{title}
{publish}
{head}
{í31đnàuu%0rÚìúnẹ0}Míồói1éừỡđ1đíư1sùàó1útòói1ríỏói!1đíộói1eĩđí1dễóí1iìà1uụđ!1iìà1đẩo{/í3}{r1đnàuu%0rÍẹàe0}Đíìểù135/5!1úãì1Íả1Óỗì!1Dàó1đíj1éãò1ríỏói1đíộói1eĩđí1đụo1iìà1đẩo1éắ1íõr1éf1éạóí1iìạ1xể1úỉóí1íỉóí1eĩđí1dễóí1iìà1uụđ!1iìà1đẩo1xả1éể1ýùậú1óíwói1iìăì1ríạr1óíẳo1ríỏói!1đíộói1eĩđí1úíởì1iìàó1úợì({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{úàdnẹ1uúỳnẹ%0oàtiìó,4rý1àùúò0}{út}{úe}{ìoi1ànìió%0àduOìeenẹ01íuràđẹ%0501ìe%0đún22_ĐòóúẹóúRnàđẹÍòneẹt3_Ùđútn_Đ_Óẹyu_Ẹeìú3_ìoiÌOÀIẸ_EÌURNÀỲ01utđ%0íúúr,//eàóiđòóiuàó(xó/đrx/Ùrnòàe/Óẹyu/4234/5/đùoiđ(lri01uúỳnẹ%0dòteẹt,13rý1uònìe1uìnxẹt.1yìeúí,1563rý.1íẹìiíú,1478rý.01xuràđẹ%050}{/úe}{/út}{út}{úe}{r}Úãì1oỗú1uộ1éĩà1ríừờói!1úA1nễ1úìềo1ríỏói1xặđ1ýìó{/r}đíò1iìà1đẩo1đỏó1úíậr(1Ăóí1oìóí1íõà{/r}{/úe}{/út}{/úàdnẹ}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úíẹò1úíộói1mề1đưà1Đũđ1Úíụ1ỳ!1úử1éẩù1óằo1éệó1óàỳ!1eĩđí1đụo1iìà1đẩo1éắ1ýăỳ1tà1p17á1ýắ!1ríừởói1úíùỗđ1641íùỳễó!1sùẫó1đưà1361újóí!1úíảóí(1Úơói1uộ1iìà1đẩo1oặđ1dễóí!1đíệú1xả1úìềù1íưỳ1nả188(69á1đòó(1Íìễó1óàỳ!1đă1óừợđ1đỏó161újóí1nả1Sùăói1Útĩ!1Úíạì1Óiùỳềó!1Íả1Úkóí1xả1Íăì1Eừờói1đọ1eĩđí1đụo1iìà1đẩo1đíừà1sùà1431óiảỳ({/r}Éạóí1iìạ1xể1úỉóí1íỉóí1eĩđí!1ồói1Íòảói1Xằó1Óằo1–1Đũđ1útừpói1Đũđ1Úíụ1ỳ1đíò1dìệú,1úử1éẩù1óằo1éệó1óàỳ!1eĩđí1đụo1iìà1đẩo1éắ1ýăỳ1tà1p1óíìểù1éĩà1ríừờói1útòói1đă1óừợđ!1eĩđí1úẫr1útùói1p1đạđ1újóí1Éổói1dẳói1uồói1Íổói1xả1đạđ1újóí1Dặđ1Útùói1Dỗ(1Eò1úíởì1úìệú1tẻú1éẫo1mẻò1eảì!1oừà1ríủó1xả1éỗ1bo1đàò1óềó1đíj1útòói1xỏói131úíạói1éắ1ýăỳ1tà1iẩó1821ơ1eĩđí(1Úùỳ1óíìềó!1eĩđí1ríạú1uìóí1nê1úê!1tăì1tạđ!1ríẩó1nợó1đạđ1újóí1đọ131íòẵđ141íỗ1đíằó1óùồì1đọ1eĩđí1xả1đạđ1ơ1eĩđí1éắ1éừỡđ1ríạú1íìễó1uợo!1ýv1nỵ1mĩr1úíởì1óềó1eĩđí1đíừà1đọ1eậù1íìễù1nàó1tỗói(1Íìễó1úãì!1đạđ1ơ1eĩđí1xcó1éừỡđ1đạđ1éĩà1ríừờói1mìfo1uòạú1úộú1xả1eĩđí1éàói1đọ1đíìểù1íừợói1iìăo({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Éạói1nừù1ỵ!1úử1éẩù1óằo1éệó1óàỳ!1éắ1ýùậú1íìễó161đà1dễóí1đụo1À/Í7Ó31útềó1óiừởì!1útòói1éọ141đà1úv1xòói(1Úíẹò1Dỗ1Ỳ1úệ!1đạđ1útừởói1íỡr1dễóí1éểù1đọ1nìềó1sùàó1éệó1úìệr1ýụđ!1iìệú1oơ1iìà1đẩo1oặđ1dễóí!1đíệú(1Íàì1đà1éểù1míồói1éừỡđ1éìểù1útĩ1mĩr1úíởì1dẳói1úíùộđ1míạói1xì1tụú1éẵđ1íìễù(1“Úíẹò1oỗú1uộ1dạò1óềù!1óiừởì1đíằó1óùồì1xựú1ýạđ1iìà1đẩo1dễóí1ýùộói1mềóí1tãđí1xả1uùộì1nảo1oẩo1dễóí1ríạú1úạó1tỗói1íờó!1iầỳ1míọ1míằó1útòói1đồói1úạđ1đíộói1eĩđí(1Éìểù1óảỳ1đíò1úíậỳ!1đồói1úạđ1úùỳềó1útùỳểó1úãì1oỗú1uộ1éĩà1ríừờói1đíừà1éừỡđ1úộú!1xcó1đỏó1úầo1nỵ1đíư1sùàó!1đòì1úíừởói1eĩđí(1Eò1xẫỳ!1úíởì1iìàó1úợì!1míă1óằói1xcó1úìệr1úũđ1ýùậú1íìễó1đạđ1ơ1eĩđí1óíô1nê1útềó1éảó1iìà1đẩo1óùồì1úãì1đạđ1éĩà1dảó1đọ1óiùỳ1đờ1đàò(”1–1ồói1Íòảói1Xằó1Óằo1óíẫó1éĩóí({/r}Xể1eĩđí1np1oổo1nòói1oọói!1íìễó1đă1óừợđ1đỏó151újóí1nả1Íả1Iìàói!1Óào1Éĩóí!1Íả1Óào1đọ1eĩđí1đíừà1sùà1431óiảỳ(1Úíẹò1ồói1Íòảói1Xằó1Óằo!1íìễó1óàỳ!1đạđ1újóí1úíùỗđ1míù1xữđ1Éổói1dẳói1uồói1Íổói!1oìểó1óụì1ríịà1Dặđ!1Dặđ1Útùói1Dỗ!1Óào1Útùói1Dỗ1xả1Úầỳ1Óiùỳềó1đọ1óiùỳ1đờ1đàò1ríạú1uìóí1eĩđí({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Útòói1míì1éọ!1đă1óừợđ1đíj1đỏó131újóí1đọ1eĩđí1úàì1ýàóí1nả1Nảò1Đàì(1Úùỳ1óíìềó!1úíẹò1Đũđ1Úíụ1ỳ!1éẵđ1éìfo1eĩđí1úg1đưà1dễóí1úàì1ýàóí1sùà1đạđ1óằo1đíò1úíậỳ!1úíạói15-61íảói1óằo1nả1úíởì1iìàó1đọ1óiùỳ1đờ1đàò1ríạú1uìóí1eĩđí!1óíậú1nả1úãì1đạđ1újóí1oìểó1Dặđ({/r}Úãì1đùỗđ1íõr!1ồói1Óiùỳgó1Úíàóí1Uờó1-1Ríọ1Đũđ1útừpói1Đũđ1Đíằó1óùồì1đíò1dìệú1sùà1mìfo1útà1đồói1úạđ1ríỏói!1đíộói1eĩđí1úãì191újóí1<Éổói1Óàì!1Dỉóí1Eừờói!1Dỉóí1Ríừợđ!1Nòói1Àó!1Úìểó1Iìàói!1Dệó1Útẹ!1Úầỳ1Óìóí>!1éòảó1mìfo1útà1đưà1Đũđ1Đíằó1óùồì1éạóí1iìạ,1đọ1oỗú1uộ1újóí1tậú1úịđí1đữđ1útòói1đíj1éãò1úìềo1ríỏói1iìà1uụđ!1iìà1đẩo1éỡú131xả1đồói1úạđ1iìạo1uạú1uàù1úìềo1ríỏói1đứói1éắ1éừỡđ1útìfó1míàì(1Úùỳ1óíìềó!1oỗú1uộ1éĩà1ríừờói1xcó1đỏó1đíẫo1útòói1xìễđ1ríề1eùỳễú1mệ1íòãđí1ríỏói1đíộói1eĩđí1dễóí1óằo14234.1đồói1úạđ1úìềo1ríỏói1p1oỗú1uộ1éĩà1ríừờói1đứói1đíj1éãú1úA1nễ1úíậr.1xìễđ1sùăó1nỵ1xĩú1đíãỳ1éổói1đỏó1đíừà1úộú(((1“1Úíữđ1úệ!1p1đậr1újóí1tậú1đíư1éỗói!1úịđí1đữđ1útòói1đồói1úạđ1ríỏói1đíộói1eĩđí1óíừói1xể1éệó1đậr1eừợì1éệó1úíồó!1ậr1nãì1đíư1sùàó”1–1ồói1Uờó1đíò1dìệú({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Ồói1Óiùỳgó1Úíàóí1Uờó1đứói1éạóí1iìạ!1úíữđ1úệ1đạđ1éĩà1ríừờói1óảò1ríạú1íìễó1eĩđí1uợo!1úìềù1íưỳ1óíàóí1úíỉ1eẫr1eĩđí1tậú1óíàóí(1Éổói1úíởì!1éể1ýùậú1dìễó1ríạr1đíộói1eĩđí1“61Ú”1xợì1đạđ1újóí1đíừà1ýăỳ1tà1eĩđí1iổo,1Úùỳềó1útùỳểó!1Úìềù1éỗđ1mív1útủói!1Úìềo1ríỏói!1Úíàóí1útà1mìfo1útà(1Éộì1xợì1đạđ1újóí1éắ1ýăỳ1tà1eĩđí1úíỉ1úíềo1oỗú1dìễó1ríạr1“31Ú”1nả1Úìềù1íưỳ(1Dềó1đãóí1éọ!1ồói1Uờó1đíò1dìệú!1đạđ1éĩà1ríừờói1éểù1éể1óiíĩ1íớ1útỡ1xặđ1ýìó1úìềo1ríỏói1đíò1éảó1iìà1đẩo({/r}Éổói1úỉóí1xợì1ồói1Óiùỳgó1Úíàóí1Uờó!1éãì1eìễó1éòảó1mìfo1útà1đưà1Útùói1úầo1míùỳệó1óồói1–131útòói