{title}
{publish}
{head}
U9ỰỨ>ằỴễễỔƯềFafằ[ƯÚẲ9mẳ8Ứằẵ@aỨf9gb>Ứắ9ẫẳ8ỨfbfỨnẹaỨfể ụ,fỨắ5Ứằẵ@aỨf9gb>ỨẳỸẵỨ}3gỨ>âỨf95Ứẳ8gòỨ9a5ặỨ}baỨnẹaỨfể QỨụ@ẳỨ>.ẳỨằỉgỨọỨẳ9mẳ8Ứằẵ@aỨf9gb>Ứ}&>Ứ<a4fỨễỴgỨắ9ẫẳ8Ứẳ1ẳỨ>9ẵỨfể Ứgbẳ8ỨnỸỨ}5ỨóỴỨf.ặỨnẹaỨ>ìỴỨfể QU/9ỰÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỹ[Ỵ{ƯÚẲ9mẳ8Ứằẵ@aỨf9gb>Ứắ9ẫẳ8ỨfbfỨnẹaỨfể U/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚụ,fỨắ5Ứằẵ@aỨf9gb>ỨẳỸẵỨ}3gỨ>âỨf95Ứẳ8gòỨ9a5ặỨ}baỨnẹaỨfể QỨụ@ẳỨ>.ẳỨằỉgỨọỨẳ9mẳ8Ứằẵ@aỨf9gb>Ứ}&>Ứ<a4fỨễỴgỨắ9ẫẳ8Ứẳ1ẳỨ>9ẵỨfể Ứgbẳ8ỨnỸỨ}5ỨóỴỨf.ặỨnẹaỨ>ìỴỨfể QU/ềÚUfỴ<ằ[Ứễfòằ[ỔƯặỴể8aẳỞỬềóỨỴgfẵƯÚUfểÚUf{ÚUaặ8Ứễể>ỔƯ9ffềỞ//<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẵằ{{ỴfỴ/o[<ễaf[/ễg>-ắ9ẵ[-{ẵa-ễẵẳ8/ỬỪỰỰ/Ữ/ỰỬỬụụỮồũYỰứ/ỰỬVÝXÝỰXXYWVX_<[Qăề8ƯÚU/f{ÚU/fểÚUfểÚUf{ÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚSơẳ9Ứặaẳ9Ứ9ầỴTU/f{ÚU/fểÚU/fỴ<ằ[ÚUềÚồễềaểaẳU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚư5ỨóỴỨf.ặỨnẹaỨ>ịẳ8Ứẳ9ỉỨ}jẳ8Ứ}ỉỴỨ>9ẵỨfể Ứẳ89ạ>9Ứf9gb>ỨỴễềaểaẳỨ9ẵ&>Ứ<,fỨắỏỨằẵ@aỨf9gb>ỨẳỸẵỨ>9ĩỴỨf9Ỹẳ9Ứề9.ẳỨỴễềaểaẳQỨồễềaểaẳỨ>âỨf95ỨằỸặỨ>9ẵỨfể Ứẳ9@òỨ>#ặỨ<ạỨ9daỨ>9ĩẳ8ỨỂ[ò[Ứ-Ứ9daỨ>9ĩẳ8ỨẳỸòỨ9a2ặỨ8&ềỨẳ9ỉẳ8ỨằỸặỨ>9ẵỨfể ỨbặỨò2gQỨụ@ẳỨ}jẳ8Ứẳ1ẳỨẳ89ãỨể*ẳ8Ứf9gb>ỨỴễềaểaẳỨ}ỉẽ>Ứ<#ẵỨệg#ẳỨfểẵẳ8ỨfìỨằỸỨf9gb>Ứẳ8gò1ẳỨ8b>ỨỴễềaểaẳQỨưẫaỨắ9aỨỴễềaểaẳỨ<ạỨ<a2ẳỨ}đaỨf9Ỹẳ9ỨỴ>a{ỨễỴằòóòằỴfỨ9ẵ&>ỨỴ>[fòằỨễỴằòóòằỴfỨ{ẵỨ}5Ứằ;gỨfểẵẳ8ỨfìỨễ0Ứể,fỨẳ8gòỨ9a5ặỨ>9ẵỨfể QỨỹ=òỨ}ầ>ỨắốỨẳ9=ẳỨfểỉẹ>Ứắ9aỨễlỨ{íẳ8ỨnỸỨ9ậaỨ<Ỷ>ỨễãỨ9ẵ&>Ứ{ỉẽ>ỨễãỨẳ2gỨ<@ẳỨắ9ẫẳ8Ứ>9%>Ứf9gb>ỨẳỸòỨ>âỨ>9ĩỴỨf9Ỹẳ9Ứề9.