{title}
{publish}
{head}
AÔẶẮÍỢBÝÝừĂWốỐỲỢỈĂÁểÔ%ÍẮỠ?BẮỊỄỴxẮểƯỐẮỜÔŨẮỜÔÚỠÕẮÍÔ*BẮBỐA/ÔẶÁAWẮÍỢBÝÝừĂWdỈBÌĂÁạÓỠÔẮỠÔ%ÍẮỠ?BẮỊỄỴẮÍRỠẮÕSỐẮỢDẮIÓỠÔẮỞỐÕYBỐỠỈẮÌPẮ.ỴỂỲẮWÔCỲẮỲ*ẮÍÔ:ẮÔỈỞỐÍYBỠỐBÝẮỷÔỈỞỐẮÍQẮỠÕÔƠBẮỢDẮỞỦỲẮỠ?BẮ;DẮÍYBỠỐỈẮỢDẮÝSẮỊỄỴỹỳẮảÔ:ẮÔỈỞỐÍYBỠỐBÝẮÝBỴẮỞỦỲẮỲÔỰỐẮÕỐBỠẮÌDỐẮÍÔỴ!ÒỠẮÌĐỠÕẮ;DẮỊ$ỬÍẮỊSÍẮỲYĐỐẮỢDẮỞỐÕYBỐỠỈỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁăỆ!ẮỢDẮIÓỠÔẮỲ$ỨỠÕẮỊÙỐẮWÔŨẮIỐNỠýẮÍÔỐNỞẮẶẰửẮÌỆỠẮÝÙýẮỠ:ẮỲÔ$ỰỠÕẮỜÔŨẮÝỮẮ;ỘẮIỔẮỠÔỐOỴẮÔỨỠẮỠBỞýẮỊÊÍẮIỐÓỲẮỲÔ$ỰỠÕẮÕÊWẮỮẮWÔ@ẮỠ:ẮỲYKẮÌ$ỪỐẮÂẤẮỲỴŨỐỳẮểÕ$ỰỐẮIÓỠÔẮỠÔ%ÍẮỊỄỴẮ;ỪỐẮÍỨỠẮỊBỴẮỲÔ$ỰỠÕẮỜÔỴẮỲYỶẮỠ?BẮIMỠẮỊỄỴýẮỊBỴẮỲÔỈPẮỠÔỔWẮỞĐÍÔẮỊFWẮỷỊBỴẮÕỐFỲẮÕỐFỲỹýẮÍQẮỲÔÒẮỜèỞẮỲÔỈPẮỠÚỠýẮIỴỤỠẮỠÚỠýẮÝỬẮCỠÔẮÝCỠÕýẮÝỬẮỲỐNỠÕẮỊỦỠÕýẮỲY$ỪÍẮỜÔỐẮỊBỴẮÍQẮỲÔÒẮÍQẮỞỦỲẮÝÙẮỲYỐÓỴẮÍÔ%ỠÕẮICPẮỲY$ỪÍxẮYÙỐẮỢPĐỠẮỲÔỔẮÕỐCÍýẮYÙỐẮỢPĐỠẮỠÕÚỠẮỠÕ:ỳẮốỴ!ẮỠÔỐMỠýẮÍQẮỜÔỐẮIÓỠÔẮÍQẮÍCÍẮIỐÒỴẮÔỐÓỠẮWÔ%ÍẮỲĐWẮỊRỐẮÔTỐẮWÔEỐẮÍQẮÝ&ẮÍÔGỠẮỊPCỠẮWÔỆỠẮIỐÓỲẮ;ỪỐẮÍCÍẮỢPĐỐẮIÓỠÔẮỠÔ%ÍẮỊỄỴẮỜÔCÍẮIỮỐẮICÍẮÝƠẮÍÔỴ!MỠẮỜÔPBỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁểÕỴ!MỠẮỠÔỆỠẮÍÔ$BẮYUẮYDỠÕA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁểÕỴ!MỠẮỠÔỆỠẮÍ#BẮIÓỠÔẮỠÔ%ÍẮỠ?BẮỊỄỴẮÍÔ$BẮỊ$ỬÍẮÕỐEỐẮỲÔỒÍÔẮYUẮYDỠÕẮỞDẮÍÔỖẮÍQẮỞỦỲẮÝÙẮÕỐEẮỲÔỴ!NỲẮÍÙẮÕẺỠÕẮỢDỞẮYUẮỞỦỲẮWÔỄỠẮÍỨẮÍÔNẮIÓỠÔẮÝỐỠÔỳẮảỨỠẮỊBỴẮ.