{title}
{publish}
{head}
ýÓẢÀỄỔẤỮỮụÁỪòÒVỔHÁÀFẤVẤ-ỬỚỔHụÁVÒVỔHÁỳẹŨÒÀỌỄÓÀỄỲẤÀ%ÒKỄÀWRƠOÀƠỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKÀ%ẬỚÀỂWUÒÀỮẦƠOý/ÓẢỳýFÒ%ÀỄỔẤỮỮụÁỄỚƠVHƠV-ỔẤ?ỚWVÁỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪậHẤFÁỳ8DVÀGÊWÀỖTVÀƠOẬ?ÀỖỤÒÀỂĐƠOÀỖTVÀỔ?ÀƠỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKÀỄỜÀVÓLÀỖẤƠOÀỔẨÒÀƠÓÒJWÀỔŨÒÀỌỄÓÀỄÓỚÀỮỸỄÀỘÓỠHvÀ9ẪÀƠOÓKÀ%ẬÀO@ƠOÀVỶÙÒÀGJWÀỄÓỸẤÀỄÓẼVÀỄÓRƠOÀỚ&?ÀÓỜẤÀ%ẬÀỄÓẼVÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀV#ÀƠÓÒỈƠÀOÒXỪÀỄÓ$ẤÀỔẬƠÓÀỖTVÀỮRÀỂKƠÓÀ%ẬÀỄẦỄÀ%ẼƠÀGJÀỮỸỄÀỘÓỠHÀVÓQƠOÀVÓỶỦƠOvvvý/Ừỳý/FÒ%ỳýFÒ%ỳýFÒ%ÀỄỔẤỮỮụÁỄỚƠVHƠV-ỔẤ?ỚWVÁỳýFÒ%ÀỄỔẤỮỮụÁFHVẤÒỔ-ỄỚƠVHƠVÀẤNỄỂỄ-ỂỚF?ÁÀFẤVẤ-ỬỚỔHụÁỄỚƠVHƠVÁỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳẢvÀẹŨÒÀỌỄÓÀỄỲẤÀƠỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳýHỖỳẢvẢÀáEỄÀVỌƠÓÀýẤÀỄỔẤỮỮụÁỮHỚ-ỮWOOHỮV-ỔÒƠỘÀỔÒƠỘ-ÒƠỔÒƠH-ỄỚƠVHƠVÁÀVÒVỔHụÁỄÓRƠOÀ%ÒỈỖÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơ/ỄÓỚƠO-%ÒHỖvÓVỖỔÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁỳỄÓRƠOÀ%ÒỈỖý/Ấỳý/HỖỳý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẪÀO@ƠOÀ%ẬÀƠOÓKÀGJWÀỄÓỸẤÀỄẦỄÀÓŨỪÀỄÓẼVÀỄÓRƠOÀ%ÒỈỖữÀỄÓÉƠOÀÓẨƠÀƠÓỶÀOÒƠOHỬỚỔÀVỬỚƠOÀO@ƠOÀ%ẬÀỄWỬỄWỖÒƠÀVỬỚƠOÀƠOÓKvÀòÒỈWÀVÓÝÀƠÓ$ƠOÀỔỚẨÒÀOÒẤÀ%ÕÀƠẬ?À%ẬỚÀỂWUÒÀỮẦƠOÀỄỜÀVÓLÀOÒXỪÀOÒẪỖÀ%ÒỈỖÀVỬỚƠOÀỄÙÀVÓLữÀỄỜÀỘÓẪÀƠCƠOÀOÒẪỖÀỂỤVÀỮ#ÀỘÓỜÀỄÓÕWÀFỚÀỄẦỄÀVỎƠÓÀVỬẨƠOÀƠÓỶÀ%ÒỈỖÀỘÓỤỪÀ%ẬÀÓÚÀVỬŨÀỮỸỄÀỘÓỠHÀVUƠOÀVÓLÀỄỲẤÀỘÓỤỪvý/ỪỳýFÒ%ÀỄỔẤỮỮụÁợ9óỚỬVẤỂỔHẩƠmỬH%ÒH*ẻỚFHÁỳýFÒ%ỳýẤÀỄỔẤỮỮụÁFHVẤÒỔ-ÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁÀVÒVỔHụÁẽỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKÀỄÓỸẤÀỄẦỄÀÓŨỪÀỄÓẼVÀỄÓRƠOÀ%ÒỈỖvvvÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃẮ/Ã/ÃÃ/ỪÓỚVỚ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẮẢẴẲ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẮẰẮẠÃẠẶẢẰÃÂẴẢẴvỒỪHOÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁÀFẤVẤ-NẤƠỄ?