{title}
{publish}
{head}
ẢỔẤẴĨQEỸỸvẲỲỗỖ@QLẲẴỸ@>QLvẲQỖSL-ỔLỖỘỔ@ỵẴẤẪÂxỷẴ@L<@-EQỖỘSỵẴQLỒ@ỷẲẴEQỖỘSvẲĨLS@LỶẲÃẢỈÃé=@ẴĨHỲẴPỔŨSỘẴĨÚSẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ỹẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴỘỖẼRẴ(ỎẴR:ĨẴỰSẴKỜSỔẴSỔWẴĨÉĨỔẴSẸ>ÁẢ/ỈÃẢ/ỔẤÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢỈÃẢỖRỘẴĨQEỸỸvẲJ@Ổ#RỈẴJỔỖJLẴỖằLS@LỶẲẴỸ@>QLvẲ)ỖJ@ỔỵẴBÂÂỲ<ỷẴỔLỖỘỔ@ỵẴẨÂÂỲ<ỷẲẴỸỶĨvẲ//ĨAỈETỲỔ#@ỔTA(S/ỖRỘ/JLỸP@TỲ/SL)Ỹ/ẦẨẦĐ/ẤẤẤJẬẤBẨẤẬB@ẪÂCÂQC-Ổ@Ỳ-Ỵ-SỘTĨ-ỲỔ#-@ỔT-ẤA)LỈỲẲẴEQ@vẲé=@ẴĨHỲẴPỔŨSỘẴĨÚSẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ỹẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴỘỖẼRẴ(ỎẴR:ĨẴỰSẴKỜSỔẴSỔWẴĨÉĨỔẴSẸ>ÁẲẴ)ỖJ@ỔvẲBÂÂẲẴỔLỖỘỔ@vẲẨÂÂẲẴ/ÃẢ/ỈÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲẹLEJẲÃ“ẢỖÃé=@ẴĨHỲẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ẴỶH@ẴQẸẴKE#ẴKVSỹẴQẸSẴJEẴYẴĨỔỬẴKUẴỈỤSỘẴQÒSỹẴỘỖƯSỘẴSỔ?ẴỈỜẴỸŨỖỹẴĨỔỢẴĨISẴRỪ@ẴQẸSẴỘỖUẴ@ỔTẼSỘẴỴ#EẴỔE>ẴRỪ@ẴỘỖÙ@ẴS?VĨẴK%SỘẴ@VỖẴQẸẴSUẴỶH@ẴKE#ẴỈ#Ư@”AẴẳUẴQẸẴĨỔỖEẴỸOẴĨ*EẴŨSỘẴẹỨSỘẴÀBDẴ@#ỰỖỹẴ@Ỷ=Ẵ@ẺỖẴỴ#ÍSẴỗGSẴốỔ=ỹẴỗốAẴẹỨẴằỔƠẴgỖSỔẠAẴẢ/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢỈÃằỮSẴỘ=@ẴĨHỲẴ<#H@ẴỔỖÕSẴKỪ@ẴSỘỪ@ỹẴỘG>ẴKE#ẴSỔ:ĨẴJ!ẴJỪỖẢ/ỈÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃjSỘẴốỔẺRẴẳỚSỔẴẹỨSỘẴỲỔÉ@ẴỔỖÕSẴRỚSỔẴRỀĨẴẢEẴỔỶLỒvẲỔ@@ỲỸỵ//ỈLSỔỘ#@ATSQỖSL/ỈEỖ-(ỖL@/@ỔTSỘ-@ỖS-ỈLSỔ/ỈLSỔ-ỘT#@-@ỶỖL#-ĨỔ#SỘ-(E-ĨEĨ-ỲỔ#TSỘ-ỲỔEỲ-JỖL#-@ỶỖ-ỔỖL#-Ỵ#EAỔ@RQẲÃẢ#ÃỈÕSỔẴỘ=@Ả/#ÃẢ/EÃẴ@;ẴSẾRẴẤĐĐẬAẴjSỘẴPÔỹẴRỪ@ẴỔŨRẴKESỘẴỸE>ẴỘỖHĨẴ@ỔỚẴPỔTẼSỘẴẦ-ẬỔẴỸÉSỘỹẴSỘUSẴĨỔGSẴĨÉỖẴKE#ẴPỖSỔẴPỔ*SỘỹẴ@?YSỘẴSỔ?