{title}
{publish}
{head}
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺồƯ"ạTỴỂỴỨỐỴỂaLỂỜKỜỨỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂỜỨ5ỴƯỂỚÙỴỨỂỞJ"ỂÝKỂÝKỜỨẸ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺôKỂÝKỜỨỂÝLỂỲ?]ỂỜ,Ể{"JỴỂỜỸỂỜỨ5ỜỂỴÓỴƯỂÝỪTỴỂ{"JỴỂỞUỴỂỨÙỂ]Ứ*ỴƯỂỲỪỦỴỂỢỮỜỨDỂếỨ ỴƯỂ]JỂ]Ứ4!ỴƯỂYỨ%ỴƯỂỴỨỔỴỂ]Ứ5ỜỂỞ4(ỜỂỞỪÚ"ỂỞỸỂỜỨỶỂỞUỴỂYỨỪỂà"Ồ]ỂỨỪÙỴỂỲ?]Ể]ỬỴỨỂ]}MỴƯỂỚÙỴỨỂÝảDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ[]}ỶỴƯẺẸỪỲƯỂỜÝJ[[ẴỆỪếỠỴ]Ỡ}ỆỂ[]ạÝỠẴỆáỪỢ]ỨẪỂỊÌỈ>àBỂỨỠỪƯỨ]ẪỂIHF>àBỆỂ[}ỜẴỆ//ỜDỢỨỜỴDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/ỴỠá[/GGIĨ/FFFỢIFÌIHÍỄ]ỊGĨĨÝỊ-ỄIĨ-ŨỄHÍIHỈHDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆồƯ"ạTỴỂỴỨỐỴỂaLỂỜKỜỨỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂỜỨ5ỴƯỂỚÙỴỨỂỞJ"ỂÝKỂÝKỜỨỆỂáỪỢ]ỨẴỆỊÌỈỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆIHFỆỂ/ẺẸ/[]}ỶỴƯẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ[]}ỶỴƯẺôKỂÝKỜỨỂÝLỂƯỬỂaLỂỜỨ5ỜỂỴÓỴƯỂỜ2JỂỴỸẨẸ/[]}ỶỴƯẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺôKỂÝKỜỨỂÝLỂỲ?]ỂỜ,Ể{"JỴỂỨỬỴỨỂ]}5ỴƯỂỴỨ=Ểa.ỪỂỲ%Ểà*>DỂồỸỂỜỸỂYỰỜỨỂ]Ứ4.ỜỂYỨỶNỴƯỂFGỂỜỲỂaLỂỴỎỴƯỂYỨỶNỴƯỂFÍỄỂƯ}JỲDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺôKỂÝKỜỨỂỴỌỲỂ]}ỶỴƯỂYỨỶJỴƯỂỚ1ỴƯỂ>ỨỰJỂỚTỴỂ]}KỪDỂồỸỂỜỸỂ]ỨỤỂỴỌỲỂ>ỨỰJỂ[J"ỂỢMỂỢLạCỂỴƯJạỂỢ4.ỪỂỜ,ỂỨỶLỴỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ[]}ỶỴƯẺếKỜỂỜỨ5ỜỂỴÓỴƯỂỜ2JỂÝKỂÝKỜỨỂỜỸỂÝỪTỴỂ{"JỴỂỞUỴỂÝ#ỜỂỲK"ẪẸ/[]}ỶỴƯẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺứNỴỂà"Ồ]ỂỜKỜỂ]UỂỚLỶỂỨ&ỴƯỂỜỘ"CỂỞỎỜỂỚỪÙ]ỂÝLỂYỨỪỂỜỸỂaỒỴỂỞÚỂ]}ỶỴƯỂ]2ạỂà4,ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺô4"Ể]}9ỂỲK"ỂEÝTỴỂỞUỴỂGÍỄỂ>ỨỐỴỂYỨ*ỪÉỂaLỂỜ"ỴƯỂỜỒ>Ể]}ỶỴƯỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂỜ,Ể]ỨỤỂỜỘỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨJỲỂƯỪJỂ[NỴỂà"Ồ]ỂaLỂÝ4"Ể]}9ỂỜKỜỂ]UỂỚLỶỂÝạỲ>ỨỶCỂÝLỂỜKỜỂ]UỂỚLỶỂỚMỜỨỂỜỘ"ỂỜ2JỂỨÙỂ]Ứ*ỴƯỂỲỪỦỴỂỢỮỜỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺÀKỜỂỞỮỴỨỂỜKỜỂaỪỂ} ]ỂaLỂaỪỂYỨ"ỖỴỂỜ2JỂỨÙỂ]Ứ*ỴƯỂỲỪỦỴỂỢỮỜỨCỂỜỨỶỂ>ỨP>ỂỨÙỂ]Ứ*ỴƯỂỲỪỦỴỂỢỮỜỨỂÝỶMỪỂỚ=ỂỜỨ ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệỪÚ"Ể{"JỴỂ]}#ỴƯỂỴ9JỂÝLỂỜỨVỂ}JỂ}ỌỴƯỂỜỸỂ]2ạỂỞ=ỂaLỂ]2ạỂ]}ÒỴƯỂ]}ỶỴƯỂÝKỂÝKỜỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ[]}ỶỴƯẺếKỜỂỴƯ"ạTỴỂỴỨỐỴỂỜỨỰỴỨỂƯỐạỂỞJ"Ể)ỂÝKỂÝKỜỨẸ/[]}ỶỴƯẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺố?]Ể[*Ể]ỬỴỨỂ]}MỴƯỂỚÙỴỨỂÝảỂỨỶỎỜỂỜỨỒỴỂ]Ứ4,ỴƯỂỜỸỂ]ỨỤỂƯỐạỂỞJ"Ể)ỂÝKỂÝKỜỨCỂƯỐạỂaỪTỲỂaLỂÝLỲỂ]ỨJạỂỞ:ỪỂaỪÙỜỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂỜKỜỂỜỨ5ỜỂỴÓỴƯỂỜ2JỂỴỸDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ[]}ỶỴƯẺA<ỂÝKỂÝKỜỨẸ/[]}ỶỴƯẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺốỎỜỂỢ0ỂaỮỂ]}ỰỂỜ2JỂỴỸỂỴỌỲỂ)ỂƯỪ9JỂỲ?]Ể[*ỂỜ,Ể{"JỴCỂỴỨ4ỴƯỂaƠỴỂỜỸỂ]ỨỤỂàNạỂ}JỂ]ỬỴỨỂ]}MỴƯỂa<ỂÝKỂÝKỜỨDỂừ"ạỂỴỨỪTỴCỂỞỪÚ"ỂỴLạỂYỨ%ỴƯỂ>ỨNỪỂÝLỂ}Ồ]Ể>Ứ:ỂỚỪUỴDỂừắỂÝÙỂ4.ỜỂ]ỰỴỨỂÝLỂYỨỶNỴƯỂỄCFẤỂ]ỨỠỶỂỜKỜỂỴƯỨỪTỴỂỜ5"DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệỪÚ"ỂỴLạỂỜỸỂ]ỨỤỂàNạỂ}JỂỢỶỂỜỨỒỴỂ]Ứ4,ỴƯỂỨỶỎỜỂaJỂỞỔ>CỂ]}ỶỴƯỂ]JỪỂỴMỴỂàỠỂỨ,ỪCỂỜỨỒỴỂ]Ứ4,ỴƯỂ]ỨỤỂ]ỨJỶCỂỴƯOỂaLỂỞKỴỨỂỴỨJ"DỂkOạỂà4,ỴƯỂ[4!ỴỂỜ3ỴƯỂÝLỂỲ?]ỂỴƯ"ạTỴỂỴỨỐỴDỂừỨỔỲỂỜỨỰỂỲ?]Ể[*Ể]}4!ỴƯỂỨ(>Ểa<Ể]7Ể>ỨK]ỂỨỪUỲỂƯỎ>ỂỜ3ỴƯỂỞOỂàNạỂ}JDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ[]}ỶỴƯẺôKỂÝKỜỨỂ]ỶẸ/[]}ỶỴƯẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺôKỂÝKỜỨỂ]ỶỂỜỸỂ]ỨỤỂYỨ%ỴƯỂƯỐạỂ}JỂ]}ỪÙ"ỂỜỨ5ỴƯDỂừ"ạỂỴỨỪTỴCỂ]}ỶỴƯỂỲ?]Ể[*Ể]}4!ỴƯỂỨ(>ỂYỨKỜCỂỴỸỂỚỪỤ"ỂỨỪÙỴỂỚỌỴƯỂỜ,ỴỂỞJ"CỂỜ3ỴƯỂỴỨ4ỂỜNỲỂƯỪKỜỂK>ỂÝ7ỜỂ)Ểa0ỴƯỂỚ1ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệỪÚ"ỂỴLạỂỜỸỂ]ỨỤỂNỴỨỂỨ4)ỴƯỂỞUỴỂaJỪDỂồƯ4!ỪỂỚÙỴỨỂ[SỂ]Ứ4!ỴƯỂỜNỲỂ]ỨỒạỂỞJ"ỂỴỨỪÚ"ỂỨ,ỴỂYỨỪỂỨỰ]Ể]Ứ)Ể[Ố"DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỸỂỜNỲỂƯỪKỜỂỴỶCỂỴƯJạỂỜNỂYỨỪỂÓỴỂ}Ồ]ỂỰ]DỂừỘỴỂ["Ồ]ỂỴỨỪỦỲỂ]}0ỴƯỂỜ3ỴƯỂỜỸỂ]ỨỤỂ]ÓỴƯỂÝTỴDỂệ%ỪỂYỨỪCỂỜỸỂỜỨNạỂỲK"ỂỴỪTỲỂỲMỜỂaLỂỚỘỲỂ]ỰỲDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ[]}ỶỴƯẺôKỂÝKỜỨỂ]ỶỂỜỸỂ]ỨỤỂÝLỂỢỶỂNỴỨỂỨ4)ỴƯỂỜ2JỂỜKỜỂÝỶMỪỂỚÙỴỨỂYỨKỜỂỴỨ4ẪẸ/[]}ỶỴƯẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺkỪJỴƯỂỲJỪẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺứ*]Ể}P]Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêÙỴỨỂỚMỜỨỂỜỘ"Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺựỴƯỂ]Ứ4ỂỨMỜỨẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺAỪTỲỂỴ?ỪỂ]ỐỲỂỲMỜẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỨ5ỴƯỂ]JỴỂỲK"CỂ]ỨỪU"ỂỲK"Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ[]}ỶỴƯẺừỨJạỂỞ:ỪỂỜỨ5ỜỂỴÓỴƯỂỜ2JỂỜ,Ể{"JỴẸ/[]}ỶỴƯẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêÙỴỨỂ]Ổ]ỂỨỶỎỜỂaỪÙỜỂ]ỪT"Ể]Ứ1ỂỲ?]Ể[*ỂÝỶMỪỂ]Ứ"*ỜỂỜỸỂ]ỨỤỂƯỐạỂ}JỂ[7Ể]ỨJạỂỞ:ỪỂỜỨ5ỜỂỴÓỴƯỂỜ2JỂÝKỂÝKỜỨDỂềƠỴỂ].ỪỂaỪÙỜỂ[NỴỂà"Ồ]ỂỜKỜỂ]UỂỚLỶỂỲK"ỂỜỸỂ]ỨỤỂỚỮỂNỴỨỂỨ4)ỴƯCỂƯỐạỂ}JỂ[4ỴƯỂ]ỶỂỜ3ỴƯỂỴỨ4ỂỞJ"ỂỞ.ỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ[]}ỶỴƯẺếKỜỂỚÙỴỨỂỜỨỰỴỨỂƯỐạỂÝTỴỂ]ỬỴỨỂ]}MỴƯỂỴLạỂỴỨ4ẪẸ/[]}ỶỴƯẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỪU"ỂỲK"ỂKỜỂ]ỰỴỨẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỪU"ỂỲK"ỂỨ&ỴƯỂỜỘ"ỂỨỬỴỨỂÝỪÚỲẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺAỪTỲỂYỨ.>ỂỢMỴƯỂ]ỨỒ>Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺAỪTỲỂƯJỴỂ[ỪT"ỂaỪẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêÙỴỨỂÝJỶỂYTẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺư*ỪỂÝỶMỴỂƯJỴẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺkJỴỂaLỂÝKỂÝKỜỨỂỜỸỂỲ*ỪỂ{"JỴỂỨÙỂỲỔ]Ể]ỨỪU]Ểa.ỪỂỴỨJ"DỂệ%ỪỂYỨỪỂỜKỜỂ}*ỪỂÝỶMỴỂaÚỂƯJỴCỂỜỨÕỴƯỂỨMỴỂỴỨ4Ểà,ỂƯJỴỂỜ3ỴƯỂỜỸỂ]ỨỤỂƯỐạỂaỪTỲỂaLỂỞJ"Ể)ỂÝKỂÝKỜỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ[]}ỶỴƯẺệỪÚ"Ể]}ỮỂỞJ"ỂÝKỂÝKỜỨẸ/[]}ỶỴƯẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỸỂỲ?]Ể[*ỂÝảỂỢỶỂ]MỪỂ[JỶỂỞJ"ỂÝKỂÝKỜỨỂỜỸỂ]ỨỤỂàNạỂ}JDỂệỪÚ"Ể]}ỮỂ[SỂ>Ứ1Ể]Ứ"?ỜỂaLỶỂỜKỜỂỴƯ"ạTỴỂỴỨỐỴỂỞỸDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệỪÚ"Ể]}ỮỂ]Ứ4!ỴƯỂỴỨỌỲỂỲ1ỜỂỞỰỜỨỂƯỪNỪỂ{"ạU]Ể]ỬỴỨỂ]}MỴƯỂỜ,ỂỚNỴDỂAỰỂỢ1CỂỴU"ỂỴỸỂÝỪTỴỂ{"JỴỂỞUỴỂỚÙỴỨỂ]ỨỪU"ỂỲK"ỂKỜỂ]ỰỴỨCỂ]ỨỬỂỴTỴỂ]ỪTỲỂaỪ]JỲỪỴỂêFGBỂỴU"ỂỴỸỂÝỪTỴỂ{"JỴỂỞUỴỂ"ỂÝạỲ>ỨỶỂ]ỨỬỂ>Ứ4,ỴƯỂ>ỨK>ỂỨỸJỂ]}ỮỂỨỶỎỜỂàMỂ]}ỮỂ[SỂỞ4(ỜỂK>ỂỢ1ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỘỴỂÝ4"ỂảỂ}ỌỴƯỂYỨỪỂỜ,Ể{"JỴỂỴLạỂỚỮỂNỴỨỂỨ4)ỴƯCỂaỪÙỜỂỴỨỪỦỲỂ]}0ỴƯỂ[SỂ]Ứ4!ỴƯỂàNạỂ}JDỂềỶỂỞỸCỂ]Ứ"*ỜỂYỨKỴƯỂ[ỪỴỨỂ]Ứ4!ỴƯỂỞ4(ỜỂ[8ỂỢ1ỴƯỂYU]ỂỨ(>Ểa.ỪỂỜKỜỂỚ4.ỜỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂỜ,ỂỚNỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺốỎ]ỂYỨKỜCỂỴU"ỂÝKỂÝKỜỨỂỚỮỂa<ỂaLỂà"Ồ]ỂỨ"ạU]Ể]ỨỬỂỴTỴỂK>ỂỢ1ỴƯỂ>Ứ4,ỴƯỂ>ỨK>Ể]}"ạÚỴỂỲK"DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ}ỶỴƯỂỜKỜỂ]ỬỴỨỂỨ"*ỴƯỂỴƯỨỪTỲỂ]}#ỴƯỂYỨKỜCỂ>ỨNỪỂ>ỨƠ"Ể]Ứ"Ổ]ỂYỨỖỴỂỜỒ>ỂỞỤỂỜÒ]ỂỚ=ỂỲ?]Ể>ỨỘỴỂỨỶỎỜỂ]ỶLỴỂỚ?ỂỜ,Ể{"JỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ứỶ"}ỜỠỆẺêDệỂEừỨỠỶỂÝJỶỢỶỴƯDaỴÉẸ/>Ẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Trẻ không tăng cân, hay ốm vặt - có phải dấu hiệu suy dinh dưỡng?
2025-10-01 07:53:00
Nhiều cha mẹ lo lắng khi con chậm lớn, cân nặng không nhích lên hoặc thường xuyên ốm vặt. Nhưng liệu đó có phải là dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng, hay chỉ là biểu hiện nhất...
9 loại thực phẩm thay thế muối giúp hạ huyết áp tự nhiên, bảo vệ tim
2025-10-01 07:51:00
Việc giảm lượng natri tiêu thụ là một bước quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Tham khảo một số gia vị có hương...
4 chế độ ăn giảm cân nguy hiểm nên tránh để duy trì sức khỏe tốt
2025-10-01 07:48:00
Một số chế độ ăn ’thần tốc' hứa hẹn giảm cân nhanh nhưng lại ẩn chứa nhiều rủi ro về sức khỏe. Dưới đây là 4 chế độ ăn kiêng nguy hiểm nên tránh nếu muốn giữ sức khỏe ổn định...
Muối (natri) trong cơ thể: Lợi ích, nguy cơ và cách tiêu thụ an toàn
2025-09-30 15:37:00
Muối (natri) là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống và hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều hoặc thiếu hụt natri đều có thể gây ra những vấn đề...
Tiêu chảy ở trẻ nhỏ: Biến chứng khôn lường và cách xử trí đúng
2025-09-30 11:55:00
Tiêu chảy là một trong những bệnh lý phổ biến thứ hai ở trẻ nhỏ, chỉ sau nhiễm trùng hô hấp. Tuy nhiên, nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, tiêu chảy có thể dẫn đến...
6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường
2025-09-30 09:09:00
Quả ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và kali có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 6 lợi ích của quả ổi với...
Nên ăn gì giúp hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu?
2025-09-30 08:30:00
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