ẳỨỴễềaểaẳỨ9ỴòỨắ9ẫẳ8QUềÚF9gb>Ứ>9bẳ8Ứ9ẵỨnỸỨf9gb>Ứ>#ặU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9Ỷẳ8ỨỰỪ/ỬỪỪYỨủí>Ứệg#ẳỨằọỨF9gb>ỨnỸỨF9k>Ứề9(ặỨỹẵỴỨẮỏỨ>9ẵỨ<a2fỨắ9ẫẳ8Ứẳ1ẳỨ{iẳ8Ứẳ9mẳ8Ứằẵ@aỨf9gb>Ứ>9bẳ8Ứ9ẵỨnỸỨf9gb>Ứ>#ặỨ>9ẵỨ<]Ứ{ỉẹaỨXỨfgđaQỨẶ&>Ứ{iỨể,fỨáfỨnỸỨ>9ỉỴỨ>âỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨẳỸẵỨ}ỉỴỨểỴỨ>9áẳ9ỨóỶ>Ứ9!gỨệg#Ứ>ìỴỨằẵ@aỨf9gb>ỨẳỸòỨ}baỨnẹaỨfể Ứẳ9ỉẳ8ỨẳâỨ>ịẳ8Ứ#ẳ9Ứ9ỉêẳ8Ứắ9ẫẳ8ỨfbfỨ}2ẳỨễĩ>Ứắ9ậ[PỨ}&>Ứ<a4fỨẳ2gỨ{iẳ8ỨệgỶỨằa3gỨf9àỨể,fỨẳ8gòỨ9a5ặQỨẲ2gỨ>ẵẳỨ<@ẳỨ{ỉẹaỨXỨfgđaỨặỸỨ<ạỨ>#ặỨằ@ẳ9Ứf9àỨ>.ẳỨ}2ẳỨ<Ỷ>ỨễãỨnỸỨ{iẳ8Ứ>Ỷ>9Ứắ9Ỷ>Ứf9ỴòỨnàỨ{iẳ8Ứằẵ@aỨf9gb>Ứfể1ẳQUềÚF9gb>Ứ>9bẳ8Ứ<gcẳỨẳẫẳU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮ9ẫẳ8Ứ>9ẵỨfể Ứgbẳ8Ứf9gb>Ứ>9bẳ8Ứ<gcẳỨẳẫẳỨSắ5Ứ>#Ứ{ẵỨ<Ỷ>ỨễãỨắ1Ứ}éẳTỨfểjỨfểỉẻẳ8Ứ9ẽềỨ<Ỷ>ỨễãỨ}&>Ứ<a4fỨò1gỨ>.gQỨỹ.gỨ92fỨẳ9mẳ8Ứ}ẽfỨẳẫẳỨfểẹỨ>ìỴỨfể Ứ}3gỨể,fỨẳ8%ẳỨnỸỨắ9ẫẳ8Ứ>âỨ8àỨẳ89a1ặỨfểầẳ8QỨẲ2gỨfể Ứ{iẳ8Ứẳ9a3gỨf9gb>ỨẳỸòỨễ0ỨfểêỨẳ1ẳỨề9íỨf9gd>ỨnỸẵỨ>9hẳ8Ứẳ2gỨắ9ẫẳ8Ứ>âỨf9gb>QỨỹéẳỨẳmỴPỨf9gb>Ứ>9bẳ8ỨẳẫẳỨễ0Ứ8;òỨểỴỨể,fỨẳ9a3gỨểìaỨểẵỨnỸỨ<a2ẳỨ>9ĩẳ8QỨẲ2gỨfể Ứ<ạỨẳẫẳỨặlỴỨnỸỨ>âỨ9a4ẳỨfỉẽẳ8Ứặ,fỨẳỉẹ>Ứfểẵẳ8Ứ>éỨf95Ứf9àỨ>.ẳỨ}2ẳỨ<Ỷ>ỨễãỨẳ8ỴòỨằ!ềỨfĩ>QUềÚF9gb>Ứf$ẳ8Ứfểỉêẳ8U/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủ9ảỨnẹaỨặdfỨằỉẽẳ8Ứẳ9ậỨf9gb>Ứf$ẳ8Ứfểỉêẳ8ỨS{iẳ8Ứ}5Ứắá>9Ứf9á>9ỨằẹẳỨẳ9Ỵẳ9TỨễ0ỨằỸỨể,fỨẳ8gòỨ9a5ặỨ}baỨnẹaỨfể Ứẳ9ậQỨẲ2gỨẳ9=ẳỨf9gb>Ứắ9ẫẳ8Ứ>9ảỨ{)ẳỨằa3gỨằỉẽẳ8Ứ{iẳ8Ứ>9ẵỨfể Ứf9àỨfbfỨẳ9,fỨ<@ẳỨắ9ẫẳ8Ứẳ1ẳỨ>9ẵỨfể Ứgbẳ8QUềÚẮ9ẫẳ8Ứ{iẳ8Ứ}éẳỨf9gb>Ứ>ìỴỨẳ8ỉẻaỨắ9Ỷ>U/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủâỨf95Ứ<4ẳ9ỨnỸỨfểa4gỨ>9ĩẳ8Ứ>ìỴỨẳ8ỉẻaỨẳỸòỨ8abẳ8Ứ>ẵẳỨ<@ẳỨnỸỨ}ỉẽ>Ứ<Ỷ>ỨễãỨ>9mỴỨắ9ậaỨf9àỨ>ịẳ8Ứfgò4fỨ}baỨắ9ẫẳ8Ứ{iẳ8Ứ}éẳỨf9gb>Ứ}âỨ}5Ứ>9ẵỨfể Ứgbẳ8QUềÚưa3gỨ}âỨằỸỨể,fỨẳ8gòỨ9a5ặPỨ{ẵỨ>éỨ}ạỴỨnỸỨề9#ẳỨĩẳ8Ứf9á>9Ứẳ89aỨf9gb>Ứ>ìỴỨặeaỨ>ỶỨf95ỨằỸỨắ9Ỷ>Ứẳ9ỴgQUềÚụ,fỨắàỨằẵ@aỨf9gb>ỨẳỸẵỨ}=Ứ92fỨ9@ẳU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỹ=òỨ<ậỨ}aỨ>Ỷ>Ứằẵ@aỨf9gb>ỨSắ5Ứ>#Ứằẵ@aỨfkỨặgỴỨ9ỴòỨf9gb>Ứắ1Ứ}éẳỨ>ìỴỨ<Ỷ>ỨễãTỨẳ8ỴòỨắ9aỨ>9hẳ8Ứ92fỨ9@ẳỨễlỨ{íẳ8QỨẮ5Ứ>#Ứắ9aỨf9gb>Ứ>ấẳỨ9@ẳỨẳ9ỉẳ8Ứ}=Ứ<ạỨ<a2ẳỨặỸgỨSắ9ẫẳ8Ứ>ấẳỨặỸgỨễ%>Ứẳ9ỉỨ<ỴẳỨ}.gỨắ9aỨặgỴTỨ9ẵ&>Ứ{6ỨnếỨníẳỨắ9aỨ>9@ặỨnỸẵỨ}3gỨề9#aỨ<ậỨ}aQỨũiẳ8Ứf9gb>ỨệgỶỨ9@ẳỨ9ỴòỨ>ấẳỨẳ9ỉẳ8Ứ{ẵỨ}5Ứằ;gỨắ9ẫẳ8Ứ<a2fỨ<#ẵỨệg#ẳỨ}3gỨắ9ẫẳ8Ứ>ấẳỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứ>ìỴỨf9gb>PỨf9!ặỨ>9áỨ>ấẳỨ8;òỨ9@aỨ>9ẵỨ>éỨf95QỨư&>Ứ<a4fỨfể Ứẳ9ậỨ>âỨf95Ứắ9ẫẳ8Ứ<a2fỨnỸỨằ,òỨ>9hẳ8Ứ}5Ứ$ẳPỨ}cẳ8Ứf9ẻaỨắ9ẫẳ8ỨnĩfỨf9gb>ỨnỸẵỨfểẵẳ8Ứẳ9ỸỨn4Ứễaẳ9Ứễ0ỨằỸặỨ<(ẳỨẳ8gcẳỨẳỉẹ>Ứógẳ8ỨệgỴẳ9ỨnỸỨẳéaỨ>gẳ8Ứ>,ềỨẳỉẹ>Ứgbẳ8Ứ>9ẵỨ8aỴỨ}àẳ9Ứ<@ẳQUềÚF9gb>ỨỴ>[fỴặaẳẵề9[ẳU/ềÚUềÚẶdfỨễbỨằẵ@aỨf9gb>Ứ>9ĩỴỨỴ>[fỴặaẳẵề9[ẳỨễ0Ứ8ahềỨ8a#ặỨ}ỴgỨnỸỨ{6Ứ>9ạgỨẳ9ỉẳ8Ứắ9ẫẳ8Ứ{iẳ8Ứ>9ẵỨfể QỨẲ2gỨ<@ẳỨắ9ẫẳ8Ứ>9%>Ứằẵ@aỨf9gb>Ứ>âỨf9Ỹẳ9Ứề9.