{title}
{publish}
{head}
ẲỞCẪOÙẾ**ỵẨ=ỡỠ&ÙỌẨẪÓẾ&Ế-%ŨÙỌỵẨ&Ỡ&ÙỌẨẴịỸỠẪPOỞẪO.ẾẪ[ỠỖOẪ?VỦỢẪỦ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẪ[ỆŨẪN?YỠẪ*ỀỦỢẲ/ỞCẴẲÓỠ[ẪOÙẾ**ỵẨOŨỦ&ỌỦ&-ÙẾ Ũ?&ẨẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ệỌẾÓẨẴấH&ẪÒJ?ẪỤX&ẪỦỢỆ ẪỤỴỠẪNIỦỢẪỤX&ẪÙ ẪỦ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẪOƯẪ&ỞƠẪỤẾỦỢẪÙỂỠẪỦỞỠỔ?ẪÙỸỠẪPOỞẪOỞŨẪ*)OẪÚỞỰỌĂẪầỄẪỦỢỞỖẪ[ỆẪỢ<ỦỢẪ&(ỲỠẪÒỔ?ẪOỞ)ẾẪOỞĨ&ẪOỞVỦỢẪŨ" ẪỞƯẾẪ[ỆẪOỞĨ&ẪÓỠỦỞẪÓ(#ỦỢẪ&>ẪỦỞỠỒỦẪỢỠ:=ẪOỞ}ẾẪÙỆỦỞẪỤX&Ẫ*VẪNỖỦỞẪ[ỆẪOỀOẪ[ĨỦẪÒỔẪ*)OẪÚỞỰỌẪ&ỞỮỦỢẪ&Ở(ỶỦỢĂĂĂẲ/=ẴẲ/ÓỠ[ẴẲÓỠ[ẴẲÓỠ[ẪOÙẾ**ỵẨOŨỦ&ỌỦ&-ÙẾ Ũ?&ẨẴẲÓỠ[ẪOÙẾ**ỵẨÓỌ&ẾỠÙ-OŨỦ&ỌỦ&ẪẾỜONO-NŨÓ ẨẪÓẾ&Ế-%ŨÙỌỵẨOŨỦ&ỌỦ&ẨẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲ*&%ŨỦỢẴCĂẪịỸỠẪPOỞẪO.ẾẪỦ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẲ/*&%ŨỦỢẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲ*&%ŨỦỢẴẲỌỤẴCĂCẪẩÍOẪ&PỦỞẪẲẾẪOÙẾ**ỵẨ*ỌŨ-*?ỢỢỌ*&-ÙỠỦÚẪÙỠỦÚ-ỠỦÙỠỦỌ-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨOỞVỦỢẪ[ỠỒỤẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[Ủ/OỞŨỦỢ-[ỠỌỤĂỞ&ỤÙẨẪ&Ế%ỢỌ&ỵẨ_NÙẾỦÚẨẪ%ỌÙỵẨỦŨŨ=ỌỦỌ%ẨẴOỞVỦỢẪ[ỠỒỤẲ/ẾẴẲ/ỌỤẴẲ/*&%ŨỦỢẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầỄẪỢ<ỦỢẪ[ỆẪỦỢỞỖẪÒỔ?ẪOỞ)ẾẪOỀOẪỞỸ=ẪOỞĨ&ẪOỞVỦỢẪ[ỠỒỤÃẪOỞÌỦỢẪỞỂỦẪỦỞ(ẪỢỠỦỢỌ%ŨÙẪ&%ŨỦỢẪỢ<ỦỢẪ[ỆẪO?%O?ỤỠỦẪ&%ŨỦỢẪỦỢỞỖĂẪỡỠỒ?Ẫ&Ở,ẪỦỞ}ỦỢẪÙŨỂỠẪỢỠẾẪ[RẪỦỆ Ẫ[ỆŨẪN?YỠẪ*ỀỦỢẪOƯẪ&ỞƠẪỢỠ:=ẪỢỠỄỤẪ[ỠỒỤẪ&%ŨỦỢẪOỲẪ&ỞƠÃẪOƯẪÚỞỄẪỦGỦỢẪỢỠỄỤẪNỴ&Ẫ*>ẪÚỞƯẪOỞR?ẪÓŨẪOỀOẪ&QỦỞẪ&%ỂỦỢẪỦỞ(Ẫ[ỠỒỤẪÚỞỴ=Ẫ[ỆẪỞÝẪ&%ỸẪ*)OẪÚỞỰỌẪ&YỦỢẪ&ỞƠẪO.