{title}
{publish}
{head}
iỷmkụẮốỂỂéjẾ9ỹỄẮưjí;ỷLẶỵkũỹwFkụsẶkùỹvỄkĂỷỹkFẪẶỵkẶỊÉụkỀFỗi/ỷmíiẾkụẮốỂỂéjẾỶưốủjíiỄốùẮưkỂỄÓẮưéjẰốỆỵỹẶềnẾOkốFỄẲjíiỄỆíiỄủíiỹẰỵkỹủéj8ỄẲỆÓỐMốỄốỆjkỂỆụéjỷỄỄẾề//ỹẰốỵưỂỏễủốẶỄỆỹễụẲẰễMẶ/aẾẮẲốủưủ/ẾỷFẲẶỵỄỄ/ỄỷốẶỵõễlõ/ẶFẲụ-ưẾ-ụố-ụỷFố-nlõlõễÃẾỵjkỂỄÓẮưéjùẲỆủưỆ-NỹủỄỷềklẾOệkỷưỹỵỷỄềknlỏẾOệkNỹủỄỷềkmọlẾOệjíi/Ễủíi/ỄỆíiỄỆíiỄủíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíi/Ễủíi/ỄỆíi/ỄốùẮưíiẾí;ỊÉụkứẾkỄỆồỹkụqÓkĂỷẨẶỵkụỷẠkẮộkẮẲổỹkẶỊÉụkFẪẶỵkùDkủỊÊẶỵkẰộkụÂẶkỷrẾkủúẶkùổẶkùẼỹkẰHỹkMÀkMộkỷỊEẶỵkỄỷEẰkụÍốkẶẴễk9FÓkẶỷỹữẶểkủHkùDkủỊÊẶỵkụÌẶỵkĂỷẨẶỵkẶữẶkFẪẶỵkụỷGẶỵkẰCỄkụồụỷk“ỄFỌkỄỹxẶ”kMộk“MẨkũC”kùẼỹkẶỷỊkMtÓkụẴkỄỷykỵqÓkỷổỹkụỷẲkỂỈụkĂỷẲựễiẾí;ỷLẶỵkẮỊFkÒkụEkùỗẶkỂốFkỂửkỵỹGẾkùổẶkFẪẶỵkẶỊÉụkứẾkỄỆồỹkụqÓkũGẶỵkụồụỷkMộkĂỷẲốkỷẤụềi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkỤộkỆẪỄi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkứẾkụộkỆẪỄkũỊẺụkOưẰkẶỷỊkẰCỄkẮẲổỹkẶỊÉụkứẾkùDkủỊÊẶỵkỷộẶỵkũsFkMÁkẶẴkụẴkụỷỈốkỷộẰkẮỊẺẶỵkẮÉẶkùưỄố-kụốỆẲỄưẶưểkMỹỄốẰỹẶkÙểkĂốẮỹểkụốẶOỹểkụẲùốẶkMộkẶỷLẶỵkĂỷẲồẶỵkụỷrỄkùDkủỊÊẶỵkĂỷồụễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkứẾkụộkỆẪỄkũởụkùỹxỄkỄẪỄkụỷẲkỄỆựkưẰkMộkẶỷLẶỵkẶỵỊẸỹkụẴkỷxkỄỷẪẶỵkẰỹýẶkủÀụỷkĂứẰkỷốÓkỵởẾkẾỷỗỹkẶỷLẶỵkỆờụkỆẪỹkũẪỹkMÉỹkẮộẶkủốễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíÙưỄốk-kụốỆẲỄưẶưkẮộkẰCỄkẮẲổỹkụỷrỄkỆrỄkỄẪỄkụỷẲkỄỷÀkẮJụễk9FÓkẶỷỹữẶểkùổẶkụsẶkớẶkỄỷữẰkẶỷLẶỵkẮẲổỹkỄỷJụkẾỷuẰkụẴkụỷỈốkụỷrỄkùứẲkỂốFkĂỷỹkFẪẶỵkẮẲổỹkẶỊÉụkứẾkẶộÓểkùẼỹkùợẶỵkụồụỷkẶộÓkụEkỄỷykùổẶkẰÉỹkỷrẾkỄỷFkụồụkủỊÊẶỵkụỷrỄkMẪẶkụẴkụÍốkụộkỆẪỄkẰCỄkụồụỷkỄFÓxỄkũẪỹkẶỷrỄễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíÙổẶkụsẶkẮỊFkÒkĂỷẨẶỵkẶữẶkFẪẶỵkỀFồkẶỷỹwFkẮẲổỹkẶỊÉụkứẾkụộkỆẪỄkMÁk“ẶổẾ”kẰCỄkẮỊEẶỵkùưỄố-kụốỆẲỄưẶưkỀFồkẮÉẶkỂửkỵqÓkỷổỹkụỷẲkỵốẶkMộkủốễkỤỷAẶỷkMÁkỄỷvểkụồụkụỷFÓữẶkỵỹốkĂỷFÓvẶkụồẲkùổẶkĂỷẨẶỵkẶữẶkFẪẶỵkẶỷỹwFkỷEẶklểòkẮAỄkẶỊÉụkứẾkụộkỆẪỄkẰĐỹkẶỵộÓễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkứẾkụÍkụỗỹkũỊẸẶỵi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkứẾkụÍkụỗỹkũỊẸẶỵkụẴkụỷỈốkẶỷỹwFkũỊẸẶỵểkMỹỄốẰỹẶkỤểk5ểkÙmểkÙnểk55ểkẰốỵỹữkẶỵẲộỹkỆốkẶẴkụÂẶkụỷỈốkỄỷữẰkụồụkỄỷộẶỷkẾỷsẶkĂỷồụkẶỷỊkỂờỄểkẾỷẲỄẾỷẲểkẰFẪỹkẰốẶỵốẶễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíỶộẰkẮỊẺẶỵkẰốỵỹữkẮÉẶkỄỆẲẶỵkẶỊÉụkứẾkụÍkụỗỹkũỊẸẶỵkụẴkỄồụkủIẶỵkẮẲổỹkùẦkỂỄỆưỂỂểkụÍẶỵkụẪkỷxkỄỷsẶkĂỹẶỷểkỄỆÀkụỷỈẶỵkẰrỄkẶỵÍểkũỹwFkỄỆÀkụỷỈẶỵkỄồẲkùẴẶễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9FÓkẶỷỹữẶểkẶỊÉụkứẾkụÍkụỗỹkũỊẸẶỵkẮổỹkủýkỂỹẶỷkỆốkẶỷLẶỵkỷẺẾkụỷrỄkỵqÓkỷổỹkụỷẲkỂỈụkĂỷẲựểkũởụkùỹxỄkẮộkĂỷỹkỄỊEẶỵkỄồụểkỄỹvẾkOGụkMÉỹkùữẶkẶỵẲộỹkĂỷẨẶỵkĂỷAễkỤỷAẶỷkMÁkỄỷvkỄỆỊÉụkĂỷỹkFẪẶỵkẮẲổỹkẶỊÉụkứẾkẶộÓểkùổẶkẶữẶkỵỹLkẶẴkỄỆẲẶỵkỄÍkẮổẶỷkỄĨknk-kokỵỹẸễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíỤÍkụỗỹkũỊẸẶỵkẮộkẮẲổỹkỄỷỈụkFẪẶỵkùDkủỊÊẶỵkẶỷỊẶỵkũẪỹkMÉỹkẰCỄkỂẪkẶỵỊẸỹkụẴkỄỷykỵqÓkùFBẶkẶẨẶểkĂỷẴkụỷÀFểkụỷẴẶỵkẰởỄễkỤỷẲkẶữẶểkẮsẶkũsFkỄỹữẶkùổẶkụỷẠkẶữẶkFẪẶỵkẰCỄkẮỊẺẶỵkỆrỄkẶỷẦkẮẲổỹkẶỊÉụkứẾkẶộÓểkĂỷẲỗẶỵkmkỄỷÁốkẰĐỹkẶỵộÓkỂốFkũẴkỄớẶỵkủsẶkỂẪkẮỊẺẶỵkẮữẶễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ỆỊÉụkĂỷỹkFẪẶỵkùổẶkẶữẶkỄỷữẰkẶỊÉụkũFẶkỂẨỹểkẶỵẲộỹkỆốkùổẶkụÌẶỵkụẴkỄỷykẾỷốkỄỷữẰkụHẶỵkẶỊÉụkụốỆẲỄểkụỗỹkùờẾểkỄồẲểkẶỊÉụkùAkẶỵẨễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;vFkẰờụkẶỷLẶỵkụỷỈẶỵkùxẶỷkẮỹữẶkỀFốẶkũvẶkỄỷtẶểkỄồkỄỆộẶỵkỷốÓkũỊẸẶỵkỆFCỄkỄỷÁkĂỷẨẶỵkẶữẶkỂKkủIẶỵkẮẲổỹkẶỊÉụkứẾkẶộÓễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkụộkụỷFối/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkứẾkụộkụỷFốkĂỷẨẶỵkụỷẠkụẴkỄồụkủIẶỵkỵỹGẾkụỷẲkẮộẶkủốkẮFẨẶkỄỆựểkĂỷẲựkũừẾkMộkỄỊEỹkỂồẶỵkẰộkụÂẶkẮộkẾỷỊEẶỵkỄỷFẪụkỷLFkỷỹxFkỵỹGẾkùổẶkẾỷÂẶỵkẶỵĨốkẶỵFÓkụEkùÀkFẶỵkỄỷỊểkụFẶỵkụrẾkẰCỄkẮỊẺẶỵkẮÉẶkMỹỄốẰỹẶkụỷẲkụEkỄỷyễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ỷữẰkMộẲkũẴểkẶỊÉụkứẾkụộkụỷFốkụÂẶkĂỷẨẶỵkụẴkụỷỈốkụốẮẲkẶữẶkỄỷAụỷkỷẺẾkMÉỹkẶỷLẶỵkẶỵỊẸỹkùứẲkẾỷÁkỷốÓkũốẶỵkỄỆẲẶỵkỵỹốỹkũẲổẶkỵỹỗẰkụqẶễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí?ẲổỹkẶỊÉụkẶộÓkũởụkùỹxỄkỷLFkAụỷkũẪỹkMÉỹkụồụkùộkùsFkỷốÓkẶỷLẶỵkùộkẰừkũốẶỵkỄỆẲẶỵkỵỹốỹkũẲổẶkụỷẲkụẲẶkùGễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíÙổẶkẶữẶkFẪẶỵkẶỊÉụkứẾkụộkụỷFốkỄĨknlk-kolkẾỷGỄkỄỆỊÉụkùLốkớẶkũykũuÓkẶỷốẶỷkMộkỄớẶỵkụỊẸẶỵkỀFồkỄỆÁẶỷkỄỹữFkỷẲồkMwkỂốFễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9FÓkẶỷỹữẶểkẶỷLẶỵkũẪỹkỄỊẺẶỵkụsẶkỄỆồẶỷkOốkẮẲổỹkẶỊÉụkẶộÓkẮộkẶỷLẶỵkẶỵỊẸỹkẰờụkùxẶỷkMỹữẰkẮẲứỄkủổkủộÓểkẰờụkùxẶỷkMwkũỊẸẶỵkỄỹữFkỷẲồểkùxẶỷkMỹữẰkỄGỹkẰtỄkụrẾkỄAẶỷễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkùờẾkụỗỹi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ỆẲẶỵkỄỷộẶỷkẾỷsẶkẶỊÉụkùờẾkụỗỹkụẴkụỷỈốkẰCỄkẮỊẺẶỵkỄỹẶỷkùCỄểkMỹỄốẰỹẶkỤểkỳẲẮốụÓẶkMộkụồụkốẰỹẶẲkốOỹỄễk;ỵẲộỹkỆốkẶẴkụÂẶkụẴkĂốẮỹểkẶốỄỆỹểkụốẶOỹểkẰốỵỹữkMộkẰFẪỹkỂờỄễkŨởụkùỹxỄkỄỆẲẶỵkẶỊÉụkùờẾkụỗỹkụÂẶkụẴkỂJkỵẴẾkẰởỄkụÍốkMỹỄốẰỹẶkaểkụẴkỄồụkủIẶỵkẾỷÂẶỵkỄỆồẶỷkụỷỈẶỵkMỹữẰkẮẲứỄkủổkủộÓễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkứẾkùờẾkụỗỹkFẪẶỵkẶẴẶỵkụẴkỄồụkủIẶỵkụỷLốkỄỆÀkẶỷLẶỵkụỷỈẶỵkùxẶỷkMwkũỊẸẶỵkỆFCỄkMộkỄồkỄỆộẶỵểkẶỊÉụkùờẾkụỗỹkỄỊEỹkụẴkỄồụkủIẶỵkẶỷỊkẰCỄkẮẲổỹkẶỊÉụkỂGụkẰỹxẶỵểkỵỹGẾkẾỷÂẶỵkỄỆồẶỷkẶỵFÓkụEkẰờụkẾỷỗỹkẶỷLẶỵkụỷỈẶỵkùxẶỷkMwkỆớẶỵkẰỹxẶỵễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíÙổẶkụẴkỄỷykFẪẶỵkẶỊÉụkùờẾkụỗỹkolkẾỷGỄkỄỆỊÉụkùLốkớẶkMộkủHẶỵkẶẴkẶỷỊkẰCỄkẮẲổỹkũBkFẪẶỵkỄỆẲẶỵkùLốkớẶểkMộỹkẮsẶkẰCỄkẶỵộÓễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkỄồẲi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkỄồẲkụẴkụỷỈốkMỹỄốẰỹẶkỤểk5ểkĂốẮỹểkụốẶOỹểkẰFẪỹkỂờỄểkũBẶỵểkẰốẶỵốẶểkụẲùốẶểkĂửẰễkŨởụkùỹxỄkẶẴkũưẰkẮổỹkẶỷLẶỵkỄồụkủIẶỵkỄFÓxỄkMẸỹkMÉỹkùxẶỷkẶỷqẶkùÀkOEkMLốkũCẶỵkẰổụỷểkẰờụkùxẶỷkỵốẶểkùộẶỵkỀFốẶỵểkỂẦỹkỄỷtẶễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíÙổẶkụẴkỄỷykFẪẶỵkẶỊÉụkỄồẲkẰộkĂỷẨẶỵkụsẶkỄỷỹvỄkẾỷỗỹkỀFốẶkỄqẰkũvẶkùrỄkụỈkũỹwFkĂỹxẶkỂỈụkĂỷẲựkẶộẲkụÍốkẰÁẶỷễk?ỊẺẶỵkẶỊÉụkỄồẲkỄẪỹkũốkẰĐỹkẶỵộÓkùổẶkụẴkỄỷykỄỷFkẶổẾkẮộkmkẮAỄkẰĐỹkẶỵộÓễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkẶỷẲi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkẶỷẲkụẴkụỷỈốkẮỊẺẶỵkũỊẸẶỵkẮÉẶkMộkĂốẮỹễk;ỊÉụkẶỷẲkũưẶkụẴkụỷỈốkẶỷLẶỵkụỷrỄkụẴkỄỷykẮộẰkỵỹỗẰkẶỵFÓkụEkẰờụkụồụkùxẶỷkMwkỄỹẰkẰổụỷễk;vFkỄỷỊẸẶỵkOFÓữẶkFẪẶỵkẶỊÉụkẶỷẲkũưẶkỂửkỵỹGẾkỵỹỗẰkỷộẰkẮỊẺẶỵkụỷẲẮưỂỄưỆẲẮkỄỆẲẶỵkụEkỄỷykMộkẶỵFÓkụEkẰờụkụồụkùxẶỷkMwkũCẶỵkẰổụỷễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíỶEẶkỄỷvkẶLốểkẶỊÉụkẶỷẲkụÌẶỵkụẴkỄồụkủIẶỵkẶỷFtẶkỄỆộẶỵểkẮẺỹkỄỹyFkMÁkỄỷvkỷơÓkFẪẶỵkẶKốkụẪụkẶỊÉụkẶỷẲkứẾkỄỊEỹkẰĐỹkẶỵộÓkokẮsẶkỄỆẲẶỵkMÂẶỵkokỄFsẶểkùổẶkỂửkỄỷrÓkẶỷLẶỵkỄồụkủIẶỵkỆẬkỆxỄễk9ỆỊÉụkĂỷỹkFẪẶỵkẶữẶkẾỷốkẮẲơẶỵkẶẴkMÉỹkỄÕkẮxkmềmễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9FÓkẶỷỹữẶểkùổẶkẮổỹkĂỷẨẶỵkẶữẶkFẪẶỵkẶỊÉụkẶỷẲkĂỷỹkùÀkMỹữẰkẮẲứỄkủổkủộÓkMÁkẶỊÉụkẶỷẲkụẴkụỷỈốkẰCỄkẮỊẺẶỵkốOỹỄkẶỷrỄkũÀẶỷểkẰờụkùxẶỷkMwkỷxkỄỹữFkỷẲồểkỄỹyFkũỊẸẶỵểkùứẲkẾỷÁểkụồụkùxẶỷkẰơẶkỄAẶỷkMwkẾỷDỹễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkứẾkỄỷFCụkỷẤkụốẰkỀFÒỄi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí@ụỷkẮẺỹkẮÉẶkẶỷrỄkụÍốkẶỷLẶỵkẮẲổỹkẶỊÉụkứẾkỄỷFCụkỷẤkụốẰkỀFÒỄkẶộÓkẮộkụẴkụỷỈốkỷộẰkẮỊẺẶỵkẮÉẶkMỹỄốẰỹẶkỤểk5ểkĂốẮỹkMộkỳẲẮốụÓẶễk;ẴkụẴkỄồụkủIẶỵkỄớẶỵkụỊẸẶỵkỂỹẶỷkẮJụểkỵỹỗẰkẰxỄkẰẦỹểkỄớẶỵkụỊẸẶỵkẮỊFkỄỷẨẶỵkẰồFễk?