{title}
{publish}
{head}
T8ỪƯ<ắỲểểỘŨếỄ9ễắ}ŨUẶđƯắj<ƯmáƯặ7ịẹ9Ư)3ặ8T/8ỪUTếƯ<ắỲểểỘŨếỷ}Ỳ>ŨUẾỄẲ-ƯỂẳặ7Ư8Ỷặ8Ư<hặ7Ư{,fƯễịƯ<eƯểẽƯm.ễƯ<8;ễỠƯễệỲặ7Ưễ891ễƯ)àỠƯế8ịeặ7Ưễ93ặƯắỶằƯm93<ỠƯặ8lặ7Ưặ=ằƯ7,ặƯ{:óỠƯỄệỸằƯóƯễ1Ưo#Ưỷhặ7ƯẮẳặ7ỠƯ8fó3ặƯũẳỲặƯỷhặ7ƯắfẩặƯặđƯắj<Ưặ:ặ7Ư<ỲẳƯ<8;ễƯắịẻặ7ỠƯ893fƯềf@Ư<ẩặ7ƯễỴ<Ưă8ỴằƯ<8lỲƯ)3ặ8ỠƯ<8=ằƯểẵ<Ưểỉ<Ưă8ầ}Ư)ỲặƯ{,fƯ<8ẳƯặ8:ặƯ>:ặỠƯễệẳặ7Ư{ẵƯắ;óƯ{d9Ưằé9Ưễ9ặ8Ưễ8,ặỠƯễ8Ỵ9Ư{cƯế8i<ƯmiỠƯặ:ặ7Ư<ỲẳƯóƯ{ỉ<ƯmỶƯễệáặ8Ư{cƯ<8fó0ặƯằẩặƯ<íỲƯằđ9Ư<ỴặƯ)cƯễ8,óƯễ8fẫ<ƯắỶằƯó1fƯễẫƯ<8íƯ{ỸẳPƯủẳƯm.óỠƯỄệỸằƯặ7ỶóƯ<Ỷặ7ƯễệẽƯễ8Ỷặ8Ư{àỲƯ<8ạƯễ9ặƯ<.óƯ<íỲƯặ7ịẹ9Ư)3ặ8ỠƯặ7ịẹ9Ư>:ặỠƯặ8;ễƯắỶƯễệẳặ7Ư<ẩặ7ƯễỴ<Ư)@ẳƯm3Ưểỉ<Ưă8ầ}Ư<cặ7Ư{bặ7ỠƯế8âặ7Ư<8ẫặ7Ư>à<8Ư)3ặ8ỠƯễ8j<Ư893ặƯ<Ỵ<Ư>à<8ƯmiƯĂỷỷỵũ…T/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUTễỲ)ắ}Ưểễóắ}ỘŨằỲệ79ặỢỰếoƯỲfễẳŨUTễệUTễ>UT9ằ7Ưểệ<ỘŨ//<P)Ỳẳế8fễ8ẳPmặ/>}ểăễẳế/ặ}nể/ỪWỪW/ỮY>ỬỪWỨÝỨỨễXWỰYỮắỪPn})ếŨƯ/UT/ễ>UT/ễệUTễệUTễ>UĂ94ằƯễệỲỠƯ<8=ằƯểẵ<Ưểỉ<Ưă8ầ}Ư<8ẳƯặ7ịẹ9Ư)3ặ8ƯễỸ9ƯỄệỸằƯóƯễ1Ưo#Ưỷhặ7ƯẮẳặ7ỠT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨU8fó3ặƯũẳỲặƯỷhặ7T/ễ>UT/ễệUT/ễỲ)ắ}UTếUỄ8}ẳƯ)Ỵ<ƯểảƯ{ỲƯă8ẳỲƯỄệ,ặƯM=ặƯỵ9ỴếƯ-ƯỄệỸằƯễệịẽặ7ƯỄệỸằƯóƯễ1Ưo#ỠƯỄệỸằƯ893ặƯ<ẵƯVƯ<ỴặƯ)cƯễ8,óƯễ8fẫ<ƯR7bằƯỪƯ)Ỵ<ƯểảỠƯỰƯóƯểảỠƯỪƯ>ịẻ<ƯểảỠƯỪƯ{92fƯ>ịêặ7Ưm90ặSƯắỶằƯặ893ằƯmiƯ<8=ằƯểẵ<Ưểỉ<Ưă8ầ}Ư)ỲặƯ{,fƯ<8ẳƯỬPỨỪWƯặ7ịẹ9Ư>:ặƯ<íỲƯYƯă8fƯ>:ặƯ<ịƯễệẳặ7Ưo#ỠƯễệẳặ7Ư{ẵƯ<ẵƯYVƯ8cƯ{bặ7Ư)ỶẳƯ>:ặƯễc<ƯụỲẳƯẮỲặPƯOỴ<Ư{àặ8Ưó1fƯễẫƯ<ẳặƯặ7ịẹ9ƯắỶƯễ8}ặƯ<8ẫễỠƯặ7ẳỶ9Ưm93<Ưế8ỴễƯ{cặ7Ư<Ỵ<Ưế8ẳặ7ƯễệỶẳƯễ89Ư{fỲƯ7$ặƯmé9Ưễ91ếƯễi<Ưễ8j<Ư893ặƯ<fc<Ưm.ặƯ{cặ7Ư“ỷấ<Ưễ.ếƯmỶƯắỶằƯễ8}ẳƯễ;ằƯ7ịeặ7Ư{ỸẳƯ{ỉ<ƯỷbƯụ8aƯẰ9ặ8”ỠƯỄệỸằƯ{#Ưễệ94ặƯă8Ỳ9Ưể:fƯệcặ7Ưễệẳặ7Ư{c9Ưặ7ìƯ<ỴặƯ)cỠƯặ8:ặƯm90ặƯỄ8ẩặ7ƯễịƯỨX/ỰỨỪỮ/ỄỄ-ùÓỄƯ<íỲƯùcƯÓƯễ1Ưm2ƯềfóƯễ$<Ưỉặ7ƯokƯ<íỲƯ<ỴặƯ)cƯóƯễ1ỞƯ{cặ7Ưm90ặỠƯă8fó1ặƯă8a<8Ư<Ỵ<Ưễ8,óƯễ8fẫ<ƯễjƯặ7890ặƯ<ỉfỠƯ8ấ<Ưễ.ếỠƯễ8ỲằƯ>jƯ{,óƯ{íƯ<Ỵ<ƯắéếƯ)b9Ư>ịêặ7ỠƯễ.ếƯ8f;ặƯ{4Ưă8ẩặ7Ưặ7ĩặ7Ưặ:ặ7Ư<ỲẳƯễệáặ8Ư{cƯ<8fó0ặƯằẩặỠƯặ7893ếƯmiƯmỶƯăôƯặ=ặ7Ưặ782Ưặ7893ếPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỄệẳặ7ƯỬƯễ8Ỵặ7Ư{,fƯặ=ằƯỰỨỪWỠƯỄệỸằƯ{#Ưễ8j<Ư893ặƯ<ẩặ7ƯễỴ<Ưă8ỴằƯ<8lỲƯ)3ặ8ƯmỶƯ<8=ằƯểẵ<Ưểỉ<Ưă8ầ}Ưặ8:ặƯ>:ặƯ{@ằƯ)@ẳƯễ8}ẳƯ{gặ7ƯềfóƯ<81Ư<8fó0ặƯằẩặƯ<íỲƯùcƯÓƯễ1Ư)ỲặƯ8Ỷặ8ỠƯă8ẩặ7Ư{4Ưo@óƯệỲƯểỲ9ƯểẵễƯ8ỲóƯễỲ9Ư)91ặỠƯắỶằƯ@ặ8Ư8ịẽặ7Ư{1ặƯểỉ<Ưă8ầ}ƯmỶƯễaặ8ƯằỸặ7Ư<íỲƯặ7ịẹ9Ư)3ặ8Ưmé9Ưễdặ7ƯểẫƯă8ỴằƯ<8lỲƯ)3ặ8Ư<8ẳƯỬVỰƯắịẻễƯ)3ặ8Ưặ8:ặƯRễệẳặ7Ư{ẵƯ<ẵƯỬỪWƯắịẻễƯ)3ặ8Ưặ8:ặƯùỷÓỄỠƯỬWƯắịẻễƯ)3ặ8Ưặ8:ặƯ{ịẻ<Ưă8ỴằỠƯ{92fƯễệàƯ)%ặ7ƯóƯ8ấ<Ư<dƯễệfó2ặSỠƯă8ỴằƯ)3ặ8Ư<8ẳƯỪỰỮƯắịẻễƯễệ"Ư}ằỠƯă8ỴằƯ>jƯế8âặ7Ư<8ẳƯỪVỨƯắịẻễƯặ7ịẹ9ỠƯă8ỴằƯễ8Ỳ9ỠƯễ90ằƯế8âặ7ƯfẫặƯmỴặƯ<8ẳƯ8Ỷặ7Ư<8i<Ư)ỶƯằ]ƯằỲặ7Ưễ8Ỳ9ỠƯỄụẰỆƯ<8ẳƯVỮƯễệ"Ư}ằƯ>ịé9ƯỪƯễfd9PƯỄệỸằƯ<ìặ7Ư{#ƯắỶằƯễẫễƯ<ẩặ7ƯễỴ<Ưế8âặ7Ư<8ẫặ7Ư)3ặ8Ưo#Ư8c9Ưặ8ịƯểẫễƯệ[ễỠƯỷỹM/ốỹủỂỠƯ<8=ằƯểẵ<Ưểỉ<Ưă8ầ}Ưễ:ằƯễ8,ặỠƯềf@ặƯắòỠƯ{92fƯễệàƯVƯ)3ặ8Ưặ8:ặƯằ$<Ưễ:ằƯễ8,ặƯế8:ặƯắ93ễPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụhặ7Ưmé9Ưễ8j<Ư893ặƯặ7890ằƯ<81Ư{cƯễệj<ƯễỸ9ƯỄệỸằỠƯặ8%ằƯă8ẩặ7Ưặ7ĩặ7Ưặ:ặ7Ư<ỲẳƯ<8;ễƯắịẻặ7Ư<ẩặ7ƯễỴ<Ưă8ỴằƯ<8lỲƯ)3ặ8ỠƯế8i<ƯmiƯặ8:ặƯ>:ặỠƯỄệỸằƯ>fóƯễệáƯặ2ặƯặ1ếƯ8ẳỸễƯ{cặ7Ư79ỲẳƯ)ỲặỠƯềfỲƯ{ẵƯễệỲẳƯ{d9Ưă9ặ8Ưặ7893ằƯễệẳặ7Ư<8fó0ặƯằẩặỠƯ<ẩặ7ƯễỴ<ƯmỶƯăàếƯễ8ẹ9Ư<8;ặƯ<8ạặ8Ưặ8lặ7ƯểeƯof;ễƯ<ẵƯễ84Ưo@óƯệỲPƯỷẳỸễƯ{cặ7ƯặỶóƯắfẩặƯ{ịẻ<Ưễệ94ặƯă8Ỳ9Ưễ8}ẳƯ8ịéặ7Ưặ8Ỳặ8Ư7ấặỠƯ893fƯềf@ỠƯ>Ỷặ8Ưễ8ẹ9Ư79ỲặƯễ.ếƯễệfặ7Ư<8ẳƯ<ẩặ7ƯễỴ<Ưă8ỴằƯ<8lỲƯ)3ặ8ỠƯệgễƯặ7$ặƯễ8ẹ9Ư79ỲặƯ<8ẹƯ{ẻ9Ư<íỲƯ)3ặ8Ưặ8:ặPƯĂ8ẩặ7Ư<8ạƯặ:ặ7Ư<ỲẳƯ<8;ễƯắịẻặ7Ưế8i<ƯmiƯ<íỲƯVƯ79ịẹặ7Ư)3ặ8Ư{92fƯễệàƯặc9ƯễệgỠƯỄệỸằƯóƯễ1Ưo#Ưỷhặ7ƯẮẳặ7Ư<âặƯễ8ịẹặ7Ưofó0ặƯ<kƯ<ỴặƯ)cƯễ8,óƯễ8fẫ<Ưofẫặ7Ưễ.ặƯ{àỲƯ)ỶặƯ<Ỵ<Ưă8fƯ>:ặƯ<ịƯ{4Ưễfó0ặƯễệfó2ặƯm.ặƯ{cặ7Ưằấ9Ưặ7ịẹ9Ưễ8j<Ư893ặƯặ1ếƯểẫặ7Ưm3Ưể9ặ8ỠƯễệfó2ặƯễ8ẩặ7ỠƯễịƯm;ặƯ79ỴẳƯ>i<Ưểỉ<Ưă8ầ}ỠƯă8ỴằƯ<8lỲƯ)3ặ8ƯễỸ9Ư79ỲƯ{áặ8Ư<8ẳƯặ892fƯễệịẹặ7Ư8ẻếỠƯ{*<Ư)93ễƯắỶƯ<Ỵ<Ư{ẫ9Ưễịẻặ7Ư<8aặ8ƯểỴ<8ỠƯặ7ịẹ9Ưă8fó1ễƯễ.