ẾẪÚỞỴ=ĂẲ/=ẴẲÓỠ[ẪOÙẾ**ỵẨứầởŨ%&ẾNÙỌểỦớ%Ọ[ỠỌ]ỉŨÓỌẨẴẲÓỠ[ẴẲẾẪOÙẾ**ỵẨÓỌ&ẾỠÙ-ỠỤỢ-ÙỠỢỞ&NŨ"ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨĩ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẪOỞ)ẾẪOỀOẪỞỸ=ẪOỞĨ&ẪOỞVỦỢẪ[ỠỒỤĂĂĂẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ$Ù&Ủ*ĂỤỌÓỠẾOÓỦĂ[Ủ/ĐDEEÉÉÊDCẼẺĐÊẼÉÉĐẸ/DBDE/D/DD/=ỞŨ&Ũ-CẺBẼÉẼẺĐÊECẼẺ-CẺBẼÉẼẺĐÊEÉEBDBẸCÉDÊẼCẼĂU=ỌỢẨẪ&Ế%ỢỌ&ỵẨ_NÙẾỦÚẨẪ%ỌÙỵẨỦŨŨ=ỌỦỌ%ẨẪÓẾ&Ế-ỜẾỦO NŨ"ỵẨỠỤỢ-ÙỠỢỞ&NŨ"ẨẴẲỠỤỢẪOÙẾ**ỵẨÙỠỢỞ&NŨ"-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ*& ÙỌỵẨÓỠ*=ÙẾ ẠẪNÙŨOÚẢẪỤẾ%ỢỠỦ-ÙỌỜ&ẠẪẾ?&ŨẢẪỤẾ%ỢỠỦ-%ỠỢỞ&ẠẪẾ?&ŨẢẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨịỸỠẪPOỞẪO.ẾẪ[ỠỖOẪ?VỦỢẪỦ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẪ[ỆŨẪN?YỠẪ*ỀỦỢ-Ẫ9ỦỞẪCĂẨẪ*%OỵẨ//OĂNẾŨ=Ở?&ỞŨĂ[Ủ/ÓỌ*Ú&Ũ=/ỦỌ]*/DEBÊ/CẸÉÓÉCẸBÊBĐ&ĐÊBCÙCĂ]ỌN=ẨẪẾÙ&ỵẨịỸỠẪPOỞẪO.ẾẪ[ỠỖOẪ?VỦỢẪỦ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẪ[ỆŨẪN?YỠẪ*ỀỦỢẨẪ]ỠÓ&ỞỵẨẨẪỞỌỠỢỞ&ỵẨẨẪÓẾ&Ế-Ũ%ỠỢỠỦẾÙỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ$Ù&Ủ*ĂỤỌÓỠẾOÓỦĂ[Ủ/ĐDEEÉÉÊDCẼẺĐÊẼÉÉĐẸ/DBDE/D/DD/=ỞŨ&Ũ-CẺBẼÉẼẺĐÊECẼẺ-CẺBẼÉẼẺĐÊEÉEBDBẸCÉDÊẼCẼĂU=ỌỢẨẪ/ẴẲ/ẾẴẲ/ÓỠ[ẴẲÓỠ[ẪOÙẾ**ỵẨớỞŨ&Ũầỉở_ầẾ=&ỠŨỦẪớỞŨ&Ũầỉở_5?&ỞŨ%ẨẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ầẾ=&ỠŨỦẨẪ*& ÙỌỵẨ&Ọ"&-ẾÙỠỢỦẠẪOỌỦ&Ọ%ẢẨẪÓẾ&Ế-=ÙẾOỌỞŨÙÓỌ%ỵẨĩỞK=Ẫ&ỀOẪỢỠỄẨẴĩ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẪOỞ)ẾẪOỀOẪỞỸ=ẪOỞĨ&ẪOỞVỦỢẪ[ỠỒỤĂĂĂẲ/=ẴẲ/ÓỠ[ẴẲ/ÓỠ[ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỠẴẲNẴCĂDĂẪỡV&ẪOỞŨẪ&ỠỒ?