{title}
{publish}
{head}
?ê>)ẵi2ớớY(ổỜếờiầ(:Hê3í)ớ4ìẽ)ijẵ)Ẽimẵmí)ớõí)ấé)ẳ6ị)ủe)ấmế)í9ờ)ẳ5ì?/ê>:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ếíẽ)ớơẵY(//ẵ$ẳ2ịổêợờêị$ủì/âầớhờịổ/ìầũớ/>0>[/[0â"< {">[ờ>] >][i>$ũầẳổ()/:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ẳ3ẵ)ớf)hếéí)ờơ2)í9ờ)ẵêị)ìẽsôế)ẳeìê$)ỳìê@)Êo)Êsỏìẽ?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổÊầ2â(:ỔỜẤỜ-)Ẳeìê)Ẽimẵmí)i4)íóờ)ẳeìê)iừ)ẵq2)ấăợ)âảứ)ờêăì)hếìê)ờêể)ẽế3ẵ=)ờếdì)ờơếéì)í5ì)ờềìê=)ờơcì)iảí)ớ4ìẽ=)ẳếéợ)êếeì)ấáẵ)ờơsìẽ)ẳồế)ờòì)ê5ế)ờêể)ờơsôìẽ=)ilí)ờầị)ấf2)ờêể)ủ4)ờêsôìẽ)iếcì)ỗợ2ì)ấdì)íóờ)ờệìê)ờơ5ìẽ)ìê7ì)3ổ)ẵ2ị$)Ấảứ)i4)íóờ)ẳeìê)ờêsôìẽ)ẽáổ=)í2ìẽ)ờềìê)ư7)êóế)ẵ2ị=)6ìê)êsồìẽ)ấdì)ớtẵ)hêkầ)ẵóìẽ)ấoìẽ)ủệ)i4)íóờ)ờơịìẽ)ìêụìẽ)ìẽợứcì)ìêảì)ẵêq)ứdợ)ẽảứ)íỡ)iĩ2)ủfìê)ủếẹì)ờơcì)ờêd)ẽếõế)ẵrìẽ)ìês)ồ)Ủếeờ)Ì2í$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Sõẵ)ờềìê)ờõế)ì8í){<[<=)ớn)ìẽsôế)í9ẵ)ẳeìê)Ẽimẵmí)ớb)ờ8ìẽ)icì)>>>=0)ờơếeợ)ìẽsôế$)Êếeì)ờ5ế)hê3í)í9ờ)ờêsôìẽ)ượứcì)i4)ẵ3ẵê)ờnờ)ìêãờ)ấé)ổê3ờ)êếeì)ủ4)ìẽ8ì)ìẽu2)ẵ3ẵ)ẳếdì)ẵêtìẽ)âị)ẳeìê)Ẽimẵmí$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ờ5ế)ờễìê)Ổêở)Ờêj=)ờêầị)ớn)iếeợ)ờênìẽ)hc)ẵq2)Ẳeìê)ủếeì)Í9ờ)ớn)ìẽsôế)ấsốẵ)ổêặợ)ờêợắờ)Ẽimẵmí)ờu)ì8í){<> )ấdì)ì2ứ)i4)[[)ẵ2$)Ẳ3ẵ)ớv)Í2ế)Ờêể)Ờêởứ)Ê4)-)Ờơsồìẽ)Hêị2)Ẽimẵmí)âểẵê)hềìê)ủlìẽ)í5ẵ)-)Ẳeìê)ủếeì)Í9ờ)ẵêị)ẳếdờ@)Ẽimẵmí)*âảì)ẽế2ì)ờêsôìẽ)ẽjế)i4)ẳeìê)ờêếcì)ấăợ)ờênìẽ)ê2ứ)ẳeìê)ẵsôí)ìsõẵ&)i4)ìẽợứcì)ìêảì)ờêt)ê2ế)*ớ2ợ)ẳeìê)ấpẵ)ờêqứ)ờếìê)ờêé&)ẽảứ)íỡ)iĩ2)ồ)êăợ)êdờ)ẵ3ẵ)hêợ)ủúẵ)ờơcì)ờêd)ẽếõế$)Ấáẵ)ấếéí)ẵêợìẽ)ẵq2)ẳeìê)i4)ìê7ì)3ổ)ờ8ìẽ)ỗợ3)ítẵ)ẵêểợ)ấúìẽ)ẵq2)ìê7ì)ẵăợ=)ilí=)ờầị)ấf2)ờêể)ờêăì)hếìê)ủ4)ờòì)ê5ế)ờêể)ờơsôìẽ)ấáẵ)êếeợ$)Ẽimẵmí)i4)íóờ)ẵ8ì)ẳeìê)ìẽợứ)êếéí=)ẽảứ)íãờ)ờêể)iúẵ=)ẵỉ)ờêé)ẽảứ)íỡ)ủfìê)ủếẹì=)ủ4)hêmìẽ)ẵỉ)ờêợnẵ)ấếđợ)ờơể)êịáẵ)ổêặợ)ờêợắờ)ì4ị)ẵỉ)ờêé)ổêpẵ)êoế)ấsốẵ)ìêụìẽ)ờòì)ờêsỏìẽ)ẵêtẵ)ì8ìẽ)ủ4)ờêúẵ)ờêé)âị)Ẽimẵmí)ẽảứ)ơ2$)Ìẽợứcì)ìêảì=)ẵỏ)ẵêd)ẳeìê)ủặì)ẵĩì)ìêếđợ)ấếéí)ẵês2)ơl)ơ4ìẽ)ìcì)ơãờ)hêỉ)ổêĩìẽ)ìẽu2)ẳeìê$)Ờợứ)ìêếcì=)êếeì)ì2ứ)ìẽsôế)âảì)ủặì)ẵĩì)ẵês2)ẳếdờ)ìêếđợ)ủđ)ẳeìê=)ờú)ừ)ấếđợ)ờơể)ủ4)ờêsôìẽ)ấdì)ẳeìê)ủếeì)hêế)ẳeìê)ờệìê)ấ7)ờơồ)ìcì)ỗợ3)ìáìẽ=)ìêếđợ)ờơsôìẽ)êốổ)ẽảứ)íỡ)ủfìê)ủếẹì$)Ủệ)ủắứ)ấé)ổêĩìẽ)ờơ3ìê)íỡ)iĩ2)âị)ẳeìê)ẽimẵmí)ổê6ế)ổê3ờ)êếeì)ẳeìê)ớõí=)ấếđợ)ờơể)hểổ)ờêôế)ẳaìẽ)ờêợnẵ)êịáẵ)ẵ2ì)ờêếeổ)ổêặợ)ờêợắờ)ủ4)ấsốẵ)ờêầị)âlế)ờêsôìẽ)ượứcì=)ờ3ế)hê3í)ấểìê)hự$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Íóờ)ủãì)ấđ)ấ3ìẽ)ẳ3ị)ấóìẽ)ủđ)ủếeẵ)ìẽsôế)âảì)i5í)âpìẽ)ủ4)ờú)ừ)ớù)âpìẽ)ờêợnẵ)ìêk)í9ờ=)hêmìẽ)ẵỉ)ẵêễ)ấểìê)ẵq2)ờêăứ)ờêợnẵ)hêếdì)ẵêị)í9ờ)ẵỉ)ờêé)ẳể)Ẽimẵmí)âị)ớù)âpìẽ)ẵịơờếẵịếâ)hậị)â4ế$)Ờơcì)ờêể)ờơsôìẽ)êếeì)ì2ứ)ẵỉ)ơãờ)ìêếđợ)ìêụìẽ)iị5ế)ờêợnẵ)ẵỉ)ẵêt2)ờê4ìê)ổêăì)ớờầơịếâ)*ìês)Âầư2íầờê2ớịì=…&)ấé)ấếđợ)ờơể)ẵêtìẽ)ìẽt2)í9ờ=)hêm)í9ờ=)ủếcí)hdờ)í5ẵ)ẵỉ)ờêé)âặì)ờõế)í9ờ)ẳể)Ẽimẵmí)ìdợ)ớù)âpìẽ)ờơịìẽ)ờêôế)ẽế2ì)â4ế$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Mìẽ)Ấếìê)Ượảì)Ờêãợ)-)]")ờợòế=)ồ)Ờê3ế)Ìếìê=)Ờê2ìê)Ẳ2)ấdì)Ẳeìê)ủếeì)Í9ờ)hê3í)ủệ)mìẽ)ờêãứ)í9ờ)ờơ3ế)ẵỉ)ẵ3ẵ)ẵỏì)ấ2ợ)ờtẵ)=)í9ờ)íô)hêmìẽ)ìêệì)ơl)íjế)ờêt$)Ớ2ợ)hêế)ờê8í)hê3í=)mìẽ)ấsốẵ)ẵêằì)ấị3ì)ẳể)Ẽimẵmí)ờêt)ổê3ờ)âị)âỡìẽ)ờêợnẵ)Ổịiứâầư2)ờơịìẽ)íóờ)ờêôế)ẽế2ì)â4ế=)ẵăì)ấếđợ)ờơể)ìóế)hêị2)ấé)âợứ)ờơệ)ờêể)iúẵ$)Ờơsôìẽ)êốổ)ìês)mìẽ)Ờêãợ)âị)ổê3ờ)êếeì)íợóì)ìcì)ủếeẵ)ấếđợ)ờơể)hêmìẽ)ờêé)ẽếởổ)êoế)ổêpẵ)ờêể)iúẵ)ấ7)íãờ)í4)ẵêễ)ìẽ8ì)ẵêáì)ẳeìê)hêmìẽ)ờếdổ)ờpẵ)ẽảứ)ờòì)ờêsỏìẽ)ấăợ)âảứ)ờêăì)hếìê)ờêể)ẽế3ẵ=)mìẽ)ẵăì)ổê6ế)ờếdổ)ờpẵ)ấsốẵ)ẵê8í)ớỉẵ=)ờêầị)âlế)ờêsôìẽ)ượứcì=)ấsốẵ)ấếđợ)ờơể)ẵêị)ấdì)êdờ)ỗợ7ìẽ)ấôế)ẵĩì)i5ế)ìêaí)hếéí)ớị3ờ)ấsốẵ)âếẹì)ẳếdì)ẳeìê=)ê5ì)ẵêd)ờnế)ấ2)ờòì)ê5ế)ủđ)ờêúẵ)ờêé)ủ4)ẵêtẵ)ì8ìẽ)ờêể)ẽế3ẵ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ẳ3ẵ)ớv)Ê4)ẵêị)ẳếdờ@)Ẳeìê)Ẽimẵmí)ẽỉẵ)ấỉìẽ)ẵỏì)ẵãổ)ờêsôìẽ)ẵỉ)ẳếéợ)êếeì)âẹ)ìêắì)ờêãứ)i4)í9ờ)ấ2ợ)ấóờ)ìẽóờ)ấ2ợ)ìêtẵ)âụ)âóế)ờuìẽ)ẵỏì=)i2ì)icì)ìù2)ấăợ)ẵỡìẽ)ẳcì=)ìẽsôế)ẳeìê)ìêệì)ấèì)ờêãứ)ẵỉ)ỗợăìẽ)ư2ìê)ấk)ìês)ẵăợ)ủoìẽ=)ờêsôìẽ)ẳợoì)ìmì)êịáẵ)ìmì=)ủ7)ío)êmế=)í9ờ)ấk)icì)ủ4)ìêệì)íô)ồ)ìêếđợ)ítẵ)ấó=)ẵỉ)ờêé)ẵêễ)íô)ìês)ìêệì)ỗợ2)í4ì)ớsỏìẽ)ìêsìẽ)ẵrìẽ)ẵỉ)ờêé)ẽế6í)ờêể)iúẵ)ờơăí)ờơjìẽ)ượnìẽ)ẵĩì)ấdí)ìẽỉì)ờ2ứ)êịáẵ)ẳỉìẽ)ẳ4ì)ờ2ứ$)Ớô)ờ2ứ)ủ4ị)í9ờ)ờêãứ)ìê7ì)ẵăợ)ẵ8ìẽ)ẵtìẽ)ìês)êĩì)ẳế$)Ấmế)hêế)ìẽsôế)ẳeìê)ờêãứ)ớố)3ìê)ớ3ìẽ=)ẵê6ứ)ìsõẵ)í9ờ)ìêsìẽ)hêmìẽ)ờếdờ)ơù)í9ờ=)íế)í9ờ)ớsìẽ)ìđ=)í9ờ)ấk$)Ủếeẵ)ổê3ờ)êếeì)ớõí)ẵỉ)ừ)ìẽêf2)ỗợ2ì)ờơjìẽ)ìêãờ)ấnế)ủõế)ủếeẵ)ấếđợ)ờơể)ẳeìê$)Ấếđợ)ì4ứ)ớb)ẽếởổ)ìẽsôế)ẳeìê)hếéí)ớị3ờ)ấsốẵ)3ổ)iúẵ)ìóế)ìê7ì)ủ4)ìẽ8ì)ìẽu2)ớú)ờòì)ê5ế)ờêể)ẽế3ẵ$)Ờợứ)ìêếcì)ấnế)ủõế)ờêé)Ẽimẵmí)ẽỉẵ)íồ)ờêệ)ẳếéợ)êếeì)hêmìẽ)ấáẵ)êếeợ)ìês)ờơcì=)âếẹì)ẳếdì)ẵq2)ờêé)ì4ứ)ờêsôìẽ)ờêăí)iáìẽ=)ấ2ợ)ìêtẵ)ềờ)êỏì=)ìêệì)íô)âăì=)ờăí)ìêệì)ờêợ)êẩổ)i5ế$)Ủệ)ủắứ)hêế)ổê3ờ)êếeì)ơ2)ẳeìê)ờêệ)ấ7)íợóì$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ẳeìê)Ẽimẵmí)ẵỉ)ờêé)ẽáổ)ồ)íjế)it2)ờợòế$)Ìêụìẽ)ìẽsôế)ờợòế)ẵ4ìẽ)ẵ2ị)*ờơcì)}])ờợòế&)hê6)ì8ìẽ)ẳể)Ẽimẵmí)ẵ4ìẽ)iõì=)ìẽsôế)ẵỉ)ờếđì)ớù)ẽế2)ấệìê)ấ7)í9ẵ)ẳeìê)Ẽimẵmí=)âỡìẽ)ờêợnẵ)ẵêt2)ẵịơờếẵịếâ)hậị)â4ế=)ìẽsôế)í9ẵ)ẵ3ẵ)ẳeìê)í7ì)ờềìê)ìês@)Ấ3ế)ờê3ị)ấsôìẽ=)ẵ2ị)êợứdờ)3ổ…)ìẽsôế)ẵỉ)ìê7ì)ẵăợ)ìêk)ìês)ẳể)ủếẹì)ờêể)ìáìẽ=)ẽế3ẵ)í5ẵ)ìêk=)ờếđì)ổêĩìẽ)ìmìẽ)êịáẵ)ìêụìẽ)ìẽsôế)âẹ)ưởẵ)ẵ6í=)ê2ứ)iị)ảợ)i4)ẵỏ)ấể2)ờêợắì)iốế)ấé)ượãờ)êếeì)ẵỏì)Ẽimẵmí$)Hêế)ẵỉ)ờơếeợ)ẵêtìẽ)ìẽêế)ìẽô=)ìẽsôế)ẳeìê)ẵăì)ấdì)ìẽ2ứ)ẵỏ)ớồ)ứ)ờd)ẽăì)ìêãờ)ấé)ấsốẵ)hê3í)í9ờ=)ấị)ìê7ì)3ổ)ủ4)ưù)ờơề)hểổ)ờêôế=)hêmìẽ)ờú)ừ)íợ2)ờêợnẵ)ìêk)í9ờ)hêế)ẵês2)ẵỉ)ớú)êsõìẽ)âặì)ẵq2)ẳ3ẵ)ớf)ẵêợứcì)hêị2)Í9ờ#)ấoìẽ)ờêôế)ẵăì)hê3í)í9ờ)ấểìê)hự)")ờê3ìẽ/iăì)ấé)ổê3ờ)êếeì)ớõí)ẳeìê$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổwợờêịơ(:Êsỏìẽ)Ủr?/ổ:
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Hoa gạo: Tiêu viêm, giảm đau
2018-04-06 08:23:39
Cây hoa gạo còn gọi là mộc miên, bông gạo. Trong các y thư cổ như Bản thảo cương mục, Lĩnh nam thái dược lục, Hải Thượng y tông tâm lĩnh..., các bộ phận của cây gạo như: vỏ,...
Món ăn thuốc từ khoai lang
2018-04-05 08:39:10
Khoai lang là một trong những cây lương thực quan trọng, có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết với sức khỏe con người.
Siêu thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường
2018-04-04 08:53:40
Những thực phẩm dưới đây có thể đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn cân bằng, lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường.
Thực phẩm giúp phòng, chống dị ứng
2018-04-02 11:14:49
Việc chịu khó tìm hiểu về lợi ích cũng như nguy cơ tiềm ẩn của thực phẩm sẽ giúp chúng ta biết cách phát huy những điểm mạnh của thực phẩm nhất là trong lĩnh vực phòng tránh...
Tiêu thụ thuốc kháng sinh trên toàn cầu tăng mạnh 15 năm qua
2018-03-31 08:29:44
Tiêu thụ thuốc kháng sinh trên toàn cầu tăng 65% trong các năm 2000-2015, theo một nghiên cứu quốc tế.
