{title}
{publish}
{head}
ẨTẺÉÔỪG..ẠE:uU!ỪỘEẪoT1ỬSÉ2ỤÉ!T(ỴÔÉỨTỲỬSÉỬỜỬÉỐ<ỬSÉÔTỮÉ:T>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUẨ/TẺẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:iỘGỐEẪt0ÉỐ>ỬSÉ!T(ỴÔÉÔTỮÉ:T>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUÉ:TÌUÉTỢ!É.]ÔÉ!TÒỬÉ!,XỬSẴÉỬTO!ÉỪIÉ!,ỮỬSÉeỲỬSÉ5ÉÔVÉ,O!ÉỬTUỞ(É2ỤÉ!T(ỴÔÉSN5ÉÌỬTÉT[&ỬSÉỨTỲỬSÉ!Ỵ!É!$UÉ. É:TH!É!,UPỬÉÔ{GÉ!TGUÉỬTUÉỒKÔÉÕUỠ!ÉỪIỰÉSUGÉ!ỈỬSÉ. ÉÔỮÉÕV:É!0ÉÔ(ỬSÉỐQÉSN5ÉỒỸỬSÉ!TGUẴÉ.Ì5É!TGUÂÉyUỬÉỪ[(É6ÉỰỸ!É.ỴÉ2ỤÉ!T(ỴÔÉ!TỲỬSÉỐ>ỬSÉỬT[ỬSÉÔVÉ!TPÉSN5ÉỬS(5ÉÔ=ÉÔTỮÉ:T>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUÂÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪoTVỰÉ!T(ỴÔÉSUÌUÉÕUP(Ẩ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪr(ỢÉÔTUÉ2ỤÉÔG5ÉỬSX!ẴÉ!ÚỬTÉOỰẴÉ;(5É2IỮÉÕGÉỨUỬTÉ:TỢẴÉ!NỰẴÉÕIỬSÉ;(GỬSÂÉuHÔÉỐ>ỬSÉSUÌUÉÕUP(ẴÉ!HỬÉTIỬẴÉÔT{É!,ỤÉÔHÔÉÕỠỬTÉÔÌỰÉỰÍỮÉ:TỮỬSÉTIỬẴÉỪIỰÉ!TỲỬSÉỐ[=ỬSÉỨTÚẴÉOỰÉỨUỬTÉ!TỲỬSÉỰÍÔTẴÉOỰÉ!TÒỬẴÉTIỬTÉ!T{5ÂÉeKÔÉÕUỠ!É!T(ỴÔÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉTIỬTÉT(5Ợ!ẴÉSUÌỰÉỒG(ẴÉỐ<ỬSÉ!,ỮỬSÉÔHÔÉÔT]ỬSÉÕỢÉỨUỬTẴÉ]ÉT(5Ợ!ẴÉ!,>ÔÉ!TGUÉÔTỢ!ÉỪ[(ẴÉ2ÙÉ!TỢÉỨTỲỬSÉỐ<ỬSÉÔTỮÉ!TGUÉ:T>ÂẨ:ẪuT(5ỞỬÉ!TỮHUÉẦ4HÔÉỪỸ!ÉÔỮỬÉ2ỘÉ.Ó(ẬẴÉ2ỤÉỰKỬÉ!ÚỬTÉTIỬẴÉ;(5É2IỮÉTGUÉỨUỬTÉ:TỢẴÉÔGỬÂÉuHÔÉỐ>ỬSÉ!HỬÉ:TỮỬSÉỬTUỠ!ẴÉSUÌUÉÕUP(ẴÉSUÌUÉỒỸÔẴÉ!T)ÔÉ.&UÉỰXÔÉỬTGỬTẴÉ!,OỬÉỨUỬTÉGỬÉ!TÓỬẴÉÔT1GÉ.