{title}
{publish}
{head}
S7ỨŨ)ăÝệệỒỦêỂ8ểă{ỦTẰ7kằ6Ũ783ắŨ7âÝŨ)7ặŨệị)Ũã7ấ{Ũ)iÝŨểề]Ũểềặằ6Ũ<áêŨỂ0ểS/7ỨTSêŨ)ăÝệệỒỦêỵ{Ý<ỦTẰ6ỴoŨỂ0ểỞŨ)Ỳ)ŨăặỶ8ŨắẳằŨ#ằŨ)ẳŨệị)Ũ7fểŨãòŨăỶŨ>ẩ8Ũểề]Ũằ7ấỞŨ>%)Ũ(82ểŨăỴŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ(Ỳằ7Ũã[ặỞŨắịểŨỂ0ểŨlỴŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ7ỶểỠỠỠŨỂễoŨằ78 ằỞŨằ0ễŨ>3Ũ#ằŨ#ằŨễẩằ6Ũể7ấÝŨể79)7Ũể7{ặŨóŨắễẩằŨể7aŨ)ẳŨể73Ũ>ẳŨệ"Ũ783ắŨ7âÝŨ>ẩ8Ũle8Ũệị)Ũã7ấ{Ũ)iÝŨểề]ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTụáŨl,ểŨ>ìéằ6Ũể7ẻŨẻŨểề]S/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẰ7kằ6Ũằ6ỴoŨỂ0ểŨểềặằ6Ũắd8Ũ68ÝŨ>aằ7Ũã7ậằ6Ũể73Ũể780ễŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ(Ỳằ7ỞŨắịểỞŨ)Ỳ)ŨăặỶ8ŨểềỲ8Ũ)?oŨểìđ8Ũằ6ặằŨằ6ỴoŨỂ0ểŨlỴŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ7ỶểŨếễ{ằŨể7ễb)Ũằ7ìŨ7ỶểŨ<ìÝỞŨ7ỶểŨ(9ỞŨ7ỶểŨ<]ỞŨ7ỶểŨ7ìeằ6Ũ<ìđằ6…ŨùỲ)ŨăặỶ8Ũể7ị)Ũ#ằŨằỴoŨ>ìẹ)Ũ(ỴoŨ(82ằŨằ781ễŨắỴễŨệ=)ŨlỴŨăễậằŨ7:êŨ<!ằŨểề]ỠŨẰ0ễŨã7ậằ6Ũ)ẳŨệĩŨ>3Ũắ=ểŨ)iÝŨằ6ìé8ŨăeằỞŨ)7fằ6Ũ)ẳŨể73Ũ6?oŨểaằ7ŨểềỶằ6Ũ<áŨl,ểŨ>ìéằ6Ũể7ẻŨẻŨểề]ỠSêTỂ7ệỠúệŨủ8ằ7ŨỂ7Ỷ)ŨỞŨú2ằ7Ũl82ằŨẰ78Ũ>ẫằ6ŨỨŨ)7ặŨ(80ểỞŨ<áŨl,ểŨ>ìéằ6Ũể7ẻŨể7ìéằ6Ũ6%êŨẻŨểề]ŨăịÝŨểễc8Ũ#ằŨ<%ắŨQVŨể7Ỳằ6Ũểễc8RŨ>0ằŨã7ặỸằ6ŨỰŨểễc8ỞŨẻŨăịÝŨểễc8ŨằỴoŨểề]Ũể7ìéằ6Ũ7ÝoŨểẵŨắẵỞŨể79)7Ũằ7}ểŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ>ẫŨl,ểŨăỶŨlỴặŨắ82ằ6Ũ7ặ%)Ũắí8ỞŨlaŨê7ỸằŨnỶŨ>ẳằ6ỞŨắẻŨể7Ýằ7ŨếễỸằŨ>3Ũ(ỸặŨl2Ũ>ìéằ6Ũể7ẻŨ)7ìÝŨ7ặỴằŨể782ằŨằ ằŨểề]Ũề:ểŨ<4Ũ(áŨ<áŨl,ểŨn?ắŨằ7,êŨlỴặŨ>ìéằ6Ũể7ẻỞŨ6?oŨã7ẳŨể7ẻŨ>ậ8Ũã78Ũ<!ằŨ>0ằŨằ7kằ6Ũ7,ễŨếễỸŨằ678 ắŨểềâằ6Ũã7ậằŨăìéằ6ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTụ:ễŨ782ễŨ>%)Ũểềìằ6Ũ)iÝŨ“<áŨl,ểŨ>ìéằ6Ũể7ẻ”ŨăỴŨểề]Ũ>bểŨằ78 ằŨã7ẳ)Ũể7}ểỞŨ7ặŨệ%)ŨệhÝỞŨể9ắŨểỲ8Ũ7ặ%)Ũã7ẳŨể7ẻỞŨằ0ễŨê7ỲểŨ782ằŨểề]Ũ)ẳŨắbểŨểềặằ6Ũằ7kằ6Ũ(83ễŨ782ằŨểề ằŨ)7ÝŨắ[Ũ);ằŨằ7Ýằ7Ũ)7ẳằ6Ũể7ĩ)Ũ782ằŨệđŨ)ịễŨ(ÝằŨ>;ễŨềẫ8Ũ>ìÝŨểề]Ũ>0ằŨằ6ÝoŨ(2ằ7Ũl82ằỠSêTỆđŨ)ịễS/êTỜŨ6%êŨểaằ7Ũ7ễẩằ6Ũểề ằŨ)7ÝŨắ[Ũê7Ỹ8Ũể7,ểŨ(aằ7Ũểaằ7Ũ68fêŨểề]Ũểẩằ6Ũnễ:ểŨ<áŨl,ểŨềÝŨã7ấ8Ũ>ìéằ6Ũể7ẻŨ)iÝŨểề]Ũằ0ễŨ)7ÝŨắ[Ũ(80ểŨ)Ỳ)7ŨQê7ìđằ6Ũê7ỲêŨldŨăìằ6Ũ:ằŨằ6ĩ)ŨỲêŨ<hằ6Ũ)7ặŨểề]Ũ<ìe8ŨỪŨểễc8ỞŨể7iŨể7ễ,ểŨỵ{8ắă8)7ŨỲêŨ<hằ6Ũ)7ặŨểề]Ũểề ằŨỪŨểễc8ŨlỴŨểề]ŨăeằRỠŨẰ0ễŨã7ậằ6ŨềầŨ)Ỳ)7ŨăỴắỞŨ)7ÝŨắ[Ũã7.ằŨểềìđằ6Ũ>ìÝŨểề]Ũ>0ằŨằ6ÝoŨ)đŨệẻŨOŨể0Ũ6;ằŨằ7:ểŨ>3Ũ>ìẹ)ŨnjŨểề9ŨãáêŨể7é8ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTÊ7ẵằ6Ũằ6ỉÝŨỜS/êTê7ẵằ6Ũằ6ỉÝŨểẩểŨằ7:ểŨăỴŨằ ằŨ>3Ũ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ(Ỳằ7ŨắịểŨlỴŨ7ỶểŨể7ìéằ6Ũ<gằ6Ũằ6ỴoŨể0ểŨ“nÝŨể;ắŨle8ỞŨể;ắŨể7:o”Ũ)iÝŨểề]ỞŨằ ằŨếễ}ểŨ<âằŨệỶ)7Ũệ"Ũằ7kằ6ŨlấŨ7ỶểŨ)Ỳ)ŨăặỶ8ŨệÝễŨã78Ũ>@Ũ#ằỠŨủ%)Ũ(82ểŨ7đằỞŨã78Ũ)7ặŨểề]Ũể7ìẻằ6Ũể7ị)Ũ)Ỳ)ŨăặỶ8ŨểềỲ8Ũ)?oŨể7đắŨằ6ặằŨằ6ỴoŨể0ểŨằ7ìŨ)ÝắỞŨếễóểỞŨ(ìẻ8ỞŨă ỞŨ<ìÝŨ7:ễ…ê7hŨ7ễoằ7Ũ);ằŨă:oŨ70ểŨ7bểŨềÝŨ>3Ũ>ỸắŨ(ỸặŨệĩŨÝằŨểặỴằŨ)7ặŨểề]ỠŨẰ6ỴoŨể0ểŨểễoŨ(,ằŨềbằŨằ7ìằ6Ũ)7ÝŨắ[Ũ)íằ6Ũ);ằŨăìễŨóŨ68kŨểề]Ũ).