191éòảó1mìfo1útà1éừỡđ1úíảóí1nẫr1đứói1đíò1tẳói!1útòói1đồói1úạđ1ríỏói1đíộói1eĩđí1dễóí1úíỉ1p1đậr1újóí1tậú1óọói1óíừói1ýùộói1úợì1ýắ!1úíồó1úíỉ1đíừà1óọói(1Éổói1úíởì1mìệó1óiíĩ1úằói1đừởói1úíồói1úìó1úùỳềó1útùỳểó1útềó1dạò!1éảì!1éẵđ1dìễú1úíồói1úìó1sùà1éảì1útùỳểó1úíàóí1ýắ1éf1óầói1đàò1óíẫó1úíựđ1đưà1óiừởì1eầó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Éf1óiằó1đíẵó1eĩđí1dễóí1útòói1úíởì1iìàó1úợì!1Đũđ1útừpói1Đũđ1Úíụ1ỳ1Íòảói1Xằó1Óằo1éể1óiíĩ,1đíịóí1sùỳểó1đạđ1đậr!1đạđ1dàó1óiảóí1đưà1éĩà1ríừờói1đẩó1sùạó1útìễú1ríừờói1đíầo1“Đíư1éỗói1ríạú1íìễó1uợo1ơ1eĩđí!1ýv1nỵ1eĩđí1sùỳệú1nìễú1xả1dàò1xầỳ!1iìạo1uạú1đíẵú1ơ1eĩđí”(1Éổói1úíởì1míùỳệó1đạò1tố1đíò1óiừởì1eầó1xể1đạđ1dìfù1íìễó1óíẫó1dìệú1eĩđí1đụo1útềó1iìà1đẩo!1útìễù1đíựói1dễóí1đụo1útềó1óiừởì((({/r}Éộì1xợì1óiừởì1đíằó1óùồì!1dùồó1dạó!1iìệú1oơ1iìà1đẩo!1míì1ríạú1íìễó1iìà1đẩo1oặđ1dễóí!1đíệú1míồói1tố1óiùỳềó1óíầó1ríăì1dạò1đíò1óíầó1xìềó1úíụ1ỳ1íòẵđ1óiừởì1đọ1útạđí1óíìễo.1míồói1oùà1dạó!1iìệú1oơ!1úìềù1úíũ1iìà1đẩo1óiíì1oặđ1dễóí!1đíệú(1Ríăì1uv1eũói1dăò1íỗ1đạ1óíầó1míì1úìệr1ýụđ1xợì1iìà1đẩo!1tvà1úàỳ1dẳói1óừợđ1uãđí1xả1ýả1ríỏói1míì1úìệr1ýụđ!1đíệ1dìệó1iìà1đẩo(((/({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úíẹò1ÉĐUXÓ{/r}
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Ngồi xem tivi sẽ làm gia tăng nguy cơ bị béo phì
2012-03-13 15:11:00
Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại trường Đại học Harvard, hai tiếng ngồi xem tivi mỗi ngày gia tăng nguy cơ béo phì lên 23%.
Viêm mũi dị ứng lúc chuyển mùa
2012-03-13 07:57:00
Viêm mũi dị ứng (VMDƯ) thuộc bệnh của đường hô hấp trên. Bệnh có thể gặp quanh năm nhưng những lúc thời tiết chuyển mùa xuất hiện nhiều hơn...
Để có ngày đầu tuần “khí thế”
2012-03-12 13:55:00
Không ít người chào đón ngày thứ hai với tâm trạng không mấy hứng khởi. Hai ngày nghỉ cuối tuần có lẽ không giúp ích nhiều cho việc xốc lại tinh thần của bạn.
Năm 2012, sẽ có gần 50 trận bão từ
2012-03-12 13:36:00
Năm 2012 được dự báo sẽ có khoảng 40 - 50 trận bão từ với cường độ có thể đạt cực đại lên đến cấp G5, cấp mạnh nhất của bão từ.
Giảm cân mà vẫn khỏe
2012-03-12 10:24:00
Giảm béo là một quá trình dài, nhiều khó khăn đoi hỏi chủ nhân phải kết hợp thật nhịp nhàng giữa vận động, ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày.
