{title}
{publish}
{head}
"ĩ75ẻọăủủ:4úŨjũọế4 "ẹ Ỏệô5'âõ5ủặẻĩ'5êí5ỉjẳỏ5ẻbõ5ọằõĩ5ỏặõĩ5ỵằ5ủớõỉ5òĩổế"/ẹ "/ĩ7 "ú5ẻọăủủ:4úĨếăẽ4 "ếỏ 4Âõ5ủặẻĩ45ũĩếô5õỉĩoă5ọằ5ẻĩộõ5ũĩyẻ5úĩeỏ5ỉdõ5ỵqj5ũy5õĩjfõ5õĩcũ5ũĩăA5ỵl5âõ5õĩjhư5ũĩyẻ5úĩeỏ5ẻĩg5ẹjgõ5ủẫõ{5ÊbA5òĩơõỉ5úĩẳj5ọằ5ỏợũ5ẻĩg5êợ5âõ5òjfõỉ5õỉĩjfỏ5õỉậũ5ỏằ5ọằ5ỏợũ5ọớj5ủớõỉ5ọbư5ẽằj5ỉjứú5ĩỡ5ũụs5ủwẻ5òĩổế5ũởõỉ5ũĩí5ỵằ5òjíỏ5ủôắũ5ẻbõ5õậõỉ{"/ếỏ "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ẹ 7{5Ũĩg5õằô5ọằ54âõ5ủặẻĩ4("/ẹ "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Âõ5ướõỉ5ủặẻĩ5ọằ5ọớj5ủớõỉ5õỉằA5ẻằõỉ5ũụt5õfõ5úĩở5ẹjgõ5õĩcũ5ọằ5êớj5ỵqj5õĩỳõỉ5õỉvrj5ỏướõ5ỉjẳỏ5ẻbõ>5ẽô5õố5ẻố5õĩỳõỉ5ũắẻ5êợõỉ5ẻố5ọsj5ẻĩô5ủwẻ5òĩổế{5Ũĩếô5úĩbõ5ũkẻĩ5ẻửă5Ũụvrõỉ5@5ũg5Ẻơõỉ5ẻợõỉ5Ĩăụỵăụẽ5Ũ{Ĩ{5Ẻĩăõ5[ỎÃ]>5õốj5ẻĩưõỉ>5âõ5ủặẻĩ5êvsẻ5ẻĩô5ọằ5êh5ẻđú5êgõ5ũĩyẻ5úĩeỏ5ỉdõ5ỵqj5ũụặõỉ5ũĩắj5ũy5õĩjfõ5õĩcũ5ẻố5ũĩí5õĩv5ọằ5"ă5ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/ỏăẻĩ-ỏế-ẻăẻĩ-ọưă-ẻĩôõ-òếỏ-ĩưư-ẻô-ẻĩô-ẹế-7àã896ả7à767ã9àạaả{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4Ỏắẻĩ5ỏệ5ẻắẻĩ5ọyă5ẻĩộõ5òễỏ5ĩỳư5ẻp5ẻĩô5ẹề4 "ư ĩỳư5ẻp"/ư "/ă 5ỵằ5ủý5ẽựõỉ5ũớj5ũĩjíư5ẹcũ5òÀ5ẻĩcũ5úĩự5ỉjă5ỵằ5ẻĩcũ5ẹẳô5ùưẳõ5ĩốă5ĩộẻ5õằô{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ỏợũ5ẻĩg5êợ5âõ5ủặẻĩ5ẹăô5ỉờỏ5ũụắj5ẻbA5õỉưAfõ5ẻĩcũ>5ụăư>5"ă5ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/á-ọôăj-úụôũếjõ-õăẻ-õếõ-ăõ-õếư-ỏưôõ-ỉjăỏ-ẻăõ-7àã896ạ7ả777976ããả{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4á5ọôặj5úụôũếjõ5õặẻ5õfõ5âõ5õgư5ỏướõ5ỉjẳỏ5ẻbõ4 "ư úụôũếjõ5õặẻ"/ư "/ă >5õỉữ5ẻớẻ5õỉưAfõ5ĩặũ5ỵằ5ẻĩcũ5ẹềô5ọằõĩ5ỏặõĩ>5êờõỉ5ũĩrj5ĩặõ5ẻĩg5êờ5âõ5õĩệ5êẵ5ùưă5ẻĩg5ẹjgõ5õĩjhư5ỵằ5ẻắẻ5ũĩyẻ5úĩeỏ5êốõỉ5ỉốj5òĩắẻ5ẻố5ũĩfỏ5êvrõỉ5ỵằ5ỏướj{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ỏợũ5ẻượẻ5òĩẳô5ủắũ5ẻửă5Ĩợj5êờõỉ5Ũĩơõỉ5ũjõ5Ũĩyẻ5úĩeỏ5Ùướẻ5ũg5[JỊJẺ]5ỉjứú5ỹắẻ5êmõĩ5ụỗ5ĩpõ5õjhỏ5ũjõ5ẻửă5õỉvrj5ũjfư5ẽừõỉ5ỵh5âõ5ướõỉ5ủặẻĩ{5Õỉvrj5ũă5úĩắũ5ĩjiõ5ụă5ụầõỉ>5õĩỳõỉ5õỉvrj5“âõ5ủặẻĩ”5âõ5ũĩyẻ5úĩeỏ5òĩơõỉ5ùưă5ẻĩg5ẹjgõ5òÃ5õĩv5ũụắj5ẻbA5ỵằ5ụăư5ùưẳ5ũvpj5ĩôậẻ5ĩỳư5ẻp>5ẻữõỉ5õĩv5ẻắẻ5ủẳõ5úĩeỏ5ũĩyẻ5úĩeỏ5ẻố5ẽăõĩ5ủắẻĩ5ũĩằõĩ5úĩdõ5õỉấõ5ỉộõ>5êpõ5ỉjẳõ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ỉdõ5ỏợũ5õýă5ủớ5õỉvrj5êvsẻ5òĩẳô5ủắũ5ũy5ẻôj5ỏlõĩ5ọằ5õỉvrj5“âõ5ủặẻĩ”>5âõ5ũĩyẻ5úĩeỏ5òĩơõỉ5ùưă5ẻĩg5ẹjgõ5òÃ5ọvuõỉ>5âõ5ủẳõ5úĩeỏ5ũvpj5ủớõỉ>5âõ5ũĩyẻ5úĩeỏ5ĩỳư5ẻp5ỵằ5âõ5ũĩyẻ5úĩeỏ5ẻố5ẽăõĩ5ủắẻĩ5ũĩằõĩ5úĩdõ5êpõ5ỉjẳõ5êvsẻ5ũụkẻĩ5ẽéõ5õĩjhư5õĩcũ{5àa,5êvsẻ5òĩẳô5ủắũ5ẻĩô5ẹjgũ5ĩộ5ẻớ5ỉấõỉ5ẻĩộõ5ũĩyẻ5úĩeỏ5êvsẻ5ọằỏ5ũx5õỉưAfõ5ọjiư5ủặẻĩ>5ũĩyẻ5úĩeỏ5“òĩơõỉ5õĩbõ5ũặô5ĩôậẻ5ũởõỉ5ĩsú”>5“ĩỳư5ẻp”>5“ũvpj”5ĩôậẻ5“ũy5õĩjfõ”{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 ŨưA5õĩjfõ>54âõ5ủặẻĩ45ọằ5ỏợũ5ũĩưđũ5õỉỳ5òĩơõỉ5êvsẻ5òjíỏ5ủôắũ>5ỵl5ỵđA5ẻắẻĩ5ỉjẳj5ũĩkẻĩ5êmõĩ5õỉĩoă5ỵh5âõ5ướõỉ5ủặẻĩ5ẻố5ũĩí5ụcũ5òĩắẻ5õĩăư>5ỉjỳă5ẻắẻ5ẻắ5õĩbõ5ỵằ5ũụôõỉ5õỉằõĩ5ẻơõỉ5õỉĩjiú5ũĩyẻ5úĩeỏ5ũjgú5ũĩm5ẻắẻ5ủẳõ5úĩeỏ54ũĩyẻ5úĩeỏ5ủặẻĩ4{54Âõ5ủặẻĩ45ùưắ5ỏwẻ5ẻố5ũĩí5ọằỏ5ũâõỉ5õỉưA5ẻp5"ă5ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/ĩôõ-7-á-ũụế-ếỏ-ũụếõ-ũĩế-ỉjôj-ẻô-õỉưA-ẻô-ẹj-ụôj-ọôăõ-ăõ-ưôõỉ-7àã89688á7a6ãaạ767{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4Ĩpõ57/á5ũụể5ếỏ5ũụfõ5ũĩg5ỉjqj5ẻố5õỉưA5ẻp5ẹm5ụớj5ọôặõ5âõ5ướõỉ4 "ư ụớj5ọôặõ5âõ5ướõỉ"/ư "/ă {"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA45ủũAọế:4ũếỹũ-ăọjỉõ)5ẻếõũếụ<4 "ă5ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ùọũõủ{ỏếẽjăẻẽõ{ỵõ/98aaááã87ảạ9ãảáá9à/868a/á/8á/ăõ-ủăẻĩ-ỉjăỏ-ẻăõó8úỉ-7ạ7ààáa8ã68ãảá9áạã89àa{óúỉ4 "jỏỉ5ủụẻ:4//ẻ{ẹăôúĩưũĩô{ỵõ/jỏỉ/ẽếủòũôú/õếỷủ/8a88/7ạ9ẽ76ãa6á8ũ89ạ9ọ7{ỷếẹú45ăọũ:4Ỏệô5âõ5ủặẻĩ5êí5ỉjẳỏ5ẻbõ5ọằõĩ5ỏặõĩ5ỵằ5ủớõỉ5òĩổế45ỷjẽũĩ:4à8a45ĩếjỉĩũ:4aá845õăỏế:4Újẻũưụế5945ăọjỉõ:4ẹôũũôỏ45ẹôụẽếụ:4645/ "/ă "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẺăúũjôõ45ủũAọế:4ũếỹũ-ăọjỉõ)5ẻếõũếụ<4 "j Ũĩyẻ5úĩeỏ5ủặẻĩ5ọằ5ũĩyẻ5úĩeỏ5ọằõĩ5ỏặõĩ{"/j "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ẹ 8{54Âõ5ủặẻĩ45ĩỡ5ũụs5ỉjẳỏ5ẻbõ5õĩv5ũĩg5õằô("/ẹ "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ũĩếô5ẻắẻ5ẻĩưAfõ5ỉjă5ẽjõĩ5ẽvuõỉ>5ắú5ẽựõỉ5ỏợũ5ẻĩg5êợ5âõ5vư5ũjfõ5"ă5ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/ũôú-7á-ũĩưẻ-úĩăỏ-ọăõĩ-ỏăõĩ-ỉjăư-ỵjũăỏjõ-ă-ũôũ-ẻĩô-ủưẻ-òĩôế-7àã8a6a6ả7áa79á87ã{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4Ũôú57á5ũĩyẻ5úĩeỏ5ọằõĩ5ỏặõĩ5ỉjằư5ỵjũăỏjõ5Ă5ũớũ5ẻĩô5ủwẻ5òĩổế4 "ư ũĩyẻ5úĩeỏ5ọằõĩ5ỏặõĩ"/ư "/ă 5ỉjằư5ẽjõĩ5ẽvuõỉ5ủễ5ỉjứú5ẹặõ5ẻố5ủwẻ5òĩổế5ũớũ5ỵằ5ẽưA5ũụl5ẻbõ5õậõỉ5ĩsú5ọÁ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Õĩỳõỉ5ũĩyẻ5úĩeỏ5ỉjứú5ẽưA5ũụl5ẻbõ5õậõỉ5òĩổế5ỏặõĩ5õĩcũ5ẹăô5ỉờỏ)5Úụôũếjõ5õặẻ>5õỉữ5ẻớẻ5õỉưAfõ5ĩặũ>5ụăư5ỵằ5ũụắj5ẻbA5ũvpj>5ẻĩcũ5ẹềô5ọằõĩ5ỏặõĩ{{{5Õố5òĩơõỉ5ẻĩn5ẻưõỉ5ẻcú5õĩjhư5ẻĩcũ5ẽjõĩ5ẽvuõỉ5ỏằ5ủễ5ỉjẳỏ5ọvsõỉ5ẻăụẹủ5ũjõĩ5ẻĩg>5ẻắẻ5ọôặj5úĩự5ỉjă5õĩv5ỏướj>5êvrõỉ5ỵằ5"ă5ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/ủư-