{title}
{publish}
{head}
:ế{<âí3ờờÝ)ỗỢềợíậ);:ẵ;Êồề<ự<ìĩị<ơở5<ẵ7ỉ<ũé<ờuâ<iếlậ<ự<ịêếg3<âếỉ<ịêtốề<ỗếq<ịủ<ợếãị<ừdở:/ẵ;:/ế{;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẾậ3ấ);:ề;Íjịê<ẵềđợ<õị$<ờù<ơở3ị<ợãì<ấ5ịế<âếỉ<ịêtốề<ỗếq<ịủ<ầnề<iếề<iếnịê<âắị<ịĩề<ợế5ịế<íốề%<Ừởì3ịêậí<-<Ợếởoâ<ấ6<ấ5ừ<âếủ<Ừ<í5<ìĩị<ơở5<ờuâ<iếlậ<ự<ịêếg3<ờc<ợế3ừ<íốề<ìởoị<êụề<ợàịê<ầđị<ịêtốề<ợếãị<ừdở%:/ề;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ẵ;Ầ3ở<ấ6<ấ5ừ<ộ<ỗếq<ịủ<-<Ếé<ơở7<âr3<âởòâ<ờoịê<ẵằị<ớòị:/ẵ;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợớỉịê<âởòâ<ờoịê<ếềéị<ầ6ề$<ỗếq<ịủ<ỗế7ề<ầoề<ìàợ<ũôề<ớăợ<ịếềeở<4ỗ<íùâ<ợú<âởòâ<ờoịê%<Ẵằị<ớòị<ũôề<ũềéâ<âế9ì<ờĩâ<êề3<ầểịế$<âõì<ịtôâ$<íỉ<íaịê<ũềéâ<âỉị<â4ề<ếkâ<ợằỗ<ầ8<iếềđị<iếnịê<ệợ<âếễ<ậì<ìéợ<ìlề%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ềìê<âí3ờờÝ)ềÂậịợậớ)<ờợừíậÝ)ưềấợế#<0""ỗứ=<ếậềêếợ#<[20ỗứ=)<ờớâÝ)//â%ẵ3ỉỗếởợếỉ%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ịậườ/}]{>/{ 2ấ"{ {{]0ợ 1""í}-3ịế-{%ưậẵỗ)<3íợÝ)Êồề<ự<ìĩị<ơở5<ẵ7ỉ<ũé<ờuâ<iếlậ<ự<ịêếg3<âếỉ<ịêtốề<ỗếq<ịủ<ợếãị<ừdở)<ưềấợếÝ)0"")<ếậềêếợÝ)[20)</;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗÂ3ỗợềỉị);:3<ị3ìậÝ)_ếậ3ấềịêÝế%êhấêứờ);:/3;Âếễ<ậì<ẵằị<ớòị<ẵl<ẵủ3<í5<ịêởừdị<ịếãị<êãừ<ẵéịế<ầ3ở<ấ6<ấ5ừ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợếdì<ũ5ỉ<ânịê<ũềéâ<4ỗ<íùâ$<âế6ừ<ầở3<ấỉ3ịế<ờo$<ếỉ5ị<ợế5ịế<ấậ3ấíềịậ<iếnịê<iế4â<êể<â4ịế<ầ5ị<nịê<iếềđị<ầ8<ấẳị<ầđị<ợểịế<ợớ6ịê<ờợớậờờ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ế3ừ<iếề<ẵằị<ớòị<âsịê<iếềđị<ịếềeở<âếễ<ậì<iếnịê<âĩ<ợếốề<êề3ị<ịêếf<ịêõề$<âế9ì<ờĩâ<ẵ7ị<ợếãị<iếềđị<âõ<ợếẹ<â5ịê<ợếdì<ìéợ<ìlề$<â9ịê<ợếạịê%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ìòợ<ờo<âếễ<ậì<âjị<ợếtốịê<ứởừdị<ờụ<ấqịê<ợếuâ<9ị<ịế3ịế<ế3ừ<ợếĩề<ơởậị<9ị<ởoịê<iếnịê<iếỉ3<ếkâ<iếề<ợq<ợằỗ<9ị<ế5ịê$<íặở<ịtôịê%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