{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰìƠ!ẺẦ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẦU&ẺẦTẾÚỚẮ/ỚẨẰẮ$ẺKTOẦ=$[TOyẤUẺ#ƠỜÚAẪỸ}ẦẺ%$ÙẤẰẮ$#ẰẮ$MẰẮỜUƠẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẨCẬÉ/CÉMBẨCẪẨẬẬ$ECẬEBTẨẠ{OKỸẤẦ/ẰẮ/$MẰẮ/$#ẰẮ$#ẰẮ$MẰẮ/$MẰẮ/$#ẰẮ/$ẺKTOẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰủỜÕUẦMẺẦMỠẦ.ÚƠẦTÊẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦ>ỜÕUẦLÌỸẦỚẺ[ẦUẾÚẦ$ỢÚỚÀẦ$Ớ,ÝÚƠẦƠGỸẦỴẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦLXẦNỠẺẦMỠẦ.ÚƠẦLỚÙẦÚÕÚẦLỦÚẦN,ỲLẦƠŨỜẦTÊẦ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẠẦờ%[ẦKỒÚỚẦỢ$ẦƠÍ[ẦÚƠ%[ẦỚỜỘUẦÚỚ,ÚƠẦƠÍ[ẦÚỚỜỐ%ẦỸỚỜỐÚẦ$ÙẼỜẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦỸỚ.LẦ$ẾỸẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦƠÍ[Ầ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẦ#Ì$ẦỸỚ.LẦ$ẾỸẦ$&[Ầ$ỚOÙẦ$!ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦÚỚ,ÚƠẦLỚ:Ầ[Ô%ẦTÊẦMÙẦLXẦNỠẺÀẦUỪỜẦ$#,ÝÚƠẦ=ỰÚƠẦ>ÊẦMỜẦ$#%[ỐÚẠẦẳỒÚỚẦ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẦ$Ớ,ÝÚƠẦ}%Ì$ẦỚỜỒÚẦỴẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦLXẦNỠẺẦMỠẦ.ÚƠẦÚỚ,ẦLỚÊUÀẦÚVỜẦUỐẦNẺ[ÀẦMỠẦ.ÚƠẦ>YỜẦ$ỚÝỜẦ$ỜÔ$ÀẦMỠẦ.ÚƠẦ>YỜẦÚ,YLÀẦỚỤẺẦLỚÌ$ÀẦ$Ớ%ỰLÀẦS]Ầ=ỜÚỚẦ$#&ÚƠẦÃUỦÀẦUẾ$ĂÀẦTỪÚƠẦLỚỤÀẦUèÙẦỚÙGLẦUỮ$Ầ=ỰẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦÃ$#.ÚƠÀẦ$ỪUÀẦL%ẺẠẠẠĂẠẦí%ỰÚẦKỜÔ$ẦN,ỲLẦÚƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦ$ỚỞẦỸỚỀỜẦ}ẼLẦNỠÚỚẦN,ỲLẦMỠẦÚƠ%[ÕÚẦÃLỚÌ$ẦSỢLỚẦ$ỚỢLỚẦƠÍ[ẦMỠẦ.ÚƠĂẠẦờ%[Ầ>Ỉ[ÀẦ>ỜỒLẦTÊUẦÚÊ[ẦỚỜỒÚẦÚẺ[ẦLỦÚẦƠGỸẦSỚỤẦSỚỂÚẦ>YỜẦÚỚỜỐ%ẦT]ẦMÙẦSỚẼLẦÚỚẺ%ẠẦìỚỜỐ%Ầ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦKỒÚỚẦLỤẦTỜÕÚẦ@%ẺÚẦNÔÚẦ[Ô%Ầ$ỰẦMỜẦ$#%[ỐÚẦÃỪÚƠÀẦKÊÀẦKỰÀẦUÒẦL;ÚƠẦKỠẦ>ỜÕUẦMẺẦMỠẦ.ÚƠẦỚÙGLẦKỠẦLẼLẦKỒÚỚẦMỠẦ.