{title}
{publish}
{head}
ẢỔẤẴĨQEỸỸvẲỲỗỖ@QLẲÃhỔ!SỘẴĨỔH@ẴSẸTẴ@ỶTSỘẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴĨUẴPỔẼẴSẾSỘẴỘG>Ẵ#SỘẴ@Ổ?Ả/ỔẤÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲẹLEJẲÃỗỶTSỘẴỸƯẴSỔ!SỘẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴRẸẴĨỔ=SỘẴ@EẴẾSẴỔẸSỘẴSỘẸ>ẴĨUẴPỔŨSỘẴƠ@ẴSỔ!SỘẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴĨUẴĨỔ:EẴĨỔH@ẴỘG>Ẵ#SỘẴ@Ổ?AẴằ$SỘẴKỖÔRẴRỂ@ẴSỔ!SỘẴỔUEẴĨỔH@ẴSẸ>ẴKÔẴỈỖỌ@ẴSUẴĨUẴ@ỶTSỘẴSỔ!SỘẴQTẺỖẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴSẸTAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃhỖ@ỶTỸERỖSẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃhỖ@ỶTỸERỖSẴ(ẸẴĨÉĨẴỔXỲẴĨỔH@Ẵh-hỖ@ỶTỸTẴPỔÉĨỹẴQẸẴSỔ!SỘẴĨỔH@ẴỘG>Ẵ#SỘẴ@Ổ?Ẵ@Ổ,ĨẴSỘỔỖÕRẴ@ỶÒSẴKỪSỘẴ(Í@AẴhỔ!SỘẴĨỔH@ẴSẸ>Ẵ@Ổ?WSỘẴĨUẴRỂ@Ẵ@ỶTSỘẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴ(VỖẴRỪ@ẴQ?XSỘẴSỔỤAẴằÉĨẴĨỔH@ẴSỖ@ỶỖ@Ẵ(ẸẴSỖ@ỶE@Ẵ@Ổ?WSỘẴĨUẴ@,ẴSỔỖÒSẴ@ỶTSỘẴĨÉĨẴĨỔH@ẴỈẼTẴỴ#ẼSẴ@ỔỜ@ỹẴĨÉẴ(ẸẴĨÉĨẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴĨỔỌẴỈỖỌSAẴỗỖÒ#Ẵ@Ổ%ẴSỔỖỎ#Ẵ@Ổ:ĨẴẾSẴĨUẴĨỔ:EẴSỖ@ỶỖ@ỹẴSỖ@ỶE@ẴĨUẴ@ỔÔẴỘG>ẴỶEẴ#SỘẴ@Ổ?Ẵ@Ổ,ĨẴỴ#ẼSỹẴJẺẴJẸ>AẢ@EỈQLẴỸ@>QLvẲREỶỘỖSỵẦỲ<ẴE#@TẲÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỖRỘẴỸỶĨvẲ//ĨAỈETỲỔ#@ỔTA(S/JLỸP@TỲ/SL)Ỹ/ẤẪÂẤ/ẨDJẬÂCẪẤÂÂ@CẪẤẨẦQẤA)LỈỲẲẴ/ÃẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỲÃằÉĨẴQTẺỖẴĨÉẴR#ƯỖẴĨUẴỔẸRẴQ?XSỘẴSỖ@ỶTỸERỖSẴĨETẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ/@EỈQLÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃhỔ!SỘẴSỘỔỖÒSẴĨ:#ẴKÊẴĨỔỢẴỶEẴỶỆSỘẴĨÉĨẴQTẺỖẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴ?VỲẴR#ƯỖỹẴỔE>ẴSỘGRẴR#ƯỖẴSỔ?ẴĨÉẴR#ƯỖẴĨUẴỔẸRẴQ?XSỘẴSỖ@ỶTỸERỖSẴĨETAẴằÉĨẴS?VĨẴPỔ#Ẵ(,ĨẴẳŨSỘẴhERẴ0Ẵ@Ổ?WSỘẴ@ỖÒ#Ẵ@Ổ%ẴQTẺỖẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴSẸ>ẴĨUẴQỖÒSẴỴ#ESẴKỌSẴỸỖSỔẴỈÕSỔẴ#SỘẴ@Ổ?Ẵ(ÚRẴR&ỖẴỔÙSỘAẴằÉĨẴSỔẸẴPỔTEẴỔÙĨẴhỔÍ@ẴắẼSẴĨỔỢẴỶEẴ(ỖÕĨẴ@ỖÒ#Ẵ@Ổ%ẴS?VĨẴRỀRỹẴĨỔ:EẴRỪ@ẴỔẸRẴQ?XSỘẴSỖ@ỶTỸERỖSẴĨETỹẴQỖÒSẴỴ#ESẴKỌSẴ#SỘẴ@Ổ?ẴJẺẴJẸ>AẢỲÃằEỶỈTỔ>JỶE@LẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃgỪ@ẴSỘỔỖÒSẴĨ:#Ẵ<#H@ẴỈẼSẴ@ỶÒSẴ@ẺỲẴĨỔƠẴặỜĨỔẴỗỐẴẹÙĨẴơSỘẴỗỔ?ỹẴằỪ@ẴgƯĨẴKTẴK?WSỘỹẴúẸẴhỘẾSẴhỘ;EẴÀằESĨLỶẴẵỲỖJLRỖTQTỘ>ỹẴgỖQLẴgEỶPLỶỸỹẴESJẴốỶL(LS@ỖTSẠẴKÊẴĨỔTẴ@ỔH>ẴỶỆSỘẴ(ỖÕĨẴỔHỲẴ@Ổ%Ẵ@Ổ?WSỘẴ<#>ÒSẴĨỔH@ẴĨEỶỈTỔ>JỶE@LẴ@ỖSỔẴĨỔỌẴĨUẴQỖÒSẴỴ#ESẴKỌSẴ@]ẴQÕẴRỀĨẴ#SỘẴ@Ổ?Ẵ(=ẴYẴỲỔ%ẴS!Ẵ@ẾSỘẴẦẦÂxAẴằÉĨẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴĨUẴĨỔỢẴỸƯẴỘQ>ĨLRỖĨẴĨETẴSUỖẴĨỔ#SỘẴĨ&SỘẴK?XĨẴRỖSỔẴĨỔ:SỘẴQẸẴỸÓẴQẸRẴ@ẾSỘẴQ?XSỘẴK?WSỘẴỔ#>Ọ@Ẵ@ỶTSỘẴĨỮẴ@ỔÔẴRỪ@ẴĨÉĨỔẴSỔESỔẴĨỔUSỘỹẴ(ỚẴ(Í>ẴỸÓẴ@Ỷ,ĨẴ@ỖỌỲẴĨ#SỘẴĨHỲẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴĨỔTẴỸ,ẴỸỖSỔẴ@Ỷ?YSỘẴ(ẸẴỲỔÉ@Ẵ@ÉSẴĨ*EẴ@ỌẴỈẸTẴ#SỘẴ@Ổ?AẴÀéQ>ĨLRỖĨẴẻSJL<Ẵ–ẴĨỔỢẴỸƯẴ@ỔÔẴỔỖÕSẴẼSỔẴỔ?YSỘẴĨ*EẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴQÒSẴK?WSỘẴỔ#>Ọ@Ẵ(ẸẴỖSỸ#QỖSẠẢỲÃ ỒQE@T<ỖSẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃ ỒQE@T<ỖẴỸỖSỔẴỶEẴ@;ẴSHRẴRƯĨẴ ỸỲLĨỘỖQQ#ỸẴỒQE(#ỸỹẴKG>ẴQẸẴRỪ@ẴĨỔH@ẴỘG>ẴỶEẴỈÕSỔẴ#SỘẴ@Ổ?ẴỘESỹẴỈÕSỔẴỲỔỰẴỈỖỌSẴYẴĨÉĨẴS?VĨẴSỔỖÕ@ẴKVỖAẴfTẺỖẴSHRẴRƯĨẴSẸ>Ẵ@Ổ?WSỘẴĨUẴĨÉĨẴSỘ&ẴĨƯĨẴỈỜẴRƯĨẴSỔH@ẴQẸẴQẺĨẴRƯĨAẢ@EỈQLẴỸ@>QLvẲREỶỘỖSỵẦỲ<ẴE#@TẲÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỖRỘẴỸỶĨvẲ//ĨAỈETỲỔ#@ỔTA(S/JLỸP@TỲ/SL)Ỹ/ẤẪÂẤ/ẨDJẬÂCẪẤÂÂ@CẪẤẨẦQẦA)LỈỲẲẴ/ÃẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỲÃ ỒQE@T<ỖẴĨUẴ@ỶTSỘẴQẺĨẴRƯĨẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ/@EỈQLÃẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃgƯỖẴQỖÒSẴỴ#ESẴỘỖ!EẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴ(VỖẴ#SỘẴ@Ổ?ẴK?XĨẴ@ỔÔẴỔỖÕSẴYẴỔEỖẴPỔƠEẴĨẺSỔẴĨỔƠSỔỵẴ@Ỷ?VĨẴỔỌ@ẴQẸẴỸ,ẴĨUẴRỂ@ẴĨ*EẴĨÉĨẴĨỔH@ẴỘG>Ẵ#SỘẴ@Ổ?ẴĨUẴ@ỶTSỘẴĨÉĨẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRỹẴ@Ổ:ĨẴẾSỹẴ(HSẴKỎẴ@Ổ:ẴỔEỖẴĨUẴQỖÒSẴỴ#ESẴKỌSẴỸỖSỔẴỈÕSỔẴỔÙĨẴ#SỘẴ@Ổ?ẴQẸẴỸ,ẴỔỖÕSẴJỖÕSẴĨ*EẴĨÉĨẴĨỔH@ẴKUSỘẴ(EỖẴ@ỶÚẴQẸRẴỘỖẼRẴSỘ#>ẴĨỮẴỸỖSỔẴ#SỘẴ@Ổ?ẴÀ(Ỗ@ERỖSỹẴĨỔH@Ẵ<Ữ…ẠẴKỨSỘẴ@ỔWỖẴỸ,ẴRH@ẴĨGSẴKƯỖẴ@ỶTSỘẴPỔÌ#ẴỲỔISẴẾSẴĨ&SỘẴQẸẴRỪ@ẴSỘ#>ÒSẴSỔGSẴỸỖSỔẴỈÕSỔAẢỲÃằÉĨẴQTẺỖẴJI#ẴỔ>JỶTẴỔUEẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃfTẺỖẴJI#ẴSẸ>Ẵ@Ổ?WSỘẴK?XĨẴJ$SỘẴKÔẴỈẼTẴỴ#ẼSẴĨÉĨẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴĨŨSỘẴSỘỔỖÕỲẴ(ẸẴQẸRẴĨỔ=SỘẴĨUẴ@ỔÔẴỘỖ!ẴK?XĨẴQG#AẴhỔ?SỘẴJI#ẴỔ>JỶTẴỔUEẴỸÓẴ@ỔE>ẴKỰỖẴĨH#Ẵ@Ỷ=ĨẴ(ẸẴ@ƠSỔẴQỖSỔẴKỪSỘẴĨ*EẴRẸSỘẴ@ỌẴỈẸTẴ@ỶÒSẴPỔỀỲẴĨỮẴ@ỔÔỹẴ@;ẴKUẴĨUẴ@ỔÔẴJỊSẴ@VỖẴRỪ@ẴQTẺ@ẴĨÉĨẴỈÕSỔẴỘG>ẴỸ#>ẴSỔ?XĨẴSỔ?