{title}
{publish}
{head}
Ở2ÙU;áỮẻẻỌTeẼ3ẽá!TỠẠ2ìạ1UéêỮạUạ3]àUẻỮ3Uá%àUị[Uẻg;Ua2ằ!Ở/2ÙỠỞ2ÙỠÁ3]êUị3];U:XạU:ầUẻêạ1Uẽ2êẵ;U:ầU;2ảU;ẩUẽ2"ỖU:ẫẽU13bUạ1ểU."U.3Uẽ*eUẽ2"Uẽ2ỮảỖU2ỮjU;i;UalUạ123{àUạ1ỸẽUẽẹảạ1Uị3];U13ìUị]Uẻ3ạ2ỖU;ễạ1Uạ2fUéêỮạUạ3]àUêẵạ1Uạfẫ;U;27U."U13Y3Ua2Vẽ…UáWU.ếạ1UịWUẽẵẽU;2ảUẻg;Ua2ằ!U;ểỮU:XạỒỞ/2ÙỠỞeU;áỮẻẻỌTew!Ữ,TỠÁXàU,ệạ1Uẽ2êẵ;U:ầUẽ2ẳạ1Uẽ2fbạ1Ở/eỠỞẽỮ:á!Uẻẽjá!ỌTàỮẹ13ạỘỤeĩUỮêẽảTỠỞẽẹỠỞẽ,ỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1UỮáẽỌTTUẻẹ;ỌT2ẽẽeỘ//ỉỉỉƠẽ2Ữạ2ạ3!ạƠ;ảàƠịạ/E3;ẽêẹ!ẻỤÚÙỦÙÚ/ẼÁÊóẠ/Ứ/ẽ2êả;ÙƠ9e1TỠỞeỠw$eUẽ2ệU;2$ẽU,3ạ2U,fđạ1Uẽẹi;Uẽ3}eUẽhUẽ2i;Ue2&àUẻ>UẽẵẽU2ẩạU;2ảUẻg;Ua2ằ!U:XạỞ/eỠỞ/ẽ,ỠỞ/ẽẹỠỞ/ẽỮ:á!ỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỊ3ẽỮà3ạUịWUa2ảVạ1U;2$ẽUáWUạ2ìạ1U;2$ẽUẹ$ẽU;%ạU;2ảU;ẩUẽ2"ỖUạ2fUị3ẽỮà3ạUóU;%ạUẽ23}ẽU;2ảUẻg;Ua2ằ!Uẽ26U13V;ỖUị3ẽỮà3ạUsU.ãạ1UịỮ3UẽẹăUẽ23}ẽUj}êUẽẹảạ1Uị3];U13ìU;=ạU:Ỷạ1U;Ữạĩ3UịWUẻg;Ua2ằ!U;ểỮUĩfẩạ1Ỗ…UẠ}êUị5UákU,ảUạWảU.ãU:XạUa2ẳạ1U;ãU.3[êUa3]ạU2$eUẽ2ệU.fc;U;V;U;2$ẽU;%ạUẽ23}ẽUạWjUẽẹi;Uẽ3}eUẽhUẽ2i;Ue2&àUẽ25U;ãUẽ2"Uẽ5àUêẵạ1U;V;Uị3{ạU:ầUẻêạ1Uị3ẽỮà3ạƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẼêjUạ23{ạỖUị3];UẻíU,ệạ1Uẽ2êẵ;U:ầUéêVUá3[êUịẫ3UẻêjUạ128U“a2ẳạ1U:ầUạ1Ữạ1U;ễạ1U:ầU,ắ;”U;ãUẽ2"U1=jUạ1êjU2X3U;2ảUẻg;Ua2ằ!U;ểỮU:XạỘUẻíU,ệạ1Uị3ẽỮà3ạUóUéêVUạ23[êU;ãUẽ2"U,?ạU.