ũĩăũ-ỵế-ọôăj-ẻĩăũ-ẹếô-ỹăư-õĩăũ-ẻô-ũụôõỉ-õĩjếư-ỏôõ-ăõ-õỉôõ-õĩưõỉ-ỉăA-ĩăj-ẻĩô-ẻô-ũĩế-7àã8876687ã686ảảãả{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4Ủy5ũĩđũ5ỵh5ọôặj5ẻĩcũ5ẹềô5ỹcư5õĩcũ5ẻố5ũụôõỉ5õĩjhư5ỏốõ5âõ5õỉôõ5õĩvõỉ5ỉbA5ĩặj5ẻĩô5ẻp5ũĩí4 "ư ẻĩcũ5ẹềô5ỹcư"/ư "/ă >5êờõỉ5ũĩrj5ỉjứú5ẻấũ5ỉjẳỏ5ọvsõỉ5ẻăọô5ĩằõỉ5õỉằA{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ũụfõ5ũĩyẻ5ũg>5ỵjiẻ54âõ5ủặẻĩ45êứõỉ5ẻắẻĩ5ẽyă5ũụfõ5õĩỳõỉ5ũĩyẻ5úĩeỏ5ọằõĩ5ỏặõĩ5õằA5ẻố5ũĩí5êếỏ5êặj5õĩỳõỉ5ọsj5kẻĩ5ẻĩô5ùưắ5ũụlõĩ5"ă5ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/ạ-ỏôõ-ăõ-õĩế-ũưAếũ-ỵôj-ỉjưú-ũjõ-ẽô-ăõ-ỵăũ-ỉjăỏ-ẻăõ-7àã8a6á8a7àa89aàà{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4ạ5ỏốõ5âõ5õĩệ5ũưAiũ5ỵrj5ỉjứú5'ũkõ5êờ5âõ5ỵậũ'5ỉjẳỏ5ẻbõ4 "ư ỉjẳỏ5ẻbõ"/ư "/ă 5ẹầõỉ5ẻắẻĩ)"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "j "ẹ Êjhư5ẻĩnõĩ5ủy5ũĩèỏ5âõ5ỵằ5ẻẳỏ5ỉjắẻ5ũĩèỏ5âõ)"/ẹ "/j 5Ẹầõỉ5ẻắẻĩ5ẻĩộõ5ũĩyẻ5úĩeỏ5õỉưAfõ5ẻĩcũ>5êđỏ5êậẻ5ẻĩcũ5ẽjõĩ5ẽvuõỉ>54âõ5ủặẻĩ45ẻố5ũĩí5ỉjứú5êjhư5ẻĩnõĩ5ủy5ũĩèỏ5âõ5ỵằ5ẻẳỏ5ỉjắẻ5ũĩèỏ5âõ>5ỉjứú5ẹặõ5ẽì5ẽằõỉ5ũưbõ5ũĩử5òg5ĩôặẻĩ5âõ5ướõỉ5ọằõĩ5ỏặõĩ5ĩpõ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "j "ẹ Ẻưõỉ5ẻcú5õâõỉ5ọvsõỉ5ẹhõ5ỵỳõỉ)"/ẹ "/j 5Âõ5õĩjhư5ũĩyẻ5úĩeỏ5òĩơõỉ5ẻĩg5ẹjgõ5ủẫõ5ĩôậẻ5êvrõỉ5ẹở5ủưõỉ5ẻố5ũĩí5ỉjứú5ẻưõỉ5ẻcú5õâõỉ5ọvsõỉ5ẹhõ5ỵỳõỉ5ủướũ5ẻẳ5õỉằA{5Ỵl5õĩỳõỉ5ũĩyẻ5úĩeỏ5ẻố5êvrõỉ5ĩôậẻ5ẻĩg5ẹjgõ5ủẫõ5ẽì5ỉbA5ũâõỉ5ỵộũ5ỵằ5ỉjẳỏ5êợũ5õỉợũ5êvrõỉ5ũụôõỉ5ỏắư{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "j "ẹ Ĩỡ5ũụs5ũjfư5ĩốă5òĩổế5ỏặõĩ)5"/ẹ "/j 