ỂỚ&ụÁÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁỳýÒỖOÀỄỔẤỮỮụÁỔÒOÓVỂỚ&-ỄỚƠVHƠVÁÀỮV?ỔHụÁFÒỮỪỔẤ?ựÀỂỔỚỄỘửÀỖẤỬOÒƠ-ỔHNVựÀẤWVỚửÀỖẤỬOÒƠ-ỬÒOÓVựÀẤWVỚửÁÀVÒVỔHụÁẹŨÒÀỌỄÓÀỄỲẤÀ%ÒKỄÀWRƠOÀƠỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKÀ%ẬỚÀỂWUÒÀỮẦƠO-À{ƠÓÀẢvÁÀỮỬỄụÁ//ỄvỂẤỚỪÓWVÓỚv%Ơ/FHỮỘVỚỪ/ƠH*Ữ/ÃẮẠÂ/ẢẶẰFẰẢẶẠÂẠĂVĂÂẠẢỔẢvỒỪHOÁÀẤỔVụÁẹŨÒÀỌỄÓÀỄỲẤÀ%ÒKỄÀWRƠOÀƠỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKÀ%ẬỚÀỂWUÒÀỮẦƠOÁÀ*ÒFVÓụÁÁÀÓHÒOÓVụÁÁÀFẤVẤ-ỚỬÒOÒƠẤỔụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃẮ/Ã/ÃÃ/ỪÓỚVỚ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẮẢẴẲ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẮẰẮẠÃẠẶẢẰÃÂẴẢẴvỒỪHOÁÀ/ỳý/Ấỳý/FÒ%ỳýFÒ%ÀỄỔẤỮỮụÁmÓỚVỚ9ẻó_9ẤỪVÒỚƠÀmÓỚVỚ9ẻó_(WVÓỚỬÁỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁÀỮV?ỔHụÁVH&V-ẤỔÒOƠựÀỄHƠVHỬửÁÀFẤVẤ-ỪỔẤỄHÓỚỔFHỬụÁẽÓẾỪÀVẦỄÀOÒẪÁỳẽỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKÀỄÓỸẤÀỄẦỄÀÓŨỪÀỄÓẼVÀỄÓRƠOÀ%ÒỈỖvvvý/Ừỳý/FÒ%ỳý/FÒ%ỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýÒỳýỂỳẢvÃvÀòRVÀỄÓỚÀVÒỈWÀÓỜẤý/Ểỳý/ÒỳựÀòÓHỚÀVỬW?JƠÀVÓRƠOữÀO@ƠOÀGỶŨỄÀỮ=ÀFÝƠOÀGLÀÓÚÀVỬŨÀVÒỈWÀÓỜẤÀỂĐƠOÀỄẦỄÓÀVÓXỄÀGỀ?ÀỂẬÒÀVÒĨVÀỄẦỄÀHƠz?ỖHÀVÒỈWÀÓỜẤÀ%ẬÀOÒẪỖÀỂWSƠÀƠQƠvÀ9ỲÀƠOÓKÀỄỴƠOÀỄỜÀVÓLÀÓÚÀVỬŨÀỮỸỄÀỘÓỠHÀVÒỈWÀÓỜẤÀỂĐƠOÀỄẦỄÓÀỔẬỖÀFÕWÀGỶỦƠOÀVÒỈWÀÓỜẤvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳọRƠOÀýẤÀỄỔẤỮỮụÁỮHỚ-ỮWOOHỮV-ỔÒƠỘÀỔÒƠỘ-ÒƠỔÒƠH-ỄỚƠVHƠVÁÀVÒVỔHụÁẽỶỤỄÀO@ƠOÀOÒXỪÀỔẬƠÀFẤÀỖÕƠÀỖẬƠOÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơ/ƠWỚỄ-OWƠO-OÒWỪ-ỔẤƠ-FẤ-ỖÒƠ-ỖẤƠO-ẢẶÂĂÂĂÂÂvÓVỖÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁỳƠỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKý/ẤỳÀỄỜÀVÓLÀOÒXỪÀỘỌỄÓÀVÓỌỄÓÀVÒỈWÀÓỜẤÀ%ẬÀOÒẪỖÀỂỤVÀỮ#ÀỘÓỜÀỄÓÕWÀ%JÀVÒỈWÀÓỜẤvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳýHỖỳẢvĂvÀậÚÀVỬŨÀÓKÀVÓRƠOÀỖÒMƠÀFÕỄÓý/HỖỳựÀý/ỮVỬỚƠOỳẽOÓKÀ%ẬÀO@ƠOÀỬẼVÀOÒẬWÀýẤÀỄỔẤỮỮụÁỮHỚ-ỮWOOHỮV-ỔÒƠỘÀỔÒƠỘ-ÒƠỔÒƠH-ỄỚƠVHƠVÁÀVÒVỔHụÁỄÓẼVÀỄÓRƠOÀỚ&?ÀÓỜẤÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơ/ỄÓẤV-ỄÓỚƠO-Ớ&?-ÓỚẤvÓVỖỔÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁỳỄÓẼVÀỄÓRƠOÀỚ&?ÀÓỜẤý/ẤỳÀOÒXỪÀỂẪỚÀ%KÀỄÙÀVÓLÀỘÓỠÒÀỮVỬHỮỮÀỚ&?ÀÓỜẤÀ%ẬÀÓÚÀVỬŨÀÓKÀVÓRƠOÀỖÒMƠÀFÕỄÓvÀ8DVÀGÊWÀƠOẬ?ÀỖỤÒÀ%ỤÒÀGSÀWRƠOÀO@ƠOÀƠOÓKÀỄỜÀVÓLÀOỜỪÀỪÓÊƠÀVẨỚÀỬẤÀỪÓẪƠÀỸƠOÀỖÒMƠÀFÕỄÓÀỖẨƠÓÀỖỊÀÓÙƠÀ%ẬÀVCƠOÀỘÓẪÀƠCƠOÀỄÓRƠOÀƠÓÒMỖÀVỬYƠOvý/ỪỳýFÒ%ÀỄỔẤỮỮụÁợ9óỚỬVẤỂỔHẩƠmỬH%ÒH*ẻỚFHÁỳýFÒ%ÀỮV?ỔHụÁVH&V-ẤỔÒOƠựÀỄHƠVHỬửÁỳýẤÀỄỔẤỮỮụÁFHVẤÒỔ-ÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁÀVÒVỔHụÁẽỶỤỄÀƠOÓKÀO@ƠOÀỬẼVÀOÒẬWÀỄÓẼVÀỄÓRƠOÀỚ&?ÀÓỜẤvvvÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃẮ/Ã/ÃÃ/ỪÓỚVỚ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẰẠÂẶ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẰÃĂĂẢẲẴẢẠẠÂÃẢĂvỒỪHOÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁÀFẤVẤ-NẤƠỄ?ỂỚ&ụÁÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁỳýÒỖOÀỄỔẤỮỮụÁỔÒOÓVỂỚ&-ỄỚƠVHƠVÁÀVÒVỔHụÁẹŨÒÀỌỄÓÀỄỲẤÀ%ÒKỄÀWRƠOÀƠỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKÀ%ẬỚÀỂWUÒÀỮẦƠO-À{ƠÓÀÃvÁÀỮỬỄụÁ//ỄvỂẤỚỪÓWVÓỚv%Ơ/FHỮỘVỚỪ/ƠH*Ữ/ÃẮẠÂ/ẢẶẰFẰẢẶẠÂẠĂVẮẴĂẰỔÃvỒỪHOÁÀẤỔVụÁẹŨÒÀỌỄÓÀỄỲẤÀ%ÒKỄÀWRƠOÀƠỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKÀ%ẬỚÀỂWUÒÀỮẦƠOÁÀ*ÒFVÓụÁÁÀÓHÒOÓVụÁÁÀFẤVẤ-ỚỬÒOÒƠẤỔụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃẮ/Ã/ÃÃ/ỪÓỚVỚ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẰẠÂẶ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẰÃĂĂẢẲẴẢẠẠÂÃẢĂvỒỪHOÁÀ/ỳý/Ấỳý/FÒ%ỳýFÒ%ÀỄỔẤỮỮụÁmÓỚVỚ9ẻó_9ẤỪVÒỚƠÀmÓỚVỚ9ẻó_(WVÓỚỬÁỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁÀỮV?ỔHụÁVH&V-ẤỔÒOƠựÀỄHƠVHỬửÁÀFẤVẤ-ỪỔẤỄHÓỚỔFHỬụÁẽÓẾỪÀVẦỄÀOÒẪÁỳẽỶỤỄÀƠOÓKÀO@ƠOÀỬẼVÀOÒẬWÀỄÓẼVÀỄÓRƠOÀỚ&?ÀÓỜẤvvvý/Ừỳý/FÒ%ỳý/FÒ%ỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýÒỳýỂỳẢvẮvÀầÒẪỖÀGẤWÀỂÝƠOÀỘÒƠÓựý/Ểỳý/ÒỳÀòÒỈWÀVÓÝÀO@ƠOÀ%@ẤÀỪÓẪÒÀỄỴƠOÀỬẼVÀÓ$WÀỌỄÓÀVỬỚƠOÀ%ÒKỄÀOÒẪỖÀGẤWÀỂÝƠOÀỘÒƠÓvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳýHỖỳẢvẰvÀầÒ$ÀỄÓỚÀVỬẦÒÀVÒỖÀỘÓỠHÀỖẨƠÓựý/HỖỳý/ỮVỬỚƠOỳ9ỲÀƠOÓKÀỬẼVÀOÒẬWÀỄÓẼVÀỄWỬỄWỖÒƠữÀGỶŨỄÀỄÓỸƠOÀỖÒƠÓÀỔẬÀOÒ$ÀỄÓỚÀVỬẦÒÀVÒỖÀỘÓỠHÀỖẨƠÓÀ%ẬÀỂẪỚÀ%KÀỄÙÀVÓLÀỘÓỠÒÀỄẦỄÀỂKƠÓÀ%JÀVÒỖvÀẽOỚẬÒÀỬẤữÀƠỜÀỄỢƠÀỔẬÀỖTVÀỄÓẼVÀỄÓRƠOÀ%ÒỈỖÀ%ẬÀỄÓRƠOÀỚ&?ÀÓỜẤữÀOÒXỪÀVCƠOÀỄỶỦƠOÀỘÓẪÀƠCƠOÀỖÒMƠÀFÕỄÓvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳýHỖỳẢvẶvÀậÚÀVỬŨÀOÒẪỖÀỄÓỚỔHỮVHỬỚỔựý/HỖỳý/ỮVỬỚƠOỳ9ỲÀƠOÓKÀGỶŨỄÀỄÓỸƠOÀỖÒƠÓÀỔẬÀOÒXỪÀOÒẪỖÀỄCƠOÀVÓÉƠOÀỚ&?ÀÓỜẤữÀOÒXỪÀÓÚÀVỬŨÀOÒẪỖÀỄÓỚỔHỮVHỬỚỔÀÓÙƠÀƠ$Ấvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳýHỖỳẢvẲvÀ9ẪÒÀVÓÒKƠÀỔỶWÀVÓQƠOÀỖẦWý/HỖỳựÀý/ỮVỬỚƠOỳầ@ƠOÀ%ẬÀƠOÓKÀGỶŨỄÀỄÓỚÀỔẬÀỄỜÀVẦỄÀFÝƠOÀVÓXỄÀGỀ?ÀỔỶWÀVÓQƠOÀỖẦWvÀầ@ƠOÀOÒXỪÀỖƯÀỬTƠOÀỖẨỄÓÀỖẦWữÀVỬỚƠOÀỘÓÒÀƠOÓKÀÓÚÀVỬŨÀỮỸỄÀỘÓỠHÀVÒỖÀỖẨỄÓÀỂĐƠOÀỄẦỄÓÀÓÚÀVỬŨÀOÒẪỖÀỖỸỄÀỄÓỚỔHỮVHỬỚỔvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳọRƠOÀƠỶỤỄÀƠOÓKÀO@ƠOÀỂWUÒÀỮẦƠOÀỄỜÀVÓLÀOÒXỪÀVCƠOÀỄỶỦƠOÀỔỶWÀỔỶŨƠOÀỖẦWÀ%ẬÀỮỸỄÀỘÓỠHÀVUƠOÀVÓLÀỄỲẤÀVÒỖvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳýHỖỳẢvẴvÀnWẪƠÀỔ:ÀỄẺƠÀƠEƠOựý/HỖỳý/ỮVỬỚƠOỳ9ỲÀƠOÓKÀỄỜÀỔÒỈƠÀỰWẤƠÀGĨƠÀƠÓ$ƠOÀỔŨÒÀỌỄÓÀVÒJỖÀƠCƠOÀVỬỚƠOÀ%ÒKỄÀỰWẪƠÀỔ:ÀỄẺƠÀƠEƠOvÀ9ÓẼVÀỄWỬỄWỖÒƠÀVỬỚƠOÀƠOÓKÀỄỜÀVÓLÀÓÚÀVỬŨÀOÒẪỖÀỄẺƠÀỂĐƠOÀỄẦỄÓÀVCƠOÀỄỶỦƠOÀVỬẤỚÀGUÒÀỄÓẼVÀ%ẬÀOÒẪỖÀ%ÒỈỖửÀVỬỚƠOÀỘÓÒÀO@ƠOÀỄỜÀVÓLÀOÒXỪÀỘÒLỖÀỮỚẦVÀỮ#ÀVÓèỖÀCƠvÀòÒỈWÀVÓÝÀƠÓ$ƠOÀỔỚẨÒÀOÒẤÀ%ÕÀƠẬ?