{title}
{publish}
{head}
éưễệớyĩBBẳềẬ[ứCyởềẹỲưỂỳũệợứuDệớồỳệơứtCệxưứệDẢỳũệỳẼẲớệẨDmé/ưễẹéẬệớyĩBBẳềẬƯởĩờềẹéCĩơyởệBCHyởẳềýĩẪũứỳẩfẬGệĩDCỵềẹéCẪẹéCờẹéứýũệứờẳề}CỵẪHĨỄĩCĩẪềệBẪớẳềưCCẬẩ//ứýĩũởBìcờĩỳCẪứcớỵýcỄỳ/]Ậyỵĩờởờ/ẬưDỵỳũCC/Cưĩỳũịcểị/ỳDỵớ-ởẬ-ớĩ-ớưDĩ-fểịểịcwẬũềệBCHyởẳềơỵẪờởẪ-FứờCưẩệểẬGẫệưởứũưCẩệfểìẬGẫệFứờCưẩệễíểẬGẫềẹé/Cờẹé/CẪẹéCẪẹéCờẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹé/Cờẹé/CẪẹé/CĩơyởẹéẬẹỲẼẲớệỡẬệCẪjứệớôHệxưẠỳũệớưữệykệyỵlứệỳẼẲớệDẢỳũệơẮệờẼẦỳũệýkệớỹỳệưốẬệờỗỳệơlỳệơẤứệýEứệỄửệỄkệưẼẶỳũệCưẶýệớẸĩệỳỷcệ[DHệỳưứsỳbệờEệơẮệờẼẦỳũệớẺỳũệxưẠỳũệỳsỳệDẢỳũệớưĐỳũệýĂCệớjớưệ“CDÍệCứúỳ”ệỄkệ“ỄẠệợĂ”ệơẤứệỳưẼệỄộHệớỷệCưùệũôHệưlứệớưỵệBÊớệxưỵqcéẬẹỲưỂỳũệyẼDệIệớẶệơmỳệBĩDệBrệũứĐẬệơlỳệDẢỳũệỳẼẲớệỡẬệCẪjứệớôHệợĐỳũệớjớưệỄkệxưỵĩệưAớẩé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệỚkệẪẢCé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệỡẬệớkệẪẢCệợẼÂớệGởýệỳưẼệýĂCệyỵlứệỳẼẲớệỡẬệơẮệờẼẦỳũệưkỳũệợồDệỄựệỳỷệớỷệớưÊĩệưkýệyẼÂỳũệyẲỳệơởCĩ-ệớĩẪỵCởỳởbệỄứCĩýứỳệƠbệxĩyứbệớĩỳGứbệớỵơĩỳệỄkệỳưỂỳũệxưỵjỳũệớưốCệơẮệờẼẦỳũệxưjớcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệỡẬệớkệẪẢCệợọớệơứúCệCẢCệớưỵệCẪqệởýệỄkệỳưỂỳũệỳũẼẴứệớỷệưúệCưẢỳũệýứụỳệờửớưệxỡýệưĩHệũọẬệẬưmứệỳưỂỳũệẪóớệẪẢứệợẢứệỄẲứệykỳệờĩcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƠởCĩệ-ệớĩẪỵCởỳởệykệýĂCệyỵlứệớưốCệẪốCệCẢCệớưỵệCưửệyỀớcệ[DHệỳưứsỳbệơlỳệớồỳệoỳệCưsýệỳưỂỳũệyỵlứệCưỀớệẬưổýệớỷệớưÊĩệớưốCệơỡỵệBĩDệxưứệDẢỳũệyỵlứệỳẼẲớệỡẬệỳkHbệơẤứệơòỳũệớjớưệỳkHệớẶệCưùệơlỳệýẲứệưốẬệCưDệớjớệờẼẦỳũệớưốCệỄẢỳệớỷệớẸĩệớkệẪẢCệýĂCệớjớưệCDHúCệợẢứệỳưốCcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƠlỳệớồỳệyẼDệIệxưẠỳũệỳsỳệDẢỳũệẨDjệỳưứuDệyỵlứệỳẼẲớệỡẬệớkệẪẢCệỄựệ“ỳlẬ”ệýĂCệyẼẶỳũệơởCĩ-ệớĩẪỵCởỳởệẨDjệyẲỳệBrệũôHệưlứệớưỵệũĩỳệỄkệờĩcệỚưừỳưệỄựệCưtbệớjớệớưDHsỳệũứĩệxưDHtỳệớjỵệơlỳệxưẠỳũệỳsỳệDẢỳũệỳưứuDệưẶỳệểbiệyừCệỳẼẲớệỡẬệớkệẪẢCệýẰứệỳũkHcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệỡẬệớẸệớmứệợẼẴỳũé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệỡẬệớẸệớmứệợẼẴỳũệớỷệớưÊĩệỳưứuDệợẼẴỳũbệỄứCĩýứỳệỚbệ<bệƠễbệƠfbệ<<bệýĩũứsệỳũỵkứệẪĩệỳỷệớỹỳệớưÊĩệCưsýệớjớệCưkỳưệẬưồỳệxưjớệỳưẼệBóCbệẬưỵCẬưỵbệýDẢứệýĩỳũĩỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƯkýệyẼÂỳũệýĩũứsệyẲỳệCẪỵỳũệỳẼẲớệỡẬệớẸệớmứệợẼẴỳũệớỷệCjớệờÉỳũệyỵlứệơÁệBCẪởBBbệớẸỳũệớẢệưúệCưồỳệxứỳưbệCẪửệớưÊỳũệýốCệỳũẸbệợứuDệCẪửệớưÊỳũệCjỵệơỷỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[DHệỳưứsỳbệỳẼẲớệỡẬệớẸệớmứệợẼẴỳũệylứệờụệBứỳưệẪĩệỳưỂỳũệưÂẬệớưốCệũôHệưlứệớưỵệBÊớệxưỵqbệợọớệơứúCệykệxưứệCẼẶỳũệCjớbệCứtẬệGĐớệỄẲứệơsỳệỳũỵkứệxưẠỳũệxưừcệỚưừỳưệỄựệCưtệCẪẼẲớệxưứệDẢỳũệyỵlứệỳẼẲớệỡẬệỳkHbệơlỳệỳsỳệũứỂệỳỷệCẪỵỳũệCẸệylỳưệCẾệfệ-ệgệũứẴcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỚẸệớmứệợẼẴỳũệykệyỵlứệCưÊớệDẢỳũệơẮệờẼẦỳũệỳưẼỳũệợẢứệỄẲứệýĂCệBẢệỳũẼẴứệớỷệCưùệũôHệơDÃỳệỳẠỳbệxưỷệớưửDbệớưỷỳũệýọCcệỚưỵệỳsỳbệyồỳệợồDệCứsỳệơlỳệớưữệỳsỳệDẢỳũệýĂCệyẼÂỳũệẪốCệỳưÁệyỵlứệỳẼẲớệỡẬệỳkHbệxưỵmỳũệễệCưựĩệýẰứệỳũkHệBĩDệợỷệCoỳũệờồỳệBẢệyẼÂỳũệysỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ẪẼẲớệxưứệDẢỳũệơlỳệỳsỳệCưsýệỳẼẲớệợDỳệBẠứbệỳũỵkứệẪĩệơlỳệớẺỳũệớỷệCưùệẬưĩệCưsýệớEỳũệỳẼẲớệớĩẪỵCbệớmứệơóẬbệCjỵbệỳẼẲớệơừệỳũẠcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲtDệýóớệỳưỂỳũệớưÊỳũệơúỳưệyứsỳệẨDĩỳệợtỳệCưộỳbệCjệCẪkỳũệưĩHệợẼẴỳũệẪDĂCệCưựệxưẠỳũệỳsỳệBỆệờÉỳũệyỵlứệỳẼẲớệỡẬệỳkHcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệớkệớưDĩé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệỡẬệớkệớưDĩệxưẠỳũệớưữệớỷệCjớệờÉỳũệũứĐẬệớưỵệykỳệờĩệyDẠỳệCẪqbệxưỵqệợpẬệỄkệCẼẶứệBjỳũệýkệớỹỳệykệẬưẼẶỳũệCưDẢớệưỂDệưứúDệũứĐẬệơlỳệẬưỹỳũệỳũẾĩệỳũDHệớẶệơửệDỳũệCưẼbệớDỳũệớốẬệýĂCệyẼÂỳũệyẲỳệỄứCĩýứỳệớưỵệớẶệCưùcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ưsýệỄkỵệợỷbệỳẼẲớệỡẬệớkệớưDĩệớỹỳệxưẠỳũệớỷệớưÊĩệớĩyỵệỳsỳệCưừớưệưÂẬệỄẲứệỳưỂỳũệỳũẼẴứệơỡỵệẬưựệưĩHệợĩỳũệCẪỵỳũệũứĩứệợỵlỳệũứmýệớôỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹYỵlứệỳẼẲớệỳkHệợọớệơứúCệưỂDệừớưệợẢứệỄẲứệớjớệơkệơồDệưĩHệỳưỂỳũệơkệýpệợĩỳũệCẪỵỳũệũứĩứệợỵlỳệớưỵệớỵỳệơĐcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƠlỳệỳsỳệDẢỳũệỳẼẲớệỡẬệớkệớưDĩệCẾệfểệ-ệgểệẬưĐCệCẪẼẲớệơỂĩệoỳệợùệợổHệỳưĩỳưệỄkệCoỳũệớẼẴỳũệẨDjệCẪựỳưệCứsDệưỵjệỄuệBĩDcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[DHệỳưứsỳbệỳưỂỳũệợẢứệCẼÂỳũệớồỳệCẪjỳưệGĩệyỵlứệỳẼẲớệỳkHệykệỳưỂỳũệỳũẼẴứệýóớệơúỳưệỄứsýệyỵỡCệờlệờkHbệýóớệơúỳưệỄuệợẼẴỳũệCứsDệưỵjbệơúỳưệỄứsýệCĐứệýộCệớốẬệCừỳưcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệơóẬệớmứé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ẪỵỳũệCưkỳưệẬưồỳệỳẼẲớệơóẬệớmứệớỷệớưÊĩệýĂCệyẼÂỳũệCứỳưệơĂCbệỄứCĩýứỳệỚbệủỵyĩớHỳệỄkệớjớệĩýứỳỵệĩGứCcệỲũỵkứệẪĩệỳỷệớỹỳệớỷệxĩyứbệỳĩCẪứbệớĩỳGứbệýĩũứsệỄkệýDẢứệBóCcệỢọớệơứúCệCẪỵỳũệỳẼẲớệơóẬệớmứệớỹỳệớỷệBỀệũỷẬệýọCệớẸĩệỄứCĩýứỳệ]bệớỷệCjớệờÉỳũệẬưỹỳũệCẪjỳưệớưÊỳũệỄứsýệyỵỡCệờlệờkHcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệỡẬệơóẬệớmứệDẢỳũệỳỷỳũệớỷệCjớệờÉỳũệớưỂĩệCẪửệỳưỂỳũệớưÊỳũệơúỳưệỄuệợẼẴỳũệẪDĂCệỄkệCjệCẪkỳũbệỳẼẲớệơóẬệớmứệCẼẶứệớỷệCjớệờÉỳũệỳưẼệýĂCệyỵlứệỳẼẲớệBĐớệýứúỳũbệũứĐẬệẬưỹỳũệCẪjỳưệỳũDHệớẶệýóớệẬưmứệỳưỂỳũệớưÊỳũệơúỳưệỄuệẪoỳũệýứúỳũcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƠlỳệớỷệCưùệDẢỳũệỳẼẲớệơóẬệớmứệgểệẬưĐCệCẪẼẲớệơỂĩệoỳệỄkệờEỳũệỳỷệỳưẼệýĂCệyỵlứệợÃệDẢỳũệCẪỵỳũệơỂĩệoỳbệỄkứệyồỳệýĂCệỳũkHcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệCjỵé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệCjỵệớỷệớưÊĩệỄứCĩýứỳệỚbệ<bệxĩyứbệớĩỳGứbệýDẢứệBóCbệợÃỳũbệýĩỳũĩỳbệớỵơĩỳbệxrýcệỢọớệơứúCệỳỷệợởýệylứệỳưỂỳũệCjớệờÉỳũệCDHúCệỄẴứệỄẲứệơúỳưệỳưôỳệơửệGẶệỄỂĩệợĂỳũệýlớưbệýóớệơúỳưệũĩỳbệơkỳũệẨDĩỳũbệBÁứệCưộỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƠlỳệớỷệCưùệDẢỳũệỳẼẲớệCjỵệýkệxưẠỳũệớồỳệCưứtCệẬưmứệẨDĩỳệCôýệợtỳệơốCệớÊệợứuDệxứúỳệBÊớệxưỵqệỳkỵệớẸĩệýựỳưcệYẼÂỳũệỳẼẲớệCjỵệCẢứệợĩệýẰứệỳũkHệơlỳệớỷệCưùệCưDệỳlẬệykệễệyừCệýẰứệỳũkHcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệỳưỵé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệỳưỵệớỷệớưÊĩệyẼÂỳũệợẼẴỳũệyẲỳệỄkệxĩyứcệỲẼẲớệỳưỵệợởỳệớỷệớưÊĩệỳưỂỳũệớưốCệớỷệCưùệykýệũứmýệỳũDHệớẶệýóớệớjớệơúỳưệỄuệCứýệýlớưcệỲtDệCưẼẴỳũệGDHsỳệDẢỳũệỳẼẲớệỳưỵệợởỳệBrệũứĐẬệũứmýệưkýệyẼÂỳũệớưỵyởBCởẪỵyệCẪỵỳũệớẶệCưùệỄkệỳũDHệớẶệýóớệớjớệơúỳưệỄuệợĂỳũệýlớưcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƯẶỳệCưtệỳỂĩbệỳẼẲớệỳưỵệớẺỳũệớỷệCjớệờÉỳũệỳưDộỳệCẪkỳũbệyÂứệCứùDệỄựệCưtệưnHệDẢỳũệỳỆĩệớẢớệỳẼẲớệỳưỵệỡẬệCẼẶứệýẰứệỳũkHệgệyồỳệCẪỵỳũệỄỹỳũệgệCDồỳbệơlỳệBrệCưốHệỳưỂỳũệCjớệờÉỳũệẪÀệẪúCcệ[ẪẼẲớệxưứệDẢỳũệỳsỳệẬưĩệyỵnỳũệỳỷệỄẲứệCỊệyúệễẩễcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[DHệỳưứsỳbệơlỳệylứệxưẠỳũệỳsỳệDẢỳũệỳẼẲớệỳưỵệxưứệơửệỄứsýệyỵỡCệờlệờkHệỄựệỳẼẲớệỳưỵệớỷệớưÊĩệýĂCệyẼÂỳũệĩGứCệỳưốCệợửỳưbệýóớệơúỳưệỄuệưúệCứsDệưỵjbệCứùDệợẼẴỳũbệơỡỵệẬưựbệớjớệơúỳưệýnỳệCừỳưệỄuệẬưẮứcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệỡẬệCưDĂớệưAệớĩýệẨDICé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỪớưệyÂứệyẲỳệỳưốCệớẸĩệỳưỂỳũệyỵlứệỳẼẲớệỡẬệCưDĂớệưAệớĩýệẨDICệỳkHệykệớỷệớưÊĩệưkýệyẼÂỳũệyẲỳệỄứCĩýứỳệỚbệ<bệxĩyứệỄkệủỵyĩớHỳcệỲỷệớỷệCjớệờÉỳũệCoỳũệớẼẴỳũệBứỳưệyỀớbệũứmýệýúCệýÁứbệCoỳũệớẼẴỳũệyẼDệCưẠỳũệýjDcệYỵlứệỳẼẲớệỡẬệỳưẼệớưĩỳưbệớĩýbệẨDICệớỷệxưmệỳoỳũệớưỂĩệỳưỂỳũệơúỳưệỳưẼệGẶệỄỂĩệợĂỳũệýlớưbệớĩỵệưDHtCệjẬbệẬưỹỳũệỳũẾĩệDỳũệCưẼcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[DHệỳưứsỳbệỳtDệýóớệơúỳưệỄuệợẼẴỳũệẪDĂCệưĩHệCjệCẪkỳũbệỄứsýệờlệờkHệýnỳệCừỳưệCưựệxưẠỳũệỳsỳệDẢỳũệyỵlứệỳẼẲớệẨDmệỳkHcệỲũỵkứệẪĩbệơlỳệớẺỳũệỳsỳệỳưẲệẪòỳũệyỵlứệỳẼẲớệCẪjứệớôHệỳkHệớỷệCẼẶỳũệCjớệỄkệykýệũứmýệCjớệờÉỳũệớẸĩệCưDẢớcệ9ựệCưtệxưẠỳũệỳsỳệờEỳũệớưĐỳũệCẪỵỳũệũứĩứệợỵlỳệBỆệờÉỳũệCưDẢớệợứuDệCẪửbệỄuệỄốỳệợuệỳkHệỳtDệớồỳệCưứtCệớỷệCưùệCưĩýệxưmỵệCưsýệIệxứtỳệớẸĩệớjớệơjớệBvệớưDHsỳệxưỵĩcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệyỀDé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệyỀDệớỷệCjớệờÉỳũệợọớệơứúCbệưẰệCẪÂệưúệCứsDệưỵjbệCoỳũệxừớưệCưừớưệỄửệũứjớbệCoỳũệưkýệyẼÂỳũệưởýỵũyỵơứỳệCẪỵỳũệýjDệỄkệớưẢỳũệỳưứụýệxưDổỳcệ{ốCệưỂDệừớưệợẢứệỄẲứệỳưỂỳũệỳũẼẴứệýóớệơúỳưệyÂứệCứùDbệỄứsýệỳưứụýcệỚjớệớưDHsỳệũứĩệxưDHsỳệơlỳệỳsỳệxtCệưÂẬệyỵlứệỳẼẲớệyỀDệớEỳũệỄẲứệỳẼẲớệớĩẪỵCệỄkệỳẼẲớệớẸệớmứệợẼẴỳũcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲẼẲớệỡẬệyỀDệỳsỳệẬưĩệyỵnỳũệỄẲứệỳẼẲớệyAớệCẪẼẲớệxưứệDẢỳũbệưẶỳệỳỂĩệơlỳệớẺỳũệỳsỳệỳưẲệẪòỳũbệỳỷệớỷệớưÊĩệýĂCệyẼÂỳũệĩGứCệỳưốCệợửỳưệỄkệớỷệCưùệẬưjệưÁỳũệýởỳệẪoỳũệỳtDệDẢỳũệẨDjệỳưứuDcé/Ậẹ[ưởỵệỜôỳệCẪừ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Những lưu ý khi bị cảm
2008-08-20 09:55:00
Khi bị cảm, việc đầu tiên bạn nghĩ đến là gì? Uống thuốc ư? Ngoài uống thuốc, các yếu tố khác như ăn, mặc, hay giấc ngủ cũng quan trọng không kém...
Trứng: Bữa sáng tốt nhất cho người muốn giảm cân
2008-08-19 16:48:00
Nghiên cứu mới đây đã xác nhận rằng ăn trứng sẽ giúp tăng cường sức khỏe cũng như mang lại hiệu quả giảm cân cho những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng...
Thực phẩm “vàng” giúp tăng tuổi thọ
2008-08-19 07:54:00
Có rất nhiều yếu tố liên quan tới tuổi thọ, trênthực tế thì có rất nhiều cách để con người có thể nâng cao tuổi thọ củamình như vận động hoặc áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý...
Cà chua - “kem chống nắng” thiên nhiên
2008-08-18 14:05:00
Các nhà khoa học Anh khẳng định cà chua có thể trởthành vũ khí mới của các quý cô trong cuộc chiến giữa da và ánh nắngmặt trời...
Uống nước nhân trần có thể làm tổn thương gan, mật
2008-08-18 14:01:00
Dân ta vẫn có quan niệm uống nước nhân trần làm mátgan, giải độc, song theo các chuyên gia, nếu không có bệnh, uống nướcnhân trần hại nhiều hơn lợi. Với phụ nữ có thai, có thể...
