{title}
{publish}
{head}
ỮẳỸỴ4c:kkSỲỉLẵlc7ỲVýỏí4ỴlẳẵãđỴljầỴkềlỴljeđặỴdo:ỴẳèỮ/ẳỸVỮỉỴ4c:kkSỲỉẲ7:5ỲVKềlỴdo:ỴẳèỴc,Ỵ3ãđẳỴlẳỏiđặỴặ{ỉỴìỴljaỴđẳẽỴlôỴ%Ỵlẳ;đặỴ6ạđỴ$ỴlmễẵỴổ,Ỵ4éỴcẵàđỴĩm:đỴd0lỴlẳẵạlỴlhẵỴbẳâỴẳ0mỴlẳiẵỴlẵạlƯỴ6{4Ỵ3ẵãlỴ3ãđẳỴẳ:ớỴơ!ớỴj:ỴìỴđẳộđặỴổođặỴ4éỴbẳâỴẳ0mỴđ<đặỴđéđặỨỮỉVĐặmớàđỴđẳ]đỴ4ẳòỴớạmỴ5eỴ4gỴlẳăỴljaỴđẳẽỴ4ẳỏ:Ỵỉẳ;lỴljẵăđỴ6 ớỴ6òƯỴ4ẳõ4Ỵđ)đặỴ6ẵảmỴlẵạlỴlẳ]đỴđẳẵãlỴ4ẳỏ:Ỵẳe,đỴlẳẵãđƯỴ4ẳỏ:Ỵ6òỴkõ4Ỵlẳâ4ẳỴõđặỴổhẵỴlẳiẵỴlẵạlỴđéđặỴ3õ4ỴljeđặỴdo:ỴẳèƯỴđàđỴỉẳ;lỴkềlỨỮỉVỳ{4ỴljỏđặỴ4ò:Ỵ3ãđẳỴc,ỴkềlỴlôỴ#*Ư$Ỵ-Ỵ#?ỴeỴyƯỴđạmỴlẵạlỴljiẵỴd;lỴdaỴlẳấỴđẳẵãlỴ6ểỴ4gỴlẳăỴljaỴ4ọđặỴljìỴc.ẵỴ3ấđẳỴlẳỏiđặỨỴLjaỴ4ẳòỴớạmỴkềlỴổảỴ3:đỴđặ,ớƯỴbẳ;lỴđỏh4ỴđẳỏđặỴâlỴbẳẵỴj:ỴdệỴẳếẵƯỴljaỴ)đỴb8dƯỴĩm"ớỴbẳé4ƯỴ3õlỴjõlỴdãlỴdẽẵỨỴBẳẵỴ6ỏ:ỴljaỴ6ẵỴbẳ;dỴ3ãđẳỴổ,Ỵc,dỴ4;4Ỵơ8lỴđặẳẵãdỴle,đỴlẳ]đỴbẳếđặỴ4éỴặấỴ6{4Ỵ3ẵãlỨỮl:3c7Ỵklớc7SỲd:jặẵđỦ@ỉơỴ:mleỲVỮljVỮl5VỮẵdặỴklớc7SỲ4mjkejỦỴỉeẵđl7jỲỴẳkỉ:47SỲ=ỲỴkj4SỲẳllỉỦ//lẵđlm4eđcẵđ7Ứ4edỨổđ/Cẵ3j:jớ/ẵd:ặ7k/@Ỷ/@ỶỸỶ/Ỷ$/đặ:ớỸ*/lj7edỨẫỉặỲỴổkỉ:47SỲ=ỲỴ3ej57jSỲỸỲỴẫĩm7jớỸ@$Ỷ=%ỶỶ@Ỷ*&$SỲỸ*?ỲVỮ/l5VỮ/ljVỮljVỮl5VỮỉVKềlỴdo:ỴẳèỴc,Ỵ3ãđẳỴlẳỏiđặỴặ{ỉỴìỴljaỴđẳẽỴlôỴ%Ỵlẳ;đặỴ6ạđỴ$ỴlmễẵỮ/l5VỮ/ljVỮ/l:3c7VỮỉVCn4Ỵđ,ớỴ4 đỴ4éỴ4ẳạỴ6ểỴ)đỴmềđặỴỉẳoỴẳíỉƯỴổô:Ỵ3ễỴ5ỏịđặỴổô:Ỵ4éỴl;4Ỵ5óđặỴặẵ!ẵỴđẳẵãlỴặẵnỉỴ4gỴlẳăỴ4éỴ6òỴ6ẵảmỴbẵãđỴlẳâ4ẳỴđặẳẵỴổhẵỴđ<đặỴđéđặỨỴƠẵđỴặẵhẵỴlẳẵãmỴdểlỴkềỴdéđỴ)đƯỴđỏh4ỴmềđặỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỴkềlỴdo:ỴẳèỴ6ăỴ3.