{title}
{publish}
{head}
ỄYĨỊT$Ọ44CÌ1ýÝ5$ÙÌFởYắ*XỊ5Y?ÝỊ26Ù*Ị=Y!*XỊ5(5ỊTY&Ị4ạTỊ=Y,ÙởYÝỰ6Ị5Y?ÝỊ26Ù*Ị5à *XỊTYả*XỊ*YàỊằ!ỊYÔÝÊỊ*Yà*XỊ5YãTỊ5ỪỊ$ÔÝỊ3Ở5ỊỐ*YỊYà *XỊÚỪ*Ị4ạTỊ=Y,ÙÊỊ*YỞ5Ị$ÕỊÚ(ÝỊằ[ÝỊ*Yắ*XỊ*Xà]ÝỊ$Õ%ỊằÝỬTỊằỘ*Ị1Y:*XẾỄ/YĨFỄ1ỊT$Ọ44CÌ1õÙỌUÌFởYắ*XỊ5Y?ÝỊ26Ù*Ị=Y!*XỊ5(5ỊTY&Ị4ạTỊ=Y,ÙỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFởYÝỰ6Ị5Y?ÝỊ26Ù*Ị5à *XỊTYả*XỊ*YàỊằ!ỊYÔÝÊỊ*Yà*XỊ5YãTỊ5ỪỊ$ÔÝỊ3Ở5ỊỐ*YỊYà *XỊÚỪ*Ị4ạTỊ=Y,ÙÊỊ*YỞ5Ị$ÕỊÚ(ÝỊằ[ÝỊ*Yắ*XỊ*Xà]ÝỊ$Õ%ỊằÝỬTỊằỘ*Ị1Y:*XẾỄ1FởXYÝỬ*ỊTÕỊ1YỨỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFởXYÝỬ*ỊTÕỊ1YỨỊ$Õ%ỊXÝỐ%Ị=YỐỊ*Ộ*XỊ5Y9Ị5YỌÝẾỊởỪ6ỊTỐỊJỊằ"ỊTY)*XỊÚỰ6Ị*XYÝỬ*ỊTÕỊ1YỨỊTÕ*XỊ$Õ%ỊXÝỐ%ỊT}ỊY<ÝỊ5Y9Ị5YỌÝẾỊhỨ*ỊTÔ*YỊÚ?ÊỊTÕỊ1YỨỊT:*Ị$Õ%Ị5YỌẵỊÚ>ÝỊTYạTỊ*Ộ*XỊ5Ý%Ị%ÔTYỊằỴỊ5Ộ*XỊTY&$Ù45Ù3&$Ị53&*XỊ%Ỏ6ẾỄ5ỌS$ÙỊ45ẵ$ÙCÌ%Ọ3XÝ*ẺJ1ẳỊỌ65&ÌFỄ53FỄ5UFỄÝ%XỊ45ẵ$ÙCÌT634&3ẺỊ1&Ý*5Ù3ÌỊY41ỌTÙCÌLÌỊ43TCÌY551Ẻ//5Ý*56T&*$Ý*ÙẾT&%Ếằ*/ờÝS3Ọ3ẵ/Ý%ỌXÙ4/JỈ/JỈĨỈ/ỈL/*XỌẵJN/TỌ1YÙẾ#1XÌỊằ41ỌTÙCÌLÌỊS&3UÙ3CÌĨÌỊ#26Ù3ẵĨJLÓOỈJĨỈÓÒKĨCÌĨÓỈÌFỄ/5UFỄ/53FỄ53FỄ5UFỄ1FởỪ6ỊTỐỊJỊằ"ỊTY)*XỊÚỰ6Ị*XYÝỬ*ỊTÕỊ1YỨỊTÕ*XỊ$Õ%ỊXÝỐ%ỊT}ỊY<ÝỊ5Y9Ị5YỌÝỄ/5UFỄ/53FỄ/5ỌS$ÙFỄ1FiỎTỊSỎTỊ4@Ị=Y6ẵỪ*ỊTỎ&ẺỊ6(*XỊTÕỊ1YỨỊằ[ÝỊ$à"*XỊ5YỲTYỊY"1ỊT?Ị5YỮỊ=YÝỪ*ỊTY&Ị*Ồ&Ị5Ỹ*YỊ5Ỏ&ÊỊ*Yà*XỊ6(*XỊ26ỎỊMỊ$ẵỊTÕỊ1YỨ/*XÕẵỊ4ƯỊ$Õ%ỊXÝỐ%ỊYÝỬ6Ị46Ở5ỊằÕỊT!*XỊ*Ộ*XỊ$Õ%ỊằÝỬTẾỄ1Fỳ(*XỊ53ÕỊ*?