{title}
{publish}
{head}
íỹnlủẰồỄỄẹkỀaAFẰứkì,ỷDlưDủl“ưỡủlỄơẲ”í/ỹnìíFồụẰứlỄFÒẰứẹkẶồỂỷAẲệoỀÓlồGFẴkìíFỂìíFũìíỀlủẰồỄỄẹkỀỸứồũkì,ỷDlưDủl“ưỡủlỄơẲ”í/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìí/Fũìí/FỂìíFỂìíFũìíFồụẰứlỄFÒẰứẹkẶồỂỷAẲệoỀÓlồGFẴkìíFỂìíFũìíAẶỷlỄỂủẹkỹFFỀệ//ụồẴỀỹGFỹẴfNẲ/ẴẰũũồFồ/OứụỄAFứ/ỄGủ-ẮỹẴứ-ũẴA-ỄẴẲỷ/ommô/o/nnỤômỴỦnõọỦ/nonõỏóốỏốmòôò_ụồ-ụồ-nômôfĂỀỷkìí/Fũìí/FỂìíFỂìíFũìíỀìỦỹẢlẲvẲlờẲlụồlụồlẲỡẲỷlFJlmễọẮỷlFỂÊlẰvẲfí/Ềìí/Fũìí/FỂìí/FồụẰứìíỀìaỹẺAlỷAồẲlỆGồễlướlÓơÒlỂồlỹổẲỷlẰẴỗFlNÍlẲỷDlưDủlFỹKủlỀỹúẶlẰAvẲlỆGồẲlủộủlẰẴỗAlưỡủlỄơẲlẲỹỈlụồlụồễlẲỹDẲỷễlủẴẲlỄẴffflấÍlẲỹựlFỹÀlủẤẲlủĨGlủỹMồlẮẠỀlFỹẺAễlẲỷDlưDủlẲỡẲỷlFỹÀlụộủlỄÃlụÂlFồÒfl9BlNÍlẲỷDlưDủlưxGlũẴlFỹÂAlỆGứẲlNổlủĨlẲỷỹÃlẰổlẶÂẲlẮỹẴộAlẮỹúGễlẶÂẲl“ưDủ”fíỀì,wẶlFỹLlủỊẲỷlưAlủsỀlủĨGíỀì;ẸAlưrÒễlỤyẲỹlNAyẲlhỤấilỦỹẼl8ùÒlFAwỀlẲỹuẲlỹồAlụyẲỹlẲỹrẲlụẠlẲỷDlưDủlFỹKủlỀỹúẶlFJlỤấlFẢẲỹlủỹGÒýẲlẰvẲlỄồGlẮỹAlờẲlủẪẲlFỂIẲỷflƯrÒlủỹẢlẰổlolFỂỈẺẲỷlỹẼỀlẲỡẲỷlFỂẴẲỷlẲỹÂẶlốlẲỷỈẺAlụẠlẲỷDlưDủlũẴlờẲlủẴẲlẲỹDẲỷlNứfl;DFlẲỷỈẺAlụợFlưỈẼủlẲLồlẮỌlẲỹDẲỷlNứlưứẶlNxlủỹwlụAwẲlNổlẶẺAlụỗẲlụèlủIẲỷl“ÓÉA”fl9ồGlẮỹAlờẲlóm-ỏmlỀỹHFễlFsFlủơlỀỹơAlưAlủsỀlủĨGlNẸAlủộủlFỂAyGlủỹĨẲỷlủỹÂẲỷlẶỡFễlẲẪẲlÂAễlủĨẲỷlỹổẶễlủẴlỷAuFlFồÒlủỹrẲffflỦÂlFỂỈẺẲỷlỹẼỀlủỹẢlũIẲỷlFỹLlủỹẴlụAwFlẶIAlNẠễlờẲlẲLồlủẴẲlẲỹDẲỷlủỊẲỷlỀỹơAlNổẴlNAyẲlủsỀlủĨGfíỀìaỹứẴlỤ9lŨẴớẲláÒvẲlấÒễlỤấlỦỹẼl8ùÒễlỹtGlỹwFlủộủlFỂỈẺẲỷlỹẼỀlẲỷDlưDủlẰổlũẴlờẲlỀỹơAlủẪẲlFỂIẲỷlụẠlẲỹAỳẶlẲsẶlưDủflỦộủlụAýGlỹAyẲlẲỷDlưDủlẰổlFỂAyGlủỹĨẲỷlFỹtẲlẮAẲỹễlFIÒlFỹứẴlẰỈẼẲỷlướlờẲlNổlFIÒlFỹứẴlủÉlưẠồlẶEAlẲỷỈẺAflaỂẴẲỷlưsFlẰGẪẲlủỹĨồlủộủlụổẴlFLlẲsẶễlFỂẴẲỷlưÂlủÂlNẪlỄBlẲsẶlưDủễlẲwGlỷỡỀlưDlúẶễlẲỹAyFlưDễlẶẪAlFỂỈẺẲỷlỄAẲỹlFỂỈÊẲỷlFỹÁủỹlỹẼỀễlủộủlụổẴlFLlẲsẶlưDủlỄữlẲỹAỳẶlNổlỀỹộFlFỂAýẲlẶỗẲỹlFỂẴẲỷlỀỹÌlFỗẲỷễlFỹrẲlNổlỷAwFlủỹwFlủẪẲlFỂIẲỷlỹồÒlsGlFỂIẲỷễlFGÒlẲỹAvẲlỹÀẲỹlũỗẲỷlủÌồlủẪẲlFỂIẲỷlFỹÀlẮỹẪẲỷlụAwẲlưĐAflấÀlNuÒễlẲỹÀẲlNửlụvẲlẲỷẴổAlỹsỀlũùẲễlẲỹAxGlẲỷỈẺAlỂsFlũỳlẰtẶlFỈÊẲỷlẰổlủẪẲlFỂIẲỷễlsGlFỂIẲỷlủẤẲlỄBẲỷlẲvẲlờẲlNổẴlẰổlụẠlẲỹAỳẶlưDủfl,ỹMẲỷlẲỷỈẺAlờẲlẲỹDẲỷlNứlủỊẲỷlẮỹẪẲỷlụAwFlủỹHẲỷlướlẲỹAỳẶlẲsẶlưDủfíỀìỦỊẲỷlFỹứẴlụộủlỄÃlŨẴớẲláÒvẲlấÒễlẲỷỈẺAlũrẲlủÂlFỹÂAlỆGứẲlụợFlủẪẲlFỂIẲỷlẲỹỈlũwễlNứễlẲỹDẲỷlỄrGễlưGẪẲỷlũJồễlụẤlủỗỀffflưứẶlNxlỂLồlỄỗủỹlỂCAlủỹAvẲlẰvẲlờẲflƯẪAlẮỹAlủẤẲlẲỹừFlFỹvẶlỹỗFlưuGlỀỹDẲỷlNổẴlụÍẲỷlủÌồlủỹHẲỷlưýlFỹvẶlỹsỀlũùẲflỦộủlủẪẲlFỂIẲỷlủỊẲỷlủÂlỷAộlFỂẠlũAẲỹlũỈẾẲỷlẲỹỈlFỹẠFễlủộlNổlẮỹẪẲỷlưDủlỹỗAfl,ỹỈẲỷlẲwGlẮỹẪẲỷlủơẲỹlỷAộủlỄữlờẲlủỹsFlưDủlNổẴlẲỷỈẺAlNÀlủẪẲlFỂIẲỷlÊlũỈẸAlưsFlủÂlFỹýlụẠlẲỹAỳẶlẲsẶlưDủfl,ỹMẲỷlủẪẲlFỂIẲỷễlsGlFỂIẲỷlẲwGlụẠlẲỹAỳẶlẲsẶlưDủlFỹỈẺẲỷlủÂlFỹrẲlủĨẲỷễlẶợFlẶổGlFỂợẲỷễlủơẶlỆGồẲlẲỹỈlụẠlủỹwFlẰổlướlẲỹAỳẶlưDủlẲsẶễlẮỹẪẲỷlFỹýlờẲlưỈẼủểlủẤẲlẲỹMẲỷlủẴẲlẲỹDẲỷlNứlủẤẲlỄBẲỷễlũIẲỷlủỹwlụAwẲlờẲlưỈẼủlẰổlủÂlFỹrẲlẶxẶễlẶợFlẶổGlưứẲễlủẤẲlủLlưDẲỷfíỀìƯxlỀỹẤẲỷlFỹÌÒlỹơAlỄơẲíỀìaỹứẴlủộủlủỹGÒvẲlỷAồlũAẲỹlũỈẾẲỷễlẲỷẴổAlẲỷDlưDủlũẴlủẪẲlFỂIẲỷễlNuFlẲGẪAễlẲỷDlưDủlFỹÌÒlỹơAlỄơẲlủỊẲỷlÓwỀlNổẴlẰẴỗAlỂsFlẲỷGÒlỹAýẶflỦỊẲỷlủÂlFỂỈẺẲỷlỹẼỀlẶDFlẲỹÂẶlẲỷỈẺAlỄồGlẮỹAlờẲlFỹẠFlụồlụồlẮỹẴơẲỷlẶDFlỷAẺlủÂlụAýGlỹAyẲlưồGlụÍẲỷễlFAvGlủỹơÒflỦÂlẶDFlẲỷỈẺAlFỂẴẲỷlẲỹÂẶlụẠlẲỡẲỷlẲỹsFlNẸAlủộủlFỂAyGlủỹĨẲỷlũẠlĨẲỷễlủỹrẲlFồÒlủẴlỆGợỀễlẲĐAlẶúẲlẲỷĨồễlẶẬAlẶyFễlỀỹơAlưAlNAyẲlủsỀlủĨGflƯỈẼủlụAwFễlFỂẴẲỷlỄBlụồlụồlưỈẼủlủỹwlụAwẲễlủÂlỹồAlủẴẲlướlủỹwFlFỂỈẸủlưÂlNổlẮỹẪẲỷlFỹýlủợFlẰsÒlFAwFlưỈẼủfíỀìỦộủlủỹGÒvẲlỷAồlNxlFỹÌÒlỄơẲlủỹẴlụAwFlủỹsFlưDủlủÂlFvẲlẰổlỹAỄFồẶAẲứlỄAẲỹlỂồlFỂẴẲỷlFỹẠFlụồlụồlẮỹAlủỹGÒýẲlFJlFỂỗẲỷlFỹộAlỄBẲỷlỄồẲỷlủỹwFlẰổlẲỷGÒvẲlẲỹrẲlỷrÒlẲỷDlưDủflỦỹsFlưDủlẲổÒlủÂlưỡủlưAýẶlủỹẠGlẲỹAyFfl,ỷẴổAlỂồễlụồlụồlẰổlẰẴổAlNuFlFỹÁủỹlờẲlFỹẠFlưDẲỷlNuFlFỹBAlỂMồlẲvẲlFỂẴẲỷlỂGDFlFỹỈẺẲỷlủỹĨồlNAlẮỹGúẲlủÂlỹỗAlNổlẶtẶlụyẲỹfl,wGlủẤẲlỄBẲỷễlủỹsFlưDủlỄữlưổẴlFỹơAlụẸFlỂồlẲỷẴổAễlẲỹỈẲỷlẮỹAlụồlụồlủỹwFễlủộủlưDủlFBlFỂẴẲỷlủÉlFỹýlỄữlỀỹộFlFộẲlFỹvẶlẲvẲlỂsFlưDủflaỹvẶlNổẴlưÂễlFỂẴẲỷlFỹẠFlụồlụồlủÂlỂsFlẲỹAxGlủỹsFlưỗẶễlồÓÁFlồẶAẲfl?ỹAlụồlụồlủỹwFễlủộủlủỹsFlẲổÒlỄữlỀỹrẲlỷAơAlỂồlFỹổẲỹlẲỹAxGlẲỹÂẶlồẶAẲlNổlủỹsFlFỹGDủlẲỹÂẶlồẶAẲflỤồlụồlủỹwFlủổẲỷlẰrGlFỹÀlủộủlủỹsFlẲổÒlỄữlủổẲỷlẲỹAxGlẲvẲlũỳlũổẲỷlỷrÒlưDủlẲwGlờẲlNổẴfíỀìỦộủlẮỹGÒwẲlủộẴlủỊẲỷlủỹẴlỂởẲỷễlờẲlFỹẠFlụồlụồlủẤẲlẲỹẬlủỊẲỷlẰổlưAxGlỄồAlẰtẶlNÀlẮỹẪẲỷlụĐlũỈẾẲỷlẶổlủẤẲlụẠlưDủlFỹvẶễlFBFlẲỹsFlẲvẲlũIẲỷlụồlụồlFỂỈÊẲỷlFỹổẲỹlhNẸAlFỂẦẲỷlẰỈẼẲỷlọmmỷlFỂÊlẰvẲifíỀì,ỹMẲỷlẲỷỈẺAlỹồÒlờẲlFỹẠFlụồlụồlỹồÒlFỹÌÒlỹơAlỄơẲlÊlủộủlỹổẲỷlỆGộẲlủỊẲỷlủÂlẲỷGÒlủÉlụẠlẲỷDlưDủlỂsFlủồẴlũẴlẮỹẪẲỷlỀỹơAlồAlủỊẲỷlụAwFlưỈẼủlỹơAlỄơẲlủẤẲlỄBẲỷlỹồÒlướlủỹwFlFỂỈẸủlẮỹAlủỹwlụAwẲfí/Fũìí/FỂìí/FồụẰứìaỹứẴlŨrẲlaỂÁ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 điều bất ngờ xảy ra với cơ thể khi ăn ớt chuông thường xuyên
2025-07-18 09:32:00
Ớt chuông là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giàu chất dinh dưỡng. Dưới đây là 4 lợi ích sức khỏe khi ăn ớt chuông thường xuyên.
