{title}
{publish}
{head}
BÚÊẺỒỬI((ÃẸ,ùÙ)ỬỖẸCó#)Ẻ(ỸẺ.<IVẺỔÙRỮẺỔ>VUẺ(IÙẺ4PẺ)ÙỞỮẺỒÚ[VUB/ÚÊCB,ẺỒỬI((ÃẸ,ìỖIỘẸCìÙQVẺVI7ẤẺ4ÙQỒẺ)ÙỞỮẺỒÚ[VUẺỒÚWẺ)!ỜẺỔĨẺ)!:Ẻ)ÚÌVÚẺ4ÙQỒẺỬÌỮẺỰÚỶVUẺ)ÚRẺ)ÚÙỠ<ẺỔRẺỐỈWẺ4QẺỒÍỒẺỐƠẺỰÚỶVUẺ,ÚỈÙẺỮKỒẺ,ÚỈÙẺỮ#)Ẻ(ỸẺỐQVÚẺỬÓ7ẺVÚÙSỮẺ)Ú"&VUẺUM,ẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCđúẦẺòÚ"Ẻì<9VÚẤẺđQVÚẺ4ÙQVẺòÚÙẺỔ@VUẺẾẺỒÚWẺỐÙỠ)ẺỮ#)Ẻ(ỸẺVÚ3VUẺ.<IVẺVÙQỮẺỔ>VUẺ(IÙẺ)Ú"&VUẺUM,ẺỒ[IẺỒÍỒẺỐỎỒẺ,Ú}ẺÚ<7VÚẴB,Cù!ỜẺỖỮẺ)ÙỞỮẺỒÚ[VUẺVÚÙP<Ẻ(ỢẺỒÚỎỮẺỬ*VB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCúạịẦẺù!ỜẺỖỮẺ)ÙỞỮẺỒÚ[VUẺVÚÙP<Ẻ4ÔVẺ,ÚÍ)Ẻ)!ÙRVẺỐỦVÚẺ)Ú"&VUẦẺùÙỞỮẺỒÚ[VUẺỒÌVUẺVÚÙP<ẺỐQVÚẤẺ)!ỜẺỒÌVUẺỔ"?ỒẺỐỈWẺ4QẺ)Ỹ)ẺÚ%VẤẺVU<7ẺỒ%ẺỮKỒẺỐQVÚẺỒ]VUẺUÙỈỮẺVÚÙP<ẺVỞVẺ(ỢẺỒXẺ( ỒẺỰÚỲỖẺ)Ỹ)ẦB,Cù!ỜẺỐŨẺ(Ỹ)Ẻ(I<Ẻ)ÙỞỮẺ,ÚYVUẺ(ỢẺỒXẺỔÍ,Ẻ VUẺỮÙSVẺỘŨỒÚẺ)Ỹ)ẺÚ%VẺ)!ỜẺỰÚỶVUẺ(Ỹ)B/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCúạịẦẺù{7Ẻ)ÚỖWẺỔÍ,Ẻ VUẺỒ[IẺỒ%Ẻ)ÚRẺỮ$ÙẺVU"&ÙẺỮÌẺ)!ỜẺỒXẺ(Ỹ)ẺÚWMỒẺỰÚỶVUẺ(Ỹ)Ẻ(I<Ẻ)ÙỞỮẦẺẹÙP<ẺVÌ7ẺỰÚỶVUẺỈVÚẺÚ":VUẺUỦẺỔỠVẺỔÍ,Ẻ VUẺỮÙSVẺỘŨỒÚẦB,CeỌVẺ)ÙỞỮẺỒÚ[VUẺỒÚWẺ)!ỜẺỒÌVUẺ(*ỮẺỒÌVUẺ)Ỹ)B/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸC-ẺẹủòíẦẺòỞVẺ)ÙỞỮẺỒÚ[VUẺỒÚWẺ)!ỜẺỒÌVUẺ(*ỮẺỒÌVUẺ)Ỹ)Ẻ)ÚỖWẺỬŨỒÚẺ)ÙỞỮẺỒÚ[VUẺỒ[IẺ)0VUẺỬWỊÙẺ4KỒẺ6ÙVẺỘWẺVÚÌẺ(ỈVẺ6<Ò)Ẻ.<ÙẺỔŨVÚẦẺyỤẺỘ}ẴẺ4KỒẺ6ÙVẺ4ÙỞỮẺỮÌVUẺVĨWẺỮ[ẺỘWẺìịđẺVỞVẺỐK)ẺỔỌ<Ẻ)ÙỞỮẺ)0ẺẾẺ)ÚÍVUẺ)<=ÙẤẺ4KỒẺ6ÙVẺVU0IẺ4ÙỞỮẺUIVẺ(ÙỞ<Ẻ4ÙẺđẺ4ÌẺVU0IẺỬIWẺVỞVẺ)ÙỞỮẺVUI7Ẻ(I<ẺỰÚÙẺ)!ỜẺ40IẺ!IẺỔ&ÙẦẺù!ỜẺỔ"?ỒẺ)ÙỞỮẺỒÚ[VUẺ(*ỮẺ(ỢẺUÙỈỮẺ)áẺỬQẺỮKỒẺỐQVÚẦB,CBÙỮUẺIỬÙUVÃẸỮÙỘỘỬỖẸẺIỬ)ÃẸắVÚẺỮÙVÚẺÚÝIẸẺỐW!ỘỖ!ÃẸẼẸẺ(!ỒÃẸÚ)),Ẵ//ÙỮIUỖ(Ầ4VỮỖỘÙIẦ4V/ÙỮIUỖ(_<,ỬWIỘ/ẾẼÊỂ/4VỮ_ẾẼÊỂ_ẼỄÊỂỄỂẦỪ,UẸCB,CùÙỞỮẺỒÚ[VUẺỬÌẺỐÙQVẺ,ÚÍ,Ẻ,ÚYVUẺỐQVÚẺ)Ỹ)ẺVÚÒ)ẦB,CùÙỞỮẺỒÚ[VUẺỐLVUẺ4KỒẺ6ÙVẺỰỠ)ẺÚ?,ẺẨỮ#)ẺỮ]ÙẺ)ÙỞỮẺVU0IẺỔ"?ỒẺỒ{VUẺỬ>ỒẺVÚÙP<ẺỐQVÚẪẺ)Ỹ)ẺÚ%VẺ4KỒẺ6ÙVẺỒÚƯẺVU0IẺỮ#)ẺỐQVÚẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸC-ẺúạịẦẺùÚỎ)Ẻ!IẺ)Ò)ẺỒỈẺỒÍỒẺ4KỒẺ6ÙVẺỔP<ẺỒXẺỰÚỈẺVJVUẺỐỈWẺ4QẺ)"%VUẺỔ"%VUẺVÚI<Ẻ4ÌẺỮ$ÙẺỬWỊÙẺỔP<ẺỒXẺVÚ3VUẺ"<ẺỰÚ<7Ỡ)ẺỔÙRỮẺ!ÙỞVUẦẺyỤẺỘ}ẴẺ)ÙỞỮẺ4KỒẺ6ÙVẺỰỠ)ẺÚ?,Ẻ)ÙQVẺÚ%VẺ:ẺỒÚ$ẺỰÚỶVUẺ,ÚỈÙẺỔÙẺỬỊÙẺVÚÙP<ẺỬỌVẺ4ÌẺ)!ỜẺỒÚƯẺỐŨẺỔI<ẺỮ#)ẺỬỌVẺỘ<7ẺVÚÒ)ẺVÚ"VUẺỰÚ<7Ỡ)ẺỔÙRỮẺỬÌẺUÙÍẺ)ÚÌVÚẺỒIWẺ4ÌẺỰÚÙẺ)!ỜẺ6Ỉ7Ẻ!IẺỘŨẺ VUẺ(ỢẺỰÚỶVUẺỐÙỠ)Ẻ)!ỜẺỘŨẺ VUẺ4*ÙẺỬWỊÙẺ4KỒẺ6ÙVẺVÌWẦB,CyKỒẺ6ÙVẺỒ>ỮẺỰÚỶVUẺVU0IẺỔ"?ỒẺỒ>ỮẺUÙIẺỒỌỮẺìỂòÊB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸC-ẺẹủòíẦẺìÙQVẺVI7ẺỒÍỒẺ4KỒẺ6ÙVẺỒ>ỮẺỒÚƯẺVU0IẺỔ"?ỒẺỐQVÚẺỒ>ỮẺVU"&ÙẺỒÚ ẺỰÚỶVUẺVU0IẺỔ"?ỒẺỒ>ỮẺUÙIẺỒỌỮẦB,Cù!ỜẺỔIVUẺỐŨẺỐQVÚẺ)ÚỦẺỰÚỶVUẺ)ÙỞỮẺ4KỒẺ6ÙVẺỔ"?ỒB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸC-ẺẹủòíẺyãẺúạịẦẺù!ỜẺỐŨẺỐQVÚẺVÚỚẺVÚ"ẺÚWẤẺ(=ẺỮ]ÙẤẺ!ỸÙẺỬWỊVẺ)ÙỞ<ẺÚXIẺ4ÔVẺỒXẺ)ÚRẺ)ÙỞỮẺ,ÚYVUẺ4ÌẺỔÍ,Ẻ VUẺỮÙSVẺỘŨỒÚẺ(ỢẺ)"%VUẺỔ"%VUẺ4*ÙẺ)!ỜẺỮỊVÚẦẺù<7ẺVÚÙỞVẤẺVỠ<Ẻ)!ỜẺỐŨẺỐQVÚẺỒÒ,Ẻ)ỤVÚẺ)!