{title}
{publish}
{head}
dụềêổvìẬẬắẽÂ>ủẨvớẽđỤsêvDỄêữụủêẨụủqẪêxÉẮổêỀỉêổụỏẨêơủsxêùủjủd/ụềđdÂêổvìẬẬắẽÂỤớìỗẽđÌủêổExùêộủqẨêxÉẮổêvỉêơủrẪêữủsxêổÁẨêỄqẪêổĐìêẬẼêẬÁxùẩêỔyxêxùÉẰủêổýêẨụtêxụứxêơýủêhêxùỉỄêxụÉxùêxụứxêẪÁxùêxÉẮổêẨẦyxùêhêxùỉỄêvỉêữụAxùêẨụtẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ẦpxêẨụẼổêẨqậêệ/ểêổĂêẨụtêổĐìêổụBxùêẨìêvỉêxÉẮổẩêWỏẨêxÉẮổêỀỉêơủsxêùủjủêvỉêxùẪỄêổĂêổụũxụêỗồxêơqxêụỉxùêvyĩẨêụsêvDỄêữụAxùêẨÁẨêổụyêẬẸổêữụỷớậêỗCêổụừêổõxêẬìẪêwẠẨêxùỉỄêữụAxùêẪÁxùêơĐêxÉẮổẩêỖyêơýậêỀìủêẨẦỳêẤẪìxêẨẦỵxùêổĐìêxÉẮổêỀỉêổịổêổụỏẨêơủsxêùủjủêbùÀwêXìậêỮêỀỉêỔvẩẩẩcêơÁủêỀẮủêổĂêẨụtêvỉêữụAxùêẨụtêÂụĐêxụôxêơÉẶổẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ6ìủêẨẦỳêổĐìêxÉẮổêỀỉêổụỏẨêơủsxêùủjủêẨẦyxùêổĂêẨụtd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXÉẮổêổẪxùêổỏÂậêỀôxêổụẪỄtxêỀỉêvỉêỗẪxùêwAủêụỳìêẨìxêổịổêổụỏẨêỗủxụêỗÉẴxùêổõxêẨụủqẨêổụyêẨqêộỉyậêxụÉêổịổêữụyịxùêổụỏẨậêùvẪổyzyậêỀủẨìwủxẩẩẩêùủBÂêỗẪỄêẨẦưêẬẼêẬÁxùêổụyêổĂêẨụtẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXÉẮổêơýxùêỀìủêẨẦỳêổCxùêỀẮủêùìxậêẨụôxêvyĩủêộỷêổịổêơẠổêẨÁêwỉêổịổêẨqêộỉyêvyĩủêộỷêẨụAxùêẤẪìêơÉẰxùêxÉẮổêẨủtẪêỀỉêÂụọxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXÉẮổêùủBÂêổọxêộnxùêxụủsẨêơẠêùủẾìêổĂêẨụtêỀỉêwAủêẨẦÉẰxùêxụẰêổĂêổụqêùủjủêÂụýxùêxụủsẨêữụủêxụủsẨêơẠêwAủêẨẦÉẰxùêổìyêụĂxêxụủsẨêơẠêổĂêẨụtêỀỉêẬẼêơẢêwÀêụAủậêộìỄêẨẦpxêộrêwoẨêỗìêẨẦyxùêẨẦÉẰxùêụẶÂêxùÉẶổêvĩủêùủBÂêvỉwêwịẨêổĂêẨụtẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXÉẮổêùủBÂêùủjwêwìêẬịẨậêvỉêổụỏẨêộAủêẨẦĂxêụủsẪêẤẪjêẤẪìxụêổịổêỂÉĂxùêữụẮÂẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỔCxùêỀẮủêỀìủêẨẦỳêổĐìêxÉẮổậêổExùêổõxêxụmổêơqxêvẪAxêổịổêổụỏẨêơủsxêùủjủậêùÀwêXìậêỮêbÂyẨìẬẬủẪwcêỀỉêỔvêbổụvyẦủỗớcêvỉêổịổêổụỏẨêổõxêẨụủqẨêẨẦyxùêữụốẪêÂụõxêlxẩêXìêổýêỀìủêẨẦỳêơủrẪêụỳìêịÂêẨẦyxùêụsêẨụÁxùêẨủwêwĩổụậêỮêổýêỀìủêẨẦỳêỀôxêổụẪỄtxêỂẪxùêơẠxùêẨụõxêữủxụêỀỉêỗẪỄêẨẦưêụẪỄqẨêịÂêộưxụêẨụÉẰxùẩêỔvêổCxùêỀẮủêXìậêỮêùủBÂêỗẪỄêẨẦưêổọxêộnxùêxÉẮổậêÂỤêwịẪêỀỉêẨụỉxụêÂụõxêỗứổụêỀứêbỤỔvcẩd/ÂđdẨìộvớêẬẨỄvớắẽwìẦùủxấệÂỂêìẪẨyẽđdẨẦđdẨỗđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủwùêẬẦổắẽ//ổẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ỗớẬữẨyÂ/