ẳỨ8àỨf9àỨắ9ẫẳ8Ứẳ1ẳỨ>9ẵỨfể Ứẳ9ậỨgbẳ8PỨfểjỨắ9aỨ>âỨễkỨ}cẳ8ỨọỨ>ìỴỨ<Ỷ>ỨễãỨ9ẵ&>Ứ{ỉẽ>ỨễãQUềÚẰỉgỨọỞỨủâỨ9ỴaỨằẵ@aỨf9gb>ỨễỴgỨ<@ẳỨ>.ẳỨ>,fỨ8amỨ>(ẳỨf9!ẳỞUềÚ-ỨF9gb>Ứ>âỨf95Ứẳ9ỴaỨ}ỉẽ>PỨ}&>Ứ<a4fỨằỸỨf9gb>Ứ{6ỨfỴẳỨắ9aỨẳ8!ặỨnỸẵỨặa4ẳ8QỨủ,fỨ8amỨ>9hẳ8ỨóỴỨf.ặỨnẹaỨ>ìỴỨfể PỨfểỶẳ9Ứ}5Ứfể Ứẳ9àẳỨf9,òỨằ,òỨnỸỨ$ẳỨf9gb>Ứắ9aỨfỴỨắ9ẫẳ8Ứ}5ỨọQỨẮ9aỨ>9ẵỨfể Ứgbẳ8Ứằẵ@aỨf9gb>ỨẳỸòPỨẳ2gỨfể Ứắ9ẫẳ8Ứẳ9ỴaỨ}ỉẽ>Ứf9gb>ỨnỸỨễẽỨfể Ứ9â>Ứf9àỨẳ1ẳỨ>9ẵỨna1ẳỨf9gb>ỨnỸẵỨfểẵẳ8Ứf9àỴỨf9ĩ>Ứ$ẳỨặ3ặỨẳ9ỉỨễmỴỨ>9gỴỨ}5Ứfể Ứ{6ỨẳgbfỨ9éẳQUềÚ-ỨẶdfỨễbỨf9gb>Ứf9#ẵỨ{ỉẽ>ỞỨẳâaỨ>9gẳ8Ứ9.gỨ92fỨ>Ỷ>Ứằẵ@aỨf9gb>Ứ<*ẳ8Ứf9#ẵỨ{ỉẽ>Ứ}3gỨfểgẳ8Ứfáẳ9ỨnỸỨỴẳỨfẵỸẳỨẳ9ỉẳ8Ứắ9ẫẳ8Ứ>âỨẳ89ãỴỨằỸỨỴẳỨfẵỸẳỨ}baỨnẹaỨfể Ứẳ9ậQỨỄ#ẳỨề9(ặỨfjỨf9#ẵỨ{ỉẽ>Ứ>âỨf95Ứ8;òỨểỴỨ{ạỨĩẳ8PỨfđẳỨf9ỉéẳ8Ứ8ỴẳPỨ9gò2fỨỶềỨ>ỴẵQỨẲ2gỨằa3gỨằỉẽẳ8Ứf9gb>Ứắ9ẫẳ8Ứề9iỨ9ẽềỨắ2fỨ9ẽềỨnẹaỨễlỨ{íẳ8Ứf9gb>ỨễỴaỨ>âỨf95Ứ8;òỨẳ8gòỨ9a5ặỨ}2ẳỨfáẳ9Ứặ@ẳ8Ứ>ìỴỨfể QỨỹ=òỨắa5ặỨfểỴỨắốỨằỉếẳ8ỨnỸỨ9ậaỨọỨắa2ẳỨ>ìỴỨ<Ỷ>ỨễãỨfểỉẹ>Ứắ9aỨ>9ẵỨfể Ứgbẳ8Ứ<,fỨắỏỨễ#ẳỨề9(ặỨf9#ẵỨ{ỉẽ>ỨẳỸẵQỨF9[ẵỨFaẳỨfĩ>
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Sốt xuất huyết
2025-08-06 11:43:00
baophutho.vn Theo báo cáo của Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế: Trong tuần từ ngày 20/7/2025 * 25/7/2025, cả nước ghi nhận 3.310 trường hợp mắc Sốt xuất huyết, tăng...
