{title}
{publish}
{head}
ẨTẺÉÔỪG..ẠE:uU!ỪỘEẪoNỬSÉÔGỮÉÔTO!ÉỪ[*ỬSÉỨTHỰẴÉÔT1GÉÕỠỬTẲÉ:TH!É!,UPỬÉÔHÔÉỪỮÍUÉTÙỬTÉỐỤÔTÉ2>É5É!ỢẴÉ4N5ÉỐ ỬSÉqT)ÉuTXÉ!TIỬTÉ!,(ỬSÉ!NỰÉ5É!ỢÉ2<ỬSẨ/TẺẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUỰSÉGỪUSỬẠEỪỘR!EÉ.,ÔẠET!!:Ặ//ÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/ỮỪỐỐG!G/3ỘÕ.U!Ộ/.(Ô-ỨTỮỘ-ỐỮU-.ỮỬS/ẼẸẺẼ/Ề/ẺẼcgỀáỀéỄáỀ/ẺẼỄỄÊẺỆỀẸỄẼÊẾ_ẸẸẸỪỮSỮÂSUREẪ-Éu,ỮỬSÉÔTUỢỬÉỪ[*ÔÉ:TH!É!,UPỬÉ. ÉỬSTUỠ:É5É!ỢÉÔ{GÉ!ỦỬTẴÉ2UỠÔÉỬNỬSÉÔGỮÉÔTO!ÉỪ[*ỬSÉỨTHỰẴÉÔT1GÉÕỠỬTÉ!,ỮỬSÉÔHÔÉÔ=É.&É5É!ỢẲÉ:TH!É!,UPỬÉỒGÉỐÍỬSÉÔHÔÉỪỮÍUÉTÙỬTÉỐỤÔTÉ2>É5É!ỢẴÉ4N5ÉỐ ỬSÉqT)ÉuTXÉ!TIỬTÉ!,(ỬSÉ!NỰÉ5É!ỢÉ2<ỬSÉỪIÉỰ>ÔÉ!UỜ(ÉTỢ!É.]ÔÉ;(GỬÉ!,XỬSÂẨ:ẪẨ!GÕỪỘÉ.!5ỪỘẠEỰG,SUỬẶẼ:4ÉG(!ỮEẪẨ!,ẪẨ!ỐẪẨUỰSÉ.,ÔẠET!!:Ặ//ÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/ỮỪỐỐG!G/3ỘÕ.U!Ộ/.(Ô-ỨTỮỘ-ỐỮU-.ỮỬS/ẼẸẺẼ/Ề/ẺẼcgỀáỀéỄáỀ/ẺẼỄỄÊẺỆỆỀỀẼẺỄ_ẸẼÂSUREẪẨ/:ẪẨ:ẪeUỠỬÉỬỊỮÉỒỶÉÔTỮÉÕỠỬTÉỬTNỬÉ!ÍUÉcỠỬTÉ2UỠỬÉ!NỰÉ!TÓỬÉqT)ÉuTXÂẨ:ẪẨ/!ỐẪẨ/!,ẪẨ/!GÕỪỘẪoT1ỬSÉỬỈỰÉSÓỬÉỒN5ẴÉTỠÉ!TỴỬSÉ!@ÉÔT]ÔÉ5É!ỢÉ!ỮIỬÉ!ỦỬTÉÔVÉFÉ!,(ỬSÉ!NỰÉ5É!ỢÉ!(5ỢỬÉ!ỦỬTẴÉẼÉÔTUÉÔ>ÔẴÉẺÊÉ!,(ỬSÉ!NỰÉ5É!ỢÉ!(5ỢỬÉT(5ỠỬẴÉẺÊÉ!,(ỬSÉ!NỰÉđt/ÉliiheẲÉẼẸÉÕỠỬTÉ2UỠỬÉỒGÉỨTỮGẴÉ!,ỮỬSÉỒVÉÔVÉẼÉÕỠỬTÉ2UỠỬÉỒGÉỨTỮGÉ!(5ỢỬÉ!ỦỬTẴÉỀÉÕỠỬTÉ2UỠỬÉÔT(5ỜỬÉỨTỮGÉ!