{title}
{publish}
{head}
xNÀAỆỒẴỰỰúỹƯoOỬỒFỹyấỜỆAỆÂỆNAỂWỔMAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAẴỔAỬỖẤỔAỆNỖAỰỴỆAỐNỢFx/NÀyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯấFẴỂỹy7ÂỆANƠẴAỆNẸỬAỬỪỖỔMAỔN#ỔMAỒỖẦOAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAỆƠAỬNJAMÉ*ANẦOAỄỊỔAỆỖỔAỔMỲÙOựA=Ẽ*AỒẤỘAỬNỊAỔẤỖAỄJAỰ@AỂXỔMAỬNỮPỆAẴỔAỬỖẤỔAỔNỎưx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyéWẴANèAỄẴỔMAỄỊỔAỄQỔMAỔMNÕẴA=ÚOAỔNỮAỆẺỮAỂOĨỬAỆÂỆAỒỖẦOAỆỠỔAỬỪWỔMAỄÂỔMAMNGỬAỬẪỔMAỆẴỖửA8ỲÚOAỄÉ*AỒẤAỘRỬAỰPAỆÂỆNAƯNSAỀOỊỔAMOVƯAỆNVỔMAỘÒỔNAỆƠAỬNJAỆNỜỔA=ẤAỰ@AỂXỔMAỰẬỔAƯNÊỘAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAỰẴỖAỆNỖANOĨỮAỨỮẬAỘẤAỐNỠỔMANẦOAỰỴỆAỐNỢFửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7NỜỔAỰẬỔAƯNÊỘAỮ*AỬÓỔựAỆƠAỔNẨỔANOĨỮAỪỞAỪẤỔMx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7NỎAỆƠAÀẢĂAỒỖẦOAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAỄẨAỄỲỤỆAỀRAởAoỊAỆẸƯAƯNGƯAỰ@AỂXỔMAỬỪỖỔMA*AỬỊA=ẤAMOẴAỂXỔMửAẹNỲA=Ẽ*AỬỪÌỔAỬNỌAỬỪỲÙỔMA=ẾỔAỆỚỔA=ỠAỰPAỔN#ỔMAỰẬỔAƯNÊỘAỬỪỠOAỔSOAỐNỠỔMAỪỞAỔMỮQỔAMPỆA=ẤA%ỮẸỬA%ỴửA9ẴAƯNẺỔAỆNVỔMAỄỈỮAỆNỴẴAỬNẤỔNAƯNẺỔANỖÂANỜỆAMÉ*AỔNOKỘAỄRỆAỄỲÙỔMANỠANẸƯựAỬOỊƯA%VỆAỔNOỈỮAỒẺỔAỆƠAỬNJAMÉ*AỮỔMAỬNỲựAỄDỆAỀOĨỬAỂKAỒẤỘAỬỪIAFỘAỔNOKỘAỄRỆAỐNOANÓỬAƯNẬOửAnẬỔAƯNÊỘAỆNỴẴANỖÂAỆNẸỬAỆẤỔMAỘẦỔNựAỆỠỔAỬỪWỔMAỆNỊỬAỆẤỔMAỔNẴỔNAỬNÒAỐNẬAỔẪỔMAMÉ*AỔMRAỄRỆAỆNỖAỔMỲÙOAỰ@AỂXỔMAỆẤỔMAỆẴỖửA6ÌỔAỆẦỔNAỄƠAỂỲAỒỲỤỔMAỬNỮPỆAỬQỔAỄỜỔMAỬỪỖỔMAỘỠOAỬỪỲÙỔMAỆƠAỬNJAMÉ*AỠAỔNOKỘAỆNỖAỆẬAỔMỮQỔAỔỲÚỆựAỐNỠỔMAỐNÓựAỄẸỬựửửửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOỘMAẴỒỬúỹấỜỆAỆÂỆNAỂWỔMAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAẴỔAỬỖẤỔAỆNỖAỰỴỆAỐNỢFỹANFOMNỬúỹẢẢẢỹAOỂúỹOỘM_ÀẠẲÁĂẶỹAỪFỒúỹNỬỬƯứ//ỰỐỂỰẢử=ỆỘFỂOẴử=Ổ/ẠÁÀĂ/À-À-ỆẴỆẲẲ-ÀÃẠẶẢẠẲẢÃẮÀĂÀửÔƯMỹAỰỪỆúỹNỬỬƯứ//ỰỐỂỰẢử=ỆỘFỂOẴử=Ổ/ẠÁÀĂ/À-À-ỆẴỆẲẲ-ÀÃẠẶẢẠẲẢÃẮÀĂÀửÔƯMỹAỬ*ƯFúỹƯNỖỬỖỹA$OỂỬNúỹÃẲẶỹyxƯy9JAỀẬỖA=ĨAỆNÓỔNAỘÒỔNA=ẤAỘỠOAỬỪỲÙỔMAỰPỔMA%ỮỔMAỨỮẴỔNựAỐNỠỔMAỔÌỔAỰ@AỂXỔMAỆÂỆAỰẬỔAƯNÊỘAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAMOÂAỪIựAỐNỠỔMAỪỞAỔNẨỔAỘÂỆA=ẤAỔMỮQỔAMƠỆửAấẨ*AỆNỜỔAỘỮẴAỔN#ỔMAỰẬỔAƯNÊỘAỆƠAMPỆAk*ỪFỬNỪOỔFựAỬNỮRỆAỔNẨỔANOĨỮAỮ*AỬÓỔựAỄỲỤỆAỰ@AỂXỔMAỪRỔMAỪẨOA=ẤAỆƠAMOẸƯAƯNGƯAỆYẴAỀRAởAoỊAỀẦỔAỔNGữx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹykNỮỔAỬNỮPỆAỄVỔMAỔUOựAỄVỔMAỬNÙOAỄOJỘx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoỮ?AỬNFỖAỒOỈỮAỒỲỤỔMựAỄỌẴAỀẤỔA=ẤAỬNÙOAỬOỊỬAỒVỆAƯNỮỔAỘẤAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAỆƠAỬÂỆAỂXỔMAỬỶAẢA–AẮAỬNÂỔMửAớÒA=Ẽ*AỆNVỔMAỘÒỔNAỆNỎAỔÌỔAƯNỮỔAỬNỮPỆAỄỌỔNAỐ?AỬỶAẢA–AẮAỬNÂỔMAỘẤAỬNỠOửAoPỬAỔNẸỬAỰẴỮAỐNOAƯNỮỔAỬNỮPỆAỬỶAẢÁAƯNVỬAỄỊỔAÀAMOÙAỄQỔMANQAỔÌỔAỘỦAỆ@ẴAỆNỖAỬNỖÂỔMAỐNÓửAđNỠỔMAỔÌỔAỄJAỬỪIAỔNỢựAƯNXAỔ#AỆƠAỬNẴOựAỔMỲÙOAMOẤA=ẤỖAƯNỚỔMAỘÚOA%ỌỬAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAỄJAỬỪÂỔNAỔN#ỔMAỬÂỆAỂXỔMAƯNXAỆYẴAỬNỮPỆửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOỘMAẴỒỬúỹấỜỆAỆÂỆNAỂWỔMAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAẴỔAỬỖẤỔAỆNỖAỰỴỆAỐNỢFỹANFOMNỬúỹẢẢẢỹAOỂúỹOỘM_ÀẠẲÁĂẰỹAỪFỒúỹNỬỬƯứ//ỰỐỂỰẢử=ỆỘFỂOẴử=Ổ/ẠÁÀĂ/Ạ-Ạ-ỆẴỆẲẲ-ÀÃẠẶẢẠẲẢÃÃẲẶẢửÔƯMỹAỰỪỆúỹNỬỬƯứ//ỰỐỂỰẢử=ỆỘFỂOẴử=Ổ/ẠÁÀĂ/Ạ-Ạ-ỆẴỆẲẲ-ÀÃẠẶẢẠẲẢÃÃẲẶẢửÔƯMỹAỬ*ƯFúỹƯNỖỬỖỹA$OỂỬNúỹÃẲẲỹyxƯyđNOAƯNỮỔAỬNỮPỆựAỬỪÂỔNAỂWỔMAỬNỮPỆAỬỪỖỔMAỔN#ỔMAỘỠOAỬỪỲÙỔMAỆNẼỬANHƯA=ẤAỐNGƯAỐÓỔAỔNỲAƯNỚỔMAỬBỘửAẹÌỔAƯNỮỔAỬNFỖAỔMỮ*ÌỔAỒ&AỬỶAỬỪÌỔAỆẴỖựAỒẴỔAỬỖẬAỪẴAỔMỖẤOAỄJAỆÂỆANẦỬAỬNỮPỆAƯNYAỄỈỮAỬỪÌỔAỂOĨỔAỬÓỆNAỆẺỔAƯNỮỔửAẹMỖẤOAỪẴAỔMỲÙOAƯNỮỔAƯNẬOAƯNỮỔAMOẼỬAỒWOựAỆÂỆNAỐNỖẬỔMAÁửĂA–AÀAỘGỬAỄJAỬỪÂỔNAỆÂỆANẦỬAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAỰOÌỮAỔNỢAỀẴ*A=ẤỖAỘBỬửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyợ@AỒ&AỆÂỆAỐOJỮAỔMRAỄRỆAỂỖAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoẴOAỔẦỔAỬNỲÙỔMAỬNẸ*AỔNẸỬAỐNOAỰ@AỂXỔMAỰẬỔAƯNÊỘAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAỒẤAỬNỮPỆAỂÓỔNA=ẤỖAỆUAỬNJựAỦAỔQỔMAỄRAỒÚỔAỆƠAỬNJAMÉ*AỐÓỆNAỴỔMựAỀỢỔMAỪÂỬAỂẴửAeVỆAỔẤ*AỆẺỔAỘẴỮAỆNƠỔMAỬNẴ*AỨỮẺỔAÂỖAỘÚOA=ẤAỪ@ẴAỰẦỆNA=WỔMAỂÓỔNAỬNỮPỆAỀCỔMAỔỲÚỆAỒẦỔNửAoỲUỔMAỬỸựAỔỊỮAỀỌA=Ẹ*AỬNỮPỆA=ẤỖAỘBỬAỆẺỔAỔMÉỘAỘBỬA=ẤỖAỔỲÚỆAỔMẴ*ửAẹỲÚỆAỰÍAỒẤỘAỒỖẨỔMAỔQỔMAỄRAỬNỮPỆA=ẤAMOVƯAỒẤỘAMOẬỘAỰỸAỐÓỆNAỴỔMửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOỘMAẴỒỬúỹấỜỆAỆÂỆNAỂWỔMAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAẴỔAỬỖẤỔAỆNỖAỰỴỆAỐNỢFỹANFOMNỬúỹẢẢẠỹAOỂúỹOỘM_ÀẠẲÁĂẮỹAỪFỒúỹNỬỬƯứ//ỰỐỂỰẢử=ỆỘFỂOẴử=Ổ/ẠÁÀĂ/Ả-Ả-ỆẴỆẲẲ-ÀÃẠẶẢẠẲẢÃẢĂẠẶửÔƯMỹAỰỪỆúỹNỬỬƯứ//ỰỐỂỰẢử=ỆỘFỂOẴử=Ổ/ẠÁÀĂ/Ả-Ả-ỆẴỆẲẲ-ÀÃẠẶẢẠẲẢÃẢĂẠẶửÔƯMỹAỬ*ƯFúỹƯNỖỬỖỹA$OỂỬNúỹÃẲẶỹyxƯyoỪỲÙỔMANỤƯA=ỠAỬÒỔNAỄỲẴAỬNỮPỆA=ẤỖAỘOĨỔMựAỆẺỔAỒẼƯAỬỴỆAỰVỆAỘOĨỔMAỰẦỆNAỬNẼỬAỔNOỈỮAỒẺỔA=ẤAỂWỔMAỬNẴỔANỖẦỬAỬÓỔNAỘỮẴAỬẦOANOĨỮAỬNỮPỆAỬÉ*AỄJAỪ@ẴAỪỮRỬửAoOỊƯAỬNFỖAỔMỲÙOAỮPỔMAƯNẬOAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAỆẺỔAỔNẴỔNAỆNƠỔMAỬÚOAỀĨỔNA=OĨỔAỄJAỀÂỆAỰÕAỐOJỘAỬỪẴA=ẤAỆNỖAỬNỮPỆAỆNPỔMAỄRỆAỔỊỮAỆẺỔAỔNGữx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyđNOAỂWỔMAỀẸỬAỐ?AỒỖẦOAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMAỔẤỖAỒỮỠỔAƯNẬOAỆƠA&AỬNỴỆAỄẺ*AỄYA=ỈAỬÓỔNAỄRỆANẦOAỆYẴAỔƠửA7ÊỔAỬNẼỬAỐNOAỰ@AỂXỔMA=ẤAỐNỠỔMAỒẦỘAỂXỔMAỬNỮPỆAỒẤAỄOỈỮAỆẺỔAỬNOỊỬAỄJAỬỪÂỔNAỆÂỆAẬỔNANỲỦỔMA%ẸỮAỬÚOAỰỴỆAỐNỢFửAớÚOAỆÂỆAỬỪỲÙỔMANỤƯAỔMRAỄRỆAỬNỮPỆAỂOĨỬAỆỠỔAỬỪWỔMựAỔÌỔAỀÒỔNAỬÕỔNAỆẸƯAỆỴỮA=ẤAỄỲẴAỀĨỔNAỔNÉỔAỬÚOAỆUAỰỦA*AỬỊAMẺỔAỔNẸỬAỆẤỔMAỔNẴỔNAỆẤỔMAỬPỬửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoNFỖAỬỪOAỬNỮỆAỬỪFx/Ưy
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Thực phẩm giúp đẩy lùi bệnh tim
2015-04-06 14:46:00
Các bệnh lý tim mạch như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, hẹp mạch vành... ngày càng nhiều và phổ biến ở xã hội hiện đại.
Ngộ độc mùa “hải sản” - Không thể làm ngơ
2015-04-06 10:02:00
Mùa hè nắng nóng là khoảng thời gian cao điểm của mùa du lịch biển. Đặc sản nổi bật nhất của bất cứ vùng biển nào cũng đều là hải sản. Tuy là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng,...
Nguy cơ từ các bệnh đau đầu
2015-04-06 09:39:00
Đau đầu là một chứng bệnh phổ biến. Đau đầu có thể là một căn bệnh nhưng cũng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau.
Thuốc giả, thuốc kém chất lượng: Nỗi ám ảnh của người bệnh
2015-04-06 08:10:00
Liên tục trong những tháng đầu năm nay, Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) đã "mạnh tay" loại bỏ những loại thuốc kém chất lượng ra khỏi thị trường thuốc Việt Nam...
Ai có nguy cơ mắc ung thư dạ dày?
2015-04-06 07:39:00
Ung thư dạ dày là bệnh phổ biến, dễ chẩn đoán nhưng… khó phát hiện do bệnh nhân không chú ý đến các triệu chứng và các yếu tố nguy cơ.