ỴỂỲẮÔỐÓỠẮÍQẮỲÔÒẮÌPẮÝ&ẮỲÔBỞẮÕỐBẮÍ#BẮỠÔỐOỴẮ!NỴẮỲÙẮỠÔ$xẮÌPẮỞĐÍÔẮỞCỴẮỮẮỊỄỴẮỷỊBỴẮÌPẮỲY$ỪÍẮÍPẮỞĐÍÔẮÝBỴẮỊQẮỢĐỐẮÌÉỠẮỞĐÍÔỹýẮÌPẮỞỦỲẮÝÙẮÍÔỂỲẮÌHỠẮỲYỴ!OỠẮỲÔỄỠẮỜỐỠÔẮỠÔ$ẮÝỈYPỲPỠỐỠýẮÌPẮÝ&ẮỲỒÍÔẮỲ@ẮIỂỲẮỲÔ$ỰỠÕẮÍBỠ.ỐẮIMỠẮỲYPỠÕẮỲNẮIDPẮỲÔỄỠẮỜỐỠÔ…ẮểÕ$ỰỐẮỲBẮÍRỠẮÕÔỐẮỠÔFỠýẮỮẮWÔ@ẮỠ:ẮÍỨỠẮỊBỴẮỠ?BẮỊỄỴẮỠÔỐOỴẮỜÔỐẮỢỐMỠẮXỴBỠẮỊNỠẮỲÔỰỐẮỊỐÒỞẮỲY$ỪÍẮỜÔỐẮÔDỠÔẮỜỐỠÔỳẮạÓỠÔẮỜÔÚỠÕẮỊ$BẮỊNỠẮỲ?Ắ;PỠÕẮỠÔ$ỠÕẮỢDỞẮÍÔPẮỠÕ$ỰỐẮIÓỠÔẮỜÔŨẮÝỮẮ;ỘẮÍCÍẮÍỨỠẮỊBỴẮỊỄỴẮỲCỐẮÌỐỌỠẮỢDỞẮEỠÔẮÔ$ỮỠÕẮỊNỠẮÍÔỂỲẮỢ$ỬỠÕẮÍỴỦÍẮÝÙỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁảỄỠẮÍQẮÍÔỖẮỊỔỠÔẮỲÔỴÙÍA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁrOẮỲÔỴÙÍýẮỠÕ$ỰỐẮỲBẮÍÔỐBẮYBẮỢDỞẮẲẮỢPĐỐxẮỢPĐỐẮỲÔỴÙÍẮỊỐOỴẮỲYỔẮÍẺỲẮÍỨỠẮỞỐÕYBỐỠỈẮ;DẮỢPĐỐẮỲÔỴÙÍẮWÔRỠÕẮỠÕ*BẮÍỨỠỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁềPĐỐẮỲÔỴÙÍẮỊỐOỴẮỲYỔẮÍẺỲẮÍỨỠẮỞỐÕYBỐỠỈxẮỊỆ!ẮỢDẮỢPĐỐẮỲÔỴÙÍẮỊ$ỬÍẮÌỸỠÕẮỜÔỐẮÍỨỠẮỊBỴẮ.E!ẮYBýẮỢĐỐẮỊ$ỬÍẮWÔỆỠẮỢDỞẮẲẮỢPĐỐỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁềPĐỐẮỲÔỴÙÍẮỜÔÚỠÕẮÍÔỴ!MỠẮIỐÓỲẮỷỠPỠ-ÝWỈÍỐỎỐÍỹẮỢDẮỲÔỴÙÍẮÍÔỖẮỲYỔẮỲYỐÓỴẮÍÔ%ỠÕẮỢDỞẮÕỐEỞẮỊBỴẮỲYPỠÕẮỲY$ỰỠÕẮÔỬWẮỊBỴẮỠÔJýẮÕỤỞẮÍQẮỲÔỴÙÍẮÕỐEỞẮỊBỴẮỷBÝWỐYỐỠýẮWBYBÍỈỲBỞPỢỹẮÔPÊÍẮỲÔỴÙÍẮỜÔCỠÕẮ;ỐMỞẮỜÔÚỠÕẮÝỲỈYPỐÌẮỷểô}đãxẮỠBWYP.