}ạUẽ5ạ2UẽẹXạ1Uị3{àU1ỮạU;$eỖU2ỮjUị3];U:ầUẻêạ1Uị3ẽỮà3ạUsUéêVUá3[êUáfcạ1U;2ảUe2(eU;ãUẽ2"UáWàUẽỲạ1U;Ữạĩ3Uẽẹảạ1UàVêỖU1=jUà]ẽUàằ3ỖU;2VạUỲạỖUẽầạUẽ2fẩạ1Uẽ2*ạỖUẽỲạ1U2êj}ẽUVeỖ…UỊ5Uị*jỖU:XạUạ{ạUẽ2ỮàUa2YảUkUa3}ạU:V;Uẻ8Uẽẹfẫ;Ua23Uéêj}ẽU.6ạ2UẻíU,ệạ1Uẽ2êẵ;U:ầƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠfẫ;Ua2ẳạ1U;27U."U13Y3Ua2VẽỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqXạUạ128Uị3];U:ầUẻêạ1Uạfẫ;U;2ảU;ẩUẽ2"U;27Uạ2ỶàU13Y3Ua2VẽUịWU:ềUáfcạ1Uạfẫ;U;ẩUẽ2"Uà$ẽU.3Uàậ3Uạ1WjỒUA2ẳạ1U;27U;ãU;ẳạ1U,ệạ1U13Y3Ua2VẽUàWUị3];Uẽ3}eUạfẫ;U;2ảU;ẩUẽ2"U;ăạUàỮạ1UáX3Uẹ$ẽUạ23[êUác3U4;2U;2ảUẻg;Ua2ằ!Uạ2fUàỮạ1UáX3Uạ1êâạUạỲạ1Uáfcạ1U,â3U,WảU13ếeU:ấUàVjU;i;UalUe2g;UẽXeUáWU;ẩUẽ2"U;2ếạ1UẽỮUáêẳạUị*ạU2Wạ2UẽẵẽUịWUáWàUàVẽU;ẩUẽ2"ƠUẼêjUạ23{ạỖU;%ạU:ầUẻêạ1U.ếạ1UịWU.ểUạfẫ;Uàẫ3U;ãUẽ2"UàỮạ1UáX3Uạ2ìạ1Uác3U4;2Uẽẹ{ạUàấẽU;V;2U23]êUéêYỖU:d3U;2$ẽUáằạ1U.Ữạ1U;2YjUạ1ỮjU:{ạUẽẹảạ1U;ẩUẽ2"U;2ếạ1UẽỮUa2ẳạ1U;27U:ỮảU1âàUạfẫ;UàWU;ăạU;2gỮU;V;U;2$ẽU.3]ạU13Y3UịWU3ảạUẽ23}ẽUj}êUạ2fUẠỮ+ỖUrá-ỖUA+ỖUÀ1Ụ+Ỗ…Ở/eỠỞẽỮ:á!Uẻẽjá!ỌTàỮẹ13ạỘỤeĩUỮêẽảTỠỞẽẹỠỞẽ,ỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1UỮáẽỌTTUẻẹ;ỌT2ẽẽeỘ//ỉỉỉƠẽ2Ữạ2ạ3!ạƠ;ảàƠịạ/E3;ẽêẹ!ẻỤÚÙỦÙÚ/ẼÁÊóẠ/Ứ/ẽ2êả;ỤƠ9e1TỠỞeỠr2ắạUẽ2g;Uêẵạ1U:ầUẻêạ1U3ảạU."U.YàU:YảU:ềU.ỴeU.ếạ1UịWU.ểUáfcạ1Uạfẫ;ỖU3ảạUịWU;2$ẽU.3]ạU13Y3U;ẩUẽ2"Uà$ẽU.3Uàậ3Uạ1WjỞ/eỠỞ/ẽ,ỠỞ/ẽẹỠỞ/ẽỮ:á!ỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẼ2ã3Uéê!ạUêẵạ1UỰUájUạfẫ;Uàậ3Uạ1WjUị?ạU;2fỮU.ểU;2ảUạ2êU;%êU:ềUạfẫ;ỖU;2$ẽU.3]ạU13Y3UịWU3ảạU;ẩUẽ2"Uà$ẽU.3ỖU,ảU.ãU;%ạU;2ắạU;2ảUà5ạ2UàấẽU13Y3Ue2VeU:ềUạfẫ;U23]êUéêYU2ẩạỖUị4U,ệUạ2fUEả;Ữẹ3UẺỉ!