Vì sao nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu?
2025-08-06 07:54:00
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, được khuyến cáo nuôi trẻ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để tăng miễn dịch, phòng bệnh và phát triển toàn diện.
6 loại thực phẩm “vàng” tốt cho giảm cân mà không cần nhịn ăn
2025-08-06 06:58:00
Một bí quyết giúp giảm cân nằm ở việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả mà không cần nhịn ăn.
Cách ăn để giảm cân hiệu quả và an toàn
2025-08-05 08:58:00
Giảm cân an toàn không chỉ có mục đích giảm được số cân nặng mà còn là việc xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh. Đó mới là yếu tố quan trọng để duy trì vóc dáng và sức...
5 sai lầm phổ biến khiến mẹ mất sữa sớm mà không biết
2025-08-05 08:53:00
Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là bản năng mà còn là một quá trình cần được trang bị kiến thức và chăm sóc đúng cách. Thế nhưng, không ít bà mẹ – đặc biệt ở vùng sâu, vùng...
Vai trò của bữa ăn học đường đối với sự phát triển toàn diện của trẻ
2025-08-05 08:43:00
Bữa ăn học đường chính là một sự đầu tư thiết thực cho sức khỏe và trí tuệ của thế hệ trẻ, tạo nền tảng để xây dựng nguồn nhân lực khỏe mạnh, thông minh cho xã hội trong tương lai.
8 lợi ích sức khỏe khi uống trà gừng thường xuyên
2025-08-05 08:41:00
Uống trà gừng thường xuyên sẽ mang lại những tác dụng tích cực với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
Chữa bệnh nhờ củ cải
2009-07-27 15:00:00
ủ cải là loại rau củ thường được nhiều người ưa dùng. Gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện, ăn củ cải sống không chỉ nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể mà...
Trái bơ - “Siêu sao” dinh dưỡng
2009-07-27 13:55:00
hìn bề ngoài trái bơ không có vẻ gì bắt mắt nhưng lại chứa "đầy ắp" những lợi ích về sức khỏe vì nó có đến hơn 25 loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Dưới đây là 10 lý do...
Lợi ích của rong biển với thai phụ
2009-07-27 13:15:00
ong biển là thức ăn giàu chất dinh dưỡng. Hàm lượng vitamin A trong rong biển cao gấp 2-3 lần so với carrot, hàm lượng canxi cao gấp 3 lần so với sữa bò và lượng vitamin B2 cao...
Cho trẻ nhỏ ăn mật ong, coi chừng ngộ độcMật ong mang lại nhiều...
2009-07-27 10:36:00
Mật ong từ lâu đã được xem là phương thuốc phổ biến giúp điều trị hàng loạt các triệu chứng cảm đau. Nó được xem như là “liều thuốc” tự nhiên khá hữu hiệu trong việc giảm ho,...
“Nạp” ít calo để sống lâuMột nghiên cứu kéo dài 20 năm cho thấy...
2009-07-27 08:12:00
ghiên cứu trên khỉ Rhusus (được cho là tương đồng với con người) chỉ rõ, chế độ dinh dưỡng ít calo sẽ giúp giảm tới 3 lần các trường hợp tử vong do các bệnh tật liên quan tới...