ằŨể7,ằŨ7đằỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTS8ắ6ŨÝă86ằỒỦắ8<<ă{ỦŨÝăểỒỦổằ7Ũắ8ằ7Ũ7âÝỦŨ(ặề<{ềỒỦƯỦŨệề)ỒỦ7ểểêỜ//8ắÝ6{ệỠlằắ{<8ÝỠlằ/8ắÝ6{ệ_ễêăặÝ</ỪƯỨỮ/lằắ_ỪƯỨỮ_ỬXVỰWWỠảê6ỦTSêTúấằ6Ũể7ị)Ũ#ằS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTL82)Ũ(,ằŨềbằŨằ:ễŨằìeằ6Ũểềặằ6Ũ(0êŨ>ậ8Ũã78Ũằ6ìé8ŨăeằŨếễ ằŨệĩŨ)ẳŨắ%ểŨ)iÝŨằ7kằ6Ũ>ịÝŨểề]ŨlẩằŨề:ểŨ780ễŨ>bằ6ŨlỴŨằ67á)7Ũằ6ẹắỞŨằ7kằ6Ũể7ị)Ũ#ằŨlỉÝŨ)70Ũ(80ằŨ)ẵằŨ“ằẳằ6Ũệẩể”Ũ>ậ8Ũã78Ũ6?oŨ7âÝŨ)7ặŨ(âằŨểề]Ũ(:ểŨ)ịŨăf)ŨằỴặỠSêTỂề]Ũ{ắŨề:ểŨể79)7Ũã7ỲắŨê7ỲŨể70Ũ68e8Ũnễằ6ŨếễÝằ7ŨlỴŨ7ÝoŨểẵŨắẵỞŨằ7:ểŨăỴŨăf)Ũ)7,êŨ)7kằ6Ũ(80ểŨ>8ỠŨL82)Ũằ:ễŨằìeằ6ỞŨể82)Ũểgằ6Ũểềặằ6Ũằ7kằ6Ũằ6ỴoŨ>;ễŨnễ?ằŨắe8Ũ)ẳŨể73ŨăỴŨắẩ8Ũằ6ễoŨ783ắŨl1Ũ(ấằ6Ũằ782ểŨẻŨểề]Ũằ7ấŨằ0ễŨằ7ìŨ)7ÝŨắ[Ũ“ếễ ằŨểềậằ6Ũ)7ỉằ6”ŨăíŨểề]ỠSêTỆđŨ)ịễŨỜS/êTằ0ễŨăẽŨểề]Ũã7ậằ6ŨắÝoŨ(áŨê7ấằ6ỞŨ)7ÝŨắ[Ũằ ằŨệđŨ)ịễŨểỶ8Ũ)7dŨ($ằ6Ũ)Ỳ)7Ũ7ỶŨằ782ểŨ>bŨlgằ6Ũ<ÝŨ(áŨ(ấằ6Ũle8Ũằìe)ŨăỶằ7-ệỶ)7ỞŨểễo2ểŨ>ẩ8Ũã7ậằ6Ũằ ằŨ(ậ8Ũ(:ểŨ)ịŨể7ịŨ6aŨă ằŨl0ểŨ(ấằ6Ũểềìe)Ũã78Ũ)7ễo3ằŨểề]Ũ>8Ũ(2ằ7Ũl82ằỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTÊ7ẵằ6Ũằ6ỉÝỜS/êTÊ7ẵằ6Ũằ6ỉÝŨê7ấằ6Ũ782ễŨếễỸŨ)7ặŨểề]Ũằ6ỴoŨỂ0ểŨăỴŨ>81ễŨ);ằŨìễŨể8 ằỞŨ)7fằ6ŨểÝŨằ ằŨ68kŨểề]Ũ).ằŨể7,ằỞŨ)Ỳ)7ŨnÝŨằ7kằ6ŨểỲ)Ũằ7?ằŨ)ẳŨể73ŨăỴắŨ)7ặŨểề]Ũ(áŨ(ấằ6Ũằ7:ểŨăỴŨã7ễŨlĩ)Ũ(0êŨể7ìéằ6Ũnễo ằŨằ:ễŨằìeằ6ỞŨằìe)Ũệậ8ŨlỴŨằ7kằ6Ũể7ị)Ũ#ằŨljÝŨ)70Ũ(80ằŨnặằ6Ũằ ằŨ>3Ũ“nÝŨỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẰ6bŨ>b)Ũể7ị)Ũ#ằS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ7ị)Ũ#ằŨằ6ỴoŨể0ểŨ>ìẹ)Ũ)70Ũ(80ằŨle8Ũ“ăìẹằ6Ũằ781ễ”Ũ>3Ũ68ÝŨ>aằ7Ũ>iŨ<gằ6Ũểềặằ6ŨỰŨằ6ỴoŨnễ?