ÀVỬỚƠOÀGSÀWRƠOÀỂWUÒÀỮẦƠOÀỄỜÀVÓLÀÓÚÀVỬŨÀỖÝỄÀVÒỈWÀỰWẪƠÀỔ:ÀỄẺƠÀƠEƠOÀỄỲẤÀỂẨƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳÃvÀ9QƠOÀVÓỸỄÀỔẬỖÀƠỶỤỄÀWRƠOÀƠOÓKÀO@ƠOý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýFÒ%ÀỄỔẤỮỮụÁợ9óỚỬVẤỂỔHẩƠmỬH%ÒH*ẻỚFHÁỳýFÒ%ỳýẤÀỄỔẤỮỮụÁFHVẤÒỔ-ÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁÀVÒVỔHụÁẽỶỤỄÀƠOÓKÀO@ƠOÀÓÚÀVỬŨÀỰWẪƠÀỔ:ÀỄẺƠÀƠEƠOvÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃẮ/Ã/ÃÃ/ỪÓỚVỚ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẰẲẠẰ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẰẴĂẰẢẢẴẮẮẰẶĂĂẰvỒỪHOÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁÀFẤVẤ-NẤƠỄ?ỂỚ&ụÁÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁỳýÒỖOÀỄỔẤỮỮụÁỔÒOÓVỂỚ&-ỄỚƠVHƠVÁÀỮV?ỔHụÁFÒỮỪỔẤ?ựÀỂỔỚỄỘửÀỖẤỬOÒƠ-ỔHNVựÀẤWVỚửÀỖẤỬOÒƠ-ỬÒOÓVựÀẤWVỚửÁÀVÒVỔHụÁẹŨÒÀỌỄÓÀỄỲẤÀ%ÒKỄÀWRƠOÀƠỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKÀ%ẬỚÀỂWUÒÀỮẦƠO-À{ƠÓÀĂvÁÀỮỬỄụÁ//ỄvỂẤỚỪÓWVÓỚv%Ơ/FHỮỘVỚỪ/ƠH*Ữ/ÃẮẠÂ/ẢẶẰFẰẢẶẠÂẠĂVÃẲẢẮỔĂvỒỪHOÁÀẤỔVụÁẹŨÒÀỌỄÓÀỄỲẤÀ%ÒKỄÀWRƠOÀƠỶỤỄÀO@ƠOÀƠOÓKÀ%ẬỚÀỂWUÒÀỮẦƠOÁÀ*ÒFVÓụÁÁÀÓHÒOÓVụÁÁÀFẤVẤ-ỚỬÒOÒƠẤỔụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃẮ/Ã/ÃÃ/ỪÓỚVỚ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẰẲẠẰ-ẢẲẠẴẰẴẲĂÂẰẴĂẰẢẢẴẮẮẰẶĂĂẰvỒỪHOÁÀ/ỳý/Ấỳý/FÒ%ỳýFÒ%ÀỄỔẤỮỮụÁmÓỚVỚ9ẻó_9ẤỪVÒỚƠÀmÓỚVỚ9ẻó_(WVÓỚỬÁỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁÀỮV?ỔHụÁVH&V-ẤỔÒOƠựÀỄHƠVHỬửÁÀFẤVẤ-ỪỔẤỄHÓỚỔFHỬụÁẽÓẾỪÀVẦỄÀOÒẪÁỳẽỶỤỄÀƠOÓKÀO@ƠOÀÓÚÀVỬŨÀỰWẪƠÀỔ:ÀỄẺƠÀƠEƠOvý/Ừỳý/FÒ%ỳý/FÒ%ỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýÒỳýỂỳòÓẬƠÓÀỪÓÊƠựý/Ểỳý/Òỳý/ỪỳýWỔỳýỔÒỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýHỖỳẢÀỄRỄÀƠỶỤỄÀẼỖý/HỖỳý/Ừỳý/ỔÒỳýỔÒỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýHỖỳẢ/ÃÀVÓỎẤÀỄẬÀỪÓỈÀO@ƠOÀVỶÙÒÀÓỚEỄÀỂTVÀO@ƠOÀ&Ấ?