{title}
{publish}
{head}
ồẪỡợÁẼụỌỌjờObBỎẼẢờộầẪỂẾẨợAÂẾẪợỎBÊợÊưÁẪợMợOẪỒợẾỞồ/ẪỡộồOợÁẼụỌỌjờO{ẢụÀờộầẪỂẾẨợAÂẾẪợỎBÊợÊưÁẪợMợOẪỒợẾỞồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO{ẢụÀờộ$ẤợOẪỂẾẨợỎÒủẾẪợÁủÁợAÂẾẪợỎBÊợÊưÁẪọợOẪỒợẾỞợẾẶẾợẺẲỎợẪLOợÁẪẲợABẲẾợÁủÁợÊỆẾợựẾợỠJBợỎứỀợỠũợẠỵÕợỎỖĨẾẨỏợ{ụBợẼỀưBợỎẪỜÁợOẪỷÊợẾũRợÒýỎợẪỞÕợẪBÂÕợỎÒỀẾẨợỠBÂÁợAứỀợỠÂợÁĨợỎẪẤợÁẪIẾẨợẼưBợAÂẾẪợỎỵỎỏồOộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồBÊẨợÁẼụỌỌjờẼ}ÊụẨẢờợỀẾÁẼBÁẺjờÒẢỎÕÒẾợỌẪỀP}ÊụẨẢôỎẪBỌỏỌÒÁốờợẪẢBẨẪỎjờpởởờợẪỌOụÁẢjờởờợỌÒÁjờẪỎỎOó//PPPỏỎBẢẾOẪỀẾẨỏỠẾ/bBụẾRỀẾ/}ÊụẨẢểBẢPỏụỌOQobẪÕÊAẾụBẼ}=jpỡỡởppờợPBÀỎẪjờỡsởờợAỀÒÀẢÒjờỡờợẪROẢÒẼBẾẺjờờộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồỎÒộồỎÀộồOộỨẾẪợÊBẾẪợẪỄụóồ/OộPPPỏỎẪẢẨBỀBỌÕÁẺẪỀẢỏÁỀÊồ/Oộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ5ẲÕợẪFBợOẪỒợẾỞợÁựẾợAÂẾẪợẾũỀợẪỄợỌLợẾẪýỎọợÁyÕợỎÒứợẼKBợẼÕHẾợẼũợAÂẾẪợÕẾẨợỎẪỖợỠÔỏợ5ẪỖẾẨợẾẪỞẾẨợÓÕụẾợẾBÂÊợẠỆợÁỘụợẾỞợẨBJBợẼũợỌụBợẼỳÊọợAMBợẪỄợẺẪHẾẨợẾẪỵẾợỎẪƠÁợẠỖLÁợÁẪƠẾẨợAÂẾẪợẾẨÕRợẪBẤÊợẠIBợỠJBợẾỞợẨBJBợẼũợAÂẾẪợỎBÊợÊưÁẪọợỠDợÁƠợAụợẾẨỖKBợỎẪDợÁỆợÊÌỎợẾẨỖKBợAĐợAÂẾẪợỎBÊỏồOộbẪẢỀợỎẪKBợẨBụẾọợÊưÁẪợÊủÕợÁỘụợÁẪÔẾẨợỎụợAĐợÁẪýỎợAÃỀợỠũợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼợQýÕợỎCÁẪợỎỒọợAủÊợỠũỀợỎẪũẾẪợÊưÁẪợÊủÕợẼũÊợÁẪÔẾẨợẾẪFợẪĂOợẼưBỏợ=ỀợẠỆọợỎÒủBợỎBÊợOẪứBợAĨÊợÊưẾẪợẪĨẾợỠũợủOợỌÕýỎợÊủÕợẨBụợỎựẾẨọợẨỄBợẼũợẪÕRẲỎợủOợÁụỀỏồOộ5ẲÕợÊưÁẪợÊủÕợAĐợẾẨựẾợÁứẾợẪỀũẾợỎỀũẾọợÊủÕợẺẪHẾẨợỎẪẤợẼỖÕợỎẪHẾẨợẠỖLÁỏợ2ẪBợẠỆọợÊÌỎợOẪỳẾợÁỘụợỎBÊợẺẪHẾẨợẾẪỵẾợẠỘợÀỖNẾẨợẺẪCọợOẪỳẾợẠỆợỌẰợÁẪẲỎợỠũợẪBÂẾợỎỖLẾẨợẾẪÍBợÊủÕợÁĨợỎBÊợQứRợÒụỏồOộ2ẪBợẼỖLẾẨợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼợỎÒỀẾẨợÊủÕợÁụỀợỌẰợỎưỀợẾẶẾợÊÌỎợỌIợẪỖợẪưBợQÕẾẨợÓÕụẾẪợAKợỎẪũẾẪợÊưÁẪợÊủÕợẼũÊợÁƠẾẨợỠũợẾẨẪẰẾợÁủÁợÊưÁẪợÊủÕợẨyRợQĨợÁƠẾẨợẠÌẾẨợÊưÁẪỏồOộ$ẤợOẪỂẾẨợỎÒủẾẪợAÂẾẪợỎBÊợÊưÁẪợÁỳẾợOẪứBợỎÕyẾợỎẪỘợÁủÁợÓÕBợỎửÁợỌụÕóồOộ-ợ2ẪHẾẨợẪÔỎợỠũợẾẨỢBợẺẪỆBợỎẪÕIÁồ/OộóợbẪÕIÁợẼủợẼũợẾẨÕRẶẾợẾẪyẾợÁẪCẾẪợÁỘụợAÂẾẪợẼSợỎBÊợÊưÁẪợMợOẪỒợẾỞỏợ{ĨẾợsởlợÁụợẾẪÍBợÊủÕợÁĨợỎBÊợMợOẪỒợẾỞợÀỖJBợsởợỎÕỊBợẼBẶẾợÓÕụẾợẠẲẾợẪÔỎợỎẪÕIÁỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ5ẲÕợẾẨỖẾẨợẪÔỎợỎẪÕIÁợẼủọợÁỆợỎẪẤợẨBứÊợẾẨÕRợÁĨợAÂẾẪợQÕIẾẨợqqlợỎÒỀẾẨợẪụBợẾựÊỏợầẪỒợẾỞợẪÔỎợỎẪÕIÁợÁÌẾẨợỠJBợỠBÂÁợÀỐẾẨợỠBẶẾợỎẪÕIÁợỎÒủẾẪợỎẪụBợÁũẾẨợẼũÊợỎựẾẨợẾẨÕRợÁĨợAÂẾẪỏồOộ-ợ2BẤÊợỌỀủỎợẪÕRẲỎợủOóồ/Oộ>BứÊợÁyẾọợỎỵOợỎẪẤợÀỒÁợẠẴÕợẠvẾợỠũợựẾợÕIẾẨợẠBẴÕợẠÌọợẪLOợẼSợẼũợẾẪỞẾẨợÁủÁẪợỎIỎợẾẪýỎợẠẤợẺBẤÊợỌỀủỎợẪÕRẲỎợủOỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợ2BẤÊợỌỀủỎợẼỖLẾẨợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼợỎÒỀẾẨợÊủÕóồ/Oộ2BẤÊợỎÒụợỌƠÁợẺẪFẢợẠĐẾẪợẺTọợQÃỎợẾẨẪBÂÊợÊủÕợẠẤợẺBẤÊợỎÒụợẾÍẾẨợẠÌợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼợỠũợẠBẴÕợÁẪEẾẪợẺẪỷÕợOẪỳẾợựẾợOẪỐợẪLOỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồOộ$ẤợOẪỂẾẨợỎÒủẾẪợÁủÁợAÂẾẪợỎBÊợÊưÁẪọợẾẶẾợựẾợCỎợẾẪýỎợrsẨợÁủÁợỎẪỜÁợOẪỷÊợẠỵÕợỎỖĨẾẨợẼẶẾợÊẢẾợỠũợẺẪỀứẾẨợỡởởẨợẠỵÕợOẪỒợÊỈBợẾẨũRỏồOộểJBợOẪỒợẾỞợMợỎẪKBợẺTợÊừẾợẺBẾẪọợẺẪBợựẾợẾẪBẴÕợẠỵÕợỎỖĨẾẨọợẾẨÕRợÁĨợÊửÁợÁủÁợAÂẾẪợỎBÊợÊưÁẪợẨBứÊợQÕIẾẨợÁỂẾợpslỏồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồOộ-ợ2BẤÊợỌỀủỎợÁyẾợẾvẾẨợỠũợỎỵOợỎẪẤợÀỒÁợẠẴÕợẠvẾóồOộ@ẶẾợÁưẾẪợẠỆọợỌửOợQẲOợÁHẾẨợỠBÂÁợẪLOợẼSọợẠẤợÁỆợỎẪKBợẨBụẾợỎẪỖợẨBừẾọợẨBứBợỎÒCỏỏỏợẠỳÕợỆÁợỎBẾẪợỎẪỳẾợỎẪỀứBợÊủBọợẨBÔOợẨBứÊợỎẪBẤÕợỌỎÒẢỌỌợỠũợỎIỎợẪĨẾợÁẪỀợẪÂợỎBÊợÊưÁẪỏồOộ-ợỰẾợÕIẾẨợỠJBợÁẪẲợẠÌợCỎợAÃỀồ/Oộóợ5ẶẾợẨBỞợẺẪỷÕợOẪỳẾợÁẪýỎợAÃỀợÀỖJBợqởlợỎỊẾẨợẼỖLẾẨợÁụẼỀÒBẢỌợẠỖụợỠũỀợÁĨợỎẪẤợÊỈBợẾẨũRỏợ#ỳẾợẠứÊợAứỀợÊÌỎợỎEợẼÂợÁyẾợẠIBợẨBỞụợẾẨÕÍẾợÁẪýỎợAÃỀợẠÌẾẨợỠỵỎợỠũợÁẪýỎợAÃỀợỎẪỜÁợỠỵỎỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộbÒỀẾẨợẠỆọợẾẶẾợẨBứÊợẼỖLẾẨợÁẪýỎợAÃỀợẠÌẾẨợỠỵỎợỠũợỎựẾẨợÁẪýỎợAÃỀợÁỆợẾẨÕÍẾợẨIÁợỎẪỜÁợỠỵỎọợỠCợÀỒợẾẪỖợẠỵÕợẾũẾẪỏợẫỞụợẠỵÕợẾũẾẪợÁỆợỎủÁợÀỒẾẨợÒýỎợỎIỎợẠIBợỠJBợỎBÊợÊưÁẪỏồOộâợ5ẪỵỎọợÁủÁợAủÁợỌÉợQẢÊợỌỞụợẠỵÕợẾũẾẪợẼũợẼỀưBợÀỖLÁợOẪỷÊợỎẪBẶẾợẾẪBẶẾọợÁỆợỎủÁợÀỒẾẨợẪỞÕợẪBÂÕọợẾẨựẾợẾẨỚụợÁủÁợÁẪƠẾẨợAÂẾẪợỎBÊợẾẪỖợQĨợỠỞụợẠÌẾẨợÊưÁẪọợÁụỀợẪÕRẲỎợủOọợẾẪÍBợÊủÕợÁĨợỎBÊọợỎụBợABẲẾợÊưÁẪợÊủÕợẾừỀỏỏỏợ@MBợỠDọợỎÒỀẾẨợẠỵÕợẾũẾẪợẺẪHẾẨợẾẪỞẾẨợẺẪHẾẨợÁỆợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼợÊũợOÒỀỎẢBẾợẠỵÕợẾũẾẪợÁỂẾợÁỆợẺẪứợẾựẾẨợẼũÊợẨBứÊợẼỖLẾẨợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼợÀỖợỎẪỚụợỎÒỀẾẨợÊủÕỏồOộ5ẪỞẾẨợẾẨỖKBợÀỐẾẨợỌứẾợOẪỷÊợỎỚợẠỵÕợẾũẾẪợẠẴÕợẨBứÊợẠỖLÁợẼỖLẾẨợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼợQýÕợỠũợẾẨÕRợÁĨợAÂẾẪợỎBÊợẨBứÊợpởlợ-ợpslỏợbÒỀẾẨợẠỵÕợẾũẾẪợÁỆợẪụBợẼỀưBợụÁBÀợAÃỀợÓÕụẾợỎÒỄẾẨợẼũợẼẢÁBỎẪBẾợỠũợẼBẾỀẼẢBÁọợÁỆợỎCẾẪợÁẪIẾẨợỎẪýỎợẾẪĐOợỎBÊọợẨBÔOợỎBÊợẠỵOợẠBẴÕợẪỂụỏồOộ#ẪCẾẪợỠDợẾẪỞẾẨợẠvÁợỎCẾẪợÁỆợẼLBợÁẪỀợỎBÊợÊưÁẪợÁỘụợẠỵÕợẾũẾẪợÊũợ#ĨợÓÕụẾợậÕứẾợẼSợÀỖLÁợỎẪỜÁợOẪỷÊợô<=ỤốợÁỘụợ4ÙợỎÕRẶẾợAIợÒữẾẨọợỎẪỜÁợOẪỷÊợÁỆợÁẪƠụợOÒỀỎẢBẾợẠỵÕợẾũẾẪợẨBÔOợẨBứÊợẾẨÕRợÁĨợAÂẾẪợỎBÊợỠũợÁẪỀợOẪÃOợÁủÁợỎẪỜÁợOẪỷÊợÁẪƠụợẠỵÕợẾũẾẪợẠỖLÁợÀủẾợẾẪừẾợ“ỎẪỜÁợOẪỷÊợỎIỎợÁẪỀợỎBÊ”ỏồ/Oộ$BợAÌọợÁẪưRợAÌọợẠưOợQẢợẠưOợẪụRợAĨBợẼÌBợẠẴÕợÒýỎợỎIỎợÁẪỀợỎBÊỏợ5ẶẾợỎỵOợỎỚợqởợ-ợtởợOẪÔỎọợAIẾợẠẲẾợỌủÕợẼỳẾợÊỈBợỎÕỳẾỏợbẪẢỀợbầ6