Ẵ#SỘẴ@Ổ?AẴgỪ@ẴỸƯẴSỔẸẴỸẼSẴ<#H@ẴKESỘẴỘỖẼRẴ@ỔỖÔ#Ẵ(ỖÕĨẴỸ.ẴJ%SỘẴJI#ẴỔ>JỶTẴỔUEẴ(ẸẴ@ỔE>Ẵ@ỔỌẴĨỔ=SỘẴỈỆSỘẴJI#ẴĨÙẴỔTỂĨẴĨÉĨẴQTẺỖẴJI#ẴESẴ@TẸSẴPỔÉĨỹẴSỔ?SỘẴĨỔH@ẴỈMTẴĨỔ#>ÔSẴỔUEẴ(ỊSẴK?XĨẴJ$SỘẴỶH@ẴỲỔỰẴỈỖỌSẴ@ỶTSỘẴSỘẸSỔẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴỈỖỌSẴỸFSAẢỲÃốEỶEJỖRL@Ổ>QẴ RỖSTẴắLSzLSẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃổ.ẴJ%SỘẴRỪ@ẴỸƯẴỲỔÌRẴSỔ#ỪRẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRỹẴĨUẴ@ỔÔẴỘG>ẴỶEẴ#SỘẴ@Ổ?ỹẴSỔ?ẴĨỔH@ẴốEỶEJỖRL@Ổ>QẴ RỖSTẴắLSzLSẴJ$SỘẴKÔẴSỔ#ỪRẴỈỮẴ@ỔẸSỔẴ“ỈỮẴ(ẸSỘ”ẴĨUẴPỔẼẴSẾSỘẴỘG>Ẵ#SỘẴ@Ổ?ẴỘESAẴỗẺỖẴĨÉĨẴS?VĨẴSẸ>ẴỸ.ẴJ%SỘẴĨÉĨẴĨỔH@ẴỲỔÌRẴSỔ#ỪRẴ@Ổ:ĨẴẾSẴĨ&SỘẴSỔ?ẴĨÉĨẴĨỔH@ẴỲỔ%ẴỘỖEẴK?XĨẴPỖÔRẴJ#>Õ@ẴỶH@ẴSỘỔỖÒRẴSỘỂ@ẴKÔẴKẼRẴỈẼTẴESẴ@TẸSẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRAẴằÉĨẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴĨUẴĨỔ:EẴĨÉĨẴJ?ẴQ?XSỘỹẴ@ẸSẴ@ƠĨỔẴĨ*EẴĨÉĨẴ@Ổ#ƯĨẴ@Ỷ;ẴỸG#ỹẴPỔŨSỘẴĨỔỢẴĨUẴ@ỔÔẴỘG>ẴỶEẴSỘỪẴKỪĨẴĨHỲẴ@ƠSỔẴRẸẴĨÚSẴĨUẴPỔẼẴSẾSỘẴỘG>Ẵ#SỘẴ@Ổ?AẴgỪ@ẴỸƯẴĨÉĨỔẴSH#Ẵ@Ổ:ĨẴẾSẴỈẼTẴỴ#ẼSẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴĨUẴ@ỔÔẴỸÓẴ@ẺTẴỶEẴĨỔH@ẴỘG>Ẵ#SỘẴ@Ổ?AẴhỔ!SỘẴ@Ổ:ĨẴẾSẴỔ#SẴPỔUỖẴĨUẴ@ỔÔẴỈỜẴSỔỖỐRẴắLSzTỲ>ỶLSLAẴúỖÕĨẴS?VSỘẴ@Ỷ,ĨẴ@ỖỌỲẴ@ỔỜ@ẴYẴSỔỖÕ@ẴKỪẴĨETẴĨUẴ@ỔÔẴỸÓẴ@ẺTẴỶEẴRỪ@ẴỸƯẴỸẼSẴỲỔÌRẴĨUẴPỔẼẴSẾSỘẴỘG>ẴKỪ@ẴỈỖỌSẴỘLSAẢỲÃỗỔLTẴhỘ?WỖẴ@ỖÒ#ẴJ$SỘẢ/ỲÃ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cách ăn để giảm cân hiệu quả và an toàn
2025-08-05 08:58:00
Giảm cân an toàn không chỉ có mục đích giảm được số cân nặng mà còn là việc xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh. Đó mới là yếu tố quan trọng để duy trì vóc dáng và sức...
5 sai lầm phổ biến khiến mẹ mất sữa sớm mà không biết
2025-08-05 08:53:00
Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là bản năng mà còn là một quá trình cần được trang bị kiến thức và chăm sóc đúng cách. Thế nhưng, không ít bà mẹ – đặc biệt ở vùng sâu, vùng...
8 lợi ích sức khỏe khi uống trà gừng thường xuyên
2025-08-05 08:41:00
Uống trà gừng thường xuyên sẽ mang lại những tác dụng tích cực với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
