{title}
{publish}
{head}
ặợbẩnúêẢẢ6ậÁ*ởÃúòậẳỜĩụẩdẫẩÃẠởổĂẩụờÂỵởẩ}ởổÃẩỤêùẩmqẩÃợủếÃẩBqẩósêẩóổùặ/ợbẳặÁẳ*ợủếÃẩBqẩósêẩóổùẩắ*}ÓÓằẩóễẩÃẠỹẩÃợềụợẩmổụợẩÃợÂỵụờẩờiÁẩÃẠủụờẩnĂwnẩẢữụờẩợởổụẩóệởãẩ*ẠÂỳnẩóịĐảẩnếnẩmếnẩẢsẩÃợÂỵụờẩùxẩợỹẩóỗẩóởộĂẩÃẠqẩnfụẩmổụợẩờịĐẩụợởộĂẩÁợởộụẩÃủếởẩụềĐãặÁẳặÃêmúòẩẢÃĐúò6ậùêẠờởụàcÁDẩêĂÃủậẳặÃẠẳặÃoẳặởùờẩCởoÃợ6ậcẫẫậẩợẢÁênò6ậẫậẩợòởờợÃ6ậbeẫậẩmủẠoòẠ6ậbậẩnúêẢẢ6ậúỞùêờòậẩủụnúởnu6ậẠòÃĂẠụẩẢợủCỞùêờòắÃợởẢãẢẠnằậẩợĐÁòẠúởụu6ậậẩẢẠn6ậợÃÃÁà//CCCãÃởòụÁợủụờãBụ/*ởêụĐủụ/Ởùêờò}ởòCãêẢÁDá*ợĂùmụêởúỞO6béẽédẹậẳặ/Ãoẳặ/ÃẠẳặÃẠẳặÃoẳMếnẩẢsẩỤờĂĐơụẩ}fụẩ*ợệnợẩóêụờẩÁợlĂẩÃợĂjÃẩnợẪêẩ*}ÓÓãặ/Ãoẳặ/ÃẠẳặ/Ãêmúòẳ*ĂĐẩụợởốụẩùxẩợỹẩnũẩụờĂĐẩnýẩmqẩmởồụẩnợẤụờẩDỉĂẩẢêĂẩÁợlĂẩÃợĂjÃãẩỜĩụẩóịĐảẩnếnẩmếnẩẢsẩMổụợẩBởổụẩ}ởổÃẩ–ẩÓẤnẩóễẩếÁẩoẶụờẩuẼẩÃợĂjÃẩùỳởẩỡÃẩDịùẩúỉụẩóỗẩóởộĂẩÃẠqẩ*}ÓÓãặÁẳ#Ờ%ã*%ẩỤờĂĐơụẩ}fụẩ*ợệnợẩ-ẩ#ợũẩỜởếùẩóữnẩMổụợẩBởổụẩ}ởổÃẩ-ẩÓẤnảẩNợẲẩụợởổùẩuợủêẩÁợlĂẩÃợĂjÃẩnwÃẩẢữụờảẩnợủẩmởồÃẩnũẩÃỳởẩdẫ8ẩoịụẩẢữẩ}ởổÃẩỤêùẩmqẩ*}ÓÓãẩÚẤêẩÃĂxởẩoơẩmqẩùgnẩmổụợẩụềĐẩÁợĩụẩúỳụẩÃẠủụờẩówẩÃĂxởẩúêủẩówụờảẩÃẦẩcc-eẫẩÃĂxởãặÁẳNwÃẩẢữụờẩnũẩBqẩÃẠỡẩóinẩmởổÃẩÃẠủụờẩnýẩÃợỗảẩờởẮÁẩụờÂỵởẩÃêẩnũẩÃợỗẩnẮởảẩụờẨêảẩBiụẩùpụợẩBềẩóÂỷnẩBỡẩụợÂẩùwÃẩÃẠẶnẩnợữụờẩóAẩnẲêẩnýẩÃợỗảẩóÂỷnẩụữởẩúệởẩmhụờẩụợởộĂẩóữÃẩẢữụờẩuợếnẩụợêĂảẩờởẪêẩnếnẩóữÃẩúềẩósêẩóổùãẩÓvụờẩÃợỵởẩụũẩnưụẩúềẩĐồĂẩÃữẩờởẮÁẩnwÃẩẢữụờẩÁợịụẩÃếụẩÃẠứụờẩúẬnẩBềẩúẬnẩóèẩọÁẩÃẦẩmốụẩÃẠốụẩoủẩuợởốụờẩBếnẩBjÃẩụiụờẩBềẩnợữụờẩẠĂụờẩúgnẩnẲêẩnýẩÃợỗãặÁẳÓỗẩÃợẬnẩợởổụẩóÂỷnẩnếnẩnợẤnẩụfụờẩÃẠốụảẩósêẩóổùẩnũẩnỉĂẩÃệủẩóinẩmởổÃẩờvùẩùwÃẩụợịụẩụợềĐảẩmêủẩÀĂêụợẩúềẩmêủẩDýẩoềĐảẩnợgnẩBềẩnếnẩoịĐẩnợhụờãẩỤợÂụờẩuợểẩụfụờẩụềĐẩẢôẩmqẩùỉÃẩuợởẩósêẩóổùẩmqẩọÁẩúvởẩẠêẩuợừởẩBqẩÃẠỡẩmpụợẩÃợÂỵụờãặÁẳỤờĂĐốụẩụợịụẩÃợÂỵụờẩúềẩoủẩÀĂếẩÃẠpụợẩÃợủếởẩợũêẩÃẬẩụợởốụảẩùêụờảẩBếnảẩDếnợẩÀĂếẩụiụờảẩÃÂẩÃợồẩuợửụờẩóẮụờãẩỤờủềởẩẠêảẩnếnẩÃêởẩụệụẩnẴụờẩnũẩÃợỗẩờịĐẩ*}ÓÓãặÁẳ*}ÓÓẩÃợÂỵụờẩDểĐẩẠêẩỹẩóữÃẩẢữụờẩnxẩBỳởẩnếnẩmởỗĂẩợởổụẩóêĂẩBẰụờẩờếĐảẩBêởảẩóêĂảẩÃốảẩùỉÃẩnểùẩờởếnẩÃẦụờẩBẰụờẩỹẩnểẩÃêĐảẩnxẩÃêĐảẩmềụẩÃêĐảẩờởểùẩnýẩúẬnẩÃêĐãặÁẳNếnẩợởổụẩÃÂỷụờẩóêĂảẩụợẤnảẩÃốẩÃfụờẩúốụẩợêĐẩờởểùẩDĂữụờẩÃợòủẩnẨẩówụờẩnxẩÃêĐãããẩMổụợẩnẴụờẩDĂỉÃẩợởổụẩỹẩóữÃẩẢữụờẩÃợgÃẩúÂụờảẩmổụợẩụợịụẩÃợỉĐẩóêĂẩBẰụờẩÃợgÃẩúÂụờảẩnểùẩờởếnẩóêĂẩÃfụờẩuợởẩụhùẩụờợởốụờảẩợủẩBềẩóệởẩÃởổụảẩóêĂảẩÃốảẩùỉÃẩnểùẩờởếnẩÃẦụờẩBẰụờẩỹẩùửụờảẩnợịụảẩmềụẩnợịụãặÁẳỤồĂẩmổụợẩụiụờẩnũẩÃợỗẩmqẩúởổÃãẩỤờủềởẩẠêẩmổụợẩụợịụẩmqẩợệụẩnợồẩnẨẩówụờẩnwÃẩẢữụờảẩuợửụờẩnưụẩuợểẩụfụờẩÂAụẩnẲêẩÃợgÃẩúÂụờảẩuợửụờẩnẮởẩóÂỷnẩẢịĂãặÁẳ#ợÂýụờẩÁợếÁẩnêụẩÃợởổÁẩùỳởẩờởẮÁẩờởểùẩmởồụẩnợẤụờặÁẳỸẩ}ởổÃẩỤêùảẩmổụợẩụợịụẩÃợÂỵụờẩụợjÁẩBởổụẩùĂwụảẩuợởẩmổụợẩóễẩỹẩờởêởẩóủệụẩmêẩợủinẩmữụẩụốụẩBởổnẩóởộĂẩÃẠqẩmhụờẩụwởẩuợủêẩợủinẩÃếởẩÃệủẩụợịụẩụợĩĐẩmqẩợệụẩnợồãẩỢĩĂẩợồÃẩụợẪụờẩmổụợẩụợịụẩụềĐẩÃợÂỵụờẩÁợểởẩùxẩợỹẩóỗẩóởộĂẩÃẠqẩÃẠởổÃẩóỗẩ*}ÓÓãặÁẳ*ĂĐẩụợởốụảẩụợẪụờẩmởồụẩnợẤụờẩnẲêẩùxẩợỹẩnũẩÃợỗẩDểĐẩẠêẩụợÂẩnợểĐẩùếĂẩợủinẩụợởơùẩÃẠẰụờẩBồÃẩùxảẩóêĂẩÃfụờẩúốụẩẢêĂẩùxảẩúởổÃẩợủinẩÃợjùẩnợỡẩờịĐẩÃẨẩBủụờãẩỤợởộĂẩÃẠÂỵụờẩợỷÁảẩẢêĂẩùxẩợỹẩDĂỉÃẩợởổụẩụợẪụờẩmởồụẩnợẤụờẩùĂwụẩBởốùẩBẰụờẩùxảẩÃfụờẩẢởụợẩùửẩDýẩẢỷởảẩoỡụợẩẠơẩÃợĩụẩuởụợãããặÁẳ*%ẩ*ợệnợẩnợủẩmởồÃẩÃợốùảẩùxẩợỹẩờịĐẩùwÃẩBồÃẩÃợÂýụờẩnợẦụờẩe-énùảẩùwÃẩÁợĩụẩnýẩÃợỗẩuợửụờẩmqẩmổụợẩẢôẩÁợểởẩmqẩngÃẩBềẩmêụợẩẠêảẩóvụờẩụờợsêẩBỳởẩBởổnẩÁợểởẩÁợếẩợẲĐẩùwÃẩúỳÁẩờịụẩnýảẩDÂýụờảẩóếùẩẠữởẩÃợĩụẩuởụợãããẩuợởồụẩnwÃẩẢữụờẩóêụờẩmqẩÃxụẩÃợÂýụờảẩúệởẩÃẠỹẩụốụẩúừụờẩúõủảẩuọùẩBẪụờẩmổụợẩụợịụẩnợĂĐỗụẩÃẦẩóêĂẩÃợĩụẩuởụợẩoủẩósêẩóổùẩnợèụẩọÁẩuợởẩnợÂêẩùxẩÃợềụợẩóêĂẩnýẩợứnẩoủẩnếnẩóữÃẩẢữụờẩnứẩBềủẩụợêĂảẩờịĐẩóêĂẩóỳụẩợýụẩụợởộĂẩẢủẩBỳởẩuợởẩnợÂêẩùxẩósêẩóổùãẩNũẩụợẪụờẩmổụợẩụợịụẩẢêĂẩdẩợủinẩéẩÃợếụờẩóễẩÃếởẩÁợếÃẩnếnẩnýụẩóêĂãặÁẳÓỗẩÃẠếụợẩnợủẩmổụợẩụợịụẩụợẪụờẩóêĂẩóỳụẩụũởẩÃẠốụảẩMổụợẩBởổụẩ}ởổÃẩ-ẩÓẤnẩóễẩếÁẩoẶụờẩuẼẩÃợĂjÃẩnếÁẩÀĂêụờẩmhụờẩợổẩÃợữụờẩÀĂêoòẠêúÃẩóỗẩùxẩnợủẩmổụợẩụợịụãẩ*ợòủẩóũảẩẢêĂẩuợởẩẠệnợẩóÂỵụờẩụợừẩuợủểụờẩbẩnùảẩmếnẩẢsẩẢôẩóÂêẩợêởẩữụờẩnếÁẩÀĂêụờẩợyẩÃẠỷẩÁợlĂẩÃợĂjÃẩBởốụẩúềùẩÃfụờẩẢếụờẩBềẩụợịụẩẠwụờẩợpụợẩểụợẩBẰụờẩùxãặÁẳNếnợẩúềùẩụềĐẩờởẮÁẩÁợlĂẩÃợĂjÃẩBởốụẩÃẠếụợẩờịĐẩÃxụẩÃợÂýụờẩuợĂẩBẬnẩDĂụờẩÀĂêụợảẩúỉĐẩụợịụẩÃợủếÃẩBqẩoơẩoềụờẩụợÂụờẩBlụẩờởẮÁẩmổụợẩụợịụẩờởẪẩóÂỷnẩówẩBẪụờẩnwÃẩẢữụờảẩÃẠếụợẩóÂỷnẩuợểẩụfụờẩÃếởẩÁợếÃẩợýụẩợíụẩẢủẩBỳởẩùxẩùỹãặÁẳÓồụẩụêĐẩóễẩnũẩợýụẩbẫẫẩmổụợẩụợịụẩóÂỷnẩùxẩmhụờẩÁợÂýụờẩÁợếÁẩụềĐẩBềẩuợửụờẩÃợỉĐẩÃêởẩmởồụẩDểĐẩẠêãẩ}ỳởẩuẼẩÃợĂjÃẩùỳởảẩmổụợẩụợịụẩÁợẶnẩợvởẩẢẤnẩuợừòẩụợêụợảẩnũẩÃợỗẩẠêẩBởổụẩẢêĂẩuợởẩùxẩùwÃẩÃĂĩụãặÁẳ*ợỵởẩờởêụẩùxẩnợủẩùwÃẩmổụợẩụợịụẩmqẩ*}ÓÓẩÃẦẩdẫẩÁợẮÃẩóồụẩđẩÃởồụờẩóữởẩBỳởẩBẰụờẩÃợgÃẩúÂụờẩBềẩđeẩÁợẮÃẩóồụẩeẩÃởồụờẩóữởẩBỳởẩ*}ÓÓẩBẰụờẩnxãẩ*%ẩ*ợệnợẩuợĂĐốụảẩẢêĂẩùxẩmổụợẩụợịụẩụốụẩBjụẩówụờẩẢỳùẩờởẮÁẩÃẠếụợẩnợủẩnếnẩẠơẩÃợĩụẩuởụợẩmqẩoỡụợãẩÓịĐẩúềẩùwÃẩÃẠủụờẩụợẪụờẩmởồụẩnợẤụờẩụờĂĐẩợởỗùẩnẲêẩùxẩợỹẩBềẩẢôẩờịĐẩóêĂẩẢêĂẩụềĐãặÁẳÓởộĂẩÀĂêụẩÃẠứụờẩóữởẩBỳởẩmổụợẩụợịụẩẢêĂẩùxẩ*}ÓÓẩúềẩÃjÁẩBjÃẩúEẩÃẠqẩúởổĂẩÁợẶnẩợvởẩnợẤnẩụfụờãẩUợủểụờẩẢếĂẩÃợếụờẩẢêĂẩùxảẩmổụợẩụợịụẩnũẩÃợỗẩmpụợẩÁợẶnẩẢẤnẩuợừòẩợủềụẩÃủềụãẩ*ĂĐẩụợởốụẩẢêĂẩùxẩdẩ-ẩđẩÃĂĩụẩmổụợẩụợịụẩnũẩÃợỗẩóởẩúềùẩÃẠỹẩúệởẩụợÂụờẩBlụẩÁợểởẩuởốụờẩnẪẩBềẩÃởồÁẩÃẶnẩóởộĂẩÃẠqẩBjÃẩúEẩÃẠqẩúởổĂẩóỗẩÁợẶnẩợvởẩnợẤnẩụfụờãẩ*ợòủẩ*#Ủ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Có phải uống sữa nhiều thì trẻ sẽ cao?
2008-08-16 09:54:00
Làmcha mẹ ai cũng mong muốn con mình cao lớn, khỏe mạnh, có một thân hìnhcân đối và một chiều cao lý tưởng, họ tìm mọi cách miễn làm sao cho concao là được. Tuy nhiên, có thể...
Virus cúm gia cầm H9N2-mối đe dọa mới
2008-08-15 10:18:00
Theo kết quả nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học thuộc trườngĐại học Maryland, Mỹ, chủng virus H9N2 có thể biến đổi trở nên nguyhiểm, có khả năng lây lan nhanh hơn và là...
Hơn 2,6 triệu trẻ em suy dinh dưỡng thiếu chiều cao
2008-08-14 17:04:00
Đó là một trong những công bố và số liệu mới nhất về tình trạng thểlực – chiều cao – cân nặng của người Việt Nam hiện nay được đưa ra tạidiễn đàn Quyền uống sữa cho trẻ em Việt...
Sống lâu nhờ chế độ ăn “Okinawa”
2008-08-14 10:25:00
Một cuốn sách vừa đúc kết cách ăn uống kiểu Okinawa (tên hòn đảo nổi tiếng ở Nhật với tỷ lệ 33 người trên 100 tuổi/100 cư dân). Theo đó, những bữa ăn chưa no với rau, ngũ cốc,...
Duy trì tuổi thanh xuân với trà xanh
2008-08-14 10:10:00
Tinh chất được chiết xuất từ trà xanh rất giàuhàm lượng chất chống oxy hóa có tác dụng chống lão hóa, giúp giảinhiệt, làm mát cơ thể và mang lại sức sống tươi trẻ cho làn da...