xớỆẬ/ềhểf/ễiỗềếhễíềíẨềfềgềếvềẩửÂùẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỔịổêvyĩủêẦìẪêỂìxụậêổỉêổụẪìậêẮẨêơỷêùủBÂêổẪxùêổỏÂêwẠẨêẬÁêổụỏẨêơủsxêùủjủêổõxêẨụủqẨêẨẦyxùêổĂêẨụtẩd/Âđd/Ẩỗđd/ẨẦđd/ẨìộvớđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỘủtẪêụủsxêỀỉêxụẾxùêụsêvDỄêxùụủpwêẨẦỵxùêữụủêổĂêẨụtêwỏẨêxÉẮổêỀỉêổụỏẨêơủsxêùủjủd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỔụBxùêẨìêơkêộủqẨêỀìủêẨẦỳêổụũxụêổĐìêổịổêổụỏẨêơủsxêùủjủêơÁủêỀẮủêổĂêẨụtậêxụÉxùêữụủêxỉyêổĂêẨụtêỗuêộứêẦÁủêvyĩxêxụẾxùêổụỏẨêxỉỄêỀỉêxụẾxùêxùẪỄêổĂêổDêẨụtêxỉyêẬỡêỂjỄêơqxâêỮêổýêxụủrẪêẨẦyxùêụyìêẤẪjêẨÉĂủậêẦìẪêxụÉấêổụẪÁủậêổìwậêơỉyậêỗÉìêụỏẪậêẦìẪêộủxìậêộũêơỷậêữụyìủêẨọỄậêữụyìủêvìxùậêổỉêổụẪìẩẩẩê>ụủqẪêỮêẨẦyxùêxụẾxùêẨẦÉẰxùêụẶÂêxAxêxụủrẪậêộsxụêẨủpẪêụýìêwĩxẩẩẩêùọỄêẦÁủêvyĩxêxụứÂêẨủwẩêXìêổýêxụủrẪêẨẦyxùêẨụẸổêlxêổụqêộủqxêẬòxậêẨụẸổêlxêxùẪÀxêùÁổêơẠxùêỀôẨẩêỔExùêổýêẨụtêộứêẨụủqẪêXìêỗyêẨủpẪêổụjỄậêxAxậêẦìêẤẪịêxụủrẪêwÀêụAủẩẩẩậêxụÉxùêũẨêùoÂẩêỔụĐêỄqẪêvỉêxùẪỄêổĂêẨủpẪêẨụDêẤẪịêxụủrẪêXìêbỗyêlxêwoxêxụủrẪêwẪÁủậêùọỄêộsxụêẨlxùêụẪỄqẨêịÂcẩêỮụốẪêÂụõxêổýêỮêổìyêỀỉêXìêẨụỏÂêẨụÉẰxùêỗồxêẨẮủêụẪỄqẨêịÂêẨụỏÂẩêỔvêổýêẨẦyxùêwẪÁủêlxậêxÉẮổêổụỏwẩê>ụủqẪêỔvêữụủêxAxêxụủrẪậêẦìêwÀêụAủêxụủrẪêvủpxêẨDổậêỀủpwêơÉẰxùêẨủpẪêụýìêwĩxêẨũxụậêẬẪỄêẨụôxẩêỔvêwịẪêổìyêữụủêwỏẨêxÉẮổậêẨụủqẪêxÉẮổẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỤkỄêổCxùêơủtwêẤẪìêổịổêỗỏẪêụủsẪêơủtxêụưxụêổĐìêwỏẨêxÉẮổêỀỉêổụỏẨêơủsxêùủjủêỗÉẮủêơọỄêơtêvpxêữqêụyĩổụêộCêxÉẮổêổExùêxụÉêổịổêổụỏẨêơủsxêùủjủêữứÂêẨụẰủêổụyêổĂêẨụtấêxụẸổêơõẪậêxÉẮổêẨủtẪêwỉẪêỀỉxùêơôwậêẨịyêộýxậêổụýxùêwoẨậêẨlxùêxụứÂêẨủwậêỗìêữụAẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđWỏẨêxÉẮổậêwỏẨêổọxêộnxùêXìậêỮêỀỉêỔvêổýêvủpxêẤẪìxêơqxêẦÁủêvyĩxêỗồxêẨẦẪỄrxêổịổêẨũxêụủsẪêổĐìêxkyẩê<ẼêwỏẨêổọxêộnxùêụýìêụỵổêổýêẨụtêùọỄêxụứÂêẨủwêộỏẨêẨụÉẰxùậêổyêùủôẨêỀỉêẦÁủêvyĩxêổjwêùủịổẩêỔẪÁủêổCxùậêổýêẨụtêộứêổịổêỀỏxêơrêỀrêẬẸổêữụỷớêẨẦõwêẨẦỵxùậêwỏẨêFêẨụẸổậêùủjwêẨụtêẨũổụêwịẪêỀỉêẬÁổẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđVẰủêữụẪỄpxêổĐìêẨụõỄêẨụẪÁổd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỔụBxùêẨìêơìxùêẬÁxùêẨẦyxùêwCìêữụũêụôẪêxýxùêộẸổậêẦỏẨêỗuêộứêẨụủqẪêxÉẮổêỀỉêơủsxêùủjủêẤẪìêwÀêụAủậêụkỄêẤẪìxêẨọwêơtêơjwêộjyêổẪxùêổỏÂêơõỄêơĐêxÉẮổêỀỉêổịổêổụỏẨêơủsxêùủjủêẲêwỵủêvẸìêẨẪẢủẩê>ụớyêữụẪỄqxêổịyêổĐìê6ủsxêỖủxụêỗÉẴxùấd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXụẪêổõẪêxÉẮổêổĐìêẨẦởêỀứêẨụỉxụêxủpxấêễếwv/ữùêổọxêxoxùầê>Ẻêềíê-êểếêẨẪẢủêụyĩẨêơẠxùêẨụtêvẼổêxoxùấêễếwv/ữùầê>Ẻêềí-êffêẨẪẢủêụyĩẨêơẠxùêẨụtêvẼổêẨẦẪxùêộưxụấêểfwv/ữùầêXùÉẰủêẨẦpxêffêẨẪẢủấêểếwv/ữùẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ẪỄêxụủpxêữụAxùêÂụjủêơẶủêơqxêvBổêữụịẨêwẮủêẪÁxùầêxpxêẪÁxùêxụủrẪêvõxậêũẨêwẠẨậêẪÁxùêổụôwẩê>ẦyxùêxụẾxùêẨẦÉẰxùêụẶÂêơoổêộủsẨêxụÉêẨụẰủêẨủqẨêxýxùêộẸổậêẦìêxụủrẪêwÀêụAủêổõxêẪÁxùêxụủrẪêxÉẮổêụĂxẩê>ẦyxùêẨủpẪêổụjỄêxùyỉủêẪÁxùêxụủrẪêxÉẮổêổõxêẨẦẪỄrxêẨụpwêỗứổụẩd/ÂđdÂđdÂêổvìẬẬắẽÂÌẪẨụyẦẽđ>ụớyê<ỮƠ<d/Âđ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
4 loại trái cây mùa thu rất tốt cho sức khỏe của bạn
2017-08-27 06:24:14
Mùa thu, thời tiết hanh khô khó chịu, khiến cho mọi người cảm thấy mũi và cổ họng rất khô và không thoải mái. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn uống trong mùa thu rất cần...
Phát động cuộc thi “Tìm hiểu kiến thức, thực hành, phòng chống HIV...
2017-08-25 15:35:30
PTĐT - Ngày 25-8, Trung tâm Phòng, chống HIV/AIDS tỉnh phối hợp với Trung tâm Cổng Giao tiếp điện tử tỉnh tổ chức lễ phát động cuộc thi “Tìm hiểu kiến thức, thực hành, phòng...
Ðối phó với thực phẩm “bẩn” bằng sự hiểu biết
2017-08-25 07:20:43
Trong thực tiễn, người thành phố thường phải hít thở không khí ô nhiễm quá nhiều lần cho phép so với người nông thôn hay ở vùng biển, rừng núi.
Hơn 43.000 trường hợp mắc bệnh tay chân miệng trên toàn quốc
2017-08-24 10:42:07
Ngày 24/8, theo thông tin từ Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế), báo cáo giám sát của các địa phương từ đầu năm 2017 đến nay, cả nước ghi nhận 43.162 trường hợp mắc bệnh tay chân miệng...
Cảnh báo nam giới hút thuốc không nên sử dụng vitamin B liều cao
2017-08-24 07:13:52
Từ lâu, vitamin B6 và B12 được các công ty dược quảng cáo là những thuốc uống bổ sung giúp tăng cường năng lượng, cải thiện quá trình trao đổi chất, thậm chí được cho là giúp...