(5ỢỬÉ!ỦỬTẴÉẺẸÉÕỠỬTÉ2UỠỬÉỒGÉỨTỮGÉ!(5ỢỬÉT(5ỠỬẴÉẼÉÕỠỬTÉ2UỠỬÉỒGÉỨTỮGÉỬSIỬTẴÉẺÉÕỠỬTÉ2UỠỬÉeGÉỨTỮGÉ![ÉỬTNỬÂÉu,ỮỬSÉ![=ỬSÉỪGUÉSÓỬẴÉ!ỦỬTÉ!GÉ.ỚÉÔVÉ!TỜỰÉcỠỬTÉ2UỠỬÉỒGÉỨTỮGÉ!T ÔÉTIỬTÉ2<ỬSẴÉcỠỬTÉ2UỠỬÉqT>É.ÌỬÉr(ỴÔÉ!ỢẴÉcỠỬTÉ2UỠỬÉoTUẴÉcỠỬTÉ2UỠỬÉnĨ!ÂÂÂÉd<ỬSÉ2$UÉ5É!ỢÉ!(5ỢỬÉT(5ỠỬẴÉ!ỦỬTÉ2IÉỬSIỬTẲÉẼỂỀ/ẼỂỀÉ4ỊẴÉ:T[%ỬSẴÉ!TỤÉ!,OỬÉ!,ỮỬSÉ!ỦỬTÉỒỊÉỒ[*ÔÉÔỲỬSÉỬTÒỬÉỒÍ!ÉÔT(ỌỬÉ;(ỴÔÉSUGÉ2ỞÉ5É!ỢÂÉuỮIỬÉ!ỦỬTÉTUỠỬÉÔVÉÊÂÊỆỀÉS[%ỬSÉÕỠỬTẴÉỒÍ!É4O:É4ỦÉẼỆÉS[%ỬSÉÕỠỬT/É2ÍỬÉỐNỬÂÉr(5ÉỰỲÉTỠÉ!TỴỬSÉ5É!ỢÉ!"É!ỦỬTÉỒỢỬÉÔ=É.&ÉỪIÉỰỸ!ÉÕÌỮÉỒÌỰÉÔTỮÉ2UỠÔÉỒH:É]ỬSÉ!"ỬSÉÕ[$ÔÉỬT(ÉÔÓ(ÉỨTHỰẴÉÔT1GÉÕỠỬTÉÔTỮÉỬTNỬÉỐNỬÉÔHÔÉỐNỬÉ!ỸÔÉ!,ỮỬSÉ!ỦỬTÉ2IÉÔHÔÉ!ỦỬTÉỪNỬÉÔÒỬÂẨ:ẪeỢỬÉỬG5ẴÉÔHÔÉÔ=É.&É5É!ỢÉỒỊÉ2IÉỒGỬSÉỒ[*ÔÉỒÓ(É![ÉỒỶỬSÉÕỸÉ2IÉTUỠỬÉỒÍUẴÉ!,GỬSÉ!TUỢ!ÉÕỤÉỒ[*ÔÉ.0ÉỐ>ỬSÉÔVÉTUỠ(É;(ÌÂÉdTO!ÉỪ[*ỬSÉỨTHỰẴÉÔT1GÉÕỠỬTÉ!"ỬSÉÕ[$ÔÉỒ[*ÔÉỬNỬSÉÔGỮÂÉu(5ÉỬTUỜỬẴÉỒPÉ!T ÔÉTUỠỬÉÔTUỢỬÉỪ[*ÔÉ:TH!É!,UPỬÉ5É!ỢÉÔ{GÉ!ỦỬTÉ!,ỜỬÉÔ=É.&ÉỬNỬSÉÔGỮÉÔTO!ÉỪ[*ỬSÉTỮÍ!ÉỒỸỬSÉÔT(5ỜỬÉỰỲỬẴÉỰ&É,ỸỬSÉÔHÔÉỪỮÍUÉTÙỬTÉỐỤÔTÉ2>É5É!ỢẲÉ:TOỬÉỒO(É!,&É!TIỬTÉ!,(ỬSÉ!NỰÉ5É!ỢÉ2<ỬSÉuN5ÉcĨÔÉ!TÙÉÔWỬÉỬTUỞ(É2UỠÔÉ:TÌUÉỪIỰÂẨ:Ẫu,GỮÉỒ@UÉ2$UÉqwÉcHỮÉqT)ÉuTXÉ2ỞÉỬT1ỬSÉSUÌUÉ:TH:ÉỒPÉTUỠỬÉ!T ÔÉTVGÉỬT1ỬSÉỒỤỬTÉT[$ỬSẴÉỰ>ÔÉ!UỜ(ÉỒVẴÉÔHÔÉỒỶỬSÉÔTÚÉỪỊỬTÉỒÍỮÉỬSIỬTÉ5É!ỢÉỨTLỬSÉỒỤỬTÉÔÓỬÉ!TUỢ!