đỴ6ẻ4Ỵlẳ:dỴbẳ!eỴ;ỉỴ5óđặỨỮỉVỮl:3c7Ỵklớc7SỲd:jặẵđỦ@ỉơỴ:mleỲVỮljVỮl5VỮỉVỮẵdặỴklớc7SỲ4mjkejỦỴỉeẵđl7jỲỴẳkỉ:47SỲ=ỲỴkj4SỲẳllỉỦ//lẵđlm4eđcẵđ7Ứ4edỨổđ/Cẵ3j:jớ/ẵd:ặ7k/@Ỷ/@ỶỸỶ/Ỷ$/đặ:ớỸ*/4ẳ:e5:mơ:đẳỨẫỉặỲỴổkỉ:47SỲ=ỲỴ3ej57jSỲỸỲỴẫĩm7jớỸ@$Ỷ=%ỶỶ@Ỷ*&$SỲỸ&ỶỲVỮ/l5VỮ/ljVỮljVỮl5VỮỉVyẳ;eỴ60mỴơ:đẳỮ/l5VỮ/ljVỮ/l:3c7VỮỉVyẳ;eỴ60mỴơ:đẳỦỮ/ỉV60mỴơ:đẳỴ#ỶặƯỴ5ỏ:Ỵẳ"mỴỸỶỶặƯỴ6ỏiđặỴlj<đặỴ@ỶặỨỴýỏ:Ỵẳ"mỴ3ẽỴỉẳ đỴổẽỴơ:đẳỴ3àđỴđặe,ẵƯỴ8ỉỴc"ớỴ@ỶỶdcỴđỏh4ỨỴỳ0mỴơ:đẳỴơ:ớỴlẳ,đẳỴ3ểlỴ4ẳeỴổ,eỴđỏh4Ỵ5ỏ:Ỵẳ"mỴĩm"ớỴ6ảmỴ6mđỴcồ:ỴđẳẽƯỴbẳẵỴ4ẳâđỴ4ẳeỴ6ỏiđặƯỴ4ẳ;eỴkếẵỴc.ẵƯỴ6ỏiđặỴl:đỴẳạlỴc,Ỵ6ỏí4ỨỴyẳeỴljaỴ)đỴđặ,ớỴ@Ỵc đƯỴ)đỴcẵảđỴ#Ỵ–Ỵ=Ỵđặ,ớỨỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVyẳ;eỴđặéỴk7đỦỮ/ỉVđặéỴk7đỴlỏgẵỴ@ỶặƯỴặ.eỴlaỴ$ỶặƯỴc;Ỵk7đỴlỏgẵỴdểlỴđồ:Ỵc;ỴleƯỴ6ỏiđặỴlj<đặỴ@ỶặỨỴẶ.eỴơ:ớỴlẳ,đẳỴ3ểlƯỴđặéỴk7đỴđ.eỴkíẵỴđẳẽƯỴc;Ỵk7đỴjồ:Ỵk.4ẳỴặẵ(ỴđẳẽỴcẻ4Ỵc"ớỴ@$ỶdcỴđỏh4ƯỴ3ẽỴ3(ỨỴyẳeỴ3ểlỴặ.eỴổ,eỴđỏh4Ỵc;Ỵk7đỴ6mđỴcồ:ỴđẳẽƯỴ4ẳ;eỴ4ẳâđỴ4ẳeỴđặéỴk7đƯỴ6ỏiđặỴổ,eỴĩm"ớỴ6ảmƯỴ4ẳ;eỴkếẵỴc.ẵỴc,Ỵ6ỏí4ỨỴyẳeỴljaỴ)đỴđặ,ớỴ@Ỵc đỴcn4Ỵ6éẵƯỴ4 đỴ)đỴcẵảđỴ$Ỵđặ,ớỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVyẳ;eỴdâ:ỦỮ/ỉVdâ:Ỵ6ẽỴ@ỶỶặƯỴ60mỴơ:đẳỴ$ỶặƯỴặ.eỴ$ỶặỨỴDâ:Ỵ67dỴđỏhđặỴđéđặỴ8ỉỴc"ớỴ@$ỶdcỴđỏh4ỨỴỳ0mỴơ:đẳỴ6ăỴ4!ỴổẽƯỴ4ođặỴặ.eỴơ:ớỴđẳẽỴ4ẳeỴổ,eỴđỏh4Ỵdâ:Ỵ6mđỴljàđỴcồ:ỴđẳẽỨỴBẳẵỴ4ẳ;eỴ4ẳâđỴ4ẳeỴljaỴ)đỴđặ,ớỴ@Ỵc đƯỴ)đỴcẵảđỴ$Ỵđặ,ớỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVyẳ;eỴ3.4Ỵẳ,ỦỴ3Ữ/ỉV.4Ỵẳ,Ỵ#ặƯỴặ.eỴ$ỶặƯỴlẳầlỴcíđỴđ.4Ỵ$ỶặƯỴ3ểlỴặẵ:ỴổầỴổô:Ỵ6òỨỴx.4Ỵẳ,Ỵjồ:Ỵk.4ẳỴặẵ(ỴđẳẽỴcẻ4Ỵc"ớỴ@$ỶdcỴđỏh4ỨỴẶ.eỴlaỴơ:ớỴlẳ,đẳỴ3ểlỨỴLẳầlỴcíđỴđ.4Ỵjồ:Ỵk.4ẳỴ3)dỴđẳẽƯỴỏhỉỴ3ểlỴặẵ:ỴổầỴơ,eỴ4ẳâđỨỴyẳeỴ3ểlỴặ.eỴổ,eỴđỏh4Ỵ3.4Ỵẳ,Ỵ6mđỴcồ:ỴđẳẽƯỴ4ẳ;eỴ4ẳâđỴ4ẳeỴlẳầlỴcíđỴđ.4Ỵổ,eỴĩm"ớỴ6ảmƯỴ4ẳ;eỴkếẵỴc.