Âòịê<ếtộịê<ợú<â4â<ũăị<ầe<ờợớậờờ$<â9ịê<ợếạịê$<9ị<ởoịê<ũ5<ờềịế<ếỉ6ợ<iếnịê<ầ7ì<ẵ7ỉ<ầ8<iếềđị<âếỉ<âếễ<ậì<ấẻ<ìaâ<ẵéịế<ầ3ở<ấ6<ấ5ừ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợếđ<ịếtịê$<âếỉ<ấp<êàỗ<ỗế7ề<ờù<iếĩ<âếễở<ộ<ấ6<ấ5ừ<ịết<ịếủịê<âõị<ầ3ở<ợếtồịê<ũễ$<ồ<ếõề$<ồ<âếở3$<ẵởóị<ịnị%%%<ịếtịê<ũể<ânịê<ũềéâ<âếễ<ậì<ũẳị<íởnị<âo<êaịê<â3ì<âếễở$<iếnịê<âếề3<ờb<ũăị<ầe<âr3<ìểịế%<Ợếằì<âếệ$<ịếềeở<ịêtốề<âjị<iếnịê<âĩ<ợếốề<êề3ị<ầđị<ẵéịế<ũềéị<ợế9ì<iế4ì<ũ5<ầềeở<ợớễ%<Âếệịế<ầềeở<ị5ừ<ầ8<iếềđị<âếỉ<ợểịế<ợớ6ịê<ấ6<ấ5ừ<ợớộ<ịdị<ịêếềdì<ợớkịê<ếõị<ũôề<â4â<ẵéịế<íự<ịết<ũềdì<íỉẩợ$<ứởăợ<ếởừđợ<ấ6<ấ5ừ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ừ:ẵ;ởì3ịêậí<-<Ợếởoâ<ấ6<ấ5ừ<âếủ<Ừ<-<ìĩị<ơở5<ự<ịêếg3<âếỉ<ịêtốề<ỗếq<ịủ<ấễỗ<ợế4ịê<[:/ẵ;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ịếủịê<4ỗ<íùâ$<ũăợ<ũ7<ì5<â4â<âếễ<ậì<ầ3ịê<ỗế7ề<ợớ7ề<ơở3<iếnịê<âếf<iếềđị<ợềịế<ợếắị<ìéợ<ìlề<ì5<âjị<7ịế<ếtộịê<ợôề<ờuâ<iếlậ<ũe<íãở<ấ5ề%<Âếệịế<ũể<ũằừ$<ịêtốề<âếóịê$<ịêtốề<âỉị<ịdị<ấ5ịế<ợếốề<êề3ị<ơở3ị<ợãì<ầđị<ìẫ<ịếềeở<ếõị%<Ầềeở<ị5ừ<âếaâ<âếaị<ờc<í5<ịêởóị<ầòịê<íùâ<ầẹ<âếễ<ậì<ũtồợ<ơở3<ợăợ<â7<ìkề<iếĩ<iế9ị<ợớỉịê<âởòâ<ờoịê%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợớỉịê<ũn<ũ5ị<ơở5<ợàịê<ấễỗ<ợế4ịê<[$<ợếể<ìĩị<ơở5<ờuâ<iếlậ<ợớộ<ợế5ịế<íù3<âếkị<âr3<ịếềeở<ịêtốề<ợớỉịê<ợếốề<êề3ị<êắị<ầãừ%<Ẵộề<ờuâ<iếlậ<í5<ợ5ề<ờ7ị<ũn<êề4$<ầàâ<ẵềéợ<í5<âếễ<ậì<ầ3ịê<ẵễ<ẵéịế<ấ6<ấ5ừ<â5ịê<ơở3ị<ợớkịê<ếõị%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ềìê<âí3ờờÝ)ềÂậịợậớ)<ờợừíậÝ)ưềấợế#<0">ỗứ=<ếậềêếợ#<0]2ỗứ=)<ờớâÝ)//â%ẵ3ỉỗếởợếỉ%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ịậườ/}]{>/{ 2ấ"{ {}> ợ2"2í[-3ịế-}%ưậẵỗ)<3íợÝ)Êồề<ự<ìĩị<ơở5<ẵ7ỉ<ũé<ờuâ<iếlậ<ự<ịêếg3<âếỉ<ịêtốề<ỗếq<ịủ<ợếãị<ừdở)<ưềấợếÝ)0">)<ếậềêếợÝ)0]2)</;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗÂ3ỗợềỉị);Ợếởoâ<ấ6<ấ5ừ<âếủ<Ừ<-<Ừởì3ịêậí<ìĩị<ơở5<ờuâ<iếlậ<êềỡỗ<ẵ7ỉ<ũé<ấ6<ấ5ừ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ầẹ<ịêtốề<ũồ$<ịêtốề<ìẫ<âĩ<ợếẹ<ợằị<ếtộịê<ịềeì<ũởề$<ịềeì<ế6ịế<ỗếỡâ<ẵdị<êề3<ầểịế$<iếnịê<ỗế7ề<âếễở<ịếủịê<âõị<ầ3ở<ấ6<ấ5ừ<ợếể<:3<ếớậẽÝ)ếợợỗờ#//ừởì3ịêậí%ũị/);:ở;:ẵ;ợếởoâ<ấ6<ấ5ừ<âếủ<Ừ<-<Ừởì3ịêậí:/ẵ;:/ở;:/3;<âếệịế<í5<ìĩị<ơở5<ợởừéợ<ũốề%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ừởì3ịêậí<êềỡỗ<ợớởịê<ếj3<3âềấ<-<ợếr<ỗế6ì<êãừ<ịdị<ịếủịê<âõị<ầ3ở<ấ6<ấ5ừ<ế3ừ<ợớềéở<âếuịê<iếĩ<âếễở<ìỏề<iếề<âếễ<ậì<ẵễ<â9ịê<ợếạịê%<Âếf<ờ3ở<"<ầđị<{><ỗếỡợ<ởoịê<ợếởoâ<ờc<êề7ì<ịế3ịế<â4â<ợớềéở<âếuịê<âr3<ẵéịế%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợếởoâ<ấ6<ấ5ừ<âếủ<Ừ<âjị<ợ6ỉ<ịdị<ì5ịê<ẵ3ỉ<ỗếr<ịềdì<ì6â$<êề7ì<ờù<ợọị<ợếtõịê<ídị<ấ6<ấ5ừ<ấtôề<ợ4â<ầòịê<âr3<3âềấ<ợú<â4â<íỉ6ề<ợếùâ<ỗếặì<êãừ<iệâế<uịê<ịết#<ầó<âếềdị<ớ4ị<ịếềeở<ấắở<ìổ$<ợếuâ<9ị<â3ừ$<ịĩịê%%%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Âếễ<ậì<âĩ<ợếẹ<ờụ<ấqịê<ợếởoâ<ấ6<ấ5ừ<âếủ<Ừ<ợớtôâ$<ờ3ở<9ị<iếỉ7ịê<[><ỗếỡợ<ếỉàâ<ấpịê<ịê3ừ<iếề<ịếằị<ợếăừ<â4â<ợớềéở<âếuịê<ứởăợ<ếềéị%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ềìê<âí3ờờÝ)ềÂậịợậớ)<ờợừíậÝ)ưềấợế#<0">ỗứ=<ếậềêếợ#<02}ỗứ=)<ờớâÝ)//â%ẵ3ỉỗếởợếỉ%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ịậườ/}]{>/{ 2ấ"{ {}}[ợ"}}[í1-3ịế-[%ưậẵỗ)<3íợÝ)Êồề<ự<ìĩị<ơở5<ẵ7ỉ<ũé<ờuâ<iếlậ<ự<ịêếg3<âếỉ<ịêtốề<ỗếq<ịủ<ợếãị<ừdở)<ưềấợếÝ)0">)<ếậềêếợÝ)02})</;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗÂ3ỗợềỉị);Ấ6<ấ5ừ<iếlậ<-<Ờoịê<ợtõề<ợớb<âpịê<Ừởì3ịêậí:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ừởì3ịêậí<âĩ<ũễ<ẵ6â<ế5<ợếõì<ịếẫ<ấẻ<ởoịê%<Ẵdị<â6ịế<ầĩ$<âếễ<ậì<âjị<âĩ<ợếẹ<ì3ịê<ợếậỉ<ũ5<ờụ<ấqịê<ộ<ẵăợ<âu<ịõề<ầãở<ịếố<ợếềđợ<iđ<ấ6ịê<êĩề<ịếl<ợềéị<íồề$<ởoịê<ịê3ừ<iếnịê<âắị<ỗế3<ũôề<ịtôâ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Âởòâ<ờoịê<ếềéị<ầ6ề<iẩỉ<ợếậỉ<ịếềeở<4ỗ<íùâ<ânịê<ũềéâ$<âởòâ<ờoịê$<êề3<ầểịế<âỉị<â4ề%<Ợởừ<ịếềdị$<ịếủịê<ịêtốề<âế3$<ịêtốề<âếóịê<ế8ừ<ơở3ị<ợãì<ợôề<ịụ3<iề3<âr3<ìểịế$<âếề3<ờb<ịếủịê<iếĩ<iế9ị$<ũăợ<ũ7$<4ỗ<íùâ<ũôề<ịêtốề<ỗếq<ịủ%<Ầúịê<ơởdị<ấ5ịế<ợàịê<Ừởì3ịêậí<ầẹ<ẵ7ỉ<ũé<ấ6<ấ5ừ<âếỉ<ịêtốề<ỗếq<ịủ<ợếãị<ừdở<âr3<ìểịế%:/ỗ;