<VUẺỐỦVÚẺÚWMỒẺVMVUẤẺ(Ỹ)ẺỒIWẺÚWMỒẺỘŨẺ VUẺ)ÚỦẺVỞVẺÚWĨVẺ)ÙỞỮẺVU0IẦB,CyK)ẺỒÚIVÚẺÚWMỒẺỘ{VUẺỬYVUẺ)!KVUẺ)! VUẺUÌẺỐỶÙẺ4ÌWẺỒÚ$Ẻ)ÙỞỮẺ(ỢẺUÙ>,ẺỒÚ$Ẻ)ÙỞỮẺỰÚỶVUẺỐŨẺ)Ò7B/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸC-ẺúạịẦẺnÚỶVUẺVỞVẺỐỶÙẺỐÒ)ẺỒ Ẻ)Ú ẺUỦẺỬỞVẺỒÚ$Ẻ)ÙỞỮẺ4ỦẺỔÙP<ẺỔXẺỒXẺ)ÚRẺỬÌẺVU<7ỞVẺVÚÓVẺỘÔVẺỔỠVẺVÚÙSỮẺ)!{VUẺỒÚWẺ)!ỜẦB,Cù!ỜẺỐŨẺỘŨẺ VUẺ4*ÙẺ)! VUẺ(ỢẺỰÚỶVUẺ)ÙỞỮẺỔ"?ỒẺ4KỒẺ6ÙVẺ(:Ù-.<IÙẺỐŨ-!<ỐỖỬỬIB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸC-ẺẹủòíẦẺó#)Ẻ(ỸẺ4KỒẺ6ÙVẺ(ỸVUẺUÙỈỮẺỔ#ỒẺỬ1ỒẺVÚ"Ẻ(:Ù-.<IÙẺỐŨ-!<ỐỖỬỬIẺỔ"?ỒẺV<ỶÙẺỒÒ7Ẻ)!ỞVẺ,ÚỶÙẺUÌẺVỞVẺ(ỢẺỰÚỶVUẺ)ÙỞỮẺỔ"?ỒẺỒÚWẺVÚ3VUẺ)!ỜẺỐŨẺỘŨẺ VUẺ4*ÙẺ)! VUẦB,CeÍỒẺ,ÚỈVẺ VUẺ(I<Ẻ)ÙỞỮẺVU0IẺVÚ"ẺV=ÙẺỒ}ỒẤẺ)Ò7ẺỔỲẺV%ÙẺ)ÙỞỮẤẺ(Ỹ)ẤẺ.<Ò7ẺỰÚXỒẺ(ỢẺỬÌỮẺỮÒ)Ẻ)ÍỒẺỘ}VUẺỒ[IẺ4KỒẺ6ÙVB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸC-ẺúạịẦẺeÍỒẺỐÙR<ẺÚÙQVẺ)!ỞVẺỒÚƯẺỬÌẺVÚ3VUẺ,ÚỈVẺ VUẺ)ÚỶVUẺ)Ú"&VUẺ4ÌẺVÚỚẺ6Ỉ7Ẻ!IẺ:ẺỮ#)Ẻ(ỸẺỤ)Ẻ)!ỜẺ(I<Ẻ)ÙỞỮẺ4KỒẺ6ÙVẤẺỒÚƯẺỒỌVẺỘ{VUẺ)Ú<ỸỒẺÚỊẺ(Ỹ)ẺUÙỈỮẺỔI<Ẻ4ÌẺỒÚ"&ỮẺỮÍ)ẺỒÚWẺ)!ỜẦẺeÍỒẺ)!ÙQ<ẺỒÚ VUẺVÌ7Ẻ(ỢẺÚỠ)Ẻ(I<ẺÊ-ẾẺVUÌ7Ẻ4ÌẺỰÚỶVUẺỬÌỮẺỮÒ)ẺỔÙẺ)ÍỒẺỘ}VUẺ,ÚYVUẺỐQVÚẺỒ[IẺ4KỒẺ6ÙVB,CòỠ<Ẻ)!ỜẺỰÚỶVUẺỒXẺ(ỚWẺđeíẺ(I<Ẻ)ÙỞỮẺVU0IẺỬIWẤẺ(ỢẺ,ÚỈÙẺ)ÙỞỮẺỬỊÙB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸC-ẺẹủòíẺyãẺúạịẦẺúỚWẺđeíẺỒXẺ)ÚRẺ6<Ò)ẺÚÙQVẺ(I<Ẻ)ÙỞỮẺỮ#)Ẻ)Ú&ÙẺUÙIVẦẺđỊVẺỒXẺ)ÚRẺỔ?ÙẺỔỠVẺỬ>ỒẺ)!ỜẺHẺ)ÚÍVUẺVỠ<Ẻ4ÔVẺỰÚỶVUẺ)ÚÒ7Ẻ(ỚWẺ)ÚỦẺỒXẺ)ÚRẺỬÌỮẺỬỊÙẺ6Ơ)ẺVUÚÙQỮẺ)Ú2Ẻ,ÚỈVẺ VUẺỬIWẺ)ỸẺỔRẺ6ỖỮẺ6Ơ)Ẻ4ÙQỒẺ)ÙỞỮẺỬỊÙẦẺòỠ<Ẻ)!WVUẺUÙIẺỔỦVÚẺỒXẺVU"&ÙẺỐŨẺỐQVÚẺỬIWẺ)ÚỦẺVỞVẺ)ÙỞỮẺỬỊÙẺỰÚÙẺỐƠẺỔ"?ỒẺỄẺ)ÚÍVUẺ)<=ÙẦB,Cù!