*XỊằÕỊ26ỎỊÚƠTỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFý3ÕỊÚƠTỊ$Õ%ỊTY&Ị*ÝỨ%Ị%ÔTỊUÔỊUÕẵỊT&Ị$ÔÝÊỊTYỞ5Ị13&5ÙÝ*ỊSỶỊ=Ừ5Ị5aỌÊỊÚ)*XỊ5Y]ÝỊ$Õ%Ị$&Ồ*XỊUỶTYỊằỶÊỊỐ*YỊYà *XỊ5ÝỨ6ỊY?ỌỊằÕỊằÝỬTỊYỞ1Ị5Y9ỊTYỞ5Ị4Ổ5ỊTY&ỊT}Ị5YỮẾỄ1FởX&ÕÝỊ3ỌỊ53ÕỊÚƠTỊT:*ỊXỢẵỊ%Ở5Ị*XaẾỊẰỰỊ%8ỌỊÚ!*XÊỊ%;ÝỊ*Xà]ÝỊ5Yà]*XỊU8*XỊ53ÕỊ*?*XỊÚỮỊẳ6ỌỊ5Ọ*ỊXÝỎỊ3Ụ5ẾỊởỪ6Ị1YỌỊ53ÕỊSỖ*XỊ*à[TỊ*?*XỊ53&*XỊTỎTỊT(TỊXÝắỊ*YÝỬ5ỊằÕỊYỒ%Ị53&*XỊ5Y]ÝỊXÝỌ*ỊUÕÝÊỊ4ƯỊ=YÝỪ*ỊTỎTỊằÝ5Ọ%Ý*ÙỊ53&*XỊ*à[TỊ53ÕỊSỶỊ1YỎỊYaẵÊỊ%8ÝỊYà}*XỊ53ÕỊXÝỐ%ÊỊTYỞ5Ị5Ọ*Ý*ỊXÝỐ%ẾỄ1FởX)ÝỊ%<5ỊTY{Ị26ỎỊ$Ợ6Ễ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFởX)ÝỊ$Ợ6Ị4ƯỊUR*Ị5[ÝỊYP6Ị26ỐỊ$à*XỊằÕỊT<5Ị4(*XỊTạ*XỊÚ]ÊỊÚỌ6Ị*YạTỊTYỢ*ÊỊ%,ÝỊ%Ổ5ÊỊTỘ*XỊ5YỚ*XẾỄ1FởX&ÕÝỊ3ỌÊỊ%0Ị4ƯỊ5P1Ị536*XỊằÕ&Ịằ:*XỊÙ&ỊTaỌỊSÔ*ỊằỴỊ*X)ÝỊ$Ợ6Ị4ƯỊ$Õ%ỊTYP%Ị26ỎỊ53Ỵ*YỊ53Ọ&ỊÚ>ÝỊTYỞ5ỊXỢẵỊ3ỌỊSỤ&Ị1YỴẾỊìỮỊTỐÝỊ5YÝỬ*Ị5Ỵ*YỊYỴ*YỊ*ÕẵÊỊ5YỸ*YỊ5Y&Ố*XỊYỒẵỊÚÝỊUÔ&ÊỊ5P1Ị%<5Ị4(ỊÚ<*XỊ5ỎTỊ5YỮỊU9TÊỊ$Ù&ỊTỠ6Ị5YỌ*X…Ễ1FìÝỊXÝÕẵỊX?5ỊTỌ&Ễ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFỏÝÕẵỊTỌ&ỊX?5Ị$Õ%ỊTY&Ị53;*XỊ$à"*XỊTaỌỊSÔ*ỊU)*ỊằỰỊ1YỲỌỊ53à[TÊỊU)*ỊỎ1Ị$ãTỊ$Ứ*Ị*X?*ỊTYỢ*ÊỊ$Õ%Ị5>*Ị5Yà}*XỊUỢẵỊTYỖ*XÊỊT}Ị$à*XÊỊT>ỊTYỢ*ÊỊUVỊ4Ý*YỊ4ỌÝỊ$ỬTYỊ=Y[1ỊT>ỊTYỢ*ẾỊýYỸ*YỊ5Y&Ố*XỊSÔ*ỊYỒẵỊ5YỌẵỊÚ>ÝỊ5Y?ÝỊ26Ù*ỊSỖ*XỊTỎTYỊÚÝỊTỎTỊ$&ÔÝỊÚỪỊXÝÕẵỊ=YỎTỊ*YỌ6ÊỊTỌ&ỊằảỌỊ1YỐÝỊTY&ỊÚ!ÝỊTYỢ*ỊÚà"TỊ*XYỸỊ*X}ÝẾỊhÔ*ỊTá*XỊT?Ị5YỮỊ=YỔTỊ1Y9TỊSỖ*XỊTỎTYỊ%Ọ44ỌXÙỊSÕ*ỊTYỢ*ẾỄ1FởX)ÝỊằỔ5ỊTYỤ&ỊTYỢ*Ễ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFýY?ÝỊ26Ù*Ị*X)ÝỊằỔ5ỊTYỤ&ỊTYỢ*ỊT?Ị5YỮỊ4ƯỊ$Õ%Ị*XYƯ*Ị%ÔTYỊ%Ỏ6ÊỊUR*Ị5[ÝỊSỬ*YỊằỦ&ỊT<5Ị4(*XÊỊÚỌ6Ị$à*XÊỊ%,ÝỊT>ÊỊÚỌ6Ị5YỠ*Ị=Ý*YỊ5;Ọ…Ễ1FiỎTỊTY6ẵỨ*ỊXÝỌỊ=Y6ẵỪ*ỊTỎ&ÊỊ1YỐÝỊ*X)ÝỊ4Ọ&ỊTY&ỊT>ÊỊT<5Ị4(*XÊỊ$à*XỊ5YỚ*XÊỊÚ8ÝỊằ6!*XỊX?TỊằ[ÝỊT<5Ị4(*XẾỄ1FởXaỊX9TỊ53Ứ*ỊSÕ*Ễ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFỏÝ]Ị*XYỸỊ53àỌỊ ỊằỘ*Ị1Y:*XÊỊ*YÝỰ6Ị*Xà]ÝỊT?Ị5Y?ÝỊ26Ù*Ị*XaỊX9TỊ53Ứ*ỊSÕ*ÊỊ=YÝỊ5Ỹ*YỊUPẵỊ5Yà]*XỊ5YỞẵỊ%Ử5Ị%,ÝÊỊ5Ý*YỊ5YỠ*Ị=Y!*XỊ5Ỹ*YỊ5Ỏ&ÊỊT>ÊỊ%Ơ5ỊằÕỊTỎ*YỊ5ỌẵỊSỶỊỐ*YỊYà *XẾỊýàỊ5YỪỊSỶỊXP1Ị53&*XỊ46(5Ị26ỎỊ53Ỵ*YỊ*XaỊ4ƯỊ$Õ%ỊT>ỊSÔ*ỊSỶỊÚỌ6Ị*YạTÊỊ%,ÝỊằÕỊÚ!ÝỊ$7TỊ%Ở5ỊTỐ%ỊXÝỎTẾỄ1FiỎTỊSỎTỊ4@Ị=Y6ẵỪ*ỊTỎ&ÊỊ5Y?ÝỊ26Ù*Ị*XaỊX9TỊ53Ứ*ỊSÕ*Ị=YÝỪ*Ị%Ỏ6Ị$Ứ*Ị*Ồ&Ị=Y!*XỊÚà"TỊ$à6Ị5Y!*XỊ5Y6P*Ị$"ÝỊằÕỊXỢẵỊSỞ5Ị$"ÝỊTY&Ị4ạTỊ=Y,ÙẾỄ1FẰ[ÝỊ*Yắ*XỊ*Xà]ÝỊSỶỊTỌ&ỊY6ẵỪ5ỊỎ1ÊỊằÝỬTỊXÝắỊ$Ợ6Ị%<5Ị5àỊ5YỪỊ*XaỊX9TỊ*YàỊằPẵỊ4ƯỊ=YÝỪ*ỊY6ẵỪ5ỊỎ1Ị5Ộ*XỊ3Ở5Ị*YỌ*YẾỄ1Fé*ỊY&ỌỊ26ỐỊ5YỌẵỊT}%Ễ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFợƠTỊU8Ị3Ở5ỊXÝÕ6ỊằÝ5Ọ%Ý*ÙỊằÕỊÚà]*XỊX$6T&4ÙÊỊ*Yà*XỊY&ỌỊ26ỐỊ$ÔÝỊ5YÝỪ6Ị13&5ÙÝ*ỊằÕỊ%<5Ị4(Ị*X6ẵỨ*Ị5(ỊằÝỊ$à"*XỊTỠ*Ị5YÝỪ5Ị=YỎTỊ*Ứ*Ị=Y!*XỊ5YỮỊ$ỞẵỊY&ỌỊ26ỐỊ$Õ%Ị5YạTỊỘ*ỊTYỲ*YẾỄ1FớY!*XỊỘ*Ị4Ỏ*XỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFhắỌỊỘ*Ị4Ỏ*XỊÚỠẵỊÚaỊTYỞ5Ị4ƯỊ5Ô&ỊTY&ỊT}Ị5YỮỊT?ỊÚà"TỊ5Ý*YỊ$ãTỊU)ÝỊUÕ&ẾỊởYà*XỊ*YÝỰ6Ị*Xà]ÝỊ$ÔÝỊS,Ị26ỌỊSắỌỊỘ*Ị26Ọ*Ị53;*XỊ*ÕẵỊ-Ị%6<*ỊXÝ]Ị$Õ%ỊÚỮỊ53àỌỊỘ*Ị%<5Ị5YỮÊỊY&ƠTỊ*YÝỰ6Ị*Xà]ÝỊXÝỐ%ỊSỤ&ỊTá*XỊS,ỊSắỌỊ4Ỏ*X…Ễ1FiỎTỊTY6ẵỨ*ỊXÝỌỊUÝ*YỊUà0*XỊ=Y6ẵỪ*ỊTỎ&ÊỊỘ*Ị6(*XỊT?Ị5ỎTỊU9*XỊ5Y7TỊÚQẵỊ26ỎỊ53Ỵ*YỊ53Ọ&ỊÚ>ÝỊTYỞ5Ị53&*XỊT}Ị5YỮÊỊ=Y!*XỊỘ*Ị4Ỏ*XỊ=YÝỪ*ỊTY&ỊT}Ị5YỮỊ%Ử5Ị%,ÝÊỊ*YạTỊÚỠ6ÊỊUR*ỊÚỪ*ỊÚà]*XỊY6ẵỪ5Ị5YỞ1ẾỊýỴ*YỊ53Ô*XỊ*ÕẵỊ*Ừ6Ị=Ụ&ỊUÕÝỊUVỊXỢẵỊ*Ứ*ỊSỬ*YỊ%Ồ*Ị5Ỳ*YỊ*YàỊằÝỨ%ỊUÔỊUÕẵÊỊ5YÝỪ6Ị%Ỏ6ÊỊT}Ị5YỮỊ=Y!*XỊÚaỊTYỞ5ỊUÝ*YỊUà0*XÊỊ%Ọ6Ị$Ồ&ỊY?ỌẾỄ1Fợ<5Ị*XYÝỨ*ỊTạ6ỊằỰỊ5Ỡ%Ị26Ọ*Ị53;*XỊTaỌỊSắỌỊ4Ỏ*XỊằ[ÝỊ=Y&Ố*XỊOẾỈỈỈỊ*Xà]ÝỊ5YỌ%ỊXÝỌỊTY&Ị5YỞẵÊỊ5ỸỊ$ỬỊ5ăỊằ&*XỊTaỌỊ*Yắ*XỊ*Xà]ÝỊS,ỊSắỌỊ4Ỏ*XỊTỌ&ỊY}*Ị*Yắ*XỊ*Xà]ÝỊỘ*Ị4Ỏ*XỊÚỰ6ỊÚƠ*Ị5[ÝỊLỈĐẾỄ1Fé*Ị5(ÝỊ26ỎỊ*YÝỰ6Ễ/1FỄ5ỌS$ÙỊ45ẵ$ÙCÌ%Ọ3XÝ*ẺJ1ẳỊỌ65&ÌFỄ53FỄ5UFỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFỄÝ%XỊ43TCÌY551Ẻ//SỌ&1Y65Y&Ếằ*/&$UUỌ5Ọ/ặÙS4Ý5Ù/46T-=Y&Ù-U&Ý-4&*X/JỈĨJ/K/ĨJÓKiọKNhOỈ/ĨJOJKKJÓLJJÒN_Ọ*UÙ%Ế#1XÌFỄ/5UFỄ/53FỄ53FỄ5UFỄ1Fé*Ị5(ÝỊ26ỎỊXÝÕ6ỊTYỞ5ỊÚÔ%ÊỊ53&*XỊ5Y]ÝỊXÝỌ*ỊUÕÝÊỊỘ*Ị26ỎỊ%6<*ÊỊT?Ị5YỮỊXỢẵỊSỤ&Ị1YỴÊỊÚ)*XỊ5Y]ÝỊ$Õ%Ị3(ÝỊ$&Ô*ỊÚ)*XỊY)Ị4Ý*YỊY;TỊTaỌỊT}Ị5YỮÊỊ*XaỊ=Y!*XỊ*X&*Ễ/5UFỄ/53FỄ/5ỌS$ÙFỄ1FởXÕẵỊ*ỌẵÊỊ*YÝỰ6Ị*Xà]ÝỊ26Ù*ỊTY;*ỊTỎTYỊỘ*Ị*YỌ*YÊỊY&ƠTỊX;ÝỊ$ÕỊỘ*ỊTY&Ị26ỌỊSắỌỊ53&*XỊ5Y]ÝỊXÝỌ*Ị$Õ%ỊằÝỬTỊÚỮỊÚỪ*ỊSắỌỊ5(ÝỊT?Ị*YÝỰ6Ị5Y]ÝỊXÝỌ*ỊằÕỊÚ!*XỊÚaỊTỐỊXÝỌỊÚỴ*YÊỊ4ƯỊS>Ị46*XỊ*YÝỰ6Ị5YãTỊ1YQ%ỊXÝÕ6ỊUÝ*YỊUà0*XẾỊợ<5Ị4(Ị*Xà]ÝỊ5YạTỊÚỨ%Ị$Õ%ỊằÝỬTỊ$ÔÝỊỘ*Ị=YÝỊÚỒỊ26ỎỊ=Y6ẵỌẾỄ1FiỎTỊSỎTỊ4@ỊUÝ*YỊUà0*XỊTỐ*YỊSỎ&ÊỊ5Y]ÝỊÚÝỮ%ỊTYP1Ị5(ÝỊ$ÕỊ$7TỊ$à"*XỊÝ*46$Ý*Ị53&*XỊ%Ỏ6Ị$Ứ*ỊTỌ&Ị*YỞ5ẾỊiYỞ5ỊÝ*46$Ý*ỊT?Ị5YỮỊ=YÝỪ*ỊÚà]*XỊ53&*XỊ%Ỏ6ỊTY6ẵỮ*Ị5YÕ*YỊ%0Ị*Xà*XỊ=Ừ5Ị Ị5YÕ*YỊ%ÔTYẾỊé*Ị5(ÝỊ26ỎỊXÝÕ6ỊTYỞ5ỊÚÔ%ÊỊ53&*XỊ5Y]ÝỊXÝỌ*ỊUÕÝÊỊỘ*Ị26ỎỊ%6<*ÊỊT?Ị5YỮỊXỢẵỊSỤ&Ị1YỴÊỊÚ)*XỊ5Y]ÝỊ$Õ%Ị3(ÝỊ$&Ô*ỊÚ)*XỊY)Ị4Ý*YỊY;TỊTaỌỊT}Ị5YỮÊỊ*XaỊ=Y!*XỊ*X&*ẾỄ1Fé*Ị26ỎỊ*YỌ*YỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFởYÝỰ6Ị=YÝỊT!*XỊằÝỬTỊXỞ1ỊXỎ1ÊỊY&ƠTỊ26ỎỊSP*ỊSỶ6ÊỊTY7*XỊ5ỌỊ5Yà]*XỊ5ÝỪ5Ị=ÝỬ%Ị5Y]ÝỊXÝỌ*Ị53&*XỊSắỌỊỘ*ÊỊằảỌỊỘ*ỊằảỌỊ$Õ%ỊằÝỬTÊỊY&ƠTỊỘ*Ị26ỎỊ*YỌ*YÊỊ*YỌÝỊ=Y!*XỊ=ẩÊỊUỶTYỊằỶỊ=Y!*XỊ5ÝỪ5ỊÚaỊXỢẵỊỐ*YỊYà *XỊ=Y!*XỊ5(5ỊÚỪ*ỊUÔỊUÕẵỊằÕỊTỎTỊT}Ị26Ọ*Ị5ÝỨ6ỊY?ỌỊ=YỎTẾỄ1FởX&ÕÝỊ3ỌỊỘ*Ị*YỌ*YỊT:*Ị=YÝỪ*Ị*Ồ&ỊS<ỊTYàỌỊ=Ỷ1Ị1YỐ*Ịạ*XÊỊỘ*Ị*YÝỰ6Ị26ỎỊ%ạTỊXỢẵỊSỤ&Ị1YỴẾỄ1FởXYÙỊ1Y&*ÙỊ26ỎỊ*YÝỰ6Ễ/1FỄ1Fợ!ÝỊ53à]*XỊ$Õ%ỊằÝỬTỊT!*XỊ4 ỊYÝỬ*Ị*ỌẵÊỊ*YÝỰ6Ị*Xà]ÝỊU8*XỊ5ỌÝỊ*XYÙỊÚỮỊ*XYÙỊ*YÔTỊYÕ*XỊ*XÕẵỊ*YàỊ%<5Ị5Y?ÝỊ26Ù*ẼỊ4ăỊU9*XỊÚÝỬ*Ị5Y&ÔÝỊUÝỊÚ<*XÊỊÚÝỬ*Ị5Y&ÔÝỊSÕ*Ị26ỎỊ*YÝỰ6ỊUVỊXỢẵỊÚỠ6Ị?TỊ%Ử5Ị%,ÝỊằÕỊTỘ*XỊ5YỚ*XẾỊõỒẵỊTY&Ị5ỌÝỊSÔ*ỊÚà"TỊ*XYỸỊ*X}ÝỊTá*XỊ$ÕỊXÝắỊTY&ỊÚỠ6Ị?TỊ*YỦỊ*YÕ*XẾỊýYÙ&ỊýÝ*Ị5ạT