É:TÌUÉÔVÉSUÌUÉ:TH:ÉT(5ÉỒỸỬSÉ2IÉ.0ÉỐ>ỬSÉÔHÔÉỬS(ỶỬÉ2ỴỬÉỒÓ(É![ÉỒPÉ4N5ÉỐ ỬSÉÔ=É.&É2Ò!ÉÔTO!ẴÉỰ(GÉ.ĨỰÉÔHÔÉ!TUỢ!ÉÕỤÉ5É!ỢÉ!TỘỮÉT[$ỬSÉỒỶỬSÉÕỸẴÉTUỠỬÉỒÍUÉÔTỮÉÔHÔÉÕỠỬTÉ2UỠỬẴÉÔHÔÉ!,(ỬSÉ!NỰÉ5É!ỢÉ2IÉÔHÔÉÔ=É.&É5É!ỢÉÂÉd<ỬSÉ2$UÉÔ=É.&É2Ò!ÉÔTO!É2IÉ!,GỬSÉÕỤÉỨaÉ!T(Ò!ẴÉÔÓỬÉ!TUỢ!É!ỈỬSÉÔ[%ỬSÉ!T(ÉT)!ÉỬS(ỶỬÉỬTNỬÉỪ ÔÉÔVÉ!G5ÉỬSTỞÉÔGỮÉ;(GÉÔHÔÉÔTÚỬTÉ.HÔTÉ!T(ÉT)!ÉÔHỬÉÕỸÉÔ{GÉ!ỦỬTÉ2IÉÔ{GÉỬSIỬTÉẦỬT[ÉỬỈỰÉẼẸẺẸÉỒỊÉ!(5PỬÉỐ>ỬSÉỒ[*ÔÉ!,ỜỬÉỆẸÉÕHÔÉ.ŨẬÉ!,ỜỬÉÔ=É.&É:TH!ÉT(5É!ỴUÉỒGÉ[(É!TỢÉÔ{GÉÔTÚỬTÉ.HÔTÉ! ÉÔT{É!TỘỮÉoSTỤÉỒỤỬTÉẾÊ/ẼẸẸỆ/Éoe-dqÂÉt0ÉỐ>ỬSÉÔVÉTUỠ(É;(ÌÉỬS(ỶỬÉỨUỬTÉ:TÚÉỒIỮÉ!ÍỮÉ!"ÉÔHÔÉỬS(ỶỬÉ2UỠỬÉ!,*ẴÉỬS(ỶỬÉ!HUÉỒÓ(É![ÉÔ{GÉÔHÔÉÕỠỬTÉ2UỠỬÉ2IÉỬS(ỶỬÉỨUỬTÉ:TÚÉỒIỮÉ!ÍỮÉỒPÉỐ(5É!,ÙÉ!UỢỬÉỒỸÉỒIỮÉ!ÍỮÉỒỸUÉỬS}ÉÔHỬÉÕỸÉỬT[ÉTUỠỬÉỬG5ÉẦỒIỮÉ!ÍỮÉỀẸÉ-ÉỆẸÉÕHÔÉ.ŨẴÉỐ[*ÔÉ.ŨÉ.G(ÉỒÍUÉTXÔ/ỬỈỰẴÉỒIỮÉ!ÍỮÉỪUỜỬÉ!TỲỬSÉ2IÉỒIỮÉ!ÍỮÉ4Ổ!É!(5PỬÉẺẸẸÉÕHÔÉ.Ũ/ỬỈỰẬẲÉỒỶỬSÉ!T%UÉ!ỈỬSÉÔ[%ỬSÉ!,GỮÉỒ@UẴÉTXÔÉTYUÉỨUỬTÉỬSTUỠỰÉÔT(5ỜỬÉỰỲỬÉ2$UÉÔHÔÉ2>ẴÉ2UỠỬÉỒÓ(ÉỬSIỬTẴÉỰ%UÉÔT(5ỜỬÉSUGÉ!,ỮỬSÉ2IÉỬ[$ÔÉỬSỮIUÉ2ỞÉỪIỰÉ2UỠÔẴÉSUÌỬSÉỐÍ5ÉTỮKÔÉÔT(5PỬÉSUGỮÉỨaÉ!T(Ò!É!ÍUÉÔHÔÉÕỠỬTÉ2UỠỬÉỬWỬSÉÔỴ!ÉẦỪIÉcỠỬTÉ2UỠỬÉeGÉỨTỮGÉ!ỦỬTẬÉ!TÙÉ!,ỮỬSÉ![=ỬSÉỪGUÉSÓỬẴÉÔT)ỬSÉ!GÉ.ỚÉÔVÉỬS(ỶỬÉỬTNỬÉỪ ÔÉÔVÉÔTO!