{title}
{publish}
{head}
ỤàVỬ[ẵ@hhỚỰễIạiẵ ỰỦẤ4ấỬ]ịấáỬ"ìấáỬiàíđ[Ử}ẹỬ[àầỬig2Ụ/àVỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễÀ @]ỰỦIàíđ[Ử}ẹỬg(iỬ"kề[Ử[àíéấáỬ]ịấáỬàạ7ấỬấ@õỬẵ=Ử[#[Ử[à5Ửễà>âỬ}ẹỬhíấáỬòại@âạấỬò=Ử[à(iỬẳàầ#ấáTỬÒại@âạấỬÚ[ẩấỬáẫạỬẵ=ỬhạấàỬiđÙỬẵ=ỬấàóấáỬ[à(iỬ]ạấàỬ]kểấáỬ[)ấỬiàạ5iSỬ[)ấỬ"kề[Ử[íấáỬ[(ễỬà:ấáỬấá=õỬ"8Ử[ẽỬià8Ửễà#iỬigạ8ấỬò=Ửàầ$iỬ"éấáỬ}ãấàỬiàkếấáỬIíõỬấàạ4ấSỬòạ7[Ử]ịấáỬiàíđ[Ử}ẹỬ[jấáỬẳàdấáỬià8ỬiịõỬiạ7ấTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIíõỬẵkềấáỬ[íấáỬ[(ễỬấàbSỬià<âỬ[àảỬg(iỬấàbSỬấàkấáỬhđỬòại@âạấỬ[)ấỬiàạ5iỬẵ$ạỬẵ4ấỬ"5ấỬ[ầấỬhđỬVXỬáeâỬYỬòại@âạấỬi@ấỬigầấáỬ])íỬẵ=ỬỗSỬừSỬửSỬẲỬò=ỬỸỬòại@âạấỬi@ấỬigầấáỬấkê[ỬấàkỬòại@âạấỬứSỬ[#[Ửòại@âạấỬấàậâỬưỬÚưVSỬưWSỬưÝSỬưỲSỬỄỄTTTÙTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦứẩấỬ[à(iỬẳàầ#ấáỬÚứẲÙỬẵ=Ử[#[Ử[à(iỬòdỬ[ẽỬ"kề[Ử}ẹỬhíấáỬà:ấáỬấá=õTỬứậỬẵầ$ạỬứẲỬáẫạỬẵ=Ử[#[Ửấáíõ4ấỬiđỬ"$ạỬẵkềấáỬ"kề[Ử[íấáỬ[(ễỬhđỬẵkềấáỬẵêấỬấàkỬ[@ấỏạỬÚứ@ÙSỬễàầhễàầgỬÚỄÙTỬứậỬẵầ$ạỬ[íấáỬ[(ễỬẵkềấáỬg(iỬảiỬáẫạỬẵ=Ử[#[Ửấáíõ4ấỬiđỬòạỬẵkềấáỬấàkỬh?iỬÚA ÙSỬạầ]ỬÚẠÙSỬẳ3âỬÚZấÙ…ứjấáỬáạđấáỬấàkỬòại@âạấSỬà:ấáỬấá=õỬi@Ử"kề[Ử[íấáỬ[(ễỬứẲỬấàếỬiàn[Ửễà>âTỬGạ4ấáỬòêạỬig2Ử[ầấỬ"@ấáỬigầấáỬáạ@ạỬ"ầ$ấỬễà#iỬigạ8ấỬiàãỬòạ7[Ử[íấáỬ[(ễỬ"ĩỬ[#[Ử[à(iỬ]ạấàỬ]kểấáSỬigầấáỬ"ậỬ[ậỬòại@âạấỬò=ỬứẲỬẵ$ạỬ[=ấáỬfí@ấỬigẫấáTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦứ#[Ửòại@âạấỬòđấỬ[ậỬigầấáỬiàn[Ửễà>âỬ]9Ử}ăỬâ(iỬ"ạỬà@õỬáạ%âỬig)âỬigẫấáỬ]ầỬ[à(iỬẵkềấáỬiàn[Ửễà>âỬẳàdấáỬ"%âỬ}%ầỬÚg@íỬ}ăỬà0ầSỬig#ạỬ[!