{title}
{publish}
{head}
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴĂiISÂ)ẺÂỸUTỔÂĨƠỐTỷÂẴơƠỌTÂK:YJẴÂJỖUÂJ=ỰJÂ@ỨTỔÂỖƠÔTÂLẼƠÃ/ỖẦĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴĂhỰ#Â#ỸUTỔÂTỖ(TỔÂSÚTÂỀTÂ#Ỗ.JÂK:ỲTỔÂL:YJÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÂTỔ:XƠÂ:ÉÂJỖ=ỰTỔÂRẺÂTISÁÂùWƠÂJƯTỔÂK*TỔÂ),ÉÂĨỬÂK:ỲTỔÂ),ÉÂJỖ(ÉÂL:YJÂTỖƠÕ=ÂRUẼƠÂĨÔTỖAÂTISÂỀTÂL:YJÂJẸJÂTỖẺÂQỖUÉÂỖỤJÂRỈTÂỔƠWƠÂĨẸJÂ@ỠÂ>MSÂRẺÂSỰ#Â“#ƠỌTÂK:YJ”ÂJỖUÂJ=ỰJÂ@ỨTỔÂỖƠÔTÂLẼƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂiỖ=ÂJÍ=Â#Ỗ:ÝTỔÂ#Ỗ;JÂỊSÂ#Ỗ.JÂTỔẺ{ÂTÉ{ÂQỖƯTỔÂJÙTÂỖẼTÂỖOỴÂ#ỸUTỔÂ#ƠỌ=ÂJỖ=ỊTÂỀTÂL&Â-ÂỀTÂTỔUTÁÂfỖƠÂJ=ỰJÂ@ỨTỔÂTỔẺ{ÂJẺTỔÂỴỖẸ#Â#ỸƠỐTAÂTỔ:XƠÂ#ÉÂRẼƠÂJÚÂ>=ÂỖ:WTỔÂỶ=É{Â)ÕÂ)WƠÂ#ỖƠỌTÂTỖƠỌTÂĨỂTỔÂTỖ(TỔÂĨ(ÉÂỀTÂ)WƠÂJẸJÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂTỔ=ỪTÂỔỨJÂ#ỖƠỌTÂTỖƠỌTÂ-ÂSỰ#ÂJẸJỖÂỀTÂ=ỨTỔÂK:ỲTỔÂ@ƠTỖAÂỔƠ$ỴÂQỖỦMÂTỔ:XƠÂ#ƠTỖÂ#ỸỚÁÃỴĂồỖ:VTỔÂỴỖẸỴÂ#Ỗ.JÂK:ỲTỔÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặỖỢÂằ%ƠÂ0TỖÂơỖ:AÂTỖẺÂÝÂL:XTỔÂiỔ={ỒTÂẵỜTỖÂặỖƠỐ=AÂộÁẨÂJỖUÂĨƠỎ#ỷÂ“ẳẼUÂỔÍTÂLH{Â#ƯƠÂĨỆ#ÂLÍ=ÂS=ÉÂ#ỖỌSÂTỖƠÕ=ÂỸÉ=Â>ÉTỖÂLỐÂĨỬÂ@=TỔÂ)ẺUÂĨ(ÉÂJVSÂỔƠÉÂLỜTỖÁÂhỰ#ÂỴỖÍTÂ)ỜÂỴỖÊƠÂQỖNUÂJỖƠÂ#ƠỌ=ÂQỖƠÂỔƠẸÂ#ỖỢ#AÂJẸÂTỔẺ{ÂJẺTỔÂLỆ#ÂLỦỹÂSỰ#ÂỴỖÍTÂ)ỜÂJẸJÂ#Ỗ;JÂỀTÂỖƠÔTÂTÉ{ÂJÚÂỶ=ẸÂTỖƠÕ=ÂLẼSÂ)ẺÂJỖURM@#MỸURÁÂ6TÂJẸJÂRUẼƠÂỸÉ=ÂJ&ÂỶ=ÊÂ),ÉÂQỖỦMÂTỔ:XƠAÂ),ÉÂTỔUTÂSƠÔTỔÂRẼƠÂQỖƯTỔÂỶ=ẸÂTỖƠÕ=ÂKÍ=ÂSỲÂỔH{ÂTỔẸT”ÁÃ#ÉĨRMÂ@#{RMwẴSÉỸỔƠTỷẬỴ>ÂÉ=#UẴĂÃ#ỸĂÃ#KĂÃƠSỔÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//ĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/URKKÉ#É/<MĨ@Ơ#M/@=J-QỖUM-KUƠ-@UTỔ/ẬẤẦẤ/ẦẦ/ẦẬẪDâéĐẤẪBD/ẦẬBCẬCẤBDDẬẦĐ_TÉSBCÁPỴỔẴĂÃ/#KĂÃ/#ỸĂÃ/#ÉĨRMĂÃỴĂfỖƯTỔÂJỖỞÂJỖỢÂơỖ:ÂSẺÂTỔẺ{ÂJẺTỔÂTỖƠÕ=ÂĨẺÂTỰƠÂ#ỸYÂLÉTỔÂỶ=É{Â#ỸÝÂ)ÕÂ)WƠÂJẸJÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂỔƠẺ=ÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂJÚÂTỔ=ỪTÂỔỨJÂ#,Â#ỖƠỌTÂTỖƠỌTAÂỖÉ{ÂJÙTÂỔỤƠÂRẺÂỴỖ:VTỔÂỴỖẸỴÂ#Ỗ.JÂK:ỲTỔÂẠSÉJỸUĨƠU#Ơ@ẢÂ#ỖMUÂTỔƯTÂTỔ(ÂJ&ÉÂTỔ:XƠÂiỖÌ#ÁÂồỖ:VTỔÂỴỖẸỴÂ#Ỗ.JÂK:ỲTỔÂTỔUẺƠÂRXƠÂQỖ={ỌTÂTỌTÂK%TỔÂTỔ?ÂJỨJÂ)ẺÂỸÉ=ÂJ&ÂJÚÂSẺ=Â@ỆJÂQỖẸJÂTỖÉ=ÂSỮƠÂTỔẺ{ÂJÙTÂJỖ$Â#ỸỤTỔÂ)ẺUÂ)ƠÔJÂỀTÂ=ỨTỔÂLƠÕ=ÂỖÙÉÂ#ỖMUÂHSÂ-ÂK:VTỔÁÂặẸJỖÂỀTÂ=ỨTỔÂTẺ{Â),ÉÂRẺÂĨƠÔTÂỴỖẸỴÂỖ(=ÂỖƠÔ=ÂLỐÂ#ỸẸTỖÂTỖ(TỔÂỖÚÉÂJỖI#Â#ỊSÂ:WỴAÂJỖI#Â#Ị{Â#ỸỆTỔÂ)ẺÂTỖ(TỔÂỴỖ*ÂỔƠÉÂ#Ỗ:XTỔÂ>=I#ÂỖƠÔTÂ#ỸUTỔÂJỖỎÂĨƠỎTÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSAÂ),ÉÂĨỬÂ@=TỔÂ#ỨƠÂLÉÂTỖ(TỔÂK:ỲTỔÂJỖI#Â#,Â#ỖƠỌTÂTỖƠỌTÂTỖ:Â)Ơ#ÉSƠTAÂQỖUẸTỔÂJỖI#AÂÉ>Ớ#ÂÉSƠTAÂJỖI#Â>V…ÂLỐÂ#ỀTỔÂJ:XTỔÂ@;JÂQỖỦMÁÃỴĂơỖ.JÂK:ỲTỔÂ)WƠÂTISÂ)ẺÂỸUTỔÂĨƠỐTÃ/ỴĂÃỴĂhỰ#Â#ỸUTỔÂTỖ(TỔÂSÚTÂỀTÂ#Ỗ.JÂK:ỲTỔÂL:YJÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÂTỔ:XƠÂ:ÉÂJỖ=ỰTỔÂRẺÂTISÁÂùWƠÂJƯTỔÂK*TỔÂ),ÉÂĨỬÂK:ỲTỔÂ),ÉÂJỖ(ÉÂL:YJÂTỖƠÕ=ÂRUẼƠÂĨÔTỖAÂTISÂỀTÂL:YJÂJẸJÂTỖẺÂQỖUÉÂỖỤJÂRỈTÂỔƠWƠÂĨẸJÂ@ỠÂ>MSÂRẺÂSỰ#Â“#ƠỌTÂK:YJ”ÂJỖUÂJ=ỰJÂ@ỨTỔÂỖƠÔTÂLẼƠÁÂiỔUẺƠÂỔƠẸÂ#ỸỢÂKƠTỖÂK:ỲTỔAÂ)ỢÂ#ỖÉTỖAÂTỔỤ#Â)ẺÂSẸ#AÂTISÂỀTÂJÙTÂJÚÂTỖƠÕ=Â#ẸJÂK*TỔÂK:YJÂR}ÂQỖẸÂỴỖUTỔÂỴỖ$ÂTỖ:ỷÂ#ỀTỔÂJ:XTỔÂQỖÊÂTỀTỔÂSƠỒTÂKỢJỖÂJ&ÉÂJVÂ#ỖỐAJỖỨTỔ=TỔÂ#Ỗ:Â)ẺÂQỖẸTỔÂ)ƠỸ=@A#ỸỢÂRƠÔ=ÂJẸJÂĨÔTỖÂ#ƠSÂSẼJỖAÂỔƠÊƠÂLỰJÂ)ẺÂĨÊUÂ)ÔÂ#ỎÂĨẺUÂỔÉTAÂTỔUẺƠÂỸÉÂJÙTÂJÚÂ#ỖỐÂJỖỨTỔÂRẾUÂỖÚÉ…ÃỴĂhỰ#Â@ỨÂRUẼƠÂTISÂỴỖỬÂĨƠỎTÂK%TỔÂ#ỸUTỔÂĨ(ÉÂỀTÂTỔẺ{ÂTÉ{ÂRẺÂTISÂỸVSÂ)ẺÂTISÂỖ:VTỔÂ-ÂL:YJÂSÔTỖÂKÉTỖÂRẺÂ“ỖUẺTỔÂỖÌ=Â#Ỗ.JÂ)Ì#”AÂRẺÂ“)=ÉÂJ&ÉÂJẸJÂRUẼƠÂỸÉ=”ÁÂơỸUTỔÂẦẤẤỔỸÂTISÂỖ:VTỔÂQỖƯÂJÚÂLỎTÂẦẬ-ẦẪỔỸÂỴỸU#MƠTAÂ):Y#Â>ÉÂ@UÂ)WƠÂTỖƠÕ=ÂRUẼƠÂỸÉ=ÂJ&ÂQỖẸJÁÂiISÂỖ:VTỔÂJÚÂ#ẸJÂK*TỔÂỸŨÂỸÔ#Â#ỸUTỔÂLƠÕ=Â#ƠỎ#ÂJỖ={ỐTÂỖÚÉAÂ#ỀTỔÂJ:XTỔÂ@;JÂLÕÂQỖẸTỔAÂ;JÂJỖỎÂ#ỎÂĨẺUÂ=TỔÂ#