4Âõ5ủặẻĩ45ĩỡ5ũụs5ũjfư5ĩốă5òĩổế5ỏặõĩ5ẹầõỉ5ẻắẻĩ5ẻưõỉ5ẻcú5õĩjhư5ọôặj5ũĩyẻ5úĩeỏ5ỉjằư5ẻĩcũ5ỹp5õĩv5ũụắj5ẻbA>5ụăư>5ùưẳ5ĩặẻĩ5ỵằ5ĩặũ>5õỉữ5ẻớẻ5õỉưAfõ5ĩặũ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "j "ẹ Ẻẳj5ũĩjiõ5ọvsõỉ5ẻĩcũ5ẽjõĩ5ẽvuõỉ"/ẹ "/j 5"ẹ )"/ẹ 5Âõ5ủặẻĩ5ẻố5ũĩí5ẻẳj5ũĩjiõ5ọvsõỉ5ẻĩcũ5ẽjõĩ5ẽvuõỉ5ũĩơõỉ5ùưă5ẻưõỉ5ẻcú5õĩjhư5ọôặj5ũĩyẻ5úĩeỏ5õỉưAfõ5ẻĩcũ>5ẻĩvă5ùưă5ẻĩg5ẹjgõ>5ỉjằư5ỵjũăỏjõ5ỵằ5òĩôắõỉ5ẻĩcũ5ũĩjgũ5Agư5ẻdõ5ũĩjgũ5ẻĩô5ẻp5ũĩí{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA45ủũAọế:4ũếỹũ-ăọjỉõ)5ẻếõũếụ<4 "ă5ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ùọũõủ{ỏếẽjăẻẽõ{ỵõ/98aaááã87ảạ9ãảáá9à/868a/á/8á/ăõ-ủăẻĩ-ỉjăỏ-ẻăõ-6ó9-úỉ-7ạ7ààáa66ạáạ97á6ả8ã7aảá{óúỉ4 "jỏỉ5ủụẻ:4//ẻ{ẹăôúĩưũĩô{ỵõ/jỏỉ/ẽếủòũôú/õếỷủ/8a88/7ạ9ẽ76ãa6á8ũããá7ọ8{ỷếẹú45ăọũ:4Ỏệô5âõ5ủặẻĩ5êí5ỉjẳỏ5ẻbõ5ọằõĩ5ỏặõĩ5ỵằ5ủớõỉ5òĩổế45ỷjẽũĩ:4à8a45ĩếjỉĩũ:4a7á45õăỏế:4Újẻũưụế5745ăọjỉõ:4ẹôũũôỏ45ẹôụẽếụ:4645/ "/ă "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẺăúũjôõ45ủũAọế:4ũếỹũ-ăọjỉõ)5ẻếõũếụ<4 "j 4Âõ5ủặẻĩ45êứõỉ5ẻắẻĩ5ẻố5ọsj5ẻĩô5ủwẻ5òĩổế5ỵằ5ỉjẳỏ5ẻbõ{"/j "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ẹ 9{5Ũĩyẻ5úĩeỏ5ũụôõỉ5ẻĩg5êợ54âõ5ủặẻĩ45ỉjứú5ỉjẳỏ5ẻbõ5ọằõĩ5ỏặõĩ"/ẹ "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Úụôũếjõ5õặẻ)5Ũĩmũ5ỉằ>5ũĩmũ5ẹồ5õặẻ>5ũĩâõ5ọsõ>5ũĩmũ5ẻxư>5ũụwõỉ>5ẻắ>5êđư5úĩự>5ũếỏúếĩ>5ẻắẻ5ọôặj5êđư5[êđư5ọâõỉ>5êđư5ỹăõĩ]{{{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻắẻ5ủẳõ5úĩeỏ5ũx5ủỳă)5Ủỳă>5"ă5ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/ỏếô-ăõ-ủưă-ẻĩưă-ỉjưú-ỉjăỏ-ẻăõ-õĩăõĩ-ỵă-ũôũ-ẻĩô-ủưẻ-òĩôế-7àã8a6á897ạ7aaaãảã{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4Ỏệô5âõ5ủỳă5ẻĩưă5ỉjứú5ỉjẳỏ5ẻbõ5õĩăõĩ5ỵằ5ũớũ5ẻĩô5ủwẻ5òĩổế4 "ư ủỳă5ẻĩưă"/ư "/ă >5òếịjụ5[ẻớ5ỉấõỉ5ẻĩộõ5ẻắẻ5ủẳõ5úĩeỏ5õỉưAfõ5ẻĩcũ>5kũ5êvrõỉ]{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻắẻ5ọôặj5ụăư5òĩơõỉ5ẻĩwă5ũjõĩ5ẹợũ)5Ụăư5ọắ5ỹăõĩ>5ụăư5ẹjõă>5ẻẳj5ỹôâõ>5ụăư5ẽjgú>5ẹơõỉ5ẻẳj5ỹăõĩ>5qũ5ẻĩươõỉ>5ẻằ5ẻĩưă>5ẹk5ỹăõĩ>5ủứú5ọp5ũụấõỉ>5õcỏ>5ỏâõỉ5ũbA>5ĩằõĩ5ũbA>5ũổj5ũbA>5ẻằ5ụớũ>5ẻử5ẻẳj5êvrõỉ>5ẻdõ5ũbA>5ũĩl5ọằ>5êđư5ẹấú>5ăũjủơ>5ẻẳj5ỹôôõỉ{{{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ũụắj5ẻbA)5Ùưẳ5ỏộõỉ5[ẽbư5ũbA>5ùưẳ5ỏbỏ5ỹơj>5ùưẳ5ỵjiũ5ùưcũ]>5ũắô>5ọf>5ẻăỏ>5ùưÁũ>5ẻĩướj>5ẽvă5ĩcư>5ẽvă5êổ>5òjỷj>5êư5êử>5ẽwă>5êằô>5ỏđõ>5ỏp{{{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻắẻ5ọôặj5õỉữ5ẻớẻ5òĩơõỉ5ẻĩwă5ỉọưũếõ)5Ùưjõôă>5ỉặô5ọwũ>5Agõ5ỏặẻĩ>5ỏl5ỉặô>5ỏl5õỉơ>5ẹợũ5õỉơ{{{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻĩcũ5ẹềô5ọằõĩ5ỏặõĩ)5ẹp>5ẻắẻ5ọôặj5ĩặũ5[ĩặõĩ5õĩbõ>5ĩặũ5êjhư>5ĩặũ5ẻĩjă>5ĩặũ5ọăõĩ>5ĩặũ5ẹk5õỉơ>5ĩặũ5ĩvqõỉ5ẽvpõỉ>5ĩặũ5ỵxõỉ>5ĩặũ5ũĩơõỉ]>5ẽdư5ơ5ọjư>5ẽdư5ẽxă>5ẽdư5ẹp>5ẽdư5ỏè{{{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻắẻ5ọôặj5ũĩẳô5ỏợẻ5ỵằ5ỉjă5ỵm)5Ĩứõỉ5ùưg>5ỏừj5ũbA>5ĩvpõỉ5ũĩẳô>5òjõĩ5ỉjqj>5ũĩl5ọằ>5ẹợũ5qũ>5ùưg>5õỉĩi>5ỉxõỉ>5ẹợũ5ũổj>5ẹợũ5ĩằõĩ>5ĩặũ5ũjfư{{{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Êờ5ướõỉ)5Õvqẻ5ũjõĩ5òĩjgũ>5ẻằ5úĩf>5ủỳă5ĩặõĩ5õĩbõ5òĩơõỉ5êvrõỉ>5ủỳă5êđư5õằõĩ5òĩơõỉ5êvrõỉ>5ũụằ5ỹăõĩ>5ũụằ5ũĩẳô5ỏợẻ{{{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úĂưũĩôụ4 Ũ{Ủ5[Ũĩếô5ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ]"/ú 
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