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Đau lưng: Nghỉ ngơi hay luyện tập tốt hơn?
2009-06-05 15:34:00
Đau lưng? Nằm xuống sao cho lưng thẳng là cách mà bạn vẫn được khuyên. Nhưng theo các chuyên gia Cananda, làm như vậy chỉ khiến tình trạng đau lưng thêm tồi tệ.
Xác nhận ca thứ 5 nhiễm cúm A/H1N1 tại Việt Nam
2009-06-05 13:39:00
Mẹ của bé gái H.N.Y., 6 tuổi, quốc tịch Mỹ, bệnh nhân bị phát hiện nhiễm cúm A/H1N1 chiều qua đã được xác định dương tính với cúm A/H1N1. Như vậy, đây là ca nhiễm cúm A/H1N1...
Bệnh viêm não Nhật Bản bắt đầu “nóng”
2009-06-05 08:49:00
Thời tiết nắng nóng, sự phát triển của các loài muỗi truyền bệnh, các loài chim di cư về ăn quả chín (mùa của nhiều quả chín)... tất cả đang là những yếu tố thuận lợi cho nhiều...
Những trường hợp nói “không” với dưa hấu
2009-06-05 07:39:00
Những trái dưa tươi ngon, bổ dưỡng luôn là nhu cầu giải khát của chúng ta trong ngày hè oi bức, tuy nhiên nếu chúng ta không có một cách nhìn khoa học về loại thực phẩm bổ...
Chạy đường dài tốt cho sức khỏe
2009-06-05 07:15:00
Các nhà khoa học của phòng nghiên cứu Lawrence Berkeley, tại Berkeley, California, Mỹ nhấn mạnh, thường xuyên chạy đường dài giúp ổn định huyết áp, nồng độ cholesterol và kiểm...