ỈỠýẮÌỐÍỢPỎỈỠBÍýẮỐIỴWYPỎỈỠ…ỹỳẮểÕ$ỰỐẮỲBẮÍRỠẮÌỸỠÕẮỲÔỴÙÍẮÕỐEỞẮỊBỴẮWÔÙỐẮÔỬWẮ;ỪỐẮỞỈỲPÍỢPWYBỞỐÌẮỷọYỐỞWỈYBỠỹẮỊÒẮÕỐỶWẮỲÔỴÙÍẮÕỐEỞẮỊBỴẮÌỌẮÔỂWẮỲÔỴẮÔỨỠẮ;DẮỠÔỂỲẮỢDẮỢDỞẮÕỐEỞẮỲYỐÓỴẮÍÔ%ỠÕẮỠÚỠẮỲÔ$ỰỠÕẮỜèỞẮỲÔỈPẮÍÔ%ỠÕẮỠÔ%ÍẮỠ?BẮỊỄỴỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỐỞÕẮBỢỲừĂểÔ%ÍẮỠ?BẮỊỄỴxẮểƯỐẮỜÔŨẮỜÔÚỠÕẮÍÔ*BẮBỐĂẮỐÌừĂỐỞÕ_ẶẰẪẦẤẪĂẮYỈỢừĂÔỲỲWx//ÝỜÌÝẴỳ;ÍỞỈÌỐBỳ;Ỡ/ẲẰẶẤ/ỠÔỴÍ-ỠỴB-ÌBỴ-ỠPỐ-ỜÔP-ẶÂẲẲẶẰẬẦẪÂẰẴẤỳỚWÕĂẮÝYÍừĂÔỲỲWx//ÝỜÌÝẴỳ;ÍỞỈÌỐBỳ;Ỡ/ẲẰẶẤ/ỠÔỴÍ-ỠỴB-ÌBỴ-ỠPỐ-ỜÔP-ẶÂẲẲẶẰẬẦẪÂẰẴẤỳỚWÕĂẮÝỲ!ỢỈừĂỞB.-,ỐÌỲÔxẶẰẰửyĂẮỲỐỲỢỈừĂĂẮỲ!WỈừĂWÔPỲPĂÁAWÁềPĐỐẮÍÔỴ!MỠẮIỐÓỲẮỷÝWỈÍỐỎỐÍỹẮỢDẮỲÔỴÙÍẮỲCÍẮỊỦỠÕẮỲY&ÍẮỲỐNWẮỊNỠẮXỴCẮỲYỘỠÔẮIÓỠÔẮỢ(ẮỊ$BẮỊNỠẮÍÔ%ỠÕẮỠÔ%ÍẮỠ?BẮỊỄỴýẮÕỤỞẮÍQẮÌỐÔ!ÌYPỈÕPỲBỞỐỠỈẮỷỞỦỲẮÌHỠẮÍÔỂỲẮỢỂ!ẮỲ*ẮỠỂỞẮÍ&BẮÕDỹẮ;DẮỞỦỲẮỠÔQỞẮỲÔỴÙÍẮỞỪỐẮÕSỐẮỢDẮỲYỐWỲBỠẮỷÕỤỞẮÍQẮÝỴỞBỲYỐWỲBỠýẮYỐzBỲYỐWỲBỠýẮzPỞỐỲYỐWỲBỠýẮỎYP;BỲYỐWỲBỠ…ỹẮỢDẮỲÔỴÙÍẮỲCÍẮỊỦỠÕẮÍÔSỠẮỢSÍẮỲYMỠẮỲÔ@ẮỲÔÒẮẤ-dốẶẮÍ#BẮÍÔỂỲẮÝỐỠÔẮÔSÍẮÝỈYPỲPỠỐỠẮ;DẮỜÔCẮÔỐÓỴẮXỴEẮỲYPỠÕẮỊỐOỴẮỲYỔẮỞỐÕYBỐỠỈẮỠÊỠÕỳẮốÔỴÙÍẮỠÔQỞẮỲYỐWỲBỠẮÍQẮỲÔÒẮÌỸỠÕẮÌĐỠÕẮ;ỐMỠẮỴÙỠÕẮÔPÊÍẮÌĐỠÕẮỲỐMỞẮỷỜÔỐẮIÓỠÔẮỠÔỆỠẮÍQẮIỐÒỴẮÔỐÓỠẮỠÚỠẮỠÔỐOỴỹẮ;DẮÍỄỠẮÌỸỠÕẮỮẮÕỐBỐẮỊPĐỠẮÝỪỞẮỞỪỐẮÍQẮỲCÍẮÌ@ỠÕẮỲÙỲỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁóẮỲBẮÔỐÓỠẮỠB!ýẮỲÔỴÙÍẮỊỐOỴẮỲYỔẮÍẺỲẮÍỨỠẮỞỐÕYBỐỠỈẮÔB!ẮỊ$ỬÍẮÌỸỠÕẮỢDẮÌỐÔ!ÌYPỈYÕPỲBỞỐỠỈẮỜNỲẮÔỬWẮ;ỪỐẮỞỈỲPÍỢPWYBỞỐÌỈỳẮốYPỠÕẮỊỐOỴẮỲYỔẮÍẺỲẮÍỨỠýẮÝBỴẮỜÔỐẮÌỸỠÕẮỢỐOỴẮỜÔỮỐẮỊỄỴẮÍQẮỲÔÒẮÌỸỠÕẮỢỐOỴẮỢÊWẮỢĐỐẮÝBỴẮẴẰẮWÔỶỲẮỊNỠẮẶýẲẮÕỐỰẮỷỲỸ!