Ỗ:AÂỔƠÊSÂJỖURM@#MỸURÂSẸ=AÂ#ỸYÂỔƠ$ỴÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉÁÁÁÂẵH{ÂRẺÂ#Ỗ;JÂỀTÂR}Â#:ÝTỔÂJỖUÂTỖ(TỔÂTỔ:XƠÂĨỢÂ#ỖƠỎ=ÂSẸ=ÂKUÂ#ỖƠỎ=Â@Ệ#AÂJÉUÂỖ={Ỏ#ÂẸỴAÂ#ƠỐ=ÂL:XTỔAÂ#ỸÓÂMSÂ@={ÂKƠTỖÂK:ỲTỔÁÂiỖƠÕ=ÂĨẺÂTỰƠÂ#ỸYÂLẾÂỴỖÊƠÂTỔẼJÂTỖƠỌTÂ#Ỹ:WJÂJƯTỔÂK*TỔÂJỖ(ÉÂĨÔTỖÂJ&ÉÂRUẼƠÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂQƠỌSÂK:YJÂỴỖỊSÂ#.ÂTỖƠỌTÂỸI#ÂĨỬÂK:ỲTỔÂTẺ{ÁÃỴĂằỌTÂJẼTỖÂTISAÂỴỖ:VTỔÂỴỖẸỴÂ#Ỗ.JÂK:ỲTỔÂJ?TỔÂQỖ={ỌTÂK%TỔÂỸUTỔÂĨƠỐTÂLỐÂJHTÂĨỂTỔÂ#ỚTỖÂHSÂ-ÂK:VTỔÂ#ỸUTỔÂĨ(ÉÂỀTÂỖỂTỔÂTỔẺ{AÂLỐÂJVÂ#ỖỐÂỖIỴÂ#Ỗ=ÂK:ỲTỔÂJỖI#ÂSỰ#ÂJẸJỖÂỖẺƠÂỖÙÉÁÂhỰ#ÂJỖỎÂLỰÂỀTÂ)WƠÂỸÉ=ÂJ&AÂỸUTỔÂĨƠỐTÂLƯƠÂQỖƠÂQỖƠỎTÂTỔ:XƠÂK%TỔÂ@*#ÂQỖẸÂTỖƠÕ=ÂQ}ÂỸỪƠÂSWƠÂ#ỀTỔÂJHTÂ#ỸÝÂRẼƠÂ)ẺÂỔƠ(Â#ỖỐÂ#ỸỤTỔÂỬTÂLỢTỖAÂ)ỜÂTÚÂ#ỨTỔÂQỖỦƠÂJVÂ#ỖỐÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÂJỖI#ÂLỰJÂ)ẺÂSỲÂ#Ỗ,ÉÂ#Ỹ:WJÂQỖƠÂ#ỚJỖÂR?{ÂSWƠÂJẸJÂ#ỎÂĨẺUÂ)ẺÂSƯÂQỖỦMÂSẼTỖÁÃỴĂổUTỔÂĨƠỐTÂSỤJÂK:WƠÂLẼƠÂK:VTỔÂTỌTÂJỖ;ÉÂỸI#ÂKỪƠÂKẺUÂQỖUẸTỔÂJỖI#AÂSÉTỔÂLỎTÂRẺTÂKÉÂLOỴÂ#.ÂTỖƠỌTÂ)ẺÂSỢTÂSẺTỔÁÂằỌTÂJẼTỖÂLÚAÂ#ỖẺTỖÂỴỖÍTÂJ&ÉÂỸUTỔÂĨƠỐTÂJÚÂ#ẸJÂK*TỔÂKƠÔ#ÂQỖ=ỊTAÂĨÊUÂ)ÔÂL:XTỔÂỸ=Ự#Â)ẺÂỔƠÊSÂJỖURM@#MỸURÁÂặỖI#ÂƠỨ#Â)ẺÂJÉT>ƠÂ#ỸUTỔÂTISÂỀTÂJÚÂỖẺSÂR:YTỔÂJÉUÂỖVTÂ#ỸUTỔÂ@(ÉỹÂ)Ơ#ÉSƠTÂ0ÂJÉUÂỔIỴÂS:XƠÂRÍTÂ#ỸUTỔÂĨVỹÂ)Ơ#ÉSƠTÂằẬÂỔIỴÂĨÊ{ÂRÍTÂ#ỸUTỔÂ#Ỹ;TỔÂ)ẺÂ)Ơ#ÉSƠTÂặAÂâÂJ?TỔÂỖVTÂTỖƠÕ=Â#ỸUTỔÂỸÉ=ÂỶ=ÊÁÂộ=ÉTÂ#ỸỤTỔÂỖVTÂJÊÂRẺÂK%ÂK:YJÂ#ỚTỖÂQỖẸÂJÉUÂTỖ:TỔÂỸUTỔÂĨƠỐTÂ)ỈTÂRẺÂRUẼƠÂỸÉ=Â>ÉTỖÂTỔUTÂSƠÔTỔÂJỖ;ÂQỖƯTỔÂJỖỞÂRẺÂSỰ#ÂRUẼƠÂ#ỖÊUÂSỰJÂJỖ(ÉÂĨÔTỖÂLVTÂ#Ỗ=ÍTÁÃỴĂùWƠÂTISÂ)ẺÂỸUTỔÂĨƠỐTAÂJÚÂ#ỖỐÂTÚƠÂ#ỖƠỌTÂTỖƠỌTÂLẾÂSÉTỔÂLỎTÂJỖUÂJUTÂTỔ:XƠÂTỖ(TỔÂTỔ={ỌTÂRƠÔ=Â#ƠTỖÂ#${ÂTỖI#ÂLỐÂJỖỎÂĨƠỎTÂ#ỖẺTỖÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÂSÚTÂỀTÂ#ỖỚJỖÂỖYỴÂJỖUÂJÊÂỀTÂJỖÉ{Â)ẺÂỀTÂSỄTAÂỔƠ$ỴÂJUTÂTỔ:XƠÂ@ỨTỔÂ“>ÉTỖ”Â)ẺÂK={Â#ỸỜÂ@;JÂQỖỦMÁÂùWƠÂỸUTỔÂĨƠỐTÂRẺÂJÉTỖÂỸUTỔÂĨƠỐTAÂ#ỖỢ#Â>ẺUÂỸUTỔÂĨƠỐTAÂ@=@ỖƠAÂJVSÂJ=ỰTÂỸUTỔÂĨƠỐT…ỹÂ)WƠÂTISÂRẺÂ@ÉRÉKÂTISAÂĨÙÂ@Ứ#ÂTISAÂ#Ỹ;TỔÂJỖ:TỔÂTISÂỸVSAÂTISÂ>ẺUÂ@ÉÂ#Ỏ…ÁÂặÙTÂJỖÍTÂJỖXÂỔỜÂSẺÂQỖƯTỔÂL:ÉÂ)ẺUÂĨẺTÂỀTÂTỖ(TỔÂSÚTÂTỔUTÂ#,ÂLI#ÂTỖ:ÂTISAÂỖÉ{Â#,ÂLẼƠÂK:VTỔÂTỖ:ÂỸUTỔÂĨƠỐTÂLỐÂQỖƯTỔÂỔƠÉTÂỊSÂ#Ỗ.JÂ#ỸUTỔÂTỔƯƠÂTỖẺÂĨẼTÂR=ƯTÂỴỖUTỔÂỴỖ$AÂLÉÂKẼTỔÂ)ẺÂQỎ#ÂỖYỴÂ@UTỔÂỖẺTỖÂỔƠ(ÉÂỀTÂTỔUTÂ)ẺÂ@ỨTỔÂQỖỦMỵÀÂơỖMUÂ#ƠTÂ#;J
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 thực phẩm hỗ trợ giảm cơn đau đầu gối
2025-07-26 06:00:00
Đau đầu gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như viêm khớp, viêm bao hoạt dịch hay chấn thương. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu gối một cách tự nhiên.
Lợi bất cập hại với trào lưu cho con uống thuốc bổ
2025-07-25 14:13:00
Nhiều phụ huynh, chỉ vì lo con còi cọc, biếng ăn, hay nghe lời truyền tai trên mạng xã hội mà vội vàng tìm mua đủ loại thuốc bổ mà không hề hay con mình có thể đối mặt với...
3 nhóm thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa ung thư đại tràng
2025-07-25 14:10:00
Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư, trong đó có ung thư đại tràng. Vậy có thực phẩm nào giúp hỗ trợ ngăn ngừa căn bệnh này không?
10 thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
2025-07-25 11:05:00
Một số thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hầu hết những thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề...
Uống bao nhiêu nước có thể giảm nguy cơ suy thận?
2025-07-25 09:27:00
Việc uống đủ nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường tiết niệu và làm giảm nguy cơ suy thận, đặc biệt ở người trẻ.