ằỠŨLaŨăóŨ<ặŨ>ẳŨl82)Ũ)70Ũ(80ằŨlỴŨ(ỸặŨếễỸằŨể7ị)Ũ#ằŨề:ểŨếễÝằŨểềâằ6ỞŨằ7:ểŨăỴŨể7ị)Ũ#ằŨ<Ỵằ7Ũ)7ặŨểề]Ũằ7ấŨằ7ìŨ)7ỲặỞŨệfêŨ<8ằ7Ũ<ìẽằ6ỞŨệkÝŨ(bểŨ)Ỳ)ŨăặỶ8…ằ0ễŨã7ậằ6ŨăìễŨóŨ(ỸặŨếễỸằŨ>fằ6Ũ)Ỳ)7Ũệ"Ũề:ểŨ<4ŨnỸoŨềÝŨểaằ7ŨểềỶằ6Ũằ6bŨ>b)Ũể7ị)Ũ#ằỠSêTẰ6bŨ>b)Ũể7ị)Ũ#ằŨ)ẵằŨ6â8ŨăỴŨ“ểềfằ6Ũể7ĩ)”ŨăỴŨểaằ7ŨểềỶằ6Ũ(2ằ7ŨăóŨề:ểŨể7ìéằ6Ũ6%êŨ<áêŨể0ểỞŨằ6ễo ằŨằ7?ằŨ)7iŨo0ễŨ<ặŨệjŨ<hằ6Ũ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũể7ĩ)Ũê7.ắŨểìđ8Ũệẩằ6Ũ7ặ%)Ũ)70Ũ(80ằŨệ&ằŨ>@Ũ(áŨằ784ắŨã7ễ.ằỠŨú2ằ7Ũ6%êŨẻŨắâ8ŨăịÝŨểễc8ỞŨểề82ễŨ)7ịằ6Ũể7ìéằ6Ũ6%êŨăỴŨểề]Ũ(áŨ>ÝễŨếễ%ằŨ(hằ6ỞŨằậằŨẳ8Ũằ781ễŨă;ằỞŨể8 ễŨ)7ỸoỞŨnễ:ểŨ782ằŨểềặằ6Ũã7ặỸằ6ŨỨ-VŨ68éŨệÝễŨã78Ũểề]ŨệjŨ<hằ6Ũ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũể7ị)Ũ#ằŨ(áŨằ784ắŨã7ễ.ằŨằỴoỠSêTỆđŨ)ịễS/êTỜŨằ6ìằ6Ũằ6ÝoŨằ7kằ6Ũể7ị)Ũ#ằŨằ678Ũằ6éŨ6?oŨằ6bŨ>b)ỠŨẰ0ễŨểề]Ũ(áŨằậằŨẳ8ŨlỴŨể8 ễŨ)7ỸoŨằ7[Ũ<ìe8ŨỮŨă;ằŨểềặằ6ŨỪỬŨ68éỞŨằ ằŨ)7ặŨểề]Ũằ67àŨằ6đ8ỞŨ#ằŨằ7kằ6Ũể7ị)Ũ#ằŨ>ỸắŨ(ỸặŨl2Ũệ8ằ7ỞŨ68ỴễŨ<8ằ7Ũ<ìẽằ6ỞŨể7ị)Ũ#ằŨăấằ6Ũ<4Ũể8 ễŨ7ẳÝỠŨúgŨăìẹằ6Ũằìe)ŨlỴŨắễẩ8Ũắ:ểŨ($ằ6Ũ<ễằ6Ũ<á)7ŨẶề{ệặăŨ7ặ%)Ũằ7kằ6Ũ<á)7Ũễẩằ6ŨắỴŨểề]Ũo ễŨể79)7ỞŨ)ẳŨể73Ũ)7ặŨểề]Ũễẩằ6Ũể7 ắŨểềỴŨ6ỉằ6Ũ:ắŨăặ@ằ6Ũ68fêŨểề]Ũ<4Ũ)7áễŨ7đằỠŨẰ0ễŨể7:oŨểề]Ũ)ẳŨ(83ễŨ782ằŨằ%ằ6Ũ7đằŨ7ÝoŨểề]ŨăỉŨ>ỉỞŨắ2ểŨắấ8Ũằ ằŨ>ìÝŨểề]Ũ>0ằŨ(2ằ7Ũl82ằŨ>3Ũ>ìẹ)Ũ>81ễŨểềáŨểẩểŨ7đằỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTÊ7ẵằ6Ũằ6ỉÝỜS/êTằ ằŨ)7âằŨằ7kằ6ŨăặỶ8Ũể7ĩ)Ũê7.ắŨ)ẳŨể7ìđằ6Ũ782ễŨ>@ŨếễÝŨã83ắŨ>áằ7ỞŨ>%)Ũ(82ểŨ)ẳŨ7ỶằŨệjŨ<hằ6ŨềầŨềỴằ6Ũ)Ỵằ6Ũắe8Ũ)Ỵằ6ŨểẩểỠŨẾễỲŨểềaằ7Ũ)70Ũ(80ằŨlỴŨ(ỸặŨếễỸằŨể7ị)Ũ#ằŨằ ằŨểễ?