Nút mạch cầm máu cấp cứu thành công người bệnh vỡ u gan nguy kịch
2025-07-17 15:50:00
baophutho.vn Chỉ trong 1 tuần, khoa Chẩn đoán hình ảnh, Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương đã liên tiếp thực hiện các ca can thiệp mạch máu cấp cứu cầm máu cho...
Chế độ ăn đường huyết thấp: Bí quyết giữ dáng, phòng bệnh hiệu quả
2025-07-17 11:05:00
Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp không chỉ giúp kiểm soát đường máu ổn định, mà còn là giải pháp đơn giản, tự nhiên để phòng ngừa bệnh mạn tính, duy trì cân...
Có nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày không?
2025-07-17 10:50:00
Vitamin tổng hợp trở thành giải pháp tiện lợi được nhiều người tin tưởng trong cuộc sống hiện đại. Liệu việc uống một viên vitamin tổng hợp mỗi ngày có thực sự mang lại lợi ích...
12 thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đã được nghiên cứu ghi nhận
2025-07-17 09:25:00
Chế độ ăn đa dạng, giàu thực phẩm toàn phần có thể giúp giảm nguy cơ ung thư và làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư. Tham khảo 12 thực phẩm giảm nguy cơ ung đã...
6 món ăn ngon bổ sung collagen tốt cho da và khớp
2025-07-17 08:29:00
Collagen là yếu tố quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi và khớp linh hoạt. Bổ sung collagen qua thực phẩm là cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe da và khớp từ bên trong.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh tiếp nhận 230 đơn vị máu sau một ngày kêu gọi
2025-07-16 18:04:00
baophutho.vn Hưởng ứng lời kêu gọi của Bệnh viện Đa khoa tỉnh và các cơ sở y tế, các đơn vị, cá nhân... trên địa bàn tỉnh, từ chiều ngày 15/7 đến nay, hàng...
Thanh thiếu niên ăn kiêng nhiều càng dễ béo phì
2008-08-01 17:29:00
Các nhà nghiên cứu người Mỹ cho biết, thanh thiếu niên ngày nay sợ bị béo phì, do đó thường có xu hướng bỏ bữa sáng và ăn kiêng nhiều. Tuy nhiên, việc đó lại khiến bạn béo phì hơn.
Vitamin C giúp phòng bệnh tiểu đường nhóm 2
2008-08-01 08:47:00
Một nghiên cứu mới đây được đăng trên tạp chí Archives of Internal Medicine (Anh) cho biết tỷ lệ vitamin C cao có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhóm 2 tới 62%.
Muốn giảm béo, phải tập thể dục ít nhất 1 tiếng
2008-07-31 08:47:00
Những phụ nữ muốn giảm cân và duy trì số cân nặng của mình cần phải tập đủ mỗi lần 1 tiếng, và kéo dài 5 ngày một tuần. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Pittsburgh, Mỹ...
Sữa cho trẻ em Việt Nam
2008-07-30 15:29:00
Ngày 30-7, tại TP. Hồ Chí Minh tổ chức diễn đàn về quyền uống sữa chotrẻ em Việt Nam do Quỹ một triệu ly sữa cho trẻ em nghèo Việt Nam tổchức. Đến dự diễn đàn có nguyên Phó Chủ...
Cai nghiện ma túy bằng methadone đạt hiệu quả tốt
2008-07-30 15:05:00
Việc sử dụng thuốc methadone để điều trị cai nghiện ma túy được triểnkhai lần đầu tiên ở thành phố Hải Phòng vào tháng 4 và Thành phố Hồ ChíMinh vào tháng 5 đã đạt những kết quả tốt...