ẴĨUẴĨTSẴỘỚẴĨỀSAẴổE#ẴKUỹẴŨSỘẴKỖẴPỔÉRẴ(ẸẴK?XĨẴỈÉĨẴỸỞẴPỌ@ẴQ#ÍSẴQẸẴRỀĨẴỈÕSỔẴỘ=@AẴễỔỖẴKUỹẴỈÕSỔẴỘ=@ẴĨÚSẴPỔÉẴQẺẴQỊRẴ(VỖẴŨSỘẴSÒSẴĨUẴSỘ?WỖẴPỔ#>ÒSẴQẸẴPỖÒSỘẴẾSẴ@H@ẴĨẼẴĨÉĨẴQTẺỖẴ@ỔỜ@ỹẴŨSỘẴĨ&SỘẴ@Ổ,ĨẴỔỖÕSẴ@ỔLTAẴjSỘẴỴ#>Ọ@ẴKỜSỔẴĨỔỢẴẾSẴĨỮRẴ(VỖẴKÍ#ẴỔ&ẴSỔ?SỘẴK?XĨẴPỔTẼSỘẴẬ-ẨẴ@#ISẴ@ỔỚẴPỔŨSỘẴĨỔỜ#ẴSỰỖỹẴĨỮẴ@ỔÔẴRÕ@ẴRỤỖẴRẸẴĨỔGSẴỲỔẼỖẴKỖẴ“ĨẸẴSỔỀĨ”ỹẴPỔŨSỘẴĨUẴỸ:ĨẴKÔẴQẸRẴ(ỖÕĨẴ(ẸẴỘỖẼRẴ@ÍSẴB-CPỘAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃhỔVẴQẺỖẴPỔTẼSỘẴ@ỔWỖẴỘỖESẴĨỔƯSỘẴĨỔÙỖẴ(VỖẴỘ=@ẴĨHỲỹẴŨSỘẴẹỨSỘẴĨỔỖEẴỸOỵẴ“ẢỖÃgỬỖẴQISẴỘ=@ẴĨHỲẴ<#H@ẴỔỖÕSỹẴỶH@ẴKE#ẴKVSỹẴQẸSẴJEẴYẴĨỔỬẴKUẴỈỤSỘẴQÒSỹẴĨỔỢẴĨISẴRỪ@ẴQẸSẴỘỖUẴĨ*EẴRÉ>ẴỴ#Ẻ@Ẵ@ỔTẼSỘẴỴ#EẴỔE>ẴQẸẴRỪ@ẴỘỖÙ@ẴS?VĨẴK%SỘẴ@VỖẴQẸẴỶH@ẴKE#ẴỈ#Ư@AẴẳỖẴK?WSỘẴ@ŨỖẴỲỔẼỖẴJ$SỘẴRỪ@ẴĨG>ẴỘÍ>ẴKÔẴỔỬẴ@ỶXẴKỖẴQẺỖẴ(ẸẴPỔŨSỘẴRESỘẴK?XĨẴỘỖẸ>ỹẴQ#ŨSẴỲỔẼỖẴRESỘẴJMỲ”AẢ/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢỖÃẢỖRỘẴĨQEỸỸvẲỖằLS@LỶẲẴỸ@>QLvẲ)ỖJ@ỔỵẴBÂẦỲ<ỷẴỔLỖỘỔ@ỵẴẨẨẨỲ<ỷẲẴỸỶĨvẲ//ĨAỈETỲỔ#@ỔTA(S/ỖRỘ/JLỸP@TỲ/SL)Ỹ/ẦẨẦĐ/ẤBĐJẬẤẨẬÂẪẪ@ẪĐĐẦQẬ-EẤA)LỈỲẲẴEQ@vẲé=@ẴĨHỲẴPỔŨSỘẴĨÚSẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ỹẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴỘỖẼRẴ(ỎẴR:ĨẴỰSẴKỜSỔẴSỔWẴĨÉĨỔẴSẸ>ÁẲẴ)ỖJ@ỔvẲBÂẦẲẴỔLỖỘỔ@vẲẨẨẨẲẴ/ÃẢ/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲằEỲ@ỖTSẲÃẢỖÃjSỘẴẹỨSỘẴKÊẴ@;SỘẴỲỔẼỖẴĨỔƯSỘẴỘÍ>ẴKÔẴKỖẴ(ỚẴĨỮSẴỘ=@ẴĨHỲẴỔẸSỔẴỔẺẢ/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢEẴSERLvẲ_ỔỠLQ>PỈzỠ<(JẲÃẴẢ/EÃẴẢỈÃổ.ẴJ%SỘẴ@Ổ#ƯĨẴ@G>ẴSỔ?SỘẴĨỔỄSỘẴKÝẴKE#ẴQẸẴỈETAAAẢ/ỈÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗ;ẴPỔỖẴỈỖỌ@ẴRỚSỔẴRỀĨẴỈÕSỔẴỘ=@ỹẴĨ:ẴRỬỖẴQISẴĨUẴJH#ẴỔỖÕ#ẴĨỔVRẴKE#ỹẴỔỮỖẴSỔUỖẴYẴĨỔGSẴQẸẴŨSỘẴJ$SỘẴQ#ŨSẴ@Ổ#ƯĨẴỘỖẼRẴKE#AẴhỔ?SỘẴĨẸSỘẴ(ỎẴỸE#ỹẴŨSỘẴỲỔẼỖẴ#ƯSỘẴ@Ổ#ƯĨẴ@ỶTSỘẴ@ỔWỖẴỘỖESẴQG#ẴỔỮSẴ@ỔỚẴĨỮSẴKE#ẴRVỖẴK?XĨẴPỖÔRẴỸTÉ@AẴẳG>ẴQẸẴJH#ẴỔỖÕ#ẴSỔWSẴ@Ổ#ƯĨẴỸE#ẴRỪ@Ẵ@ỔWỖẴỘỖESẴJẸỖẴỸ.