{title}
{publish}
{head}
ẤQEDỌŨỂ::AC*rR;ŨÔCẦĩQỪỂDQỮỌDÕIDỌQ{ỨPDƯRỨQDƯỒD;?,2ỚỨDŨGRDỌQỪDỌỪỨDỦQXỨPDỌQÚDỨP,ÝỨDPÔỨẤ/QEẦẤ*DỌŨỂ::AC*fÔỂỎCẦlP>#RDƯỒD FD;?ỘD:ỸD:RỨQDỌỰDƯYRDŨRỖỨDỦƠ;D:K,D:ÌỌD ỚDỎRỨQDỎ>%ỨPẶDrQÔỪDỌỄỌDỨQFDỦQỪỂDQỮỌD;GRD8ÒÒỪ;;ẰDỦRƠỨD;Q{ỌD FDỦ7DỨÍỨPDỌQỪDỌỪỨDÒ.DỌ!ỨPDƯỲ;DỌQƠDÕỲDÍỨDPRF,DỎRỨQDỎ>%ỨPD:ỔDỌỰDỨQRỚ,D;ỄỌDỎ(ỨPD;SỌQDỌ[ỌDÕYRD @RD:{ỌDỦQVÔDỌ)ỂDỌHDƯỒD FDÒỐẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦr}DŨ.ỌDÕ>=ỌD;Q(D;QỂRẰD;?ỘDÕIDQTỨQD;QFỨQDƯỲ;DŨRỖỨDỦƠ;DƯGỨQDƯỔD @RDƯỒẶDửRỜỌDỌQỪDỌỪỨDÒ.DŨFDƯỲ;D;?ỪỨPDỨQ"ỨPDŨRỖỨDỦƠ;D ỚDỌHD;QỢDỌQL;D FD;RỨQD;QMỨD&,ỂỨD;?ỮỨPDỨQL;DPR"ỂDƯỒD FDÒỐẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦửRỜỌDỌQỪDỌỪỨDÒ.DƯỂỨPDŨGRDŨ=RDSỌQD:{ỌDỦQVÔDŨK,DỎFRẰDỦQXỨPDỌQÚDỌQỪDÔƯDÒỐDƯFDỌỬỨDỌQỪDỌHDỨP>#RDƯỒẶDẫỄỌDỌQ,2ỖỨDPRỂD2D;ƠDỨQNỨDÕUỨQD:"ỂDƯỒDỌỰDỨQ"ỨPDŨ=RDSỌQD >=;D1ỂDỎRỨQDỎ>%ỨPDỌỸDÒHỨD FDỦQ,2ƠỨDỨPQUDỨỖỨD:]DỎ(ỨPDỨQ>DỨP,ÝỨDỎRỨQDỎ>%ỨPDỎ,2DỨQL;DỌQỪDÔƯDÒỐD;?ỪỨPD:Ễ,D;QỄỨPDÕM,DÕ#RẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦĩQ$RDÕM,D "ỨPDỌQÌỌẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦq"ỂDƯỒDỌQỪDÒỐDƯỲ;D1,L;D*QỄ;DÕRỢƯDỦQỪỘDƯGỨQDỨQL;ẶDĩQXỨPDỌQÚDŨFDỨP,ÝỨD;Q{ỌDÍỨDỌQỪD;?ỘDƯFD:"ỂDƯỒDỌỬỨDŨFD;Q,YỌDÕ>=ỌDỌỄDỨQKỨDQỪỄDỌQỪD;QỢD;?GỨPDỌ)ỂD;?ỘẰDPR.*DÒHỪD ỜD;?ỘDỦQVRDỌỄỌDÒỖỨQD;QXỨPD;Q>#ỨPẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦlQ>ỨPDƯỒDỌỰD;QỢDŨFƯDPTDÕỢDÕHƯDÒHỪD?ỊỨPDƯTỨQDỌỰDÕ>=ỌDỨP,ÝỨD:"ỂDŨ3D;>$ỨPDỨQL;DỌQỪDỌỪỨÃDcRỚ,DÕỰDÒÌ;DỨP,ÝỨD;}DỌQƠDÕỲDỎRỨQDỎ>%ỨPDỌ)ỂDỌQSỨQDỨP>#RDƯỒẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦrRƠỨD:ÙDẫQ?R:;RỨỂDqQÔ??2ẰDỨQFDỦQỪỂDQỮỌDỨPQRỖỨDỌ{,D ỚDỎRỨQDỎ>%ỨPD;QỂRDỦ4D;GRD8ÒÒỪ;;DỌQỪDÒRƠ;ĂD“bRỨQDỎ>%ỨPD;YRD>,D;?>@ỌD FD;?ỪỨPDỦQRDƯỂỨPD;QỂRDŨFD?L;D&,ỂỨD;?ỮỨPDÕỢDỌQ,OỨDÒUDỌQỪDỌỸD;QỢDÕỄ*D{ỨPDÕ>=ỌDỨQ,DỌM,DỎRỨQDỎ>%ỨPDỌỂỪDỦQRDỌQỪDỌỪỨDÒ.ẶDr?ỪỨPD;Q#RDPRỂỨDỌQỪDỌỪỨDÒ.ẰDỎRỨQDỎ>%ỨPD;YRD>,DỌ)ỂDỨP>#RDƯỒD;RƠ*D;(ỌDỌỰDHỨQDQ>$ỨPD&,ỂỨD;?ỮỨPDÕYRD @RD:"ỂDƯỒẶDửSDỎ(ẰDŨỪGRDỌQL;DÒỐỪDƯỒD;RỖ,D;Q(D:ỔDỌỰDHỨQDQ>$ỨPD;@RD;QFỨQD*QMỨDỌQL;DÒỐỪD;?ỪỨPD:"ỂDỌQỪDỌỪỨDÒ.ẶDẫỄỌDỌQL;DÒỐỪDỨQ>DỪƯÔPỂDẸDŨFD?L;DỌMỨD;QRƠ;DỌQỪD:[D*QỄ;D;?RỢỨDỨIỪDÒỲD FDQỜD;QMỨDỦRỨQDỌ)ỂD;?Ộ”ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤRƯPDỂŨ;ACĩQỪỂDQỮỌDÕIDỌQ{ỨPDƯRỨQDƯỒD;?,2ỚỨDŨGRDỌQỪDỌỪỨDỦQXỨPDỌQÚDỨP,ÝỨDPÔỨCDQÔRPQ;ACẸĐẼCD:?ỌACQ;;*Ă//:,ỌỦQỪÔỎỪR:ỪỨPẶ Ứ/gƯỂPÔ:/ỨP,2ÔỨỦQỂỨQ/ÉĐEÊ/EE/ÉẺ/ỦQỪỂ_QỪỌ_ỎỂ_ỌQ,ỨP_ƯRỨQẶỤ*PCD;R;ŨÔACĩQỪỂDQỮỌDÕIDỌQ{ỨPDƯRỨQDƯỒD;?,2ỚỨDŨGRDỌQỪDỌỪỨDỦQXỨPDỌQÚDỨP,ÝỨDPÔỨCD0RỎ;QACẼĐẼCẦẤ*Ầr?ỖỨD;Q[ỌD;ƠẰD;QÔỪDrỴDỌQ{ỌDwD;ƠDrQƠDPR@RẰD RỜỌDỌQỪDỌỪỨDÒ.DQỪFỨD;ỪFỨD;?ỪỨPD:Ễ,D;QỄỨPDÕM,DÕ#RDỌỰDŨRỖỨD&,ỂỨDÕƠỨD;?SD;QXỨPDƯRỨQDẴgỡÂDỌỂỪDQỸỨD FDŨ=RDSỌQD:{ỌDỦQVÔDŨK,DỎFRDQỸỨẶDcỈỌDÒRỜ;ẰD:"ỂDƯỒDỌỰDHỨQDQ>$ỨPDŨỖỨDỦQO,D UDỌ)ỂD;?ỘẶDẩFDqQÔ??2DỌQỪDÒRƠ;DQ>ỸỨPD UDỌ)ỂDỌỄỌDƯỰỨDƯỒDÍỨDỌỰD;QỢDÕ>=ỌD;?,2ỚỨD&,ỂD:"ỂẶDcRỚ,D;Q.D UDŨFẰDƯỲ;D:YDỨPQRỖỨDỌ{,DỌQỪD;QL2DỦQRDÕIDÕ>=ỌDỨƠƯDỨQ"ỨPDQ>ỸỨPD UD;?,2ỚỨD&,ỂD:"ỂẰD;?ỘD:ỔDỎỞDÍỨDỨQ"ỨPD UDÕỰD:Ể,DỨF2ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦj=RDSỌQDQỂRDỌQRỚ,Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦửRỜỌDỌQỪDỌỪỨDÒ.DỌ<ỨPDỌỰDŨ=RDỌQỪDƯỒẶDlPQRỖỨDỌ{,DÕIDỌQỪD;QL2ẰDỌQỪDỌỪỨDÒ.DPR.*DPRHƯDỨP,2DỌỸD,ỨPD;Q>D .D FD;RỢ,DÕ>#ỨPD;,3*DÉẶDlỰDỌỬỨDPR.*DỨP>#RDƯỒDPRHƯDỌKỨD:Ể,D:RỨQẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦb!DỌỰDỨQ"ỨPDŨ=RDSỌQD:{ỌDỦQVÔDỦỢD;?