ỮẽU-Uẽ2g;Uêẵạ1U:ầUẻêạ1U3ảạUịWU;2$ẽU.3]ạU13Y3U;ãUẽ7Uá]U1%ạU13ẵạ1Uạ2$ẽUịẫ3Uẽ7Uá]U3ảạUịWU;2$ẽU.3]ạU13Y3U;ãUẽẹảạ1U;ẩUẽ2"U-U13ếeU;=ạU:Ỷạ1Uạfẫ;Uạ2Ữạ2U;2ãạ1UịWU23]êUéêYƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠEả;Ữẹ3UẺỉ!ỮẽU13ếeU:ầUẻêạ1U.ểUáfcạ1Uạfẫ;U;ễạ1Uạ2fU3ảạUịWU;2$ẽU.3]ạU13Y3U;ẩUẽ2"Uà$ẽU.3ỖUẽhU.ãUẽ2ế;U.&jUéêVUẽẹ5ạ2UẽẹỮảU.ầ3U;2$ẽỖU2ậUẽẹcUẽẵẽU;2ảUị3];Uị*ạU;2êj"ạU;2$ẽU,3ạ2U,fđạ1UịWUảĩjUạêẳ3U,fđạ1U.}ạUẽhạ1U:ấUe2*ạỖUẽ2Ữạ2Uáắ;U.ấ;UẽẵUẽẹảạ1U;V;U;ẩUéêỮạỖUẽhU.ãU.&jUáề3U;Ỳạ1Uẽ2@ạ1ỖUà]ẽUàằ3Uẽẹảạ1U;ẳạ1Uị3];ỖUàỮạ1UáX3U;2ảU:XạU;YàU13V;U2Ỳạ1U2V3ỖUe2$ạU;2$ạUịẫ3Uạ1êâạUạỲạ1Uáfcạ1U,â3U,WảUạ1ỮjUẽhU:{ạUẽẹảạ1U;ẩUẽ2"ƠUwẩạUạìỮỖUạ2bUẽ2Wạ2Ue2%ạUa2ẳạ1U;2gỮU;2$ẽU:YảUéêYạỖU;Ữ00!3ạ!UịWUáfcạ1U;Ữáảẹ3!Uẹ$ẽUẽ2$eỖUEả;Ữẹ3UẺỉ!ỮẽU.fc;Uĩ!àUạ2fUạ1fb3U:XạU.âạ1U2Wạ2UỮạUẽảWạU13ếeU:XạUáêẳạUịê3Ua2ằ!Uàậ3Uạ1WjƠUrềạ1UẽẹêjU;*eUỉỉỉƠ0Ữ;!:ảảaƠ;ảà/eả;Ữẹ3ị3!ẽạỮàUịWUỉỉỉƠeả;Ữẹ3ẻỉ!ỮẽƠ;ảàƠịạU."U:3}ẽUẽ2{àUạ2ìạ1Uác3U4;2U;ểỮUẽ2g;Uêẵạ1U:ầUẻêạ1U3ảạUEả;Ữẹ3UẺỉ!ỮẽU.ẵ3Uịẫ3Uẻg;Ua2ằ!ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠs*jUẻẫàU;2fỮU;2Ỵ;UẽẵẽU;2ảUẻg;Ua2ằ!Ở/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞẽỮ:á!Uẻẽjá!ỌTàỮẹ13ạỘỤeĩUỮêẽảTỠỞẽẹỠỞẽ,ỠỞeỠỞ3à1UỮáẽỌTTUẻẹ;ỌT2ẽẽeỘ//ỉỉỉƠẽ2Ữạ2ạ3!ạƠ;ảàƠịạ/E3;ẽêẹ!ẻỤÚÙỦÙÚ/ẼÁÊóẠ/Ứ/ẽ2êả;ỦƠ9e1TỠỞeỠv3$;Uạ1ểUàỮạ1UáX3Uác3U4;2U;2ảUẻg;Ua2ằ!Uạ23[êU2ẩạU:XạUạ128Ở/eỠỞ/ẽ,ỠỞ/ẽẹỠỞ/ẽỮ:á!ỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠqXạU;ãUẽ2ã3Uéê!ạUẽ2g;Ua2êjỮUáWàUị3];ỖUáfẫẽUạ!