ẲổỹkẶỊÉụkứẾkẶỷỊkụỷốẶỷểkụốẰểkỀFÒỄkụẴkĂỷỗkẶớẶỵkụỷLốkẶỷLẶỵkùxẶỷkẶỷỊkOEkMLốkũCẶỵkẰổụỷểkụốẲkỷFÓvỄkồẾểkẾỷÂẶỵkẶỵĨốkFẶỵkỄỷỊễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9FÓkẶỷỹữẶểkẶvFkẰờụkùxẶỷkMwkũỊẸẶỵkỆFCỄkỷốÓkỄồkỄỆộẶỵểkMỹữẰkủổkủộÓkẰơẶkỄAẶỷkỄỷÁkĂỷẨẶỵkẶữẶkFẪẶỵkẮẲổỹkẶỊÉụkỀFỗkẶộÓễk;ỵẲộỹkỆốểkùổẶkụÌẶỵkẶữẶkẶỷÉkỆợẶỵkẮẲổỹkẶỊÉụkỄỆồỹkụqÓkẶộÓkụẴkỄỊEẶỵkỄồụkMộkẮộẰkỵỹỗẰkỄồụkủIẶỵkụÍốkỄỷFẪụễkâÁkỄỷvkĂỷẨẶỵkẶữẶkủHẶỵkụỷGẶỵkỄỆẲẶỵkỵỹốỹkũẲổẶkỂKkủIẶỵkỄỷFẪụkũỹwFkỄỆÀểkMwkMrẶkũwkẶộÓkẶvFkụsẶkỄỷỹvỄkụẴkỄỷykỄỷốẰkĂỷỗẲkỄỷữẰkÒkĂỹvẶkụÍốkụồụkùồụkỂẢkụỷFÓữẶkĂỷẲốễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkẮJFi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkẮJFkụẴkỄồụkủIẶỵkũởụkùỹxỄểkỷĐkỄỆẺkỷxkỄỹữFkỷẲồểkỄớẶỵkĂAụỷkỄỷAụỷkMÀkỵỹồụểkỄớẶỵkỷộẰkẮỊẺẶỵkỷưẰẲỵẮẲùỹẶkỄỆẲẶỵkẰồFkMộkụỷẪẶỵkẶỷỹýẰkĂỷFuẶễk7rỄkỷLFkAụỷkũẪỹkMÉỹkẶỷLẶỵkẶỵỊẸỹkẰờụkùxẶỷkẮẺỹkỄỹyFểkMỹữẰkẶỷỹýẰễkỤồụkụỷFÓữẶkỵỹốkĂỷFÓữẶkùổẶkẶữẶkĂvỄkỷẺẾkẮẲổỹkẶỊÉụkẮJFkụHẶỵkMÉỹkẶỊÉụkụốỆẲỄkMộkẶỊÉụkụÍkụỗỹkũỊẸẶỵễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỊÉụkứẾkẮJFkẶữẶkẾỷốkẮẲơẶỵkMÉỹkẶỊÉụkẮẤụkỄỆỊÉụkĂỷỹkFẪẶỵểkỷEẶkẶLốkùổẶkụÌẶỵkẶữẶkẶỷÉkỆợẶỵểkẶẴkụẴkụỷỈốkẰCỄkẮỊẺẶỵkốOỹỄkẶỷrỄkũÀẶỷkMộkụẴkỄỷykẾỷồkỷẦẶỵkẰưẶkỆớẶỵkẶvFkFẪẶỵkỀFồkẶỷỹwFễi/Ếí9ỷưẲkỦqẶkỄỆA
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại thực phẩm nên ăn để hỗ trợ giải độc thận
2025-06-16 09:17:00
Để giải độc thận, một chế độ ăn uống thông minh là chìa khóa. Ưu tiên thực phẩm tươi, giảm đồ ăn chế biến sẵn và nước ngọt để bảo vệ “bộ lọc” quan trọng của cơ thể.