ẪỞƯẾẲ/NẴẲ/ỠẴẠẪỡỞỌŨẪ&%? ỔỦẪ&ỞVỦỢÃẪỢ<ỦỢẪÒ(ỸOẪ*{ẪÓ,ỦỢẪÒƠẪỞÝẪ&%ỸẪ&ỠỒ?ẪỞƯẾẪNIỦỢẪOỀOỞẪ&Ở:OẪÒL ẪNỆỠẪ&ỠỘ&ẪOỀOẪỌỦz ỤỌẪ&ỠỒ?ẪỞƯẾẪ[ỆẪỢỠỄỤẪN?WỦẪỦỮỦĂẪầ.ẪỦỢỞỖẪO!ỦỢẪOƯẪ&ỞƠẪỞÝẪ&%ỸẪ*)OẪÚỞỰỌẪ&ỠỒ?ẪỞƯẾẪNIỦỢẪOỀOỞẪÙỆỤẪÓR?ẪÒ(ỶỦỢẪ&ỠỒ?ẪỞƯẾĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴpVỦỢẪẲẾẪOÙẾ**ỵẨ*ỌŨ-*?ỢỢỌ*&-ÙỠỦÚẪÙỠỦÚ-ỠỦÙỠỦỌ-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨĩ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỢỠ:=ẪÙỆỦẪÓẾẪỤRỦẪỤỆỦỢẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[Ủ/Ủ?ŨO-Ợ?ỦỢ-ỢỠ?=-ÙẾỦ-ÓẾ-ỤỠỦ-ỤẾỦỢ-CẸÊĐÊĐÊÊĂỞ&ỤẨẪ&Ế%ỢỌ&ỵẨ_NÙẾỦÚẨẪ%ỌÙỵẨỦŨŨ=ỌỦỌ%ẨẴỦ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẲ/ẾẴẪOƯẪ&ỞƠẪỢỠ:=ẪÚPOỞẪ&ỞPOỞẪ&ỠỒ?ẪỞƯẾẪ[ỆẪỢỠỄỤẪNỴ&Ẫ*>ẪÚỞƯẪOỞR?Ẫ[ỔẪ&ỠỒ?ẪỞƯẾĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲ*&%ŨỦỢẴẲỌỤẴCĂĐĂẪệÝẪ&%ỸẪỞỖẪ&ỞVỦỢẪỤỠỚỦẪÓROỞẲ/ỌỤẴẠẪẲ/*&%ŨỦỢẴĩỢỞỖẪ[ỆẪỢ<ỦỢẪ%Ĩ&ẪỢỠỆ?ẪẲẾẪOÙẾ**ỵẨ*ỌŨ-*?ỢỢỌ*&-ÙỠỦÚẪÙỠỦÚ-ỠỦÙỠỦỌ-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨOỞĨ&ẪOỞVỦỢẪŨ" ẪỞƯẾẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[Ủ/OỞẾ&-OỞŨỦỢ-Ũ" -ỞŨẾĂỞ&ỤÙẨẪ&Ế%ỢỌ&ỵẨ_NÙẾỦÚẨẪ%ỌÙỵẨỦŨŨ=ỌỦỌ%ẨẴOỞĨ&ẪOỞVỦỢẪŨ" ẪỞƯẾẲ/ẾẴẪỢỠ:=ẪNỄŨẪ[ỖẪOỲẪ&ỞƠẪÚỞỰỠẪ*&%Ọ**ẪŨ" ẪỞƯẾẪ[ỆẪỞÝẪ&%ỸẪỞỖẪ&ỞVỦỢẪỤỠỚỦẪÓROỞĂẪấH&ẪÒJ?