3 món ăn tốt cho người bị trào ngược dạ dày - thực quản
2025-08-05 06:57:00
Người bị trào ngược dạ dày - thực quản cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để giảm các triệu chứng khó chịu. Không chỉ lưu ý cách ăn mà việc lựa chọn các món ăn cũng rất quan trọng.
Trứng luộc chín có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được dinh dưỡng?
2025-08-04 10:56:00
Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế...
Ăn nhiều quả vải có ngộ độc không, ăn bao nhiêu để không bị nóng...
2025-08-04 09:58:00
Quả vải chỉ có ở mùa hè nên mỗi dịp mùa vải nhiều người ’tranh thủ' ăn loại quả thơm ngon này. Tuy nhiên, quả vải dù nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến...
Gợi ý 13 bữa sáng nhanh và lành mạnh cho người chạy bộ
2025-08-04 09:53:00
Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng...
Cách phòng và chữa trị bệnh viêm đa khớp dạng thấp
2015-01-06 15:32:00
Hàng năm, ở nước ta có khoảng 700 - 750 người trên một triệu dân mắc mới viêm đa khớp dạng thấp ở độ tuổi từ 15 trở lên, trong đó, khoảng 80% ở độ tuổi trung niên. Vậy làm thế...
8 món ăn thuốc bổ dưỡng cho người cao tuổi
2015-01-06 14:10:00
Người cao tuổi mắt kém, mũi ngửi kém khó xác định được mùi của thức ăn; lưỡi không nhận ra thức ăn ngon hay không ngon, có hợp khẩu vị hay không; răng lung lay gây viêm lợi...
Những căn bệnh không ngờ đến từ thiết bị công nghệ
2015-01-06 07:58:00
Dành nhiều thời gian dán mắt vào màn hình và việc này có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Bằng chứng ư ? Bạn sẽ tìm thấy sau đây một phần danh sách các hệ quả của...
Thuốc mê có thể gây suy giảm trí nhớ
2015-01-05 07:50:00
C ác nhà nghiên cứu tại Ðại học Toronto, Mỹ đã tìm ra lý do thuốc gây mê có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ dài hạn, một trong những tác động nghiêm trọng của bệnh nhân sau phẫu thuật.
Những thực phẩm “bổ từ đầu đến chân”
2015-01-04 15:37:00
Theo mạng sức khoẻ của Mỹ, chỉ cần bạn biết cách chọn lựa đúng, dù chỉ là những thực phẩm thông htường chúng ta vẫn ăn hàng ngày cũng có thể bổ từ đầu tới chân.