Ỵ!ÉÔGỮẴÉÔỮÉSUÒ!ẴÉÔTỴỬSÉ2UỜỰÉ!,ỮỬSÉ2UỜỰÉ!TÒỬÉỰÍỬÉ!ÚỬTÂÉoT1ỬSÉỬS[WUÉÔVÉÔT]ỬSÉT[É2IÉỨTỲỬSÉÔVÉ:TỮỬSÉỬTUỠ!ÉỨTỲỬSÉỐ<ỬSẴÉ:T>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUÉỐ<ỬSÉ!TÒỬÉ!,XỬSÂẨ!GÕỪỘÉ.!5ỪỘẠEỰG,SUỬẶẼ:4ÉG(!ỮEẪẨ!,ẪẨ!ỐẪẨUỰSÉ.,ÔẠET!!:Ặ//ÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/ỮỪỐỐG!G/3ỘÕ.U!Ộ/.(Ô-ỨTỮỘ-ỐỮU-.ỮỬS/ẼẸẺẺ/Ẻ/ẺẼÊỀẸcdẺỂỂÊ/ẺẼỀẺẺỄFFẾẺẼFỆ_!TGUÊÂƯ:SEẪẨ/!ỐẪẨ/!,ẪẨ!,ẪẨ!ỐẪẨ:ẪdN5É2IÉ2ỤÉ!T(ỴÔÉỒ=ỬÉÕÙẨ/!ỐẪẨ/!,ẪẨ/!GÕỪỘẪẨ:ẪoTVỰÉ!T(ỴÔÉ!TGỬTÉỬTUỠ!Ẩ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪnỎ(ÉỒ=ỬÉÕÙÉ2ỤÉỒĨỬSÉ!ÚỬTÉT=UÉTIỬẴÉ;(5É2IỮÉÕGÉỨUỬTÉ!NỰẴÉÔGỬẴÉ!TÒỬÂÉuT(ỴÔÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉ!TGỬTÉỬTUỠ!ẴÉỪ[=ỬSÉT(5Ợ!ÉỪIỰÉ!TGỬTÉT(5Ợ!ÉỬTUỠ!ẴÉ!,ỤÉÔTÌ5ÉỰH(ÉÔGỰẴÉ!T@ÉT(5Ợ!ÉÕGỬÉÔTỌỬÂÂÂẴÉ!TGỬTÉÔGỬÉỬTUỠ!ÉÔT1GÉÔT]ỬSÉ.[%ỬÉỒG(É!]ÔẴÉTỮGÉỰĨ!ÉỒG(ÉỒÓ(ẴÉỒG(ÉÕ>ỬSÉỨUỬTÂÉoSỮIUÉ,GÉÔWỬÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉTỮÍ!ÉT(5Ợ!ÉỨT0É]ẴÉỒUỞ(É!,ỤÉÔHÔÉÔT]ỬSÉÕỢÉỨUỬTẴÉ!ÚÔTÉT(5Ợ!ẴÉÔTOỬÉ!T[=ỬSẴÉỪIỰÉTÍÉT(5Ợ!ÉH:ẴÉÔT1GÉ4=É21GÉỒỸỬSÉỰÍÔTÂÉđỮÉ!HÔÉỐ>ỬSÉ!TỲỬSÉỨUỬTÉTỮÍ!ÉT(5Ợ!ẴÉ2ỤÉ!T(ỴÔÉỨTỲỬSÉỐ<ỬSÉÔTỮÉỬS[%UÉÔVÉỨUỬTÉỬS(5Ỡ!ÉỬTUỞ(É2IÉ:T>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUÉ2ÙÉỐQÉSN5É.Ì5É!TGUÂẨ:ẪcÍÔTÉỰGỮÉÔỈỬÉẦ,QÉÔYÉ!,GỬTẬÉ2ỤÉỬSX!ẴÉ!ÚỬTÉTIỬÉ;(5É2IỮÉTGUÉỨUỬTÉ2ỤÉ2IÉ:TỢÂÉdVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉ!TGỬTÉ!,"ÉỬTUỠ!