ẴJ%SỘAẴjSỘẴĨỔỖEẴỸOỵẴẢỖÃ“f=ĨẴKI#Ẵ@ỖÒSẴ@ŨỖẴĨỔỢẴĨISẴ#ƯSỘẴẨ-ẪẴSỘẸ>ẴQẸẴĨTỖẴSỔ?ẴỔỌ@ẴKE#AẴẳỌSẴPỔTẼSỘẴSẾRẴẦÂÂB-ẦÂÂCẴ@ỔỚẴ@ŨỖẴỲỔẼỖẴ#ƯSỘẴ@VỖẴẤẪẴSỘẸ>ẴQỖÒSẴ@%ĨẴ@ỔỚẴRVỖẴỔỌ@ẴKE#ỹẴ@ŨỖẴRVỖẴKỖẴQẺỖẴỈỚSỔẴ@Ổ?WSỘẴK?XĨ”AẢ/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗỶTSỘẴRỪ@ẴQISẴKỖẴPỔÉRẴỸ:ĨẴPỔỤLỹẴŨSỘẴẹỨSỘẴỈH@ẴSỘWẴPỔỖẴSỔÍSẴK?XĨẴPỌ@ẴỴ#ẼỵẴ“ẢỖÃằỔỢẴỸƯẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴĨ*EẴ@ŨỖẴỴ#ÉẴR:ĨẴĨỔTẴỲỔMỲAẴẳỨSỘẴ@ỔWỖẴĨỔ:ĨẴSẾSỘẴ@ỔÍSẴỘỖẼRẴ<#ƯSỘẴĨÚSẴCẪxẴSÒSẴPỔŨSỘẴ@ỔÔẴJ$SỘẴ@Ổ#ƯĨẴỘỖẼRẴKE#ẴK?XĨẴS!EAẴfISẴSẸ>ỹẴỈÉĨẴỸỞẴĨỔTẴ@ŨỖẴJ$SỘẴRỪ@ẴQTẺỖẴ@Ổ#ƯĨẴPỔÉĨẴKÔẴỘỖẼRẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨ”AẢ/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẳỰỖẴỸESỘẴJ$SỘẴ@Ổ#ƯĨẴỘỖẼRẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴK?XĨẴRỪ@Ẵ@ỔWỖẴỘỖESẴ@ỔỚẴỸ:ĨẴPỔỤLẴĨ*EẴŨSỘẴẹỨSỘẴỘỂỲẴỲỔẼỖẴRỪ@ẴỸƯẴ(HSẴKỎẴPỔÉĨAẴằÉĨẴĨỔỢẴỸƯẴRLSẴỘESẴĨETẴỔỮSẴỈỚSỔẴ@Ổ?WSỘỹẴRÝẴRÉ#ỹẴĨỔTQLỸ@LỶTQỹẴỔ#>Ọ@ẴÉỲẴ@ẾSỘẴĨETAẴjSỘẴẹỨSỘẴSỘỔỞẴQẸẴJTẴJ$SỘẴ@Ổ#ƯĨẴ@G>ẴQG#ẴSỘẸ>ẴSÒSẴỘG>ẴỶEẴ@ÉĨẴJ%SỘẴỲỔ%AẴặTẴKUỹẴŨSỘẴPỔŨSỘẴỸ.ẴJ%SỘẴ@Ổ#ƯĨẴ@G>ẴS!EAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢỖRỘẴĨQEỸỸvẲỖằLS@LỶẲẴỸ@>QLvẲ)ỖJ@ỔỵẴẪẤẦỲ<ỷẴỔLỖỘỔ@ỵẴẬBCỲ<ỷẲẴỸỶĨvẲ//ĨAỈETỲỔ#@ỔTA(S/ỖRỘ/JLỸP@TỲ/SL)Ỹ/ẦẨẦĐ/ẤBĐJẬẤẨẬẦẤĐ@ẬCÂẬQĐ-EẦA)LỈỲẲẴEQ@vẲé=@ẴĨHỲẴPỔŨSỘẴĨÚSẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ỹẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴỘỖẼRẴ(ỎẴR:ĨẴỰSẴKỜSỔẴSỔWẴĨÉĨỔẴSẸ>ÁẲẴ)ỖJ@ỔvẲẪẤẦẲẴỔLỖỘỔ@vẲẬBCẲẴ/ÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲằEỲ@ỖTSẲÃẢỖÃặ$SỘẴ@Ổ#ƯĨẴỘỖẼRẴKE#Ẵ@ỶTSỘẴ@ỔWỖẴỘỖESẴJẸỖỹẴŨSỘẴẹỨSỘẴỘỂỲẴỲỔẼỖẴ@ỚSỔẴ@ỶẺSỘẴSỔWSẴ@Ổ#ƯĨẢ/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢEẴSERLvẲ_Ỵ(ỸỲỈ@J#ỈỘẦĨẲÃẴẢ/EÃẴẢỈÃỗỚSỔẴĨWẴỈỖỌ@ẴKỌSẴĨÉĨỔẴSỘẾSẴSỘ;EẴỘ=@ẴĨHỲẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ỹẴỔẺẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴESẴ@TẸSỹẴỔỖÕ#ẴỴ#ẼẢ/ỈÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃjSỘẴẹỨSỘẴỈỖỌ@ẴỶỆSỘẴỸ.ẴJ%SỘẴ@Ổ#ƯĨẴ@G>ẴĨỔỢẴQẸẴỘỖẼỖẴỲỔÉỲẴ@ẺRẴ@ỔWỖẴSÒSẴPỔŨSỘẴSỘ;SỘẴ@ỚRẴPỖỌRẴỲỔ?ỮSỘẴỲỔÉỲẴRVỖỹẴESẴ@TẸSẴ(VỖẴỸ:ĨẴPỔỤLẴỔỮSAẴỗỶTSỘẴRỪ@ẴQISẴĨỔỖEẴỸOẴĨG#ẴĨỔ#>ÕSẴĨ*EẴRỚSỔẴ(VỖẴJ?XĨẴỸỞỹẴŨSỘẴK?XĨẴỘỖVỖẴ@ỔỖÕ#ẴỸ.ẴJ%SỘẴỸẼSẴỲỔÌRẴẹTẸSỘẴỗỔƯSỘẴốỔTSỘẴĨUẴSỘ#ỨSẴỘƯĨẴ@;Ẵ@ỔẼTẴJ?XĨẴỔỬẴ@ỶXẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴỘ=@AẴjSỘẴSỘỔỞẴRỚSỔẴĨ&SỘẴPỔŨSỘẴĨÚSẴSỔỖỎ#ẴỸ,ẴQ,EẴĨỔÙSẴSÒSẴỴ#>Ọ@ẴKỜSỔẴJ$SỘẴ@Ổ.AẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃổẼSẴỲỔÌRẴẢEẴỔỶLỒvẲỔ@@ỲỸỵ//ỈLSỔỘ#@ATSQỖSL/ỈEỖ-(ỖL@/ỲỔ#TSỘ-ỲỔEỲ-JỖL#-@ỶỖ/ỔTESỘ-@ỔTSỘ-ỲỔTSỘ-ỘỖEỖ-ỲỔEỲ-ĨỔT-SỘ#TỖ-REĨ-ỈLSỔ-Ộ#@-@ESỘ-STSỘ-JT-E<Ỗ@-#ỶỖĨAỔ@RQẲÃẢ#ÃẹTẸSỘẴỗỔƯSỘẴốỔTSỘẢ/#ÃẢ/EÃẴKÊẴK?XĨẴSỘỔỖÒSẴĨ:#ẴQGRẴỸẸSỘẴ@ẺỖẴắÕSỔẴ(ỖÕSẴỗỶ#SỘẴ?ỮSỘẴồ#GSẴKỪỖẴẤÂDAẴễỌ@ẴỴ#ẼẴSỘỔỖÒSẴĨ:#ẴK?XĨẴ@Ổ,ĨẴỔỖÕSẴ@ỶÒSẴSỘ?WỖẴỈÕSỔẴỘ=@ẴĨỔTẴ@ỔH>ỵẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃDDỹĐxẴSỘ?WỖẴJ$SỘẴỘỖẼRẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴRÉ#Ẵ(ỎẴR:ĨẴỰSẴKỜSỔAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃĐBỹẨxẴSỘ?WỖẴJ$SỘẴỘỖẼRẴỸ?SỘẴKE#ẴPỔVỲẴỸE#ẴẬ-ẨẴSỘẸ>ẴỸ.