ÉỪ[*ỬSÉÔT(5ỜỬÉỰỲỬÉÔGỮÂẨ:ẪyN5ÉỐ ỬSÉỒỸUÉỬS}É!TÓ5É!T(ỴÔÉSUYUÉỒUÉỒỲUÉ2$UÉỬNỬSÉÔGỮÉỬỈỬSÉỪ ÔÉÔTỮÉỒỸUÉỬS}ÉÔHỬÉÕỸÉ;(ÌỬÉỪ6ÉÕJỬSÉ2UỠÔÉ4N5ÉỐ ỬSÉỨỢÉTỮÍÔTÉỒIỮÉ!ÍỮÉTIỬSÉỬỈỰÉ2IÉÔ0ÉÔHỬÉÕỸÉỒUÉỒIỮÉ!ÍỮÉ!,ỮỬSÉ2IÉỬ[$ÔÉỬSỮIUÉỬTJỰÉỬNỬSÉÔGỮÉỬỈỬSÉỪ ÔÉ;(ÌỬÉỪ6ÉÔTỮÉ.ỴÉÔHỬÉÕỸÉÔT{ÉÔTỴ!ẴÉỒKÔÉÕUỠ!ÉỪIÉ;(ÌỬÉỪ6ÉÕỠỬTÉ2UỠỬẲÉ!ỈỬSÉÔ[%ỬSÉ]ỬSÉỐ>ỬSÉÔỲỬSÉỬSTỠÉ!TỲỬSÉ!UỬÉ!,ỮỬSÉ;(ÌỬÉỪ6ÉỬSIỬTẴÉỬTO!ÉỪIÉ!,ỮỬSÉ;(ÌỬÉỪ6ÉÕỠỬTÉ2UỠỬÂẨ:Ẫu(5ÉỬTUỜỬẴÉỒUỞ(ÉỨUỠỬÉ!T(ÒỬÉỪ*UÉỒPÉ!T ÔÉTUỠỬÉỰỸ!É.ỴÉỰ>ÔÉ!UỜ(ẴÉSUÌUÉ:TH:É!,ỜỬÉỒN5ÉÔVÉ5Ợ(É!ỴÉ2ỞÉÔ=ÉÔTỢẴÉÔTÚỬTÉ.HÔTÂÉeỞÉỬSTỤÉcỸÉýÉ!ỢÉÕ@É.(ỬSÉ;(5ÉỒỤỬTÉ:TNỬÉ!(5ỢỬÉỨaÉ!T(Ò!É!,ỮỬSÉỒVÉcwelÉ!T ÔÉTIỬTÉ2<ỬSÉqT)ÉuTXÉỪIÉ!(5ỢỬÉ!,ỜỬÉÔ{GÉÔHÔÉcwelÉ!ỦỬTÉwŨỬTÉqT)ÔẴÉýỜỬÉcHUẴÉiIÉhUGỬSẴÉu(5ỜỬÉr(GỬSẴÉmIỮÉdGUÉỬT[É:TNỬÉ!(5ỢỬÉ2ỞÉỬSỮÍUÉỨTỮGÉÔTỮÉcỠỬTÉ2UỠỬÉeGÉỨTỮGÉ!ỦỬTÉỬT[ÉTUỠỬÉỬG5ÂÉeỶỬSÉ!T%UẴÉÔÓỬÉ!T ÔÉTUỠỬÉÔTÚỬTÉ.HÔTÉ[(ÉỒỊUÉỬTJỰÉỨT(5ỢỬÉỨTÚÔTẴÉ!T(ÉT)!ÉỒÓ(É![ÉÔTỮÉÔỲỬSÉ!HÔÉldcÉÕJỬSÉỬS(ỶỬÉyiiẲÉÔVÉÔTÚỬTÉ.HÔTÉỨT(5ỢỬÉỨTÚÔTẴÉT#É!,*ÉÔHÔÉÕHÔÉ.ŨÉÔVÉ!,ÙỬTÉỒỸÉỒUÉỒIỮÉ!ÍỮÉÔT(5ỜỬÉỰỲỬÉ!,ÙỬTÉỒỸÉÔGỮÉ&É!,ỮỬSÉỬ[$ÔÉ2IÉỬ[$ÔÉỬSỮIUÉỬT[ÉÔTỢÉỒỸÉỒIỮÉ!ÍỮÉÔHỬÉÕỸÉÔHÔÉÔ=É;(GỬÉoTIÉỬ[$ÔÂÉnK!ÉỨTHÔẴÉÔÓỬÉ:TNỬÉÔO:ÉỰÍỬTÉT=ỬÉỬ1GÉ2ỞÉÔ=ÉÔTỢÉ! ÉÔT{É!,ỮỬSÉÔỲỬSÉ!HÔÉ!@ÉÔT]ÔÉ2IÉÔỲỬSÉ!HÔÉ!(5PỬÉỐ>ỬSÉỒPÉÔHÔÉỒ=ỬÉ2ỤÉ5É!ỢÉỒ[*ÔÉÔT{ÉỒỸỬSÉT=ỬÉ!,ỮỬSÉÔỲỬSÉ!HÔÉ!(5PỬÉỐ>ỬSẴÉ.0ÉỐ>ỬSẴÉỒIỮÉ!