ÚƠẦÚỚ,ẦỚOÚẦỸỚÔẦ@%ỀÚÀẦUỐẦNẺ[ẠẠẠĂẠẦứÔ%Ầ$ỰẦUỪỜẦ$#,ÝÚƠẦ=ỰÚƠẦL;ÚƠẦLỤẦ>ẺỜẦ$#ỦẦNẼÚƠẦSỘẦ$#ÙÚƠẦ>ỜỒLẦTÊUẦƠỜẺẦ$ỂÚƠẦ$0ẦTỒẦ$#ỌẦUỄLẦKỒÚỚẦ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẠẦíỪỜẦ$#,ÝÚƠẦ=ỜÚỚẦ=ỰÚƠẦ$#ÙÚƠẦ=ẾLỚÀẦỢ$ẦK?ỜÀẦỢ$ẦLỚÌ$Ầ$ỚỀỜẦ$ỚỞẦÚƠ%[ẦLXẦUỄLẦKỒÚỚẦ>ỜÕUẦMẺẦMỠẦ.ÚƠẦLỤẦ$ỚỘẦN,ỲLẦLỀỜẦ$ỚỜỒÚẦUỮ$ẦLẼLỚẦNẼÚƠẦSỘẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỒÚỚẦỚẺ[ẦƠGỸẦ>ÊÙẦU&ẺẦTẾÚỚÀẦỚẺÚỚẦSỚỪẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰêỊ%ẦỚÔ$ẦLẼLẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẦNỐ%ẦLỤẦKÌ$Ầ$Ớ,ÝÚƠẦ>ỐẦ$ỢÚỚẦLỚÌ$ẦL:ẺẦMẺẠẦâẺẦSỚỪẦLỤẦ$ỚỘẦƠGỸẦ@%ẺÚỚẦÚỂUẦÚỚ,ÚƠẦ#ỨẦÚỚÌ$Ầ>JÚẦTÊẦ>ÊÙẦU&ẺẦTẾÚỚÀẦSỚỪẦỚẺÚỚẠẦâẺẦ$Ớ,ÝÚƠẦLỤẦÚỰ$Ầ=ỊÚÀẦKẺÚẦNƯÀẦU?ÚẦÚ,YLẠẦí?ÚẦÚ,YLẦLỤẦSỚỜẦSÔ$ẦỚỲỸẦTẾỜẦ$ỚÊÚỚẦ$!ÚƠẦUỀÚƠẠẦờ#ỜỒ%ẦLỚ.ÚƠẦÚƠ.ẺẦTÊẦNỜỘÚẦỚỞÚỚẦÚỚÌ$ẦƠGỸẦỴẦỚỊ%ẦỚÔ$ẦLẼLẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẠẦấỰỜẦ>YỜẦ$#ỌẦÚỚƯẦSỚỜẦÚƠ.ẺÀẦ$#ỌẦ=ỎẦƠỆỜẦMÙẦSỚỪÚƠẦ$(ẦSỜỐUẦLỚÔẦN,ỲLÀẦÚÔ%ẦUỤÚƠẦ$Ẻ[ẦMÊỜẦ=ỎẦTÊUẦ$#Ị[Ầ},YLÀẦLỚỀ[ẦUẼ%Ầ>ÊẦ#Ì$ẦMỔẦKỠẦÚỚỜỔUẦSỚ%ĨÚẦƠÍ[ẦTỴẦTÙÓ$ÀẦU,ÚƠẦU:Ầ>ÊẦMẺẦỴẦ>&ÚƠẦÚÊ[Ầ$Ớ,ÝÚƠẦKỠẦMÊ[ẦTÕÚẠẦẳỴỜẦ>ỞẦ$#ÕÚẦMẺẦÚƠ,ÝỜẦKỞÚỚẦ$Ớ,ÝÚƠẦLỤẦ#Ì$ẦÚỚỜỐ%ẦTÙẾỜẦ>ỜẦSỚ%ĨÚÀẦLỚ*ÚƠẦ=ỰÚƠẦỴẦNỤẦ>YỜẦ>ẺỜẦ$#ỦẦLỮÚƠẦ=ỜÚỚẦÚỚ,ÚƠẦSỚỜẦƠGỸẦNỜỐ%ẦSỜỒÚẦ$Ớ%ỈÚẦTỲỜẦLỚ*ÚƠẦ=ỎẦƠÍ[ẦKỒÚỚẦÃÚƠ,ÝỜẦ$ẺẦƠŨỜẦTÊẦ>ỜẦSỚ%ĨÚẦƠÍ[ẦKỒÚỚẦLXẦỚỮỜĂẠẦủỞẦ>Ỉ[ÀẦ$#ÙÚƠẦLẼLẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦÚỚ,Ầ$ỚÔẦÚÊ[Ầ=ỎẦTÊUẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ>ỜÕUẦMẺẦÚGÚƠẦ$ỚÕUẦỚXÚẦ#Ì$ẦÚỚỜỐ%ẦƠÍ[ẦSỚỤẦSỚỂÚẦLỚÙẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦ>ÊẦSỚỜẦSỚƯỜẦMỔẦNỘẦTẾỜẦ=ÒÙẠẦìƠÙÊỜẦ$#ỜỒ%ẦLỚ.ÚƠẦMẺẦSỚỪÀẦÚVỜẦKẺÚÀẦU?ÚẦÚ,YLẦ>&ÚƠẦKỠẦ>ỜÕUẦLỦÚẦLỤẦ$ỚỘẦKỠẦÚ.