ÉỒỸÔÉ!,ỮỬSÉÔ=É!TPẴÉ![ÉNỰẴÉ!TGỬTÉỬTUỠ!ẴÉ!UỜ(É]ÉT(5Ợ!ÂÉmIỰÉỪ[=ỬSÉT(5Ợ!ẴÉÔTỦÉT(5Ợ!É!,ỮỬSÉ!,[%ỬSÉT*:ÉỒHUÉ,GÉT(5Ợ!ẴÉÔTÌ5ÉỰH(ÉÔGỰẴÉTỮÉ,GÉỰH(ÂÉm*UÉỬUỠ(É!UỜ(É!T}ỬSÉ!,ỮỬSÉÔHÔÉÔT]ỬSÉ2UỜỰÉ!TÒỬÉÔO:ÉTG5ÉÕIỬSÉ;(GỬSÉ!TO:ÉỬTUỠ!ÂÉoSỮIUÉ,GÉÔWỬÉ!TGỬTÉ:TỢÉÔTỦÉTỮÂÉđỮÉÔỲỬSÉỬỈỬSÉ!,>ÔÉ]ÉT(5Ợ!ẴÉ!ÚỬTÉỪÍUÉTIỬÉỬỜỬÉỬS[%UÉÔVÉ!TGUÉ2IÉỬS[%UÉÕỠỬTÉ!TPÉT[ÉTIỬÉỨTỲỬSÉÔVÉ!T ÔÉỬTUỠ!ÉỨTỲỬSÉỬỜỬÉỐ<ỬSÂẨ:ẪoTVỰÉ!T(ỴÔÉTỮẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪcHỬÉTÍÉỪIÉ2ỤÉ!T(ỴÔÉTVGÉỒIỰÉTIỬẴÉ2ỤÉÔG5ẴÉ!ÚỬTÉOỰẴÉ;(5É2IỮÉTGUÉỨUỬTÉ!7ẴÉ2ỤÂÉuHÔÉỐ>ỬSÉ,HỮÉ!TO:ẴÉ!,"ÉỒIỰẴÉÔTỦÉTỮÉỐ<ỬSÉ!,ỮỬSÉÔHÔÉÔT]ỬSÉỒIỰÉ!TO:ẴÉTỮÉỬTUỞ(ÉỒIỰÉÔT1GÉ2UỜỰÉỨTÚÉ;(ÌỬÉỰÍỬÉ!ÚỬTẴÉSUHỬSÉỬSTỤÔTẴÉÔTỦÉỬỲỬẴÉ!UỜ(É:T<ÉSUÌỰÉỒG(ẴÉSUÌUÉỒỸÔÂÉqT>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUÉỐ<ỬSÉÔÓỬÉ!TÒỬÉ!,XỬSÂẨ:ẪuT[%ỬSÉ.=ỬÉ2ỤÉỒĨỬSẴÉ!ÚỬTÉTIỬẴÉT=UÉÔVÉỒỸÔẴÉ;(5É2IỮÉÕGÉỨUỬTÉ:TỢẴÉ!NỰẴÉÔGỬÂÉuHÔÉỐ>ỬSÉ!UỜ(ÉỒ%ỰẴÉÔT1GÉ.Ỵ!É,Ổ!ẴÉỪIỰÉÔTỮÉỒ%ỰÉỬỲỬÉ,GẴÉỪIỰÉTỢ!ÉÕŨÉ!ÚÔTẴÉÕ]!É,]!ÉỨTVÉÔTỤ(ÂÉlTỲỬSÉỬỜỬÉỐ<ỬSÉÔTỮÉỬS[%UÉ&É!TPÉT[É2IÉ:T>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUÂẨ:ẪoTVỰÉ!T(ỴÔÉÕÙỬTÉÔGỬẴÉ!]ÔÉ:TỮỬSẴÉGỬÉ!TÓỬÉỨTGUÉỨTUỢ(Ẩ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪuỮIỬÉ5Ợ!ÉẦÕXÉÔÍ:ẬÉ2ỤÉỰKỬẴÉT=UÉÔG5ẴÉ!ÚỬTÉÕÙỬTẴÉÔVÉỒỸÔẴÉ;(5É2IỮÉỨUỬTÉÔGỬÂÉdVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉỪIỰÉ!Ĩ!É:TỮỬSẴÉÔTỦÉỨUỬTẴÉÔT1GÉÔHÔÉÕỠỬTÉ!,)ỬSÉ:TỮỬSẴÉ(ỴỬÉ2HỬẴÉỒUỜỬÉSUÌỬÉÔTNỬÉ!G5ÉÔỮÉ;(Ĩ:ẴÉTỮÍ!ÉỪÍÔÉ!TỲỬSÉỨUỬTẴÉSUÌỰÉỒG(ẴÉSUÌUÉỒỸÔÉÔT1GÉ.GỬSÉỪ&ÉỰ>ỬÉỬTX!ÂÉlTỲỬSÉỐ<ỬSÉ!T(ỴÔÉÔTỮÉỬS[%UÉT(5Ợ!ÉT[ẴÉ:T>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUÂẨ!GÕỪỘÉ.!5ỪỘẠEỰG,SUỬẶẼ:4ÉG(!ỮEẪẨ!,ẪẨ!ỐẪẨUỰSÉ.!5ỪỘẠEÔ(,.Ữ,ẶÉ:ỮUỬ!Ộ,EÉ.,ÔẠET!!:Ặ//!UỬ!(ÔỮỬỪUỬỘÂ2UỘ!ỬGỰỬỘ!Â2Ử/mUÕ,G,5/UỰGSỘ./ẺÊ/ẼẸẸF/ẸỄ/ỬSG5ẼẾ/!TGUẼÂƯ:SEÉÕỮ,ỐỘ,ẠEẺEÉƯ;(Ộ,5ẺẼỆFỂẼẼỄFẾÊÊẼẠEẺỂFEẪẨ/!ỐẪẨ/!,ẪẨ!,ẪẨ!ỐẪẨ:ẪcXÉÔÍ:ÉÔTỮÉ2ỤÉ!T(ỴÔÉ!ỮIỬÉ5Ợ!Ẩ/!ỐẪẨ/!,ẪẨ/!GÕỪỘẪẨ:ẪcỈỬSÉ:TUỢỬÉỨỢ!É!UỬTÉ!"É!UỬTÉỐÓ(ÉỒÍUÉÕUẴÉ2ỤÉÔG5ÉỒĨỬSẴÉ!ÚỬTÉT=UÉTIỬẴÉ;(5É2IỮÉÊÉỨUỬTÉ!NỰẴÉ!7ẴÉ:TỢÂÉuHÔÉỐ>ỬSÉỨTGUÉỨTUỢ(ẴÉ!ỦỬTÉ!TÓỬẴÉ!UỜ(É!HỬÉỰIỬSÉỰỸỬSẴÉỰĨ!ÉỒG(ÉỒYÂÉlTỲỬSÉỐ<ỬSÉÔTỮÉ:T>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUÂẨ:ẪyÍÉT[=ỬSÉỪIÉ2ỤÉ!T(ỴÔÉỪO5É!"É!)UÉ4ÍÉÔỮỬÉT[=(É.GỮÉỒ ÔÉ!,[&ỬSÉ!TIỬTẴÉÔVÉ2ỤÉÔG5ẴÉ!ÚỬTÉOỰẴÉ;(5É2IỮÉTGUÉỨUỬTÉ!NỰẴÉ!7ẴÉ!TỲỬSÉẺẼÉỒ[%ỬSÉỨUỬTÂÉuHÔÉỐ>ỬSÉỨTGUÉỨTUỢ(É!ỦỬTÉ!7ẴÉỐ<ỬSÉ!,ỮỬSÉÔT]ỬSÉỨUỬTÉ:TỮỬSẴÉỒUỜỬÉSUÌỬẴÉTỲỬÉỰỜẴÉ!,)ỬSÉ:TỮỬSẴÉ;(5Ợ!ÉỪÍỬTÉỐỮÉỒ%ỰÉỐỊUÉ2Ú!É!ĨÔÂÉu,ỜỬÉỪNỰÉ.IỬSÉÔWỬÉỐ<ỬSÉỨT0É]ÉT(5Ợ!ẴÉSUÌỰÉỒG(É!,ỮỬSÉÔTOỬÉ!T[=ỬSÉ.[ỬSÉỒG(ẴÉÔ=ÉỬT>ÔÉ.[ỬSÉ!O5ÂÉoSỮIUÉ,GÉÔWỬÉỪIỰÉ!TỮHUÉỰIỬSÉỰỸỬSẴÉ.HỬSÉỰĨ!ẴÉ!,"ÉỰ{ẴÉ!UỜ(É(ỬSÉỬTX!ẴÉỒKÔÉÕUỠ!ÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉ!T)ÔÉ!TGUÉ.ÌỬẴÉ!,>ÔÉ!TGUÉÔTỢ!