{title}
{publish}
{head}
Ỷb?*àê>ỏỏƯ%óÕcõêã%ỸỀẫơlc*êkề*àb{ề* ềX*ê}ế*ỏ>ệỮỶ/b?ỸỶó*àê>ỏỏƯ%óBã>ạ%ỸẾĩc*ẽbc*àể*pcấà*êệ*ê0ềẫX*áôìề*óbcâề*b>s*áe*{ó*êợà*àiềẫ*pcấà*ếịõ*ỏí*ềẫơlc*à]ế*õb6s*ếấõ*ếgcX*ẽbiềẫ*ếôíề* ềY*ửề*ẽbiềẫ*ácẵõ*ềẫệềX*õb8ế*àbd*ềẫbã*ếồc*õbớà* ề*àễề*áôìề*ềiềY*Ảể*ê}*ềbỡềẫ*ácầô*bcấề*õbơlềẫ*õb6s*àổ>*àbớềẫ*àb{ề* ề*ạệ*à ềẫ*õb3ềẫ*ả7ô*ểà*ế}*ềbcâô*ềẫơlc*òôãề*ẫfc*ỏõọãỏỏYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÀb{ề* ề*ạệ*ỏõọãỏỏ*ê}ế*ỏộõ*à5ề*p}*ẫ7s*íế*ềb>ềb*àbểềẫX*àj*õbầ*ỏôs*ềbơmàY*Àể*ềẫơlc*ób]c*à7ô*pcấề*ảẵề*õbôíàY*Õôs*ềbcẳề*ềẵô*ạồềẫ*ảc*ạồềẫ*ê[c*ềbcâô*ê7ề*ê[c*ả5ế*ọ>*ỏm*ảịà*àbệ*àj*õbầ*p}*áe*ềẫbcấề*õbôíàY*Õọệềẫ*ềbcâô*à{àb*ảầ*à]c*õbcấề*õđềb*õọ[ềẫ*àb{ề* ề*ề}sX*õbđ*pcấà*õbợà*bcấề*ếịõ*àbẵ*ảị*ạcềb*ạơoềẫ*bmó*êtX*ảốềẫ*pkc*õđềb*õọ[ềẫ*ỏớà*ẽbệằX*ảơmà*rãế*ê}*àể*p>c*õọễ*òô>ề*õọfềẫ*õọệềẫ*óbễềẫ*àbíềẫ*ỏõọãỏỏYỶóỸÁôỉc*ỏ{ềẫ* ề*ảổX*áôỉc*õíc* ề*dõỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÀôềẫ*à6ó*ề ềẫ*êơmềẫ*õọệềẫ*ềẫ}s*à7ề*àể*ỏợ*ób5ề*áí*õbãệ*ếịõ*ẫcl*ẫc6à*bmó*êtY*Áôỉc*ỏ{ềẫ* ề*ả7s*ảổ*ảầ*àôềẫ*à6ó*ảổ*ề ềẫ*êơmềẫ*àbệ*àj*õbầ*bệ[õ*ảịềẫY*Õbớà* ề* ề*p}ệ*áôỉc*ỏ{ềẫ*ỏặ*ẽdàb*õbdàb*ạeàb*pe*õcẵõ*ọ>*ảâô*ả2ề*õọệềẫ*à]*ềẫ}sX*ẫcốó*òô{*õọđềb*õcẳô*bệ{*à{à*áỡ>* ề*õọơ>*p}*àbcâô*õcẵó*õbãệYỶõ>áêã*ỏõsêãƯ%ế>ọẫcềV:ór*>ôõệ%ỸỶõọỸỶõạỸỶcếẫ*ỏọàƯ%bõõóV//á>ệóbôõbệYpề/ệêạạ>õ>/qãáỏcõã/ỏôà-ẽbệã-ạệc-ỏệềẫ/:&&</?&/?:,ẠẠ&À&ÁÃ&/?:.();)<!,?.!_>ềYẻóẫ%ỸỶ/õạỸỶ/õọỸỶõọỸỶõạỸỶóỸẪcỡ*àbệ*õcềb*õb7ề*êôiề*ê[à*òô>ềX*pôc*pằ*àỗềẫ*ê}*ếịõ*êcấô*ób{ó*õíõ*ẫcốó*õọe*àbớềẫ*àb{ề* ề*ạệ*ỏõọãỏỏỶ/õạỸỶ/õọỸỶ/õ>áêãỸỶóỸÁôỉc*õíc*õíõ*ềb6õ*ềẳề* ề*dõX*ềẫbé*ềẫjcX*õbơ*ẫc"ề*ảầ*ềẫổ*õíõ*bjềY*P8ề*ảịềẫ*àj*õbầ*àỗềẫ*ê}*ếịõ*sẵô*õí*òô>ề*õọfềẫ*õọệềẫ*óbễềẫ*àbíềẫ*ỏõọãỏỏY*P8ề*ảịềẫ*ềbắ*ềb}ềẫX*pờ>*ỏớà*ảầ*ẫcốó*àj*õbầ*àbôsầề*bệ{*p}*õb]c*õọờ*à{à*àb6õ*ảịà*õọệềẫ*àj*õbầX*ê}ế*àbệ*àj*õbầ*ềb>ềb*ềb[sX*ớà*àbẵ*à{à*ẽdàb*õbdàb*õ5ế*êt*ẫcốó* ề*ôíềẫ*ềẫệề*ếcấềẫY*Ềẳề*p8ề*ảịềẫ*ếĩc*ềẫ}s*dõ*ềb6õ*;&*óbốõ*p}*ạôs*õọđ*õờ*;*–*,*ê7ề*õọệềẫ*ếĩc*õô7ềYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỎ>ô*õblc*ẫc>ề*bfà*õ8óX*ê}ế*pcấà*à7ề*ềẫbé*ềẫjc*bmó*êt*p}*ềẫổ*ảổX*ảốềẫ*ẫcl*p}*ảổ*ẫc6àX*ềẳề*ềẫổ*ỏkế*õọơkà*?&*ẫcl*p}*õọ>ềb*õbổ*ềẫổ*õbẳế*ẫc6à*ềẫổ*õọơ>*ẽbệ]ềẫ*;&*óbốõY*Õọôềẫ*áđềb*ếĩc*ềẫ}s*à7ề*ềẫổ*ảổ*(*–*)*õcẵềẫ*ảầ*àj*õbầ*õ{c*õ[ệ*ê[c*ề ềẫ*êơmềẫ*p}*óbộà*bìc*ỏcềb*êợàY*Bfà*à{àb*bdõ*õbn*àb8ế*p}*ỏ5ô*ảầ*ẫc]c*õệ]*à ềẫ*õb3ềẫX*õíõ*ềb6õ*ẽẵõ*bmó*pkc*õ8ó*sệẫ>*b1ềẫ*ềẫ}s*ảầ*àj*õbầ*õbơ*ẫc"ề*bệ}ề*õệ}ềYỶóỸỀẫệ}c*ọ>X*ảầ*óbễềẫ*àbíềẫ*ỏõọãỏỏ*àể*bcấô*òô]X*ób]c*ỏ0ó*rẵó*àiềẫ*pcấà*bmó*êtY*Ẫcl*ề}ệ*pcấà*ảểX*õọ{ềb*ê}ế*òô{*ỏớà*òô{*ẫclY*Ẫc]ế*ákõ*õb>ế*pfềẫX*ẫcỡ*õcềb*õb7ề*êôiề*ê[à*òô>ềX*õbệ]c*ế{cX*pôc*pằY*Ềẵô*pớõ*ág*ảơmà*ếịõ*à{àb*ạậ*ạ}ềẫ*ềbỡềẫ*à>s*ả0ềẫX*áôìề*óbcâề*õọệềẫ*àôịà*ỏíềẫ*àỗềẫ*àể*ềẫbẹ>*ê}*õ>*ả"*õbợà*bcấề*ảơmà*ếịõ*áơkà*õcẵề*êkề*õọệềẫ*pcấà*õbệ{õ*ẽbgc*ỏõọãỏỏYỶóỸỀbỡềẫ*õbợà*ób9ế*ả{ềb*õ>ề*ỏõọãỏỏỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕbớà* ề*à7ề*ỏở*ạộềẫ*ê}*à{à*õbớà* ề*ẫc}ô*à{à*àb6õ*ẽbệ{ềẫ*p}*pcõ>ếcềX*ẫcốó*àbíềẫ*ếấõ*ếgcX*ê}ế*ẫc]ế*ỏõọãỏỏ*ềbơV*À>X*ẾẫX*ẽặếX*pcõ>ếcề*ềbểế*ÁX*pcõ>ếcề*ÀY*ửề*õbợà*ób9ế*àể*àệãềzsế*Ò?&*ảầ*ẫcốó*à{à*õẵ*á}ệ*õ[ệ*ề ềẫ*êơmềẫ*Ỳà{*õbôX*ếèX*ả8ô*b[õX*ả8ô*b}*ê>ềỴ*p}*à{à*>rdõ*>ếcề*à7ề*õbcẵõ*àể*õọệềẫ*õbeõX*à{X*õọớềẫX*ềb6õ*ê}*õọệềẫ*b]c*ỏ]ềY*Õbcẵô*ế>ẫcẳX*àj*õbầ*ỏặ*áe*ếấõ*ếgcY*Õbcẵô*ẽặế*ê}ế*àbệ*bấ*õb7ề*ẽcềb*ạậ*áe*ẽdàb*õbdàbX*ẫ5s*ẽbể*ềẫổ*p}*ácẵềẫ* ềY*Ềẳề* ề*ềbcâô*ọ>ô*òô]*ảầ*áỉ*ỏôềẫ*êơmềẫ*pcõ>ếcềX*ẽbệ{ềẫ*àb6õ*à7ề*õbcẵõ*p}*ềbcâô*àb6õ*rj*ẫcốó*õọ{ềb*õ{ệ*áểề*pđ*áểề