ẮỲÔỈPẮIỐÓỲẮÌ$ỬÍỹỳẮảỄỠẮỢ$ỴẮ(ẮỊNỠẮÍCÍẮỲCÍẮÌ@ỠÕẮWÔ@ẮÍQẮÔĐỐẮÍ#BẮỲÔỴÙÍxẮÕỆ!Ắ;ỐMỞẮỢPĨỲẮÌĐẮÌD!ẮỲCẮỲYDỠÕẮỊÙỐẮ;ỪỐẮBÝWỐYỐỠẮ;DẮÍCÍẮểô}đãýẮEỠÔẮÔ$ỮỠÕẮỊNỠẮỞĐÍÔẮỞCỴẮÍ#BẮÌỐÔ!ÌYPỈYÕPỲBỞỐỠỈýẮỞÓỲẮỞTỐýẮÍÔQỠÕẮỞÊỲýẮÍQẮÍEỞẮÕỐCÍẮĨWẮÍÔÊỲẮỠÕ&ÍẮỊÙỐẮ;ỪỐẮÝỴỞBỲYỐWỲBỠỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁềPĐỐẮỲÔỴÙÍẮWÔRỠÕẮỠÕ*BẮÍỨỠẮỊBỴẮỞỐÕYBỐỠỈxẮỊỆ!ẮỢDẮỲÔỴÙÍẮÕỐỶWẮÍÔPẮ;ỐÓÍẮỲYCỠÔẮÍCÍẮÍỨỠẮỊBỴẮỲCỐẮWÔCỲẮỷỠNỴẮÍÔỖẮỊỐOỴẮỲYỔẮÍẺỲẮÍỨỠẮỜÔÚỠÕẮỲÔÚỐýẮÍCÍẮÍỨỠẮỊBỴẮÝLẮỲCỐẮÌỐỌỠẮỠÔ$ẮÍ=ỹỳẮốÔỴÙÍẮÌỸỠÕẮWÔRỠÕẮỠÕ*BẮÕỤỞẮỠÔỐOỴẮỢPĐỐxẮWYPWYBỠPỢPỢẮỷỲÔỴÙÍẮ%ÍẮÍÔNẮIỈỲBẮỲÔ$ỰỠÕẮỊ$ỬÍẮÌỸỠÕẮỲYỔẮÍBPẮÔỴ!NỲẮCWỹýẮỎỢỴỠBYỐỠỐỠỈẮỷỲÔỴÙÍẮ%ÍẮÍÔNẮÍBỠ.ỐýẮỠÕẸỠẮÍÔÊỠẮÝ&ẮỲỒÍÔẮỲ@ẮỐPỠẮÍBỠ.ỐẮỲYPỠÕẮỲNẮIDPẮỲÔỄỠẮỜỐỠÔỹýẮBỞỐỲYỐWỲ!ỢỐỠỈẮỷỲÔỴÙÍẮÍÔÙỠÕẮỲYỄỞẮÍEỞẮỢPĐỐẮẴẮ;RỠÕỹýẮWỐzPỲỐỎỈỠẮỷỲÔỴÙÍẮỜÔCỠÕẮÝỈYPỲPỠỐỠỹ…ẮốBẮỲÔỂ!ẮÍQẮỠÔỐOỴẮỢPĐỐẮỲÔỴÙÍẮỊ$ỬÍẮÌỸỠÕẮỊÒẮWÔRỠÕẮỠÕ*BẮÍỨỠẮ;DẮ;ỐÓÍẮỢ&BẮÍÔSỠẮỲÔỴÙÍẮỲÔỒÍÔẮÔỬWẮÍÔỖẮÍQẮỲÔÒẮÌ&BẮ;DPẮỜỐNỠẮỲÔ%ÍẮÍÔỴ!MỠẮỞÚỠẮÍ#BẮICÍẮÝƠẮỊỐOỴẮỲYỔỳẮạCÍẮÝƠẮÝLẮỢ&BẮÍÔSỠẮỲÔỴÙÍẮỠD!ẮỲỸ!ẮỲÔỈPẮỲÔÒẮỲYĐỠÕýẮÝ&ẮÌỴỠÕẮỠĐWẮỲÔỴÙÍẮÍ#BẮỠÕ$ỰỐẮIÓỠÔẮ;DPẮÔỐÓỴẮXỴEẮÍ#BẮỲÔỴÙÍẮỷỢDỞẮÕỐEỞẮÝÙẮỢỄỠẮÍỨỠẮỊBỴýẮÍ$ỰỠÕẮỊỦẮỊBỴỹẮ;DẮỲCÍẮÌ@ỠÕẮWÔ@ẮÍQẮÔĐỐẮÍ#BẮỲÔỴÙÍỳẮốÔỒẮÌ@ẮỠÔ$ẮỠÕ$ỰỐẮIÓỠÔẮIỔẮÔỈỠẮÝỴ!ỌỠẮỲÔỘẮỜÔÚỠÕẮỊ$ỬÍẮÌỸỠÕẮWYPWYBỠPỢPỢỳẮảCÍẮỲÔỴÙÍẮÌỸỠÕẮỊÒẮWÔRỠÕẮỠÕ*BẮÍỨỠẮỊOỴẮÍQẮỲCÍẮÌ@ỠÕẮWÔ@ẮỲ*ẮỠÔJẮỠÔ$ẮÕỆ!