ý/HỖỳý/Ừỳý/ỔÒỳýỔÒỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýHỖỳẢ/ÃÀỖWÚƠOÀỄẬÀỪÓỈÀỂTVÀƠOÓKÀÓỚEỄÀƠOÓKÀVỶÙÒÀ&Ấ?ý/HỖỳý/Ừỳý/ỔÒỳýỔÒỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýHỖỳẻTVÀƠÓXỖÀÓẨVÀVÒỈWÀGHƠý/HỖỳý/Ừỳý/ỔÒỳýỔÒỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýHỖỳẻẾVÀỚƠOÀÓỚEỄÀỄÓẤƠÓvý/HỖỳý/Ừỳý/ỔÒỳý/WỔỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳýHỖỳ9ẦỄÓÀVÓ#ỄÀÓÒKƠựý/HỖỳý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýWỔỳýỔÒỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ8ỶỤỄÀẢựÀáWƠÀƠỜƠOÀƠỶỤỄvý/Ừỳý/ỔÒỳýỔÒỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ8ỶỤỄÀÃựÀòÓỈỖÀO@ƠOÀỂẬỚÀỮŨÒữÀỂTVÀƠOÓKÀÓỚEỄÀƠOÓKÀƠOÓÒJƠÀ%ẬÀỖTVÀỄÓXVÀÓẨVÀVÒỈWÀGHƠÀ%ẬỚÀƠỶỤỄÀƠỜƠOÀ%@ẤÀGWƠvý/Ừỳý/ỔÒỳýỔÒỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ8ỶỤỄÀĂựÀéÓWẼ?ÀGJWÀGLÀVỬTƠÀỄẦỄÀVÓẬƠÓÀỪÓÊƠÀxỄỜÀVÓLÀVÓỈỖÀỖTVÀVÓỎẤÀỄẬÀỪÓỈÀỖẾVÀỚƠOyvÀọRƠOÀÓÚƠÀÓŨỪÀƠẬ?ÀỘÓÒÀỂÝƠOÀGỜÒÀ%ẬỚÀỂWUÒÀỮẦƠOvý/Ừỳý/ỔÒỳý/WỔỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳáLÀỔẬỖÀỄÓỚÀVÓỸỄÀWRƠOÀGÙƠÀOÒẪƠÀƠẬ?ÀVÓÙỖÀƠOỚƠữÀỂẨƠÀỄỴƠOÀỄỜÀVÓLÀVÓỈỖÀ%ẬỚÀỖTVÀỄÓXVÀỰWĨữÀỮỊÀOÒXỪÀÓÚÀVỬŨÀOÒẪỖÀỄẺƠÀVRVÀÓÙƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẹỶWÀ:ựÀẽÓ$ƠOÀƠOỶỦÒÀỄỜÀ%ẼƠÀGJÀ%JÀẤ&ÒVÀÓỚEỄÀFẨÀFẬ?ÀƠỈƠÀVỬẦƠÓÀWRƠOÀGSÀWRƠOÀƠẬ?ÀỘÓÒÀỂÝƠOÀGỜÒÀ%ỎÀƠỜÀỄỜÀVÓLÀỔẬỖÀVCƠOÀƠSƠOÀGTÀẤ&ÒVvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ(WVÓỚỬÁỳòóÀxVÓHỚÀỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơyý/Ừỳý/FÒ%ỳý/FÒ%ỳý/FÒ%ỳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè
2025-04-01 08:39:00
Xoài không chỉ là loại trái cây ngon mà vỏ xoài còn là mặt nạ thiên nhiên với các chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, C và E...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn cà rốt thường xuyên?