*àỗềẫ*ẫ5s*ẽdàb*õbdàb*àj*õbầ*ạệ*ềbcậế*à{à*àb6õ*ảịà*õờ*ób5ề*áe*ớ*ê[cYỶóỸửề*ềbcâô*õbợà*ób9ế*àể*àb6õ*áịõX*ẫc}ô*ả[ế*ềẫôsẳề*b[õ*àbơ>*r>s*r{õ*ềbơV*ẫ[ệX*ả8ôX*êố>*ếđX*ềẫỗ*àíàYYY*àôềẫ*à6ó*à>ọáệbsạọ>õãX*pcõ>ếcề*ềbểế*Á*p}*ả[ế*õbợà*p8õX*àbôsầề*bệ{*àb8ếX*ê}ế*ẫc]ế*õíà*ảị*àbôsầề*bệ{*p}*ỉề*ảeềb*ảơlềẫ*bôsẵõY*À{à*àb6õ*áăệ*õbcẵõ*sẵô*ê}*ềẫôsẳề*êcấô*ẽbiềẫ*õbầ*õbcẵô*õọệềẫ*à6ô*õ[ệ*à{à*õẵ*á}ệ*õb7ề*ẽcềbX*ẫcốó*p8ề*b}ềb*bấ*õb7ề*ẽcềbX*õọd*ềbkX*õợ*õb5ề*àj*õbầ*ẽbiềẫ*õợ*õỉềẫ*bmó*ảơmà*ế}*ób]c*ềb8ề*õờ*õbớà* ềY*À{à*àb6õ*áăệ*õbcẵõ*sẵô*à7ề*àôềẫ*à6ó*àbệ*ề"ệ*ê}*à{à*êệ[c*ỏ>ôV*ệếãẫ>-;*Ỳàể*õọệềẫ*ád*ềẫiX*b[õX*ạ7ô*à]c…ỴW*ả2à*ácấõ*ê}*ÃÓủ*Ỳãcàệỏ>óãềõ>ãềệcà*>àcạỴ*p}*ẠBủ*Ỳạệàệỏ>bãr>ãềệcà*>àcạỴ*àbớ>*õọệềẫ*à{*bìcX*à{*õbôX*à{*õọdàbX*à{*ếễcX*õ]ệX*ọệềẫ*ácầềX*õọớềẫYYYW*ệếãẫ>-!*àể*õọệềẫ*á0óX*b[õ*bơkềẫ*ạơjềẫX*ếèX*ả2à*ácấõ*ẪÊủ*Ỳẫ>ếế>*êcềệêãềcà*>àcạỴX*àể*õọệềẫ*à5s*bệ>*>ềb*õb]ệX*õ]ệ*êộà*ê>ế*p}*ủủ*Ỳ>ọ>àbcạệềcà*>àcạỴ*àể*õọệềẫ*õbeõX*à{à*ỏ]ề*ób9ế*ỏỡ>X*õọớềẫX*ếợàY*Ảầ*ẫcốó*àbệ*ề"ệ*bệ[õ*ảịềẫ*õíõX*ềẳề*àể*dõ*ềb6õ*á>*áỡ>*à{*ácầề*õọệềẫ*õô7ềY*Àbẵ*ảị* ề*àb>s*dõ*àbệêãỏõãọệêX*dõ*>rdõ*áăệ*á]ệ*bệ}X*ềbcâô*>rdõ*áăệ*àbơ>*á]ệ*bệ}*àỗềẫ*àể*êmc*àbệ*àj*õbầ*õọệềẫ*pcấà*óbễềẫ*àbíềẫ*ỏõọãỏỏYỶ/óỸỶõ>áêã*ỏõsêãƯ%ế>ọẫcềV:ór*>ôõệ%ỸỶõọỸỶõạỸỶõ>áêã*ỏõsêãƯ%ế>ọẫcềV:ór*>ôõệ%ỸỶõọỸỶõạỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%Ỹủc*ạậ*àb{ề* ề*ạệ*à ềẫ*õb3ềẫỮỶ/óỸỶ/õạỸỶ/õọỸỶõọỸỶõạỸỶóỸÁ6õ*àớ*ềẫơlc*ề}ệ*àỗềẫ*àể*õbầ*áe*à{à*àjề*ỏõọãỏỏ*õ6ề*àiềẫ*ềbơềẫ*õbơlềẫ*ẫ2ó*ềb6õ*n*ềbỡềẫ*ềẫơlc*àể*àơlềẫ*ảị*àiềẫ*pcấà*à>ệX*ạệ>ềb*ềb5ềX*õọd*õbớàX*òô5ề*ềb5ềX*óbộ*ềỡ*õcâề*ế"ề*ẽcềbX*ềbỡềẫ*ềẫơlc*àể*òô{*ềbcâô*{ó*êợà*ềbơềẫ*ỏớà*àbeô*ảợềẫ*ẽăếY*Õọằ*ãế*àỗềẫ*àể*õbầ*ế0à*ỏõọãỏỏ*ềẵô*ỏíềẫ*õọệềẫ*ếịõ*ếic*õọơlềẫ*pkc*{ó*êợà*bfà*b}ềb*êkềX*àb>*ếắ*á6õ*bệ}Y*Ềẵô*ềẫơlc*õọằ*õb6s*à{à*ácầô*bcấề*ả>ô*ả7ôX*ế6õ*ềẫổX*áìề*àbìề*êệ*ê0ềẫX*à ềẫ*õb3ềẫ*ẽăệ*ạ}cW*ềẫơlc*õọôềẫ*ềcẳề*àể*ácầô*bcấề*ếấõ*ếgcX*ọ>*ềbcâô*ếì*bicX*ỏm*ê[ềbX*b>s*áe*à]ế*ê[ềb*õbđ*ềẳề*ỏkế*ảcâô*õọeY*Ềẵô*ẽbiềẫ*ỏặ*ạậ*àể*àjề*ỏõọãỏỏ*à6ó*õdềb*p}*àể*õbầ*ạaề*ảẵề*àbớềẫ*õọ7ế*à]ế*ề2ềẫ*ềâYỶ/õạỸỶ/õọỸỶ/õ>áêãỸỶ/õạỸỶ/õọỸỶ/õ>áêãỸÕbãệ*Õcề*õớà
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Chữa bệnh không dùng thuốc:
2009-11-10 13:54:00
ây cỏ chữa viêm xoangThời tiết chuyển mùa khiến nhiều người mắc bệnh viêm xoang. Theo các chuyên gia y tế, những phiền toái của căn bệnh này có thể được tiên liệu bằng những...
Chữa bệnh dạ dày đúng cách
2009-11-10 09:58:00
ệnh đau dạ dày, từ những triệu chứng thông thường tới loét, đều được xem là khó chữa. Hiện người Việt Nam mắc bệnh này khá đông, chiếm khoảng 10% dân số. Thật ra, đây không...
Không tùy tiện sử dụng vitamin B9Acide folic hay còn gọi là vitamine B9.
2009-11-10 09:31:00
ặc dù loại chất này đóng vai trò rất quan trọng trong nhiều lĩnh vực, song đáng chú ý nó là cơ sở chính của nhiều coenzyme tại nhiều phản ứng tổng hợp, đó là khả năng tham dự...
Nâng cao y đức ở Bệnh viện lao và bệnh phổi
2009-11-09 17:51:00
Bệnh viện lao và bệnh phổi đóng trên địa bàn xã Thanh Vinh, thị xã Phú Thọ được coi là nơi làm tốt công tác dân vận. Điều đầu tiên khi bước chân vào cổng bệnh viện là những tấm...
Ăn đa dạng để bảo vệ sức khỏe mùa đôngTrong những ngày đông lạnh...
2009-11-09 15:29:00
Ăn đa dạng Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại thực phẩm nên bổ sung trong những ngày mùa đông cần giàu chất xơ, và đạm.Bên cạnh đó, các loại thực phẩm giàu chất béo và...