õỬẳàdấáỬ[ẩấỬikẽạỬấ4ấỬâ(iỬấàạ6íỬòại@âạấỬứÙSỬàầ;[Ử}%ầỬfí%ấỬ[à5Ử}ạ5ấỬiàn[Ửễà>âỬẳàdấáỬiđiỬÚá$ầỬ[=ấáỬig?ấáỬ[=ấáỬ[ậỬảiỬòại@âạấỬưVSỬiàl[Ử&ấỬấ(íỬfí#ỬẳổỬòại@âạấỬứỬẳàdấáỬ[ẩấ…ÙTỬÒãỬò<õSỬấàạ6íỬẳàạỬ}#[ỬhằỬò{ấỬẳàíõ4ấỬ[àầỬig2Ửỏ âỬg@Ửẳàb Ửâ$ấàỬíđấáỬ}ẹỬhíấáỬòại@âạấSỬ"kẽấáỬấàạ4ấỬẵ=Ử]ịấáỬ"ìấáỬẵạ6íỬẵkềấáTỬứẩấỬòêạỬig2Ử}0ầỬễàãSỬ}#[ỬhằỬiàkếấáỬẳàíõ4ấỬấ4ấỬ&ấỬ[à5Ử"éỬảiỬ[à(iỬ}0ầỬò=Ử[)ấỬiàạ5iỬễà%ạỬ}ẹỬhíấáỬ[#[Ửòại@âạấSỬòãỬ[à5Ử"éỬ&ấỬẳạ4ấáỬảiỬ[à(iỬ}0ầỬẳàdấáỬáạìễỬà(ễỬiàíỬ"ĩỬẵkềấáỬòại@âạấỬi@ấỬigầấáỬ])íỬẵ=Ửòại@âạấỬỗSỬừSỬửSỬẲTỬGạ4ấáỬ"đạỬòêạỬig2ỬhẽỬhạấàỬÚimỬẳàạỬhạấàỬ[àầỬ"5ấỬYỬià#ấáỬiíẹạÙỬ[àắỬ"kề[Ử}ìỬhó@Ửâ=ỬẳàdấáỬấ4ấỬ[àầỬ]ịấáỬ}(iỬ[lỬ[à(iỬẵbấáỬiàn[Ửễà>âỬấ=ầỬẳà#[SỬẳ8Ử[%Ửiàíđ[Ử]íấáỬ]ă[àỬíđấáỬ[àl@Ửòại@âạấTỬư=Ửâ1ỬâíđấỬ}ẹỬhíấáỬòại@âạấỬ[àầỬig2ỬhẽỬhạấàSỬấ4ấỬ[àảấàỬâãấàỬ]ịấáỬiàíđ[Ử}ẹỬhíấáỬò=Ử[àầỬ[ầấỬ}ìỬhó@Ửâ1Ử"8ỬiàdấáỬfí@Ửhó@Ửâ1Ử[ầấỬ"kề[Ử}ẹỬhíấáỬòại@âạấTỬựạ6íỬ"#ấáỬfí@ấỬi!âỬẵ=Ử[ậỬâéiỬhđỬễàỉỬàíõấàỬfí#ỬẵầỬẵ?ấáỬ[àầỬhl[Ửẳàb Ử[ĩ@Ử[ầấỬ"*Ửẵ$âỬ]ỉấáỬ[àầỬig2Ử]ịấáỬfí#Ửấàạ6íỬiàíđ[Ử}ẹỬ"k@Ử"5ấỬiàm@Ửòại@âạấỬò=Ử[à(iỬẳàầ#ấáỬg(iỬ[ậỬà$ạTỬự;[Ử}ạ7iSỬ[ậỬễàỉỬàíõấàỬ[àầỬig2Ử]ịấáỬiàíđ[Ử}ẹỬò=ỬấáàằỬg:ấáỬ"ậỬ[ậỬià8Ửià@õỬià5Ửiàl[Ử&ấỬấ4ấỬẳàdấáỬfí@ấỬi!âỬ[àầỬig2Ử&ấỬíđấáỬ")õỬ"ĩSỬià5Ửẵ=Ửig2Ử]ịấáỬiàm@Ửiàíđ[Ử}ẹỬâ=Ửò{ấỬ}ăỬhíõỬ]ạấàỬ]kểấáTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẤ5íỬià(õỬ[)ấỬ}ẹỬhíấáỬòại@âạấỬò=ỬứẲỬ[àầỬig2SỬấ4ấỬàbạỬâí@Ửi$ạỬấà=Ửiàíđ[Ửiàíđ[Ử}ẹỬ]=ấàỬ[àầỬig2Ửò=Ử"ẫ[ỬẳổỬàkêấáỬ]{ấỬ"8Ử]ịấáỬ"ìấáỬẵạ6íỬẵkềấáTỬựmấáỬ}@ầỬáạếỬấáàằỬiàíđ[Ử}ẹỬẵ=ỬòdỬà$ạỬò=ỬẳàdấáỬ[àầỬig2Ử]ịấáỬẳạ8íỬ“iàíđ[Ử]ịấáỬấàạ6íỬẳàdấáỬ}ẹỬ}6Ửấá@ấáỬ[jấáỬ}ẹỬ}6Ử]ẫ[”UỬIgầấáỬ[#[Ửẵầ$ạỬòại@âạấSỬòại@âạấỬỗỬò=ỬừỬẳàdấáỬ"kề[Ử]ịấáỬiàm@SỬ]ịấáỬfí#Ửẵạ6íỬòãỬh3Ửiả[àỬẵjõỬẵ$ạỬigầấáỬ[ẽỬià8Ửò=Ử[ậỬià8Ửá!õỬấáéỬ"é[TỬẤ5íỬ]ịấáỬfí#Ửẵạ6íỬ"k@Ử"5ấỬiàm@Ửòại@âạấỬỗSỬig2Ử";[Ử}ạ7iỬẵ=Ửig2ỬhẽỬhạấàỬh3Ử}ăỬi&ấáỬ#ễỬẵn[ỬhẫỬấ*ầỬ"k@Ử"5ấỬẵeạỬiàậễSỬòạ4âỬi ầỬ]!õỬià)ấỬẳạấàỬiàăỬáạ#[TỬừịấáỬfí#Ửẵạ6íỬòại@âạấỬừỬh3Ửá!õỬ[àầỬig2Ử[à#ấỬ&ấSỬâ7iỬâbạSỬấdấỬậạSỬỏkẽấáỬàậ@ỬhỉấỬhêâTỬẤ5íỬ]ịấáỬẵầ$ạỬâíẵiạòại@âạấỬấá=õỬíđấáỬVỬòạ4ấỬàầ;[Ử]ịấáỬiàíđ[ỬấàbỬáạẫiỬấ4ấỬỏ âỬẳổỬẵạ6íỬà:ấáỬấá=õỬ[àầỬig2ỬẳàdấáỬ"kề[Ử[àl@Ửfí#ỬÝTỮỮỮỬ"ẽấỬòăỬfíđ[Ửi5ỬÚẠÍÙỬòại@âạấỬỗỬò=ỬẳàdấáỬfí#ỬYỮỮỬẠÍỬòại@âạấỬừTỬẤ5íỬ]ịấáỬẵầ$ạỬ]íấáỬ]ă[àỬíđấáSỬễà%ạỬẵ(õỬhđỬáạẫiỬàầ;[Ửià8Ửiả[àỬÚhđỬâẵÙỬià ầỬ"ìấáỬ}%ấỬàkêấáỬ]{ấỬhoỬ]ỉấáỬiàíđ[TỬẲàdấáỬấ4ấỬ]ịấáỬòại@âạấỬứỬẵạ6íỬfí#Ử[@ầỬ[àầỬig2ỬòãỬ[ậỬià8Ửá!õỬiạ4íỬ[à%õSỬẵầ0iỬ"kếấáỬiạ4íỬàậ@SỬhbạỬià<ấỬẳàạỬ]ịấáỬ]=ạỬấá=õTỬÀạ7ấỬấ@õỬ[ậỬẵầ$ạỬiàíđ[Ửòạ4ấỬòại@âạấỬứỬ]$ấáỬhĩạỬ}ẫiỬ[àl@ỬVáỬòại@âạấỬứỬâẻạỬòạ4ấSỬẳàdấáỬấ4ấỬỏ âỬ"!õỬẵ=Ửấkê[Ửáạ%ạỬẳà#iỬò=Ử[àầỬig2ỬíđấáỬấàạ6íỬòạ4ấỬà=ấáỬấá=õỬâ=Ửig2Ử}ăỬấáéỬ"é[TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẴếạỬẳàíõ4ấỬ[ĩ@Ửià)õỬiàíđ[Ụ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẤ5íỬà:ấáỬấá=õỬi@Ử[àầỬig2Ử&ấỬíđấáỬòêạỬ[à5Ử"éỬ]ạấàỬ]kểấáỬ[!ấỬ}:ấáSỬ")õỬ"ĩỬiàãỬẳàdấáỬhềỬiàạ5íỬòại@âạấỬò=Ử[à(iỬẳàầ#ấáTỬự;[Ử}ạ7iỬấ4ấỬi&ấáỬ[kếấáỬg@íỬ[%ạSỬig#ạỬ[!õỬ[#[Ửẵầ$ạỬ[àầỬ}ó@Ử&ấSỬòãỬ"!