ẮIỴỤỠẮỠÕ#ýẮỢDỞẮỲẸỠÕẮỲYSỠÕẮỷWỐzPỲỐỎỈỠỹẮỊNỠẮÕỆ!ẮÔỦỐẮÍÔ%ỠÕẮỲÔỄỠẮỜỐỠÔẮỠÕPĐỐẮỲÔCWẮỷỎỢỴỠBYỐzỐỠỈỹỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁốÔỴÙÍẮỞỈỠẮỲÔÚỐẮÍÔ$BẮỊ#A/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁọÔỄỠẮỲYỘỠÔẮID!Ắ;OẮỲÔỴÙÍẮỮẮỲYMỠẮÍÔPẮỲÔỂ!Ắ;ỐÓÍẮÌỸỠÕẮỲÔỴÙÍẮỲYPỠÕẮỊỐOỴẮỲYỔẮ;DẮWÔRỠÕẮỠÕ*BẮIÓỠÔẮỠÔ%ÍẮỠ?BẮỊỄỴẮỢDẮWÔ%ÍẮỲĐWỳẮăÙỐẮ;ỪỐẮỠÕ$ỰỐẮỲÔ$ỰỠÕẮ.Ỵ!MỠẮIỔẮỠÔ%ÍẮỊỄỴẮ;DẮỠÕÔỐẮIỔẮIÓỠÔẮỠÔ%ÍẮỠ?BẮỊỄỴýẮỲÙỲẮỠÔỂỲẮỠMỠẮỊNỠẮỜÔCỞẮỮẮICÍẮÝƠỳẮạCÍẮÝƠẮÝLẮÍÔGỠẮỊPCỠẮ.CÍẮỊỔỠÔẮIÓỠÔẮ;DẮÍÔỖẮỊỔỠÔẮỲÔỴÙÍẮỊỶỠÕẮỊẺỠỳẮạCÍẮÝƠẮÝLẮÍÔSỠẮỲÔỴÙÍẮỲÙỲẮỠÔỂỲẮỊỐOỴẮỲYỔẮÍẺỲẮÍỨỠẮWÔÙỐẮÔỬWẮ;ỪỐẮỲÔỴÙÍẮWÔRỠÕẮỠÕ*BẮÍỨỠỳẮõỂỲẮÍỄỠẮÍQẮÝ&ẮÔỬWẮỲCÍẮỲÙỲẮÕỐ:BẮỠÕ$ỰỐẮIÓỠÔẮ;DẮỲÔỄ!ẮỲÔỴÙÍẮIỮỐẮ;ỘẮ;ỐÓÍẮÌỸỠÕẮỲÔỴÙÍẮÍỄỠẮWÔEỐẮỊ#ẮỢỐOỴýẮỊ#ẮỲÔỰỐẮÕỐBỠỳẮốÔỰỐẮÕỐBỠẮỊỐOỴẮỲYỔẮÍẺỲẮÍỨỠẮỒỲẮỠÔỂỲẮỢDẮẲẮ-ẮẴẮỲÔCỠÕẮỜÒẮÍEẮỜÔỐẮỜÔÚỠÕẮÍRỠẮÍỨỠẮỊBỴỳốÔỴÙÍẮWÔRỠÕẮỠÕ*BẮÍỨỠẮỲÔ$ỰỠÕẮÍÔỖẮÍÔPẮÔỐÓỴẮXỴEẮÝBỴẮỜÔỐẮÌỸỠÕẮ;DỐẮỲÔCỠÕẮ;DẮWÔEỐẮỲÔỈPẮỊỶỠÕẮÍÔỖẮÌHỠẮ;OẮỲÔỰỐẮỊỐÒỞẮÌỸỠÕẮỲÔỴÙÍýẮÍCÍÔẮÕỐEỞẮỢỐOỴẮÌỄỠẮÌỄỠẮỠÔ$ẮỲÔNẮỠDPỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁếÔỐẮỊỐOỴẮỲYỔẮIÓỠÔẮỠÔ%ÍẮỠ?BẮỊỄỴýẮỠÕPĐỐẮ;ỐÓÍẮÌỸỠÕẮỲÔỴÙÍẮỠMỠẮỢ$ỴẮ(ẮỲYCỠÔẮÍCÍẮ!NỴẮỲÙẮỜÔỮỐẮWÔCỲẮÔPÊÍẮỢDỞẮỲẸỠÕẮÍỨỠẮỊBỴýẮỠÔ$xẮỲYCỠÔẮÌỸỠÕẮY$ỬỴẮIỐBýẮÍÔPÍPỢBỲỈýẮIỦỲẮỠÕSỲẮỷỞỘẮÍÔỒỠÔỹýẮÝ&ẮÍẸỠÕẮỲÔẾỠÕẮỲÔỄỠẮỜỐỠÔ-ỲỆỞẮỢ(ẮỷÝỲYỈÝÝỹýẮWÔ@ẮỠ:ẮỲÔỘẮỲYCỠÔẮÌỸỠÕẮỲÔỴÙÍẮỠÕ*BẮỲÔBỐẮÍQẮÍÔ%BẮỈÝỲYPÕỈỠỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁểÕ$ỰỐẮIÓỠÔẮÍỄỠẮÍQẮÍÔNẮỊỦẮÕỐỂÍẮỠÕ#ẮWÔỸẮÔỬWýẮỲYCỠÔẮỲÔ%ÍẮỜÔỴ!BẮÔPÊÍẮYÙỐẮỢPĐỠẮÕỐỂÍẮỠÕ#ỳẮảÔNẮỊỦẮỢBPẮỊỦỠÕẮ;DẮÝỐỠÔẮÔPĐỲẮỲYCỠÔẮÍẸỠÕẮỲÔẾỠÕẮỜNỲẮÔỬWẮ;ỪỐẮỢỴ!ÓỠẮỲFWẮỲÔ$ẮÕỐÉỠỳẮểÔỐOỴẮỜÔỐẮWÔEỐẮÍEỐẮỲÔỐÓỠẮỊỐOỴẮỜỐÓỠẮỞÚỐẮỲY$ỰỠÕẮỠÔ$ẮỠỨỐẮỮẮWÔEỐẮÍQẮCỠÔẮÝCỠÕẮWÔỸẮÔỬWẮ;DẮỲYCỠÔẮỠÔỐOỴẮỲỐNỠÕẮỊỦỠÕỳẮểÕ$ỰỐẮIÓỠÔẮÍỄỠẮỲÔÚỠÕẮỲỐỠẮIỐNỲẮ;OẮỲỘỠÔẮỲYĐỠÕẮIÓỠÔýẮÍCÍÔẮÌỸỠÕẮỲÔỴÙÍẮ;DẮÍCÍÔẮỲÔỈPẮÌUỐẮỲỐNỠẮỲYỐÒỠẮÍ#BẮIÓỠÔỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁốÔỈPẮôếăôA/WÁ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Trứng luộc chín có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được dinh dưỡng?
2025-08-04 10:56:00
Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế...
Ăn nhiều quả vải có ngộ độc không, ăn bao nhiêu để không bị nóng...
2025-08-04 09:58:00
Quả vải chỉ có ở mùa hè nên mỗi dịp mùa vải nhiều người ’tranh thủ' ăn loại quả thơm ngon này. Tuy nhiên, quả vải dù nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến...
Gợi ý 13 bữa sáng nhanh và lành mạnh cho người chạy bộ
2025-08-04 09:53:00
Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng...