2025-03-31 21:34:00
Cà rốt chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất hóa học thực vật liên quan đến sức khỏe của mắt và xương, giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ ung thư...
8 thực phẩm nên ăn và 8 thực phẩm nên tránh khi bụng đói
2024-03-11 09:31:00
Buổi sáng là lúc cơ thể cần nhiều năng lượng để bắt đầu ngày mới. Nhưng khi dạ dày rỗng trong thời gian dài khiến hệ tiêu hóa trở nên “khó chiều”. Dưới đây là một số thực phẩm...
Bài tập tăng cơ
2024-03-11 09:27:00
Giảm mỡ thừa, tăng cơ bụng dưới là điều nhiều người mong muốn khi tập luyện, nhất là các chị em. Với một số bài tập đơn giản dưới đây, có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon...
Cách đi bộ và giãn cơ 30 phút để giảm cân
2024-03-11 08:09:00
Đi bộ và giãn cơ là hai hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, có thể dễ dàng kết hợp thành thói quen hàng ngày để giảm cân...
8 loại đồ uống
2024-03-10 15:27:00
Mỡ bụng là điều tối kỵ của đa số chị em. Có thể tránh nguy cơ tích trữ mỡ bụng, tăng kích thước vòng eo nhờ việc hạn chế dùng một số đồ uống dưới đây...
Gợi ý món quà bảo vệ sức khỏe ý nghĩa cho người phụ nữ thân yêu
2024-03-09 06:00:00
Lòng biết ơn, sự quan tâm dành cho người phụ nữ đôi khi không cần nói thành lời. Yumangel - Thuốc dạ dày chữ Y là món quà sức khỏe ý nghĩa sẽ thay lời muốn gửi tặng đến người thân yêu.
7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn chuối mỗi ngày
2024-03-08 14:08:00
Cho dù bạn đang tìm cách hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, bảo vệ trái tim hay chống mệt mỏi, chuối là một thực phẩm bổ sung linh hoạt trong chế độ ăn uống.
7 loại protein nạc lành mạnh nhất bạn nên ăn thường xuyên
2024-03-07 14:31:00
Protein nạc là nguồn thực phẩm với hàm lượng chất béo thấp, ít calo nhưng cung cấp lượng protein cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, giúp phát triển cơ bắp và kiểm soát...
5 loại dầu tốt cho sức khỏe nên dùng khi nấu ăn
2024-03-07 14:29:00
Dầu ăn là một nguyên liệu thường có trong chế biến nhiều công thức nấu ăn. Lựa chọn loại dầu ăn được chế biến an toàn là cách tốt để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
5 thói quen ăn uống giúp no lâu, tốt cho giảm cân
2024-03-07 11:22:00
Thói quen ăn uống thiếu kiểm soát là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân. Để sớm lấy lại vóc dáng, bạn có thể áp dụng 5 mẹo sau đây để cảm thấy no lâu hơn, hạn...
Bộ trưởng Y tế trả lời cử tri về đề xuất BHYT chi trả khi người...
2024-03-07 10:31:00
baophutho.vn Trả lời vấn đề cử tri quan tâm liên quan đến thanh toán chi phí mua thuốc, vật tư bên ngoài, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan cho hay, Bộ đang...