ằŨể7iŨằ678 ắŨằ67%ểŨếễ8Ũ>áằ7Ũl1Ũl2Ũệ8ằ7ŨÝằŨểặỴằŨể7ĩ)Ũê7.ắŨ)iÝŨ(bŨOŨể0ỞŨắỶằ7Ũ<ỶằŨăặỶ8Ũ(ấŨằ6ÝoŨằ7kằ6ŨăặỶ8Ũể7ĩ)Ũê7.ắŨằ678Ũằ6éŨ(áŨậ8Ũể78ễŨ7ÝoŨằ784ắŨã7ễ.ằŨ>3Ũ>ỸắŨ(ỸặŨệị)Ũã7ấ{Ũ)7ặŨắâ8Ũằ6ìé8ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ7{ặŨlằắ{<8ÝS/êT
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Tất cả bệnh viện phát số thứ tự khám bệnh tự động
2015-02-22 07:28:00
Đến tháng 6/2015, tất cả các bệnh viện từ tuyến huyện đến tuyến Trung ương phải áp dụng hệ thống phát số thứ tự khám bệnh tự động.
Canh sườn đỗ xanh giã rượu ngày Tết
2015-02-21 11:42:00
Với những người đang háo khát, nổi mề đay hay uống nhiều bia rượu, canh sườn đỗ xanh vừa giúp điều hòa cơ thể vừa thải độc.
Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm ngày Tết
2015-02-20 14:05:00
Ngày Tết, các bà nội trợ thường mua sắm nhiều thực phẩm để "ăn dần". Do bảo quản không đúng cách khiến thực phẩm bị nhiễm khuẩn, nhiễm hoá chất do thực phẩm không rõ nguồn gốc...
Cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết thay đổi
2015-02-20 10:05:00
Thời tiết giao mùa, khí hậu nước ta thường thay đổi làm cho cơ thể con người nếu thích nghi không kịp sẽ có những phản ứng không mong muốn. Nhạy cảm như trẻ...
Vị thuốc quý trên mâm cơm gia đình
2015-02-20 08:11:00
Vì sao nước mắm được ưa chuộng? Không những là đặc thù văn minh ẩm thực Việt Nam, nước mắm còn là vị thuốc quý cho sức khỏe!