ẴJ%SỘAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗỶTSỘẴỴ#ÉẴ@ỶỚSỔẴỸ.ẴJ%SỘỹẴPỔŨSỘẴĨUẴ@Ỷ?WSỘẴỔXỲẴSẸTẴỘỂỲẴỲỔẼỖẴ@ÉĨẴJ%SỘẴỲỔ%Ẵ@ỶÒSẴỘESỹẴ@ỔÍSẴ(ẸẴĨỮẴỴ#ESẴ@ẺTẴRÉ#AẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃổE#ẴẤẪẴSẾRẴĨUẴRỂ@Ẵ@ỶÒSẴ@ỔỜẴ@Ỷ?WSỘỹẴẹTẸSỘẴỗỔƯSỘẴốỔTSỘẴPỔŨSỘẴĨỔỢẴK?XĨẴĨÉĨẴĨỔ#>ÒSẴỘỖEẴKI#ẴSỘẸSỔẴKÉSỔẴỘỖÉẴĨETẴRẸẴĨÚSẴSỔÍSẴK?XĨẴỸ,Ẵ@ỖSẴJ$SỘẴĨ*EẴỔẸSỘẴSỘẸSẴSỘ?WỖẴỈÕSỔẴỘ=@AẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢỖRỘẴỸỶĨvẲ//ĨAỈETỲỔ#@ỔTA(S/ỖRỘ/JLỸP@TỲ/SL)Ỹ/ẦẨẦĐ/ẤCẬJẬẤẪÂÂẤC@DẦÂẨQẤA)LỈỲẲẴEQ@vẲé=@ẴĨHỲẴPỔŨSỘẴĨÚSẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ỹẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴỘỖẼRẴ(ỎẴR:ĨẴỰSẴKỜSỔẴSỔWẴĨÉĨỔẴSẸ>ÁẲẴ)ỖJ@ỔvẲẨẬĐẲẴỔLỖỘỔ@vẲẬCBẲẴSERLvẲỖREỘLẦAỠỲỘẲẴEQỖỘSvẲỈT@@TRẲẴỈTỶJLỶvẲÂẲẴ/ÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲằEỲ@ỖTSẲÃẢỖÃẹTẸSỘẴỗỔƯSỘẴốỔTSỘẴỔỬẴ@ỶXẴỘỖẼRẴỸ?SỘẴKE#ẴPỔVỲỹẴỘỖẼRẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴRÉ#ỹẴSỘẾSẴSỘ;EẴỘ=@ẴĨHỲẴ@ÉỖẴỲỔÉ@Ả/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗ#GSẴ@Ổ*Ẵ@ỔLTẴỸ,ẴĨỔỢẴJỊSẴĨ*EẴJ?XĨẴỸỞỹẴŨSỘẴẹỨSỘẴĨƯẴỘỀSỘẴJ#>Ẵ@ỶỚẴỸ.ẴJ%SỘẴẹTẸSỘẴỗỔƯSỘẴốỔTSỘẴKỎ#ẴKỂSẴRỬỖẴSỘẸ>AẴằ#ƯỖẴĨ$SỘẴ@ỔỚẴŨSỘẴ@ỶWỖẴKÊẴPỔŨSỘẴỲỔ%ẴQÚSỘẴSỘ?WỖỹẴỸ:ĨẴPỔỤLẴ(ẸẴỸỖSỔẴỔTẺ@ẴĨ*EẴŨSỘẴJISẴỰSẴKỜSỔẴ@ỶYẴQẺỖAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃjSỘẴĨỔỖEẴỸOỵẢỖÃ“Ả/ỖÃẴẢỖÃỗŨỖẴ#ƯSỘẴẹTẸSỘẴỗỔƯSỘẴốỔTSỘẴ@ỔỚẴKỖỎ#ẴKI#Ẵ@ỖÒSẴ@ŨỖẴĨẼRẴ@ỔH>ẴQẸẴỸ:ĨẴPỔỤLẴĨ*EẴRỚSỔẴỰSẴKỜSỔAẴỗŨỖẴPỔŨSỘẴĨÚSẴỈỜẴỘỖẼRẴĨGSẴS!EẴRỂĨẴJ$Ẵ(ỊSẴẾSẴPỖÒSỘỹẴPỔ#ŨSẴRỂ@ẴỔỨSỘẴỔẸTẴ(ẸẴỸ:ĨẴPỔỤLẴỈỚSỔẴ@Ổ?WSỘẴ@ỶYẴQẺỖAẴỗŨỖẴJ$SỘẴẹTẸSỘẴỗỔƯSỘẴốỔTSỘẴQỖÒSẴ@%ĨỹẴRỬỖẴSỘẸ>Ẵ#ƯSỘẴBẴ(ỖÒSỹẴỈ#ỰỖẴỸÉSỘẴẬẴ(ỖÒSỹẴỈ#ỰỖẴĨỔỖỎ#ẴẬẴ(ỖÒSẴS!EAẴổE#ẴPỔỖẴỸ.ẴJ%SỘẴPỔTẼSỘẴẦẴ@ỔÉSỘẴ@ỔỚẴ@ŨỖẴ@ỔH>ẴỰSẴKỜSỔỹẴPỔŨSỘẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ẴỘ=@ẴĨHỲAẴỗŨỖẴỈỀ@ẴKI#Ẵ#ƯSỘẴẹTẸSỘẴỗỔƯSỘẴốỔTSỘẴ@;ẴSẾRẴẦÂÂDẴ-ẴẦÂÂĐỹẴKỌSẴSE>Ẵ(ỊSẴJ#>Ẵ@ỶỚẴJ$SỘẢ/ỖÃẴẢỖÃ”AẢ/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢỖÃẢỖRỘẴĨQEỸỸvẲỖằLS@LỶẲẴỸ@>QLvẲ)ỖJ@ỔỵẴBÂẦỲ<ỷẴỔLỖỘỔ@ỵẴẬCBỲ<ỷẲẴỸỶĨvẲ//ĨAỈETỲỔ#@ỔTA(S/ỖRỘ/JLỸP@TỲ/SL)Ỹ/ẦẨẦĐ/ẤBĐJẬẤẨẬĐẦÂ@DÂẬẪQẤ-EẨA)LỈỲẲẴEQ@vẲé=@ẴĨHỲẴPỔŨSỘẴĨÚSẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ỹẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴỘỖẼRẴ(ỎẴR:ĨẴỰSẴKỜSỔẴSỔWẴĨÉĨỔẴSẸ>ÁẲẴ)ỖJ@ỔvẲBÂẦẲẴỔLỖỘỔ@vẲẬCBẲẴ/ÃẢ/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲằEỲ@ỖTSẲÃẢỖÃjSỘẴẹỨSỘẴJ$SỘẴẹTẸSỘẴỗỔƯSỘẴốỔTSỘẴRỬỖẴSỘẸ>ẴKÔẴSỘẾSẴSỘ;EẴỘ=@ẴĨHỲẴ@ÉỖẴỲỔÉ@Ả/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃổE#ẴSỔ!SỘẴSỘẸ>Ẵ@ỔÉSỘẴẾSẴPỖÒSỘẴPỔỰẴỸYỹẴQTẴQỀSỘẴRỬỖẴPỔỖẴỘ=@ẴĨHỲẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ẴỘG>ẴKE#ẴSỔ:ĨẴJ!ẴJỪỖỹẴỘỖWẴKG>ẴŨSỘẴẹỨSỘẴKÊẴĨUẴ@ỔÔẴ>ÒSẴ@GRẴ@ÍSẴỔ?YSỘẴ@#ỰỖẴỘỖẸAẴgỬỖẴỸÉSỘẴŨSỘẴKỎ#ẴKỖẴ@ÍỲẴ@ỔÔẴJ%ĨỹẴỈ#ỰỖẴĨỔỖỎ#Ẵ@ỔỚẴKỖẴPỔỖÒ#Ẵ(&AẴhỔỚSẴŨSỘẴẹỨSỘẴỈG>ẴỘỖWỹẴPỔŨSỘẴEỖẴĨUẴ@ỔÔẴSỘWẴỶỆSỘẴ@Ỷ?VĨẴKG>ẴŨSỘẴỲỔẼỖẴĨỔƯSỘẴỘÍ>ẴKÔẴKỖẴ(ỚẴĨỮSẴỘ=@ẴĨHỲẴỔẸSỔẴỔẺAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢỖRỘẴĨQEỸỸvẲỖằLS@LỶẲẴỸ@>QLvẲ)ỖJ@ỔỵẴBÂẦỲ<ỷẴỔLỖỘỔ@ỵẴẨẨẬỲ<ỷẲẴỸỶĨvẲ//ĨAỈETỲỔ#@ỔTA(S/ỖRỘ/JLỸP@TỲ/SL)Ỹ/ẦẨẦĐ/ẤBĐJẬẤẨẬĐẬĐ@ẨÂẬÂQÂ-EẪA)LỈỲẲẴEQ@vẲé=@ẴĨHỲẴPỔŨSỘẴĨÚSẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ỹẴE<Ỗ@Ẵ#ỶỖĨẴỘỖẼRẴ(ỎẴR:ĨẴỰSẴKỜSỔẴSỔWẴĨÉĨỔẴSẸ>ÁẲẴ)ỖJ@ỔvẲBÂẦẲẴỔLỖỘỔ@vẲẨẨẬẲẴ/ÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲằEỲ@ỖTSẲÃẢỖÃéỖWẴKG>ẴŨSỘẴẹỨSỘẴKÊẴĨUẴ@ỔÔẴ@ÍỲẴ@ỔÔẴJ%ĨẴỈỚSỔẴ@Ổ?WSỘẴỘỖƯSỘẴSỔ?