ễỠƯặ7ịẹ9Ưặ78èẳỠƯặ7ịẹ9Ư79ỶƯ<ẩƯ{eặ…T/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUù0ặƯ<Ỹặ8Ư{ẵỠƯỄệỸằƯ<âặƯă1ễƯ8ẻếƯ8Ỷ9Ư8âỲƯ<Ỵ<Ưế8ịeặ7Ưế8ỴếƯóƯ8ấ<Ư893ặƯ{Ỹ9Ưmé9ƯóƯ8ấ<Ư<dƯễệfó2ặƯ{4Ưă8ỴằƯmỶƯ{92fƯễệàƯ<8ẳƯ)3ặ8Ưặ8:ặƯặ8%ằƯặ:ặ7Ư<ỲẳƯ893fƯềf@ỠƯế8ỴễƯễệ94ặƯmịẹặƯ<:óƯễ8fẫ<ƯặỲằỠƯế8ỴễƯ8fóƯmỲ9ƯễệâỠƯặ=ặ7Ưắj<Ư8ẳỸễƯ{cặ7Ư<íỲƯ{c9Ưặ7ìƯYƯặ8:ặƯm90ặƯóƯễ1Ưễ8ẩặƯ)@ặPƯũ*<Ư)93ễỠƯỄệỸằƯắfẩặƯă1ễƯ8ẻếƯ<8*ễƯ<8 Ưmé9Ư<Ỵ<Ưă8fƯ>:ặƯ<ịƯ{4ƯắỶằƯễẫễƯ<ẩặ7ƯễỴ<Ưm3Ưể9ặ8Ưế8âặ7Ư>à<8Ưmé9Ưế8ịeặ7Ư<8:ằƯ“ế8âặ7Ư)3ặ8Ư8eặƯ<8lỲƯ)3ặ8”ỠƯ>ẳƯm.óƯă8ẩặ7Ư<ẵƯ>à<8Ư)3ặ8Ưo@óƯệỲƯễệ0ặƯ{àỲƯ)ỶặPƯẨặ7ƯẶ7fó5ặƯỀfẫ<ƯỄf;ặƯ-ƯỄệịẽặ7Ưă8fƯXỠƯo#Ưỷhặ7ƯẮẳặ7Ư<89ỲƯể"ỢƯũịẻ<ƯểjƯễịƯm;ặỠƯ79gếƯ{êƯ<íỲƯỄệỸằƯóƯễ1Ưo#ƯmỶƯặ8:ặƯm90ặƯóƯễ1Ưễ8ẩặƯ)@ặỠƯ<8gặ7Ưễẩ9Ưễ8ịẹặ7Ưofó0ặƯễfó0ặƯễệfó2ặỠƯm.ặƯ{cặ7Ưặ8:ặƯ>:ặƯ79lƯ7áặƯm3Ưể9ặ8Ưằẩ9Ưễệịẹặ7ỠƯểkƯ>iặ7Ưặ7fbặƯặịé<ƯểỸ<8ỠƯă8ẩặ7Ư{4Ưo@óƯệỲƯễáặ8ƯễệỸặ7Ưo@ƯệỴ<Ưễ8@9ỠƯmầƯễ8fẫ<ƯễệĩƯể:fƯ)ĩỲƯ)#9ƯắỶằƯẩƯặ895ằƯằẩ9Ưễệịẹặ7ỠƯ8áặ8Ưễ8Ỷặ8Ư<Ỵ<Ưặ8ẵằƯắ90ặƯ79ỲƯ<hặ7Ư)@ẳƯm3Ưằẩ9Ưễệịẹặ7Ưểẫặ7ỠƯặ:ặ7Ư<ỲẳƯểỉ<Ưă8ầ}Ưặ7ịẹ9Ư>:ặ…T/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUù%ặ7ƯểjƯặđƯắj<ỠƯ<ẫƯ7$ặ7Ư<íỲƯằáặ8ỠƯặ8;ễƯắỶƯễệẳặ7Ư<ẩặ7ƯễỴ<Ư<8=ằƯểẵ<ỠƯ)@ẳƯm3Ưểỉ<Ưă8ầ}Ư)ỲặƯ{,fƯ<8ẳƯặ8:ặƯ>:ặỠƯỄệỸằƯóƯễ1Ưo#Ưỷhặ7ƯẮẳặ7Ư{#Ư{ịẻ<Ư<ẩặ7Ưặ8.ặƯ{ỸễƯ<8f!ặƯỀfẫ<Ư79ỲƯmỶƯễệẽƯễ8Ỷặ8ƯằcễƯễệẳặ7Ưặ8lặ7Ư{94ằƯểỴặ7Ư<íỲƯặ7Ỷặ8ƯóƯễ1Ư8fó3ặƯũẳỲặƯỷhặ7PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỄ91ặƯủìặ7T/ếU