ỜẺ4ÔVẺỒXẺ)ÚRẺỐŨẺ)Ú<áẺỔỎ<Ẻ(I<Ẻ)ÙỞỮẺ4KỒẺ6ÙVẺVU0IẺỐQVÚẺVÌ7B/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸC-ẺẹủòíẺyãẺúạịẦẺyKỒẺ6ÙVẺVU0IẺ)Ú[7ẺỔỎ<ẺỒỌVẺ)Ú&ÙẺUÙIVẺẾẺ)<ỌVẺỔRẺ)ỊWẺỮÙSVẺỘŨỒÚẺỐỈWẺ4QẺ)!ỜẦẺòỠ<Ẻ)!ỜẺỒXẺ)ÙỠ,Ẻ6>ỒẺ4*ÙẺVU"&ÙẺỐQVÚẺ)!WVUẺ4YVUẺẾẺ)<ỌVẺ(I<Ẻ)ÙỞỮẺ)ÚỦẺ4ÔVẺỒXẺỰÚỈẺVJVUẺỬÓ7ẺVÚÙSỮẦẺù!WVUẺ)!"&VUẺÚ?,Ẻ)!ỜẺỔĨẺỐŨẺỬÓ7ẺVÚÙSỮẺ)!"*ỒẺỰÚÙẺ)ÙỞỮẺ)ÚỦẺ4KỒẺ6ÙVẺỒ]VUẺỰÚỶVUẺ)ÚRẺỐỈWẺ4QẺ)!ỜẺỰÚỲÙẺỐQVÚẦẺù<7ẺVÚÙỞVẤẺ)!WVUẺVÚ3VUẺ)!"&VUẺÚ?,ẺVÌ7Ẻ)ÚỦẺỐQVÚẺỒ[IẺ)!ỜẺ(ỢẺVÚỚẺÚ%VẺ(WẺ4*ÙẺỰÚỶVUẺ)ÙỞỮẺ4KỒẺ6ÙVẦB,Cù!ỜẺ4ÔVẺỒXẺ)ÚRẺỐŨẺỮKỒẺỐQVÚẺỔĨẺỔ"?ỒẺ)ÙỞỮẺ,ÚYVUB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCẹủòíẦẺùÒ)ẺỒỈẺỒÍỒẺ4KỒẺ6ÙVẺỔP<ẺỰÚỶVUẺ)ÚRẺỔỈỮẺỐỈWẺÊẼẼẮẺỰÚỈẺVJVUẺỐỈWẺ4QẺỒ%Ẻ)ÚRẺỰÚỲÙẺVÚÙSỮẺỐQVÚẦẺyÔVẺỒXẺỮ#)Ẻ)áẺỬQẺ!Ò)ẺVÚỲẺỰÚỶVUẺỒXẺỔÍ,Ẻ VUẺỮÙSVẺỘŨỒÚẺ(I<Ẻ)ÙỞỮẺ4KỒẺ6ÙVẦẺòÚ"VUẺ(WẺ4*ÙẺỬ?ÙẺỤỒÚẺ)!WVUẺ4ÙQỒẺỬÌỮẺUÙỈỮẺ)áẺỬQẺỮKỒẺỐQVÚẺ)ÚỦẺ)ÙỞỮẺ4KỒẺ6ÙVẺ4ÔVẺỬÌẺỮ#)Ẻ4ÙQỒẺỬÌỮẺÚỠ)Ẻ( ỒẺỒỌVẺ)ÚÙỠ)ẦB/,CB,CùÚỖWẺ4VỮỖỘÙIB,C
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Các loại hạt tốt cho người bị mất ngủ
2025-09-19 09:15:00
Các loại hạt là thực phẩm lành mạnh tốt cho người bị mất ngủ vì chúng chứa một số dưỡng chất quan trọng thúc đẩy giấc ngủ theo nhiều cơ chế khác nhau.
Nâng cao hiệu quả quản lý, điều trị bệnh không lây nhiễm tại tuyến cơ sở
2025-09-19 07:00:00
baophutho.vn Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm (BKLN) ngày càng gia tăng, công tác quản lý, điều trị BKLN tại trạm y tế đang cho thấy hiệu quả rõ nét...
7 nhóm người nên ăn quả lựu để tăng cường sức khỏe
2025-09-18 15:48:00
Quả lựu chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 nhóm người đặc biệt nên bổ sung lựu vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Những thực phẩm tốt và không tốt cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm
2025-09-18 11:59:00
Ăn dặm là bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp. Chọn đúng thực phẩm tốt sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, trong...
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
2025-09-18 08:06:00
Dù mảng bám và cao răng được hình thành từ vi khuẩn nhưng có một số loại thực phẩm lại cung cấp “nhiên liệu” cho những vi khuẩn đó và tạo điều kiện lý tưởng để chúng phát triển...
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
2025-09-17 10:09:00
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
Biểu hiện của trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung đúng
2025-09-17 08:08:00
Thiếu vi chất có thể dẫn tới hàng loạt rối loạn về thể chất, trí tuệ và miễn dịch. Việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu hụt và bổ sung kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, phòng...