ÉỪ[(ÂÉwÙÉ2Ò5ÉỐQÉSN5É.Ì5É!TGUẴÉỨTỲỬSÉỬỜỬÉỐ<ỬSÉÔTỮÉ:T>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUÂẨ:ẪoTVỰÉ!T(ỴÔÉTIỬTÉỨTÚẨ/:ẪẨ:ẪiÒ(É:THÔÉ2ỤÉÔG5ẴÉ!ÚỬTÉOỰẴÉ;(5É2IỮÉÕGÉỨUỬTÉ!7ẴÉ2ỤẴÉỒÍUÉ!,IỬSÂÉuHÔÉỐ>ỬSÉTIỬTÉỨTÚẴÉTỮHÉ!TO:ẴÉSUÌỰÉỒG(ẴÉÔT1GÉ!7ẴÉ2ỤÉTIỬÉ!TO:ÉỨTÚÉ!,ỠẴÉỬS ÔÉÕ>ỬSÉỒÓ5É!,[$ỬSẴÉỈỬÉ(ỴỬSÉỨTỲỬSÉ!UỜ(ÂÉhUHỬSÉỨTÚÉÕÙỬTÉ.(5QỬÉỐ<ỬSÉỨTUÉỒIỰÉ!TO:ÉỬS[ỬSÉỒXỬSÉ&É:TỢẴÉỪIỰÉ!TGỬTÉ!,IỬSÉÔT1GÉÔT]ỬSÉTỮĨÔÉỪỮÍỬẴÉỨUỢ!ÉỪ8ÂÉoS[%UÉ!7É2ỤÉT[ÉỬT[*ÔẴÉ:T>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUÉỨTỲỬSÉỬỜỬÉỐ<ỬSÂẨ:ẪdTỦÉ!T ÔÉ2ỤÉỒĨỬSẴÉ!ÚỬTÉTIỬÉ;(5É2IỮÉTGUÉỨUỬTÉ!7ẴÉ2ỤẴÉ!HÔÉỐ>ỬSÉ:THÉỨTÚÉ!UỜ(É!ÚÔTÉỐ<ỬSÉỨTUÉỒÍUÉ!UỠỬÉÕÚÉỨỢ!É!7ÉT[ẴÉ]É!,ỠẴÉỬS ÔÉÕ>ỬSÉỒÓ5É!,[$ỬSẴÉỈỬÉỨTỲỬSÉ!UỜ(ẴÉỪ8ÉỪN(ÉỬSI5ÂÉhUÌỰÉỒG(ẴÉTỮHÉỒIỰẴÉ!,"ÉÕHỬSÉÕŨẴÉỪỶỬSÉỬS ÔÉỒÓ5É!]ÔẴÉỨTVÉ!T&ÉỐỮÉTỮÉỬTUỞ(ÉỒIỰẴÉỒIỰÉỬS[ỬSÉ!,ỠÂÉu,[%ỬSÉT*:ÉỨTỲỬSÉÔVÉỨTÚÉ!,ỠẴÉ!IÉ!T ÔÉ!TÙÉỨTỲỬSÉỐ<ỬSẴÉỬS[%UÉ!TPÉ!,ÍỬSÉ5Ợ(ẴÉ:T>ÉỬ1ÉÔVÉ!TGUÉỨTỲỬSÉỬỜỬÉỐ<ỬSÂÉuTỘỮÉuUỬÉ!]Ô
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những thực phẩm dễ kiếm giúp giảm ốm nghén cho mẹ bầu
2025-07-29 08:49:00
Ốm nghén là nỗi ám ảnh với nhiều mẹ bầu, đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu tiên. Việc lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp làm dịu cơn nghén mà còn hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng...