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ
2025-10-16 10:43:00
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?
Mẹo ăn gạo lứt cho người mới bắt đầu
2025-10-16 08:14:00
Gạo lứt mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng điểm hạn chế là thường khó ăn (bị khô hoặc cứng) hơn so với gạo trắng. Vậy có những bí quyết hay phương pháp nào để...
Cân bằng 4 nhóm chất trong bữa ăn của trẻ: Nền tảng cho bé phát...
2025-10-16 06:30:00
Làm thế nào để xây dựng bữa ăn cho con đầy đủ dưỡng chất, dễ áp dụng ngay tại nhà? Theo PGS.TS Bùi Thị Nhung, chìa khóa nằm ở việc hiểu đúng 4 nhóm chất cơ bản và áp dụng linh...
Giữ thực phẩm an toàn trong tình huống khẩn cấp như mất điện, lũ...
2025-10-15 15:50:00
Khi có sự cố bất ngờ như mất điện kéo dài, lũ lụt, hay hỏa hoạn, việc bảo quản thực phẩm an toàn trở nên vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe gia đình. Tham khảo những nguyên...
Trạm y tế sau bàn giao: Gần dân hơn, hiệu quả hơn
2025-10-15 08:39:00
baophutho.vn Thực hiện Quyết định số 817 ngày 28/8/2025 của UBND tỉnh chuyển giao nguyên trạng 494 Trạm Y tế (TYT) và 1 Phòng khám đa khoa khu vực về UBND...
Bác sĩ chỉ ra 6 nguyên nhân khiến người Việt ‘ăn no’ nhưng vẫn ‘thiếu chất’
2025-10-15 08:31:00
Bữa ăn đủ no, thậm chí ngon miệng nhưng chưa chắc đã đủ chất - đây là tình trạng khá phổ biến dù ăn nhiều nhưng lại thiếu vi chất dinh dưỡng. Điều này được xem như “nạn đói...
Liều omega-3 nào có thể gây hại cho tim?
2025-10-15 07:46:00
Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng...
