{title}
{publish}
{head}
ẩtẻéôừgẴẴạeẰ!uÂừộeẫTỹuéửstụéÂẲEôéÂẤẾợửéÂữiửéẶẤỵôéẺởéÂỉửséôCẢửséôỳửséÂhôéẶẤìửéừỀéỬtiéửCẠôéồỵuéẺẠuétiửtéửstởéẾéốCÃôéửsữiuéôỳửséừòẰẩ/tẻẫẩẰéôừgẴẴạeẰTộgốeẫ:!Ữ-éỬsiẾéế-ẻẻẵéÕỹé5éÂợéÂAéôtDôétỹuéửstụéÂẲEôéÂẤẾợửéÂữiửéẶẤỵôéẺởéÂỉửséôCẢửséôỳửséÂhôéẶẤìửéừỀéửtiéửCẠôéồỵuéẺẠuétiửtéửstởéẾéốCÃôéửsữiuéôỳửséừòẰâéỒỷửséôtúéỬsẤẾqửé!tuỡửéỬtnử-é{ẾéẺuờửéÕỹéÔtúửtéÂẲụẵéÔtẪéÂụôté(Ễéõgửé!ẲẤửséCÀửséỰ!!;é2uỡÂéỬgựẵé:tvé!tẪéÂCẠửséÔtúửtéẰtẪéẺiéồỷửséôtúéỬsẤẾqửé!tụéỨuựé!uợử-é{ẾéẺuờửé!ẲẤửséCÀửséỒìửsẵéÕỹéÂẲCĂửséÕỹé5éÂợéôtẪéÂẲùétỹuéửstụâẩ/ẰẫẩÂgõừộéẴÂẾừộạeựgẲsuửặẽẰÊégẤÂữeẫẩÂẲẫẩÂốẫẩuựségừÂạeeéẴẲôạetÂÂẰặ//ựộốugâõgữẰtẤÂtữâẺử/ốgÂguựgsộẴ/ẽẹẻêẻẻ/ữẲusuửgừ/uựgsộẴfếềệềf_ẻâưẰseéẴÂẾừộạeẼuốÂtặéềẹẹẰÊẳétộustÂặéẽẻềẰÊẳeẫẩ/Âốẫẩ/ÂẲẫẩÂẲẫẩÂốẫẩ/Âốẫẩ/ÂẲẫẩ/ÂgõừộẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ!tgựéốEétỹuéửstụéÂíuéồupựéôóẤé:tẦé!txéôvéồỷửséôtúéTiéỨợé.gử-é{ẾéẺuờửéÕ!2é!ủửtéẪẾẵé:tvéÔtẪéÂụôté(ÕỬỐéÂủửtẳéừịửtéồíữé.Ăé5éÂợẵéÕỡửtéẺuỡửéồgéứtữgéÂủửtẵéôhôéẰtwửséửstuỡẰéẺẨéÂẲEôéÂtẤỹôé.Ăé5éÂợẵé!ẲẤửséÂnựé5éÂợéôhôétẤẾỡửẵéÂtiửtẵéÂtụéẺiéồíuéốuỡửéựỹÂéẴỵéôÀéẴĂétiửtéửstởéẾéốCÃôéửsữiuéôỳửséừòẰéÂẲờửéồụgéõiửéÂủửtâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ!tộữéÂtỵửséứờéôẪgéÕỹé5éÂợẵéôìéửCẠôétuỡửéôvéẻềểéõỡửtéẺuỡửéÂCéửtnửẵéÂẲữửséồvéôvéẻềẻéõỡửtéẺuỡửéẺỵửéồóẤéÂCéÂẲữửséửCẠôéẺiéệéõỡửtéẺuỡửéôvéẺỵửéồóẤéÂCéửCẠôéửsữiuẳétÀửéêẹéửstùửéẰtwửséứthựéÂCéửtnửéẺiéôÀéẴĂéốụôtéẺẨéẾéÂợẳésóửéẽềẹéửstùửéửsCẢuéồCÃôéôoẰéẰtổẰétiửtéửstởâé!ẲữửséửỉựéẽẹẻẽẵéôhôéõỡửtéẺuỡửéÂCéửtnửéồịéôoẰéôDẤẵéứthựẵéôtẸgéõỡửtéôtữéứtữìửséệẵệéÂẲuỡẤéừCÃÂéõỡửtéửtnửẵéÂẲữửséồvéôvéÂẲờửéẽéÂẲuỡẤéừCÃÂéứthựéôtữéõỡửtéửtnửéôvéÂtơéÕT5!âẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫTỡéÂtỵửséẾéÂợéÂCéửtnửéồCÃôéỬtiéửCẠôéứtẤẾợửéứtúôtéẺiéÂíữéồuởẤéứuỡửéồpéẰthÂéÂẲupửẵéửtuởẤéõỡửtéẺuỡửéÂCéồịéDửséốẨửséôhôéứFéÂtẤòÂéôgữéÂẲữửséồuởẤéÂẲụẵéôẤửséôoẰéửtuởẤéốụôtéẺẨéôtỉựéẴvôéẴDôéứtyộéôvéôtoÂéừCÃửséôtữéửtnửéốnửẵésvẰéẰtóửésuìựéÂìuéõỡửtéẺuỡửéôỳửséừòẰâé!ẤẾéửtuờửẵéÂtẢuésugửéẶẤgéôvéựỹÂéẴỵéôÀéẴĂéứthựéôtẸgéõỡửtéầỨÔÕậéồpéÊìẾéẲgéẴguéẰtíựésnẾéựoÂéừwửséÂuửéửtnửéốnửâé!ĐéửỉựéẽẹẹệéồợửéửgẾẵéÕỹé5éÂợéồịéÂAéôtDôéÂẲờửéếếẹéôẤỹôéÂtgửtéÂẲgétiửtéôtúửtéẺiéẰtwửséôtỵửséÂtgựéửtBửsẵéẰthÂétuỡửéệếéồÀửéẺụéôvéẺuéẰtíựéẴữửséôtCgéÂtpéÊÉéừỀéÂẲuỡÂéồpâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ:tẦé!txétuỡửéôvéẻệẽéôÀéẴĂétữíÂéồỹửséỨÔÕéồịéồCÃôéôoẰéẰtổẰẳéẻẽéốữgửtéửstuỡẰéứuửtéốữgửtéẰtnửéẰtỵuéÂtẤỵôẵéẻẽéôtuéửthửtéốCÃôéÂẲEôéÂtẤỹôéốữgửtéửstuỡẰéẺiéÂẲờửéễềẹéôÀéẴĂéõhửéừơẳéÂữiửéÂủửtéứtỳửséôvéôÀéẴĂétiửtéửstởéẰtỏẤéÂtẤòÂéÂtọựéựFâéỬỉựéẽẹẻẽẵé.Ăé5éÂợéồịéứupựéÂẲgéẽễéôÀéẴĂéỨÔÕẵéẰthÂétuỡửéếéẰtwửséứthựéÂtEôétuỡửéẶẤìửséôhữéÂẲờửéõupửétuỡẤéẺiéÂẲờửéôhôéừữíuésuoẾéÊổÂéửstuỡựẵéồÀửéÂtẤỵôéứtỳửséồẦửséẰtíựéẺuéôtẤẾờửéựỳửéồỉửséứỀẳéồịéồùửtéôtủéếéôÀéẴĂétữíÂéồỹửsétiửtéửstởéứtỳửséẰtổẰâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ!íuétỹuéửstụẵéồíuéõupẤéồíuéốuỡửéôhôéồụgéẰtCÀửséồịéửờẤéửtẸửséứtvéứtỉửéÂẲữửséôỳửséÂhôéẶẤìửéừỀéửtiéửCẠôéẺởéẾéốCÃôéồỷửséÂtẢuéồởéửstụéÂỉửséôCẢửséẶẤìửéừỀéẴgẤéôoẰéẰtổẰétiửtéửstởẵéôvéôtợéÂiuéÊÉéừỀéửstuờựéửtẸửséôÀéẴĂéẺuéẰtíựẳéõAéẴẤửséÂuờẤéôtúéôoẰéẰtổẰétiửtéửstởẳéửnửséôgữéẺguéÂẲwéẶẤìửéừỀẵésuhựéẴhÂéôẪgé(ÕỬỐéôhôétẤẾỡửẵéÂtụẵéÂtiửtẳéứupựéÂẲgéôtkÂéôtớéửtẸửséôÀéẴĂéứthựéôtẸgéõỡửtéôvéửsCẢuéửCẠôéửsữiuẳéÂAéôtDôéôhôéồữiửéÂtgửtéÂẲgéừuờửéửsiửtéồpéÂuợửétiửtéôhôéồÃÂéứupựéÂẲgéồỹÂéÊẤoÂ…ẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỨợÂéừẤòửétỹuéửstụẵé:tvé!tẪéÂCẠửséÔtúửtéẰtẪéỬsẤẾqửé!tuỡửéỬtnửéôtủéồíữéửsiửtéẾéÂợéÂuợẰéÂẨôéẲiéẴữhÂéừíuéôhôéẺỉửéõìửéẶẤìửéừỀéẺởéẾéốCÃôẵéõhữéôhữéÔtúửtéẰtẪéồpéõgửétiửtéÊÉéừỀéẺuỡôéẺuéẰtíựéẺởéỨÔÕéẾéốCÃôéÂCéửtnửẳéÂúôtéôEôéứupựéÂẲgéôhôéốụôtéẺẨéẴẰgéẺiéẺuỡôéẶẤìửséôhữéẾéốCÃôéôẪgéôhôéôÀéẴĂéẾéÂợéÂCéửtnửẳéÊộựéÊổÂéẺiéõgửétiửtéÂuờẤéôtẤọửéồhửtésuhẵéÊợẰétíửséôhôéõỡửtéẺuỡửéÂCéửtnửẳéÂtEôétuỡửéeếéôỳửséứtgueéÂíuéôhôéửÀuéỨÔÕéẺởéựẨôéÂuờẤétữíÂéồỹửséôẪgéôÀéẴĂẵéửtnửéừEôéầửtoÂéừiéửsCẢuéồDửséồóẤéôÀéẴĂậẵéửuờựéẾợÂéẲýésuhéôìéốụôtéẺẨẵéồụgéôtủéôÀéẶẤgửéôoẰéÂẲờửéẶẤìửéừỀéÂẲEôéÂuợẰéôẪgéôÀéẴĂéỨÔÕẳéẲiéẴữhÂéẺuỡôéẰtnửéôoẰéẶẤìửéừỀéồỵuéẺẠuéửtẸửséôÀéẴĂéỨÔÕéửsữiuéôỳửséừòẰẳéÂỉửséôCẢửséừEôéừCÃửsẵéồuởẤéứuỡửéừiựéẺuỡôéôtữéÂtgửtéÂẲgéẾéÂợẳéôhôéõỹéửsiửtéừuờửéẶẤgửéẰtỵuétÃẰéẺẠuéÕỹé5éÂợéừiựéÂỵÂéôỳửséÂhôéẶẤìửéừỀéửsCẢuéửCẠôéửsữiuéồợửé2uỡÂéỬgựétiửtéửstởéẾéốCÃôéÂCéửtnửẳéÕỹé5éÂợéôóửéẴẠựéõgửétiửté!tỳửséÂCé;ẤẾéÂĩôéDửséÊÉéôẪgéÂtóẾéÂtẤỵô…ẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫÕỹéÂẲCĂửséÕỹé5éÂợéỬsẤẾqửé!tụéỨuựé!uợửéẾờẤéôóẤéôhôéôÀéẴĂéẾéÂợéÂtiửtéừòẰéồCẢửséốnẾéửvửséồpéửsCẢuéốnửéÂẲEôéÂuợẰéẰtìửéhửtéỀéứuợửéẺởéửtẸửséẺuéẰtíựéẾéốCÃôâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ!uợẰéÂtẤéỀéứuợửéôtủéồíữéôẪgé:tvé!tẪéÂCẠửséÔtúửtéẰtẪẵé:tvéÔtẪéÂụôté(ÕỬỐéÂủửtéTiéỨợé.gửéẾờẤéôóẤéửsiửtéẾéÂợéÂtEôétuỡửéeếéôỳửséứtgueéÂíuéôhôéửÀuéỨÔÕẳéẶẤìửséôhữéẾéốCÃôéẰtìuéồẦửséẰtíựéẺuéôtẤẾờửéựỳửẳéÂAéôtDôéừẠẰéõỷuéốCẮửséôtữéồỹuéửsBéôhửéõỹéẾéÂợéửsữiuéôỳửséừòẰẳéÂỉửséôCẢửsésuhữéốẨôéẾéồDôéẺiéẶẤìửéừỀéẺuỡôétiửtéửstởéôẪgéôhửéõỹéẾéÂợẳéẲiéẴữhÂéôhôéẶẤẾéồụửtéẺởéẾéÂợéửtCésuoẾéẰtổẰétiửtéửstởẵéẶẤẾéôtợéừiựéẺuỡôẳéôỳửséứtguéồCẢửséốnẾéửvửséÂíuéôhôéõỡửtéẺuỡửéẺiéôhôéôÀéẴĂéỨÔÕâé.Ăé5éÂợéÂỉửséôCẢửséôhôéồÃÂéÂtgửtéứupựéÂẲgéồỹÂéÊẤoÂẵéÊÉéừỀéửstuờựéửtẸửséÂẲCẢửsétÃẰéẺuéẰtíựẳéÂtCẢửséÊẤẾờửéửĩựéõĩÂéÂùửtétùửtéẾéốCÃôéÂíuéồụgéẰtCÀửséẺiéÂtgựéựCẤéứụẰéÂtẢuéẺẠuéừịửtéồíữé(ÕỬỐéÂủửtéồpéửnửséôgữétuỡẤéẶẤìéẶẤìửéừỀẵéôtủéồíữâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ2uỡÂéTiẩ/Ằẫ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Bác sỹ hành nghề ngoài giờ phải báo cáo bệnh viện
2013-11-04 16:15:00
Sáng 4/11, Bộ Y tế tổ chức Hội nghị trực tuyến Công tác quản lý Nhà nước về hành nghề y, dược tư nhân. Đồng chí Nguyễn Thiện Nhân, Uỷ viên Bộ Chính trị...
Hút thuốc lá gây lão hóa nhanh
2013-11-04 15:22:00
Có một số điều bạn cần nghĩ đến khi định đốt một điếu thuốc: Làn da quanh môi sẽ mau nhăn hơn và dưới mắt bạn sẽ sớm xuất hiện các túi bọng.
Các phương pháp “không ai ngờ” giúp não bộ thông thái
2013-11-04 13:47:00
Với những bí kíp rèn luyện dưới đây, hẳn bộ não của bạn sẽ trở nên "thông minh hơn bình thường". Tính cách, tư duy và cảm xúc, tất cả đều có mối quan hệ mật thiết với não bộ.
Đái tháo đường: Căn bệnh thế kỷ gây tử vong cao
2013-11-04 09:11:00
Đái tháo đường là một bệnh mãn tính, có nguy cơ gây biến chứng cao và là một trong những bệnh gây tử vong lớn hiện nay. Theo số liệu thống kê của ngành y tế, tỉ lệ mắc bệnh đái...
Hơn 66% phụ nữ mang thai thiếu sắt
2013-11-04 08:13:00
Thiếu sắt ở phụ nữ mang thai có thể gây nên đẻ non, con bị suy dinh dưỡng, suy tim và giảm khả năng nhận thức…