Chất tạo ngọt làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ
2025-07-29 08:45:00
Tỷ lệ dậy thì sớm ở trẻ ngày càng có xu hướng gia tăng do tình trạng béo phì, chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Mới đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện một số chất tạo ngọt...
Thực phẩm siêu chế biến gây hại cho sức khỏe thế nào?
2025-07-29 08:41:00
Việc thường xuyên tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, ảnh hưởng tiêu cực đến hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể.
7 loại củ quả có lợi cho người bệnh viêm khớp dạng thấp
2025-07-28 16:04:00
Việc bổ sung một số loại củ quả vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh viêm khớp dạng thấp.
Món ngon từ phao câu gà, vịt và lời khuyên của bác sĩ
2025-07-28 15:58:00
Phao câu gà, vịt có hương vị béo ngậy đặc trưng và độ giòn sần sật, là món khoái khẩu của không ít người. Liệu món ăn này có thực sự tốt cho sức khỏe hay tiềm ẩn những rủi ro?
6 loại rau gây viêm với một số người
2025-07-28 08:29:00
Rau xanh, củ quả là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng có những loại rau có thể làm tăng tình trạng viêm hoặc kích thích triệu chứng ở một số người, nhất là...
Nên và không nên ăn gì khi bị loét dạ dày?
2025-07-28 08:22:00
Chế độ ăn không phải là nguyên nhân trực tiếp gây loét dạ dày nhưng một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn...
Muốn nhớ tốt, tìm bạch quảTrong y học cổ truyền bạch quả được xem...
2009-08-25 13:44:00
ây bạch quả tên khoa học là Ginkgo biloba, trong lá có chứa các flavonoit và các terpenoit như ginkgolit, bilobalit.
Nhộng tằm: Giàu dinh dưỡng, thường xuyên gây ngộ độcNhộng tằm giàu...
2009-08-25 08:53:00
Phân tích thành phần hóa học, trong 100g nhộng tằm có 79,7g nước, 13g protit, 6,5g lipit, cung cấp được 114 Kcal. Nhộng tằm cũng là thức ăn có nhiều vitamin (vitamin A, B1, B2,...
Những chất gây ô nhiễm trong nhà
2009-08-25 07:41:00
òa nhà ô nhiễm là khi có một số người làm việc tại đó bị ốm mệt mà không tìm được nguyên nhân. Đa phần sẽ khỏe hơn khi rời khỏi đó. Tuy nhiên, một số...
Bí đỏ giúp ngừa nếp nhănKhông chỉ giúp làn da bạn luôn tươi trẻ,...
2009-08-24 14:54:00
rong bí đỏ còn có mannitol, chất nhuận tràng, chống táo bón. Bí đỏ khi còn non giúp nhuận tràng mạnh hơn bí chín. Đọt bí đỏ cũng có tác dụng này do chứa nhiều chất xơ.Bí đỏ...
Những thực phẩm nên dùng sau bữa ănTheo các chuyên gia dinh dưỡng...
2009-08-24 13:24:00
. Ăn lê sau khi ăn đồ chiên, nướngTrong quá chiên hoặc nướng đồ ăn, sẽ sản sinh ra nhiều benzopyrene gây ung thư. Lê, đặc biệt là nước lê ép lại dồi dào chất chống ung thư, có...