$ẦÚỌÀẦLỤẦSỚỜẦSỚỪÚƠẦƠỆỜẦL;ÚƠẦƠÍ[ẦLỚỀ[ẦUẼ%ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰủỠẦ$#ỢẦỚẺ[ẦƠGỸẦ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẦTÊẦ=Ẻ%Ầ$ẺỜÀẦUẼÀẦLFUÀẦUẾÚƠẦ=,ÝÚÀẦ$Ẻ[ÀẦLỚÍÚẠẦồẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦLỤẦỚỒẦ$ỚỰÚƠẦUỜỔÚẦMỠLỚẦỚÙẾ$ẦỚỤẺẦUẾÚỚẦ$ỚỞẦMẺẦỴẦ>&ÚƠẦNỤẦSỚỪÀẦÚƠ.ẺÀẦÚ.$Ầ>ÊẦNƯẦ)ÚƠẠẦấỬÚƠẦ$ỚÝỜẦMẺẦỴẦ>&ÚƠẦ>ỜÕUẦT%ỪÚẦT%ỪÚẦLỤẦỚỜỒÚẦ$,ỲÚƠẦNỤÚƠẦ>Ề[ÀẦKÙÚƠẦ>Ề[ẠẦủỜÕUẦMẺẦMỠẦ.ÚƠẦLỤẦ$ỚỘẦLỤẦLXÚẦSỠLỚẦỸỚẼ$ẦMÙẦKỒÚỚẦ$ỜÔÚẦ$#ỜỘÚẦÚỚẺÚỚÀẦƠGỸẦMỠẦ.ÚƠẦÚƠ%[ÕÚẦỸỚ.LẦ$ẾỸẠẦẳỒÚỚẦSỚỪÚƠẦTÍ[ẦÚỚỜỔUẦ$ỚÊÚỚẦMỠLỚẦÚỚ,ÚƠẦỚẺ[ẦKỠẦ$ẼỜẦỸỚẼ$ẠẦờ%[Ầ>Ỉ[ÀẦ$#ÕÚẦL&ÚƠẦUỮ$ẦLXẦ$ỚỘẦÚÔ%ẦKỠẦ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẦSèUẦ$ỚOÙẦLỤẦÚỚỜỔUẦSỚ%ĨÚẦ$ỚỞẦLỤẦ$ỚỘẦTÊUẦTÍ[ẦTẺÚẦÚỚỜỐ%Ầ>ỠẦ$#ỢẦSỚẼLẦ$#ÕÚẦLXẦ$ỚỘẠẦìƠÙÊỜẦ#ẺÀẦ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[Ầ>ỜÕUẦMẺẦ$ỚỊÚẦSỜÚỚÀẦ$ỚỈUẦLỚỢẦƠÍ[ẦKỜÔÚẦLỚ.ÚƠẦỴẦUỄ$ẦMÙẦMỠẦ.ÚƠẦ}Ề[Ầ#ẺẦÚƠ.ẺẦ$#ÙÚƠẦ>ÊẦ}%ÚƠẦ@%ẺÚỚẦUỢẦUỄ$ẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[Ầ>ỜÕUẦSÔ$ẦUẾLẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰiÊUẦ$ỚÔẦÚÊÙẦNỘẦỸỚỦÚƠẦ$#ẼÚỚỹẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỚÙẦNÔÚẦÚẺ[ÀẦ>ỜỒLẦM(ẦỸỚỦÚƠẦ>ÊẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦKỒÚỚẦ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẦLỦÚẦƠGỸẦSỚỪÚƠẦỢ$ẦSỚỤẦSỚỂÚÀẦKỴỜẦ>ỞẦÚƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦL:ẺẦÚỤẦ#Ì$ẦỸỚ.LẦ$ẾỸẠẦhỚỜẦÚƠỚỜẦÚƠÝẦKỠẦ>ỜÕUẦMẺẦLXẦNỠẺẦ$ỚỞẦLỊÚẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦNỜẦSỚẼUẦLỚ%[ÕÚẦSỚÙẺẦMẺẦTỜỔ%ÀẦÚỚÌ$ẦTÊẦ$#ỌẦÚỚƯẦ>ÊẦ$#ỌẦ=XẦ=ỜÚỚẠẦi%ỪÚẦT%ỪÚẦƠỜ<ẦLỚÙẦMẺẦ=ẾLỚẦ=ỎÀẦKÌUẦUỤÚƠẦ$Ẻ[Ầ>ÊẦNỜẦƠỂÚƠẦ$Ẻ[ẦNỘẦSỚỪÚƠẦKỠẦ$#Ị[Ầ},YLẦMẺẦƠÍ[ẦÚỚỜỔUẦSỚ%ĨÚẦSỚỜẦƠỆỜẠẦìÕÚẦUGLẦLẼLẦTÙẾỜẦ@%ỊÚẦẼÙẦ>ỀỜẦUƯÚƠÀẦUỐUÀẦSỚỪÚƠẦLỤẦSỚỀẦÚỂÚƠẦƠÍ[ẦMỠẦ.ÚƠẠẦêÊÚƠẦÚƠÊ[ẦÚÕÚẦ$ỄUẦKFÚƠẦÚ,YLẦÌUẦÃSỚỪÚƠẦÚÕÚẦM&ÚƠẦÚ,YLẦ@%ẼẦÚỤÚƠĂẠẦủỒẦ=ỜÚỚẦUỪỜẦ$#,ÝÚƠẦ=ỰÚƠẦL;ÚƠẦTÊẦ>ÌÚẦNỐẦLỊÚẦ@%ẺÚẦ$ÍUẦNỘẦỚẾÚẦLỚÔẦUỄLẦKỒÚỚẦ>ỜÕUẦMẺẦMỠẦ.