ỖỨD;QTDƯ@RDỌQÚDỌỰDẸÊÀD:YD*Q(DỨ"D;?ỖỨD;QƠDPR@RDỌQỪDỌỪỨDÒ.DÕƠỨDÊD;QỄỨPD;,ỴRẶDrRƠỨD:ÙDữỪỨPDẩỪQDẩỪRẰDỌQ,2ỖỨDPRỂDPRỄỪDỎ(ỌD;RỚỨD:HỨDỌỰD;QKƯDỨRỖỨD;GRDr?,ỨPD;KƯDwD;ƠDrQỪƯ:ỪỨẰDqRỨPỂ*Ừ?ÔDỌQỪDÒRƠ;D;Q#RDPRỂỨDŨFƯD RỜỌDỎFRD FD;QRƠ,DỨP,ÝỨDỎRỨQDỎ>%ỨPDỌỰDỌQL;DŨ>=ỨPDŨFDỨQ"ỨPDŨ3DỎỪDỦQRƠỨDỌỄỌDÒFDƯỒDỎ}ỨPDỌQỪDỌỪỨDÒ.D;?>@ỌD:Ễ,D;QỄỨPẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦr?ỪỨPD:YDỆẶÊEEDÒFDƯỒDÕ>=ỌDỦQHỪD:Ễ;D;?ỪỨPD;Q#RDPRỂỨD;}D;QỄỨPDEDỨÍƯDÉĐEẼDÕƠỨD;QỄỨPDEDỨÍƯDÉĐEÊẰDrRƠỨD:ÙDữỪỨPD*QỄ;DQRỜỨD?ỂD?ỊỨPDỌỰD;@RDẸẼÀDỌỄỌDÒFDƯỒDPỈ*D;TỨQD;?GỨPD;RƠ;DS;D:"ỂD;?ỪỨPD ỬỨPDÊD;,MỨD:Ể,D:RỨQẶDq;?Ô::ẰDỌQỪDÒ.DQỂ2DQ.;D:"ỂDỦQXỨPD;Q>#ỨPD1,2ỖỨD FDỌQƠDÕỲDÍỨD,YỨPDỦQXỨPDQ=*DŨ3DỌỰDHỨQDQ>$ỨPDÕƠỨD RỜỌD;RƠ;D:"ỂẶD“rQXỨPD;Q>#ỨPẰDỌỄỌDÒFDƯỒDỌYDPÌỨPDỌQỪDỌỪỨDÒ.D;QÔỪD:ỄỌQD $ẰDỨQ>ỨPDÒHỨD;QKỨDQỮDŨGRDỦQXỨPDỌỰDỨQ"ỨPDQRỢ,DÒRƠ;DÕ.ỨPD ỚDỌỸDỌQƠD;RƠ;D:"ỂẰD:"ỂDÕ>=ỌD:HỨD1,L;DỨQ>D;QƠDỨFỪẰDŨFƯD:ỂỪD FDỨỖỨDÍỨDPTDÕỢDỎ,2D;?TD:[D;RƠ;D:"Ể”ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦcỈỌDÕRỢƯDỌ)ỂD:"ỂDƯỒĂẤ/*ẦẫỰDẸDPRỂRDÕỪGỨDỌ)ỂD:"ỂDƯỒD;?ỪỨPD&,ỄD;?TỨQD;RƠ;D:"ỂẰD*QHỨDỄỨQDỨQ,DỌM,DỎRỨQDỎ>%ỨPDỌ)ỂD;?ỘD:ỸD:RỨQĂẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦEẶDq"ỂDỨỪỨĂD;}DĐD-DẺDỨPF2D:Ể,D:RỨQĂDỌỰDỌQ{ỂDỨQRỚ,DŨ,;ÔRỨD FDỨQRỚ,D2Ơ,D;YDƯRỞỨDỎUỌQẰDPR.*D;ÍỨPDỌ>#ỨPDQỜDƯRỞỨDỎUỌQDỌ)ỂD;?ỘẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦÉẶDq"ỂD;?,ỨPDPRỂỨĂD;}DỨPF2DẺD-DEẺD:Ể,D:RỨQĂDẫỰDŨ>=ỨPDŨỂỌ;Ừ:ÔẰDỌQL;DÒỐỪD FDỨÍỨPDŨ>=ỨPDỌỂỪDQỸỨD:ỪD @RD:"ỂDỨỪỨẰDPR.*DQỶD;?=DỨQ,DỌM,DỎRỨQDỎ>%ỨPD FD*QỄ;D;?RỢỨDỨQỂỨQDỌQỰỨPDỌ)ỂD;?