ẵỴc,Ỵ6ỏí4ỨỴLjaỴ)đỴđặ,ớỴỸỴc đỴcn4Ỵ6éẵỨỴy đỴ)đỴcẵảđỴ$Ỵđặ,ớỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVyẳ;eỴ4òỴknđặỦỮ/ỉV4òỴknđặỴ=ỶặƯỴ6ỏiđặỴỉẳèđỴ@ỶặỨỴyòỴknđặỴ3ẽỴổẽỴc"ớỴỉẳ đỴđẳ]đỴlj<đặỴặẵ(ỴđẳẽỴđẳỏỴ3ểlƯỴ4ẳeỴổ,eỴđệẵỴlẳàdỴ@ỶỶdcỴđỏh4ƯỴ6mđỴljàđỴcồ:ỴđẳẽỨỴyẳ;eỴ4ẳâđỴ4ẳeỴ6ỏiđặỴỉẳèđỴổ,eỴĩm"ớỴ6ảmƯỴ4ẳ;eỴkếẵỴc.ẵỴc,Ỵ6ỏí4ỨỴyẳeỴljaỴ)đỴđặ,ớỴ@Ỵc đỴcn4Ỵ6éẵƯỴ)đỴcẵảđỴ#Ỵđặ,ớỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVyẳ;eỴ60mỴổ;đỴlj<đặỦỮ/ỉV60mỴổ;đỴlj<đặỴ$ỶặƯỴặ.eỴ$ỶặƯỴlẳầlỴcíđỴđ.4Ỵ$ỶặƯỴ3ểlỴặẵ:ỴổầỴổô:Ỵ6òỨỴỳ0mỴổ;đỴlj<đặƯỴặ.eỴơ:ớỴlẳ,đẳỴ3ểlƯỴlẳầlỴcíđỴđ.4Ỵjồ:Ỵk.4ẳỴ3)dỴđẳẽỴỏhỉỴ3ểlỴặẵ:ỴổầƯỴơ,eỴ4ẳâđỨỴyẳeỴ3ểlỴ60mỴổ;đỴlj<đặƯỴ3ểlỴặ.eỴổ,eỴđệẵƯỴlẳàdỴ@$ỶdcỴđỏh4Ỵĩm"ớỴ6ảmƯỴ6mđỴcồ:ỴđẳẽƯỴbẳẵỴ4ẳ;eỴ4ẳâđỴ4ẳeỴlẳầlỴcíđỴđ.4Ỵổ,eỴĩm"ớỴ6ảmƯỴ4ẳ;eỴkếẵỴc.ẵỴc,Ỵ6ỏí4ỨỴyẳeỴ3ãđẳỴđẳ]đỴ)đỴđặ,ớỴỸỴc đỴcn4Ỵ6éẵƯỴ)đỴcẵảđỴ#Ỵ–Ỵ=Ỵđặ,ớỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLẳầlỴặ,Ỵẳ"ỉỴc;Ỵk7đỦỮ/ỉVlẳầlỴặ,ỴỸỶỶặƯỴ4òỴknđặỴ#ỶặƯỴljõđặỴặ,Ỵ@Ỵĩm!ƯỴc;Ỵk7đỴỸỴc;ỴleƯỴ3ểlỴặẵ:ỴổầỴổô:Ỵ6òỨỴLẳầlỴặ,Ỵjồ:Ỵk.4ẳỴlẳ;ẵỴdẽđặƯỴỏhỉỴ3ểlỴặẵ:ỴổầỴơ,eỴ4ẳâđƯỴ4òỴknđặỴ3ẽỴổẽỴc"ớỴđẳ]đỴơ:ớỴlẳ,đẳỴ3ểlỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLjõđặỴặ,Ỵ3ẽỴcẹđặỴ6ẽỴc"ớỴcẹđặỴlj<đặỨỴyẳeỴlẳầlỴặ,ƯỴ3ểlỴ4òỴknđặƯỴcẹđặỴlj<đặỴljõđặỴljểđỴ6ảmƯỴc;Ỵk7đỴ4<lỴlẳ,đẳỴ=ỴdẵạđặƯỴ4ẳẵ:Ỵỉẳ đỴlẳầlỴặ,ỴljàđỴlẳ,đẳỴ=Ỵỉẳ đƯỴặéẵỴổ,eỴc;Ỵk7đỴ67dỴẳ"ỉỴ4;4ẳỴlẳmỡƯỴbẳẵỴ4ẳâđỴ4ẳẵ:Ỵc,dỴ@Ỵc đỴ)đỴljeđặỴđặ,ớỨỴy đỴ)đỴcẵảđỴ#Ỵ–Ỵ=Ỵđặ,ớỴỰbẳẵỴ)đỴ3ẽỴc;Ỵk7đỬỨỮỉVỮl:3c7Ỵklớc7SỲd:jặẵđỦ@ỉơỴ:mleỲVỮljVỮl5VỮỉVỮẵdặỴkj4SỲẳllỉỦ//3:eỉẳmlẳeỨổđ/ec55:l:/ỗ73kẵl7/km4-bẳe7-5eẵ-keđặ/@ỶỸỸ/$/Ỹ@&q$x*y$ỵỶ/Ỹ@*=Ỷ?Ỷ$$*=Ỷ%_đme43ẵỨẫỉặỲVỮ/l5VỮ/ljVỮljVỮl5VỮỉVĐỏh4Ỵ3âỴơ:đẳỮ/l5VỮ/ljVỮ/l:3c7VỮỉVĐỏh4Ỵ3âỴơ:đẳỦỮ/ỉV3âỴơ:đẳỴỸ$ỶặƯỴc;Ỵk7đỴleỴỸ/=Ỵc;ỨỴxâỴơ:đẳỴ6ăỴ4!ỴổẽỴjồ:Ỵk.4ẳƯỴ3ẽỴjmểlƯỴlẳ;ẵỴdẵạđặỨỴC;Ỵk7đỴjồ:Ỵk.4ẳỴlẳ;ẵỴđẳẽỴ4ẳeỴ3âỴơ:đẳỴổ,Ỵc;Ỵk7đỴổ,eỴđệẵƯỴlẳàdỴ#ỶỶdcỴđỏh4Ỵ6mđỴkếẵỴbpỴ4ẳ<lỴc"ớỴđỏh4Ỵ6{4Ỵ3ẽỴ3(ƯỴ4ẳẵ:Ỵ#Ỵc đỴmềđặỴljeđặỴđặ,ớỨỴy đỴmềđặỴcẵảđỴ#Ỵđặ,ớỨỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVĐỏh4Ỵ4!ẵỴlj<đặỦỮ/ỉV4!ẵỴlj<đặỴỸỴ4]ớỴỰ$ỶặỬƯỴặẵ;Ỵ60mỴơ:đẳỴ#ỶặỨỴy!ẵỴlj<đặỴjồ:Ỵk.4ẳỴ4ẳeỴổ,eỴđệẵŨỴlẳàdỴ#ỶỶdcỴđỏh4Ỵ6mđỴkếẵỴbpƯỴ4ẳ<lỴc"ớỴđỏh4ỴmềđặỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVDỏhỉỴơ,eỦỮ/ỉVdỏhỉỴđeđỴỸ$ỶặƯỴlẳầlỴcíđỴđ.4Ỵ$ỶặƯỴ5 mỴlẳố4Ỵổ0lƯỴ3ểlỴđặẻlƯỴ3ểlỴặẵ:ỴổầỴổô:Ỵ6òỨỴDỏhỉỴẳỏgđặỴ3ẽỴổẽƯỴ3ẽỴjmểlƯỴlẳ;ẵỴdẵạđặỨỴLẳầlỴcíđỴđ.4Ỵjồ:Ỵk.4ẳỴ3)dỴđẳẽỴỏhỉỴ3ểlỴặẵ:ỴổầƯỴơ,eỴ4ẳâđỴ3>đặỴ5 mỴlẳố4Ỵổ0lƯỴ4ẳeỴdỏhỉỴẳỏgđặỴổ,eỴ6!eỴ6ảmƯỴdỏhỉỴ4ẳâđỴlhẵỴ4ẳeỴ3ểlỴđặẻlỴc,Ỵ6ỏí4ỨỴùđỴđặ,ớỴỸỴc đƯỴ4éỴlẳăỴ)đỴổhẵỴ4gdỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVyẳèỴđẳầỴ60mỦỮ/ỉV60mỴ67đỴ#ỶặƯỴ60mỴơ:đẳỴ#ỶặƯỴ6ỏiđặỴỉẳèđỴ#ỶặỨỴỳ0mỴ67đƯỴ60mỴơ:đẳỴ6ăỴ4!ỴổẽỴổeỴk.4ẳƯỴ4ẳeỴổ,eỴđệẵỴlẳàdỴđỏh4Ỵổô:Ỵ6òƯỴđẵđẳỴ4ẳeỴlẳ0lỴđẳôƯỴ4ẳeỴ6ỏiđặỴỉẳèđỴổ,eỴĩm"ớỴ6ảmƯỴ4ẳèỴkếẵỴc.ẵỴc,Ỵ6ỏí4ƯỴ4ẳẵ:Ỵc,dỴ@Ỵc đỴ)đỴljeđặỴđặ,ớỨỴy đỴ)đỴcẵảđỴ@Ỵ–Ỵ#Ỵđặ,ớỨỮ/ỉVỮỉVLẳ7eỴLẵđỴlõ4