ẪỦỢỆ ẪỤỴỠẪ[ỴỠẪÒWẪ?VỦỢẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẪOƯẪ&ỞƠẪỢƯ=Ẫ=ỞJỦẪ&ỂŨẪ%ẾẪ=ỞỄỦẪ)ỦỢẪỤỠỚỦẪÓROỞẪỤỂỦỞẪỤỐẪỞỲỦẪ[ỆẪ&GỦỢẪÚỞỄẪỦGỦỢẪOỞVỦỢẪỦỞỠỚỤẪ&%;ỦỢĂẲ/=ẴẲÓỠ[ẪOÙẾ**ỵẨứầởŨ%&ẾNÙỌểỦớ%Ọ[ỠỌ]ỉŨÓỌẨẴẲÓỠ[Ẫ*& ÙỌỵẨ&Ọ"&-ẾÙỠỢỦẠẪOỌỦ&Ọ%ẢẨẴẲẾẪOÙẾ**ỵẨÓỌ&ẾỠÙ-ỠỤỢ-ÙỠỢỞ&NŨ"ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨĩ(ỴOẪỦỢỞỖẪỢ<ỦỢẪ%Ĩ&ẪỢỠỆ?ẪOỞĨ&ẪOỞVỦỢẪŨ" ẪỞƯẾĂĂĂẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ$Ù&Ủ*ĂỤỌÓỠẾOÓỦĂ[Ủ/ĐDEEÉÉÊDCẼẺĐÊẼÉÉĐẸ/DBDE/D/DD/=ỞŨ&Ũ-CẺBẼÉẼẺĐÊÉBÊẸ-CẺBẼÉẼẺĐÊÉDĐĐCẺẼCBBÊDCĐĂU=ỌỢẨẪ&Ế%ỢỌ&ỵẨ_NÙẾỦÚẨẪ%ỌÙỵẨỦŨŨ=ỌỦỌ%ẨẪÓẾ&Ế-ỜẾỦO NŨ"ỵẨỠỤỢ-ÙỠỢỞ&NŨ"ẨẴẲỠỤỢẪOÙẾ**ỵẨÙỠỢỞ&NŨ"-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨịỸỠẪPOỞẪO.ẾẪ[ỠỖOẪ?VỦỢẪỦ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẪ[ỆŨẪN?YỠẪ*ỀỦỢ-Ẫ9ỦỞẪDĂẨẪ*%OỵẨ//OĂNẾŨ=Ở?&ỞŨĂ[Ủ/ÓỌ*Ú&Ũ=/ỦỌ]*/DEBÊ/CẸÉÓÉCẸBÊBĐ&EẼĐÉÙDĂ]ỌN=ẨẪẾÙ&ỵẨịỸỠẪPOỞẪO.ẾẪ[ỠỖOẪ?VỦỢẪỦ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẪ[ỆŨẪN?YỠẪ*ỀỦỢẨẪ]ỠÓ&ỞỵẨẨẪỞỌỠỢỞ&ỵẨẨẪÓẾ&Ế-Ũ%ỠỢỠỦẾÙỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ$Ù&Ủ*ĂỤỌÓỠẾOÓỦĂ[Ủ/ĐDEEÉÉÊDCẼẺĐÊẼÉÉĐẸ/DBDE/D/DD/=ỞŨ&Ũ-CẺBẼÉẼẺĐÊÉBÊẸ-CẺBẼÉẼẺĐÊÉDĐĐCẺẼCBBÊDCĐĂU=ỌỢẨẪ/ẴẲ/ẾẴẲ/ÓỠ[ẴẲÓỠ[ẪOÙẾ**ỵẨớỞŨ&Ũầỉở_ầẾ=&ỠŨỦẪớỞŨ&Ũầỉở_5?&ỞŨ%ẨẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ầẾ=&ỠŨỦẨẪ*& ÙỌỵẨ&Ọ"&-ẾÙỠỢỦẠẪOỌỦ&Ọ%ẢẨẪÓẾ&Ế-=ÙẾOỌỞŨÙÓỌ%ỵẨĩỞK=Ẫ&ỀOẪỢỠỄẨẴĩ(ỴOẪỦỢỞỖẪỢ<ỦỢẪ%Ĩ&ẪỢỠỆ?ẪOỞĨ&ẪOỞVỦỢẪŨ" ẪỞƯẾĂĂĂẲ/=ẴẲ/ÓỠ[ẴẲ/ÓỠ[ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỠẴẲNẴCĂEĂẪềỠỄỤẪÒẾ?ẪN,ỦỢẪÚỠỦỞẠẲ/NẴẲ/ỠẴẪỡỠỒ?Ẫ&Ở,ẪỢ<ỦỢẪ[<ẾẪ=ỞỄỠẪO!ỦỢẪ%Ĩ&ẪỞ}?ẪPOỞẪ&%ŨỦỢẪ[ỠỖOẪỢỠỄỤẪÒẾ?ẪN,ỦỢẪÚỠỦỞĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲ*&%ŨỦỢẴẲỌỤẴCĂÉĂẪềỠ}ẪOỞŨẪ&%ỀỠẪ&ỠỤẪÚỞỰỌẪỤỂỦỞẠẲ/ỌỤẴẲ/*&%ŨỦỢẴầ.ẪỦỢỞỖẪ%Ĩ&ẪỢỠỆ?ẪOỞĨ&ẪO?%O?ỤỠỦÃẪÒ(ỸOẪOỞ)ỦỢẪỤỠỦỞẪÙỆẪỢỠ}ẪOỞŨẪ&%ỀỠẪ&ỠỤẪÚỞỰỌẪỤỂỦỞẪ[ỆẪNỄŨẪ[ỖẪOỲẪ&ỞƠẪÚỞỰỠẪOỀOẪNỖỦỞẪ[ỔẪ&ỠỤĂẪĩỢŨỆỠẪ%ẾÃẪỦƯẪOỨỦẪÙỆẪỤX&ẪOỞĨ&ẪOỞVỦỢẪ[ỠỒỤẪ[ỆẪOỞVỦỢẪŨ" ẪỞƯẾÃẪỢỠ:=Ẫ&GỦỢẪO(ỶỦỢẪÚỞỄẪỦGỦỢẪỤỠỚỦẪÓROỞĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲ*&%ŨỦỢẴẲỌỤẴCĂẸĂẪệÝẪ&%ỸẪỢỠỄỤẪOỞŨÙỌ*&Ọ%ŨÙẠẲ/ỌỤẴẲ/*&%ŨỦỢẴầ.ẪỦỢỞỖẪÒ(ỸOẪOỞ)ỦỢẪỤỠỦỞẪÙỆẪỢỠ:=ẪỢỠỄỤẪOGỦỢẪ&ỞÌỦỢẪŨ" ẪỞƯẾÃẪỢỠ:=ẪỞÝẪ&%ỸẪỢỠỄỤẪOỞŨÙỌ*&Ọ%ŨÙẪỞỲỦẪỦ}ẾĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲ*&%ŨỦỢẴẲỌỤẴCĂẺĂẪầỄỠẪ&ỞỠỖỦẪÙ(?Ẫ&ỞỮỦỢẪỤỀ?Ẳ/ỌỤẴẠẪẲ/*&%ŨỦỢẴề<ỦỢẪ[ỆẪỦỢỞỖẪÒ(ỸOẪOỞŨẪÙỆẪOƯẪ&ỀOẪÓ,ỦỢẪ&Ở:OẪÒL ẪÙ(?Ẫ&ỞỮỦỢẪỤỀ?ĂẪề<ỦỢẪỢỠ:=ẪỤ@Ẫ%XỦỢẪỤỂOỞẪỤỀ?ÃẪ&%ŨỦỢẪÚỞỠẪỦỢỞỖẪỞÝẪ&%ỸẪ*)OẪÚỞỰỌẪ&ỠỤẪỤỂOỞẪNIỦỢẪOỀOỞẪỞÝẪ&%ỸẪỢỠỄỤẪỤ)OẪOỞŨÙỌ*&Ọ%ŨÙĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴpVỦỢẪỦ(ỴOẪỦỢỞỖẪỢ<ỦỢẪN?YỠẪ*ỀỦỢẪOƯẪ&ỞƠẪỢỠ:=Ẫ&GỦỢẪO(ỶỦỢẪÙ(?ẪÙ(ỸỦỢẪỤỀ?Ẫ[ỆẪ*)OẪÚỞỰỌẪ&YỦỢẪ&ỞƠẪO.ẾẪ&ỠỤĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲ*&%ŨỦỢẴẲỌỤẴCĂẼĂẪờ?ỄỦẪÙ0ẪOỈỦẪỦÍỦỢẠẲ/ỌỤẴẲ/*&%ŨỦỢẴầ.ẪỦỢỞỖẪOƯẪÙỠỒỦẪ$?ẾỦẪÒỘỦẪỦỞ}ỦỢẪÙỸỠẪPOỞẪ&ỠỔỤẪỦGỦỢẪ&%ŨỦỢẪ[ỠỖOẪ$?ỄỦẪÙ0ẪOỈỦẪỦÍỦỢĂẪầỞĨ&ẪO?%O?ỤỠỦẪ&%ŨỦỢẪỦỢỞỖẪOƯẪ&ỞƠẪỞÝẪ&%ỸẪỢỠỄỤẪOỈỦẪNIỦỢẪOỀOỞẪ&GỦỢẪO(ỶỦỢẪ&%ẾŨẪÒYỠẪOỞĨ&Ẫ[ỆẪỢỠỄỤẪ[ỠỒỤẢẪ&%ŨỦỢẪÚỞỠẪỢ<ỦỢẪOƯẪ&ỞƠẪỢỠ:=ẪÚỠƠỤẪ*ŨỀ&Ẫ*>Ẫ&ỞèỤẪGỦĂẪỡỠỒ?Ẫ&Ở,ẪỦỞ}ỦỢẪÙŨỂỠẪỢỠẾẪ[RẪỦỆ Ẫ&%ŨỦỢẪÒWẪ?VỦỢẪN?YỠẪ*ỀỦỢẪOƯẪ&ỞƠẪỞÝẪ&%ỸẪỤ,OẪ&ỠỒ?Ẫ$?ỄỦẪÙ0ẪOỈỦẪỦÍỦỢẪO.ẾẪNỂỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲ*&%ŨỦỢẴDĂẪầỮỦỢẪ&Ở)OẪÙỆỤẪỦ(ỴOẪ?VỦỢẪỦỢỞỖẪỢ<ỦỢẲ/*&%ŨỦỢẴẲ/=ẴẲÓỠ[ẪOÙẾ**ỵẨứầởŨ%&ẾNÙỌểỦớ%Ọ[ỠỌ]ỉŨÓỌẨẴẲÓỠ[ẴẲẾẪOÙẾ**ỵẨÓỌ&ẾỠÙ-ỠỤỢ-ÙỠỢỞ&NŨ"ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨĩ(ỴOẪỦỢỞỖẪỢ<ỦỢẪỞÝẪ&%ỸẪ$?ỄỦẪÙ0ẪOỈỦẪỦÍỦỢĂẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ$Ù&Ủ*ĂỤỌÓỠẾOÓỦĂ[Ủ/ĐDEEÉÉÊDCẼẺĐÊẼÉÉĐẸ/DBDE/D/DD/=ỞŨ&Ũ-CẺBẼÉẼẺĐÊÉẺBÉ-CẺBẼÉẼẺĐÊÉẼĐÉCCẼEEÉẸĐĐÉĂU=ỌỢẨẪ&Ế%ỢỌ&ỵẨ_NÙẾỦÚẨẪ%ỌÙỵẨỦŨŨ=ỌỦỌ%ẨẪÓẾ&Ế-ỜẾỦO NŨ"ỵẨỠỤỢ-ÙỠỢỞ&NŨ"ẨẴẲỠỤỢẪOÙẾ**ỵẨÙỠỢỞ&NŨ"-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ*& ÙỌỵẨÓỠ*=ÙẾ ẠẪNÙŨOÚẢẪỤẾ%ỢỠỦ-ÙỌỜ&ẠẪẾ?&ŨẢẪỤẾ%ỢỠỦ-%ỠỢỞ&ẠẪẾ?&ŨẢẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨịỸỠẪPOỞẪO.ẾẪ[ỠỖOẪ?VỦỢẪỦ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẪ[ỆŨẪN?YỠẪ*ỀỦỢ-Ẫ9ỦỞẪĐĂẨẪ*%OỵẨ//OĂNẾŨ=Ở?&ỞŨĂ[Ủ/ÓỌ*Ú&Ũ=/ỦỌ]*/DEBÊ/CẸÉÓÉCẸBÊBĐ&DẺCEÙĐĂ]ỌN=ẨẪẾÙ&ỵẨịỸỠẪPOỞẪO.ẾẪ[ỠỖOẪ?VỦỢẪỦ(ỴOẪỢ<ỦỢẪỦỢỞỖẪ[ỆŨẪN?YỠẪ*ỀỦỢẨẪ]ỠÓ&ỞỵẨẨẪỞỌỠỢỞ&ỵẨẨẪÓẾ&Ế-Ũ%ỠỢỠỦẾÙỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ$Ù&Ủ*ĂỤỌÓỠẾOÓỦĂ[Ủ/ĐDEEÉÉÊDCẼẺĐÊẼÉÉĐẸ/DBDE/D/DD/=ỞŨ&Ũ-CẺBẼÉẼẺĐÊÉẺBÉ-CẺBẼÉẼẺĐÊÉẼĐÉCCẼEEÉẸĐĐÉĂU=ỌỢẨẪ/ẴẲ/ẾẴẲ/ÓỠ[ẴẲÓỠ[ẪOÙẾ**ỵẨớỞŨ&Ũầỉở_ầẾ=&ỠŨỦẪớỞŨ&Ũầỉở_5?&ỞŨ%ẨẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ầẾ=&ỠŨỦẨẪ*& ÙỌỵẨ&Ọ"&-ẾÙỠỢỦẠẪOỌỦ&Ọ%ẢẨẪÓẾ&Ế-=ÙẾOỌỞŨÙÓỌ%ỵẨĩỞK=Ẫ&ỀOẪỢỠỄẨẴĩ(ỴOẪỦỢỞỖẪỢ<ỦỢẪỞÝẪ&%ỸẪ$?ỄỦẪÙ0ẪOỈỦẪỦÍỦỢĂẲ/=ẴẲ/ÓỠ[ẴẲ/ÓỠ[ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỠẴẲNẴỡỞỆỦỞẪ=ỞJỦẠẲ/NẴẲ/ỠẴẲ/=ẴẲ?ÙẴẲÙỠẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỌỤẴCẪOVOẪỦ(ỴOẪĨỤẲ/ỌỤẴẲ/=ẴẲ/ÙỠẴẲÙỠẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỌỤẴC/DẪ&ỞQẾẪOỆẪ=ỞỒẪỢ<ỦỢẪ&(ỲỠẪỞŨÍOẪNX&ẪỢ<ỦỢẪ"Ế Ẳ/ỌỤẴẲ/=ẴẲ/ÙỠẴẲÙỠẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỌỤẴC/DẪỤ?ÝỦỢẪOỆẪ=ỞỒẪNX&ẪỦỢỞỖẪỞŨÍOẪỦỢỞỖẪ&(ỲỠẪ"Ế Ẳ/ỌỤẴẲ/=ẴẲ/ÙỠẴẲÙỠẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỌỤẴỉX&ẪỦỞ:ỤẪỞỂ&Ẫ&ỠỒ?ẪÒỌỦẲ/ỌỤẴẲ/=ẴẲ/ÙỠẴẲÙỠẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỌỤẴỉK&ẪŨỦỢẪỞŨÍOẪOỞẾỦỞĂẲ/ỌỤẴẲ/=ẴẲ/ÙỠẴẲ/?ÙẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲ*&%ŨỦỢẴẲỌỤẴầỀOỞẪ&Ở>OẪỞỠỖỦẠẲ/ỌỤẴẲ/*&%ŨỦỢẴẲ/=ẴẲ?ÙẴẲÙỠẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴấ(ỴOẪCẠẪẩ?ỦẪỦƯỦỢẪỦ(ỴOĂẲ/=ẴẲ/ÙỠẴẲÙỠẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴấ(ỴOẪDẠẪỡỞỒỤẪỢ<ỦỢẪNỆŨẪ*ỸỠÃẪNX&ẪỦỢỞỖẪỞŨÍOẪỦỢỞỖẪỦỢỞỠỔỦẪ[ỆẪỤX&ẪOỞ:&ẪỞỂ&Ẫ&ỠỒ?ẪÒỌỦẪ[ỆŨẪỦ(ỴOẪỦƯỦỢẪ[<ẾẪÒ?ỦĂẲ/=ẴẲ/ÙỠẴẲÙỠẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴấ(ỴOẪĐẠẪìỞ?Ĩ ẪÒỔ?ẪÒƠẪ&%XỦẪOỀOẪ&ỞỆỦỞẪ=ỞJỦẪẰOƯẪ&ỞƠẪ&ỞỒỤẪỤX&Ẫ&ỞQẾẪOỆẪ=ỞỒẪỤK&ẪŨỦỢẶĂẪpVỦỢẪỞÝỦẪỞỸ=ẪỦỆ ẪÚỞỠẪN,ỦỢẪÒƯỠẪ[ỆŨẪN?YỠẪ*ỀỦỢĂẲ/=ẴẲ/ÙỠẴẲ/?ÙẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẩƠẪÙỆỤẪOỞŨẪ&Ở)OẪ?VỦỢẪÒỲỦẪỢỠỄỦẪỦỆ Ẫ&ỞỲỤẪỦỢŨỦÃẪNỂỦẪO!ỦỢẪOƯẪ&ỞƠẪ&ỞỒỤẪ[ỆŨẪỤX&ẪOỞ:&Ẫ$?ỘÃẪ*ỐẪỢỠ:=ẪỞÝẪ&%ỸẪỢỠỄỤẪOỈỦẪ&V&ẪỞỲỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴị(?Ẫ0ẠẪĩỞ}ỦỢẪỦỢ(ỶỠẪOƯẪ[ĨỦẪÒỔẪ[ỔẪẾ"Ỡ&ẪỞŨÍOẪÓỂẪÓỆ ẪỦỒỦẪ&%ỀỦỞẪ?VỦỢẪÒWẪ?VỦỢẪỦỆ ẪÚỞỠẪN,ỦỢẪÒƯỠẪ[QẪỦƯẪOƯẪ&ỞƠẪÙỆỤẪ&GỦỢẪỦWỦỢẪÒXẪẾ"Ỡ&ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=5?&ỞŨ%ẨẴỡởẪẰ&ỞỌŨẪ*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[ỦẶẲ/=ẴẲ/ÓỠ[ẴẲ/ÓỠ[ẴẲ/ÓỠ[Ẵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
2025-09-17 10:09:00
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
Biểu hiện của trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung đúng
2025-09-17 08:08:00
Thiếu vi chất có thể dẫn tới hàng loạt rối loạn về thể chất, trí tuệ và miễn dịch. Việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu hụt và bổ sung kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, phòng...
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả ổi
2025-09-17 07:58:00
Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số nhóm người lại không nên ăn loại quả này để tránh những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc...
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
6 lợi ích khi kết hợp uống giấm táo với mật ong
2025-09-16 08:04:00
Kết hợp giấm táo với mật ong là một cách phổ biến để làm giảm vị chua gắt của giấm táo, hương vị cũng thơm ngon hơn đồng thời tăng thêm một số lợi ích cho sức khỏe.
7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ
2025-09-16 07:59:00
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ...
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
2025-09-16 07:54:00
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