Cấp cứu kịp thời, giành lại sự sống cho người bị đuối nước
2025-07-24 08:53:00
baophutho.vn Các y, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương vừa cấp cứu thành công một bệnh nhân nam, 36 tuổi gừng tuần hoàn do đuối nước.
4 loại thực phẩm cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe không phải từ sữa bò
2025-07-24 07:51:00
Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.
Bí quyết giúp tăng cường trí nhớ
2009-10-22 13:07:00
i đó đột nhiên không nhớ để chìa khóa ở đâu… Một chút đãng trí đó có thể vì người ta làm quá nhiều việc một lúc hoặc cũng có thể là biểu hiện của việc suy giảm trí nhớ. Các...
Vaccine phòng cúm A/H1N1: 3 đối tượng được ưu tiên
2009-10-22 10:07:00
hững đối tượng sẽ được ưu tiên tiêm vaccine cúm A/H1N1 là cán bộ y tế, phụ nữ có thai, người có bệnh mãn tính. Bộ sẽ ưu tiên tiêm vaccine tại những thành phố lớn, là đầu mối về...
Pha trà ra thuốcNgoài công dụng là nước giải khát, giải nhiệt, một...
2009-10-22 09:08:00
ác kết quả nghiên cứu của y học cổ truyền xưa nay và y học hiện đại đều đã công nhận trà là một dược liệu tốt cho sức khoẻ. Trong trà có chứa hơn 450 thành phần hoá học và hầu...
Dược thiện dưỡng thai
2009-10-22 07:55:00
rong y học cổ truyền, phép dưỡng thai và an thai rất phong phú và độc đáo. Người xưa đã khéo léo lựa chọn và phối hợp một số thực phẩm, dược phẩm để chế biến thành món ăn, bài...
Huyền sâm, sa sâm và tác dụng chữa bệnh
2009-10-21 14:49:00
hường những cây thuốc và vị thuốc gọi là "sâm" đều có tác dụng bổ. Cũng có tên sâm, nhưng huyền sâm và sa sâm lại được dùng để chữa bệnh, đặc biệt là những chứng viêm đường hô...