5 vị thuốc phòng và trị rối loạn tiền đình
2025-06-16 09:09:00
Mặc dù rối loạn tiền đình không phải là một bệnh lý quá nguy hiểm, nhưng lại là một trong những nguyên nhân gây khó chịu cho người bệnh, kèm theo đó là sự lo âu, mất ngủ, giảm...
Những lưu ý khi bị cảm
2008-08-20 09:55:00
Khi bị cảm, việc đầu tiên bạn nghĩ đến là gì? Uống thuốc ư? Ngoài uống thuốc, các yếu tố khác như ăn, mặc, hay giấc ngủ cũng quan trọng không kém...
Trứng: Bữa sáng tốt nhất cho người muốn giảm cân
2008-08-19 16:48:00
Nghiên cứu mới đây đã xác nhận rằng ăn trứng sẽ giúp tăng cường sức khỏe cũng như mang lại hiệu quả giảm cân cho những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng...
Thực phẩm “vàng” giúp tăng tuổi thọ
2008-08-19 07:54:00
Có rất nhiều yếu tố liên quan tới tuổi thọ, trênthực tế thì có rất nhiều cách để con người có thể nâng cao tuổi thọ củamình như vận động hoặc áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý...
Cà chua - “kem chống nắng” thiên nhiên
2008-08-18 14:05:00
Các nhà khoa học Anh khẳng định cà chua có thể trởthành vũ khí mới của các quý cô trong cuộc chiến giữa da và ánh nắngmặt trời...
Uống nước nhân trần có thể làm tổn thương gan, mật
2008-08-18 14:01:00
Dân ta vẫn có quan niệm uống nước nhân trần làm mátgan, giải độc, song theo các chuyên gia, nếu không có bệnh, uống nướcnhân trần hại nhiều hơn lợi. Với phụ nữ có thai, có thể...
Gần 30 triệu người Việt Nam bị thoát vị đĩa đệm
2008-08-17 10:24:00
Thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ) đã trở thành bệnh thườnggặp trong cuộc sống hiện đại. Trước đây, các bác sĩ thường mổ hở đểđiều trị căn bệnh gây nhiều phiền toái này...
Có phải uống sữa nhiều thì trẻ sẽ cao?
2008-08-16 09:54:00
Làmcha mẹ ai cũng mong muốn con mình cao lớn, khỏe mạnh, có một thân hìnhcân đối và một chiều cao lý tưởng, họ tìm mọi cách miễn làm sao cho concao là được. Tuy nhiên, có thể...
Virus cúm gia cầm H9N2-mối đe dọa mới
2008-08-15 10:18:00
Theo kết quả nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học thuộc trườngĐại học Maryland, Mỹ, chủng virus H9N2 có thể biến đổi trở nên nguyhiểm, có khả năng lây lan nhanh hơn và là...
Hơn 2,6 triệu trẻ em suy dinh dưỡng thiếu chiều cao
2008-08-14 17:04:00
Đó là một trong những công bố và số liệu mới nhất về tình trạng thểlực – chiều cao – cân nặng của người Việt Nam hiện nay được đưa ra tạidiễn đàn Quyền uống sữa cho trẻ em Việt...
Sống lâu nhờ chế độ ăn “Okinawa”
2008-08-14 10:25:00
Một cuốn sách vừa đúc kết cách ăn uống kiểu Okinawa (tên hòn đảo nổi tiếng ở Nhật với tỷ lệ 33 người trên 100 tuổi/100 cư dân). Theo đó, những bữa ăn chưa no với rau, ngũ cốc,...
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