ẽUịWUẻVạ1U2ẳàUẻỮêUẽ2g;U,*jUẽ2*ẽUẻẫàU."U;2XjU:ấUịW3Uịăạ1UéêỮạ2Ua2êUạ2WU:XạUdUẽẹfẫ;Ua23U;2ê&ạU:6U;2ảUàấẽUạ1WjUáWàUị3];Uàẫ3ỒUÀấẽUẻẵUạ123{ạU;gêU;2ảUẽ2$jỖUị3];Uạ1ểU.ểU13$;UàỮạ1UáX3Uạ23[êUác3U4;2U2ẩạUẽ2g;U,*jUẻẫàUỦÚUe2ếẽU."Uẽ*eUáêj]ạUẽ2"Uẽ2ỮảỖU2ỮjUạã3U;V;2Ua2V;ỖUạ}êU:XạUạ24ạUẹỮUàấẽUa2ảYạUẽ2b3U13ỮạU;ểỮU13$;Uạ1ểU."U,*jUẻẫàUẽ*eUẽ2"U,ệ;Uẽ25U;ãUạ1êjU;ẩU:XạU.Ữạ1Ue2VU2ểjU;V;UàẳU;ẩU2ỮjU.Ữạ1UáWàUẻêjU13YàU2]Uà3 ạU,6;2ỖU.âạ1Uẽ2b3UáWàU13ỮUẽỲạ1U2ảẹàảạ!U;ảẹẽ3ẻảáUịWU12ẹ!á3ạUa23}ạU:XạUáêẳạUàêẵạUỲạU.âUạ1ắẽUịWUạ23[êU;2$ẽU:(ảU-Uạ1êj{ạUạ2=ạU;24ạ2U1=jUẽỲạ1U;=ạỖU:(ảUe25ƠUỊ5Uị*jỖU.hạ1U;ẵU1Ỵạ1Uẽ2g;Ua2êjỮU."U13Y3Uéêj}ẽUạẵẽU;ẳạ1Uị3];UịWU,*jUẻẫàU."UẽẹỮạ2Uẽ2ểUẽ*eUẽ2"U,ệ;ỖU2ÝjU,Wạ2Uẽ2b3U13ỮạU;2ảU13$;Uạ1ểU-U“á3]êUe2Ve”U2ìêU23]êU13ếeU“ẻX;Ue3ạ”U;2ảU;ẩUẽ2"UẻỮêUàấẽUạ1WjUáWàUị3];Uà]ẽUạ2ắ;UịWUàỮạ1UáX3U;2ảU:XạUàấẽUẽ3ạ2Uẽ2%ạUẽ7ạ2UẽVảỖUẽẹWạU.%jUạỲạ1Uáfcạ1U."Ua2d3U.ấạ1Uạ1WjUàẫ3ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỊ]Uẻ3ạ2UéêVU;ễạ1Ua2ẳạ1UẽẵẽỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠKUẽ2g;U13ìUị]Uẻ3ạ2U;2ảU;ẩUẽ2"UáWU.3[êU;%ạUẽ23}ẽUẽêjUạ23{ạUị3];U13ìUị]Uẻ3ạ2UéêVUaoUa2ẳạ1U2@ạUáWUẽẵẽU;2ảUẻg;Ua2ằ!U;ểỮU:XạƠUA2ảỮU2ắ;U;2ảUẽ2$jUị3Ua2ê&ạUẽẹ{ạU:[UàỸẽU,ỮU;ãUẽV;U,ệạ1Uạ1hỮUà&ạUạ1gỮUịWU13YàU.ấU&àUfẫẽU;ểỮUị}ẽUẽ2fẩạ1U2dUịWUẽ2=àUẽ4àỖUẽ2!ảU.ãỖU;V;Uẽ}U:WảUẽẹ{ạU;ẩUẽ2"Uạ1fb3U.fc;U“;ắUĩVẽ”Uịẫ3Uị3Ua2ê&ạUẻ>U4ẽU:6Uị3{àUạ23 àU2ẩạƠUỊ3];UẹíỮUẽỮjUẽ2fbạ1Uĩêj{ạỖUẽỴàUạ23[êỖUa5U;ắUéêVUaoU;ãUẽ2"UáWàUẻêjUj}êU;2g;UạỲạ1U,ỮỖUẹẵ3UáảXạU2]Uà3 ạU,6;2U,?ạU.}ạU;V;U;2gạ1U,6Ugạ1UạỸạ1ƠUỊ5Uị*jỖU;%ạUẽẹVạ2Uị3];U13ìUị]Uẻ3ạ2UéêVUạ123{àUạ1ỸẽỖU2ÝjU."U2]Uà3 ạU,6;2U;ãU.