{title}
{publish}
{head}
Ô<ỢỚỸ1ÚậậỈƠâẨ>ẩ1=ƠỐwạẩỚ3)ỤễÓỚẩ<?2ỚỠQỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚ3<>!2ỚỸb2Ớì/ụỢxỢÔ/<ỢỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổ<]Ớầ>?3)Ớẩầ43)Ớ3)ỤễỚỢ/S/ỞỜỜUÓỚỀ>,ẩỚxÚ2Ớ#ƯỚ)<>Ớ3<Ý3Ớẩ<?2ỚỠQỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚ@éă3)Ớẩ{3<Ớềắ>ỚỸb2Ớì/ụỢxỢÒỚẨXẩỚỸŨỚỸÙỸỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚ3ỤễỚ#;ẫỚẳỚ0<ẫỚềẽỸỚâ<{ÚỚxÚ2ÓỚẩầ43)Ớ#5ỚẨÂụổwỚỸ5ỚỞỜỚỸÚÒÔ/âỐÔâỐơ5Ớ1ỤỚẩ<a3)ỚỶÙ4ỚỸ<{3<Ớẩ<ẹỸỚỸđÚỚổdỸỚẩầéẳ3)ỚổdỸỚỄỚẩ:Ớ@ẽỚâ<63)ỚềỤỚwa>Ớẩầéằ3)ÓỚộạỚỄỚẩ:Ớẩ{3<Ớ#:3ỚỢS<ỚỸ<>;ẫỚỢ/SÒỚẨầ43)ỚỸÙỸỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚ2ắ>Ớ#éặỸỚâ<ÙẩỚ<>,3Ớẩầ?3ÓỚ2ạẩỚậáỚ3)éằ>Ớ#ƯỚ#éặỸỚểÙỸỚ#[3<Ớề;ỚỀ>,ẩỚxÚ2ỚỶỰ3)Ớ#éằ3)Ớ<Ụ3)Ớ0<a3)Ớẩầ?3ỚỸÙỸỚỸ<ẫễ:3ỚỶÚễNỚẪìỚTRUỚềỤỚÂẦỚ3)ỤễỚỞU/R/ỞỜỜUÓỚỀxỚSTỞỚ3)ỤễỚỞU/R/ỞỜỜUÓỚỀxỚTQỜỚềỤỚỀxỚSTỞỚ3)ỤễỚỞT/R/ỞỜỜUÒỚẨ<=4ỚỶÙ4ỚỸÙ4Ớ3<Ú3<ỚỸđÚỚẬẳỚỄỚẩ:ỚẨÂỚụổwỚỸ<4ỚỶ>:ẩÓỚ#ƯỚểÙỸỚ#[3<Ớẩ<?2ỚỞỜỚỸÚỚ3<>!2ỚỸb2Ớì/ụỢxỢÓỚ3W3)ỚậáỚỶ,3<Ớ3<W3ỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚẩỦ>ỚẨÂỚụổwỚ1?3ỚỢỞTỚỸÚÒÔâỐổe3)Ớẩầ43)Ớ3)ỤễÓỚẨầẫ3)ỚẩW2Ớữ>.2Ớ@[Ỹ<ỚỄỚẩ:ỚẤẫáỸỚẩ:ỚẨÂỚụổwỚỸ<ẫễ.3ỚPỠỚ<Ụ3<Ớ0<ÙỸ<Ớ3)<>Ớ3)ằỚ#:3ỚộỀỚÂ<Ủ2Ớx)7ỸỚẨ<ỦỸ<Ớ#.