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Ăn uống khi tiêu chảyKiêng cữ quá mức sẽ làm bệnh nhân suy dinh...
2010-04-27 07:33:00
ần hiểu đa số tác nhân gây bệnh xâm nhập cơ thể và lây lan theo con đường phân-miệng, nghĩa là nguồn bệnh vào cơ thể từ miệng, theo phân của bệnh nhân thải ra môi trường và...
Rau dền gai chữa bệnhĐông y dùng cây dền gai chữa một số bệnh như...
2010-04-26 14:21:00
Cây dền gai có vị ngọt, nhạt, tính hơi lạnh. Thân, rễ, lá, hạt của cây dền gai đều dùng để làm thuốc. Trị chứng viêm họng: Lá cây dền gai rửa sạch, nhai nát nuốt nước dần cùng...
Thanh long giải nhiệtNgười mập phì, người có hàm lượng...
2010-04-26 07:54:00
ây thanh long (ảnh) còn có tên là tường liên, nguồn gốc ở các nước Trung và Nam Mỹ, được nhập vào các nước Đông Nam Á để làm cây kiểng, thực phẩm và thuốc. Ở nước ta bây giờ,...
Thuốc giúp nhớ lâu
2010-04-25 15:42:00
Các nhà khoa học Anh vừa đề xuất ý tưởng phát triển một loại thuốc giúp con người có thể nhớ tất cả mọi việc xảy ra, kể cả những chi tiết nhỏ nhất. Hiện con người chỉ có thể...
Ai không nên ăn cay?
2010-04-24 07:37:00
iệc ăn cay ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Ăn cay quá nhiều trong thời gian dài có thể gây ra một số bệnh như ung thư dạ dày, thực quản… hoặc...