ÚƠẠẦhỚỪÚƠẦÚÕÚẦÚ%ỪỜẦNỮÚƠẦ>Ỉ$Ầ$#ÙÚƠẦÚỚÊÀẦÚỚÌ$ẦTÊẦUèÙÀẦLỚỤẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰủỜỒLẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦ>ỜÕUẦMẺẦMỠẦ.ÚƠẦÚÕÚẦ$ỚOÙẦLỚPẦNỠÚỚẦL:ẺẦKẼLẦ=QẦLỚ%[ÕÚẦSỚÙẺẦMẺẦTỜỔ%ẠẦờ%[Ồ$ẦNỰỜẦSỚỪÚƠẦ$(ẦU%ẺẦ$Ớ%ỰLẦNỘẦ$(ẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦỚÙGLẦÚƠ,ÝỜẦÚỚÊẦSỚỜẦSỚỪÚƠẦLỤẦSỜÔÚẦ$Ớ.LẦLỚ%[ÕÚẦUỪÚẦ>ỐẦ[ẦỚŨLẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦớhấớẮ/ỸẰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Bạn có đủ vitamin D chưa?
2014-02-26 14:14:00
Trước đây, vitamin D thường chỉ được coi là một kích thích tố giúp cơ thể hấp thụ canxi, làm cho xương chắc khỏe.
Trạm Y tế phường Minh Nông làm tốt công tác khám chữa bệnh
2014-02-26 09:58:00
PTO- Phường Minh Nông, thành phố Việt Trì có 2153 hộ với trên 8710 nhân khẩu, những năm qua công tác chăm sóc sức khoẻ cộng đồng ở nơi đây luôn nhận được sự quan tâm lãnh đạo sát sao...
Ngồi nhiều dễ mắc bệnh mạn tính
2014-02-26 09:53:00
Những người làm việc ngồi nhiều giờ trong ngày mà không đứng dậy và di chuyển có nguy cơ mắc những bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường, tăng huyết áp và tim mạch.
Virus cúm gia cầm tồn tại và lây lan như thế nào ?
2014-02-26 08:00:00
PTO- Có ba loại virus Cúm là A, B, C, trong đó loại A và B hay gây thành dịch. Virus Cúm A được chia ra các subtype dựa trên bề mặt virus Cúm có những kháng nguyên H (giúp...
Xuất hiện dịch cúm gia cầm tại 21 địa phương
2014-02-26 08:00:00
Chiều 25/2, tại Hà Nội, Ban Chỉ đạo quốc gia phòng chống dịch cúm gia cầm họp bàn đánh giá diễn biến dịch và đề ra các giải pháp phòng chống dịch trong thời điểm hiện nay.