ỘD:ỸD:RỨQẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẸẶDq"ỂD;?>$ỨPD;QFỨQĂD;}DỨPF2D;Q{DEẺD;?$DÕRĂDÒỂỪDPÝƯDỆĐÀDỨ>@ỌẰDỀÀDQỶỨDQ=*D;RỨQDÒỲ;ẰDỌQL;DÕGƯẰDỌQL;DÒỐỪD FDÉÀDỌỄỌD R;ỂƯRỨD FDỦQỪỄỨPDỌQL;ẰD:"ỂD;?>$ỨPD;QFỨQDŨFDỨP,ÝỨDỎRỨQDỎ>%ỨPDŨ3D;>$ỨPDÕỢDÕHƯDÒHỪD;?ỘD*QỄ;D;?RỢỨD;YRD>,ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẫQƠDÕỲDÍỨDPRF,DỎRỨQDỎ>%ỨPĂDlQ"ỨPDỦRỨQDỨPQRỜƯD;?,2ỚỨD;QYỨPD*Q>ỸỨPDcXỨPẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦĩRƠỨD;Q{ỌD FDỦ7DỨÍỨPDỌQỪDỌỪỨDÒ.DỌ!ỨPDƯỲ;DỌQƠDÕỲDÍỨDPRF,DỎRỨQDỎ>%ỨPD:ỔDỌỰDỨQRỚ,D;ỄỌDỎ(ỨPD;SỌQDỌ[ỌDÕYRD @RD:{ỌDỦQVÔDỌ)ỂDỌHDỨP>#RDƯỒD FDÕ{ỂDÒỐẶDrGRDcXỨPDlỂƯD9ẰD?L;DỨQRỚ,DÒFDƯỒDÒỴD:,ỨPDỨQ"ỨPDƯỰỨDÍỨD FD;QHỪDỎ>=ỌD;?,2ỚỨD;QYỨPDỌỰD;ỄỌDỎ(ỨPDỨKỨPDỌỂỪD:{ỌDỦQVÔD FD;ÍỨPD;RƠ;D:"ỂẶDrQÔỪDrRƠỨD:ÙDữỪỨPẰDỎ>@RDÕK2DŨFDỨQ"ỨPD“ÒỄ,D N;DỌQK,D9”DỎFỨQDỌQỪDỌỄỌDÒFDƯỒĂẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DẫK2DỦ6D;]ĂDỌỰDQFƯDŨ>=ỨPDŨ,;ÔRỨDỌỂỪẰDPR.*DQỶD;?=D:[D*QỄ;D;?RỢỨDỌ)ỂD;?ỘẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DẫQỄỪDỌỄDÕ,DÕ)D1ỂỨQĂDPRF,DÕGƯẰDỌỂỨ1RD FDỌỄỌD R;ỂƯRỨD;ÍỨPDỌ>#ỨPD:{ỌDỦQVÔDỌQỪDƯỒD:Ể,D:RỨQẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DẫVDỌFD?RĂDPR.*D;GỪD;,2ƠỨD:"ỂDÕỢD:HỨD1,L;D:"ỂẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DlQKỨD:KƯĂDPR.*D*Q(ỌDQÝRDỌỸD;QỢDỨP>#RDƯỒD:Ể,D:RỨQẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DẩÝDỌXỨPDỂỨQĂDỌHRD;QRỜỨDŨ>=ỨPD:"ỂẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DfỪỂDQÝỨPDỦQXĂDẫHRD;QRỜỨD;RỨQD;QMỨDỨP>#RDƯỒẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦrQÔỪDqĩcqẤ/*Ầ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