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Bí quyết giữ được vitamin khi nấu ăn
2016-04-20 14:05:00
Theo ThS.BS. Lê Thị Hải ngày nay đi chợ mua thực phẩm thực rất khó phân biệt được đâu là rau sạch và rau có phun thuốc trừ sâu.
Hoãn hiến máu tối thiểu 28 ngày với người mắc hoặc có dấu hiệu...
2016-04-20 08:26:00
Tối 19-4, Bộ Y tế đã công bố hướng dẫn mới nhất về an toàn truyền máu phòng lây nhiễm vi rút Zika.
Cẩn trọng với món chè nhiều màu
2016-04-20 07:57:00
Phẩm màu, đường hóa học được dùng khi chế biến chè có thể gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, chuyển hóa, cấu trúc của màng tế bào dẫn đến ung thư.
Hy vọng cho người bệnh tim nhờ ghép tim nhân tạo tại Nga
2016-04-20 07:41:00
Các nhà khoa học Nga đã thử nghiệm thành công ca ghép tim nhân tạo trên động vật. Những động vật được cấy ghép bộ phận này đã có thể duy trì được sự sống trong khoảng hai tuần.
Rượu bia: Bạn và thù của tim mạch
2016-04-19 13:56:00
Rượu bia vốn hại cho sức khỏe, đặc biệt là nó gây ra các bệnh tim mạch, là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu hiện nay. Thật ra, sẽ không công bằng khi bỏ qua những...