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Nguyên nhân nào gây chóng mặt?
2015-01-24 18:57:00
Chóng mặt là một triệu chứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng ở người cao tuổi (NCT) có tỉ lệ cao hơn và nguy hiểm hơn. Vì vậy, NCT không nên chủ quan.
Tác dụng chữa bệnh ít biết của trứng gà
2015-01-24 08:26:00
Trứng gà là một món ăn bổ dưỡng, được sử dụng thường xuyên của mọi người, mọi gia đình. Trứng gà giàu vitamin A, D, E, B1, B6, B12; canxi, mangiê, sắt, kẽm...
Phòng bệnh đúng cách khi trời lạnh
2015-01-23 13:56:00
Những ngày gần đây, nhiệt độ ở các tỉnh phía Bắc xuống thấp, trời rét đậm, một số nơi còn có tuyết rơi đã ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe con người, nhất là những người có sức...
Phương pháp mới chống lại các tế bào ung thư kháng hóa trị
2015-01-23 08:12:00
C ác nhà khoa học đã xác định nguyên nhân của việc tiêu diệt tế bào ung thư diễn ra chậm chạp đó là khả năng kháng hóa trị của tế bào ung thư. Đây cũng là nguyên nhân của các...
Hội Người cao tuổi tỉnh thực hiện Chương trình “Mắt sáng cho người...
2015-01-23 07:22:00
PTO- Thực hiện Chương trình "Mắt sáng cho người cao tuổi" do Trung ương Hội người cao tuổi Việt Nam phát động, từ ngày 20 đến ngày 24-1...