ÍỮÉỒỸUÉỬS}ÉÔHỬÉÕỸẴÉ2UỜỬÉÔT]ÔÉÔ=É;(GỬÉ. ÉỬSTUỠ:ÂÉdVÉỬT[É2Ò5É!TÙÉÔHÔÉỒ=ỬÉ2ỤÉ. ÉỬSTUỠ:ÉỰ$UÉÔT{ÉỒỸỬSÉỒ[*ÔÉ!,ỮỬSÉ2UỠÔÉ!(5PỬÉỐ>ỬSÉÔHÔÉÔHỬÉÕỸÉÔVÉ!,ÙỬTÉỒỸÉÕHÔÉ.ŨẴÉÔHÔÉÔHỬÉÕỸÉÔVÉ!,ÙỬTÉỒỸÉÔGỮÂÉoS(5QỬÉwỈỬ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Không nên kết hợp cam thảo với nhân trần
2010-10-28 15:20:00
Đã từng xảy ra nhiều vụ tai biến đông dược do uống nước nhân trần pha cam thảo thay trà không đúng cách...
Cân bằng ăn uống để giữ sức khỏe
2010-10-28 14:53:00
Một chế độ ăn uống cân bằng thực sự sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và đó chính là hành động chăm sóc bản thân mình...
Phù Ninh với công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân
2010-10-27 15:02:00
PTO- Để thực hiện hiệu quả hơn nhiệm vụ chăm sóc sức khoẻ nhân dân theo quan điểm của Đảng và Nhà nước, cùng với nỗ lực đầu tư cơ sở vật chất cho các cơ sở y tế...
Phương pháp tự nhiên ngừa cúm
2010-10-27 13:46:00
Cảm cúm và cảm lạnh là những bệnh phổ biến thường xảy ra khi thời tiết thay đổi hoặc trở lạnh.
Mẹo trị vết muỗi đốt
2010-10-27 10:02:00
Chúng ta ai cũng không tránh khỏi có lần bị muỗi cắn. Sauk hi bị muỗi cắn thì rất ngứa ngáy, khó chịu.