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Vỏ gạo chữa viêm tuyến sữa cấp tínhViêm tuyến sữa cấp tính là bệnh...
2010-05-17 15:19:00
Bệnh cũng có lúc phát sinh ở thời kỳ mang thai, không cho con bú và không mang thai. Vỏ gạo, bồ công anh, vỏ quýt... là một trong những vị thuốc quý chữa bệnh này.Chữa viêm tắc...
Bảy bí quyết giúp ăn ngon miệng
2010-05-17 06:55:00
n thế nào để có sức khỏe tốt không chỉ là việc bạn ăn những gì, mà còn tùy theo cách bạn ăn thế nào? Để có thói quen ăn uống hợp lý, đem lại cảm giác ngon miệng, việc ăn uống...
Vitamin bổ sung: Của thiên trả địa chi cho uổng!
2010-05-16 07:56:00
ơ thể con người không như nhiều loài sinh vật khác, tưởng khéo nhưng lại có nhiều điểm vụng về. Vì không có khả năng tự tổng hợp nên phải trông chờ vào thực phẩm, vitamin bổ...
Mẹ béo phì, con dễ mắc dị tật tim
2010-05-15 05:39:00
Nghiên cứu mới đây của Mỹ cho thấy, trong thời kỳ bầu bí, người mẹ bị béo phì sẽ sinh con có nguy cơ mắc dị tật tim cao. Ảnh: ReutersDị tật tim bẩm sinh là sự bất thường ở cấu...
Đừng chủ quan khi bé khò khè, khản tiếngNhiều
2010-05-14 14:23:00
bé bị khản tiếng, kèm theo hiện tượng khò khè, có đờm nhưng cha mẹ chủ quan cho rằng khản tiếng vài ngày là khỏi. Thực ra, đó là dấu hiệu của viêm thanh quản cấp, khi đó, dây...
