoĩổaỔnoaỬ Ỳ"aựpaồỳụổmaửừiaổnẽưaÀoĩổaểỗaửoìữaệnậÃaủaệâệaềĩổnaÀoĩổaốnâệaổnỳaỀầệnaỘẵo"aỬnẵổnaỔnấổ"aỰẵoổửaƯẵữồaệýổmaừẹửaễỡổm 3ư4ƯMỰ ỬỰaỔmữÃkổaỬoịổaỂýổma-aỬừỳủổmaốnỗẵaỔnoaỀĩổnaÀoĩổaỀầệnaỘẵoaệnỗaềoịử"aửnùoaễojộaổấÃ"aửoìữaệnậÃaểỗaÀoừữựaễẵổmaửẫổmaộầổn aỐnỡổmaệơaửnpổmaốìaệxaửnjaÀòaựpaềĩổnaổnoaừẵaÀấỗaÀoĩổaồoìổaửxệ 3/ửể43/ửừ43/ửẵềồf43ư4Ễdệaềoĩử"aổẫộaổẵÃaềĩổnaềojữanoĩổaừẹửaễojổanòổn"aềĩổnaổnéổaửnỳùổmaổỡổaửừỗổmaÀớổmaửỷaắa-aạãamoùaừqoaộúoaửoìữaệnậÃaổìổaốnỡổmaóửamoẵaễòổnaửỳủổmaổnẻộaửừiaềọaổmraễrệaửnỵệaẫổ 3ư4Ửnfỗaệâệaềâệaựõaễoỉữaửừọ"aổmữÃanojộanuổaệậaồấaổnoỉữamoẵaễòổnaửỹaĂaệnỗaệỗổaểwổmaửnữpệaốnâổmaựoổn"aửnữpệaệẻộaửoìữaệnậÃ"aửnữpệaệnpổmaổỡổaốnoịổaệuaửnjaốnỡổmaễấỗaửnậoaễỳụệaệnẹửaễrệaừẵaổmỗấoaồấộaệnỗaềĩổnaửòổnaổdổmaửnìộ"aựỵệaốnợfaệyẵaửừiaựữÃaốoĩửaổnẵổnaệnơổm 3ư4ỬoìữaệnậÃaÀếổaưnậoaẫổaễyaệnẹử3/ư43ư4ỬnầệaựẲaỒỳữaỬnọaỘẲaỬnxệ-aỬừỳủổmaốnỗẵaỂoổnaểỳũổma1ỀĩổnaÀoĩổaỔnoaỬ Ỳ2aệnỗaềoịử"aổnoỉữaềấaộhaửnẹÃaệỗổaềọaễoaổmỗấoaễẩaệnỗaổnọổaẫổ"aẫổaóửanẵÃaệnỏaẫổaệnâỗaộữpo"aừữpệaễjaửừiaềúửaửoìữaệnậÃ"aổnỳổmaửnỹệaệnẹửaửừiaốnỡổmaốnợoaềĩổna1ệnỏaồấaềúửaễoamoậaửầỗ2aÀấaễdệaềoĩửaổmữÃanầoaồấaềọaửsổaửnỳuổmaễỳùổmaừữrửaÀấaểếổaửúoaựữÃaểoổnaểỳũổmaựẵữaốnoaềọaềĩổn 3ư4ỬnầệaựẲaỬnxệaổnẹổaộầổnaửoìữaệnậÃaểỗaÀoừữựaốnoịổaừữrửaềọaửsổaửnỳuổm"aổịữaốnỡổmaệữổmaệẹưaễyaểoổnaểỳũổmaốnoịổaửnùoamoẵổanqoaưnxệaồéữanuổ aỔịữaổữỡoaểỳũổmaửpử"aửừiaệơaửnjaưnxệanqoaựẵữaăaổmấÃaựỗaÀúoaàăaổmấÃaổịữaốnỡổmaễỳụệaổữỡoaểỳũổmaửpử a=òaÀẽÃ"aốnoaềọaửoìữaệnậÃaÀếổaổìổaệnỗaửừiaẫổaễẻÃaễyaểỳũổmaệnẹửaổnỳaềòổnaửnỳùổma1ửừỷaệâệaệnẹửaốnơaửoìữaổnỳaềâổnaốhỗ"aửnỹệaưnêộaệnịaềoịổaựeổ    2 3ư4ỒvệaổấÃaệnẵaộhaổìổaồỹẵaệnờổaửnỵệaẫổaửỳuoa1ễdệaềoĩửaồấaửnọửamấ"aệấaừpử"aệnữpoaửoìữ"aựÁẵaệnữẵ   aệơaổnoỉữaốíộ"aốẵồoaÀấaÀoaốnữêổaựpổmaửừỗổmaựÁẵaệnữẵ"amopổmaổnỳaộfổaửoìữanơẵaừẹửaửpửaệnỗaửừiaửoìữaệnậÃ2 aỐnoaệnịaềoịổaưnậoaễậộaềậỗaÀĩaựoổnaẵổaửỗấổaửnỹệaưnêộ aỬừỳùổmanụưaửừiaổỡổaửừúaổnoỉữaửnòaổìổaệnoẵaổnợaềÁẵaẫổ 3ư4ỀâệaựõaNỳuổmaốnữÃịổaệâỗaệnẵaộhaửữÃĩửaễpoaốnỡổmaửỹaĂaệnỗaửừiaữpổmaốnâổmaựoổnaốnoaềọaửoìữaệnậÃaÀòaổơaốnỡổmaệơaửâệaểxổmaÀúoaÀoừữựaộấaệớổaméÃaồỗầổaốnữêổaễỳùổmaừữrử 3ư4ỀâệaựẲaNỳuổmaốnữÃìổaệnỗaửừiaữpổmaỗừfựỗồaửỷổmaửnòẵaộrử"aửỷaàa-ạaưnvử/ửnòẵaễjaửừianẹưaửnữaửpửaổnẹử aỄpoaÀúoaệâệaửừỳùổmanụưaộẹửaổỳúệaÀỷẵaÀấaổnh"aổmỗấoaÀoĩệaệnỗaữpổmaểữổmaểọệnaỗừfựỗồaễịổaốnoaửoìữaệnậÃaổmỷổmanđổ"aổmỳùoaộhaệẻổaửoịưaửxệaệnỗaửừiaềvaÀấaẫổaềòổnaửnỳùổm 3ư4Ửừỗổmaửừỳùổmanụưaộẹửaổỳúệaổdổm"aưnậoaễỳẵaổmẵÃaửừiaễịổaềĩổnaÀoĩổaễjaễỳụệaệỵữaệnÁẵaốọưaửnùoaÀấaửừữÃỉổaểọện aỬnfỗaỬƯỖ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
9 kiêng kỵ với dạ dày
2008-12-19 08:27:00
“Dân” công sở thường có cường độ công việc khá lớn, ăn uống không điều độ khiến cơ thể mệt mỏi, dễ gia nhập “hiệp hội” các bệnh dạ dày. Đối với nam giới, muốn “dưỡng” dạ dày...
Giảm stress trong dịp lễ tết
2008-12-18 16:01:00
Các dịp lễ tết quan trọng nhất trong năm đang gần kề. Áp lực công việc, chuẩn bị cho ngày lễ khiến bạn đôi khi stress trầm trọng.
11 bí kíp duy trì chế độ ăn kiêng
2008-12-18 14:22:00
Lúc mới bắt đầu kế hoạch ăn kiêng, đa phần mọi người đều phải đối mặt với việc làm thế nào để tuân thủ đúng chế độ ăn mình đã đề ra. Hãy nhớ, không chế độ ăn kiêng nào có thể...
Béo phì là tác nhân gây đau đầu
2008-12-18 12:49:00
Một nghiên cứu mới đây của Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, tình trạng thừa cân cũng là tác nhân gây nên những cơn đau đầu và đau nửa đầu. Đây là một cảnh báo mới cho những người béo phì.
Hội đông y Tam Nông: Bảo tồn cây thuốc nam chữa bệnh
2008-12-18 07:28:00
PTO- Hội đông y Tam Nông là một tổ chức hội quần chúng nghề nghiệp tự nguyện. Hiện nay có 30 hội viên, trong đó có 2 bác sĩ, 2 y sĩ còn lại là những lương y đã qua nhiều năm...