Ớẩ<=4Ớ@9>ÒỚơƯỚỸ5ỚTỞỚỸÚỚậÚẫỚ0<>Ớ#éặỸỚỸ<Ứ2Ớậ5ỸỚẩÙ>Ớể$ẩỚ3)<>,2ỚÂổẦỚW2Ớẩ{3<Ớ#ƯỚ#éặỸỚểẫXẩỚề>,3ÒỚổÙỸỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚ3)éằ>Ớẩầ43)Ớ3éắỸỚ3<>!2ỚỶ,3<Ớ@4Ớẩ>:âỚểbỸỚ)Y3Ớềắ>Ớẩ<W3Ớ3<W3ỚẩẻỚ3éắỸỚ3)4Ụ>Ớề;ỚỸe3)Ớ#ƯỚ#éặỸỚ)>Ù2ỚậÙẩỚẩầÙ3<Ớ1WễỚ1Ú3ÒÔâỐẨầ43)Ớ3)ỤễỚỜỢ/SÓỚẬẳỚỄỚẩ:ỚẨÂụổwỚ#ƯỚỸ<đỚ#ạ3)Ớ0<Ũ4ỚậÙẩÓỚẩỨ3)ỚỸéằ3)Ớẩ<?2ỚỶ,3<Ớề>,3ỚẤÒSỚ#.Ớẩ<Ụ3<Ớ1ÝâỚ0<ẫỚỸÙỸ<Ớ1ễỚỸ<ẫỲ3ỚỶ[Ớẩ>:âỚ3<Ý3ỚỸÙỸỚỶ,3<Ớ3<W3Ớ3)<>Ớ3<>!2ỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚẩẻỚẨầẫ3)ỚẩW2Ớữ>.2Ớ@[Ỹ<ỚỄỚẩ:ỚẤẫáỸỚẩ:ỚỸ<ẫễ.3Ớ#:3ÒỚx)4Ụ>ỚầÚÓỚẬẳỚỸe3)Ớ#ƯỚẩảỚỸ<ẹỸỚẩầẫễ;3Ớẩ<a3)ÓỚẩÝâỚ<ẫX3ỚỸ<4ỚTỜỚ3<W3Ớề>?3Ớ0<ÙỸ<ỚậỦ3Ớụ4ÚỚẬ=3ÒÔâỐx<éỚềÝễÓỚẩ{3<Ớ#:3ỚỢS<ỜỜỚ3)ỤễỚỜỢ/S/ỞỜỜUÓỚỀ>,ẩỚxÚ2Ớ#ƯỚ)<>Ớ3<Ý3ỚỢRRỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚ@éă3)Ớẩ{3<ỚỎ2>;3ỚxÚ2NỚỢPPÓỚ2>;3ỚẨầẫ3)NỚTỚềỤỚ2>;3ỚộỪỸNỚỢPỚẩầéằ3)Ớ<ặâÕÒÔâỐỀ;Ớẩ}3<Ớ<}3<Ớ@[Ỹ<ỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚẩầ?3Ớẩ<:Ớ)>ắ>ÓỚẩ<=4Ớẩ<a3)ỚỶÙ4ỚậáỚQQỚỸđÚỚẨảỚỸ<ẹỸỚỄỚẩ:Ớẩ<:Ớ)>ắ>ỚỎỆụyÕÓỚ#:3Ớ3)ỤễỚỠỜ/R/ỞỜỜUỚ#ƯỚỸ5ỚSỜÒTUỠỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚ@éă3)Ớẩ{3<Ớềắ>ỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚẩỦ>ỚỢỢRỚấẫáỸỚ)>Ú/ềc3)Ớ1Ư3<Ớẩ<ảÓỚẩầ43)Ớ#5ỚỸ5ỚỠỢỢỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚẩêỚề43)ÒÔâỐơỬỸỚỶ>,ẩÓỚẩỦ>Ớ0<ẫỚềẽỸỚơa3)ỚxÚ2ỚịỚỸ5ỚÂ<>1>ââ>3=Ớ)<>Ớ3<Ý3ỚTRỢỚẩầéằ3)Ớ<ặâÓỚẩầ43)Ớ#5ỚỸ5ỚỢỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚẩêỚề43)OỚẬ>3)Úâ4ầ=NỚQUUỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚ@éă3)Ớẩ{3<ÒỚộạỚỄỚẩ:ỚẨ<Ù>ỚvÚ3Ớẩ<a3)ỚỶÙ4Ớ3éắỸỚ3ỤễỚ#ƯỚ)<>Ớ3<Ý3ỚSSPỚỸÚỚ@éă3)Ớẩ{3<ÓỚQỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚ#ƯỚẩêỚề43)Ớ@4ỚỸb2Ớì/ụỢxỢÒÔâỐA3)Ớx)ẫễ!3ỚụẫễỚx)ÚỚ@Ỵ3Ớ1ằ>ỚỆụyỚỸ<4ỚỶ>:ẩÓỚậáỚỸÚỚẩêỚề43)Ớề}ỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚẩầ?3Ớẩ<:Ớ)>ắ>ỚỸỤ3)ỚỸỤ3)ỚẩỨ3)Ớ1?3ÒỚỆụyỚỸe3)Ớ#ƯỚậ4ỚậÙ3<Ớ@[Ỹ<ỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚ#Ú3)Ớ<>,3Ớ<Ụ3<Ớẩầ?3Ớẩ<:Ớ)>ắ>Ớẩéă3)Ớ#éă3)Ớềắ>Ớ@[Ỹ<ỚỸb2ỚẳỚ3)éằ>Ớ3Ứ2ỚỢUQSÒÔâỐ“ẨỦ>ỚỀ>,ẩỚxÚ2ÓỚỸ43ỚậáỚỶ,3<Ớ3<W3Ớ3<>!2ỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚẩ>:âỚẩdỸỚẩỨ3)Ớ1?3ÓỚỸ<đỚễ:ẫỚềỴ3Ớ1ỤỚ3<ế3)ỚỸÚỚểW2Ớ3<ÝâỚềỤỚẩ>:âỚểbỸỚ)Y3ÓỚỸ<éÚỚỸ5ỚậẽỚ1WễỚ1Ú3Ớầạ3)ỚầÚỚỸạ3)Ớ#à3)ÒỚx<é3)Ớ0<a3)Ớề}Ớẩ<:Ớ2ỤỚỸ<b3)ỚẩÚỚỸ<đỚấẫÚ3ÓỚề}Ớ3:ẫỚ@[Ỹ<ỚỸb2Ớẩ>:âỚẩdỸỚ0$4Ớ@Ụ>Ớ@Ú>Ớ@Ữ3)Ớẩ<}Ớ#:3Ớ2cÚỚ#a3)ỚỸđÚỚỀ>,ẩỚxÚ2Ớậ&Ớ1ỤỚ#>;ẫỚ0>,3Ớ1fỚẩéẳ3)ỚỸ<4Ớề>ỚầbẩỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚâ<ÙẩỚẩầ>.3ỚềỤỚỸ5Ớẩ<.Ớâ<ÙẩỚẩầ>.3Ớ2Ủ3<”ÓỚa3)Ớx)ÚỚỸŨ3<ỚỶÙ4ÒỚỀ}Ớẩ<:ÓỚ<>,3ỚộạỚỄỚẩ:ỚềỴ3Ớẩ>:âỚẩdỸỚễ?ẫỚỸYẫỚỸÙỸỚẩ]3<Ớẩ<Ụ3<Ớ1?3Ớ0:Ớ<4ỦỸ<ỚỸ<>Ớẩ>:ẩỚâ<63)ỚỸ<á3)Ớ#Ủ>Ớ@[Ỹ<ỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚẳỚ3)éằ>ÒỚẨ{3<Ớ#:3Ớ<:ẩỚ3)ỤễỚ<a2Ớ3ÚễÓỚ2ắ>ỚỸ5ỚỞỜỚẩ]3<Ớẩ<Ụ3<ỚỶÙ4ỚỸÙ4Ớ#ƯỚ1?3Ớ0:Ớ<4ỦỸ<Ớ3ỤễÓỚỸÙỸỚẩ]3<ỚỸ63Ớ1Ủ>Ớ<>,3ỚềỴ3Ớ#Ú3)Ớ#éặỸỚ#áỸỚẩ<bỸỚ<4Ụ3Ớẩ<Ụ3<ÒÔẩÚỶ1=Ớậẩễ1=ỈƠ2Úầ)>3NỞâểỚÚẫẩ4ƠỐÔẩầỐÔẩ@ỐÔâỐổb2Ớì/ụỢxỢỚẩỦ>ỚỀ>,ẩỚxÚ2ỚỸ<éÚỚ0<Ù3)ỚẨÚ2>(1ẫÔâỐơ5Ớ1ỤỚ0<Ữ3)Ớ#[3<ỚỸđÚỚa3)Ớx)ẫễ!3ỚỀỨ3Ớữ{3<ÓỚỀ>,3Ớẩầéẳ3)ỚỀ>,3ỚổÙỸỚỶ,3<Ớ3<>,ẩỚ#ắ>ỚềỤỚẨầẫễ;3Ớ3<>!2ỚấẫáỸỚ)>ÚỚẩỦ>ỚỶẫả>Ớ<7âỚ)>Ú4ỚỶÚ3Ớ@[Ỹ<ỚỸb2Ớẩầ?3Ớ3)éằ>Ớ@>!3ỚầÚỚỸ<>;ẫỚỢ/SÒÔâỐẨ<=4Ớa3)Ớữ{3<ÓỚấẫÚỚẩ<=4Ớ@9>Ớ#>;ẫỚẩầ[ỚỸ<4ỚỸÙỸỚỶ,3<Ớ3<W3Ớ3<>!2ỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚẩỦ>ỚỀ>,3ÓỚềỤỚỸe3)ỚỸ5ỚẩầÚ4Ớ#ả>Ớềắ>ỚỸÙỸỚỶÙỸỚậ"ỚẳỚộỀỚx<>,ẩỚ#ắ>ỚẨÂỚụàỚổ<{Ớw>3<Ớ#Ú3)Ớ#>;ẫỚẩầ[ỚỸÙỸỚỸÚỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚẩ<}Ớẩ<XễÓỚỸÙỸỚỸÚỚỶ,3<Ớ#;ẫỚầXẩỚ3<%ÓỚ3<éỚỸb2Ớẩ<éằ3)ÒỚơÚỚâ<Y3ỚỶ,3<Ớ3<W3ỚỸ<]ỚậÚẫỚỞỚ3)ỤễỚ#>;ẫỚẩầ[Ớ#ƯỚ<:ẩỚậáẩÒỚơ:3Ớ3)ỤễỚẩ<ẹỚỠÓỚ0<>Ớẩ>:3Ớ<Ụ3<Ớể$ẩỚ3)<>,2Ớ1Ủ>Ớẩ<}Ớẩắ>ỚUỜJỚỶ,3<Ớ3<W3Ớ#ƯỚW2Ớẩ{3<Ớềắ>ỚỸb2Ớì/ụỢxỢÒỚỀỤỚẩ<éằ3)ỚậÚẫỚQỚ3)ỤễỚ<:ẩỚậáẩỚỶ,3<Ớ3<W3Ớ#;ẫỚ#éặỸỚểẫXẩỚề>,3ÒỚơ:3Ớ3ÚễÓỚỸ<éÚỚâ<ÙẩỚ<>,3Ớẩầéằ3)Ớ<ặâỚ3Ụ4ỚỸ5ỚỶ>:3ỚỸ<ẹ3)Ớ3Ử3)Ớ3<éỚậẫễỚ<aỚ<XâÓỚề>?2Ớâ<ả>ÒÒÒÔâỐẨẫễỚ3<>?3ÓỚa3)Ớữ{3<ỚỸe3)ỚỸŨ3<ỚỶÙ4Ớ3)éằ>Ớ@W3Ớ0<a3)Ớ3?3ỚẩcễỚẩ>,3Ớ@c3)Ớ14Ủ>Ớẩ<ẫáỸỚ0<Ù3)Ớề>ỚầbẩỚ3ỤễỚề}Ớẩầ?3Ớẩ<:Ớ)>ắ>Ớ#ƯỚỸ5Ớ3éắỸỚỶÙ4ỚỸÙ4Ớề;Ớẩầéằ3)Ớ<ặâỚ0<Ù3)Ớẩ<ẫáỸỚẨÚ2>(1ẫỚ#YẫỚẩ>?3ÒÔâỐv>?3ỚấẫÚ3Ớ#:3Ớ#ạỸỚ1ẽỸỚỸđÚỚề>ỚầbẩỚỸb2Ớì/ụỢxỢÓỚÂùẬÒẨẬỚx)ẫễ!3ỚẨầY3Ớụ>.3ÓỚỀ>,3Ớẩầéẳ3)ỚỀ>,3ỚỀ,Ớậ>3<Ớ@[Ỹ<Ớẩ!ỚẨÉỚỸ<4ỚỶ>:ẩÓỚâ<63)Ớể$ẩỚ3)<>,2ỚỸđÚỚề>,3ỚỸe3)Ớ#ƯỚâ<W3Ớ1ÝâỚ#éặỸỚề>ỚầbẩỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚẩầ?3Ớ3<ế3)ỚỶ,3<Ớ3<W3ỚẳỚỀ>,ẩỚxÚ2ỚềỤỚỸ<4Ớẩ<XễNỚề>ỚầbẩỚỸb2Ớ3ỤễỚỸ5ỚậẽỚẩéă3)Ớ#à3)ỚỸÚ4Ớậ4Ớềắ>ỚỸ<đ3)Ớề>ỚầbẩỚỸb2Ớì/ụỢxỢỚ#Ú3)Ớ<>,3Ớ<Ụ3<ỚẩỦ>Ớ3<>;ẫỚ3éắỸỚẩầ?3Ớẩ<:Ớ)>ắ>ÓỚẩẹỸỚ1ỤỚầXẩỚả3Ớ#[3<Ớ0<Ù3)Ớ3)ẫễ?3ÓỚ0<a3)ỚỸ5Ớ)=3Ớ#ạỸỚ1ẽỸỚ2Ủ3<ÓỚ0<a3)ỚỸ5Ớ)=3Ớâ<ÙẩỚẩầ>.3Ớẩ{3<Ớ1WễỚẩầẫễ;3ÒÔ/ẩ@ỐÔ/ẩầỐÔ/ẩÚỶ1=ỐẨ<=4ỚỗW3ỚẨầ{
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Bệnh viện đa khoa huyện Cẩm Khê:
2009-07-01 20:17:00
ở lớp chuyển giao kỹ thuật cấy chỉ, đại trường châm- Bệnh viện đa khoa huyện Cẩm Khê vừa phối hợp với Bệnh viện châm cưu Trung ương mở lớp chuyển giao kỹ thuật châm cứu, thắt...
Ăn nhiều ớt, sinh nhiều chứng bệnh
2009-06-23 09:09:00
Dù ớt là loại gia vị được ưa thích , có giá trị dinh dưỡng cao, có khả năng chữa bệnh, nhưng ăn quá nhiều ớt sẽ không có lợi cho sức khoẻ. Thậm chí, các chuyên gia y tế còn...
Hút thuốc nguy hiểm cho lá lách
2009-06-23 09:00:00
Hút thuốc lá làm lá lách của bạn bị sưng tấy tới mức khó có thể chữa trị được, đó là cảnh báo của các nhà nghiên cứu Đan Mạch. Tình trạng này còn có thể kéo dài ngay cả khi bạn...
Cúm A/H1N1 đã có mặt ở 10 tỉnh, thành
2009-06-23 07:24:00
Việt Nam đã có 53 ca dương tính với cúm A/H1N1. Hiện nay, đã có 10 tỉnh, thành phố của Việt Nam có bệnh nhân cúm A/H1N1.
Thảo dược trị sỏi tiết niệu
2009-06-22 14:41:00
Sỏi đường tiết niệu là bệnh phổ biến ở nước ta, là nguyên nhân thứ ba gây suy thận mạn tính.