ểUáfcạ1U:ệ3UịWUị3Ua2ê&ạU."U“ẽ2i;Uẽ*e”Uị5UàấẽU;ẩUẽ2"Ua2ằ!UàXạ2UẽảWạU,3]ạƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẼ2!ảUẼ2Ữạ2ạ3!ạỞ/eỠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Bí quyết sống khỏe của người Nhật Bản
2013-10-21 11:17:00
Trong 25 năm trở lại đây, phụ nữ Nhật Bản vẫn luôn giữ kỷ lục thế giới về tuổi thọ trung bình (86,4 tuổi). Không chỉ có phụ nữ, nam giới xứ sở hoa anh đào cũng sống thọ nhất...
10 “siêu thực phẩm” thông dụng trong thời tiết giao mùa
2013-10-21 07:51:00
Khi tiết trời chuyển sang se lạnh, bạn cần ưu tiên chọn lựa các thực phẩm vừa giúp giữ ấm cơ thể vừa nâng cao sức đề kháng cho cả nhà. Các chuyên gia sức khỏe của trang...
Nâng cao nhận thức trong chăm sóc sức khỏe bà mẹ, trẻ em
2013-10-20 18:25:00
Sáng 20/10, tại thành phố Huế, 200 sinh viên Trường Đại học Huế đã tham gia cuộc thi chạy marathon do Vụ Sức khỏe bà mẹ - trẻ em (Bộ Y tế) và Đại học Huế tổ chức...
Làm gì để duy trì trí nhớ ?
2013-10-19 07:33:00
Tình trạng suy giảm trí nhớ thường xảy ra ở người cao tuổi. Nguyên nhân có thể do sự lão hóa của các tế bào thần kinh, do bệnh lý và các yếu tố khác như: môi trường sống, căng...
Phòng chống lao - vai trò từ chính các cơ quan báo chí
2013-10-18 17:01:00
Sáng 18/10, Ban Tuyên giáo Trung ương đã phối hợp với Bộ Y tế tổ chức Tọa đàm báo chí "Vận động truyền thông phòng chống lao"...