ẴĨỔ?EẴ@;SỘẴỈỜẴỘ=@Ả/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃé=@ẴQẸẴRỪ@ẴỈÕSỔẴQ{ẴRẺSẴ@ƠSỔỹẴSỌ#ẴPỔŨSỘẴK?XĨẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴPỜỲẴ@ỔWỖẴ(ẸẴK=SỘẴĨÉĨỔẴ@ỔỚẴSỘ#>ẴĨỮẴ@ÉỖẴỲỔÉ@ẴQẸẴỶH@ẴĨETAẴẹ>Ẵ(ÙSỘẴ(VỖẴĨG#ẴĨỔ#>ÕSẴĨ*EẴŨSỘẴẹỨSỘẴỸÓẴỘỖ=ỲẴƠĨỔẴĨỔTẴSỔỖỎ#ẴSỘ?WỖẴỈÕSỔẴỘ=@ẴKESỘẴ@ỚRẴPỖỌRẴỲỔ?ỮSỘẴỲỔÉỲẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴESẴ@TẸSẴRẸẴỔỖÕ#ẴỴ#ẼAẴắẺSẴĨ&SỘẴK;SỘẴỴ#ÒSẴỸ.ẴJ%SỘẴẹTẸSỘẴỗỔƯSỘẴốỔTSỘẴRỬỖẴSỘẸ>ẴKÔẴỔỌ@ẴỸ?SỘẴKE#ỹẴPỔỤỖẴRE#ẴỈÕSỔẴỘ=@ẴSỔMAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲ #@ỔTỶẲÃẢỈÃỗỔESỔẴ SẢ/ỈÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢỖÃyẢ/ỖÃẴẢỖÃỗỔ,ĨẴỲỔÌRẴSẸ>ẴPỔŨSỘẴỲỔẼỖẴQẸẴ@Ổ#ƯĨỹẴPỔŨSỘẴĨUẴ@ÉĨẴJ%SỘẴ@ỔE>Ẵ@ỔỌẴ@Ổ#ƯĨẴĨỔ!EẴỈÕSỔAẢ/ỖÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢỖÃyẢ/ỖÃẴẢỖÃổẼSẴỲỔÌRẴK?XĨẴỈÉSẴ@ẺỖẴĨÉĨẴSỔẸẴ@Ổ#ƯĨẴ@ỶÒSẴ@TẸSẴỴ#ƯĨAẢ/ỖÃẴẢEẴSERLvẲ_ĨJẤÂQỒ#ĨẬỴỸẨẲÃẴẢ/EÃẢ/ỲÃ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 thực phẩm giàu vitamin C hơn quả chanh
2026-03-14 07:28:00
Khi nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ là quả chanh. Tuy nhiên, các phân tích giá trị dinh dưỡng hiện đại đã chỉ ra một sự thật bất ngờ: Chanh thực tế nằm ở nhóm dưới...
Những món ăn tốt nhất cho người bị thoái hóa cột sống
2026-03-13 15:35:00
Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên nhưng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong kiểm soát viêm, giảm đau và làm chậm tốc độ bào mòn sụn khớp. Một thực đơn...
7 dưỡng chất nam giới ngoài 40 tuổi cần đặc biệt quan tâm
2026-03-13 10:35:00
Bước sang tuổi 40, cơ thể nam giới bắt đầu có những thay đổi lớn về trao đổi chất và nội tiết, bổ sung đúng cách 7 nhóm dưỡng chất dưới đây giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và...
Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi ăn ít vẫn tăng mỡ bụng?
2026-03-13 07:54:00
Nhiều phụ nữ sau 40 tuổi nhận thấy mỡ bụng tăng dù ăn ít hơn trước. Nguyên nhân không chỉ nằm ở chế độ ăn mà còn liên quan đến thay đổi nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh,...
Những “bông hoa trắng” tận tụy vì sức khoẻ Nhân dân
2026-03-12 14:14:00
baophutho.vn Trong hành trình chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe Nhân dân, đội ngũ nữ cán bộ, bác sĩ ngành Y tế tỉnh luôn giữ vai trò quan trọng. Không...
Top 5 loại rau xanh giàu canxi hơn sữa: Giải pháp tự nhiên cho...
2026-03-12 11:13:00
Thay vì sữa, rau xanh giàu canxi là liệu pháp dinh dưỡng vàng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả mà không gây khó tiêu hay dư thừa calo.
7 loại trái cây hỗ trợ giảm mỡ máu tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch
2026-03-12 09:15:00
Mỡ máu cao là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch và đột quỵ. Ngoài dùng thuốc, bổ sung đúng loại trái cây giúp giảm mỡ máu, kiểm soát cholesterol hiệu quả.