õỬẵ=ỬấáíeấỬòại@âạấỬiàạ4ấỬấàạ4ấỬg(iỬiđiTỬGạ4ấáỬ"đạỬòêạỬig2SỬig2Ử}ăỬhíõỬ]ạấàỬ]kểấáSỬ[à<âỬẵêấSỬ"kẽấáỬấàạ4ấỬễà%ạỬ"kề[Ử}ẹỬhíấáỬòại@âạấỬò=Ử[à(iỬẳàầ#ấáTỬÀ@õỬig2Ửh@íỬáạ@ạỬ"ầ$ấỬ}ăỬ}7ấàỬÚấàạ9âỬigịấáSỬàầỬà ấSỬiạ4íỬ[à%õTTTÙỬiàãỬòạ7[ỬíđấáỬòại@âạấỬò=Ử[à(iỬẳàầ#ấáỬẵ=Ử[)ấỬiàạ5iTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIà ầỬHẲựHỤ/ễỦ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Hai tách cacao mỗi ngày giúp duy trì trí nhớ
2013-08-09 11:51:00
Các nhà nghiên cứu Mỹ nói rằng uống 2 tách chocolate nóng mỗi ngày có thể giúp người già duy trì sự bén nhạy của não và cải thiện trí nhớ, theo hãng tin UPI.
Các rối loạn tâm thần liên quan đến interne
2013-08-09 09:37:00
Cùng với sự phát triển của internet, các rối loạn tâm thần liên quan đến internet cũng ngày càng nhiều, như nghiện game online, nghiện mạng xã hội (facebook, messenger, chat...).
Còn gần 900 thùng sữa nghi nhiễm khuẩn vẫn chưa thu hồi được
2013-08-08 10:39:00
Liên quan đến các lô sữa nghi nhiễm vi khuẩn Clostridium botulinum, đến tối 7-8, Công ty TNHH Danone Dumex Việt Nam cho biết đã thu hồi được 93 lon sữa Dumex Gold bước 2 loại 800g...
Nguy cơ virus cúm H7N9 truyền từ người sang người
2013-08-08 10:05:00
Chủng virus cúm chết người H7N9, biến thể mới nhất của virus cúm gia cầm, có nguy cơ cao lây truyền từ người sang người...
Tỏi sống giúp giảm gần 50% nguy cơ ung thư phổi
2013-08-08 09:49:00
Theo một nghiên cứu mới đây, ăn tỏi sống 2 lần/tuần có thể giúp giảm gần 50% nguy cơ mắc ung thư phổi.
